第十四屆《全方位身心覺察轉化生命療癒師》學員分享

昨天是第十四屆《全方位身心覺察轉化生命療癒師》的正式開課日,又是臥虎藏龍、精彩絕倫的一屆療癒師班級。

這次一樣有許多來自世界各地、各種學經背景的新生學員們;一樣有因震撼於身心覺察的轉化之力、再次空杯複訓的舊生學員們;還有我們用心培養凝聚、集大愛智慧於一身的學院療癒師們。

我們為了讓所有新生學員快速又精準的掌握課中重點,前天特別額外提供專屬的「第一階段-前導教學課程」。
不知不覺,我們又開啟課程馬拉松:
週三進行療癒師團隊內部深度課程。
週五進行第十四屆療癒師前導課程。
週六第十四屆療癒師培訓正式開課。
週日是下半年第三場個案實戰教學。

在毫無預警下,學院課程再次排得滿檔,療癒師們覺得充實又飽滿,有夥伴在今天的實戰課中打趣的問:老師不是決定下半年要放慢腳步了嗎?

我只能笑說「這可能已經是放慢腳步的結果」,因為人算不如天算,上半年進行了多場課程+出版了第一本書後,我們是真的決定下半年要放慢腳步了。

但誰知道在靈感驅使下,我邀請銜尾蛇∞Ouroboros在學院新增課程項目,而我也居然毫無預期的又完成了第二本書。

與此同時,學院療癒師們的意識更是光速神級般地擴展,我們不得不為此再增加一個固定的學院內部課程,因為她們的意識必將使更多人受益!

於是莫名其妙的,學院下半年的課表,就這樣比上半年還緊湊密集、還豐富多元。

昨天正式開課的第十四屆療癒師課程,令人感動的是,共有三對血緣親人互為同學!全是因為其中一人在課後的真實改變,共振到家中的其他成員願意主動親入課程學習。

有位連續複訓三次的馬來西亞舊生,在前日的前導課程中,向新生敞開分享自己是如何透過身心覺察的實踐,轉化長年困擾的伴侶關係、親子問題、婆媳相處,語畢感動哽咽。

有位去年上課的療癒師,分享自己課前在生無可戀的情況下向宇宙呼求帶領解脫,隨後看到 菁瑤 Yao-sogood 療癒師的身心覺察分享,於是前來報名上課,在課中發生太多不可思議的療癒過程、收穫無以數計的轉化奇蹟,她在工作上被升遷至部門中的最高職位,更與血緣親人接連破冰;家人見證到她的改變,從而燃起業對身心覺察的興趣。

她用身心覺察扭轉了原本谷底的人生、破解算命師的鐵口直斷。於是這一次,她的親妹妹主動來報名上課;下一次十二月的課程,則是她的母親會一起上課。❤️

如此豐富的集體意識從四面八方匯聚而來,想必這一屆又是臥虎藏龍、精彩絕倫的療癒師班級!

⭐️⭐️⭐️以下分享第十四屆的療癒師學員真實分享(已刪除個人隱私) ⭐️⭐️⭐️
1️⃣新生學員分享:
今天第一次學習趙老師線上深度教學第一單元的上半段,趙老師有提到創傷凍結印記,會造成個人身體狀況不佳,影響工作、感情、運勢!讓我更加感謝老師把她10多年身心覺察精髓教給了我們。非常感謝老師。

從小到大,父母不會對我表達愛及尊重,卻常常教育我要孝順父母,造成我對物質抓取及掌控,我的身體長期壓力無法放鬆,也不可能覺察自己的內在小孩。五年前的感情挫折,更埋下一個嚴重性!

直到我跟現在的伴侶相遇,起初我還是一樣照以前相處模式,但是她比我更早學習自我覺察,慢慢的,她會表示她的聲音和想法。我一開始沒辦法接受。我的大腦給了我很多可怕想法,所以我們就分手了。

惡性循環之下,我否定自己,又在假大方祝福她,都不是我誠心的,而是我的大腦給我的想法。之後她給了我一個人生方向,希望我能為自己改變。
也因為她在FB轉發了采榛老師的文章,讓我開始期待又怕再度受傷害!意識高的人,可以感覺到裡面是愛的表現,而我還在那邊懷疑、猜忌:對!我那時候意識非常低,就是那麼低。不過今天聽完老師的課説到意識沒有好壞、只有高低。這句話很讓我點醒!我必須重新檢視自己,由內而外,再從外往內。我相信上完課後,我將改變自己,而且不需要再懷疑沒人愛我,因為❤永遠都在我身邊,只是我們自己不願意看到和相信。

