昨天是第十四屆《全方位身心覺察轉化生命療癒師》的正式開課日，又是臥虎藏龍、精彩絕倫的一屆療癒師班級。
這次一樣有許多來自世界各地、各種學經背景的新生學員們；一樣有因震撼於身心覺察的轉化之力、再次空杯複訓的舊生學員們；還有我們用心培養凝聚、集大愛智慧於一身的學院療癒師們。
我們為了讓所有新生學員快速又精準的掌握課中重點，前天特別額外提供專屬的「第一階段－前導教學課程」。
不知不覺，我們又開啟課程馬拉松：
週三進行療癒師團隊內部深度課程。
週五進行第十四屆療癒師前導課程。
週六第十四屆療癒師培訓正式開課。
週日是下半年第三場個案實戰教學。
在毫無預警下，學院課程再次排得滿檔，療癒師們覺得充實又飽滿，有夥伴在今天的實戰課中打趣的問：老師不是決定下半年要放慢腳步了嗎？
我只能笑說「這可能已經是放慢腳步的結果」，因為人算不如天算，上半年進行了多場課程＋出版了第一本書後，我們是真的決定下半年要放慢腳步了。
但誰知道在靈感驅使下，我邀請銜尾蛇∞Ouroboros在學院新增課程項目，而我也居然毫無預期的又完成了第二本書。
與此同時，學院療癒師們的意識更是光速神級般地擴展，我們不得不為此再增加一個固定的學院內部課程，因為她們的意識必將使更多人受益！
於是莫名其妙的，學院下半年的課表，就這樣比上半年還緊湊密集、還豐富多元。
昨天正式開課的第十四屆療癒師課程，令人感動的是，共有三對血緣親人互為同學！全是因為其中一人在課後的真實改變，共振到家中的其他成員願意主動親入課程學習。
有位連續複訓三次的馬來西亞舊生，在前日的前導課程中，向新生敞開分享自己是如何透過身心覺察的實踐，轉化長年困擾的伴侶關係、親子問題、婆媳相處，語畢感動哽咽。
有位去年上課的療癒師，分享自己課前在生無可戀的情況下向宇宙呼求帶領解脫，隨後看到學院療癒師的身心覺察分享，於是前來報名上課，在課中發生太多不可思議的療癒過程、收穫無以數計的轉化奇蹟，她在工作上被升遷至部門中的最高職位，更與血緣親人接連破冰；家人見證到她的改變，從而燃起業對身心覺察的興趣。
她用身心覺察扭轉了原本谷底的人生、破解算命師的鐵口直斷。於是這一次，她的親妹妹主動來報名上課；下一次十二月的課程，則是她的母親會一起上課。
如此豐富的集體意識從四面八方匯聚而來，想必這一屆又是臥虎藏龍、精彩絕倫的療癒師班級！
以下分享第十四屆的療癒師學員真實分享（已刪除個人隱私）
1️⃣新生學員分享：
今天第一次學習趙老師線上深度教學第一單元的上半段，趙老師有提到創傷凍結印記，會造成個人身體狀況不佳，影響工作、感情、運勢！讓我更加感謝老師把她10多年身心覺察精髓教給了我們。非常感謝老師。
從小到大，父母不會對我表達愛及尊重，卻常常教育我要孝順父母，造成我對物質抓取及掌控，我的身體長期壓力無法放鬆，也不可能覺察自己的內在小孩。五年前的感情挫折，更埋下一個嚴重性！
直到我跟現在的伴侶相遇，起初我還是一樣照以前相處模式，但是她比我更早學習自我覺察，慢慢的，她會表示她的聲音和想法。我一開始沒辦法接受。我的大腦給了我很多可怕想法，所以我們就分手了。
惡性循環之下，我否定自己，又在假大方祝福她，都不是我誠心的，而是我的大腦給我的想法。之後她給了我一個人生方向，希望我能為自己改變。
