所謂真正的「陪伴」

以下是采榛老師在馬來西亞療癒師培訓課程中,對關於陪伴的教學逐字文分享:
以天氣比喻,我們有時候覺得情緒不錯、心情很好,這時候窗外的天氣是晴天。

當然,晴天沒有什麼問題,但如果過了兩天,情緒感受不好了,甚至要被巨大的恐懼感淹沒,此刻可以形容窗外的天氣是狂風暴雨。

而這裡就是我們持續不斷爲自己學習、以及修煉的關鍵,我是否可以處在這個狂風暴雨下,不論它勾起什麼,就只是允許它來、並且陪伴它,不阻擋、也不抓取。

  • 我們沒辦法改變窗外的風雨時晴
  • 也不可能阻擋情緒,試圖讓自己永遠不生氣。
  • 也無法永遠緊抓著某個時刻的美好感受,不讓它離開。

生命中所有的苦,就是因爲在不需要抓取的時候抓取,在不必要阻擋的時候,拼了命的去阻擋,這個就是所謂無名之苦的由來。

所以,在這個時刻,我們所能做的,最多就是在每個不安、恐懼、慌張的時刻,都能夠做到陪伴它。

而「陪伴它」這三個字,真的不容易!

有時候,會落入到形式上的聆聽,就是「哦!陪伴它」,以前我聽到陪伴它的時候,仍然會在這個陪伴裏面做好多事情。

可能會試圖想要讓這個恐懼好一點、瀟灑一點、快一點離開!那時候,我根本沒有做到陪伴,因爲我根本不了解什麼是陪伴,也沒有人告訴過我。

一堆人告訴我陪伴,於是我以爲⬇

  1. 陪伴就是要安慰自己
  2. 陪伴就是要把自己靜下來
  3. 陪伴就是要跑去某一個比較好的狀態

我以爲這是陪伴,到後面才發現那壓根都不是陪伴,所謂的陪伴這兩個字,真的不過就是,在我自己的每個狀態裏面,允許自己就是這樣,能不能夠支持這樣的自己,陪伴在那個當下?

這對我們每一個人來說,其實都是非常不容易的,因爲在這裏面沒有目的性,我們並不企圖在這個陪伴裏面要去到哪裏,就只是陪伴。

也許此刻是一個巨大的恐懼,那恐懼裏面有一個非常沒有理由的聲音,認爲自己不夠好、認爲自己失敗,甚至認爲自己不值得愛與被愛。

那些聲音是什麼,不重要!無論是什麼,不試圖抓取它或對那句話做分析,純粹就是聽我此刻現在的狀態裏面所有的話語,允許它、陪伴它。

​◎影片分享:情緒低落時,你懂得陪伴自己嗎?

  • 想要學習真正的愛自己嗎?
  • 想要知道怎麼陪伴自己嗎?
  • 想要用愛自己的力量給出身邊的人真愛嗎?
  • 一起深入學習正知正見的身心覺察療癒吧?

療 癒 煉 金 坊 學 院
獨創超越現場實體課程的
線上深度系統化教學模式
你在家上課,就讓家裡成為最好的療癒教室
你上線學習,身體就成為你最好的療癒老師
你居家修習就成為自己生命中最好的療癒師


立 即 報 名 線 上 學 習 :
初階課程-各大療癒主題線上自學課程

中階課程-身心覺察療癒線上自學課程

進階完整版課程-療癒師線上自我培訓課程
▍超越所有實體課程的線上深度培訓教學課程​

▍課程每天會為所有學員提供個案式專屬指導​
▍網站上所有分享都只是課程內容的冰山一角​
▍你所嚮往的身心靈轉化都將在課中一一實現​
▍所有身在任何國家的華語夥伴都可報名共學​
點擊此處了解課程介紹
點擊此處進入報名連結



歡 迎 聯 繫 我 們 購 買 澳 洲 花 晶
▍獲得獨家原創的澳洲花精教學資料!
▍享有低於市面所有價格的最大優惠!
▍得到個人專屬的澳洲花晶療癒用法!
▍引導你用覺察的心法正觀運用花晶!◢


◤ 采 榛 老 師 原 創 出 版 著 作 ◢
全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書
遇見 • 轉化生命的-澳洲花晶能量療癒寶典
身心覺察‧自我療癒‧轉化生命奇蹟卡-豐盛禮盒
教你用身體算命!成為知命改運的身體算命療癒師
▍成為你自己的身心覺察療癒師:從身體看懂潛意識,療癒自己和別人的內在小孩!
(2025年9月上市發行)


療癒煉金坊 獨家原創身心覺察
身體 就是你看得見的潛意識
身體 就是你實體化的內在小孩
身體 就是你摸得到的吸引力法則
身體 如實影響著你人生所有一切
身體 是你無限轉化生命的鑰匙!


◎ 
療癒煉金坊不隸屬任何機構,與任何單位皆無合作關係,坊間所有提及身心覺察及澳洲花晶的課程、影音、或出版書籍,都是出自本學院舊有的課中內容及本學院原創書籍著作。敬請尊重原創,勿以截取改編之內容致混淆視聽。


◎ 學院網站其內之所有文章、影音、出版作品中皆是療癒煉金坊原創,著作權皆屬療癒煉金坊所有,凡未註明出處或未經我方同意而任意修改、重製、轉載於其他分享平台或當作公開教材者,將以違反著作權法論。翻(盜)用必究,敬請自重。


◎ 學院平台的內容都是利益他人的公開分享,如果對你有所幫助,我們邀請你註明出處轉發分享:請你跟我們一起散播正知正見的覺察療癒、一同推動集體意識的轉化。