感謝老師,這是我今天上課小小的分享,也會持續照老師說的:持續不墜,傻傻的做。

✅學院療癒師 Amelia分享:

親愛的,感謝你真摰的心得分享,真的很觸動我!正如老師所說:「意識沒有好壞,只有高低」我們來上課,就是以身體為主、花晶能量工具為輔去提升意識的高度層次。」

你在文中提及,覺察到自己的過去因誤解伴侶在自我覺察後向你說出真實的想法,那時大腦給了你許多猜疑、自我否定的可怕的想法,導致二人無法走下去⋯。

這裡大腦的聲音,其實本質並不可怕,大腦=小我=潛意識=內在小孩=身體。他是你內在小孩心底的吶喊,也是他用來保護自我的一個防衛機制。

所以如你早覺察到自己出於對愛的渴望,所以害怕失去愛、才因此慣抓取愛和掌控愛,反應在心霊狀況為無安全感、恐懼失去,身體症狀為緊繃僵硬。

你寫的心理狀態,我過去也通通都有,你一點也不孤單,這也是大多數人內在小孩的狀態。

大腦的聲音/內在小孩,因為在原生家庭中無法被滿足的被愛感,又再加上傳統文化要孝順等的規俗制約,一切落在你身為男性的身分上,可能會產生更多的壓抑、壓力、忍耐,這一個部分與男性的集體創傷有關,建議你可以多加深入覺察看看:
我對身為男人的信念是什麼?背後內在小孩的狀態是什麼?身為男性,我承受過什麼樣不公平或受傷的經驗?

所以當你在遇見伴侶時,會自然而然的在對方尋找童年時失落的愛,而在對方與你所期望的相違時,又會再度引發你童年渴愛而不得的創傷感,如果我們可以在「大腦的可怕想法」中,帶著覺知去聆聽、理解自己。

你會發現自己是永遠永遠最愛自己的、永遠不會背叛自己的人。

當受傷的點出現,不要害怕,我們可以抓到這個大好機會,底下可能有一些覺察線索可以自問自答看看,我粗分三個部分:
⭐️<當下情緖的理解+覺察>
先接住自己當下的情緒,例如:「我看見我害怕了。」接下來,可以在自己允許的時候深入:
為什麼我這麼想?我為什麼這麼害怕?我最害怕失去的其實是?我到底想要什麼?我覺得不夠好是從什麼時候開始的?

⭐️<從情緒追溯原生家庭+覺察身體>
幼的父母對待我的管教方式是嚴厲控制的?我與原生家庭中的父或母哪一方比較相似或相反?

⭐️<日常生活中的呼吸觀照>
建議你可以在每天十五分鐘的身體覺察中,運用大大的深呼吸(鼻吸-鼻吐),去放鬆你已察覺的緊繃的身體部位,還可以觀察自己還有什麼身體部位不適,再去比對資料庫,當自己的身心覺察師。

⭐️建議第四脈輪覺察
你所描述的身心狀態比較明顯呈現在第四脈輪(自我接納、愛自己的能力)除在身體覺察時感受現在呼吸的深淺、可以下達到什麼部位之外,平時工作上也可以留意一下:
自己在什麼時刻會不經意憋氣、呼吸急短或感到空氣可以順利的進入肺中?那些時刻的當下的外境,帶給你什麼感受呢?與童年的哪些記憶可以做連結呢?

⬆️可以等到上到第四脈輪的單元課程再深入覺察哦
只要你一直用謙卑的心,傻傻落實每天至少15分鐘的身體覺察,在過程中改變必然發生!愛一直在我們的心裡,因為自己裡面的愛/大我/神性,不曾離開,就像你不會離開你自己,身體永遠不會離開我們一樣。期待你之後與我們分享你更多的後續覺察&看見。

2️⃣新生學員分享:
大家好,跟大家分享我第一天上課的心得,上完老師第一脈輪的覺察課程,才知道原來身體跟原生家庭有著緊密的連結,是如此的密不可分。(超乎我的意外)

從小我就生活在外公、外婆以及舅舅們的環境中,媽媽給我的印象就是一直在工作,與我的互動時間非常短,而對姐姐的關愛與我相較非常差距。(甚至我想希望換媽媽),父親這個名詞對我來說非常遙遠、陌生,因為當我在媽媽的肚子裡他們就離婚了,大人們總以為我還小、不懂,所以也曾未跟我談這一塊。但小學一年級我就知道我跟大家不一樣。
也因此我告訴自己我必須自己很強、以後長大不要靠男人,我自己就可以完成一切事物。因此變成了分輸贏優劣的行動力,真的與他人於意見分歧時容易有衝突。

