伴侶關係 vs 關於真愛

伴侶關係 vs 關於真愛
我們都渴望在人間找到真正的愛,那種你所聽聞過、想像過的「真愛」 ,而我們也相信這種愛是「我所沒有的」,所以我們自然會期待「有個人可以給我」,這聽起來沒有問題,事實上也不能說有問題,唯一有問題的是,我們很少願意承認以下再簡單不過的事實:

我們從來都不曾以「自己所渴望的那種愛」來對過任何人(包括自己)

但為什麼我們會「寧可相信有那麼一個人」會來這樣愛我們呢?

我們在渴望的究竟是《真愛》還是【愛情】?

願意對自己誠實的人,立刻就能回答自己,所以在《深入真愛》之前,我們先來【微談愛情】。

所有愛情,都沒有真愛的成分,兩人彼此間的吸引,無論是情感上的、肉體上的、或是物質條件,都是內在孩子對父母(生存)仍然持有的渴望。這個渴望是一個從未感受過滿足的無底空缺,在我們能與自己的身體連結前,永遠發現不了「所有愛情」背後的真相是【非愛】。

你最多在頭腦意識層「知道它」,但你不會真正「觸及它」,所以你會週而復始的期待「有那麼一個人」會來滿足自己、拯救自己。我們會反覆上演:「各種佔有/算計/辜負/犧牲/欺瞞/背叛/拋棄/失去自我/扼殺對方」⋯⋯的【愛情與婚姻的故事】。

 

以下延伸閱讀:
《 愛情真的沒有愛 》

《 不是你在找伴侶,是你的內在小孩在找父母 》

 

微談完愛情,現在回到主題:《 關於真愛 》

正因我們每人內裡都有尚待認領的碎片(內在小孩之傷),而在這堆碎片之下,埋藏著一個巨大無比的真相,它叫作《真愛》(其實也能叫本我/佛性/神性/靈性,但我想「真愛」更符合大部分人對它目前存有的期待)。

這份愛是真實的,不分條件好壞該與不該,也就是俗稱「無條件的愛」,它從來不曾離開過,是不生不滅的永恆,但要能觸及這個早就存在的生命之愛。需要我們階梯性的將內在碎片一片片的拼湊回來,因為它就被埋藏在心靈碎片底下、卻被我們視而不見,於是我們成了【失憶的大富翁】,忘了自己的身分、忘了自己有多富有,成了往外向人乞討掠奪的「失憶者」,我們若想從「失憶」中「恢復記憶」。

進入到那份【毫無條件、完整無缺、永恆不變】的《真愛》之境,就必須先從【最有條件、最不完美、最易生滅】的《身體》開始,因為別說究竟靈性,我們甚至無法一下就直入內在心靈,否則不需有《 身 心 靈 》的階梯,否則你我不會在這裡:不需擁有這副肉體、不會身處這個物質世界,否則我們可以光憑意念便立地成佛、根本不必老實修行。

但事實是:我們需要遵循身體階梯,因為我們身在這裡,我們現在的意識連結著這副肉體!而【身體】正是【心靈】的顯化,《真愛》就被埋藏在我們無數的心靈碎片之下,那些所有「看不見」的心靈碎片,都在「摸得著」的身體部位中。

所有很多人在落實身體覺察時,都會自動釋放出各種心靈碎片,有些是情緒的創傷、家族的印記、累世的業果、兒時或胚胎時期的記憶⋯⋯。

以下延伸閱讀:

《 身體印記之兒時印記 》

《 情緒影響身體的源起:兒時創傷信念》

 

當我們持續的連結身體、不斷練習中性的覺察身體,我們正在透過「有形有相的身體」去連結「無形無相的心靈」。在這過程中,我們的身體會釋放穿越時空的印記,我們必須老實並耐心的陪伴身體所有的反應、感受、不適。

因為這正是將內在心靈碎片拼湊而回的過程,無論我們是否相信、是否明白、是否體會,一切都是這麼發生的 。

 

以下延伸閱讀:
《 身體的痛就是內在小孩的心痛 》

《 身體的好轉反應=療癒轉化的證明 》

 

而當我們一次又一次的落實身體覺察、真心的自我陪伴,原本四散的心靈碎片會不斷重回完整。我們開始能意識到【恐懼、匱乏、焦慮、防備、孤獨、寂寞、空虛、傷痛、憤怒、嫉妒⋯⋯】以外的存在狀態,那會是《無懼、滿足、平安、自在、敞開、愉悅、輕鬆、寧靜、慈悲、感恩》的意識頻率

