#文末分享本屆學員課中精彩交流 #已去除個人隱私
第23屆療癒師培訓課程進行到三分之一
這一屆的新生學員們的能量真是不一般
新生光是在前導課程的自介及分享
就引起複訓的學長姐們很大的共振
在總群分享很多的共鳴與自我看見
#療癒煉金坊最珍貴的就是集體覺察意識
療癒煉金坊唯一對外公開接受報名的課程
只有《全方位身心覺察轉化生命療癒師》【線上深度自我培訓課程】
這個課程從多年前充滿限制的現場實體課
到幾年前超越時間與空間的線上深度教學
從2018年起，每一年都會舉辦四屆
現在即將進入2024年，
課程已滿額到明年九月
很多新生自介時都分享自己等待半年以上才能上課
如此額滿的原因，是因為我們堅持不超收學員
每一屆必有新生名額，同時會考量到複訓人數
助教們會協助在維持共振能量的範圍裡
篩選出適合報名加入或是候補的報名者
#一切只為集體意識的品質
所謂「篩選」其實也沒什麼條件
端看看詢問者在報名時的意圖
我們看重的意圖也很簡單
是否為了自己的療癒而來？
是否接受「療癒」的前提是「自我負責」？
能否了解並非上完這個課程就會得到一個「療癒師」的身分？
是否願意在這個課程中自我培訓，「讓自己成為自己最好的療癒師」？
參與課程的篩選門檻
第一線的助教們
面對各報名者的篩選門檻
不看條件、不問背景、只看意圖
報名者的「意圖」不需要刻意探問
在對方詢問報名時的提問便可知一二
如果有人是帶著想療癒世人的願景前來
助教老師會希望對方多看看我們的分享
例如：有人會問上完課有沒有證書？
或是上完課多久就能當收費療癒師？
助教老師會先提供文章及課介，希望對方看完後了解本課宗旨，確認是否符合自己想要的？
也有人會問上課的方式、上課的日期？
助教老師會再提供文章，希望對方看完仍有「文章以外的問題」再發問：
也有人問「這個課程跟別處的XX課」有什麼不一樣？
助教老師們會⋯已讀不回。
『全方位身心療癒師深度課程』是為了自我負責
療癒煉金坊的所有課程都是以自我培訓為基礎
自我培訓意味著「自我負責」
我們會提供學員一切所需的資源
但那些資源究竟能發揮多少效用
就真端看每人自我負責的願心了
所以，如果想來到這裡
卻是想要成為療癒別人的「師」
那真是誤會了「療癒的本質」
療癒的本質就是生命的本質
真正的療癒是認領自己的能力
然後，我們會順勢將認領自己的過程分享給別人
這個分享的過程，就是協助別人自我療癒的力量
也是我們所認知的「療癒師的本質」
這是為什麼，對我及這裡的夥伴們而言
療癒煉金坊最珍貴的就是「集體覺察意識」
課程參與夥伴的「集體意識」重要性
集體意識若重量不重質，共振將會零碎分散：
你是否加入過一些團體群組，上面安靜無聲，
或者多是分享著與你當初加入甚無關聯的訊息呢？
集體意識需重質優於量，共振才會凝聚有力：
療癒煉金坊所有的共學群組，不閒聊、不寒暄，
允許各自安全投射、但不會放任沒被認領的投射
每一個夥伴都用自己的方式分享著自己的覺察，
也盡自己的真心回應夥伴們自己的看見
所謂真心，不只是真誠善意
所有身在其中的夥伴都有理解自己、體諒別人的心
但若在共學群組看見別人有需尚待認領的自己，
