傻傻分享、深深學習、大大豐盛

傻傻分享、深深學習、大大豐盛 

⭐️你對待身體的方式決定了你的外在實相
⭐️文末有讀者們真實分享

有幾位療癒老師問我開課招生的方法
我沒有什麼好說,就是「老實分享」
問我怎麼招生的老師們
和我一樣有自己的平台
但平時很少在作固定且持續的分享
幾乎都是在要開課前才會發文鋪陳

有老師跟我說:「平常分享感覺都沒有人回應,所以沒有繼續分享」

也有老師問我:「如果平時都在作深入分享,那還會有人想來上課嗎」

讓我想到自己最初在寫文時
總會佔去很多時間
因為都很衡量的寫
太深怕人看不懂對人沒幫助
太淺怕像雞湯也對人沒幫助
那時總是用不少心力在確保文章是淺顯易懂但又有實際內涵

而我一開始也是只有個位數的回應而己
但我不管回應多寡,一樣傻傻的寫
我有開課會寫,我沒開課也寫
我有空閒就多寫,忙碌時還是會寫
就這樣寫到現在,還寫出了一本書
#是的我又在趁機打書了請多支持

我是個行銷很爛的人
但我的課程從沒停過
疫情期間甚至比往年還要密集開課
這就是很多人在談的豐盛法則

豐盛法則就是能量法則
生命是完全平等的
我們對生命付出什麼、生命就回饋我們什麼
而「生命就是你、你就是生命」
我們付給自己(生命)什麼
就會得到自己(生命)回流的結果
就這麼簡單!

⭐️你真的想要豐盛,就請先給出豐盛!
⭐️給出時,務必要「傻傻的給」!

傻傻的做實在太重要,因為頭腦總是小鼻子小眼睛、狀似沒出息地躲在背後偷偷按著小計算機!

當宇宙接受到我們這股「充滿計算」的能量,即便我們外在看似有在做「分享、給出」的行為,但我們為自己吸引來的回流、與創造出的實相都肯定不會是「被大方對待、豐盛豐收、富有價值」的!

因為宇宙只跟我們來真的,我們總是會用內在真相來主導自己的生命。

所謂的豐盛不侷限在物質金錢,豐盛是一種狀態:我們的時間、心力、精神都可以是種豐盛的表現!

而我們對自己任何方面的小氣、計較、自作聰明的頭腦計算,都是在創造我們在人生際遇中得到相同結果的「因」

所以我總是提醒學員,要以豐盛的心使用花晶,不要對身體斤斤計較著物質的付出,要知道所有物質的顯化都是透過身體!

並且每天至少花十五分鐘作身體覺察,愈是能對身體付出時間、耐心、關愛,你就愈能利用身體散發相同頻率,去吸引與創造別人願意對你投入真心、關愛的能量!

⭐️一切如此公平,你對待自己的方式決定了你的外在實相!

✅延伸分享:
《 身體就是命運:你怎麼對待身體,命運就如何反饋 》
https://ah-academy.com/gj4QG

而從我寫文分享以來,我一直都是不中斷的分享,即便現在身兼不同角色,個人時間零碎,也還是繼續分享著

有時我也不(懶)想(得)分享了,但我仍然做著,不是基於任何多有愛或多高尚的理由,而是我分享的那些東西
光是自己知道沒有用!必須被人們知道才有真實的價值與意義

但我以前並不明白
我只覺得胸腔有一股能量愈來愈滿
如果不用分享的方式將它流動出來
它就會往內造成我的身體閉鎖、能量閉鎖、意識的退化
當時這個狀態讓我不得不分享
而我曾經以為這叫「滿腔熱忱」

後來才明白,那股讓(逼)我不得不分享(否則就閉鎖)的能量,是我不同層次的意識、在針對我個人的提升、所發生的推動!

也就是說:
我在分享的,看似是往外的,但實際是往內的
我在分享的,看似是給別人,其實是給我自己

白話比喻:
就像是大學生的我的意識,用中學生的我去分享大學的東西,用推我去分享的方式來教我、幫我補習、助我升學

這是為什麼我前面會說【若不用分享的方式將它流動出來,它就會往內造成我的身體閉鎖、能量閉鎖、意識的退化】!

