第22屆療癒師線上培訓課程昨天正式開課
昨天的前導教學課程 讓我非常、非常感動
無論新生學員或複訓夥伴，每個人真實又敞開的交流
課程久違超時，因我享受其中、仔細聆聽著每一個人
有新生分享自己追蹤療癒煉金坊並買書閱習已久
好不容易來報名課程、親身學習身心覺察的內涵
想不到報名起便候補了半年才報成，願心很強烈
報名、上課前的種種議題
有幾位新生分享：
自己是帶著媽媽的議題框架報名
她們很努力成為一個夠好的媽媽
外表看起來很好、也真做得很好
內心卻是充滿焦慮、輕易便自責
一位複訓的同學馬上真心分享：
「當初也是為了親子關係報名上課
自己是別人眼中100分的好媽媽
但只有自己知道自己心中的匱乏
直到第一次上課所挖掘到的真相
釋放自己與母親的種種能量，
不只鬆開身為媽媽的框架
也鬆開身為女兒的框架
更放下許多身為孩子對媽媽的執著。」
還有幾位新生分享：
自己接觸過許多靈性課程
但難以將所學發揮到現實中改變生活
後來發現也許是自己忽略身體的階梯
接著，好幾位複訓的夥伴，也分享自己以前學習靈性課程的體驗
因為真的很想改變，所以幾乎什麼都學，
然而真正的轉化，卻是從學習與落實了身體覺察後開始。
今天上課前，
助教老師說，有位複訓的學員必須請假
但這位夥伴主動表示要參與分享環節
希望助教老師能在這環節通知她上課
她要自己向新生學員親口說出課後的蛻變
她與幾位複訓夥伴都分享著相似的Before ：
上課之前，
看似沒什麼問題，甚至也許被人認為人生算順利
但內心對人的感受是疏離又恐懼
與家人的關係則表面和諧、相敬如賓
人生的一切都保持著淡淡的、淺淺的
不知道什麼是快樂？
有時甚至沒有活著的動力。
上課後的覺察與收穫
他們上課之後，
在身體覺察中找回一個又一個自己
尋回身體的感知、連結內心的感受
與人們主動又自在地互動
與家人的關係親密又靠近
感情、工作、金錢、願景⋯都改變了。
更重要的是，
每一分情緒感受、人生雲谷高低
都能如四季般美妙又平衡地存在
即使他們以前認為很普通的日常
都能感受一直存在著的生命力量。
我很感動他們每一個人的分享
也分享自己在落實身心覺察前
真可謂「在世輪迴」
無論自己多麼努力改變，過往的創傷感受仍如影隨形
而當自己不願面對時，創傷感受會以「人事物境」的方式顯現
這時無論換了多少關係、工作、環境
我們都會活出「在世輪迴」的宿命感
現場所有新同學與老夥伴也紛紛分享自己「在世輪迴」的經驗
因為沒有流動的創傷感受都會儲存在身體裡
而我們正是用身體去顯化形塑命運的思言行
因此身體儲存的能量與命運的模式完全相應
而我又分享：
自從生命帶領我體會身心覺察
我從「在世輪迴」的宿命
變成「在世投胎」的重生
複訓的同學們也接連分享自己巨大的改變
無論是身體上、情緒上、關係上、金錢上
人生全面向都發生想得到及想不到的改變
直到今日我仍虛心向身體學習
每一天的日常、每一場的課程
每一則的分享、每一個的回饋
我都再再體驗生命的豐盛圓滿
覺察將我們一次次地從有條件的物質幻象
帶回到一無所缺並本所具足的生命真相裡
讓我們在真相中恢復豐盛意識
體驗到與條件無關的圓滿外境
今天，聽著每個人的分享
我全身都沐浴在愛的能量裡
這份愛是自己與自己的連結
身體真能讓我們與生命本有的愛連結
因為身體就是身心靈合一的那一道門
#延伸分享
#全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書
