女性集體意識深度覺察療癒轉化工作坊－學員課中奇蹟分享

上週六才帶完《 女性集體創傷深度覺察療癒轉化工作坊 》，這週一再為第13屆的療癒師學員進行第三階段第二次的深度課後複訓。

我們在課程中，聆聽到很多學員們的轉化：
一位已經多次複訓的療癒師夥伴，在課中分享自己在第一次的課程中，就用身心覺察釋放家族女性創傷的奇蹟，

在短短一個月內就推翻算命師的鐵口直斷、扭轉自己的命運模式，也在原本持續低落的工作中連翻升遷，

現已成為整個團隊的最高主管。她短時間內的生命轉化，讓媽媽與妹妹都信服，她剛好趁機身心覺察的心法，最後媽媽與妹妹一前一後報名了九月份與十二月份的學院療癒師課程。

女性深度療癒工作坊－學員課中分享：
用身心覺察釋放家族創傷的奇蹟，推翻算命師的鐵口直斷，扭轉自己的命運模式，從低落的工作中連翻升遷成為整個團隊的最高主管。

媽媽與妹妹驚艷於她的改變，各自一前一後報名了九月份與十二月份的療癒師培訓課程。

療癒師培訓第三階段－學員課中分享：
上課前，親子關係如魔王關，孩子經常生病、情緒失控，先生為此下最後通牒；上課後以身心覺察療癒自己對孩子投射的創傷信念，

兩個月之內就讓孩子健康痊癒、變成天使小孩、先生也一起學習身心覺察。

另一位馬來西亞學員，分享親子關係原本是自己的魔王關，先生也無法忍受，下了最後通牒；她在來到課程後，

以身心覺察拆解自己，在親子之間覺察自己，看見孩子真的沒有問題，於是改變了與孩子的關係、孩子也不再生病、變成快樂的天使小孩。先生也因為她的轉化，跟著學習身心覺察。

身心覺察真可謂最穿透核心的自我療癒法：人體就是縮小版的宇宙，富含所有生命智慧，身體的每一個部位都紀錄著一切訊息，

包括累世印記、世代祖輩、胚胎時期、兒時經歷⋯⋯幾乎所有人生課題的源頭全在身體印記中，根本不必再切換分割成不同的和解對象、不同的創傷課題、不同的療癒方法。

所以我常分享：真正的覺察療癒，絕對是「一人得道，雞犬升天」。只要專注在自己的身體，必有超乎想像的奇蹟，因為你的身體就是命運，當身體改變了，命運自然轉化。

而舊生療癒師夥伴，最期待每次新一屆療癒師培訓課的第三階段：因為新生學員這時都已進入更廣的意識形態、更深刻的覺察狀態，每人都被臨在帶領、臨場發揮，往往會有超乎意料又不可思議的發生！

•因字數限制，以下截取數則：
上週六《女性集體創傷意識深度覺察療癒轉化工作坊》－【學員課後分享】（已刪除個人隱私）

1️⃣大陸學員課後分享：
今天的课程超级精彩，老师讲的每个点都正对我的状态，如医学上的神医。

感谢同學伙伴的提问，她的问题就是我的问题。我就是那个推开别人的爱，不承认，又在这里痛苦，

怎么没人爱我。当老师说在小我漩渦里的时候，什么都不记得。之前所学，所经验的都会忘记。

只需要和身体在一起。当我又在恐惧时，这是正常的；当我又在无明时，这是正常的；当我在悲伤时，这是正常的……所有状态都是正常的，就像天气。

听完这段，我轻松了许多，这是由脑到心的体验。 采榛老师的这个课程，给了我很深的体验，有很大的收获。

我以前期待自己是个有深度，能看清别人，不再口不择言的人，这个课程中，我开始做到了。以前期待自己不要总是火急火燎的，现在开始做到了。

当伴侣某些行为让我觉得想不通时，现在我很快明白这一切我和他背后的运作，马上不生气了，不是以前的合理化自我开导，

是一种明白。当我有对父母的情绪时，通过觉察会看到在某年某月某日，他们有一模一样的情绪，甚至场景，深信他们的内在小孩也是我的内在小孩。我妈妈这段时间也消停许多，不再那么尖锐刻薄了。似乎我也有在消融她的愤怒。