他們都願帶著不迎合小我、
不討好內在小孩的中心力量
真誠友善地直指核心引導
這是多麼需要投入專注力與愛的一件事啊！
因為每個帶著真心的回應，
都需要從對方的字裡行間「看見對方的真實性」
並花費自己的時間、心力、專注力
給予對方可以接受、能看得懂、並能回到自己的引導與建議
這些回應不會攻擊內在小孩、但不以摸頭拍肩縱容內在小孩
這些回應不為擊敗內在小我、但不以取暖話術包庇內在小我
而相較這些回應，
若只是順著內在小孩的慣性說出「加油好棒」
或對著需被覺知的內在小我說「一切都是ok的」
當然是更輕鬆、更省力、還更得利益
但是願意持續從身心覺察面對自己的夥伴們
都很明白對內在小孩、內在小我輕鬆省力的代價就是 #視苦為常態，
會 #不斷為苦找理由，遮掩自己 #白白受苦的事實
於是，他們在這個前提下
從身體給予自己這份「專注力、愛、看見的力量」
於是，他們也不能為什麼
自然而然對夥伴送出「專注力、愛、看見的力量」
回到現正進行中的第23屆療癒師培訓課程
這一屆新生學員們的願心真是很不一般
新生們光是在前導課程的自介及分享
就引起了複訓的學長姐們很大的共振
紛紛分享自己很多的共鳴與深度看見
療癒煉金坊原創的身心覺察教學系統
還有主題多元而萬法歸宗的療癒課程
無疑都是很棒的學習資源
然而對我、對覺察路上並肩同行的夥伴們而言：
療癒煉金坊最最珍貴的資源，
無疑是萬金難買的「#集體覺察意識」
也是引領我們持續守護、支持的能量來源。
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✨✨✨分享部分本屆學員課中精彩交流（助教老師們已刪除個人隱私）✨✨✨
1️⃣ 新生分享：覺察療癒沒有捷徑
『因為身體有大大小小的毛病，過敏濕疹腸胃不適筋骨痠痛，中醫說我身體沒問題主要是心靈影響了身體，所以我開始接觸各式療癒方法，學過靈氣三階依然像個麻瓜一般，去過心能量管理中心看診許醫師點出我的問題來自於對媽媽的害怕？但是我一直無法覺察自己在害怕些什麼。我兩年前開始背痛，延伸到左邊腰臀腿的不適，看醫生也無法獲得緩解。
但昨天上課在做第一脈輪覺察時，浮現小時候媽媽習慣以否定的言論替代鼓勵的方式，比如說喜歡拿別人家的孩子來做比較、對爸爸也總是批判、從小到大都在抱怨。好失落，媽媽沒看到我的努力，我只感受到傳統重男輕女的那種無奈以及不被重視的感覺，
第二脈輪的身心覺察讓我更有感覺，聽著老師的引導開始使用花晶，剛開始覺得左腿刺刺麻麻的，接著靜坐開始與媽媽做連結，我看到的是年輕時的媽媽在對著我微笑，但是我開始覺得肩頸好沈重，呼吸困難，背有點無力想靠著牆壁，不久後就開始一直掉眼淚（嚇到），一直以為是麻瓜的我居然會有這種感受。心裡浮現了最想告訴媽媽的話：媽媽我覺得好累⋯。
就像老師說的：覺察療癒沒有捷徑。
跟著老師的腳步，漸漸的有種撥雲見日的感觸。』
✅ 助教老師回覆：
『親愛的妳對身體（對自己）真的比妳以為的還要敏銳哦！如果這裏有覺得自己『我不敏銳＝我比較不會覺察』的夥伴～請繼續看下去👉🏻『敏銳』是每個人（每個孩子）天生都有的能力！但是當孩子接收到不知道怎麼辦的受傷感越來越多～潛意識就會開始『麻痹自己』（切斷感受）👈🏻所以學長姊有跟大家分享過～不管覺很自己是有感（覺得自己是敏銳的或過度敏感的）或覺得自己是無感的（切斷感知麻痹感受的）～大家都是『敏銳的』！