我或許當我在媽媽肚子裡時,媽媽的想法、心情、感受…全部都印記了給我,因為她承擔了極大的打擊(離婚)所以對於我應該是存有一些恨在裡頭。所以我們兩個是陌生的、沒有情感交流的。

靜下心覺察自己⋯⋯我第三脈輪消化系統比較弱,遇到事會全力衝刺,但是若是不想做的事會「逃」,第一脈輪腳後跟有較厚腳皮,也因原生家庭導致想證明自己的價值。所以會一直覺得自己的專業領域還要再精進、進步。

直到上課,我才感受到什麼叫做放鬆,我會持續做下去,讓自己真正轉化,跟著老師說的「持續不墜~傻傻的做」

✅學院療癒Miranda回覆:
親愛的妳,謝謝妳真誠的分享!❤️❤️❤️
沒有錯,第一脈輪是我們的原生家庭,代表著我們的生命根基。當覺得沒有得到生命的根源(父母)的支持與愛時,我們會有許多行動力的失衡:有時候會拖延不想做(逃);有時候會帶著競爭心去行動(戰);有時候像無頭蒼蠅般的亂行動只為逃避自己不行動的內疚感!當我們沒有釋放過往承自兒時創傷的凍結時,這些受創的信念就會在潛意識ㄧ直影響我們的生活!

妳從腳後跟的厚腳皮連結到原生家庭不被支持,造成必須不斷證明自己的價值,證明「自己值得被愛」!直接影響腎上腺素的「戰與逃」!這裡邀請妳去連結小時候父母的離婚,造成妳與父母的距離遙遠,小小的妳(內在小孩)有多少話想說,有什麼情緒感受:憤怒、恐懼、悲傷….,有什麼情緒感受都不要分析對錯或壓抑,讓它自然流動!

第一脈輪直接影響第三脈輪,而第三脈輪是情緒的消化系統。妳的消化系統偏弱與壓抑情緒有絕對的關係!我們可以再進一步觀察是左邊的胃脾胰較弱(與母親能量有關,吞忍心酸苦水)?還是右邊肝膽的問題(與父親能量有關,壓抑急躁憤怒)?這些身體的線索都可以帶領我們做進一步的覺察!

妳做得很棒,期待妳後續的分享,我們一起走在正知正見的療癒轉化路上,學會愛自己,因為愛從來沒有離開過❤️❤️❤️

3️⃣複訓學員分享:
這是我第二次複訓上課,我重新觀察自己第一脈輪的變化,改變最多的是腳底,以前腳跟龜裂出血、筋膜炎時不時發作,如今兩足都改善了!

而我的父母就如同我以前的腳,母親就如我多災的左腳,粗糙的、隨便的,絲毫不看重自己,父親更好些,原生家庭狀態完整的對應到我身上。

我真的很想改變媽媽對待自己的樣子,雖然我還是無法控制自己想幫她活出幸福,如果從我開始不一樣,我定能被察覺吧。

我最近頻繁發生健忘,好多時候明明是最關鍵的事物卻忘記了,我特別使用七號想擊破竅門,可我還是覺察不出來?而在覺察第一脈輪時,我疊加使用多支花晶,冒出好多自己不值得好的感受、自己真的是不值得被愛的人,原來我有過這麼多的不配得感。

我突然明確感受到這的確發生過,我最喜愛的玩具,被要求贈與給更年幼的親戚,即使我再不願意,我不能拒絕,這會讓我變成壞孩子。

長大的我,變成必須樂於分享的人,即使我根本不想。即使我在給出去時會掙扎,我還是要這麼做,這個世界根本沒有東西是屬於我的。

我變得不再努力捉取,我喜愛過的任何東西都不再有吸引力,不是我改變了,是我被告知所有前提都必須要滿足別人才行,不可以自私,如此我無力再去做任何努力。我消極抗拒這個強迫我分享的世界,我的方式就是我什麼也不做,既不滿足別人也不滿足自己。

那又如何,身為孩童與身為成人都是我,自私的我就是我,我失去的是我自己,怎不痛呢。我過去不能也不懂陪伴自己,但現在我有足夠的能力體會自己的難過,所以認真的哭。很豐富。

✅學院療癒師菁瑤回覆:
親愛的,謝謝妳的分享❤️❤️❤️第1、7脈輪直接連結對應,原生家庭在兒時給予我們的情緒感受,會直接影響我們看待世界的眼光/價值觀,更是形塑我們如何看待自己關鍵。

