第一次線上教學:不可思議的共振力量

《 母親節快樂,線上課後微分享 》

今天是母親節
也是第一天的線上課程
非常巧妙的以《原生家庭 vs 母親關係》為今日課程主題

上課時間原是一點到五點
課程延伸卻出乎意料的豐富
再次跳脫原本的預想
中間僅有十五分鐘的休息時間
卻仍然延遲了一個小時才下課

身體真的是《覺察的起點、療癒的入口》

因為身體完全誠實並全然紀錄
我們頭腦的記憶都只是冰山一角
所有我們不記得的每一時每一刻
身體都如實記憶儲存

包含出生前的歷程(甚至是更早以前的時空)
我們大部分頭腦記憶是不可靠的
潛意識會切斷、遺忘傷痛的記憶

很多人的從小到大都有不同程度的記憶空白
我遇過最經典的個案
是到大學時期都只記得在校生活
卻一直沒有和家人之間的鮮明記憶
即便被我們記得的
很多也是創傷信念而生的故事
非關事實真相

舉例:
伴侶曾經忘記你的生日,這是一個簡單的事實
創傷信念的故事則會變成:
『是我不夠好、他不夠愛我、不夠在乎我、才會忘記我、就像我從小到大都被忽略一樣⋯』

於是頭腦在這件事情中的「記憶」
就不會是【某人忘記生日】這個事實了
而是變成:
『某人因為不在乎我不愛我忽略我所以忘記了我的生日』

因此頭腦的記憶是不可靠的
除了不完整、更常遭到我們的【篡改】

這是為何身體是《覺察的起點、療癒的入口》
所有被頭腦切斷、篡改的記憶
身體都如實記得、並且是中性的真相

在身體覺察的過程中
我們失落的碎片往往會被拼回
在第一天的線上課程中
有不少學員都有深刻的身體覺察與內在釋放

從身體反應、連結到父母關係
從內在小孩、到外在命運模式

有學員在一開始便不自覺的流淚
在跟隨身體覺察的引導時
不斷釋放身體所承接的情緒感受
並浮現與之相關的記憶片段
對於身體對應到的心靈層面有很深刻的體會

有學員在第一脈輪(原生家庭)的身體覺察
從右半邊的腿部感受
連結到從小對父親的深層情緒
再從兒時的父母關係
覺察到現在的婚姻和親子模式

有學員在第二脈輪(母親關係)的身體覺察時
立刻發生發癢、起疹(壓抑的怒火)的好轉反應
從中連結兒時對母親的生氣
以及母親當時對父親的生氣

有學員在身體覺察中
不斷釋放第三脈輪(情緒消化)的凍結能量
不停打嗝(流動長期呑忍的委屈與苦水)
覺察到對伴侶長期【敢怒不敢言】的模式
進一步深入在原生家庭中對【憤怒】的創傷感受
接下來才能逐漸正確使用火元素的能量
停止在關係中創造【自我受害感】

這是我第一次以線上方式帶領身心覺察的教學
課程構思可謂一氣呵成
幾乎毋須思考
就規劃出八堂課共16小時的內容

每一堂課、每一環節都環環相扣
這次線上課程對我是一個突破
因為臨場帶領一直是我的風格
我幾乎所有課程都是利用現場延伸
很少按步就班使用預備的PPT或課本講義

因為《療癒》是非常當下的事情
每次參加的學員意識狀態都不同
現場匯聚的火花是根本不可預期

所以相較使用提前備好的制式教材
我更傾向《利用當下、因材施教》

但是這次的線上課程
為了盡量使共振效應與實體課程無異
助教老師不但用心製作每個單元的PPT
我們也特別加入各身體能量的療癒音頻
以及針對深度潛意識釋放的影像片段

更一起設計出多頁的特殊講義
每一頁的內容都針對每一堂課的主題
並且是需要學員邊上課邊填空
邊跟隨每一堂課紀錄自己的覺察
才能夠一步步完成的學習講義!

這將非常幫助學員們在上課時的學習記憶
更有助於學員課後的融匯貫通!

而為了顧及學員之間的交流品質
原本限定報名截止日期
卻仍在截止日後
接二連三的收到報名訊息
直到今天早上~都還有要臨時報名的學員!

其中讓我很開心的
是有不少馬來西亞的學員
他們為了這次課程
下載台灣慣用的Line
也想盡辦法在期限內完成國際匯款
能和馬來西亞的學員們在線上相遇
真的讓我很開心!

我很想念他們的直率與熱情
教學分享就是我的天職
幾乎與之相關的都水到渠成
無論是構思、籌備、實現
只要專心一志就毫不費力

這裡面有很大的原因
是生命在幫助我的學習
這個學習不是往上新增
是以教學分享歸零自己
這無法靠個人關起門來單獨修行
必須以教學相長的方式才能實現

感恩我的修行與志業、生活與生命都是同一個途徑!

感恩被生命真實淬煉的內在智慧、讓我毋須費心費腦與費力


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