所以妳分享『使用花晶再做第一脈輪的身心覺察時，開始觸碰膝蓋時會感覺到背的不舒服，接觸到大腿鼠蹊時會感覺到想打嗝，因為自己對於感知並不明顯，所以其實也不確定這是不是一個訊號。』👈🏻👈🏻👈🏻是！是訊號！
第一脈輪的膝蓋跟腰椎還有第五脈輪的頸椎都對應哦！（忘記的夥伴你該去重溫第一階段課程了🫵🏻）妳前面分享自己身為孩子對母親的受傷感受(&)發現自己長大後越來越像母親的地方👈🏻自己抗拒像到的地方&自己也被母親這些特質影響過（感到受傷的）～～～以上對應妳使用花晶做身心覺察的訊號『開始觸碰膝蓋時會感覺到背的不舒服』👇👇👇
對應到妳分享的『媽媽沒看到我的努力，我只感受到傳統重男輕女的那種無奈以及不被重視的感覺，所以妳【兩年前開始背痛，延伸到左邊腰臀腿的不適，看醫生也無法獲得緩解】』
✔️膝蓋跟背（脊椎中柱）都是身體的支撐～膝蓋或背不好的人很難好好站著跟坐著👉🏻像妳說自己『背痛延伸到左邊腰臀腿的不適已經快兩年』👈🏻背＝骨骼中脈～是來自原生家庭的支持感！左邊腰臀腿～對應孩子認為來自母親的支持感夠不夠？
✔️接觸到大腿鼠蹊時會感覺到想打嗝👈🏻大腿鼠蹊是第一脈輪原生家庭的根基～第一脈輪對應第三脈輪👉🏻做身心覺察時會打嗝都是釋放過去敢怒不敢言～害怕衝突總是習慣自我忽略的『忍氣吞聲』的內在小孩！
👆🏻👆🏻👆🏻好轉反應一定跟好轉有關～妳接下來觀察看看自己的個性➕對待情緒的習慣➕妳對別人的反應跟感受～有沒有什麼不同？再跟我們分享，不可思議的改變一定會在這段期間裏發生哦😉😉😉』
✅ 複訓學姐回覆：
『我上課前也是一年多的右膝舊傷走路都會痛和不適，剛好和妳的情況很相似，只差妳是左邊＝更多母親凍結情緒，我是右邊＝父親。
看似腿部的症狀，其實源頭都是腰椎，是腰椎先沒力，我們走路時才會變成雙腿代償更多出力及姿勢不正，長期下來形成所謂的舊傷。
而腰椎代表內在支持力＝內在小孩對原生家庭父母是否有感受到足夠的支持，妳已經很好連結到對媽媽覺支持力不夠的小小的妳的感受，心酸苦水悶氣的流動＝打嗝，背負想替媽媽做更多想得到愛＝背的適，這都是在釋放內在小孩凍結的心痛心酸，這些反應都是因為妳有好好觸及到了，觸碰身體＝觸碰身體潛意識＝連結內在小孩。
過去未連結身體的時候我們大腦和身體是切斷的，為了保護自己對情緒隔了厚厚的牆，也就是妳寫的被許醫生提醒內在對母親的恐懼（內在小孩害怕不被愛），大腦卻怎麼也無法明白，但當我們主動且願意和身體做回連結，很多大腦以為的不知道，更多真相自然就會浮現，也就是妳漸漸覺覺察到對母親更多的真實感受。
跟妳分享，我當時是上完第一脈輪的課，在課中引導和事後自己摸著右膝做覺察，釋放流動了我本以為沒有的情緒感受，內在小孩原來還是好渴望爸爸的愛和支持，也好愛我一直以為很恨的重男輕女阿嘛，右膝的舊傷疼痛隔天就幾乎消失了，就連長期縮腳坐的坐姿都自動變雙腳著地好好坐著，很明顯的感受到腰椎變有力。
