新生學員提問,過往學了好久好多的療癒,為什麼還是沒有用?

新生學員,提問自己來上課前,已經學了好久好多的療癒,為什麼還是沒有用?
以下是大家常見的療癒卡關整理,重要的是老師的指點,來幫助大家關關難過關關過~​

有些人在沒有覺察的療癒學習中,內在小孩會好像受害者一樣,花一輩子在訴苦自己遭遇到的傷害。同樣的故事說了上萬次,卻都沒有得到回應。這些訴苦、報復,都是往外聚焦。​

內在小孩的傷痛哭泣,確實需要被傾聽、被同理、被支持,但是如果不是基於覺察去做,那它就不是一個療癒過程,而是作繭自縛的創傷牢籠。

采榛老師
在課中深入淺出的直指核心:
⭐能量決定意識,​意識決定真實活出的層次。​這是為何我在課程中,必會結合能量療癒工具。​

⭐當我們的能量處於低頻率,​意識也必在低頻層次。​

⭐當我們能量處於低頻時,​對任何人事物/概念/方法的理解及實踐能力,​也只會停留在低頻層次。​


低頻的意識形態(內在小孩)​,很難正確理解療癒的概念​,更容易發生錯用療癒概念​,去合理化自己的舊有模式(創傷故事)​。

⚠️有些人,因為不了解自己的狀態​,就會以為「自我療癒根本沒有用」​,事實是「他們從來沒有進行過真正的療癒」​

⚠️很多身心靈學習者,​在追尋神秘靈性的時候,​反而不易觸及覺察的核心​。

•當意識層次無法正確理解正知概念,​累積愈多的靈性知識、反而愈會成為阻礙​。真正的轉化不會發生​,而只要轉化沒有發生​,創傷模式就照常依舊​,這是再自然不過的了

這時的我們,​就會像用一個幼童的智力(內在小孩),​去理解成年人的世界(覺察療癒)一樣,​懵懵懂懂、抽象難解。​

•所以,當有新學員問老師說:​我學了很多年的​身心靈療癒、心理學、神秘學​,但是人生的問題、情緒問題​,還是依靠不變!​我還懷疑自己,學了這麼多年的療癒都沒有用​,根本一點幫助也沒有。

采榛老師一針見血回答​,療癒必須建立在覺察上​,而覺察必須不帶批判的真實​,這絕對是需要不停鍛鍊的​。今天我們無論做瑜珈、用花晶、任何冥想、所有靈修⋯⋯​只要沒有覺察​,都只會是表面功夫。​

你努力做表面功夫​,仍會有改變,​但不會發生真正的轉化。​只要轉化沒有發生​,創傷模式就照常依舊​,就像妳說的人生問題情緒問題依舊​,這是再自然不過的了。​

而妳最後一句:​「我的療癒根本就沒有用」​,真正的說法應該是:​「我沒有真正進入過療癒」​

妳提問的共同點,其實只有一個​,就是從【對自己的懷疑】​,延伸到【對外界的懷疑】而已​。

覺察療癒從來沒有速成法​,否則有些夥伴已經開悟了​,而我們也可以羽化成仙了​。

療癒必須玩真的,如果妳想使療癒發生​,就必須練習不帶批判的自我承認:​​自己有多不想腳踏實地的負責任?​

好好承認自己一直以來只做不切實際的外在努力​,卻希望能有一個實質的成果​。

而當這個希望落空了​,便想埋怨是方法無用​,或抓取自己沒有救的信念​,寧願和自己賭氣、耍賴式的自暴自棄​,繼續憤世嫉俗的​,躲在軟爛又頑固的受害觀點裡​


以上是妳的內在孩子​,也是我們的內在孩子​,我們也承襲著相同的宿命​,我們內在小孩的不負責任是天生的​,沒有人教過我們什麼是負責​,我們生命的給予者也大多沒有真實負責的榜樣​。


我們不斷如毒癮般,​將自己卡在其實不重要的問題中,​只是為了要阻止自己​,不去面對真正重要的東西。​

很多人都是在這樣的無意識中​,用不負責任的狀態​,在扮演自以為負責的受害者​,我們生生世世、代代相傳​
都在這麼做著​

直到我們的意識​,在輪迴中開始「苦夠了」​,生起那麼一點點想要改變的願心​。

如果現在​,妳也有這麼一點點的願心​,妳必須好好回到身體覺察​。讓身體帶領妳​,不帶批判的去面對內在小孩​,

她會用各種身體反應​,以及我們曾經避之唯恐不及的情緒感受​,給妳看見她、靠近她的機會​

✅溫柔的、慈悲的、不責備、不試圖修改⋯⋯​

✅如果是痛的,請允許它、並痛她的痛。​

✅如果是生氣,請允許它、並氣她的氣。​

✅哭她的哭,恨她的恨、傷心她的傷心。​


妳絕對不會做不到​,但妳可以選擇是否這麼做​。

如果妳不想面對,妳大可以繼續對自己去分析、去質疑​。但如果妳真的願意讓療癒發生​,請在身體覺察中​,在內在的情緒裡​,好好的允許、陪伴自己​。

透過身心覺察轉化生命的步驟​,真的很簡單,也很不容易,因為我們只能【來真的】​

❤️「身心覺察」可謂《非誠勿擾》的「徵愛啟事」​,會是我們今生對自己​所許下最有愛的承諾。​

❤️僅以此分享 給所有願意透過身心覺察扭轉自我的勇敢靈魂。

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By越覺察越不卡關的欣助教

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