頭腦都知道,但身體做不到!

頭腦都知道,但身體做不到!
我們每個人都有「知道」卻「做不到」的經驗 。
輕則:
「知道」早睡早起對身體好但就是「做不到」
「知道」想開一點對心情好但就是「做不到」
「知道」飲控運動對身材好但就是「做不到」
「知道」開源節流對荷包好但就是「做不到」

重則:
「知道」抽煙酗酒傷害身體但就是「改不了」
「知道」縱慾濫性傷害自己但就是「改不了」
「知道」借錢揮霍導致破產但就是「改不了」
「知道」損人利己違背良心但就是「改不了」
   
這個在自我覺察的修行中也是常見狀態:
「知道」身體覺察要每天練習但就是「做不到」
「知道」要陪伴內在情緒流動但就是「做不到」
「知道」要中性允許身體反應但就是「做不到」
  
以上是【再簡單不過】又【淺顯易懂的道理】,為什麼我們常常【知道卻做不到】呢?因為我們只有「頭腦表意識」在【知道】(想做) ,但是【身體潛意識】卻【做不到】(不願做),這就是所謂的【身心解離=知行分裂】。
 
當我們對身體沒有覺察能力的時候,真會以為身體就是一副【聽命於我的肉體】,畢竟『 都是我在用身體暴飲暴食、抽煙酗酒、揮霍金錢⋯⋯』。

⭐️ 事實上完全不是這麼一回事!
✅你曾幾何時【決定健康飲食時】、身體的飢餓感就立即聽命於你?
✅你有沒有過【決定節制花費時】、身體仍舊不由自主逛網拍、還是忍不住走進商店掏出錢包選購你其實不需要的東西?
✅ 你難道不曾決定【要好好積極正向生活】、身體卻還是自顧自的熬夜晚起、繼續不正常的消極習慣嗎?
 
在  你  能  覺  察  身  體  以  前 , 始  終  都  是  身  體  在  凌  駕  你  的  意  志 。
 
 
⭐️身體反映看不見摸不著的潛意識信念
✅身體能量=內在意識。
✅當身體儲存過往的創傷凍結=身體印記。
✅內在創傷=身體印記=潛意識=信念系統。
✅我們所有思言行都是被身體的印記所主導。
✅所以頭腦意識說的不算、是身體說了算!
 

以下舉例:
一個【從不運動、暴飲暴食】的肥胖者,他不會不知道自己肥胖的原因,也不會停止想要健康瘦身、擁有良好體態的願望,但他也許寧願吃減肥藥、瘦身療程、埋線針灸⋯⋯,也不願運動、改善飲食、做真正有益健康瘦身的事,他會任由自己經歷無數次減肥失敗,陷入【羞愧、自卑、挫敗】的無盡循環。

⭐️以上是很多人的真實處境,以下是隱藏在背後的潛意識狀態:
✅ 他們很可能兒時遭受父母的羞辱傷痛(被嚴重的嫌棄感)。
✅ 這份兒時凍結會形成潛意識信念並儲存在身體中。
✅ 只要身體儲存的創傷印記沒被釋放、就會自動重複這份兒時創傷。
✅ 於是無論他們的「頭腦意識」再怎麼【渴望減肥】。
✅ 他們也不會做真正有助【解除肥胖=消除羞愧感】的行動。
✅ 讓自己可以繼續以【肥胖之姿】重播著【未被身體釋放】的【兒時凍結/創傷信念】: 我是個羞愧的人、我必須感覺羞恥、就像兒時父母對待我那樣⋯⋯。
  
所以保持【肥胖外型】就是他們可以【繼續維持羞愧】的方式。

再舉例:
一個【好高騖遠、花多賺少、負債累累】的人,不會不知道自己的財務問題所為何來。他也許會上各種商業激勵課程,接觸各種投資創業理財的機會,他的頭腦意識渴望功成名就、金錢豐盛、財務自由,但他不會腳踏實地工作、開源節流、踏實積累財富

⭐️以上是有些人的真實處境,以下是隱藏在背後的潛意識狀態:
✅ 他們可能在兒時受到父母諸多貶低(嚴重的被否定感)。
✅ 當這份創傷形成潛意識信念並儲存在身體中。
✅ 身體就會自動重複兒時的創傷感受。
✅ 內在強烈的自我憎恨/自我毀滅/自我懲罰。
✅ 會讓他們的「頭腦意識」再怎麼【渴望功成名就、想證明自己是個有用的人=值得被父母愛的孩子】。
✅ 他們也【不會】腳踏實地【讓自己成功】。
✅ 他們會《身心一致》的【創造自己功虧一簣、一無所有】。
✅ 好讓自己繼續以【失敗之姿】重播【兒時創傷】:我就是沒用、沒有價值、不值得被愛被尊重⋯⋯。
 
以上只是舉兩個常見例子,所有我們已知卻打死不變的問題,背後都有尚待化解的潛意識凍結,這些看不見也摸不著的內在狀態,全部都如實的被身體儲存並呈現 。

所有無意識的發生與結果,都有著「表意識」並「不知道」的運作 ,這些背後就是【潛意識】在【主導的】,所以才會發生【明知道卻做不到】的情形 。

例如:
明知需要好好存錢就是會忍不住胡亂花費。
明知情緒用語會引人不快還是寧可這麼說。
明知自己需要好好工作卻仍舊消極不努力。

這些看不見摸不著的【潛意識運作】,基本上完全是【透過身體顯現】

⭐️ 這是為何我總直言《 身體不改變、命運不會變 》 
 
⭐️ 所有原生家庭印記、祖輩家族歷史、累生累世業果都已被身體紀錄(DNA細胞印記/大腦神經迴路)

⭐️ 在我們沒能覺察身體前是完全被身體印記主宰、根本沒有自由意志!