覺察會讓我們看見更多，原來以為不介意的，原來我好介意；原來以為我很愛和尊敬的，原來底層也有不滿和恨；原來以為我很恨和不愛的，其實我好渴望也有愛，流動卡在身體上的情緒能量，身體自然就能解套。
所以妳已經做得很好，只要持續跟著課程做下去，妳的身體狀況一定會有大改善。
小小提醒：回應群組的引導＝拆解一個大到無法想像的禮物，建議妳可以好好回應上篇助教所給出的所有引導，寫出來，伸手把禮物拿出來送給自己。』
✅ 複訓學姐回覆：
『親愛的妳做得很好，身體的智慧也帶領妳看見被冰封的情緒印記，那些頭腦記不得的或以為過去的，但身體都記得。
老師將身體分成七大脈輪，利用身心對應讓頭腦有一個依循，否則潛意識毫無邏輯又虛無縹緲，要從何處覺起，可能更摸不著邊。但脈輪環環相扣，牽一髮動全身，所以療癒轉化也會是全面性的。
第一脈輪是我們和原生家庭的根基，脈輪左陰右陽，妳對應左腳的一些身體反應，持續來到第二脈輪和媽媽的關係，小小的妳有好多話想對媽媽說，這些情緒的釋放，沒有邏輯道德是非，陪伴過去一直被我們切割忽略的內在小孩，不要再用頭腦的理性塞住她的嘴巴。
妳提到的身體的酸痛，無法久坐上課，身體的痛=內在小孩的心痛，年初我的狀況可能比妳還嚴重，因為腰椎的酸痛無力（對應原生家庭的無支持感）已經讓膝蓋代償，我的膝蓋無法站立，從椅子要站起時一定要扶著桌面，我也沒辦法提拿太重的東西，上下樓梯只能艱難的單腳一步一步移動，更痛苦的是那無時無刻被神經壓迫的酸麻痛，我苦不堪言，痛苦的不得了，幸好助教提醒我再回到課程，我那時的狀況也跟助教坦白，我可能沒有辦法坐著聽完整堂課，隨時要關掉鏡頭去舒緩一下。
但隨著課程的學習，再次謙卑的回到身體，才發現我有多麽痛恨我的原生家庭，我多麼想廢掉我的雙腳=第一脈輪=原生家庭
那時厚重的身體印記讓我覺得原生家庭帶給我滿滿的傷痛，我只想切割逃離，但深入下去才發現是內在小孩為自己灑下天羅地網綑綁自己，我根本不想讓自己好過，因著內在幫不上父母的無力感，進而創造的自我毁滅，我想要親手毁掉我自己（潛意識毫無邏輯）以掩蓋至深的羞愧和罪疚感。
真的感恩遇見了身心覺察，謝謝采榛老師教我們從身體連結潛意識（我們才能窺見我們是如何的形塑自己的命運），加上花晶能量工具的協助，現在的我生活上的行住坐臥已能正常，原本舉步艱難，現在也能小跑步了，雖然跑步的姿勢可能有些滑稽，但對比之前的僵硬疼痛，已經很感恩了，而且持續學習，身體持續修復中。
隨著身體厚重印記的消融釋放，有一天要出門穿襪子時，竟然覺得我的腳丫子怎麼那麼可愛啊（在低頻創傷印記時，我是如何的想要毁掉她）
也感受到原生家庭對我滿滿的支持和愛，濾鏡底片的改變，看世界的眼光真的不一樣了。
所以只要妳持續不墜傻傻的做，一定能看到自己更多的改變，期待妳後續更多分享。
❤️❤️❤️』
2️⃣ 新生分享：過於負責其實是自我懲罰
『我一直以來是一個行動力超薄弱，但是腦袋一直焦慮的覺得自己好沒用又動不了的人，焦慮到一個程度衝出去又弄巧成拙，一直想比別人好，想要贏，但是動不了超級無力腦袋超焦慮，覺得自己怎麼可以這麼沒用，超盾到不行像是精神分裂一樣。