#本月要第八刷了
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✨✨✨以下分享數則今日學員課後真實分享（助教老師已刪除個人隱私）✨✨✨
1️⃣學員分享：我們本來就是豐盛且俱足的
『大家好，我目前學習身心覺察已經有２年半的時間，當時會報名完全沒有任何人推薦，單純是因為對於生命已經了無希望，渴望最後一線生機所以向宇宙許願希望能遇到一篇改變我人生的文章，連到采榛老師的粉專閱讀文章，雖然不懂脈輪，但是看了卻一直落淚，我知道這勢必是我要走的路。
以前我是一個外在極度感性，內在極度感性的人。兒時因為父親屢次外遇且有私生女、家暴母親、言語霸凌、母親極度憂鬱，導致我極度陰性失衡，畏畏縮縮，不敢表達自我，不懂拒絕，曾遇上恐怖情人，內心極度渴望自由，所以我因為過於痛苦而切割原生家庭，離開台灣遠赴英國留學，畢業後也直接飛去上海求職工作，長達５年的時間不在台灣，到了2020年因為算命師把我的人生、感情、工作、命運說的向一場死局，了無希望，說這一切就是我的業力，我不知道如何能改變命運，我每天想著跳樓自殺，但是內在始終有份不甘心所以才許了願。
所以之前上課也是上海遠程上課，透過身心覺察無數次回到原生家庭、父母關係，透過身體的觸碰、內在小孩的連結，我開始看清楚這些「業力和輪迴」並非如同算命師說的那樣，簡單來說就是「內在小孩創傷複製」，當我們願意回到身體=回到自己時，一切就掌握在我們的手中，學覺察至今我沒有一件事用覺察解決不了、也沒有覺察後卻改變不了的事，轉化就是會那麼自然而然的發生，有時根本來得比我們頭腦想象的還多、還豐盛，因為我們本來就是豐盛且俱足的呀！
關於我的轉化部分：
我去年經歷了極度黑暗的上海封城，從中無數次深度覺察，不斷的認領回這是我對父母的投射、我對自己的投射，到後來的結果就是解封後我暌違5年返台定居，重新靠近我的原生家庭、我的父母、我的家鄉。
我母親、妹妹、幾位朋友看到我的轉化和改變，都來報名課程，人生也就此改變。甚至今天我和父母弟妹非常開心快樂的聊天，聊妹妹在倫敦新的人生階段和遇到了極度呵護愛她的伴侶，我跟爸爸已經不再吵架，非常平和，甚至父親也對我的決定都很支持，這是以前從來不敢想的，我跟弟妹的關係也從淡漠到靠近、彼此支持。
工作跟感情部分，算命師說的完全沒有發生，甚至完全改寫。說我在上海發展不好等，我因為透過覺察跟權威、大陸老闆們關係非常靠近、彼此信任支持，在我離職後因緣際會他們一舉把我推上了世界前50強的global公司工作，現在我們成了彼此最互相支持的合作夥伴，薪水部分公司也完全沒有談判就給的比我要求的還高。
而我現在任職的公司在新加坡，同事雖然來自世界各地，但能量頻率意識都與身心覺察十分相符，不止加速推動我個人更精微的覺察轉化，也提供我更多自由更大的舞台發揮我所想所望，他們跟療癒煉金坊的理念一模一樣「做就對了」。
連我這個月新換的韓國小老闆，也完全沒有韓劇裡發生，他極度關懷我們的身心健康，非常有耐心傾聽並給予支持以外，不斷提醒我們一定要「work life balance」因為這個才是最重要的。
我因為轉化而生活中有很多變化，但每一次的變化雖然有很多的改變也會有很多需要重新看見的，但是卻一次比一次還要更貼近自己的狀態、更符合自己身體的頻率，真的大幅度的活出自己本所是，不再像過去一樣有很多誇張、虐心的故事劇情。
至於身體部分：
