真正的覺察帶來自我負責的力量

真正的覺察帶來自我負責的力量
很多人其實沒有明白何謂《 真正的覺察 》,學習到的療癒概念是停留在頭腦/智力/知識層面。會容易不小心錯用身心靈的語言在合理化自我受困的現實。

⭐️ 以下舉例:

有些人並不是因為真正的覺察而產生出自我負責的力量,只是以「宗教式」的「因果報應理論」在【合理化自己的痛苦】 ,也有人是錯用新時代的靈性理論在【神聖化自己創造的受苦人生】  ,可能會說著『過去都已經過去、自己已經放下並寬恕了』,心裡卻仍為記憶猶新的過往故事有著【哀傷/憤怒/自憐】的情緒,也許是因為內在的「道德制約」而表現出「應該/對的樣子」。

(Ex:我應該要放下、我應該要原諒、不要再有生氣委屈才是對的)

也或者是太嚮往能夠實現療癒後的生命轉化,急於藉由呈現『我已經沒事了、我放下了』的樣子,希望以此達到『我已經被療癒了、我轉化了』的狀態,也有人是因為潛意識的阻斷,對尚未化解的情緒感受變成【冷漠、切斷、無感、失憶】 ,便以為自己『沒有需要被療癒的部分』,但現實生活中卻不斷發生重複性的受困事件 。

⭐️以 上 都 是 很 常 見 的 療 癒 誤 區 ,這也是為何不斷強調 《 身心覺察 》的重要性。

因為所有被我們「企圖說謊掩飾」或「寧願失憶切斷」的【業力種子】都會被身體誠實的記錄並保存著,我們必須從 《 身體覺察 》開始鍛練回復覺知、處於當下的能力,而這需要《 有系統的學習 》。

如我所分享的《 身心覺察 》包含:

「身體每一個大小部位的心靈訊息」

「所有症狀與疾病發出的內在聲音」

「全身陰陽能量的相互融匯與平衡」

「累世印記或兒時創傷的身體烙印」

「父母家族世代所傳承的信念模式」 

⭐️ 完整系統的 《 身心覺察 》會是一段極之深度入骨的【自我解析旅程】

✅ 會讓我們繞過頭腦的【自作聰明】

✅ 小我的【自以為是】

✅ 直入我們在潛意識中緊抓不放的無明信念

我們會自然停止宣稱『自己是多麼無辜卻受害』的謊言、收回對外的投射,這時候的我們才會有對自己所處的【人生、遭遇、命運】產生【全然負責的能力】,否則在這之前,「自我負責」都只會是一個口號而已!

畢竟有誰能夠在「不明就里」(還不懂覺察/還沒有覺知)的情況下就能真正產生「自我負責」的意願與決心呢?
然而真正的覺察會使我們無法再躲藏於外在世界的問題中(健康、金錢、人際、婚姻、親子),不能再假裝自己只是一個【無可奈何的苦情角色】,我們會一層一層清晰照見自己是如何造就一切的原因(始作俑者),這對有些人而言,或許一開始會像【罪證確鑿】般:原來我不是受害者,我才是主導一切的兇手!

然而隨著自我覺察的能力增加,我們也會有更深切中性的了悟:

『 一切是我在無明中所創,我必然有在覺知中重新創造的能力 』

當面對外在的受困事件時,我們的意識層次會最大程度的明白:

『自己過去是如何在無明中種下相應的業果』,於是會由內而外的產生【勇於負責的內在力量】

真正的覺察所帶來的了悟:會將【罪證確鑿】的「內疚批判」,轉為《真相大白》的「自我負責」

這裡面會包含:

「對生命謙卑的能力」,也就是「臣服/順流」 

「對自己溫柔的寬恕」,也就是「慈悲/真愛」

我們會深刻明白自己處於「小我無明」時的「裝傻模樣」 ,在【業果破土】時仍以「理直氣壯」的姿態持續「以業製業」。我們使自己受害得「情有可原」,假裝陷入宿命模式「無法自拔」,對內在的真實力量「徹底裝傻」。

真正的覺察會使我們完全明白身處無意識中的痛苦,於是能夠慈悲的對待任何陷於無明時刻的自己,這是所謂的《 自我寬恕 》。

我們會減少認同外在受害的事件與身分,能夠更真心的同理受困無意識中的自己(他人),真正的覺察療癒所帶來的真實體會。使我們在面對身陷無明中受苦打轉的人們,會有感同身受的理解,能發自內心的溫柔應對與智慧的協助 ,停止給出過往自己也缺乏覺知的創傷反應。我們在面對與他人共振破土而出的業果時,就會大幅減少「受害意識」,不再輕易隨意【因業風飄動】,最大程度的停止【以業製業】。

⭐️ 舉例:『冤冤相報何時了』

這當中的【冤】便是【受害者意識】,沒有人在認為自己是受害者時會沒有執念/怨念,所有的執念裡頭都有「看不開」(無明)的【冤屈】 。

「有冤之人」必然等待【得以伸冤】的時機 ,於是在潛意識中種下【無明業因】=此為『冤冤』 ,然後於生生世世中破土開花【成為業果】=形成『何時了』

⭐️『冤冤相報何時了』=【無盡輪迴】

⭐️【無盡輪迴】:

可以從「兒時創傷」複製到「成年命運」

或者是「代代祖輩」傳承至「你我世代」

甚至是「生生世世」帶入到「今生今世」

然而真正的自我覺察而發生的 《 改寫命運 》 ,並不是指魔法般的【消滅所有業果】,就像有些人會以為【唸經、做法會、做儀式】便能消業 (希望把業力變不見/不落因果),這完全是因「低頻意識」而錯誤解讀「正知概念」的典型範例。

⭐️ 舉例【唸經之所以消業】:

是透過帶有「覺察的意識」,反覆讀誦「正知正見」的經典文意,幫助看見自己在生活中無意識的「思言行」(身口意),逐漸明白自己外境(業果)的起因,使我們「有願心」在【無明習性】中《重新選擇》,以上持續不墜的修煉,才是所謂:以「唸經」達到「消業」的過程!

真正的覺察不是讓我們【不落因果】

而是可以在了了分明中【不昧因果】

無論擁有再深刻的洞見或修行,物質世界的法則都是必然運行 ,【過去所種業因/如今成熟業果】仍需回歸返受,然而真正的覺察會使我們親眼看清自我意識的創造過程與起因。

我們才會真正心甘情願的面對已然成熟的業果,這份「清醒的明白」,讓我們不再如從前那般種下相同程度的業因,我們也會有足夠的內在智慧發揮正確的行動。

真正的覺察才會帶來真實的療癒,真實的療癒才會發生意識的轉化,唯有意識轉化命運才能夠被改寫,這就是透過《 身心覺察 》而踏上《 改寫命運 》的旅程!  

⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。

想了解最完整的身心覺察、自我療癒內容,歡迎閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》!​

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