#文末有多則學員轉化真實分享
療癒煉金坊原創的身心覺察教學系統、以及主題多元而萬法歸宗的療癒課程，固然都是很好的學習資源。然而對我、也對在這條覺察之路上並肩同行的夥伴們而言：
療癒煉金坊最最珍貴的資源，
無疑是萬金難買的「#集體覺察意識」。
療癒煉金坊的所有公開分享，都是在不同層次中說出關於內在小孩、內在小我的真相。
願意試著依此自我覺察、練習內在覺察的人們，無論自認看懂多少，都會對生命中某些因分裂而受苦的部分有更多的看見。
#看見就是認領的過程 #認領讓生命完整
生命轉化持續不斷地發生
療癒煉金坊一直是以這樣的核心意識、創作出所有的公開分享，我們的收費課程自然會更凝聚覺察覺知的集體意識。
第二十三屆的療癒師線上深度培訓課程在昨天正式啟航，這次一樣有來自馬來西亞、中國北京、定居美國等海內外的新生們。
好幾位新生分享：
有人去年底或今年初就報名，卻因額滿排了大半年才能上課。但是上課意志非常堅定，排除萬難也要保留時間、報名上課。
有幾位新生分享：
自己在上課前邊看療癒煉金坊的文章及影片、邊用自己的方式做身心覺察，在上課前就發生很多改變，於是很想系統化的完整學習，即使需等待半年以上的時間、也堅持來到課中上課。
也有新生分享：
之前想報名的時候，同時看到花晶資訊，想先保留觀望。期間家人因緣際會從其他地方先接觸花晶，眼見家人使用花晶後的轉變，自己也觀察到療癒煉金坊的所有分享都是以身心覺察為主，在這裡即便是關於花晶的教學或分享也是回歸身心覺察，因此很放心地報名上課。
昨天再次複訓的學長姐們，也對新生們無私分享自己的真實經驗：自己從第一次上課以來，在身心覺察的路上有過的慣性陷阱、自我阻礙，也分享自己是如何突破、化解、穿越；爾後發生的種種蛻變，包含個人生活、家庭家族、生命轉化⋯各項不可思議的轉變、至今還在持續不斷地發生！因此願意為了自己，持續複訓至今。
學員的集體意識：帶著真心與願力付諸實行
在這裡，願意親自上課並持續前行的夥伴們，都深知內在小孩的真相：
所謂內在小孩並不那麼純真無辜，真正能療癒自己的不是對內在小孩拍肩摸頭餵養，而是一邊洞見內在小孩的真相、一邊培養自己內在父母的力量。
療癒煉金坊的集體意識都是帶著協助自己成為內在父母的意圖：
彼此可以無比敞開地交流共享、緊密共學，卻不抓取特殊關係的依附與牽連；每個人都只為了自己在這裡，當自己或夥伴有需要的時候，都會接受或給予支持、鼓勵、陪伴；會適時的給予理解與引導，但不會滿足依賴依附的心、不會助長內在小孩抓取的慣性。
這需要多麼大的真心與願力為己付諸實行，不斷穿越自己的多重故事、看見你我他那 #同一個創傷，於是願意不畏投射、分享自己的經驗，只為自己體會到平等無二的生命轉化。因為無二無別，所以願意分享他們不為別人，只是為了自己，只是順便協助等於自己的別人。
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✨✨✨以下分享昨天學員課後真實分享（助教老師們已刪除個人隱私）✨✨✨
1️⃣ 學員分享：直到學會身心覺察，才知生命的脈絡
『大家好，我是第九屆的學員😊
年輕時因家人離世，一直在追尋生命的意義，我從宗教、早期的身心靈課程、馬不停蹄地上課，但內心依舊對生命感到無解，我自問
我都這麼努力了，為什麼還是把自己活得這麼空虛？
一直到遇見療癒煉金坊，一直到學會身心覺察，生命才露出曙光，才知道生命的脈絡，也才知道我是如何的創造這一切，真相大白後，才願意自我負責，不再向外找兇手，過去的學習都以為是外面的人事物境令我們痛苦不快樂的，但源頭真的是從父母關係回到和自己的關係。
我過去的學習都是很片段式的，所以療癒也是很碎片，更別提轉化了，一直在不同的故事找創傷，無法看清生命的真相，內在核心的力量就無法滋長，更別提自我負責，繼續在外找兇手，但找到了這個還有千千萬萬個，所以療癒療不完。