我的收获真的很大，我庆幸自己只上了两三个课程就遇到了采榛老师，不用走这么多冤枉路，相信这条路是究竟的，我不用再苦苦寻找了。

持续不坠，傻傻的做身体觉察，是通往究竟的路！虽然我不臣服大我，埋怨大我，仍然感谢她带我来到了这里。

谢谢采榛老师和所有路上的伙伴们，愿大家因我得到而得到更多！

2️⃣學員分享：
謝謝老師的帶領跟一起學習的夥伴，女性集體深度療癒課程真的太精彩了！！！

參與老師深度療癒課程多次，在深度釋放中愈來愈自然與突破。當我愈來愈能做到情緒釋放的這一切，

還有從以前說的話是為「自己」說，現在更能連結也是「媽媽爸爸、祖輩們」想說的話，就覺得自己（身體）真是太棒了，十分感恩。

這次的深度釋放我又有新的體驗，更感覺到是身體帶領著自己，更體悟到什麼是「全身一起釋放」的過程，

自然地抽動顫抖用力等，讓我的意識很沉浸在釋放的過程中。

【療癒過程】
今天的療癒從頭哭到尾，穿插著極度憤怒與怒吼尖叫。我很生氣女人就像商品一樣是被男人來挑選的，有許多標準，被貼很多標籤，

只能由男人來決定我們的價值。但我怒吼到沒幾句，連結到媽媽的犧牲奉獻，就開始哭，而且是全身顫抖、抽搐地在哭，哭到說不出話來，感覺到一股很深的恐懼能量，我吶喊「為什麼我一定要那麼害怕…。

後來又轉為憤怒：為什麼女人一定要生小孩！若為高齡產婦還會被貼標籤..女人就是要幫男人做家事！

為什麼女人就是只能依附在男人底下！狂罵出「臭男生」！

所有的憤怒搭配著彎曲的身體、踢床的腳、難聽的髒話，我感受到不只我一人的能量，在我每次喊完後身體都需要大口換氣。
老師一邊說引導語，我又哭了，而且，起初我超級害怕，不敢說出對男性的批判！（非常驚訝）

