真正的學習：學過不代表學會
在學習的過程中，我們很常發生將「學過」當成「學會」，這是一種【人人共有的小我傲慢】，以為「看過、聽過、學過」就等於「學會了」。我自己在過往的學習中，也常發生這樣的盲點。
回望十年有餘的生命歷程，我的求道意願非常強烈，學習費用粗估至少【數百萬】（所言不誇，這還只是粗略計算），但那時我的學習是基於【向外尋求】，並沒有讓我對生命產生真實的體悟，讓我當時無法對所學有更多的《參透、領悟、體會》。
那時我對這個狀態沒有覺知，以為【是這些學習無法滿足我】，於是我會 “另尋他處”，看似一副 “求知好學 ”，直到終於意識到自己學習上的傲慢，即使當時我看似不顧一切在求道，但我並沒有往內看清自己的「心」，我在無法形容的衝擊中，拆除過往的所學認知。
從每個身體部位開始一一連結，從每個情緒感受開始一一深入，藉由每個外境逐一對我的內在審查。
那段時間裡，我獨自經驗各種內在傷痛、混亂、衝撞、絕望，我親眼見識潛意識的各種扭曲、變態、妄想、投射 。那些彷彿無止境的靈魂暗夜，也是我日後不斷經驗「何謂重生」的滋糧。
有些療癒老師或學習經驗很豐富的學員曾私下問我：課中所教的身心覺察系統，以及內在療癒的方法，我是如何整合出來的？（ 白話一點就是：我是怎麼知道這些的？）
還有學員認為我會通靈，（我確實通靈，但「通」的是內在心「靈」／智慧「靈」感），這些提問的背後，就是我以前的心態。
以為生命的精華可以靠知識去堆積，以為內在的智慧可以靠學習去增長，事實上從「學習」到「學會」的過程，是要不斷練習、再練習、再再再練習。
這也是為何我會提供《課後複訓》，無論是線上群組、實體課程、線上教學，我會盡量讓上完課的學員夥伴們，仍有後續練習、繼續學習的機會。
因為覺察療療的精髓、內在智慧的成長、意識層次的擴展 ，真的需要持之以恆的不斷練習才能萃取、發揮、突破而出，無論是新的學員夥伴，或已經學習一段時間的療癒師夥伴，我都會提醒《保持空杯之心》。
因為我自己曾經在學習的過程中，被自我的傲慢與無知阻礙過成長，了解小我慣性會以什麼樣的心態與聲音，讓我們誤以為自己所需的【不在眼前】，而是【在他處、在未來】。
這個慣性驅使我們將注意力，只放在【尋覓、抓取、填補】的學習模式，始終讓我們無法《真正學會》並獲得真實的《生命轉化》。
⭐️而我尤其重視《身體覺察》的學習與練習
⭐️因為《身體》是最《當下》的物質性載體
⭐️身體包含前世今生的累積、世代祖輩的傳承
⭐️它所紀錄的資訊量涵蓋【過去、現在、未來】
很多學員在一開始學習《身體覺察》時，首先遇到的是龐大的《身心對應訊息》
【每一個身體部位】都有對應的，【心靈狀態、潛意識訊息、兒時凍結、創傷信念、命運模式】（即便小至腳趾、腳後跟、手指、手腕）。這時的課程學習都是一個初步概念，課中所帶領的療癒引導，也都是一個開啟式的發生。
所以我在每一個課程中，無論實體課程或線上課程，都會同步提供《 課後群組輔導 》，就是為了支持每位學員能將課程所學的初步概念，一步一步落實成為自己的真實體驗。而在這當中，無論我們曾對身體有多麼緊密的連結，曾有多麼深刻的覺察洞見，或發生過妙不可言的轉化奇蹟，都一定要記得《 謙卑 》的回到《 身體覺察 》。
建議閱讀：《 詳解身體的真相 》
有些學員認為自己曾與身體有過很深刻的連結，也以此突破不少內在模式，但為何自己仍會回復過往慣性呢？
⭐️一 切 只 因 不 夠 了 解 身 體 ！
⭐️你或許計算得出自己練習身體覺察的期間是多久
⭐️但你根本無法想像身體所紀錄的訊息是多麼龐大
⭐️ 當你將自己【可被計算的學習日程】、與【未可知的身體訊息】相比擬
⭐️ 未免太藐視生命的無限性、也太小看覺察修行的內涵了！
身體紀錄了所有一切訊息，在我們練習與身體連結後，「內在意識」與「外在身體」最大程度的一致，便能突破一層又一層的【潛意識慣性】。
但當我們沒有持續的靠近身體，持續練習連結身體的當下所感，身體隨時可以【反客為主】的主導我們的意識，【回復過往慣性】僅是【一念之差】的事情。
⭐️ 當你又因為過往的創傷經驗，不自覺的以【過去的眼光】，在看待【現在的人事物】時⋯。
✅你有發現你的身體是如何反應的嗎？
✅你的頂輪是否在你知道或不知道時都自動播放著「陳年過往的傷痛片段」？
✅你第一脈輪的下半身又是如何主導你的行動模式？
✅你凍結的喉輪是否又再次說出重複性的創傷語言？
⭐️ 當你在情緒上
又【浮現不安與焦慮】，使【頭腦跟隨情緒】創造相對的【念頭及想法】，並與身體合作無間的【讓你自動做出】，任何符合【焦慮不安的行為】（ 漫無目的的滑手機、消耗自己的能量、逃避責任與正事、對人產生矛盾與衝突⋯）。
✅你能在這時就發現【自己又被身體支配】了嗎？
✅還是已經【招致相對的後果】才又開始警覺呢？
✅更甚你根本不知道自己發生了什麼事！？
✅你的覺知力也許只夠你發現【你的身體出了問題、你的感情有了問題、你不斷有金錢問題⋯⋯】
✅ 而 你 並【 不 知 道 問 題 出 在 哪 裡 】。
如果你沒能對身體產生密切的觀察與連結，即便你【學習過身體覺察】，你的學習也【只是學過】，但你【還沒有學會】。
任何我們【認為自己學會了】的層次，就【只有那樣而已】，可如果我們同意《 生命的擴展是無限的 》，那麼尚待我們透過繼續練習去擴展的《生命層次》 就【不該只是這樣而已】。
保持這樣的內在意願與外在實踐，我們就能不斷《看見底片》（覺察），去《取出底片》（療癒），然後《更換底片》（轉化）
最終《改寫電影》（改寫命運）。
⭐️以上是療以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。
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