世上的愛情都沒有愛的成分，於是這個世上當然也沒有情傷。所謂的情傷大多和背叛感有關，然而，別人只是反映了真實的我們。
當我們選擇了拋棄過往凍結的自己，當我們對心中仍在大哭的自己不聞不問、甚至還刻意拋棄，我們對自己已經完成了「第一道背叛」。事實上，這也是世上「唯一僅有的背叛」。
◎延伸閱讀：
所有的愛情，都沒有「愛」的成分
無法真實表達 = 自我背叛
「情傷」的幻象
我們忽視原始受傷的自己多久、我們就背叛及欺騙了自己多久 ，而背叛只會吸引背叛，欺騙只會創造欺騙。
當我們是如此在對待自己
- 別人又憑什麼要去愛一個「連自己都無法愛自己的人」？
- 別人為什麼要對一個「連自己都欺騙自己的人誠實」？
很多人先卡在第一個幻象中：以為自己多愛對方，於是就陷入了第二個幻象：以為自己受到多大的情傷。
這就是為什麼，很多人都經驗過愛情，卻極少有人在愛情中品嚐到真愛，而既然愛情中並沒有愛，自然也就沒有所謂的情傷了，沒有情傷，只有自傷 。
幾乎所有的愛情，都是以愛之名、行滿足匱乏之實，而所謂情傷的真相只是：以被別人傷害之名，去行掩蓋自己傷害、背叛、欺騙自己之實 。
如果真的想使生命有所成長、使命運有所改變，就必須勇敢地揭開愛情與情傷的幻象，這裡頭必然包含著完整原生家庭的脈絡。
當我們真的深切地看進去、只會在愛情中看到「父母」與「自己」，並且最終只有「自己」 ，裡面不會有別人、也沒有另一半，全都只是過往沒有被父母滿足的投射而已。
情傷的真正意義：一切來自於對「父母的愛」的渴求
所謂的情傷，只是人們不願面對內在真相的對外投射，兒時的我們沒有被父母滿足的部分，形成了創傷凍結，長大後的我們，若依然沒為自己過往的創傷凍結負責，我們就會期待著由某個人來滿足我們，就如兒時的我們期待父母會來滿足自己一樣 。
我們必須有意識的透過生命的學習 ，為自己每個過往創傷的時刻負起全然的責任，我們要能夠一次又一次地跳入那撕心裂肺的痛楚：「正視自己、聆聽自己、經驗自己、表達自己」，那是曾經身為孩子的我們、對父母至深的愛的渴求。
當一個成年人的心底仍然選擇耍賴，就必然投射至親密關係中、欲求伴侶成為我們內在孩子愛的供應者。
而能量只能同頻共振，當我們意圖要對方扮演自己兒時所渴望的父母角色，對方心中也有一模一樣的渴求，於是很多男女關係都只是兩個尚未長大的受傷孩子、企圖要對方扮演自己的父母 ，這就是絕大多數兩性戰爭間的怨懟開端。
伴侶關係其實沒有更多的把戲，就只是自己還沒能負起照顧過往凍結的自己成長的責任 ，還在等待著能有個人會代替自己做這件事而已，導致擁有關係的人很多，但能在關係中真正和諧美滿的人卻並不多。
療癒情傷從身體覺察開始
但從來都沒有真正的宿命，只有我們選擇不願意面對的自己，解決方法很簡單，執行起來卻不太容易
- 為每個過往創傷片刻的自己負起全然的責任
- 重新學習沒有條件的愛自己
- 一步一腳印，落實的療癒每個創傷凍結的自己
首先覺察
- 你平常的呼吸是順暢的嗎？是深還是淺？
- 你能在不分散注意力的情況下、享受獨處嗎？（不看電視、不滑手機）
- 你能自在的和別人親密靠近的互動嗎？
- 你想要什麼樣的伴侶？為什麼？
- 你所設定的伴侶條件、和過往對父母親的印象……有哪些相像的地方呢？
這是為何我永遠將身體覺察與父母關係放在療癒的首位，因物質生命的源頭無非於此，想活出與生命的親密就必須從身體覺察鍛鍊。
◎延伸閱讀： 無法覺察身體的人，沒有改變命運的能力
每個在親密關係中渴求、失落、受傷的部分，都是源於和自己親密感的斷裂。
改寫命運的方式
身體
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潛意識
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吸引力法則
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停留宿命 vs 改寫命運
而腳踏實地的落實身心覺察的鍛鍊，所有人間問題（健康、金錢、感情、靈性⋯⋯）都再也不是無解之謎。
僅以此分享給每個富有願心共行的生命夥伴們。
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