我以前有皮膚跟鼻子過敏現在都沒有了，胃是到逆流、容易胃脹氣，腳骨頭發炎，頭髮分叉，容易口破、下體發炎也都沒有了，以前還有幾個地方轉時骨頭會卡卡的，但是現在也好了（沒整骨）。每次去按摩，按摩師都說我身體很好，就是肩頸因忙碌勞損外，基本沒什麼問題，只能說身心覺察真的是保安康啊啊啊啊
我非常相信這一切都是因為「無數次的回到身體、回到自己」，身心覺察沒有很厲害的招數，也不會說做了就馬上就解決一切了，這都是小我對於外在條件的緊抓，但最讓人難以置信的是，做身心覺察就能轉化的原因在於「小我無法相信，真的只要回到自己就可以不痛、不苦、生命可以如此輕易自在豐盛」，因為不敢相信這麼簡單，才會繼續抓取要更多技巧、學更多、做更多，但NO！一切必定在我們「持續不墜，傻傻的做」的過程當中實現，因為我們的身體和內在力量早已俱足！
歡迎大家加入，也感謝你們的共振帶領，期待接下來一起覺察的旅程』
2️⃣學員分享：放下腦袋，持續做身心覺察
『我是第二十一屆的學員，之所以才結束上一屆的課程緊跟著又馬上就複訓，是因為這課程真的太棒了，對我來說，我人生目前為止所有對生命的疑惑和問題全部得到了答案，而找到答案的同時也讓我的生命能夠開展，有所不同。我如獲至寶！所以在二十一課程快要結束時，我馬不停蹄，排除萬難，一路報名到2024上半年的幾乎所有課程！
我因為定居歐洲的關係，二年多從臉書上看到文章時，那時候只覺得老師的文章和影片非常一針見血，我很喜歡！但是那時候我的第二個孩子剛出生沒多久，想上課除了要克服時差還有無後援的要照顧一個幼兒一個嫩嬰真的很有難度。但我從來沒放棄想上課的念頭，抱著小孩餵母奶或是做家事的時候我就開著老師的影片邊聽課變忙，然後有空的時候就看書看文章。
妹妹開始慢慢大一點之後，我想著可以上課了，可是學院的課程太熱門，即便報了名都是要等到隔年才能上到課，我就在詢問之後 決定等小的也去上學之後再報名，期間先安排候補。後來因為2021年年底，媽媽突然離世，我短短兩個月暴肥了將近20公斤，甚至有一天起床後，突然整個嘴歪眼斜像是要中風一樣，我覺得媽媽突然離世的這件事情已經讓我的身體負荷不了，我必須搞清楚在我的內在到底發生了什麼，於是在2022年底回到台灣時馬上報名，雖然又要再等到2023年年中！但想想其實這些安排都很完美，因為連妹妹都可以跟哥哥一起去幼兒園了，他們在學校的時間，我可以開始有一段自己完整的時間了，所以跟先生講了我要上課的日期，跟他説等我開始上課那段時間，我需要你的全力協助。先生非常支持。
在這當中，我頻繁的在台灣和國外兩邊飛，本來只是要待一個月，可是我發現到身心覺察這個工具實在太棒了，我想好好利用這上課的期間，完完全全的和自己在一起，心無旁鶩的好好覺察，而不是只想著怎麼照顧孩子先生和家庭！然後我向先生提出要求，說我需要待在台灣久一點的時間，即便我們有形的距離隔了半個地球那麼遠，可是能量層面他們是完完全全和我一起！他們很高興媽媽也在整理自己，開展生命。
於是我自己在台灣待了將近三個月，完成了第二十一屆的課程！中間當然還陸續的上了學院的其他課程，我很謝謝自己，為自己騰出來時間和空間，見證了自己的轉化，同時我的原生家庭，我的伴侶，親子關係也更加緊密！因為我不同了，我活出了自己！尤其在這三個月當中，我又重新面對了人生當中至親死亡的課題！ 感謝身心覺察這個工具，因為這個工具，我終於不會也不需要耽溺在情緒風暴中無法自拔並得以離真實的自己更近！
