第五脈輪心靈對應：真實的自我表達／內在自我坦誠的力量
接續上篇：
第五脈輪身心覺察療癒－上：肩膀頸椎、支氣管甲狀腺、真實自我的表達能力、權威課題、臣服的力量
利用身心覺察，練習從身體的感知連結內在小孩的感知，深入兒時不被允許表達的情緒感受、及自己隱藏已久的情緒話語，務必放下是非對錯去進行這個練習、尤其允許「憤怒、生氣」的情緒能量流動，將能使失衡於軟弱的陰性能量導向平衡的柔性力量。
練習從身體的感知連結內在小孩的感知，試圖讓包裹在外的憤怒盔甲逐漸卸除，盡可能的允許並聆聽那個小小的無助、脆弱、與受傷，將能親手撫平內在小孩對生命中第一個權威（父母）的傷痛凍結、停止成年後不斷投射出的權威課題，讓自己的內在陽性力量平衡成為「自己真正的權威領導者」。
◎第五脈輪心靈對應：真實自我表達能力
脈輪是1-3-5對應：
第三脈輪的心靈對應是「身 心 靈」三個層次的消化系統。
第五脈輪的心靈對應是「身 心 靈」三個層次的表達能力。
1️⃣物質表達能力：言語口才、文字創作、肢體表達的能力。
2️⃣心靈表達能力：「真實做自己」的表達不會是讓人感覺冒犯、或是隱藏叛逆的挑釁，而會是真誠、嚴肅、不容質疑的權威性，能真心聆聽自己內心的真實感受、也能對外如實的表達，停止對自我及他 人的謊言與虛偽，將自然提升說話的內涵、受到他人的敬重。
3️⃣靈性表達能力：超越言說的臨在狀態、自動成為散播生命真理的領導者，停止與命運/他人/自我(神)抗爭、以順服生命之流的力量化解舊有宿命。
◎當第五脈輪的身心能量失衡時，會有以下狀態
第五脈輪的失衡一：【吞忍壓抑、口是心非、自我背叛】
在這極失衡的人們遇見權威者容易迎合、討好、隱藏自己的真實感受，就如兒時弱勢的自己面對父母的姿態一般；
當我們兒時的情緒感受經常遭遇壓抑、否定、甚至懲罰時，成年後容易委屈自我、不敢提出要求、甚至會主動放棄自己的權益，使第三脈輪左脾胃的功能弱化(承接太多心酸苦水)，長期犧牲真實自我的聲音、便形成了「自我背叛」的模式，內裡會產生極大的衝突感，這份衝突會在無意識層面延伸到【各種關係】，這是為何許多人在關係中都容易經驗到與「欺騙、背叛」相關的議題(詳請可閱「母親課題：生命中第一層關係、生命中第一道背叛」)。
◎長期處在第一種失衡的【身體狀態】:
容易胃脹消化不良、胃酸過多(習於吞忍壓抑)，影響唾液酸鹼、口腔牙齒易受侵蝕（脈輪3-5 交互影響），肝火引發心火、胸口臉部易長痘(長期對自己的內在憤怒)、甲狀腺功能易低下。
⭐️長期處於在第五脈輪第一種失衡的花晶配方與連結：建議加強《5號花晶》（在第五脈輪）、《財運之星》（在1-3-5脈輪）、《情緒修護》（在第2-3-5脈輪）、《光子花鑰霜》（在1到6脈輪全身）；搭配口服花晶《原動力》、《豐富力》、《創造力》、《能量》：
將能釋放兒時不被允許表達、不被傾聽理解的創傷凍結，使失衡於軟弱的陰性能量，導向平衡正向的勇氣力量，發自內心敬重自我感受，敢於表達真實的情緒想法，也會帶動他人對自己所言所行的尊敬與看重。
◎此失衡的療癒核心：
利用文中的身心覺察內容、以及文末的身心覺察引導，練習從身體的感知連結內在小孩的感知，深入兒時不被允許表達的情緒感受，及自己隱藏已久的情緒話語，務必放下是非對錯去進行這個練習，尤其允許「憤怒、生氣」的情緒能量流動，將能使失衡於軟弱的陰性能量導向平衡的柔性力量。