當時是因為伴侶關係來學習，但療癒轉化早已超越這個，因為身心覺察所帶來的療癒轉化是全面向的，所以當時以為沒有問題的親子關係/金錢關係/人際關係/工作關係也一併轉化，甚至家族印記的消融釋放，覺察真的是一人得道，雞犬升天。
我在課程裡所獲得的因而改寫命運的，感動感恩說不盡，但如果真的都有這麼多轉化了，為什麼還要一直參加複訓呢？
我分享我的看見：我一開始學習，也以為上個兩三期就夠了吧，到這裡就可以了吧，那是當時對身心覺察非常無知的狀態，也對療癒轉化似懂非懂（因為頭腦真的不懂），但持續深入學習後發現療癒轉化真的無上限，頭腦真的像井底之蛙以為就只能到這裡，也只能想像就是這樣而已吧，套句有趣的話「貧窮限制了我的想像」，一樣的以大腦來看覺察，一樣也是頭腦限制了生命的可能性。
而我們在身心覺察中，是讓身體帶領，隨著印記消融釋放，意識持續擴展，看見生命有無限的可能性，也允許更多新的可能性進入。對我而言一開始的複訓，或許是因為匱乏感覺還有創傷，但來到現在不斷地複訓，反而是因為療癒轉化後發現自己實在是太豐盛了（這個豐盛不再需要任何外在形式條件的認可，豐盛意識太重要了，否則就會如新生夥伴分享的賺再多，都還是會覺得恐懼/匱乏不夠，我過去也是這樣）
現在帶著豐盛的心繼續學習，也因著我們自己一路走來的經驗，帶著豐盛的心持續在群組中給出，也帶著豐盛的心持續在群組中共振接收（不再覺得不配得，將愛推開，而是我們也值得擁有）學過真的不代表學會，每一次空杯的心參與群組，透過一次又一次的學習，只會讓我對身心覺察生起更敬重之心，也更能感受到生命的慈悲和愛。隨著意識不斷地擴展，每次上課領略的、體會的也都不同，就像我現在的改變，也早已超出我一開始學習預期的。
以及我覺得很重要的：當我們已經以為學會覺察，但其實沒有在課程中集體意識的學習，很容易又被小我拐著跑，業力是滴點累積，療癒轉化也是，小我的慣性累生累世太強大了，稍一疏忽沒有在覺察中，可能創造業力的速度，又比療癒轉化快了，等到業種破土長成業果，再來徒呼無奈？！
每一屆新生夥伴的集體意識也不同，就像這屆的新生夥伴，光你/妳們的分享，就又共振出我們不同的延伸看見，而看見了能量就在流動了，不管頭腦知不知道其實療癒轉化已在發生。
而且每屆的新生其實人數真的非常的珍貴，我曾經想過這哪是要開課賺錢啊？你看其他開課的老師，誰不是人越多越好，但療癒煉金坊真的很維護集體意識，一個人覺很容易在慣性裏，因為潛意識會逃避，我們只想面對自己想面對的，我們只想接受自己的某些面向，但我們之所以今天生命會出現問題，不就是我們一直在逃避面對自己，所以借助集體意識的力量，內在小孩無法再迴避，我們才有機會解鎖生命的枷鎖。
光是前導課聽新生夥伴或複訓的夥伴分享，就被共振到不行，所以真的很開心也很歡迎新生夥伴的到來，感謝覺察路上有大家的加入，期待這一屆的共振學習，想來都會感到興奮，因為好奇生命又會為我帶來什麼樣的轉化改變，持續不墜 傻傻的做，做，就對了。』
2️⃣ 學員分享：一切答案，都在身體、內在裡
『大家好，今天是我加入療癒煉金坊整整滿３年的時間。我會接觸到身心覺察完全是我３年前對生命了無希望而許下的願望。
我的父親是極權人格，有極度強的控制慾且過往20多年以來有無數次的外遇，而我也是親自揭穿父親攤牌的人，曾經父親也對我說他非常恨我，在國中時期揭穿他的外遇後，他便開始長期對母親家暴，而母親是堅守傳統的婦女，覺得只要忍了乖了，爸爸就會回來了，於是兒時我不斷被灌輸「要以爸爸的心情為重、要讓爸爸開心、要考上xx學校讓爸爸有面子…..這樣爸爸就會回來了」，但爸爸從來沒有回來過。
於是在我成年後，我開始遇上恐怖情人，每天生活在他精神分裂的人格且不斷鬧自殺的生活裡，我複製了母親的吞忍討好，我身體也開始變得很差但醫生查不出原因，且職場上也非常的虐心。