因為這確實是「我需要往外流動」、「才能真實擁有」的東西(洞見/智慧/實踐/創造)

我自己在分享的過程中,很多地方都突飛猛進的改變著:包括對覺察療癒的領悟、對生命的明白(來自我更能承認自己有多不明白)、對自己的寬容與接納、對意識的提升、對關係的轉化、對人生的種種改變⋯⋯。

✅這也是為什麼我總要學員用分享作覺察鍛練
✅因為這是每個人與自己的高意識接軌的時刻
✅(請看到的學員夥伴勿荒廢!)

#而我最大的豐收之一
#莫過讀者們的回饋

⭐️以下截取部分【讀者真實分享】:
1️⃣老師妳好,追蹤了療癒煉金坊的粉絲團許久
非常喜悅、感動的接連不斷看完所有的文章與直播了!

因為過去也有打好療癒專業的底子
深知身心靈與父母療癒的重要性
在過去這些積累下再看到這個粉絲團後
有很多能量跟觀點重新被串起
完全能體會采榛老師所分享的是非常重要且紮實的觀點與能量
也能感受到老師為世界貢獻一份愛的願心

每一篇文章跟影片
我能用身體細胞感受到
這是有深層面對過自己的人才能共振出來的能量
也是有真實穿越課題的天使才分享出來的內容

於是我認真的研讀文章
有很多地方解開了盲點
一邊閱讀一邊感動得流淚
老師在分享很多脈輪,幾乎都點中我的內在
也有很多的段落,協助我化解了父母的課題
非常的感謝采榛老師的用心撰寫文章與直播

我的臍輪在我有印象的時候
從小到大一直害怕人靠近
連自己撫摸都會感到僵硬
以前總是不知道為什麼
直到看到老師的文章
我才開始了解裡面累積著情緒能量
臍輪影響著我拖延跟自我毀滅、自卑的原因

今天晚上我給自己一些時間去釋放
安靜的摸著臍輪,感受到我對爸爸感到很憤怒,他都沒有來我的畢業典禮
我認為在從小到大一些重要時刻他都缺席,他刻意缺席
他說他在我們品牌開幕不想來,說不想給我們抬轎,我覺得身為他的女兒他不認同我,我憤怒他不接受我,他不愛我

小我:他一定是故意的
(但事實上除了這些時刻,爸爸對我們真的很好,但我的內在小孩就是很在意他在這些關鍵缺席)

我看見這是爸爸十歲的時候,阿嬤去世之後留在我們家族的印記
「關鍵時刻是沒有愛的,愛是帶來痛苦的信念」

所以他跟叔叔們都犧牲奉獻給事業與家庭
因為覺得不努力,不犧牲就不會被愛,不允許自己休息,不相信自己被愛

在重要時刻都覺得很辛苦,沒有愛
我以前替他找藉口,爸爸也是不得已的等等等等,忽略我的內在小孩真實的情緒

現在發現那是一個印記,從阿公阿嬤時代到爸爸,到我身上,一直有這樣的印記存在

今天晚上的療癒時間,我用心耐心地撫摸我的臍輪心窩

清晰表達自己的憤怒,他在關鍵時刻不在 讓我很寂寞,他這樣讓我很受傷。要他出席畢業典禮!我要他接納我

而身體感受到他這樣長期不尊重我,我也用這樣的方式不尊重自己所累積的憤怒

我以前我不相信外面有好人,我有團體的內外之分,因為整個世界都不安全(海底輪)

所以我覺得世界與好友現在跟我分離 這是一種假象,我也的確因為這些信念,在過往創造了很多分離的人際關係,但宇宙真相是 他們就是我,我就是他們,沒有人分離

去感受身體後,發現原來臍輪很大程度受海底輪影響,包含安全感 無條件的愛與接納,我對脈輪的感受又跟以往不同的層次了

跟爸爸療癒,把憤怒清理出來,過程中一直打嗝 乾嘔;跟以往不一樣的是 我允許自己不帶批判的去讓憤怒流動

帶著一種我陪伴你,就算你生氣三小時我都願意陪伴你的心,學習去尊重我的細胞與印記

就是安全的給自己一段時間 讓神性帶領我
讓自己在房間裡打著枕頭棉被讓憤怒出來

原來我這麼的憤怒
憤怒爸爸不接納我,不愛我
忽然我講說:爸爸,其實我要的是你的愛 你有沒有來畢業典禮不是重點(當我講出的時候 自己都很訝異)