⭐️ 所有一切療癒、轉化、修行的關鍵,都必須從《 身體覺察 》開始!
 
 
 
✅馬來西亞學員提問:
老师,我已经意识到某些话与行动是充满破坏性的,为何我还会去做呢?
就像我小时候很恐惧被遗弃的感觉,但我也会让孩子去感受那一种傷害,我明知道这些话说出去会伤了他,我还是会把那些伤人的话说出來 。

✅采榛老師回覆:
 這就是為何要學習身體覺察,以及我會結合能量工具的使用,我們過往累積的潛意識創傷都在身體上。在沒有覺察身體的能力時,是身體主導我們的思行言。

我們會毫無選擇的做對自己無益(甚至有害)的事,也會毫無覺知的說與做讓自己及身邊人痛苦的事,這無關我們是否善良或願不願意(大部分肯定不願意),純粹那些行為符合我們身體(潛意識)所儲存你創傷能量,這形成了一個【慣性模式】,也可稱為【個人業力】。

這也是我一直在分享的:
【將兒時創傷不斷複製貼上】
【我們既是受害者也是加害人】

在我們還沒能覺察身體以前,還沒有透過身體釋放創傷能量以前,我們是根本主導不了自己的身體的,即便想用頭腦意志力去改變自己也完全徒勞無功。

這是為何我會強調【落實身心覺察】才是《 療癒的入口》,我們只能發揮符合身體能量的智慧層次,當身體能量沒有被交換釋放,我們以低頻的創傷意識就是難以真正學習覺察與落實覺察的。

而花晶的能量在這當中就只是協助我們轉換身體所儲存的創傷能量(原理已在課中說明),妳之所以能夠發現自己現在的破壞性行為
,是代表妳的能量已在釋放,內在才有空間讓妳看見自己的真相,及看見自己在對別人做什麼,妳已非以往毫無覺知的【只認為都是別人在對妳做什麼】了。

這就是改變的開始,妳持續落實上課所學(覺察),更多照見自己的真相,釋放自己的創傷能量(療癒),我們便能在舊有慣性中
發揮【重新選擇】的能力(轉化=改寫命運)。
 

✅馬來西亞學員回覆:
 老师,我觉察到自己之所以一直不断上演加害者,是我内心深沉无法释放的愤怒,我对于权威感高于我的人(父母)只能忍声吐气。
所以我就把脾气发在权威感低于我的人(孩子),我每一次生气时先生后知后觉,我就会向孩子发脾气,为了就是让先生知道我生气了!

告诉他「你忽略我了!」(受害情绪),这些都是我小時候的创伤!

老师,又再次应证了你的话!不能在思想中觉察!刚刚下笔写分享時,发现内容有别于我以为的,写的同时更坦诚面对我内心的真相。
 

✅采榛老師回覆:
 真的很欣賞妳利用所學為自己抽絲剝繭,我們利用外境的發生層層深入自己的信念,這真的不是憑靠【學習能力】,而是【自我意願】!

每人得到的資訊量都是一樣的,卻不是每人都有這樣的意願為自己落實所學。

覺察療癒的路上(其實所有學習都是),最忌諱將【我聽過了、我看過了、我學過了】,視為【我懂了、我會了】。我們在這樣的小我傲慢中真的無法進步,並會苦惱於『我都懂了,怎麼還會有問題呢?』

也開始會去尋求《覺察》以外的解決方法,或與真相無關的答案,那往往是滿足頭腦熱愛幻象(因果論或靈性故事)的作法,也正符合我們一開始就【沒有意願看見自己】的事實。

所以我總會提醒已上過課的夥伴倒空自己,將『我學過了』的概念放下,也希望曾經接觸其他療癒知識的新夥伴,暫且放下原有認知
開放式的接收在這裡的教學方式,這樣才會是真正的學習、而非知識的堆疊。

真正的覺察療癒是很簡單的,我們最難的不是覺察療癒、是我們的小我傲慢之心!

所以我常提醒訣竅僅在《持續不墜、傻傻的做》,我們不夠傻(大智若愚)是無法持之以恆(持續不墜)的。

無論我們有過多麼深刻的洞見、意識擴展的體驗、外境轉化的奇蹟⋯⋯都最好隨時提醒自己保持《空杯之心》(對有些人而言是要先能發現自己多傲慢才會開啟的覺悟),繼續做妳所知、行妳所學,我們會更看清過去已知的模式(宿命)、打開生命的無限性(改寫命運)。
 

 
⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。

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