我好想切割一切，我覺得原生家庭、我的生活讓我很痛苦，我不想留在台灣，留在有父母的地方，我要切割！於是我逃離了台灣遠到英國，我以為不在台灣了就好了，但事情卻不是這樣的。我生活中的人事物仍與過去有高度相似之處，我開始向外尋求，找算命師算命，他把我人生說得非常淒慘，我只會遇到跟我爸一樣的男人，說我在上海發展也不會好，說我業力重，要我念經消業等。
總之我聽完他的可怕預言後，悲觀到每天想跳樓自殺，我不知道活著有什麼意義，我甚至試過了很多吸引力法則、零極限、感恩日記等方法，有效但時效也非常短，我讓我自己正向了之後我很快地又喪失志氣跟勇氣了，我好想死。
於是我向宇宙許了一個願「希望能讓我看到一篇改變我人生命運的文章」。
於是我透過臉書推播看到了學姐的分享進而連結到療癒煉金坊的文章。我保持著最後一試，大不了被騙的心報名了課程，但開課前我就開始跟著文章的內容做，發現居然開始有改變。所以在正式開始上課後，我有非常非常多爆破性的覺察和看見！我才終於知道一切真的是身體和兒時的創傷印記，印記沒有釋放之前，我們真的在慣性裡別無選擇…這也是為什麼我感恩日記吸引力法則做了那麼多，最後只是有點強迫自己的感覺，甚至覺得，到底要觀想、下訂單幾次，仿佛好運根本不會自己來，是我要去許的。
在落實身心覺察的過程裡，我有許多奇蹟式的發生和轉化，都讓我深深的堅信一切答案真的都在自己的身體、內在裡，不在學院、采榛老師、夥伴們的手裡。比方說，算命師當時預言的每一件事都沒有發生，我反而後來在上海的工作超乎想象的順利且高升，與上海公司和老闆們成為了此生最知心的亦師亦友的夥伴，他們甚至一舉把我推上了我現在的公司，讓我得以進入世界前50強的公司，不止符合我希望能接觸世界各地同事及文化的理想，且給足了薪資、福利和可以無限發揮的舞台，是過去不敢想的夢幻工作，最重要的是，公司理念和同事們均符合學習身心覺察後的我的頻率和信念，工作挑戰壓力雖大但卻沒有框架、猜疑，更多的是自由尊重和支持。
我在學了身心覺察後也修復了與原生家庭的關係，我妹妹和母親也曾一起來上課+共同轉化，身體頻率也帶領我從上海回到了台灣工作（雖然是現在是海外公司但讓我在台灣工作）也與父母同住（以前覺得不可能再跟他們住一個屋簷下！），我與父親從無法溝通且充滿了恨與控制，到現在我們和平相處、他也尊重且支持我所有的想法和決定，毫不干預，旁人但凡出了一點想干預、說服我做決定的言語行為，父親還會直接出面說請他們尊重我的決定，我想怎麼樣應我自己決定。
身體部分，我從有肩頸極度痠痛、鼻子過敏、胃不好、蕁麻疹、對香味過敏、腳骨頭常發炎到無法順利行走等，到現在可以說98%已康復，基本上一年都發生不到一次。然後去按摩時無論什麼師傅來按都說身體真的很好，且肌肉緊實度也非常剛好，只有肩膀稍微疲累勞損但肩膀甚至也不硬。真的是很感謝身心覺察的幫助！！
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身心覺察這件事，在我落實3年至今感受最深的就是「堅持」。
堅持是最難的事，因為15分鐘覺察可能也想偷懶，甚至也懷疑過身心覺察應該不是最快的解方，有時甚至聽到直言的引導時還會生氣，也不爽要反覆去看自己、摸自己。
但是身心覺察就是因為夠真實，真實到一切真的往自己身體/內在去看，就會看到真相、看到自己命運的軌跡到底是如何讓自己走成這樣、走到這一步的….所以也會是讓人最想逃的，因為真的很難接受媽的這一切居然是我？！
奇妙的是，但當我能坦然的看見跟說出「是我」時，一切枷鎖就開始慢慢鬆綁、脫落了….到後來我才終於體會到原來這個就是自我坦誠、自我負責、自我寬恕、自我臣服，所以厚重的印記（業力）也只能脫落，身體頻率也變輕盈=改寫生命的吸引力法則=改寫命運。
而生命能開始轉化、不一樣，關鍵就在於我們願意不限次數，不限時間地點的回到自己去陪伴、聆聽自己的內在小孩，而身體就是一切的入口。這個當然我說了不算，非常期待新夥伴們可以在這課程及群組中親身體會、親身應證。
非常感恩能在這裡遇見你們
謝謝你們的共振帶領
