真正的覺察療癒,就是一場腳踏實地的靈性修行!

《 深度分享:真正的靈性修行,必須遵循【身心靈】的階梯 》
真正的覺察療癒並不只是平復創傷,而是能讓我們證實創傷不曾存在過

我們會經驗到:
過往的故事記憶仍然存在(就算頭腦失憶,身體全部記得),但我們已不再是執著於過去、堅持自己才是【受傷立場】的那個人。這絕非來自【自我說服】(說服自己過去都過去了、勉強自己必須表現出放下),或是【切斷感知】(拒絕流動被凍結的傷痛、冰封在深層潛意識、卻以為自己已經被療癒轉化)。

而是親自透過身體的釋放,不斷進入內在心靈的真相,在流動創傷凍結的過程中,打破一個又一個「受害者思維」
並認出不曾面對過的「加害者事實」(加害自己卻委罪他人/理直氣壯的以受害心理去加害他人)。

是這樣一層又一層的自我覺察,才會帶來真實不虛的療癒轉化。

我們因過往無明而受困在創傷凍結中的靈性意識就會同步開展,能自然洞悉與明瞭更廣大無限的生命本質。

透過身心覺察所發生的療癒,並不只是平復創傷而已,是能讓人穿越舊有創傷,親自體會【創傷不曾發生過】。

當我們執迷自己【因創傷而凍結】的【潛意識信念】所緊抓的【受害感】,就會無限輪迴在其中、並在各種人生關係中上演。

這不是我們頭腦表意識(心智/思考)可以洞悉並主導的,即使你換了工作、換了伴侶、你生或不生孩子⋯你是努力賺錢存錢?又或總是虧錢負債?始終都離不開沉溺在潛意識的【受傷劇本】中。

即便隨著時間自然的流逝,我們物質年齡不斷增長,外在身分及境遇也一直都在改變,但是【命運劇本】仍被 “彷彿壞掉了” 的【心靈底片】,以【各種巧妙】方式【反複重播】相同的【創傷劇情】。

從我們的上一代,來到這一代,再從我們這一代,親自傳承給下一代,而所謂的「覺察」意味看見真相,讓我們一層一層剝開曾經【自以為的故事版本】。

洞悉外在故事底下的真實自我、釋放造成重複播放的潛意識傷痛,揭開自以為受傷受害的自己、在沒被覺知的時刻已然成為加害者(以受害者之姿加害他人)。

這一切都不會被頭腦表意識感知,因為它的功用完全不是為了協助我們面對自己、看見真相,這一切都是被身體如實紀錄,因為身體就是潛意識。

它是完整又中性的記載所有的真相,於是透過真正的身體覺察,真實的內在心靈會浮現,我們被凍結的潛意識傷痛開始被真正釋放,同時也無法再執迷過去堅持的【受害劇本/受害角色】了。

因為我們透過身體釋放的訊息、逐漸看見更全面的自己,清楚明白受害的反面是加害:
「我們加害著自己的生命、也以受害之心在加害著他人的生命」

這份自我看見是極不容易的,非常挑戰我們每人深處對生命的恐懼與罪疚,這也是頭腦表意識絕對觸及不了的領域
因為所有難以面對與承認的真相都被埋藏在潛意識深處,而這一切都已全然被身體紀錄了

所以遵循《身心靈》的階梯是必要的,而身處物質世界的我們,老實踏穩【身體階梯】,更是開展靈性的關鍵!
這也是為何會說:
『 真正的覺察療癒,其實是一場腳踏實地的靈性修行 』

終極靈性是全面性的一體,我們每人都有著圓滿具足的本心自性,但是我們擁有這副肉身,現正處於物質次元,普遍意識形態就是屬於頭腦表意識。

我們在踏穩身體修行以前,是難以揚昇到靈性之境的,因為物質生命就是二元性的分裂,這無關對錯好壞,就只是【所在事實】。有些人在學習的過程中,忽略了遵循《 身 心 靈 》的階梯性,想要直入終極靈性的修行。

但是貿然越過身體的覺察鍛鍊,身體就仍舊儲存物質故事的創傷凍結,我們就難以明晰更加精微的潛意識運作,若在這樣的狀態下,只想直入終極的靈性之境,很容易陷入自我捏造的偏差錯亂中。

內在為了逃避自我真相,才會不願腳踏實地的覺察身體,潛意識清楚這麼做會揭開什麼樣的真實自我?