你可以愛我,你沒有來我的畢業典禮,重點是我希望你尊重我,愛我

感受到內在小孩的放鬆、寬恕,我願意和爸爸和解了,我要的金錢/事業,其實真正要的是爸爸的認同,要的是他的愛

但我真正要學會的是愛自己,為自己負責,面對自己的憤怒,去釋放身體的能量,真正轉變
我才能有天回頭更愛父親,讓他也能轉換

雖然臍輪還感受到疼痛,但我相信這是好轉反應的過程,我會繼續陪伴自己的身體
也能用不一樣的態度開始不一樣的人生
感謝老師的影音與文章 讓我有這些體會

2️⃣老師好:
我不知道該怎麼去表達內在的感謝,這幾天我給了自己一些時間再次重溫老師的所有粉絲團的文章,月初的時候已經全數看完

這個月幾乎也是天天複習,這些天我再一次靜下心好好閱讀,又看見了許多深層的身體訊號

當我看完老師《 身心覺察:皮膚問題=人我邊界 vs 父母關係 》後,看到了很多童年時不被肯定、因為恐懼父母的憤怒與情緒勒索而不敢表達的自己,對於無法讓父母平息怒意的無力感還有愧疚

看見對於父母想要我考高分,讓童年的我有一種”愛是有條件的”的生存恐懼,沒有考好分數、不乖我就會被遺棄吧!

有著深刻的信念壓抑在身體裡,一定是我沒有做到什麼標準,所以他們才爭吵、所以他們才生氣的愧疚,讓我在親密關係中常常自我放棄的不尊重,壓低姿態討好對方

我怎樣都好,我是低下的,不被尊重的,就像小時候看見媽媽極度不尊重自己而常常選擇輕生一樣的模式

伴侶一生氣一定是我沒有做到甚麼的恐懼,成為了一種信念印記

終於更看清晰的每個地方,每個小我都被看得清清楚楚,一開始有著赤裸裸的恐慌感

但我不想在逃避了,所以我想勇敢面對,我用過去全然不同的態度去看這些小我之聲,願意溫柔跟擁抱這些自己了

看完老師的文章後,回想過去職場跟人際關係的失衡,每一句每一句都點出了我的狀態,一邊看一邊哭,每天晚上,都撥出時間擁抱跟觸摸自己,真的都會聽到身體跟我說話,湧出情緒而哭泣,原來過去我這麼極度忽略自己、背叛自己,一直用這麼多的條件在批判跟責怪,甚至覺得這麼多悔恨跟不堪的我怎麼能上天堂呢?

過去的靈性學習一直把自己擺在很低落的地位,我曾看過也被點醒過,也很想要突破卻從來都不知道該怎麼做,直到看完老師的文章,被點醒很多過去從未有人訴說的盲點,跟自己說,我不想再鞭打這樣的自己了

看見長年來的壓抑下,讓我這幾天不停的打嗝,清理出第三脈輪的怒氣,還有第一脈輪的許多不平衡

很神奇的,一邊看完老師文章後,開始哭泣一些眼淚後,這兩天我的左腳腳底冒出了水泡,左邊肌膚也容易覺得癢,而且昨天在自己的股溝上端偏左處,應該是尾椎的地方忽然自己冒出了大約五公分的傷痕,我從沒在這地方受傷過,感覺是自己冒出來的傷口,那時我想這是好轉反應吧,把自己多年壓抑的憤怒愧疚透過海底輪的肌膚釋放出來,也覺察到我左邊身體對應的陰性能量的確是很大的失衡的