送上我無限的祝福㊗️
❤️❤️❤️』
3️⃣ 學員分享：即使煩躁抗拒，也要帶著抗拒繼續下去
『大家好！我是第20屆的學員夥伴
學習身心覺察前，已經接觸很多坊間的療癒課程，花了大量的時間與金錢，卻依然活不出來。生活照舊，沒有實質的療癒轉化，因此不斷追尋下個課程，這時頭腦浮出疑問，
我到底要學到什麼時候才夠？
會知道療癒煉金坊是因為當時肩膀酸痛僵硬到不行，因此上網搜尋關鍵字，找到學院文章，雖然看不太懂，但抱著姑且一試的心態報名看看。
正式上課前買書、閱讀官網的資料，做著當時意識層次理解的身心覺察。雖然還沒開始上課，就已經看到些微的轉變，也傲慢的以為這就是身心覺察😂殊不知開課學習才發現，差別可大了！自己根本亂覺察一通，驕傲的自尊心受了不小打擊。當時上課沒有認真，也很少閱讀群組，更不用說寫覺察分享了⋯⋯但好險我每次都全程跟進課程寫筆記，縱使內心依然反抗，還是知道這是自己需要的。
會選擇複訓是因為哪怕結束這個課程，我也會一直找尋下一個，下下一個。當時坊間的課程都大同小異，學來學去就那幾種，卻沒有看到從身體進入，鉅細靡遺講解身體對應的潛意識訊息。
現在看來選擇復訓是最好的決定，因為隨著一次又一次的複訓，每次的投入程度與日俱增，原本痠痛僵硬的肩膀鬆軟下來，也代表願意謙卑，讓身體帶領。過程的確不容易，因為要逆著長久以來的身體慣性，卻也是這些舊有的慣性，讓我們活出不開心的人生。
學習身心覺察後有好多大大小小的轉化，不一定是頭腦想像的那樣。
我之前有嚴重拖延，做過努力，卻一直在兩極擺盪，被腦中的噪音魔音傳腦，導致身心內耗，沒有多餘的精力往外發展。
自發行動對我來說原本遙不可及，過往都要硬逼自己，再扯自己後腿，來來回回。現在很自然而然就會去行動、去做，帶著不安、不自信、不確定也會繼續做！
🌼給新生們的建議
大家現在有的焦慮疑惑，相信我！我們所有人都有！可是我們持續帶著自己走下去，放掉對或錯、有用或沒用（需要一步一步來）。
㊙️轉化療癒的終極祕訣就是：
有抗拒煩躁，就帶著抗拒煩躁繼續，哪怕害怕自己做得不夠好，羞愧擔憂別人的眼光，不敢分享，帶著它按下發送鍵就對了！（個人經驗大推👍🏼🤣）
反正來都來了，你投入多少，就能得到多少喔～🧏🏻♀️祝福大家轉化療癒無限大！🥳』
4️⃣ 學員分享：當內在父母力量揚起，生活事業都發生大轉變
『大家好我是第17屆的學員夥伴
加入療癒煉金坊前，我是個完全沒有接觸任何身心靈課程的小白，當初會看見也是看到朋友分享臉書直播，才看見還想說朋友怎麼那麼迷信信這種東西，最好覺察療癒生命就會變好了。
實在是創傷很多又很叛逆，不相信世界上真的有無條件的愛，因為從小跟父母關係非常的差，想做什麼都是被拒絕，而他們也是不會表達感情的人，只會用控制的方式來不讓我們受傷
所以從小我的個性非常的壓抑，對於感性的那一面基本上完全切斷，不太流眼淚的人，17歲就被醫生診斷說乾眼症，但是外在個性又是很開朗樂觀正向的人，
從沒想過自己其實是完全切斷，所以鼻子過敏很嚴重，到皮膚也整個濕疹看醫生吃藥都醫不好，身體基本上在未參加前已經是非常差勁狀態，胃痛脹氣便秘睡眠失調、關節疼痛、腰椎沒力到萎縮就是一個很差勁的身體
也沒有想過跟身體有關，只是覺得我這麽努力的過生活，為什麼不順心的事那麼多
當初就是跟伴侶關係真的是很痛苦，為什麼我在怎麼努力，伴侶都不上進很爛自甘墮落，然後親子關係也是大兒子從小語言緩慢、身體也是、都全身無力、情緒障礙，過度吞忍然後就發瘋發脾氣還會動手打人
工作上明明工作也是多，可是也覺得自己做不好還要再更好
各種自己創造出來的苦，因為開始上課就依依從故事中看見自己創造出來，甚至吸引來的
外在的強勢表現是為了武裝保護，從身體靠近陪伴，在做覺察陪伴我內在小孩的恐懼，喔才發現原來我不是不害怕，我是根本直接切斷恐懼，對於孩子的我如果再有這種感覺，那我真的在小時候就死掉了吧
所以外觀樂觀的我給人感覺很正向，實際上時刻都想死想去死，想著死掉比較輕鬆了吧。