我在身心覺察中憶起…我是隔代教養的小孩，從小阿嬤一直告訴我爸爸媽媽賺錢照顧你很辛苦喔，從小就開始有著都是我不夠好所以他們才要奔波，也因為我不夠好我也得不到他們的陪伴，我好想做點什麼讓他們看見但我無力去做，因為他們不在身邊，我怎麼做都不會被看見的（所以毫無動力，覺得自己只能當一個失敗的人）。
從小從來沒有人支持過我，所以我的下肢一直是水腫，容易受傷的狀態，全身骨骼歪斜駝背嚴重，導致我在我的生命中爭輸贏，潛意識又刻著我怎麼做都不夠好，也沒人看見（爸爸看不見）所以我只能失敗😔
我從觸摸身體連結到這些連貫記憶時，我只浮現對不起對不起對不起，我是沒用的東西我是沒用的東西…一直重複，委屈愧疚無力軟弱的情緒浮現，我甚至有感覺到我的爸爸小時候也是這樣的感受甚至比我印記更深，我看見了原生家庭深深的生存恐懼，我還感受到我的右肩為何如此痠痛，是因為我想代替爸爸承擔他的軟弱，強壓給自己更大更多的責任，但這一份過於負責其實更是一種自我懲罰，我在覺察的過程看見了覺得很感動🥹
再來就是下體覺察的部分，其實我長期不定時都在復發陰道發炎的問題，反反覆覆的也沒有真的治好過，前陣子的覺察我都會刻意略過它，但我這次跨出去做下體覺察，在這個過程中我連結到了媽媽對我重男輕女的感受，我知道媽媽很愛我，但她對我很愧疚，因為她把我生成一個女孩。
媽媽在過往體會了很多很多跟性有關的創傷，她對我感到抱歉因為我是女孩，她的潛意識讓我感受到..女孩就是會受到種種的性迫害，我知道她的頭腦沒有這麼想，但她的內在小孩就是如此，但她的腦袋反應就是用重男輕女的方式迴避我，在覺察過程中，我也是一樣出現對不起對不起對不起對不起，錯在我是個女還而不是男孩，抱歉我的性別不是妳所期望的，真的非常對不起我的存在就是個錯，在這部分是我的最大釋放，我頓時看到自己是一個小寶寶還在肚子裡面就被嫌棄到不行，我甚至覺得我還是個受精卵時都不被祝福過😂
以上是我今天的覺察，後面有什麼改變我再分享上來，感謝大家一同回饋與分享』
✅ 複訓學姐回覆：
『親愛的，謝謝妳的真誠分享❤️❤️❤️我在做身心覺察時1到7脈輪都會做，但也特別容易略過碰觸下體，直到有次課程老師特別提點，要我們留意我們所忽略的部位。
於是我也看見我不想面對自己的所來處，覺得自己是卑微的、生命是不被祝福的（胎內記憶媽媽就想把我拿掉），但也在那次上課後，打破慣性，現在做身心覺察，都從碰觸下體開始，不讓自己有藉口理由，因為凡潛意識想逃避的都有我們要去面對的。
也從碰觸下體更深入看見，那個和媽媽產道的分離，與世界物質的神分裂的痛，那股分裂的創傷意識，確實讓內在小孩猶如神經病，有時更是個超級大變態，潛意識毫無邏輯毫無秩序可言！
但幸好有身心覺察，身體=潛意識=命運，我們才能夠透過連結身體，釋放創傷印記，提升身體頻率，不再複制貼上，跳脫宿命輪迴，進而改寫命運。
而且身體印記貫穿生生世世，也包含了祖輩世代，更直接的就是給了我們生命的父和母，我們只要定錨在自己的療癒轉化，覺察，真的能一人得道，雞犬升天。所以對我而言覺察不只是穩賺不賠，根本是賺太大了。