因為看完《 身 心 覺 察 vs「理性與感性」:陰陽能量失衡的兩極狀態 》系列文章

也終於明白為什麼自己如此不配得,看見父母親的家族印記都是對陰性能量極度的失衡,強烈的戰與逃;對脆弱的鞭打、對情緒的抵抗、對世界的不安全感,每一篇文章都看見自己與父母的情況

我的爸爸極度理性,媽媽極度感性,兩邊卻都對陰性能量的失衡都被我完美複製

我就是如老師在直播所說的,沒辦法回饋會很愧疚,我就是那種自我鞭打認為父母已經很愛我、給我很多,我怎麼不長進怎麼還卡關的不配得

在這幾篇文章與直播中,赫然被點醒自己對陰性能量極大的失衡

所以我無法感受她人對我的好,也覺得自己沒有獲得,所以常常在人際關係上強要,以前不懂的地方,現在終於看清楚了

謝謝采榛老師許多淺顯易懂的文章,直接且清晰

有好多好多點都被文章點名,從前的我會覺得天啊,我的缺點更加明顯又越來越多的不堪

現在的我覺得,感恩天地與過去所有際遇讓我得以閱讀這些文字,感恩父母與所有貴人使我有愛可以勇敢開始面對

這些不是”缺點”,是我尚未寬恕的自己,我每一天都去一一重新釋放、自我對話、擁抱寬恕自己

也發現比以前更能正向思考與自我覺察,越看越深

從一開始有些埋怨父母,到現在開始傾聽自己後更能傾聽父母,了解因果

越去釋放越覺得背後真的沒有傷痛,只有覺醒的資糧
我覺得這些文章跟影片都是很珍貴且使我前進的財富

所以在每一天祈禱的時間中,都一起給世界、家人、貴人們誠心的祝禱,包含采榛老師

謝謝老師用心分享
所以我也很用心在閱讀與複習
您給了我很多的支持
是給世界一份很棒的豐盛之愛

3️⃣老師您好,每次閱讀您的文章時,都會有想哭的感覺,胸口緊緊的,但大部分時候,我都連結不到兒時記憶或創傷,當下只是單純的感覺很想哭…..我很想上老師的課程,不管是線上課程或是實體課程,也正期許自己能克服物質上的困難,能實際參與老師的課程。不過在這之前,老師的影片跟文章,我都反覆觀看,很感謝老師您的很無私分享,非常謝謝老師提供這樣的平台。

4️⃣老師您好,我一直無法順利進入一段關係,是因為我發現自己不信任對方,不信任他的工作能力及經濟狀況,所以下意識我選擇了逃避,但我卻以受害者自居卻不自知……

有了這樣的覺察後約莫過了半年,認識了現在的男朋友,很神奇,這次我竟沒有逃避了,而且甚至忘了之前的我是怎麼回事。

想再跟老師分享我最近的覺察:每次和男友約見面的前一天,我的心情都很低落,一開始我以為是遠距離的關係(我們住在不同城市),後來我照老師說的,去感受現在的感受,我發現,低落的情緒下是不安及害怕,怕自己做不好,怕自己把事情搞砸,除了過往經驗外,還有希望父母認可的小女孩,我看到一位小女孩無助地著站在一旁望著大人,那是渴望被父母認可的我,雖然表面上我一副無所謂的樣子,很訝異其實我很希望得到父母的認可(我的父母很愛我,不過有時會說我很糟糕這樣的話…..)我把這個期待,投射到伴侶身上,如果不是老師教的覺察,我真的還不知道有個這樣的內在小女孩,而會懷疑是因為不適合嗎?不然怎麼會有低落感(小我開始分析….)

老師,我還很喜歡學員分享的空杯心態:放掉成見、放掉期待、放掉擔憂。
老師謝謝您,謝謝老師無私的分享,老師的直播我都會反覆觀看,真的超的無敵受用的!