我想跟新生同學們說，不管你是因為什麼原因來到這課程，這兩個半月，先放下腦袋吧⋯⋯就是不要想，就是一直做；有疑問時，做身心覺察；想逃避時，做身心覺察；想放棄時，做身心覺察；害怕面對時，做身心覺察；不想面對時，還是做身心覺察⋯⋯然後有問題，有任何想法，隨時在群組發言！好好的上課，好好的做身心覺察，人生真的會有不一樣，就放膽一試吧！』
3️⃣學員分享：再也不想回到上課前的受苦狀態
『大家好，我是十六屆學員，當初加入課程的原因是受苦受夠了，一直活在莫須有的恐懼中，焦慮失眠，身體症狀百出沉重自尊低落，沒道理把生命中的無常都看成是世界給我的懲罰，我無法好好活著。
加入課程後才兩周很神奇就什麼都變了，連身體都正姿，能好好雙腳著地站著，說話也越來越有力量，不再吞忍，願意加入團體不再格格不入，活得更加輕鬆快樂，原本以為不會改變的金錢收入也在今年有了更多，父母關係和各種人際關係都變親近許多。
現在已經滿足去年的願望，更輕鬆的工作，更多的金錢收入，更好相處的人際關係，然後還要給我足夠的身心覺察時間，這甚至是在我根本沒換公司工作的情況完成（連辦公室都沒換），雖一直羡慕別的夥伴好像換到更好的工作公司，但其實，這種不需生活大變動就可以得到的轉化，才是我最喜歡舒適的方式，世界對我真好。
之所以會一直參加複訓下去，除了這些奇蹟轉化太神奇，讓我相信它確實有用外，我也真的不想再回到未上課前的受苦狀態，雖面對自己不簡單，但我會做下去的，因為這是我對自己的願心和愛。
給新夥伴的建議：請利用這兩個半月的時間好好衝刺，因為新生期真的最好衝，是只要有做轉化也最看得見的黃金時期，課程要求的都去做，上課，身體覺察，身心對應，在群組分享身心覺察記錄，回應和閱讀群組，只要都好好做到了，兩個半月就可以重新投胎好幾次，每一次的自己都會變不一樣，轉化到連自己都很驚異，難以置信，怎麼我突然就可以做到這個和那個，怎麼我突然就開朗大方了起來，這些都是我個人實際體驗，希望大家也都能體會到。
祝大家都能療癒轉化遠在我之上，轉化看得見摸得著，豐盛滿滿』
4️⃣學員分享：從自我綑綁中，感受沒有限制框架的身分角色
『大家好，我是第九屆的學員，當時是因為伴侶關係來學習，為了走出離婚的傷痛，我馬不停蹄學習了不同的系統方法，那時孩子還小，我知道我不能倒，所以任何能將我從痛苦泥沼中拉出來的方法我都願意一試。
一直到接觸采榛老師的課程前，當時所學的那個系統方法，我覺得對我的幫助算大了，但其中一位夥伴臉書有加療癒煉金坊，所以老師的文章也躍然出現在我眼前，我閱讀文字，也聆聽音檔，當下很是觸動，內在小孩我也聽過啊，但這位年輕漂亮的老師，說的還真有些不一樣，而為什麼她那麼年輕卻可以說的如此篤定。
可是我當時學習的系統方法是不講內在小孩這一套的，而我當時也花了將近30萬的課程費用了，如果再來上采榛老師的課，跟之前的學習是有所衝突，我等於是要打掉重練。
於是我就選擇幾天不看文章、不聽音檔，還是運用我原本學習的系統方式，但逃避了幾天還是忍不住再回來看老師的文章、聆聽音檔，不得不承認，老師說的我幾乎都被打中，於是後來看到學院開課訊息，聽從內在指引，立馬報名。
上課後好多次都有被雷打到的感覺，也就是推翻了我對生命的認知，原來形塑生命的這一切，真的是我自己，但也只有真相大白，我們才願意自我負責。
當我願意回來面對原生家庭/父母關係，療癒轉化的不只是我的伴侶關係，連同親子關係/金錢關係/工作關係/人際關係…全面同步開展，因為所有關係都是我和自己的關係。