身心覺察真的可以從觸摸身體，可以感受到自己的凍結，停止頭腦胡思亂想，再深入自己的各種感受。起初真的是很抗拒為什麼要去扒傷口，可是我是來到這裡上課，就是為了不受苦我想轉化，我受夠了這些苦八點檔劇情。所以就造著上課的節奏每天聽寫筆記，跟著老師代領做脈輪的觸摸以及身心對應，短短兩個月半，我真的也是完全脫胎換骨😂上課一個月 我就鼓起勇氣去外面找店面，擴店，當然這件事是我曾經想過可是沒有行動力或是想著算了很可怕，腦中就開始又胡思亂想，但是當不斷釋放內在恐懼以及陪伴內在小孩，內在父母力量起來，在我的生活事業人際關係，都大轉變。
前面身體狀況也都好了，困擾我四年的濕疹、過敏、呼吸困難、乾眼症、甚至皮膚氣色腸胃都改善了😆就是因為種種的轉化，一直讓我持續複訊，不是因為匱乏，或者也是有匱乏，害怕不繼續上課就沒有了，這些都是表意識聲音，更多的是內在小孩不敢相信自己可以有無上限的轉化
給新生的建議，
不管你在第一階段跟隨上課無感或有感，都持續不墜跟著課中引導做，每天15分鐘身心覺察！一定要做，再忙也要做，然後身心對應很重！
可以翻閱書本看，寫出來分享群組，絕對有很多實體化的轉化、跟超越故事的轉化發生
我就是，曾經是個叛逆不行的人，跟爸爸無法說話三句話直接翻桌的那種，到今年我們一起家庭旅遊出國旅行，可以住在一個房間是可以自在的，對我來說很感動，從前羨慕別人家庭關係和樂，沒想到現在的我也活成我羨慕別人的樣子😆所以只要持續跟著課程老師代領及群組分享，每天做15分身心覺察，這兩個月半絕對超級值回票價！❤️❤️』
5️⃣ 學員分享：療癒轉化，就是盡其所能去做
『大家好，我是十六屆的學員。
當時來上課後因為認真傻傻的做，所以得到的轉化也是爆破性的一直來，現在回看才發現當時我因為得到太多是很混亂的，上課在分享時根本語無倫次，滿滿都是怎麼可能我為什麼得到，但事實就是得到了。
纏綿一年多好不了的膝蓋舊傷在上課兩周後立即好轉不再痛，本一直沉默逼自己不能說話的慣性也變得開朗願意參與人群，長期的內在恐慌恐懼也減了八成，可以好好走在路上不再怕東怕西，其它還有很多變化，難以想像我可以變得完全不一樣。朋友說過去的我是躲在小角落希望別被發現，上課後完全大改變。
持續複訓的原因是因為我相信身心覺察是唯一能讓我活得更加輕鬆快樂的方式，過去學任何方法都沒它那麼踏實有用。因為這個【信】，就算遇上再多自我質疑還是慣性不想做，我還是會做，而且會盡力使用所有提醒可以利用的任何工具。
給新生的建議就是，
大腦想要變好，厚重的身體印記卻會拉扯著我們，明明知道要照課程提醒去做，也會想出任何理由不去做，即便只有兩個半月也會扯自己後腿。
此時的建議真的就是，盡其所能的做，聽著各種不想做且不能做的胡說八道，帶著希望自己真的能變好不再那麼受苦的願心，違反慣性，不舒服也去做。因為得到的轉化及帶走轉化的只有我們自己，不是別人。祝各位夥伴都能收穫滿滿。』
6️⃣ 學員分享：在身心覺察中找到自己，一切只與自己有關
『12月17號 為什麼一直複訓？嗯⋯想起很小的時候，就一直追尋著什麼，我不知道是什麼，反正能追的我都追追看，但我清楚知道這不是個人，也不是事、不是物。我就是不斷的尋找，心中的渴望和篤定推著我前進。
後來接觸佛教一段時間，住進寺院跟著吃齋念佛，學習佛法。佛學院的生活非常忙碌，節奏緊湊，大家都像轉不停的陀螺般轉轉轉。他們說這是修行，修不修行我不知道，我迫切需要休息，這我非常知道（笑）。想過出家，或許出家就會找到我要的答案，自我催眠一切只為尋求真相。我們與外界隔絕，學生沒有手機和網路，生活極其規律、大家如同機器人聽從教義。院長說要修道，出家必不可略，鼓勵我們發心，我看了看周圍，深知這裡並非我的歸屬，學期結束就離開了。
我心想what’s next？