十分感謝您用心的影片文章,影片文章都複習N遍以上,常常都有心東西可以往內挖掘

從一開始就快寫完了一本厚厚的筆記本,記錄著許多身體浮現的徵狀跟覺察的筆記,情緒變得平穩很多很多很多
過去看到會使我傷心的人事物,現在都可以平常心的去祝福他,也開始越來越有自信
我也推薦許多親友一起閱讀老師的文章與影片

5️⃣老師您好,前幾日聽了老師的直播分享,老師說到療癒的誤區,您之前的直播也有講道療癒誤區這部分,真的非常受用,我真的就是這樣,不相信簡單這種事,要轉化痛苦的印記,怎麼可能很簡單,應該要有敬天地泣鬼神的過程才對呀!在聽了老師的分享後,有種”啊!原來如此”的感覺,非常感謝老師。老師還說到,不是有在療癒轉化的人就不會有小我出現,不是就會一直保持在高我的狀待,他也會有小我出現,但這次是抱著覺知的狀態,因為我有時也會有”又回到從前”的感覺,正覺得很洩氣時,就聽到老師的分享,非常感恩您。

老師說伴侶關係是很好的自我覺察,我真的覺得是,我男朋友是很自由很自信的人,他自由與自信狀態是我一直很希望自己可以成為的人,在認識他之前,我就很嚮往自己能成為自由自信的人,但是,現在的我卻害怕男友的自由自信,我發現自己活成相反方向了

我”習慣”裝小裝弱,突然對應到小時候我的母親明顯偏愛弟弟,我的父親雖疼我,但父母感情不和,加上父親長期不在家,母親曾跟我說父親疼我,但當時我感覺到母親的醋意,而且家中掌權是母親,所以我裝小裝弱….長大後,不管同儕間、職場上、感情上,我都習慣裝小裝弱,但在我在更小的時候(還沒上幼稚園時)是跟爺爺奶奶同住,那時候的我很自由,他們也不會重男輕女,我奶奶曾說,那時候的我很會講話,不怕生,都跟堂哥堂姊到處玩(爺爺奶奶不會罵我),我發現,我那時候的自由和男友成長背景很像,從小到大,他的家人都是這樣對他,但現在的我卻害怕他的自由。

我有時候會退回到還沒跟老師做覺察時的狀態,我會想逃,會覺得自己不配得,覺得會被拋棄,每當自己處在這種狀態時,跟他的互動我就顯得很沒自信,想裝小裝弱博得同情的我又回來了,我會變的很沉默不太跟他互動,然後很多小劇場又出現,甚至覺得自己就是會被拋棄,而我正在等那一天……….

老師,前幾天我做了一個很特別的夢,我夢見我的靈魂充滿喜悅滿足,但我的靈魂在我的肉體上盤旋,因為我的肉體充滿悲傷跟否定,以至於我的靈魂無法與肉體結合,一直在肉體上盤旋無法合一。老師,我覺得這個夢好特別,似忽是要告訴我什麼似的。

最後要跟老師分享一個好消息,我從小對寫作很有興趣,有想過要投稿,但好長一段時間,我都只是在想的階段,而且一直在跟自己說我要準備好才行,但是,好久的時間過去了,我都還只是處在準備階段,有一天,我突然意識到自己怎麼都只是想而沒有行動力,最後,我終於寫了幾篇文章投稿,目前4篇有3篇被報社留用了,非常開心,真的就是缺乏行動力,還好有覺察。

最後敬祝老師新年快樂,超級期待老師的新書!

6️⃣采榛老師,想跟你分享太神奇的療癒過程,很感謝宇宙一切的發生

這是我開始照著老師的影片與文章練習的這個月,一次身體上很大的釋放感受,很開心把內在的低頻開始代謝出來 今天晚上的身體覺察對我來說非常重要

原來我有很多的卑微、不堪、隱忍、壓抑、通通都讓身體承受著
原來身體底層還很多憤怒
原來信念的覺察 會當下帶動身體的能量轉變
又再一次見證到身體覺察的重要

昨晚給自己時間空間,再一次陪伴自己去經驗跟母親尚未解除的情緒,發現原來我對母親還是十分的生氣,我對媽媽有好多的批判

「明明是個小女孩,沒有長大卻要生孩子呢 」
「對沒有負起媽媽的責任感到憤怒」

為什麼要生下我們,讓我們承受這麼多情緒;媽媽為什麼在我難過的時候沒有保護我、安慰我,為什麼沒有支持我 對我這麼嚴格
卻又充滿矛盾跟生氣能量 使我非常非常非常害怕媽媽的情緒

