你是否曾經感覺到身心疲憊，毫無活力，彷彿整個人的能量都消沈到谷底？
你是否感覺自己的能量有好壞之分？
身體就是能量的載體，想要揚升你的生命能量，
需要從身、心、靈三個層面進行探索和實踐。
身體的高頻率狀態就是高我覺醒意識，透過身體覺察，可以幫助我們釋放身體印記、對物質命運產生實際的影響，實證身體是所有療癒的入口。
這不僅能幫助你對身心覺察有著極深刻的體會，一一印證每個身體部位所對應的心靈訊息，也能讓你體悟身體就是看得著摸得著的潛意識／內在小孩／命運模式。
其次，我們需要開啟心靈的高頻能量，並與集體共時性相連接、接收同樣來自個體「高我意識」的訊號。這些埋藏在身體內、你自身本有的靈性訊號（高頻能量）就是靈性成長的重要引導，但我們需要連結身體、學習正確地理解和運用它。
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生命有能量嗎？什麼是生命能量？
身體的能量就是生命能量，是連結一切的樞紐，它不僅支持著我們的生命運轉，讓我們得以活動、呼吸、消化，也同時連帶牽動著我們的情感和思想、情緒和行為。
我們的生命中有許多種不同的能量，包括身體、情感、思想及靈性的能量。
這些「同頻」能量能彼此相互交流互相影響，塑造出一個人現階段的思維、情感及行為模式。
身體更是靈性能量的連結體，關乎著人的意識層次，使我們能超越物質世界的束縛，感知更深層次的存在意義。
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生命能量的 6 種展現
生命能量的展現可分為負向和正向，消極和積極，揚升和消沈等三個方面。
正向與負向
負向的生命能量表現出總是身體疲憊、情緒憂鬱低落、疾病等，
而正向的生命能量則讓我們身心健康、愉悅、積極、充滿活力。
消極與積極
消極的生命能量常使人感到心情低落，缺乏動力，嚴重者則有自毀傾向、不想努力等感受；
反之，積極的生命能量可以激發你的潛力，接納並了解自身的長短之處，並有足夠的力量和自信去解決困難的議題。
值得注意的是，當我們的身體處於負向的能量，除了讓自身生活、情緒受影響外，還容易與同頻（低頻）對接，以致於錯誤的連結到「非自我意識覺醒」的其他能量，例如發生靈擾經驗。所以靈擾的根源仍需回到身體的覺察與能量的轉換。
了解高頻能量與低頻能量的差別，是連結高頻能量的重要前提。有些人是用「神、佛、大天使…等」在稱呼高我，總覺得它遙不可及觸碰不到，僅依靠自己的腦去行事，信奉理性為唯一真理；有些人則為極端的反面，總想以通靈的方式去連結高我、與高我對話，其實這些都是不了解或是不願了解「自我、小我、高我、與神性」的分別。
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影響生命能量的重要因素
身體是生命能量的發射體，身體能量的高低震頻影響生命能量的發展與顯化。
身體紀錄了累世印記、祖輩印記、兒時印記、情緒印記；
這些印記形成身體的低頻能量，影響生命能量的層次與人生實相。
因此要改變生命能量，首要透過身心覺察、釋放身體儲存的能量印記。
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讓生命能量揚升！提升生命能量的 3 個方法
方法一：從身體走向心靈
當我們從物質身體覺察出發，連結心靈，修復療癒創傷並持之以恆、踏實穩定的去執行，就可以幫助我們在面對事件時帶著覺知去經驗、連結高頻能量，讓我們能有看見「其他選擇」的視野和機會，而非只被眼前的人事物遮蔽雙眼，錯誤的排序對自身生命最重要的事，久而久之便不相信自己擁有改變困境的能力，在無謂的議題裡反芻、周旋在錯誤的環境裡，並無意識的重複「舊有的命運」模式，這就像有些人會反覆遇到類似的感情狀況，如：總是遇到劈腿、總是無法在關係內穩定……等。
方法二：連結身體、活在當下
培養覺察身體的能力、保持這個習慣。透過每日不間斷、且有意識的身體覺察過程，便能不斷培養「活在當下」的能力，當情緒慣性又起來時，我們能夠
有足夠的覺知察覺到「正在發生的一切」，辨識出這股能量的來源，進而產生「其他的」應對模式和選擇。
方法三：將身心靈三大階段的能量融合
身心靈的階梯需從身體開始，再往心和靈走去。身體覺察之所以常被忽略，正是因為很多人不了解博大精深的身心對應智慧、導致小瞧了這份正知正見的體悟。然而我們在物質世界的修行，必須謙卑的遵循靈性成長的「階梯性」，一步一腳印穩扎穩打的學習與練習。覺察身體就是整合身心靈的途徑。
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生命能量與命運模式
身體是「心、靈」的映射，每個部位都承載著不同的情感和意義。透過釋放身體上的壓抑和緊張，我們便可啟動自我療癒的能力，並且透過自己的力量去影響我們的物質命運。
我們所面臨的命運模式，往往深藏在潛意識中，而身體是進入潛意識的大門。
當我們開始關注身體的感覺和反應，我們也同時開始瞭解內在小孩的需求和情感。
因此，保持身心覺察、體會身體所傳達的訊息，便是改變一切的開始；因它深遠的影響著我們的命運，所以夠透過身體的轉變，可以為自己創造一個更加豐盛且充滿愛與喜悅的人生。
「 當身體發生改變，命運也隨之而變。」
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