想主導自己的命運？教你從身心覺察開始！
無法覺察身體的人，都會被身體困在重複的舊有命運中、無法避免的陷於宿命。當你和身體失去連結，也等於失去了人生方向盤的掌控權。
為何區區一個物質肉體對我們整個命運的影響力如此深遠？為何會說身體覺察的重要性優先於「意志／意識／意念」？為何說『身體不改變、命運不會變』？
身體就是一切入口的鑰匙，無論我們的目的地是哪裡。
想要有幸福的關係？
想要有豐盛的金錢？
想要有成功的事業？
想和神性智慧連結？
以上所有一切（工作、伴侶、金錢、任何療癒修行）都是利用身體在進行的，任何你想要去的地方（想實現的人生目標），身體都是載著你前往的交通工具。但當你和身體這個交通工具失去連結，你相等於失去了人生方向盤的掌控權，你雖是車主、人也坐在駕駛座的位置。但你的車子自己開啟了【自動導航模式】，你這位車主連自己在哪裡、為何來到這裡、怎會發生車禍⋯⋯都一無所知。
很多人的一生，真的就在這樣的狀態中渡過了，他們並不知道自己的健康、感情、金錢、工作、家庭⋯⋯到底發生了什麼事？一切是為何如此？有些人會嚐試轉換道路（換伴侶、換工作、換環境） ，但是車子（身體）依舊在開啟自動導航，你的方向盤仍舊不聽你的使喚，因此無論換了幾條路，結果都會是一樣的！你頂多是以新的方式，在重複著舊有問題而已。
⭐️為自己稍作檢視：
你曾經想為自己創造豐盛的金錢財富，卻遲遲沒有付出行動、或是行動的結果往往事與願違嗎？
你曾經想要一改過往的戀愛模式，卻在面對新的對象時，不由自主重複過去的思維、情緒、及行為嗎？
你曾經想要下定決心，健康飲食及運動、戒掉不良習慣、改善生活品質⋯⋯卻遲遲沒有開始或無法堅持嗎？
你曾經希望自己能對他人展現自信又強大的模樣、卻又搶先一步的膽怯退縮嗎？
以上就是『你想要的』和『你實際做的』及『你最後得到的』之間的差距！ 當我們的《心念及思想」》還沒能和主要的交通工具（身體）協同合作時，你『想去的地方』（願望）是一回事，但車子（身體）【自動駕駛】的方向就又是另外一回事！
所以很多人的『想要』和自己作出的『行動』總是不相符，或哪怕盡力向目標前進，得到的『結果』也常常事與願違，所有的內在療癒及外在改變，若沒有從《身體覺察》進入及深入，我們在關係中及情緒上的【內在痛苦】、以及現實中所遭遇的【物質問題】，就真可謂【不得其門而出】！
但為何區區一個物質肉體對我們整個命運的影響力如此深遠？又為何會說身體覺察的重要性排在「意志／意識／意念」的前面？為何我會敢說『身體不改變、命運不會變』？
⭐️ 以下我用淺顯易懂的方式再次分享《 關於身體 》⭐️
身體並非只是一具物質肉體，它所儲存的信息量超乎每一個人的想像
✅ 無論是從小到大的每一個片段
✅ 出生以前在母體內的所有感知
✅ 細胞基因直接承載的祖輩印記
✅ 甚至我們個體意識的累生累世
以上全部儲存在身體中，並散佈在全身各個部位，形成我們的習氣與慣性／思行言模式，締造出所謂的【命運】、後天的【宿命】。
很多學員在身體覺察的過程中，都會釋放掉被身體儲存的訊息，很多人在這當中會連結到自己的兒時過往，甚至是父母不為人知的感受，也有更久遠祖輩的記憶，甚或是某些前世的經歷。正因為身體儲存了如此浩瀚龐大的訊息量，在我們能學習和身體產生真正的連結以前，我們都是被【身體龐大的訊息】給主導著【意念、思想、言行】。這是為何會說《身體覺察》的學習及鍛煉，其實要優先於更精微的內在（情緒／信念／意識）覺察，因為身體不僅是完整的訊息庫更是【看得見又摸得著】的【粗糙體】 。
我們若連如此粗厚的身體感知都習慣忽略漠視 ，不可能洞悉得了更精微的內在情緒思維與信念。
⭐️但【身體】所儲存的【訊息】全都來自【過去】（累生累世、祖輩印記、胚胎時期、兒時記憶⋯）
⭐️因此大部人的【現在與未來】、其實都只是在【重播著過去】而已
⭐️無法覺察身體的人，只能被身體困在重複的舊有命運中、無法避免的陷於宿命模式裡
這個時候的人們根本沒有【自由意志】，無從察覺命運模式、無從改變匱乏信念，只能無意識的被身體慣性（過去）掌控。很多人都是因為人生中的痛苦（關係的苦、金錢的苦、健康的苦、情緒的苦⋯⋯）而走向自我療癒或個人修行的學習與探索 。