妳提到使用7號花晶在第七脈輪,想連結「健忘」的根源,卻還是覺察不出問題在哪。

真的太可愛了!如同助教回應的「健忘」與不願面對的人事物有關,因此在生活中時常會創造出各種讓自己暈頭轉向的事件(表面是過度感性/底層是過度理性)。

潛意識利用健忘/迷糊,來切斷難以面對的情緒感受。
也非常恭喜妳在觸碰第一脈輪時,連結到了兒時未被化解的受傷感,並釋放內在小孩的憤怒與悲傷!(7號完全沒白用呀!

更恭喜妳身體帶出的好轉反應:
•眼腫→釋放第六脈輪害怕看見真相的恐懼。
•頭痛→釋放第七脈輪一直以來所迴避的心痛。
•第四脈輪水泡→釋放不夠好不會被愛的恐懼。

好轉反應只與「好轉」有關,記得觀察在生活中是否更能直面內在真實感受?是否更能夠允許自己表達情緒,不再強裝沒事?是否更能夠接住各種面向的自己了?

期待妳日後的覺察記錄,別忘了再跟我們分享喔!❤️❤️❤️

4️⃣複訓學員分享:
這次是我第三次參加學院的課程。曾經也以傲慢的心態學習,心想內容都一樣有什麼好學的?但當我記得老師的提醒「空杯」的心,願意將自己歸零,重新上課,這時的我才發現,句句都是經典!!對課程的理解深度真的大不同!

今年3/15是我第一次上課學習身心療癒,起初我只是基於對身體的好奇,也想知道什麼是真正的療癒。

加入學院後,看著夥伴們的分享,都讓當時的我心中有好多驚嘆號,身為新生的我觀望1天,覺察分享早就打好了,就是沒勇氣發送!所以在分享文的結尾,打了一個問題(一個小我想滿足被回覆問題!)沒想到我的問題,被老師回覆了!老師彷彿一眼就看穿我,說我的問題不過只是小我想被滿足被回覆=被重視的感覺!最後老師建議我要先上課,跟隨課中引導,不管懂不懂都邊練習課中所學!過兩天在分享或發問!

看到老師的回覆時,猶如當頭棒喝!我開始學習將專注力拉回自己的身上,將自己身體的狀況對應身心資料庫!《持續的分享覺察文》在群組中,經過幾次的分享和療癒師們的回饋後,才更了解老師的用意。

1.透過分享,療癒師們才能從分享文中才能看見我的盲點,看到重點、溫暖不批判的直指核心,可以少走很多冤枉路!更快轉化,改寫自己的命運!

2.藉由打字的梳理能更釐清頭腦的思緒!

3.越分享越能敞開自己,越敞開越能融入。

以上是我的心路歷程!和新學員們共享!

⭐️想了解更完整的身心覺察、自我療癒內容,歡迎購買《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》!​

 

親愛的,以上內容,有幫助到妳嗎?
如果對妳有幫助,也請妳幫助我們!
邀請妳公開轉發分享這篇文章,讓更多人因為妳而覺察身體、療癒自己、改變生命🙏🏻

❤️想了解最完整的身心覺察、自我療癒內容,歡迎閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》!​
博客來
金石堂
誠  品


⭐️如您是願意深入學習、實際鑽研、親身實踐身心覺察自我療癒的夥伴:敬請加入《全方位身心覺察轉化生命療癒師》【線上深度培訓課程】⭐️​

✅超越所有實體課程的線上深度培訓教學課程​

✅課程每天會為所有學員提供個案式專屬指導​

✅網站上所有分享都只是課程內容的冰山一角​

✅你所嚮往的身心靈轉化都將在課中一一實現​

✅所有身在任何國家的華語夥伴都可報名共學​

點擊此處即可跳轉課程介紹
點擊此處即可跳轉報名連結

⭐️療癒煉金坊堅持身心覺察為主:
身體就是命運
身體就是潛意識
身體就是內在小孩
身體不改變命運不會變

⭐️ 療癒煉金坊不隸屬任何機構,與任何單位皆無合作關係。坊間所有提及身心覺察及澳洲花晶的課程或出版書籍,都是出自本學院舊有的課中內容、本學院原創書籍著作。

 

【 學院平台的內容都是利益他人的公開分享,如果對你有所幫助,我們邀請你註明出處轉發分享:請你跟我們一起散播正知正見的覺察療癒、一同推動集體的意識的轉化。】