第三脈輪身心覺察療癒-上:身心靈消化系統、皮膚過敏的源頭

第三脈輪身心覺察療癒:上腹部、身心靈消化系統、皮膚過敏的源頭、真正的自信、學習與吸收內化的能力、 成功與成就的自我展現力

第三脈輪也名「太陽神經叢」,能讓我們活出真正信任生命的能力,讓我們可以謙卑卻不自貶、真正自信而不自大。
基於對生命的信任感,我們也能不分條件的信任自己的當下所是,可以超越外在條件、自在放鬆的向世界展現自己,發揮在物質世界中正向有力的權威特質,將心中的夢想、藍圖、願景在現實中創造出個人的成就。

◎第三脈輪身體對應:
從肚臍至肋骨環繞一整圈,包含整個上腹腔至中段脊椎的部位。
對應整個消化系統:右肝膽、左胃脾胰、小腸、淋巴系統、腎上腺素。


◎第三脈輪各身體部位所對應的內在狀態
1.第三脈輪的左胃脾胰對應陰性能量(與母親的關係):

當內在陰性能量長期失衡,便會產生犧牲委屈、隱忍心酸苦水、自卑憂鬱的情緒印記,將導致各種腸胃症狀與疾病:
消化不良、胃酸、胃潰瘍、胃出血、胃食道逆流、小腸吸收問題、腸躁症……等各種腸胃症狀。

2.第三脈輪的右肝膽對應陽性力量(與父親的關係):
當內在陽性力量長期失衡,便會產生侵略強勢、急躁易怒、自大、躁鬱的情緒印記,將導致各種肝膽症狀與疾病:
解毒功能失調、肝炎、肝硬化、膽結石、淋巴系統污染、慢性發炎體質、 所有皮膚過敏問題(後面內容將詳述身體皮膚的覺察)……等各種與肝膽相關的症狀。

3.小腸消化系統:
當第三脈輪能量失衡,容易過度緊張、焦慮、神經質反應,使小腸吸收不良,一則讓食物還來不及分解吸收就被消化、並透過第一脈輪排出,於是生理上可能會發生「吃不胖」的體質。
二則食物難以被分解消化,在消化系統中過度停留,造成腐敗、引發胃部胃酸與脹氣,在生理上造 成「易胖體質」。

前者心理上會容易因為驚弓之鳥的神經性反應,讓所知所學還來不及被第三脈輪真正吸收、就要快速的以第一脈輪去行動(第一脈輪失衡二),容易流於膚淺的理解與踐行、 難以參透事物的真實內涵;後者則會因身心的消化不良,易使所知所學無法被第三脈輪真正吸收、也難以被第一脈輪實踐行動,常常會感覺自己有「讀不懂、學不會、背不進」的情況。(本文中「真正的學習」將會詳述)。

4.淋巴系統:
當情緒印記導致肝膽解毒功能失衡,便會使淋巴系統受到污染,體內堆積的毒素廢物也會隨著淋巴系統走遍全身,形成身體各處的淋巴堵塞甚至結節、弱化該部位的循環代謝、使身體慢性發炎。

5.皮膚系統
皮膚是人體最大的排泄器官,而我們的血肉骨內臟皆在皮膚底下,因此皮膚也是象徵我們與世界的健康邊界。脈輪1-3對應,當第一與三脈輪失衡時,內在的不安全感會使我們對外在世界不自覺地防禦、自我保護、過度逞強,長期下來便會使皮膚系統潰堤與世界的邊界崩盤。

◎皮膚問題反映人我邊界的問題
很多人都有身體皮膚的症狀問題,例如各種皮膚過敏、異位性皮膚炎、皮膚搔癢、紅疹、牛 皮癬、紅斑性狼瘡無論是「臉部身體」、「長期性短期性」、「免疫系統失衡引起來自外在刺激」……;然而皮膚本身沒有問題,皮膚也不會自行過敏,是人們心中對人我邊界的失衡才讓皮膚邊界潰堤。

皮膚系統是身體的邊界、也反映我們內在心靈與外在世界的邊界,代表我們與所有人事物 的關係模式;許多人在人際關係、工作職場、感情關係中都容易有「人我邊界失衡」的問題。

長期處在人我邊界失衡的人,皮膚系統都易有各種狀況,也許有人會說「皮膚過敏是體質、外在用品、環境刺激導致」,但請記得【身體就是潛意識、身體就是吸引力法則、身體反映內在心靈】。
因此即便有些皮膚問題看似是外在因素引起,都仍然是我們的潛意識身體在主導我們的思言行、在無意識中去選擇或創造會令自己發生皮膚問題的外在因素,例如飲食、用品、環境等等;即使是「身體體質引起」都是潛意識信念的創造,畢竟身體狀態都是直接反映出我們的心靈底片,沒有相應的心靈印記就不會形塑出符合的身材體況,包括被後天打造的體質;因此所有的 「皮膚過敏症狀」都是來自「內在心靈過敏」(自我攻擊)。

皮膚底下含藏的是我們的「血、肌、筋、肉、骨」,象徵我們「自己」與這個「世界」的 「邊界」;皮膚常有過敏症狀的人,心中對外在世界都有極深的不安全感,他們內心深深害怕 「不夠好的自己會被這個世界嫌棄」,因此他們對自己非常挑剔、寧願不與人真實親密的靠近,內心與人總是保有距離,他們認為這樣就「不會被人發現我的不夠好、不夠完美,人們也就不會像我嫌棄自己一樣的嫌棄我了……」。

