什麼是小我、大我？連結大我的三個方法

很多人都聽過小我，卻不見得真正理解它， 而小我和大我又有什麼不一樣呢？   你是否也經常想…...

認同感不須外求！建立認同感的五個步驟

你是理性客觀的，還是感性昏頭的？ 你總是在做自己嗎？還是總是活出了非你所是的樣子？ 你能對自己多真實…...

自卑來源是什麼？克服自卑感的2個有效方法

妳是否常常覺得自己不如別人？ 覺得自己配不上更好的人事物？ 有時候甚至會有卑微的感覺？ 被稱讚反而會…...

什麼是情緒印記？如何釋放長期積累的印記？療癒自己改變生命！

身體印記之情緒印記 很多人相信身體的症狀和疾病是和肉體有關，例如老化、基因、細胞病變⋯⋯等等。但現今…...

妳知道其實愛情裡沒有愛嗎？身心覺察帶領妳洞悉何謂愛情！

所謂愛情並沒有「愛」的成分，通常是帶著彼此的「需要」而發生，早在一開始裡面就有一個誤會：『 我的生命…...