我哭著對自己說：
我想要被愛、我想要有一個人可以陪我、我想要有人可以聽我的心裡話。

身為一個女兒，我只想要當一個人而已。我不是女兒，我也不是長女，我也沒有責任要去扛家裡的一切。

因為有我你們會覺得快樂、因為有我你們會覺得滿足、因為有我你們會感到驕傲、感到榮耀。

如果我再吞忍一點，你會愛我嗎？我再犧牲一點，你就會愛我嗎？如果我能力再好一點，你就會愛我嗎？

我變成你想要的樣子你就會愛我嗎？我把自己放在最低的位置，你就會愛我嗎？我配合你，你就會愛我嗎？聽你的話，你就會愛我嗎？

女人討厭男人對我們的眼光，也是男人討厭女人對他們的眼光。女人憎恨著男人只喜歡白富美；但女人真心也想要高富帥。

所有的對立，來自我們都還只想「求生存」。我們搞不懂自己，無法給自己愛，只能去搞懂別人，讓別人來給我們愛。

我們以為是男人先設下了標準，是社會先設下了標準才會害我們變成這樣（重男輕女的受害者）；

但也是我們自己先買單了這些標準，先相信了「女人一定要ＸＸＸＸ才會值得被愛。

我們一點都不想自我負責，也不想承認一切的問題都來自於「我」，所以我們所剩的武器，僅有在無明的意識中必須要保衛自己的盾牌，跟必要時要去攻擊的劍。

最後聽到老師說「會覺醒也都是祖輩的帶領，他們也渴望覺醒」時，內在有溫暖的感動，對於「生命」又增添了一份神聖跟祝福感，

可以走上「覺醒」之路的人是多麽地幸運可貴。生命真的不是懲罰跟有罪，而是要我們破解小我後，盡情去體驗它的新鮮與精彩。

【身體反應】
在進行花晶能量交換時，下體很快就排出分泌物。在過程中左腹部最有感！！！對應到犧牲委屈吞忍的能量。

另在課後的右嘴唇處跟左舌頭深處有微破的情形。嘴破是我沒有過的好轉反應，對應到釋放吞忍的憤怒（有苦難言）。

女性的存在，就僅僅只是女人，不好不壞的女人。
女人的存在不用厲害，不需要很堅強，不需要很優秀，很聰明。
我是女人，我是我自己，我是我自己超越性別的身份。
祝福大家的療癒轉化豐盛遠大於我

3️⃣學員分享：
2021/08/16課後複訓
非常感謝新生的承讓，原本這是新學員的課後複訓，但連日來快被恐懼淹沒的小我，趕快把握機會浮出水面「選我」「選我」。

老師一開始有提到，我們在落實身心覺察前的學習，大都只會看見這些知識，但真的沒有「參透」，

因爲身體沒有跟著這些知識一起活出來，很多的學習就只會在「頭腦」上的吸收，沒有能真正「活」出來。

我對這句話很有感，因為在群組裏，看到只要持續不墜，傻傻做的夥伴們，都能真實轉化活出不一樣的生命，也許每個人螺旋向上的過程不同，但那份願意為生命自我負責的願心，都讓人好感動。

回到我自己，身心覺察一路來的穿越轉化，在關係上的改變是如此真實有力量。但明明有那麼多的改變了，

近日來還是彷彿有「深不見底」的恐懼感，如果不是看見生命中不可思議的實質轉化，真的會被這些恐懼的能量打敗！

非常謝謝采榛老師鏗鏘有力的給出智慧之語，我們最大「卡」住的是我們以為轉化了，就只能「定」在這裏。老師智慧回覆著，

真的很謝謝老師，總能深入淺出幫助我們突破盲點，老師的話語，都非常有力量，也很共振我。

明明這一切都是小我自導自演（小我真的很愛演，不甘寂寞）卻還撃鼓鳴冤，真想把小我拖出去斬了，不過春風吹又生，

我始終無法真正消滅她，因為我就是她，她就是我。幸好如老師說的，小我不是永恒的，只有持續不墜，傻傻做的回到身體，才有能力拉開空間選擇成為誰。

上完課後才意識到，我所以為「深不見底」的恐懼，其實深度可能連腳踝都不到！我真的有能力選擇離開這個漩渦，我沒有要被恐懼滅頂，是我放大了它，因為我不在當下，我一直在小我幻象中。

很感恩在學習路上能遇見采榛老師還有一群很棒的夥伴們，謝謝大家，祝福大家療癒轉化豐盛遠大於我。

4️⃣學員分享：
20210819謝謝同學在複訓時勇敢真誠的提問，共振出采榛老師充滿智慧的引導讚嘆不已。今天看到扼要清晰的文字，記錄下她和老師的問答，每位夥伴都受益，萬分感謝
最近感覺小我很害怕它的影響力變小了，它有時會恐嚇我「如果妳不聽我的，妳會犯更多錯、妳會表現越來越糟，大家會發現妳不夠好……」

我聽它說，允許自己害怕變糟，但我也發現允許自己的空間變大了，我知道如果我不能這樣、沒有那樣，其實不會怎麼樣！我只接受當下如實的自己。
另外一個轉化是，從內心不服，進入到心服口服的境界。由衷生出對內在小孩的抱歉與心疼，承認自己無能為力、祈求寬恕。
昨晚複訓，同學的提問共振出每個人都有的小我生死存亡課題。采榛老師的智慧真的令我讚嘆！感恩！我明白只要持續不墜傻傻的做，