也因為她在FB轉發了采榛老師的文章，讓我開始期待又怕再度受傷害！意識高的人，可以感覺到裡面是愛的表現，而我還在那邊懷疑、猜忌：對！我那時候意識非常低，就是那麼低。不過今天聽完老師的課説到意識沒有好壞、只有高低。這句話很讓我點醒！我必須重新檢視自己，由內而外，再從外往內。我相信上完課後，我將改變自己，而且不需要再懷疑沒人愛我，因為永遠都在我身邊，只是我們自己不願意看到和相信。
感謝老師，這是我今天上課小小的分享，也會持續照老師說的：持續不墜，傻傻的做。
學院療癒師 Amelia分享：
親愛的，感謝你真摰的心得分享,真的很觸動我！正如老師所說：「意識沒有好壞，只有高低」我們來上課，就是以身體為主、花晶能量工具為輔去提升意識的高度層次。」
你在文中提及，覺察到自己的過去因誤解伴侶在自我覺察後向你說出真實的想法，那時大腦給了你許多猜疑、自我否定的可怕的想法，導致二人無法走下去⋯。
這裡大腦的聲音，其實本質並不可怕，大腦＝小我＝潛意識＝內在小孩＝身體。他是你內在小孩心底的吶喊，也是他用來保護自我的一個防衛機制。
所以如你早覺察到自己出於對愛的渴望，所以害怕失去愛、才因此慣抓取愛和掌控愛，反應在心霊狀況為無安全感、恐懼失去，身體症狀為緊繃僵硬。
你寫的心理狀態，我過去也通通都有，你一點也不孤單，這也是大多數人內在小孩的狀態。
大腦的聲音／內在小孩，因為在原生家庭中無法被滿足的被愛感，又再加上傳統文化要孝順等的規俗制約，一切落在你身為男性的身分上，可能會產生更多的壓抑、壓力、忍耐，這一個部分與男性的集體創傷有關，建議你可以多加深入覺察看看：
我對身為男人的信念是什麼？背後內在小孩的狀態是什麼？身為男性，我承受過什麼樣不公平或受傷的經驗？
所以當你在遇見伴侶時，會自然而然的在對方尋找童年時失落的愛，而在對方與你所期望的相違時，又會再度引發你童年渴愛而不得的創傷感，如果我們可以在「大腦的可怕想法」中，帶著覺知去聆聽、理解自己。
你會發現自己是永遠永遠最愛自己的、永遠不會背叛自己的人。
當受傷的點出現，不要害怕，我們可以抓到這個大好機會，底下可能有一些覺察線索可以自問自答看看，我粗分三個部分：
＜當下情緖的理解＋覺察＞
先接住自己當下的情緒，例如：「我看見我害怕了。」接下來，可以在自己允許的時候深入：
為什麼我這麼想？我為什麼這麼害怕？我最害怕失去的其實是？我到底想要什麼？我覺得不夠好是從什麼時候開始的？
＜從情緒追溯原生家庭＋覺察身體＞
幼的父母對待我的管教方式是嚴厲控制的？我與原生家庭中的父或母哪一方比較相似或相反？
＜日常生活中的呼吸觀照＞
建議你可以在每天十五分鐘的身體覺察中，運用大大的深呼吸（鼻吸-鼻吐），去放鬆你已察覺的緊繃的身體部位，還可以觀察自己還有什麼身體部位不適，再去比對資料庫，當自己的身心覺察師。
建議第四脈輪覺察
你所描述的身心狀態比較明顯呈現在第四脈輪（自我接納、愛自己的能力）除在身體覺察時感受現在呼吸的深淺、可以下達到什麼部位之外，平時工作上也可以留意一下：
自己在什麼時刻會不經意憋氣、呼吸急短或感到空氣可以順利的進入肺中？那些時刻的當下的外境，帶給你什麼感受呢？與童年的哪些記憶可以做連結呢？
可以等到上到第四脈輪的單元課程再深入覺察哦
只要你一直用謙卑的心，傻傻落實每天至少15分鐘的身體覺察，在過程中改變必然發生！愛一直在我們的心裡，因為自己裡面的愛／大我／神性，不曾離開，就像你不會離開你自己，身體永遠不會離開我們一樣。期待你之後與我們分享你更多的後續覺察&看見。