我的信念也認為生為女人好苦啊，女人是弱者，我們是容易受到欺負的，所以我也心疼女兒，潛意識也希望她是個男兒身，好像這樣她就能免於這些傷害。有這層看見後，我也不批判自己，那怕現在書寫還是帶有這些信念，但就是陪伴自己一次次地療癒釋放，因為集體意識對於性/男人/女人的綁架太大了。
但學習以來，對於「重男輕女」的創傷制約，則是大幅的降低，幾乎非常輕微沒有太大的情緒投射了！所以身心覺察真的很奇妙，這也是我非常佩服的地方。
我告訴女兒，潛意識說了算，只有靠近身體才能聆聽潛意識真正的聲音，也才有解鎖命運的能力。
女兒說：媽媽，老師問現在還會親爸爸媽媽的請舉手✋她在課堂同儕間不好意思舉手，對我述說完這一段又馬上就撲上來親吻了我的臉頰。
祝福妳，只要持續不墜，妳一定也能看到身心覺察為妳生命帶來的改變，期待妳後續更多分享共振大家。❤️❤️❤️』
✅ 複訓學姐回覆：
『我過去也是對於第一脈輪下體觸摸非常抗拒，下半身也是長年水腫無力，謝謝你的分享共振到我，我過去也是行動力不足，常常頭腦有很多自我打擊的聲望，像你描述的很像神經病，以前甚至不允許自己有憤怒恐懼的感受，就是完全切斷了陰性能量，所以我以前也從小長期下體發炎、甚至醫生還說我子宮糜爛、還有水腫下肢無力🥹🥹
但是上課到現在真的都改善了，上課後在深度釋放時要把情緒流動出來，真的是練習了很久，過去真的完全切斷憤怒恐懼這些情緒。所以妳只要跟著課程走下去，絕對會有大大的轉化！』
3️⃣ 新生分享：匱乏感讓我也成為對他人高壓的人
『這一周從課堂上聽到的東西，對我而言真是爆炸性的資訊，發現了很多以前不願意承認的東西，如果全部整理出來大概可以寫篇論文了。
在一二脈輪的覺察中，莫名有種憤怒，平常就知道自己對原生家庭以及婚姻都有很多憤怒。之後反而有種幸福的感覺，像是小寶寶被撫慰時很單純的快樂。
在覺察第二脈輪的時候，特別是老師導引的時候，莫名覺得嘴巴很苦。肩膀後背壓力重壓。母親對童年時的我而言，是美麗又忙碌的，我很渴望她的注意力，但永遠都是失落。同時她對我要求非常高，我感覺是非常有條件的愛，讓我很恐懼，認為自己永遠不夠好。隨著老師的帶領，相當心疼自己。
嘴巴不自覺地對媽媽說：不要逼我了，我好焦慮好害怕，我永遠達不到你的期待，你就不該生下我，你想做的事自己去做，不要逼我去做，你好自私好膚淺，我只是一個你用來達成自己夢想的工具。
除了這些情緒，偶爾還會有種想哭但哭不出來的難過，身體凍結太久，需要點時間讓這些慢慢流動。
今天重聽了1~2 脈輪的課程，腦子裡爆炸多的內容，當中讓我蠻驚訝的是，看到自已原來是拖延以及快狠準的混合體，以前更清楚的知道自已很愛拖延，因為這個部分比重更大，但自己的確有老師說的快狠準的行為模式，這個同時也被身體的一些症狀證實，因為自己的１２３脈輪的右側都有問題，明顯且嚴重的陽性失衡反應。
因為太怕不被愛，只要快狠準，就有機會卑微的得到母親有條件的愛，而且從小母親常常以體罰、言語責備、情緒勒索、甚至直接在我面前落淚等手段，去逼我做我不想做的學習與練習，加上她的標準非常高，是那種我考99分會問我為何不是100分的典型虎媽，甚至我生病發燒都不准我請假，逼著我一定要去學校，更強化了我快狠準的能力。頭腦知道這些都是因為她的匱乏以及不知道幾代人累積下來的代際創傷，但這些創傷凍結造成我要嘛不設目標，要嘛會為了目標可以把命都搞沒了的特質。