身體覺察真的是一條生命覺醒最究竟的道路。感謝每位夥伴，祝願大家的覺察轉化都遠大於我。

5️⃣學員分享：
2021.08.17
昨天的複訓非常歡樂跟精彩，老師說小我不想要讓恐懼有個底線，因為一旦有底線，小我可能就消失了。我覺得想要恐懼有個底的感覺，

有點像，好像只要有個底，我們至少就可以想辦法去搞定它，不用反過來被它壓制。

但就像老師分享到，我們內在其實最想問的，是「為什麼還是會有恐懼、無明、不穩定？我都修了這麼多了，不是應該要更不容易生氣了呀！更不在恐懼裡面了呀！但怎麼沒有？

當我們認為自己不應該再處在某些狀態，質疑自己為什麼沒有都在好的/高頻的狀態時，可以自問：「我真的是認為不應該再有那樣的狀態的我才是完整的？還是其實我還是想要完美？

當我們處在好的狀態，不會總是去想為什麼今天過得那麼好、那麼快樂（「啊是因為…」）；但當我們處在不好的狀態時，卻較容易去想「為什麼今天又這樣了、今天又不快樂了..

老師的這句話超級破解自我慣性！！
即使我學習療癒到現在，慣性也都會在第一時間認為，只有狀態好才能去做ＸＸＸ事（如：跟朋友見面、約會），當狀態不好時，

好像只能把自己關起來做療癒；但，究竟是與我們互動的人無法接受狀態不好的我們，還是是我們自己無法接受狀態不好的模樣？
處在小我的情緒漩渦中會忘記學過的東西，這是非常正常的，小我才不會讓我們把學過的東西一同帶進這個漩渦中。破解的辦法，

就是最大程度回到身體，覺察身體的反應與變化。但當我們完全融入於「當下」時，小我不會沒有立足的餘地。如：在聽課時，

不會想著錢夠不夠、不會想著伴侶還愛不愛我…等，當我們專注做正在做的事情，小我就沒有立足的餘地。
謝謝大家一起共渡的美好夜晚！
謝謝婕寧助教＆靜雯療癒師的筆記，更謝謝老師分享出自身歷程，能持續參與課程真是賺翻了！！需要有親身經歷過才能分享得出來的生命態度！

6️⃣學員分享：
2021/08/14 女性深度療癒工作坊
今天的課程裡，當我撫摸下體時，第一次浮現討厭的感覺。記得6月剛開始上療癒師課程不久，有一次我在撫摸腹部時，有想搗爛子宮的感覺。

今天撫摸下體，也有想搗爛下體的感覺。下體是孩子誕生的地方，但我感覺自己是個廢物，根本就不應該出生（我的出生是個錯誤）。

討厭/搗爛下體小孩無法出生我無法出生不會造成錯誤，皆大歡喜。

驚覺原來我對女人的信念，源自我眼中的媽媽+我被媽媽對待的方式：我對「女人」的感覺/信念是二等公民、奴隸、男人附屬品，

傭人，只有做的份 （這是媽媽的狀態）女人不需要獨立思考，不需要感覺，只需要服從命令

（這是我的內在小孩！我從小就得服從媽媽的命令，而我也一早把自己的內在感知切斷，變成對一切沒有感覺）。

我痛恨女人，也痛恨自己！如果我不是女人，媽媽就不會這樣對我！！（這是內在小孩對媽媽的恨！為何媽媽自己也因為女人的身份而受盡委屈，她卻鄙視厭惡同樣是女人的女兒！）

過程中我感覺到我的女性祖輩們出現在我眼前。當老師說，女性祖輩和男性祖輩的能量都在面前時，我連結到一個畫面：不只女性祖輩活得辛苦，

男性祖輩們也不見得開心。他們的表情也是很憂鬱，而且我感到他們軟弱無能。在我面前的女性和男性祖輩，都不開心，都沒有力量，都很苦。

我突然警醒：男性祖輩之所以活得軟弱無能，並非他們想要這樣，而是因為女性祖輩太過強勢之故。男女任何一方過到強勢，另一方就會呈現軟弱無能之態。

課程的最後部份，老師所說的引導辭，更進一步的解答了我這個疑惑。真相是，男人和女人所受的苦是一樣的，沒有誰比誰更苦，因為當一方出現失衡，

另一方只能配合演出，活出相同或相反的面向。所以到了最後，我們不用把矛頭往外指，所有的一切還是回歸到我們自己。苦，不需要分男女。因為所有的苦，都只跟我個人有關，都是我們自己創造的。