我們在這些頻率之中:持續連結身體、中性的覺察身體,我們會開始能以「超越外在故事」的眼光看待一切,包括:我們過往的生命經歷、那些曾被視為傷痛的記憶、所投射出的人事物境、抓取沉溺或逃離切斷的關係⋯⋯。

我們開始能將覺察的清明帶入到日常生活中,也開始以這樣的品質去面對身邊的人事物境,我們的思想會改變、言行會改變、給出他人的回應及對外的決定也會改變。

以上串聯:就足以改變我們的人生、改變我們的命運模式、改變我們的生命層次,而那份「從來都在、不生也不滅」的《真愛》,會在我們老實的覺察身體、好好落地生活之後,在你的日常中綻放、在你的關係中綻放、在你工作時候綻放,它會在任何不經意、不起眼、你不再刻意尋覓它的時候,讓你瞥見它、融入它、沉浸在它之內。

你可能會感動到落淚、或有不思議的喜悅,也很可能就僅僅只是寧靜如海的沉澱,沒有言語,你大概不會想說話,沒有疑惑,你會明白它是什麼,你甚至也許不會刻意去和別人分享它,不代表你不願意,而是它對你再也不是一時的、短暫的、某個片刻的美好發生而已,你會在內心深處知曉它是所有人的共和體,就像你不會歡天喜地的和別人分享「你有多驚豔自己原來有手」、還一副深怕別人不知道「手有多好用」的樣子

當我們是一步一腳印的透過身心階梯、進入到靈性意識,我們不會對它大驚小怪、不會受寵若驚、不會賦予它任何人性頭腦的意義,我們能將與它的連結帶入到日常生活中、散播到每個現實活動裡,在你吃喝拉撒睡的時候,你與它連結。在你有任何人性慾望的時候,你與它連結,在你無論高興不高興、快樂不快樂的時候,你與它連結。

這樣的狀態真的很簡單,它並不困難,只是也不容易

我們必須好好「踏穩身體階梯」、持續不墜的學習與身體連結

這是活出《真愛》的唯一方式

也是能夠保證在邁向靈性之境的同時:你絕不會偏離本心、也不會斷裂人間界限的正見道途

最後,回到我們心中所憧憬的《那一份真愛》

當我們從「渴望被愛」、「找到真愛」為出發點

一步步的走過上面所描述的內容

我們的意識會遠遠超越「渴望找到真愛」的心靈層次

我們再也不是當初那個「等待救贖/等待開悟/等待幸福降臨」的自己

我們會自然流露真實的愛的能力:對自己、對別人、對生命

真實的愛也許不會是從前幻想中驚天動地的體驗

那很可能是很稀鬆平常的心境

因為它如呼吸一般自然,如你喝水吃飯拉屎拉尿一樣平凡

我們既不會對它大驚小怪、也不再擔驚受怕、患得患失

就這樣,我們「找到了真愛」

我們在自己身上獲得了那份被傳頌千古、可歌可泣、引人無數幻想的《真愛》

而我們別無選擇,我們只能將自己擁有的東西給別人

也只能創造別人用我們對待自己的方式來對待我們

於是我們必須以《真愛》示人

也使別人毫無辦法的只能以《真愛》回應我們

這一切都毫不刻意、但絕對帶著覺知

於是無論你的伴侶是誰、是什麼樣子、什麼身分

你都很難不擁有「真命天子/真命天女」

而無論你自己是誰、是什麼樣子、什麼身分

你也很難不是別人的「白馬王子/白雪公主」

《真愛》的發生也許不是更早以前的你所幻想的那個樣子

但絕對比你所能想像的還要更加簡單、更加美好

是無法言喻的、是不需宣揚的、是不會讓你受寵若驚又患得患失的

在我們不斷落實身體覺察、拾回心靈碎片的過程中

它必然出現、也註定要出現

這就是《真實的生命之愛》

僅以此分享    給所有「帶著真愛」在「尋覓真愛」的夥伴。

 

⭐️以下截取一位療癒師學員在婚姻中的覺察分享:

✅前幾天,老公走到我面前抱怨:我想要妳陪我!妳為什麼跑走了?說完他躺下滑起手機直到睡去。

如果是以前,我一定覺得委屈不平:明明是你先不理人,怎麼又是我的問題了!?」,但這次我卻湧上強烈的悲傷,眼淚不停的掉,我突然理解到他有很多孤獨!而這個孤獨是我沒辦法解決的,也與我是否有陪在他身邊無關。