就讀佛學院前已經報名學院課程，結業沒多久無縫銜接。就像自我介紹的那樣，我並不認真，覺得覺察好煩好辛苦。直到第21屆的尾聲，助教提醒閱讀身心淨化的深度覺察文，我才如當頭棒喝，醒悟過來。當時有個課中筆記牢記在心：
是覺察比較苦，還是受苦比較苦。
我一直投射外面有個什麼東西，如老師說的，小我要我們永無止境追尋夢幻棒棒糖，去追！去追！但不要追到！棒棒糖一直加條件
👉🏻學更多的課程、更多的知識、更多的⋯⋯就能夠找到答案！最後消失了又覺得苦
👉🏻結束課程，繼續找尋下一個，不然很空虛沒有生命動力，不知為何而活。
我在學習身心覺察的過程找到了自己，不在我以外的地方，一切只與自己有關。
對我而言複訓不只是複訓，參與複訓是生命演化的過程，不進則死（課中筆記）。所以才說是為了自我負責，唯有親眼證實所有的一切故事只與自己有關，不是她，也不是他，是我！我！
感謝佳伶特別提出來，讓我認領轉化，原本無感忽略的⋯啾啾啾😘
附上兩篇深度覺察文連結🔗
啦啦啦～祝福所有的大家轉化療癒遠在我之上💖(Love you)』
7️⃣ 學員分享：複訓幫助我一次一次回到我自己
『第23屆的同學們好，很開心跟大家一起參與深度療癒師培訓課程，為什麼會不斷參與複訓？因為我真的不知道哪一次新生夥伴分享的一句話或一段文字，都是無形間的幫助了我看見我自己，也好像能夠明白新生就像個寶藏一樣，能從中去認領自己還沒看見的自己，就算是同樣的故事，也會幫助自己看見的更深。
至於看見的更深有什麼好處呢？我的現實生活、外境人生，我會看得更清楚我自己在幹嘛，我透過我的身體慣性活出了什麼樣的人生，更穿透的知道外在故事的發生，看見＝有重新選擇的能力＝改變命運的能力，所以也是采榛老師與助教老師常說的身心覺察不為別人而做，都是為了自己而做，這也是我不斷想複訓的理由，只因為這是愛自己的方式，所以我覺得值得投資，至於不再參加複訓會是錯的嗎？其實我並不覺得有任何問題，但我發現我很感謝有複訓跟群組，因為我很清楚的知道沒有複訓跟群組，自己真的非常容易跑走，都不知道飄去哪兒了？身體慣性真的太容易跑掉了，複訓是幫助我一次又一次的回到我自己的一個方式，以上分享回應給所有的新生與我自己，感謝大家的共振！
以下分享過往第22屆時寫過的療癒轉化，也是幫助自己再重看一次自己寫過的轉化與認領近期的改變：
✴️ 來上課學習的動機
當初想來上課的原因是覺得工作上過的很悶悶不樂，沒有嚴重到有憂鬱症想自殺，但我知道我人生過得不快樂，職場的挫敗感很強烈，長期以來一直沒有在職場上找到工作的成就感，但也沒有什麼動力改變，當時處在一個很想轉職的心理狀態。覺得自己對心理學、神秘學、占星塔羅算命相關的東西都很感興趣，所以抱著一個期待，先學會療癒自己，如果未來能成為職業再幫助別人好像也很不錯，就來嘗試看看了。但沒想到自己學習覺察的過程，發現自己長期的內心課題都一一浮現了，兒時媽媽過世的心裡陰影、爸爸權威壓制的課題、感情問題、工作挫敗課題、金錢匱乏課題，我才看見原來我自己的內在狀態有這麼多的傷痛感，都長年被自己冰封起來了。(這就是老師說的好轉反應其實不太舒服，過程其實蠻難受的，因為看這些沒有面對過的人生問題，內心其實是蠻痛苦的，但情緒有了流動才有辦法重朔我們的吸引力法則，所以也才會提醒新生，不管怎樣的理由不想做都做下去。)
✴️ 學習身心覺察的過程與經歷
鼓勵新生不管學習過程經歷了什麼感受，都要勇敢的做下去、走下去！超越頭腦想像的蛻變會自然而然的到來，需要一段時間來顯化自己的改變，未來會慢慢感受到自己的思、言、行都會逐漸的變得很不一樣，甚至人格個性特質都會改變。自己學習的過程坦白說不是太舒服，因為要面對長期逃避已久的創傷感受，過往每次深刻的在覺察中都會重新體驗到一次次深深的創傷感，內心都像死亡一般的難受，身體方面也都會發生或大或小的各種反應，因為有時候真的太難受害怕，所以有過各種逃避，也走過不少彎路，跑去做其他的雜事，所以也浪費了自己不少的時間與金錢。
✴️ 身體狀態的改變
