《 內在小孩 vs 改寫命運 》

《 內在小孩 vs 改寫命運 》
很多人對「內在小孩」一詞都不陌生,但是卻很少有人知道該如何讓他「長大」。所謂「內在小孩」是我們在孩童時期沒有被父母滿足的那個自己,每位父母都是愛孩子的,卻沒有一個父母能給出孩子「零傷痛」的陪伴。

孩子對父母的依賴與需求是「百分之百」 ,但是父母實在很難滿足孩子每個時刻的需求,即便父母已經盡全力、或無心使孩子失望,只要孩子感到自己的需求沒有被滿足、就會「毫無邏輯」的解讀成『自己不被愛』 ,更遑論當有些父母在自我的情緒狀態中、故意宣泄在毫無反抗能力的孩子身上時、對孩子所造成的傷痛感。

孩童時期的我們在經驗來自父母的受傷感時(失望、傷心、委屈、恐懼、生氣、羞愧⋯⋯)並沒有足夠的能力面對,於是在潛意識中會形成一個又一個【凍結創傷】、不斷的在我們成年後的人生中出現,無論我們已經幾歲,仍然會以孩童時期的創傷影響著我們所有的關係( 金錢、感情、工作、健康 ),使我們做出兒時受傷的情緒反應、複製出相同的創傷故事情節(宿命模式)。

我們所認知的「內在小孩」 就是所謂的「命運模式」,他出現在我們的每一段感情、工作、影響著我們的金錢狀態、交友狀況、所有的人際關係、身體健康……等等。

只要我們還沒負起「療癒內在過往那個小小的自己」的責任 ,就只會繼續將孩童時期的創傷凍結複製在每個人生的階段中  ,《 成年後的我們,大多數的決定都不是現在的自己、而是過往的自己 》。

我們都在因為過往從父母那裡經驗到的傷痛感而持續做出同樣的決定,我們在成年後複製了同樣的劇情、也重複了相同的宿命,我們也許甚至活出了自己最不喜愛(甚至厭惡)的「父母」的樣子、卻毫不自知 。

我們受困在一個看似無能為力的宿命中、卻彷彿一切命中注定,很多人都在學習療癒,卻很少人真正被療癒,因為很多人並沒有真正「陪伴」過內在小孩,人們有時的「陪伴」,其實都只是「自我安慰」。

有些人透過學習、開始認識到「內在小孩」的概念後,也常會不小心想要呈現出「應該」的樣子,不斷告訴自己:

沒事了,那些都是過去了。我已經這麼大了,我不應該再難過了。我雖然仍感受傷,但我應該要原諒父母的。

這相等於叫一個仍在傷痛哭泣的孩子「閉嘴!」、「你別再哭了!」 、「你應該要懂事的!」,急於呈現出【放下過去、寬恕父母】的樣子,相等於在【家暴內在小孩】。

我們就是如此粗糙的在對待自己 ,我們沒有要負起照顧與撫養內在孩子長大的責任 。

許多人都在外面尋找著【外在父母】(朋友、伴侶、孩子)為自己負責,這是為什麼已經有那麼多的人走向療癒及靈性的學習,但是【生命真正獲得改變】的人卻很少。這一點問題也沒有,但是唯一問題是我們不願看見真相、還試圖掩蓋真相,我們經常選擇逃離《 簡單的真相 》、寧願進入一個被複雜化的【假性瓶頸】中。

有些人士還會擅用靈性詞彙說服自己、合理化自己,邊感嘆著命運的安排,邊忙於在外面找方法,想要上更多的課、深怕是自己哪裡搞錯了,想知道更多靈性知識、抓取華麗的藉口,運用更多靈性的用詞、合理化自己的現況,把一切「可解的」都推給「未知」

對自己一而重複的生命受困,有著華麗的掩飾:

「前世的業力」

「祖先的印記」

「靈魂的傷痛」

「某星系時期…」

「亞特蘭提斯…」

以上都是我在療癒個案與教學中常遇見的狀態

很多人對所謂的「內在小孩」還停留在知識概念的狀態

很少人知道「內在小孩」的成長是改變生命的關鍵

這一切必須從【身 心 覺 察】開始!

身體是儲存著所有一切的紀錄器,任何被我們切斷或者遺忘的、身體全部如實呈現

也許你能從肩頸、腰椎、膝蓋、走路時的腳步開始覺察,把感知力放在每一個地方:

有緊繃僵硬處嗎?

緊繃感有多大?

僵硬的範圍呢?

踏出去的腳步是輕盈或沉重?

步伐是穩定的嗎?

如果我們連結身體的品質足夠精細,那要覺察內在心靈層面就不困難了。

當自己真的專注在身體的感知、情緒的感受,自身的「臨在」會使被切斷已久的「內在小孩」浮現,這時請全然的聆聽那個孩子:哭他的哭、氣他的氣、痛他的痛、傷心他的傷心、委屈他的委屈⋯⋯。

此時沒有自我安慰、毋須強迫正向、不用合理化、不必自我說服,無論心中的孩子想說什麼都不要阻擋、安慰、只要全然允許,當我們練習聆聽被埋藏已久的傷痛聲音、並對著自己誠實的表達出來,這時刻的「療癒」正在發生,過去的傷痛開始被「消融」,「內在小孩」就在我們的「自我負責」中一點一滴被「撫養長大」。

我們的意識會急速的提升、靈性會不可思議的擴展,當我們願意不斷透過練習身心覺察、一次次的釋放內在孩子的傷痛聲音,我們就不需要再在任何關係中投射他人來填補自己、能親手停止關係的分裂失衡,生活的每個面向更會啟動全面轉化,心想事成也將沒有時距。

《 落實覺察 → 發生療癒 → 進入轉化 = 改寫命運 》

以上是再簡單不過的方程式,卻也因為如此簡單,願意相信並且持續的人不多。

沒有足夠的內在意願,它是很難發生的,在這過程中需要具備揭開自我真相的勇氣。

今年 2018 是很特別的能量推動年,有意圖穿越自己的人都請好好把握,生命的真相簡單到不可思議,沒有真正的不解之謎,只有自己不願揭開的真相!一切就從「 落 實 身 心 覺 察 」開始。

僅以此分享    給每位有意願活出更高版本自己的靈魂勇士們。

⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。

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