這顯化在外在環境上，我會自我感覺良好的覺得自己根本是成功人士代表。我沒有很大的夢想，但目前已經站在自己夢想的頂端，甚至比小時後能想像的更好。另一方面也因為拖延不行動，展現出現在最流行的”懂得放慢腳步享受人生”的”高級”成功人士 (相較於還執迷在汲汲營營的低級成功人士)，這看似完美的外境，讓自己覺得站在一個制高點去看別人，完美複製了我母親對身邊所有人的各種批判與憤怒的模式。(這也對應到第六脈輪的課程內容，有種當頭棒喝需要一直擦汗的感覺)。
這確實也彰顯在我的親密關係中，因為我內在自卑脆弱，如果找到比我厲害的人喜歡我，更能帶給我自我價值感的肯定。但也因為自己的快狠準，我一直在逼迫自己進步，在過程中歷任對象都曾以不同的方式讓我知道他們感到很有壓力，我也看不起他們，覺得＂我都到這邊了，你怎麼還在原地＂，造成要嘛他們先背叛我，要嘛就是我恨鐵不成鋼的離開。
上了課才知道原來好多東西是串在一起的。真的很希望自己這次的學習不會像過去幾十年一樣只是學到新東西但沒有代謝出原本的低頻能量，而是在低頻能量上蓋房子，只有知識一層層的疊加覆蓋，但地基根本就不穩，裡頭各種歪斜也無法避免。
期許自己能耐心的陪伴身體，與身體重新連結，幫助凍結情緒與能量的代謝與流動。真心希望大家都可以有豐盛的學習與轉化，一起共榮』
✅ 複訓學姐回覆：
『謝謝妳分享
這邊分享我自己當初在撫摸第一脈輪時聽到第一個要摸腳底板，我也覺得好髒腳底板有什麼需要幫忙的嗎？他對應得是我們是否能安穩的站立、信任自己可以立足大地，同時我的腳後跟死皮（原生家庭較多的生存壓力的氛圍）、腳趾也會不自覺的抓地（不相信自己可以被接住，始於原生家庭支持力薄弱）、拇指外翻（害怕自己無法站穩，且不信任自己是有所依靠的）也對應我自己過去腰椎長年痛挺不起腰，膝蓋也是舊傷看醫生復健都好不了。
當身心對應時，我覺得是，都是我，而我對於腳底板腳趾頭排斥厭惡，更多也是我對原生家庭的瞧不起，我覺得就是你們不愛我不支持我，好討厭，雙腿也是我們在這物質世界的根基，也對應給我們物質生活的父母親，其實我真的很愧疚愧疚到我真的不敢去觸摸我的腳底板，我怎麼可以被這世界接住，撫摸下體時我也覺得好髒，這個地方就是好髒，排泄的地方，明明他是生命的誕生的地方，可是我卻很排斥，為什麼？因為真的羞愧到連靠近都不允許自己靠近，承認自己有這種情緒，持續撫摸身體就是透過雙手在秀秀我們的內在小孩。
再來到小腿的緊繃感，真的當我們願意從身體的靠近，就是正在釋放兒時的凍結情緒，對應到當觸摸第二脈輪時，我真的可以說出我對母親的憤怒，到我真的好渴望媽媽你給我的愛，嘴巴的苦對應第五脈輪的（釋放過去敢怒不敢言的情緒印記）
妳正在為自己做身心覺察，同時也在釋放過往的凍結，說的好轉反應，想哭但是哭不出來真的也沒有問題，情緒流動不一定會大鳴大放，只要帶著願心持續不墜傻傻的做，你的療癒轉化絕對無限再發生』
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