過往全身皮膚狀態一直不是很好，有需多發炎與痘疤，但學習覺察後與搭配花晶的使用，皮膚有越來越好的改變。過往手部嚴重的濕疹也完全康復了。身體的駝背也自然的改善了。過往肩膀背部長期痠痛，現在也減少許多了。鼻子過敏也比過往好了許多。在疫情期間幾乎沒有什麼嚴重的感冒，身體一直維持的蠻健康的，大概是有做覺察都能當天選之人吧！
✴️ 心靈狀態的改變
(1) 覺得自己的做事的行動力有蠻大的改變，想做的改變敢去做了，想休息想休閒時都能好好的去玩樂放鬆，減少了以往瞎忙的各種情況，做著A想著B或是做著B又想著A。
(2) 現在與剛認識的陌生人相處，發現也能越來越自在了，過往總是很尷尬、很怕生，不敢與外人輕易的聊天與親近，現在能自然而然地與人建立關係。
(3) 過往面對人一直都是蠻內向、自卑的，現在比過往更能有自信的與人相處了，不再時時都感到自己很卑微沒用。以往有嚴重選擇障礙的情況也改變了，也比以往能快速果斷的做決定。
(4) 慢慢的學會什麼是愛自己，發現越來越能接納自己的全面向，包含自己的缺點。對於自我成長的方式，不再用自我貶低與批判的方式推進自己成長，能夠以鼓勵自己的方式推進自己成長。對自己也能給予自己更好的物質生活品質了。也開始懂的怎麼陪伴自己的負面狀態，面對自己的所有情緒。
(5) 以前總是很不敢表達想法或意見，甚至也不太有什麼想法，喜歡跟隨別人的建議就好，慢慢的感受到自己能越來越有自己的主見與意識，也願意跟別人說出自己的見解與看法，不會再像過往這麼的隱忍不敢說。
(6) 以前看待很多事情的角度都很悲觀，覺得人生活著就是苦，本來就該去適應生活的苦，現在才感受到自己在不知不覺中，其實受到很多人眷顧，覺得自己很幸運也很幸福，原來被周邊的人事物都照顧得很好，現在能感受到生活中的幸福原來也是能無所不在的。
(7) 以往很容易活在不知不覺的狀態，生活各種的大小事都很容易影響我的心情，覺得生活總是很難很累，但學了身心覺察後，發現漸漸自動化的看懂自己當下在幹嘛，而看懂當下的自己才有辦法當下做出心態的調整，重新的做出不同的行動與選擇，發現能越來越自動的將1到7脈輪的核心用進生活的時時刻刻，將覺知帶入生活裡。
✴️ 生活外境的改變
『工作的蛻變』
自從做了覺察過後，我經歷過好幾次的改變，一年半來職場換過3次了，有兩次都是大耀進的成長薪資，金錢有很明顯的顯化，雖然最近一次職場轉換薪資不如以往，但也是透過覺察的過程中越來越找到自己真正喜歡的工作，從過往的設計編排工作，走入業務型態的工作內容，也知道是自己學習過程中的一個改變期，想為自己的薪資再跳到更高的狀態做準備。
『與爸爸關係感受的改變』
以往都會感受到爸爸是權威的人會壓制與掌控我，雖然很清楚爸爸很愛我，但他帶給我的感受就是不好，學了覺察後我越來越能真實的同理爸爸的所有的行為狀態，爸爸所有的情緒反應與不安感都是我也有過的感受。現在面對爸爸，也越來越能跟他直接表達我的看法與情緒了，即便跟爸爸一樣會有爭執，但在我心中的不開心也不會卡在心中很久了，能讓情緒很快的流走。
『愛情到來的改變』
在還未學習覺察前，我發現原來我不知道自己喜歡怎樣的人，總是會用感覺是對的或是不太對來分辨一個人，現在則是越來越清楚自己喜歡的人是怎樣的個性與樣子，不會有這麼多的模糊感。也遇到了自己喜歡的人，與對方相互喜歡，這也是我過往完全沒有體驗過的愛情經驗，雖然依然有難過，但愛情的轉化其實已經發生了，現在與對方也還是好朋友的關係，也敞開心面對未來與對方自然而然的發展。
『人際關係的改變』
在職場上，我曾經經歷過有三個職場都是主管或老闆非常壓制與掌控的對待，當時覺得人際關係真的好難，也覺得過得很累，不過目前遇到的主管幾乎可以說是最和藹可親的人，覺得是目前職場權威課題中最大的改變。在自己的生活層面，開始敢去開拓自己喜歡的羽球與排球運動，也從完全不認識的陌生人，自然的結交到不同的球友，發現自己的人際關係能夠很自然的展開與別人相處，生活不再是以前覺察前總是一個人默默的過日子，不與任何人來往。