我甚至浮現從來沒有過的想法:「如果有個能滿足他所有渴求、緩解他內心孤獨的女人出現,我願意放手祝福。」

⭐身體覺察:

*心臟抽痛→過往被壓抑的心痛感。

*左手指脹痛→因自我否定而生的抓取依賴。

婚姻不該是人生的枷鎖,更不該被拿來當作逃避生命課題的藉口,只有收回對婚姻/伴侶的投射,才能真正面對內在本就存在的問題,也才不會在感到孤獨無助時,一昧的將責任推給婚姻/伴侶,創造更多的相愛相殺。

即使我知道:在沒有完全為自己負起責任前,不會有任何人能滿足內在渴求。

依然會想著:如果有個人能滿足他的渴求就好,頓時明白,自己並沒有真正放手,無法信任伴侶能為自己負責,更無法面對不扛之後的罪疚感。這一切依然是創傷的投射:小時候面對媽媽的辛苦煩躁與孤獨無奈,會想著如果沒有我,或許她的生活就能輕鬆美好,但光是這個想法,我 “心” 就已經悲傷炸裂…。

唯有創傷消融才能真正明白:伴侶的孤獨感只與他自己有關,媽媽的無奈感只與她自己有關,自己的受傷感只與我自己有關。

每個人只能為自己的情緒負責,學習覺察後“並不會”從此不再向外投射,療癒轉化後“也不會”從此不再有創傷感受,但可以讓我們在掉進創傷、陷入無明時,看清自己如何親手創造所有的受苦戲碼,內在會生出更多的空間去允許慈悲介入,不再鞭打自己試圖改變原本應有的人性。

隔天我坦誠的跟老公聊這些感受: 只有收回投射,才能面對本就存在的問題,但即使無法收回投射,也仍然可以利用投射做生命功課。

只要對自己的感受夠誠實,就能看見投射背後的真實需求。所以如果遇到讓自己動心的對象,也絕對不要害怕去探究真實感受,更不必罣礙我。

老公聽完喊著:我反對開放式關係、不許妳胡來!讓我忍不住笑了!隨然不清楚他接收到的是什麼,但我確實是真心誠意的表達。

意外發現:當我在意識上能夠放下婚姻道德的束縛後,我與伴侶的相處更能毫無罣礙的自我展現,也能最大程度鬆開因恐懼而生的掌控抓取。

悲傷,就任其掉淚。憤怒,就完全釋放。耍賴,就盡情打滾,如同采榛老師所說:我更甘於腳踏實地的平凡生活!

 

✅采榛老師回覆:

妳的這篇分享可不只在說婚姻、而是所有兩性生命的糾結!妳從一開始「體會伴侶的悲傷」,到「若有個人能滿足他⋯」的想像,這裡真是一個【魔王關】!

有時我們會因此落入『愛』的『陷阱感受』裡:【我真的好愛他,才寧可放手成全他幸福!】,這是個『陷阱』,我們忽視自認為的『愛』是從【伴侶心靈破洞的孤單+自己無法滿足伴侶】所【衍生的罪疚感】,一旦我們的覺察停在這裡,那麼【相愛的假象】必會引燃下一波的【真實相殺】!而這往往會比從前【擺明的苦戀】更引人矛盾不解!

因為,『我之前不是對伴侶很有愛嗎?還愛到寧願放手成全!怎麼又反覆了呢?事實上【從來都是同一個苦】,只是我們未曾下挖去洞澈這份苦的根源!

所以妳非常珍貴的是妳持續下挖:妳看見這個【貌似祝福成全的情感】,背後是自己【達不到也給不了的罪疚】,這樣毫無死角的看見,連同伴侶的苦、自己的苦、連結母親的苦⋯⋯都一起同步串聯、了了分明、不陷於中!

於是「罪疚感」仍在,但它和婚姻、和老公、和我們自己已無關係!兩性間因彼此需求而相聚的「非愛感」仍在!但它並不能阻擋我們【超越它】:《 超越情感需求外的理解/連結/真心/愛 》

很讚嘆妳願從一個日常的小事、幾句對白,去為自己進行有如深度手術般的覺察拆解,並且沒有停留在常見的【以愛之名包裝罪疚之實】的陷阱中,這明顯散發妳陰陽能量的流動:既能深入自己(陰)、又不過度沉浸(陽)。

關係中的覺察真是最挑戰我們面對自我的願心,必須因著內在面對自我的勇氣,才有這樣允許真相浮現的能力,很感謝妳為自己做的、更感謝妳願意分享!

 

⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。

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