想抱媽媽卻又極為害怕她的許多矛盾,我允許自己的憤怒流動出來,不管花多少時間我都願意陪伴,才發現我對媽媽真的真的很生氣,我全身都是憤怒的,而這些想法,也都是過往我犯錯時,自我鞭打的想法

所以沒有準備好前遲遲不肯行動、或者就算準備好也極度害怕失敗,因為底層不想面對媽媽的鞭打

我真的在複製媽媽的模式、很多地方一模一樣、也極度不想成為她,而事業上看似認真衝刺其實是不敢停下腳步看的極大焦慮

忽然間在我釋放憤怒時,忽然回想起一個回憶,看見了媽媽收下了小時候我給他的母親節禮物,是她抱著嬰兒的我的照片相框
媽媽其實謹慎的收著,現在還放在他們的房間裡

覺得媽媽其實不是沒準備好成為媽媽,她一直都在愛著,用她的方式給愛,那一瞬間我哭了

我終於哭出來很多年沒講的心底話,過去療癒經驗中很久沒有這樣哭出悲傷了

內在小孩終於可以真實對媽媽表達,我只是想要她抱抱我、只想要她對我溫柔對我笑,希望媽媽不要難過,我也在她身邊愛著她

我一邊哭一邊講出心聲,才發現原來我不接受媽媽是脆弱的,我批判媽媽是弱者, 潛意識中覺得我的神很弱,所以我要自己堅強,於是過往我都是寧願一個人都要自己面對事情,不斷逞強,因為沒有人會支持我,我一定會死傷的恐懼(第一脈輪的失衡,恐懼跟排斥陰性能量)

一邊哭一邊感受身體,好像可以感覺到不只是媽媽,還有外婆外公跟媽媽的祖先憤怒跟逞強,對世界的不安,感覺的到他們透過我的身體釋放,當我這樣釋放完憤怒又接著哭出真實心聲時,從那一瞬間我忽然開始打嗝,就像是馬路邊常聽到的青蛙聲一樣,每一秒接著一秒沒有停過的,一連串的打嗝,我從來沒有打嗝這麼久過

明明感受不到胃裡有氣體,但是我非常驚訝,2個多小時到睡前都像是變成青蛙一樣嘓嘓的聲響,讓喉輪跟著也發熱

十分感謝有粉絲團
可以讓我知道怎麼陪伴自己 給自己無條件的愛,到現在繼續天天依照粉絲團與影片的練習,每天都持續不墜的傻傻地做練習

記得上一次傳訊息給老師分享說我當了青蛙開始打嗝,結果就一路打嗝到現在,從一天三小時,到一天六小時,到上週甚至常常嘔吐,連續快要三週的清理給了我大大的啟發

到前幾天整晚嘔吐的身體旅程,對我來說身體像是重新翻轉了,連同我的許多想法

很感謝采榛老師在每一篇文章跟影音都會很有愛的提醒陪伴自己
包含提醒我們允許情緒流動出來、還有許多人性與靈性是不同的
我才驚覺過去我的修練之路,極度的壓抑情緒、錯認生氣的情緒會傷人
也把人性想要徹底消除才能靈性成就

采榛老師把好多盲點用溫柔的方式點出來,讓我可以很安心的傻傻地做,從開始打嗝到嘔吐的翻轉反應中

有好幾天真的快要放棄了,身體反應實在太難受,但有驗證到采榛老師所說的,打嗝跟嘔吐都是過去積壓已久的憤怒,讓喉輪也感受到打嗝的燒灼感,我開始願意對身體說我愛你跟對不起,過去從未好好傾聽過身體,導致現在才讓身體清理出這麼多壓抑的憤怒,才發現過去真的沒有對身體溫柔過,跟著身體的印記,回想起好多被遺忘的回憶