覺察不難，難在於面對自己，但願心大於業力，只要跟隨老師的教導，助教的叮嚀，遵循身心靈階梯，以身體覺察為入口，我們都能改寫命運翻轉人生，因為我就是在覺察裏，一次次的重生，一次次的見證生命奇蹟，一次次被生命感動的淚流滿面。
我從痛不欲生的幽微低谷，現在更多時候能來到無原有的愛、喜悅、豐盛與幸福感。第四脈輪也從兩極失衡生存恐懼的掌控/抓取↔️不配得感的推開/抗拒，漸趨平衡來到順流臣服，可以日出日落、天晴雨下…心中的平安感增加，更能好好生活。
現在能讓內在情感更自然的流動，更自然的靠近媽媽，孩子也是我的內在小孩，也是我更能勇敢表達我內心真實的情感。
我感到無比的輕鬆自在，對伴侶可以相愛也可以分開；可以結婚自然也可以選擇離婚，生命真的沒有什麼是應該或不應該⋯我從自我綑綁中，現在可以更多感受到沒有限制框架標準身分角色條件的自由。
🔹對新生夥伴的建議，一定要在第一階段把地基打穩打好，按照學院的課程進度，用心聆聽老師每一個脈輪的教導以及身心對應。
以及要覺察分享，猶記我剛新生上課時一聽到要寫覺察分享，當下非常的想跳船，只是學費都繳了，心想沒關係這麼多人我潛水就好，但沒想到親愛的助教總適時來按鈴，只好硬著頭皮，從第一篇的分享就這麼來到現在，透過第四脈輪由心輪書寫出來，會讓凍結的情緒能量更快速的流動，而集體意識的共振也更加速推動著生命的療癒轉化，所以邀請新生夥伴，帶著慣性突破慣性，期待大家後續的分享。
雖然是補課，聽完夥伴的共振分享，還是令人好感動，收獲滿滿。
再次謝謝采榛老師無私教導，助教幕後協助，能身在覺察裏把自己一點一滴愛回來，完整回來，真的太幸福了。💕🙏』
5️⃣學員分享：身心覺察是我的定錨
『當初會來療癒煉金坊上課是因為朋友的分享
起初是因為伴侶課題以及親子課題
伴侶很不負責任，一直都出問題把小孩扔著
生活過到很厭世，對生命熱情基本上都要沒了
我看起來很堅強，但是每天都有想到下一刻走掉會怎樣
家庭責任壓力壓到自己完全喘不過氣
甚至睡眠每天只能睡到一個小時
後面開始看老師的直播跟書，一開始還很抗拒上課
畢竟那時候自己應該是身心解離的狀態
我長期不哭也沒有眼淚💧
在18歲醫生就說我的眼睛可能有乾眼症！
外在完全不允許自己表現脆弱
長期切斷這個自己，
所以外境創造出沒有用的軟弱伴侶以及失控的小孩
當剛接觸身心覺察時，覺得怎麼可能有這種事情，
最好會讓我這麼輕鬆就轉化，那我以前這麼辛苦是為什麼🤔️
但是當我不斷上課，從身體靠近，老師的工法以及心法真的幫助自己轉化一直發生，我以前不敢想不敢夢不敢要的羞愧感，我看見那個原來這麼渴望愛的內在小孩，我不斷做身心覺察，靠近他陪伴他，
身心覺察是我的定錨，每天給自己15分鐘加課中引導上課，短短兩個月絕對是轉化會不斷發生，真的‼️
祝福大家🥰🥰』
6️⃣學員分享：課程後，超越腦袋想像的轉化
『大家好，我是第二次複訓。報名老師的課程前，我上過很多不同的靈性療癒課程，但是那時候都不懂那些老師說什麼，很飄，什麼天使之類的高靈。當時一個課程覺得不行，又報了其他的，就是這樣開始一個接著一個上課，可是好像都沒有學到什麼。
過去一直經歷很多讓我覺得受苦的故事：從小身體就很虛弱經常各種生病，跟家裡父母的相處也有種怪怪的感覺但是不知道怎麼轉變，跟人的關係也是從小就會把自己藏起來不太喜歡交朋友，跟家裡的親人也是都不想要大家靠近我，金錢上也是雖然能賺錢但是留不住錢，伴侶關係問題也是一直在輪迴。