2️⃣新生學員分享：
大家好，跟大家分享我第一天上課的心得，上完老師第一脈輪的覺察課程，才知道原來身體跟原生家庭有著緊密的連結，是如此的密不可分。（超乎我的意外）
從小我就生活在外公、外婆以及舅舅們的環境中，媽媽給我的印象就是一直在工作，與我的互動時間非常短，而對姐姐的關愛與我相較非常差距。（甚至我想希望換媽媽），父親這個名詞對我來說非常遙遠、陌生，因為當我在媽媽的肚子裡他們就離婚了，大人們總以為我還小、不懂，所以也曾未跟我談這一塊。但小學一年級我就知道我跟大家不一樣。
也因此我告訴自己我必須自己很強、以後長大不要靠男人，我自己就可以完成一切事物。因此變成了分輸贏優劣的行動力，真的與他人於意見分歧時容易有衝突。
我或許當我在媽媽肚子裡時，媽媽的想法、心情、感受…全部都印記了給我，因為她承擔了極大的打擊（離婚）所以對於我應該是存有一些恨在裡頭。所以我們兩個是陌生的、沒有情感交流的。
靜下心覺察自己⋯⋯我第三脈輪消化系統比較弱，遇到事會全力衝刺，但是若是不想做的事會「逃」，第一脈輪腳後跟有較厚腳皮，也因原生家庭導致想證明自己的價值。所以會一直覺得自己的專業領域還要再精進、進步。
直到上課，我才感受到什麼叫做放鬆，我會持續做下去，讓自己真正轉化，跟著老師說的「持續不墜～傻傻的做」
學院療癒Miranda回覆：
親愛的妳，謝謝妳真誠的分享！
沒有錯，第一脈輪是我們的原生家庭，代表著我們的生命根基。當覺得沒有得到生命的根源（父母）的支持與愛時，我們會有許多行動力的失衡：有時候會拖延不想做（逃）；有時候會帶著競爭心去行動（戰）；有時候像無頭蒼蠅般的亂行動只為逃避自己不行動的內疚感！當我們沒有釋放過往承自兒時創傷的凍結時，這些受創的信念就會在潛意識ㄧ直影響我們的生活！
妳從腳後跟的厚腳皮連結到原生家庭不被支持，造成必須不斷證明自己的價值，證明「自己值得被愛」！直接影響腎上腺素的「戰與逃」！這裡邀請妳去連結小時候父母的離婚，造成妳與父母的距離遙遠，小小的妳（內在小孩）有多少話想說，有什麼情緒感受：憤怒、恐懼、悲傷….，有什麼情緒感受都不要分析對錯或壓抑，讓它自然流動！
第一脈輪直接影響第三脈輪，而第三脈輪是情緒的消化系統。妳的消化系統偏弱與壓抑情緒有絕對的關係！我們可以再進一步觀察是左邊的胃脾胰較弱（與母親能量有關，吞忍心酸苦水）？還是右邊肝膽的問題（與父親能量有關，壓抑急躁憤怒）？這些身體的線索都可以帶領我們做進一步的覺察！
妳做得很棒，期待妳後續的分享，我們一起走在正知正見的療癒轉化路上，學會愛自己，因為愛從來沒有離開過
3️⃣複訓學員分享：
這是我第二次複訓上課，我重新觀察自己第一脈輪的變化，改變最多的是腳底，以前腳跟龜裂出血、筋膜炎時不時發作，如今兩足都改善了！
而我的父母就如同我以前的腳，母親就如我多災的左腳，粗糙的、隨便的，絲毫不看重自己，父親更好些，原生家庭狀態完整的對應到我身上。
我真的很想改變媽媽對待自己的樣子，雖然我還是無法控制自己想幫她活出幸福，如果從我開始不一樣，我定能被察覺吧。
我最近頻繁發生健忘，好多時候明明是最關鍵的事物卻忘記了，我特別使用七號想擊破竅門，可我還是覺察不出來？而在覺察第一脈輪時，我疊加使用多支花晶，冒出好多自己不值得好的感受、自己真的是不值得被愛的人，原來我有過這麼多的不配得感。