7️⃣學員分享：
20210816 女性集體意識深度覺察療癒工作坊
學習覺察以來，明白自己很有必要持續覺察女性集體創傷意識的影響。以為這次上課內容會勾出女性受苦的悲情，結果前面一直被老師逗得哈哈大笑。

老師從我們對男性的期待與批判切入，逼得大家不得不承認，男人女人都在互相投射，陰性能量的被壓抑受害的不只女人，男人也一樣痛苦，每個人都在白白受苦。

對自己不用心、不明白，才會向伴侶需索全然的了解。覺得自己不夠好，投射伴侶不夠好。自己不允許、不接納的面向，只要一出現恨不得趕快撲滅，作

用力與反作用力，只好吸引其他人來扮演。「賤人回歸於我，其他人就不需要犯賤」，這句話真的太經典！

小我＝身體，出生就是分裂、肉體就是分裂。小我與愛無關，沒有要跟任何人和平共處，只有你死我活，絕對的孤獨。

從理解小我看到真正的問題所在。我們惟一能做的就是揚升自己的意識，從與小我緊緊相黏，只看到小我的大臉，

到創造空間、拉開距離，看見我們還有手腳、還有身體，看見完整的我。以揚升的意識回來愛小我、接納小我，番顛的小我自然而然就會安靜，就算番顛也不會維持太久。

個體是集體的一部分，我們的創傷是集體創傷的一部份，就算仍然身處於慣性中，也不要對自己太嚴格、太失落，寬恕自己仍然受到制約。（老師的提醒好溫柔、好有愛）

我們的陰陽能量本自具足。

覺察的宮殿起於一磚一瓦，持續不墜傻傻的做。

＊深度療癒釋放的環節：
我一股怒氣衝上來，用力搥打枕頭，不斷吶喊「我不服！我不服！多一根有什麼了不起！男人多了一根到底有什麼了不起！

你們這些笨蛋都活成了什麼樣子？我不要跟你們一樣，我要對抗，我不做女人，我只做我自己！

在爆怒痛打抱枕無數次後，之前分享過自己內心潛藏著害怕身體被男人侵犯的恐懼，突然跑出來。「我承認，承認我好害怕，

害怕我的身體被男人以暴力侵犯，害怕我沒有力量保護自己，如果我被男人欺負卻無法痛擊對方、我會好恨好恨…」，

這時情緒包含憤怒、恐懼、悲傷無力，恐懼沒有力量阻止對方傷害我，痛恨累生累世男人的性暴力對女性的傷害！我不要做受害者，我要替女人出氣！

最後隨著老師引導想像所有男性祖輩與女性祖輩一起出現在眼前，我伸出雙手，男性祖先與女性祖先握著我的手，所有人手牽手圍成一個圓，

畫面中像心靈修護般的粉色光包圍著我們，內心很平靜很喜悅，沒有怒氣，非常和諧。跟隨老師引導一句一句覆訴對人性的理解，

無關性別，我只是我自己……然後我竟然睡著了，第一次發生這樣的事，醒來時課程已經結束。

課程結束後回顧這個歷程，覺得自己仍然把對女性的批判壓得很深，深到慣性的找不到、看不見。

我可以很輕易的勾出身為女性的不服氣與不甘心，這股力道是向外的，箭靶尤其容易掛在男性身上。我不想做受害者，但其實內在就是滿滿的「我是受害者」的怒與傷。

我不想做女人，只想做我自己，但潛意識卻把自己的成功失敗與女性的成功失敗相連，背負女性集體的不甘，

要替女人爭一口氣。為了撕掉社會加諸於女人的標籤，我不允許自己愛漂亮、不允許脆弱、不允許無用、不允許笨、不允許依賴，

不想學會煮好吃的料理、也不要表現溫柔、不要膨脹的乳房、身體也乾脆不孕……，社會覺得女性應該怎麼樣，我就抗拒、壓抑。我總是孤立無援的悲情劇碼），