第五脈輪的失衡二：【易生衝突、反叛權威、背叛他人】
在這極失衡的人會將內在小孩對兒時印象中的父母的失落與憤怒，投射到具有專業性、高位階、能夠評分自我價值的權威人士，於是面對權威者都容易心生不滿不服、具有挑釁挑戰的意圖；與人的關係也容易陷入第三脈輪右肝膽的情緒能量、對他人產生指責與批判。脫口而出的話語及態度總是容易刺耳傷人，源於兒時在原生家庭中被父母其一(或雙方)以相同模式對待，於是將這份兒時印記如實複製貼上到成年的模式中，讓當年被嚴厲、挑剔、批判的兒時創傷在成年後轉變為人我關係中的矛盾、衝突、不和諧的根源。
◎長期處在第二種失衡的【身體狀態】:
肝火旺、口氣大、口腔易破口（總是身陷內在憤怒的情緒能量）；身體皮膚系統易過敏發炎（內在憤怒引起慢性發炎）、頸椎易僵硬不適、甲狀腺功能容易亢進（將內在小孩對父母的情緒 轉為對權威上位者不服抵抗之心）。
◎長期處於在第五脈輪第二種失衡的花晶配方與連結：建議加強《5號花晶》（在第五脈輪）、《心靈修護》與《兒童心靈》（在2-4-5脈輪）、《光子花鑰霜》（在1到6脈輪全身）；搭配口服花晶《理性與感性》、《關係花園》、《親密情》、《叛逆心》：
將會深入自己總是認為沒被滿足的委屈與憤怒，釋放背後的卑微、悲傷、及脆弱，讓包裹在外的憤怒盔甲逐漸卸除，親手撫平內在小孩對生命中第一個權威（父母）的傷痛凍結，停止成年後不斷投射出的權威課題，讓自己的過度陽剛平衡於柔性的力量，成為剛柔並濟的自我生命權威。
◎此失衡的療癒核心：
利用文中的身心覺察內容，以及文末的身心覺察引導，練習從身體的感知連結內在小孩的感知，試圖讓包裹在外的憤怒盔甲逐漸卸除，盡可能的允許並聆聽那個小小孩的無助、脆弱、與受傷，將能親手撫平內在小孩對生命中第一個權威（父母）的傷痛凍結、停止成年後不斷投射出的權威課題，讓自己的內在陽性力量平衡成為「自己真正的權威領導者」。
⭐️以上都是第五脈輪的失衡， 我們在透過身心覺察將每一個面向的自己都一一認領回來以前，都極有可能是【所有失衡面向都同時並存】，差別只在內隱或是外顯，裡面都有著共同一個等待被看見、聆聽、被允許表達的內在小孩。
⭐️無論我們經歷過什麼樣的故事情節、各自的身分背景有多麼不同，每人潛意識內在小孩的兒時印記都是一模一樣，沒有任何人的印記會因為原生家庭的背景不同而有更重或較輕的區別、我們所能收獲的療癒轉化也是絲毫沒有分別的；這就是來自生命慈悲的「全然平等性」，也是真正的覺察療癒所必然具備的「絕對純粹性」。
⭐️因此在利用本章內容進行身心對應時、請盡可能詳盡的檢視自己，並且務必每天進行，你將會在熟練身心覺察的技巧後、挖掘出不同層次的內在信念、活出不可限量的轉化奇蹟。
再次提醒：
身體就是潛意識、身體就是內在小孩、身體就是命運模式，若想改變毫無邏輯的潛意識信念、想療癒原生家庭內在小孩的兒時印記、想透過「知」（覺察）先天命盤（身體）改寫後天的運（轉化）……就需要腳踏實地透過身體的覺察進入內在心靈的療癒，便能與本所具有的靈性意識連結、自然發生超乎預期的生命蛻變。
⭐️以上節錄自《 療癒煉金坊－全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書 》「第三章之七： 第五脈輪身心覺察療癒」
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