他們的內在脆弱有時會被潛意識以相反的姿態掩蓋,呈現出第三脈輪的失衡之一:「自大、自負、對外界充滿批判不滿、時常看不起他人」的表象,有時他們會以為自己與他人的疏離感是 因為自己比較優秀、不屑與劣於自己的人往來,其實他們只是把內在看待自己的眼光投射到外界去,這往往也是他們「人我邊界」失衡的原因之一。

以上的內在狀態被身體承接的受體就是【身體皮膚系統】,我們都是將「內在心靈的過敏」反映在身體上才會造成「外在皮膚的過敏」

皮膚易有症狀的人在兒時都遭受過父母深深的挑剔及嫌棄、甚至感受過「自尊遭到踐踏」 的心靈創傷,這些兒時記憶令他們對自身的存在有著很大的羞愧感,因此成年後對自己的一切會極度敏感,經常不允許自己犯錯、對自我要求極嚴厲,他們總是會搶先別人一步對自己貶低、踩踏、自我隔絕,然後再將此投射到外界、防禦著別人也會這麼對待他們、甚至會搶先一步地先嫌棄挑剔與踩踏他人,不斷在無意識中創造出符合內在劇情的關係模式,周而復始地複製兒時印記、打造出相應的命運模式。

父母是我們生命中的【第一道關係】、也是我們【第一道人我邊界】,我們每個人在毫無邏輯能力的時期(包括連個人思想都沒有的胚胎/胎兒/嬰兒時期)都是透過【父母】在經驗這個 世界,那時我們沒有【是非對錯、好壞喜惡】的概念,我們的善惡標準是以父母的喜好為先、我 們的是非對錯是以父母的身教為主,我們完全是以「父母的信念、父母的眼光、父母的感受」在形塑自己的世界(邊界)。

我們兒時與父母互動的記憶、對父母產生的情緒感受,都會直接影響 我們成年後將以何種方式對待他人、與他人的互動……
因此一個人的「人我邊界」是否平衡,反映出內在小孩與父母是否能夠真實靠近。

 

◎以下舉例:
【皮膚問題人我邊界問題 1】
不懂得拒絕他人,經常違背自我心意的被他人主導;
不懂得劃清責任歸屬,總勉強背負不屬於自己的責任領域;
不懂得遵循自我感受,總是讓人(朋友/伴侶/父母)介入自己的領域、 影響自己的選擇;
在人際關係中易有吞忍壓抑的失衡現象、在工作職場易遭受不公平的對待或不合理的處境。
在感情關係中容易處於配合迎合的弱勢方、在家庭中更易成為失去自我的伴侶或父母。

身心覺察:身體左半能量較易凍結、胃脾胰失衡、消化系統因胃酸(心酸)過多導致運作不良、肌肉疲軟水拋、皮膚易因滯水而發炎、第一脈輪行動力弱。以上身體狀態反映內在邊界容易失去界線、易受他人侵略。

◎【皮膚問題  VS.人我邊界問題2 】
不自覺的過度主導關係、與他人的互動總是強硬
不自覺的身為堅持己見、強勢發言的一方;不由自主讓人難以親近、容易引起關係中的紛爭;
自己經常處於挑剔別人、批判他人的不滿感受裡;在人際關係中易產生矛盾與衝突、但仍我行我素,在工作職場容易傾向與人競爭、難以協同合作。
在感情關係中易處於掌控、支配的強勢 ,在家庭中易成為自我意識過強的父母、使家中成員感到壓迫。

身心覺察:右半能量較易凍結、肝膽失衡、排毒功能不良、肌肉緊繃僵硬、關節易暗沉、皮膚易因火氣而發炎、第一脈輪行動急躁衝動。以上身體狀態反映內在容易為了強大自我而使他人界限受侵。

◎【皮膚問題 人我邊界問題 3】
刻意疏離外界、以劃清界線建造自我孤立的城牆
過度自我防禦、寧願孤寂也不敢敞開自己;以【隔絕世界】的方式躲在【自我保護】的想像空間;
無法真實融入生活中的互動、擴展自我生命;在人際關係中易有「刻意孤獨/被孤獨」 的矛盾受傷;
在工作職場易因個人的封閉引起人際誤會及影響效率。
在感情關係中易因自我樹立的城牆、凍結雙方的情感流動;在家庭中容易呈現無法融入其中的狀態、使家中成員備感疏離陌生。

6.腎上腺素:
第三脈輪對應的腎上腺素是啟動求生機制「戰與逃」的腺體,當腎上腺素長期分泌失調、將影響第五脈輪的甲狀腺亢進(戰)或低下(逃)、也影響第一脈輪的行動力屬過度激進或放棄消極。

脈輪1-3-5對應:屬「能量向外」的【陽性脈輪】。
若能透過身心覺察釋放第三脈輪的身體印記:
往下會帶動【第一脈輪】的行動力:「能夠信任生命而無懼的以共好互利為行動的願力。」
往上將影響【第五脈輪】的表達能力:「以個人存在對外穿透又有力的表達、進階發展出生命領袖的權威特質。」

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3號花晶

 

⭐️以上節錄自《 療癒煉金坊-全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書 》「第三章之五: 第三脈輪身心覺察療療-身體對應」。

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