也有很多人累積了很多學習的經驗、靈性的概念，但仍然無法洞悉外在問題的真正原因 。又或者有些人也許開始知道自己的問題所為何來？卻無力從中解脫或改變、只能任由自己在同樣的命運中載浮載沉。所有的內在療癒及外在改變，若沒有從《身體覺察》進入及深入，我們在關係中及情緒上的【內在痛苦】，以及現實中所遭遇的【物質問題】，就可謂【不得其門而出】，更高的靈性層次就自然是【不得其門而入】。
參與過課程的學員夥伴們都知道 ，我在所有的課程中最重視的是《身體覺察》的教學。我們在課後的所有複訓中也會不斷的重複複習。我在這個平台上也是一直在分享《身心覺察》的概念，因為身體覺察的精髓真的非常精深，它超越所有能被言說的理論與知識，即便在課中多麼鉅細彌遺的分享、對我而言仍然只是冰山一角！但是對很多學員來說已是極為龐大的資料庫！若非重複的複訓重溫，有些學員根本難以內化吸收！
⭐️這也是為何設計出《 個人身心覺察轉化生命療癒師 》【 深度培訓課程 】
✅所有的教學內容，不但以《身心覺察》為主軸
✅會將每一個身體部位所對應到的內在狀態／慣性模式一一分析講解
✅也會針對每堂課的主題、提供特定的身體引導與覺察功課
⭐️並在引導的過程中：同步以視覺影像、療癒聽覺去釋放身體對應的潛意識訊息！
⭐️一切務求將線上課程的療癒效應、等同現場實體課程中的《身體覺察》環節！
以下是昨日課中對療癒師學員們有關身體覺察的回覆：
我們遇到事件時，【對自己進行觀察和抽絲剝繭】是完全沒有問題的！這甚至是自我覺察的要點之一。
但我們在抽絲剝繭的時候，到底是針對真實存在的問題？還是明明沒有明確的問題，卻仍然有想要尋求的答案，這兩者是截然不同的狀態！
心沒有分析思考、也不會發問，例如當內在孩子的感受出現，心沒有想問的問題，它不會問為什麼會有這個？為什麼是現在？這跟誰有關？心會直接深入當下的情緒感受，允許浮現的浮現、允許流動的流動、允許消融的消融。頭腦則相反，它是依靠分析提問存在的，有問題時它難以深入化解，因為它忙著思考問題，沒有問題時它也難以安在，因為它會思考既然沒有問題那麼答案又在哪裡？無論是真的有問題或者沒有問題，頭腦都習慣無中生有的尋求解答，而答案往往也都不重要，因為頭腦真正要的不是解答、而是製造問題！
所以我們最簡單、也不容易讓迷路偏差的方式就是從身體覺察進入。我們是否能觀察當自己生氣及嫉妒或自卑時、身體哪些部位有哪些感受？妳的呼吸變得怎麼樣？這時練習會使注意力放在身體的感受上，除了能平息頭腦因情緒起伏，而即將或正在產生的胡思亂想（不實的聯想與創傷性的投射攻擊），更能有效的中性陪伴當下所浮現的情緒感受！
我們在情緒紛擾時，若以覺察之名想去分析，或試圖找出它的來源，往往都是頭腦的套路，因為這時我們根本沒有「陪伴」的意願，但在情緒升起時，若將注意力放在體感中，身體會因你有意識的加入，更能釋放過往的情緒凍結！在這時我們是身心合一的，也在這時我們用已學的身心覺察概念，去為自己作情緒背後的連結就會是很有效的！
身體會藉由情緒讓你知道它曾經的故事，有些人在這當中連結的是兒時過往記憶，甚至是祖輩的記憶、或是某些前世。【但這都只是身體釋放的過程，有發生不需罣礙、沒發生也千萬不用執著】，我通常會這麼形容來解除迷思：身體釋放印記的過程，就像我們排出宿便的過程，有些宿便是你小時候的，有些是你祖輩就有的，有些則是你前世累積的，但重點不在「宿便的年分」，重點在你「排出宿便」這件事。
有時我們對身體的連結更敏銳一些，確實可以更了解被釋放的內容及成分。但重點仍是「釋放」！就算我們搞不清楚釋放了什麼，也完全無礙我們正在清理轉化的事實。我們真的不會一下子就看清自己舊有模式的全貌。「看見自我真相」的前提是要有「空間」，當我們將臉全然貼在鏡子上自然「看不見自己」，唯有當距離開始拉開（療癒），我們開始看見自己的額頭、眼睛鼻子，當下我們會覺得「這就是我的樣子了」，但是隨著內在空間愈來愈大，我們能看見自己的部分就愈來愈多，我們發現自己原來不只是一顆頭、原來還有上半身⋯⋯。每次都會發現自己：先前認為的「看見」其實是很小的一部分！
這就是覺察簡單又不容易的奧妙之處！我們會不斷拆掉原有認知，經驗無數見山是山的旅程，每一次都會看見比以前更加完整的自己！
⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。
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