我突然明確感受到這的確發生過，我最喜愛的玩具，被要求贈與給更年幼的親戚，即使我再不願意，我不能拒絕，這會讓我變成壞孩子。
長大的我，變成必須樂於分享的人，即使我根本不想。即使我在給出去時會掙扎，我還是要這麼做，這個世界根本沒有東西是屬於我的。
我變得不再努力捉取，我喜愛過的任何東西都不再有吸引力，不是我改變了，是我被告知所有前提都必須要滿足別人才行，不可以自私，如此我無力再去做任何努力。我消極抗拒這個強迫我分享的世界，我的方式就是我什麼也不做，既不滿足別人也不滿足自己。
那又如何，身為孩童與身為成人都是我，自私的我就是我，我失去的是我自己，怎不痛呢。我過去不能也不懂陪伴自己，但現在我有足夠的能力體會自己的難過，所以認真的哭。很豐富。
學院療癒師回覆：
親愛的，謝謝妳的分享第1、7脈輪直接連結對應，原生家庭在兒時給予我們的情緒感受，會直接影響我們看待世界的眼光／價值觀，更是形塑我們如何看待自己關鍵。
妳提到使用7號花晶在第七脈輪，想連結「健忘」的根源，卻還是覺察不出問題在哪。
真的太可愛了！如同助教回應的「健忘」與不願面對的人事物有關，因此在生活中時常會創造出各種讓自己暈頭轉向的事件（表面是過度感性／底層是過度理性）。
潛意識利用健忘／迷糊，來切斷難以面對的情緒感受。
也非常恭喜妳在觸碰第一脈輪時，連結到了兒時未被化解的受傷感，並釋放內在小孩的憤怒與悲傷！（7號完全沒白用呀！
更恭喜妳身體帶出的好轉反應：
•眼腫→釋放第六脈輪害怕看見真相的恐懼。
•頭痛→釋放第七脈輪一直以來所迴避的心痛。
•第四脈輪水泡→釋放不夠好不會被愛的恐懼。
好轉反應只與「好轉」有關，記得觀察在生活中是否更能直面內在真實感受？是否更能夠允許自己表達情緒，不再強裝沒事？是否更能夠接住各種面向的自己了？
期待妳日後的覺察記錄，別忘了再跟我們分享喔！
4️⃣複訓學員分享：
這次是我第三次參加學院的課程。曾經也以傲慢的心態學習，心想內容都一樣有什麼好學的？但當我記得老師的提醒「空杯」的心，願意將自己歸零，重新上課，這時的我才發現，句句都是經典！！對課程的理解深度真的大不同！
今年3/15是我第一次上課學習身心療癒，起初我只是基於對身體的好奇，也想知道什麼是真正的療癒。
加入學院後，看著夥伴們的分享，都讓當時的我心中有好多驚嘆號，身為新生的我觀望1天，覺察分享早就打好了，就是沒勇氣發送！所以在分享文的結尾，打了一個問題（一個小我想滿足被回覆問題！）沒想到我的問題，被老師回覆了！老師彷彿一眼就看穿我，說我的問題不過只是小我想被滿足被回覆＝被重視的感覺！最後老師建議我要先上課，跟隨課中引導，不管懂不懂都邊練習課中所學！過兩天在分享或發問！
看到老師的回覆時，猶如當頭棒喝！我開始學習將專注力拉回自己的身上，將自己身體的狀況對應身心資料庫！《持續的分享覺察文》在群組中，經過幾次的分享和療癒師們的回饋後，才更了解老師的用意。
1.透過分享，療癒師們才能從分享文中才能看見我的盲點，看到重點、溫暖不批判的直指核心，可以少走很多冤枉路！更快轉化，改寫自己的命運！
2.藉由打字的梳理能更釐清頭腦的思緒！
3.越分享越能敞開自己，越敞開越能融入。
以上是我的心路歷程！和新學員們共享！
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