在我加入身心覺察課程，一直持續覺察、使用花晶之後，我出現了各種超越頭腦想像的轉化！！
身體上：
經前症候群和來月經不會覺得痛了，有輕微不舒服但是是可以承受的範圍，臉部痘痘過去是又看中醫又看西醫又去做醫美，都沒有什麼實質的好轉，但是最近發現痘痘開始不長了，而且痘印也開始消退，臉部皮膚開始光滑；過去肩頸一直緊繃疼痛，最近發現竟然開始覺得鬆了很多；以前手腳超級冰冷，現在有時候腳會是感覺溫暖的；頭腦也越來越不像以前那樣，一直想東想西的；氣管也開始越來越順暢。
人際關係上：
過去去陌生的環境，跟人交流交往很小心翼翼，現在即使陌生環境也能如是地表達自己的想法，以前去美容院真的都不敢拒絕別人推銷，現在會能夠認真聽完也如實表達自己到底要不要購買；過去在朋友面前是不會暴露自己覺得脆弱覺得不好的事，現在有事情會與朋友商量，想傾訴也敢找朋友說，有事情也會麻煩朋友幫忙，以前是怕麻煩別人，覺得都靠自己。
父母關係上：
過去以為跟媽媽很親密，但是現在會發現原來對媽媽也有一些憤怒，開始能夠敢跟媽媽表達我想怎樣，不想怎樣；跟爸爸的相處最近也發現，能夠如是表達憤怒，也能夠說一些自己覺得可能跟他相處不太舒服的事，也能開始漸漸有些平常的聊天，以前是都不想看到他，或者看到他就很生氣。
伴侶關係上：
沒有以前那麼小心翼翼或者討好對方，害怕對方不喜歡自己，或者對方不回消息就胡思亂想，現在是不配得感越來越少，不會因為對方覺得比我優秀，就覺得自己配不上；過去在相識階段就有很多幻想，俗稱戀愛腦，根沒發生的事就已經腦補很多美好的畫面，但是現在越來越能夠減少這些腦補，專注在跟對方的相處，也不會那麼著急想要推進關係，就是自然自在地相處和了解。』
7️⃣學員分享：誠實面對自己的內心感受很重要
『我是第20屆的學員。參加療癒煉金坊之前，我上過許多靈性療癒課程，雖然每段課程多少都有點收穫，但實際上我根本不知道自己在幹嘛⋯上課更多是填補心中的焦慮空虛。
當時生活平淡簡單，看似沒什麼大煩惱，內心卻時常莫名痛苦，不知道自己要幹嘛，心如止水地過一天算一天。我會報名各種才藝課填滿我的休息時間，不讓自己閒下來，宅在家也是無止境地滑手機看電腦。
後來我想做些改變，卻發現自己做不到，像兩股力在身體裡撕裂拉扯，每天的精神都耗沒了，更不用說用身體行動。
當時加入學院的最大意圖，是想創造自己喜歡的生活，不想假裝對現況滿意，自我欺騙。隨著覺察深度漸進，原以為沒事的問題慢慢浮出檯面，備感壓力和不舒服，熟悉的焦慮不安侵蝕著我，無時無刻活在恐懼和不平安。嘴上說我很好，然而身體的僵硬和緊繃早已說明了一切。
第一次上課時，我擺出一副好學願心宏大的樣子，實際上每天飄來飄去。但有一點值得慶幸，就是我就算心裡再不願不服，依然帶著自己傻傻的持續不墜。
我最大的改變是思維不一樣了，看待自己和周圍的眼光有所不同，之前看自己樣樣都不行，不夠好、不夠努力、無止境不夠，永遠自我批判、自我嫌棄，導致退縮膽怯啥都不敢做；現在覺得不管自己行不行，做就對了！
今天聽大家的分享，覺得願意來到這裡的人都不容易。覺察可以簡單卻也可不易，祝福大家都有願心和滿滿的勇氣跨出屬於自己的「第一步」，對自己坦誠很重要，誠實面對自己的內心感受，這也是我上課近七個月來的小感悟。』
🌟因字數關係，只截取數則今日課後分享。
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