才會在頭腦表意識驅使我們意圖越過物質身體,想要一蹴而就的直入靈性層次,只要沒有遵循《身心靈》的階梯
好好從紥實踏穩身體覺察這個起步開始,就不會有真正的療癒發生,也不會有真實的轉化發生。

因為當我們【在夢中沉睡】時,是不可能越過【醒來】這一步就能夠【起床】的,有的,也只是【以夢遊之姿】在人間遊走,以為自己已是清醒者,事實上身心意識都仍處於幻夢之中。

只是潛意識不願面對與接受這個事實,於是就一直以【身體夢遊】的狀態,假裝自己是覺醒的。

【裝醒的人】遠比【沉睡的人】還要難喚醒,這個狀態很常發生在【不小心越過身體、只想直入靈性】的人身上。

建議重溫:

《 靈性迷思 》
《 靈性誤區》
《 靈性體質 》

所以為何遵循《身心靈》階梯的修行道途如此重要?
因為我們有著這副肉身,就有二元分裂的物質意識,就會有頭腦、人性、小我,我們不可能獨有陰陽、光明黑暗、正面負面。我們所有失衡的面向都是同時並存,這只是一個簡單不過的【事實】,並不是一個需要【被修正】的【錯誤】。

當我們的學習與修行,不是腳踏實地的從身體出發,就會錯誤的想要【屏棄人性、修正人性、切割人性】,試圖在物質人性(認為這是有錯的)中偽裝自己是靈性(正確的/完美的)的。

這時學習再久的療癒也沒有轉化的發生,因為物質人性與終極靈性不可混為一談。

前天在第二階段的培訓課程分享道:
靈性不必學習、也不可被學習,我們學習覺察療癒也不是為了圓滿具足的靈性,因為我們到底要怎麼學習一個自己本所具有的東西呢?

我們學習覺察療癒只是為了釐清自己【為何還沒能活出自己的圓滿自性?】

這個過程就是必須遵循《身心靈》的階梯,首先第一個【身體階梯】必須歷經【身體覺察鍛鍊/父母關係化解/內在自我療癒】。

這些物質歷程都在我們的潛意識狀態中阻擋著自己活出生命的本質,腳踏實地的身心覺察我們才能進入身心整合
終極階梯的靈性之境是自然不攻自破 。

⭐️隔天一位療癒師新生分享:
雖然已經自我修行了好幾年,但終於開始有股力量,讓我能接受現實所帶給我的一切,而不是繼續躲在我幻想出來的世界中繼續沈迷了。這幾天讓我真實的體驗到,什麼叫做「親愛的,外面世界沒有別人」。

上週繼續能量交換、深度覺察,陪伴所有我以爲會奪我的命的情緒感受,然後就感受一股巨大的羞愧感在第四脈輪
我無法用言語精準的形容。很像打網球,打在牆上,又反射回來,但我已經卻實的體驗到什麼叫做「投射」。

所以這幾天跟外境互動時,我可以很快的不陷入故事中,返回陪伴自己的情緒,然後一直練習把專注力放在身體後
我感覺動腦是件很費力的事,可能腦安靜了,我那非常深沉的情緒感受都一個一個浮現出來讓我感受。

但這次不一樣的是:
以前會覺得「有完沒完啊」!到現在是「感恩讓我有療癒內在的機會」!

我真的非常感謝采榛老師的引導,讓我感覺自己走上身心靈道路那麼久,終於讓我看到一點點成果了。

前幾天跟助教老師分享最近撞來撞去到處瘀青,原來是要讓我看到我一直以來的衝撞,終於讓我破繭而出了,我願意繼續持續不墜,傻傻的做。

✅采榛老師回覆:
感謝妳精微的覺察分享,每個不贅述的片段都在描述直入核心信念的看見。

我分享過:
覺察療癒真的不只是平復創傷的方法,是協助我們親自證明「創傷的真相」,並非【我們以為的那樣】。

外在的故事情節戲碼,都是幫助我們能利用來看見終極自我的途徑。我們會在意識層次體會到【無傷可傷】的狀態
所以這真是一場根著大地的靈性修行。

但不用視它為里程碑,我們只需尊重當下狀態並遵循自己的真實過程,一切都在進行著,我們真是需要經驗內在自我的死亡才能【破(小我/幻象)繭而出】。而它(小我=頭腦=人性)不會因此消亡,只要有這副肉身,我們就是身處於它之中。

但這場修行的真正旅程是:
【先能理解自我身分的所在:物質次元/大千世界/創傷幻象】,【後能體悟超越身分、自我、物質、幻象的意識本體】,【最終心無罣礙的身處世界、也不屬世界】。

隨著這樣的修行旅程(不斷經驗自我的死亡),逐漸釐清物質與靈性的層次,開始不將兩者混為一談,我們可以在心靈意識出世,物質意識也能好好入世生活,這就是《 身 心 靈 》的階梯。

也如我們七脈輪在串聯後:
頂輪的靈性開展再次連結回第一脈輪的「腳踏實地=落地修行」

⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。 

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身體就是潛意識
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