原來我從幼稚園開始那麼小就對父母很憤怒了,小時候被爸媽打後會生氣躲在被子裡咬棉被,原來孩子要的真的就只是父母真誠的陪伴或者溫柔的擁抱,父母一個眼神就能激發孩子生存的恐懼,因為成績不好被指責懲罰,我又產生怎麼可以對爸媽生氣的自責

一定是我不夠好,所以爸媽要離開我,我是壞小孩壞姊姊不是好榜樣

老師在陰陽能量、理性感性的文章中每個失衡段落幾乎都是我的影子

好多語句都在提醒我不要針對事件,就只是允許她陪伴她,然後覺察,也因為這三個禮拜這樣身體的清理,深刻體會到身體覺察對我的改變,我開始願意對自己溫柔,在這麼不舒服對這麼巨大的自我憤怒浮現時,我還願意擁抱自己陪伴自己,那瞬間真的會有另一種感動出來,因為開始對自己無條件包容

我意外的也願意寬恕跟理解父母為什麼小時候會對我嚴格,原來是外公外婆、阿公阿嬤的教育,家族印記下的影響,看懂那個家族的脈絡後,更願意去寬恕父母,前些天又再次打嗝到清晨三四點時,因為太受不了了所以起身嘔吐

我雙手貼著自己的太陽神經叢願意好好陪自己清理,忽然間我感受到爸爸的內在小孩正在大哭著,他從十歲阿嬤走後就沒哭過

過去,從沒想過要陪爸爸哭,那瞬間發現,原來我最害怕的是我的宇宙/神倒下與消失,我不允許爸爸脆弱,內在壓抑著這份極大的恐懼,但是今天因為過去幾個禮拜的身體覺察陪伴的累積,我可以好好擁抱自己身體,觀想著擁抱的父親內在小孩一樣,我跟爸爸說,我陪你,允許爸爸的脆弱,我無條件陪伴你哭,陪爸爸一起面對失去阿嬤的難過吧,那一瞬間我忽然釋懷好多好多歉疚,還有對爸爸的寬容之愛

我最害怕的恐懼都能被我包容擁抱,有一份溫柔跟勇敢重新在我體內長出,隔天繼續陪伴身體,又發現另一個被我壓抑多年的恐懼
其實在叛逆期被父母言語上極不認同的年紀,有好幾個瞬間太受不了父母的恐懼與憤怒情緒,其實我的憤怒是極想要打架還手的

但我瞬間切割了那樣的憤怒自己,不停用道德標準忽視他,我怎麼可以打父母、打了父母又成為我最痛恨的爸爸,我怎可以成為加害者,我學了療癒與修行怎麼還可以有這些面向,但是我終於學會直視這份情緒

我擁抱那個舉起拳頭想打人的自己,就只是允許它存在,不會再轉頭假裝它不在了,允許她生氣跟難過,無條件的陪伴她

原來我壓抑自己好久好久,難怪我會打嗝這麼多天,我太少陰性能量好好寬恕自己

這是我生生世世許多不可知的累積,我願意去轉變,我可以覺察到這兩個極為深處極大的恐懼,可以直視,可以不再否認跟擁抱

對我來說就是很大很大的突破與進步,對我來說要很感謝采榛老師,我也要謝謝自己過去十多年各種靈性修行的書、上師、修法的累積,我可以慢慢看見並感受豐盛了,可以更真誠地去感謝許多人事物

感謝自己可以每天傻傻地做,堅持身體覺察,雖然還沒機會上課,但我深刻的知道采榛老師光是粉絲團的文章跟影片,就已經十分有生命與靈性深度跟愛的能量

因為開始對自己溫柔之後,我慢慢發現世界也開始願意對我溫柔
有很多的感謝,即使還沒機會體驗老師的課程

(我還在突破跟面對自己的負債與財富-這也要感謝老師的教導讓我開始有勇氣面對)

但是很希望也可以將這樣身體覺察的智慧,分享給身邊許多親友,很期待采榛老師每一篇文章的更新與直播

自己每天都在重播老師的影片與文章,陪伴自己身體覺察好轉反應的過程,謝謝采榛老師許多用心
祝福老師 把很多感動一起分享給您

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