✳️ 認領最近的職場轉化
自從這次的轉職，這是我發現有史以來，在職場上與同事、老闆關係最好的狀態，所有的同事都超善待我的，與我同月同日生的老闆雖然有時會碎念我，但我發現他真的對我是滿滿的愛，我能深深的感受到他希望我成功，成為在家具軟裝設計領域上有一席之地的人，也發現老闆看我的眼光有投射，看見過往的他自己，我也從中再一次認領這是我兒時害怕的爸爸，優秀的爸爸，以及內在對自己挑惕的我，但老闆好的面向我也得認領看見，老闆其實很支持與鼓勵我＝我對自己的支持與鼓勵，同事很能直接地對老闆敢言或是開玩笑，如同外境沒有權威一樣＝我也更能誠實坦言面對自己時說出真心話了，最後想說，從身心覺察裡真的也能從中看見一點一滴成長的自己，也真的會發現到底自己哪裡不幸褔？週一到週五有著充滿愛的同事與老闆陪著我、週六常常有身心覺察的課程陪著我、週日有著自己喜歡打球的朋友陪著我，其實我的每個時刻都是很有人支持與陪伴的，真的不能再自我裝傻我什麼都沒有。
✴️ 給新生同學的建議與祝福
非常推薦新生同學們，老師第一階段的影片能夠越詳細的做筆記越好！因為真的非常非常的重要，所有身心覺察能夠走得深入，自己覺得真的很吃第一階段的基礎功，所以超重要的。老師的影片會從每個脈輪的身體對應、心靈對應、靈性對應依依的講解，這也是我覺得身心覺察最核心重要的基礎，三個階梯性。
自己的方式當時花過很多時間，記錄老師的筆記：
分別是1-7脈輪的
⭐身體對應？
⭐心靈對應？
⭐靈性對應？
前期也會很刻意的在寫覺察時，紀錄這三個階梯的內容，可以蠻有效的將這些內容一次又一次的內化成身體記憶，未來的覺察能力就能自然而然地深入，也比較不容易飄走，變成在寫自己的創傷小說喔！因為還是會需要從故事中看回，我在創造什麼創傷，對應了哪個身體位置的失衡？對應了哪個脈輪的身-心-靈三個階梯的層次？
最後小小的提醒大家真的看見生活真的改變時，也能持續謙虛的保持做著身心覺察，因為有了改變後，內心會開始有自大的心，我從此就能開始耍賴不用關注自己了，自己就有飄走過好幾次，與大家分享我的心得經驗啦！祝福大家的療癒轉化都能遠在我之上！』
8️⃣ 新生分享：原來答案就在身體裡面
『我是新生，起初會因緣際會的發現療癒煉金課程..起點是從小受到騷擾，很難受但是說不出口，嚴重到想自殺，這個事件讓我踏入身心靈，因為我不想放棄自己的人生，在26～28歲這段時間我試過各種法門，禪修開悟，天使靈氣，催眠..很多很多但我發現我學到的東西只幫助我把身上的灰塵彈開而已，沒有真正觸及內在的核心，頭腦知道，但身體就是活不出來！
我自己上網爬文搜尋關鍵字，找到了療癒煉金坊的網站，我用心看遍各種文章，得出一個結論，那就是「等價交換」，肯付出多少得到多少效果，我繞了這麼一大圈結果答案就在身體上面，在報名之前我有照著免費文章資訊去實踐身心覺察，過程中也出現了各種不適的好轉反應，我的皮膚從暗沈變得水嫩透亮，水腫有消失一些些，但沒有全消再接再厲哈哈，先天性的體味也有變淡
先分享我是如何覺察的，我起初是因為肩膀痛，先去對應到喉輪💙的位置去覺察，我覺察到右肩對應到我跟父親的感受，我沒辦法好好的跟父親表達我的想法跟感受，剛好連結到我的蛀牙是因為太陽輪💛累積的苦水導致酸性侵蝕牙齒，原來每個脈輪都是環環相扣的，於是我就像一個偵探一樣慢慢摸索覺察…又摸索到憤怒的議題，對應到肝發炎，身體的發炎又對應到婦科的自體發炎（自我毀滅）..種種的線索
得到這麼寶貴的經驗，我就決定報了課程，雖然當時要等8個月，但我也不浪費等待的時間也會覺察自己，在課程中我想與大家集體療癒共振，這就是我報名課程最想體驗的，每個人會聚在一起一定有此刻的共同課題與此刻才能共振出的能量，這是我們大家共同的寶藏，謝謝各位分享完畢❤️🧡💛💚💙💜』
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