「很多人都沒有真正的創造力」
「有些人寧願不創造成功、也害怕面對直接的失敗」
「或是沒有重點的亂行動、毫無效率的瞎忙」
「或快又狠的行動，帶有侵略性的競爭」
生命的擴展程度，視個人的創造力而定，而創造力又建立在行動力、實踐力之上。
當一個人生命的行動力是平衡的，思、言、行就會一致，能將自己的想要及需要、透過確實又正當的行動去實踐，就能夠享受創造力帶來的豐盛與成功！
但是，現在很多人在生命的行動力都是失衡的，凡事離開了平衡就必生兩極，有一端的失衡狀態，通常會出現：《沒 有 生 命 的 行 動 能 力、沒 有 創 造 的 實 踐 能 力》
想的比做的多，應該做的常放著不做，事情容易延遲完成、或拖到最後一刻才去執行，更甚者是 “直接不行動”，寧願讓事情堆積，直到明顯影響到自己。
有些人還會因此陷入更嚴重的逃避：「終日如鴕鳥般，對自己的受困狀態視而不見，身心感知傾向自主性的切斷麻痹」，失衡於這一端的人，往往很難有創造的能力，他們寧願生命沒有擴展，也不願意落實行動，這跟旁人以為的「懶惰」無關，世上沒有真正的懶惰。
以上都是來自更深層的【自我放棄】，也就是【自我毀滅】的內在狀態。
生命的行動力，是象徵生命的初始，而生命最原始反應，就是「戰與逃」。
以上失衡便是戰與逃中的「逃」：【未戰先放棄，對自己可以贏得生存的機會毫無信心，大多源自原生家庭的長期打壓，令自己對自己的生存能力沒有信心、不相信自己有創造的能力】
而失衡於另外一端的人們，通常會出現：《沒有目標的亂行動 、 帶有自私侵略性的行動》，這些行動力，通常都是出自「焦慮、恐懼」，有人的行動是【沒有效率的瞎忙】，他們經常很忙碌、做事卻沒重點、分不清事情的先後順序，
有人的行動力則是「速戰速決」，近似「快又狠」，常使他人感壓力，這類人通常不允許旁人的「慢速」或「沒效率」，並容易陷入競爭較勁的心態或狀態。
以上二者，無論是瞎忙或快狠，都是「戰與逃」中的「戰」，前者是沒有策略的亂戰一通，對生命沒有穩定的目標，所以嚴格不能說是「行動」，充其量是出於焦慮的「亂動」。
後者雖有明確清楚的行動，但通常傾向 “獨善其身”，並且對同類以外的人沒有容忍度、但是遇到同類的人卻又會自動陷入競爭心理（戰鬥）。前者或後者，都是源自原生家庭而來的生命觀點：「生命就是戰場」、「弱肉強食」、「不戰則死」。
無論是上述的任一，都是從原生家庭的烙印、形成對生命錯誤的信念，並且因著同樣的信念、不停形塑往後的人生，親手打造了「宿命」，人體有七大脈輪，每一個脈輪都有對應的身體器官、身體部位、及所有內在情緒感受，並對應了不同時期的生命階段。
【所有下半身問題】、【各式血液、骨頭、骨骼、關節、腰椎的症狀】，對應的都是我們人體的第一個脈輪：《海底輪》。
第一脈輪的人體對應區有以下：
【整個下半身全區：「腳底、腳掌、腳踝、小腿、膝蓋、大腿」、「下半背」、「骨盆腔」】「結腸、直腸」、「全身骨骼關節」……等等
第一脈輪對應著人體的下肢及骨骼，是象徵著我們「生命的基底」，當以上身體部位出現「任何症狀及不適感」，都和我們「兒童時期」在「原生家庭」的經驗有直接關係。
每個人的「生命」，都是從「父母」而來，父母就是我們所謂的「原生家庭」，所以我們在原生家庭中、整個成長過程所發生的點滴，都直接影響我們往後對「生命」的「觀點」。
當一個人在成長過程中、沒有感受到被父母全然的支持，就會容易出現下肢及骨頭相關的問題。例如：許多人姆指外翻、膝關節無力或疼痛、腰椎易酸痛、及血液循環不良……
上述簡略的不同症狀，全部都指向同一個核心：【生命根基的不穩固】
血與骨，就是生命之源的物質性呈現，人體的下肢、全身骨骼的狀態，直接對應的是原生家庭的狀態穩固與否。
第一脈輪初步的【身體覺察】：
走路踏步時，將覺知力全然放在腳步，感受每一步踏出去的步伐
「是輕盈還是沉重？是穩定還是浮空？」
「左右兩腳，是一致還是有所不同？」
試著再放入更多覺知力在雙腳，此時通常會覺察到自己平時沒有發現的身體反應，幾乎每個人都會發現：自己踏出的步伐早已直接帶出了內在訊息，大多數人，在踏步時並不會覺察自己邁出的步伐，然而在引導覺察的經驗中，很多人會發現和平常自己忽略覺察的「連環播放」的一般行走大不相同。
以上延伸的內在覺察：
「我對生命有沒有足夠的信任 / 安全感？」
「當我感受到不安全時，我又是以怎樣的態度、方式去面對的呢？」
「我從什麼時候開始這麼相信著？」
「原生家庭中，有誰也曾經有過一樣的狀況嗎？」
「當時的我眼看著家中成員如此，我有什麼樣的情緒感受呢？當時的我想說什麼？」
【第一脈輪】=【生命的原動力】，反映了「生命的行動力、創造的實踐力」。
如果我們在原生家庭中得到足夠的支持力，那我們在成年後的實踐力便會精準又確實、能心想事成的創造成功，但是幾乎所有人在透過生命的學習成長以前，在第一脈輪幾乎都有失衡的情況。
而療癒、轉化、穿越的方法有無數種，但唯一不變的核心，就是《身 心 覺 察》，沒有任何父母能在孩子的成長階段中、給出完全零創傷的照顧及陪伴，因為父母的童年時期、也是被他們的父母如此對待，但是這份理解，並不能抵銷我們童年時期在原生家庭裡所經驗到的創傷。
所有創傷在被穿越以前，會持續影響著我們成年後的生命、形成重複的「受困模式」，直到我們有意識的透過學習及成長，帶著意願及勇氣、去將過往的創傷凍結一一經驗完全、直至消融穿越！
如此，從童年時期開始的重複性的受困模式才會解除、「宿命」終將解脫！身體從來沒有任何問題，情緒也沒有任何問題，唯一的問題是我們不願為自己負起全責。
若想真的透過療癒得到轉化、穿越、既而改寫命運，不二的核心關鍵：《落 實 身 心 覺 察》。
當勇敢落實去對自己的身心抽絲剝繭，至高的神性必定無盡量的同步協助！前提是：「你願意為自己勇（負）敢（責）到哪裡？」
僅以此分享給所有願意開展生命行動力的勇敢靈魂們。
⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。
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