自我感覺良好的想一肩扛起，想以自己的力量打破女人的創傷宿命。

這是我一直想逃離的命運。現在明白了以對抗之姿去活，也同樣必然切割自我，無法活出完整的自己。「陰陽能量本自具足」，

只有認領、接納被自己切割的面向，扛得起也放得下，允許自己可以輸、可以弱、可以沒有用，才能真正做自己。

8️⃣學員分享：
2021.8.18
在女性深度療癒的環節中，我發現自己凍結非常深，內在憤怒但是以冷靜的口吻像在唸著台詞一樣，甚至有時候還是卡住詞窮的呈現空白狀態。

為什麼女人總是要當男人的附屬品？為什麼女人在普世價值下是弱勢的，要被保護的？為什麼女人活得這麼累？為什麼女人要被定義這麼多的應該？為什麼為什麼⋯⋯

在這個階段跟著老師的引導，對過去感情上覺得受到傷害的特定對象訴說自己不曾表達過的心聲，第一次經驗到氣到哭不出來的情緒，

我捶著枕頭憤怒的碎念著。原來，我以為我已經遺忘的、原諒的，還在潘朵拉的盒子裏，等待著我把它釋放。更進一步，原來，我一直都不肯原諒我自己。

在深度釋放過程中，我覺察到自己無論是對男性或女性都涷結極深。我發現自己不敢有所想法、更不敢由衷的抱怨。當我當機說不出隻字片語的時候，

我盡可能把自己從空白狀態抽離出來，努力跟著老師的帶領一字一句的說著。

神奇的是，當我使用喉輪的能量去試圖將身體凍結消融時，身體會開始改變姿勢、出現動作。即使無法言語，身體也願意開始用它的方式表達。

察覺到這個小細微的變化時，感到很喜悅開心！

課程結束之後的轉化：
＜與伴侶關係＞
這次的課程是我第一次在外面飯店租房進行的。(過去大多是伴侶帶寶寶出門散步給我空間)。當天上完課開始就已開始發生轉化。

他主動問我要不要把之後課程的時段都先訂好飯店？另外還問関切我上次訂購的花晶是不是太少了？我真正想訂的量是多少？

伴侶突然全心全力支持我上課。而在我們生活中偶有摩擦的時候，我們能當下冷靜釋放自己的情緒，

面對彼此的創傷感可以真實的感受之後，能夠立刻道歉或選擇不道歉但忠實的表達立場。

＜與自己的關係＞
另外在許多育兒的場景，當我覺得吃力的時候，不再以「賢妻良母」的形象捆綁住自己，可以直接說出自己的感受、尋求伴侶的協助。

完全印證老師所說：「所有女性創傷只與女性有關」、「轉化就是平衡」。

也因此，我對女性的身分、男女的對立關係，因為這一堂課的關係，有新的認識開始萌芽。雖然說不出個所以然，

但我非常感恩心中騰出一個空間，去開始慢慢看見這一切真相。這次的課程中最喜歡的一句話是：「小我也在我之內。但若我與小我徹底黏著，我們會以為我＝小我」

所以我體察到：「小我即是我，也非我」。

這時，腦中突然浮現一段金剛經的經文：
「如來說諸心，皆為非心是名爲心。所以者何，須菩提，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」

願大家的智慧與生命的轉化遠大於我

⭐️想了解更完整的身心覺察、自我療癒內容，歡迎購買《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》！​

◎ 建議點擊此處觀看：「性的覺察 VS. 父母關係療癒」精華剪輯免費教學影片