【實體深度療癒】課程分享:內在小我與身體覺察

#小我,跟 #內在小孩  一樣

很多人聽過、學過、被教過

卻也許依然很模糊、搞不懂

然而,懂不懂真不是問題

療癒不必等到懂了才發生

無論創傷與否、療癒與否

覺察才是一念天堂的關鍵

小我的產物

沒有覺察的無明,是轉化已經發生了

人的頭腦卻還執著「但我還沒弄懂呢」

然後對已發生的轉化產生質疑、否定

遺忘當初學習療癒的目的是生命的轉化

於是,在衝破封鎖線的一刻,自己掉頭

把封鎖線給黏好、回到起點、再來一遍

以上,乍看真是蠢

但是我們身在其中

卻認為自己很聰明

頭腦,是小我的產物之一

它就是這麼一個自作聰明反被聰明誤的東西

內在小孩也是小我的產物

他是基於創傷存在,便不可能真心想被療癒

 

小我覺察延伸分享:

《到底什麼是小我?》

​➤《 覺察身體才能破除小我 》

​➤《我們對「母親」的期待是小我對神的創傷想像》

《小我其實非常抗拒真正的療癒轉化》

《我們都需要「借假修真」,在小我中破小我》

 

潛意識毫無道理想取代父或母

小我的覺察

當我們沒能洞小我真相,就會瘋了似的創造受苦

更瘋的是你相信苦是有價值、有意義、是必須的

於是可笑的說「我為了愛受苦,我為了豐盛而苦」

但事實是,受苦並沒有為我們帶來任何愛與豐盛

相反,我們不斷在苦中對愛飢渴、備感空虛匱乏

但是卻又堅稱自己受苦是為了愛、為了豐盛富足

以上這荒唐至極的鬧劇,就是我們需要身體覺察的原因

小我是個變態,喜歡在痛苦的故事中沉溺偉大情懷

小我熱愛分烈,總先卑屈的自傷再理直氣壯地傷人

小我鍾情悔恨,追思過去遺憾不足、又不真正悔改

小我愛著創傷,錯過當下、追逐未來、創造遺憾感

小我到底是什麼?根本不重要

無論我們知道多少有關他的事

都無法憑藉頭腦的知道而改變

重要的是,小我需要用你的身體顯化成真

你的肉體所產生的自我身份、意念、言行

是讓小我得以生存、證明自己活著的工具

所以,當我們沒有好好的落實身體覺察時

就會被困在「我不知道自己為什麼這麼苦」

或「我知道自己為什麼苦了,但改變不了」

罪疚感變成完美主義

大我活在你之內

身體覺察,能夠化解掉小我大部分的海市蜃樓幻影

身體會帶你從每個情愛受苦、金錢受苦、人際受苦

拆解物質世界苦的影印機:內在小孩與父母的關係

我們會從過去的無明恐懼,以為自己只困在小我中

到發現其實是小我活在我們之內,我們能有所選擇

這代表你終於來到幻影根源的播放器:你與自己的關係

這個過程,必須與身體連結、進而釋放身體印記

否則會被身體印記層層阻擋,意識層次難以領會

所以需要遵循身心靈的階梯,一個階梯都不能少

所以懂或不懂並不是生命轉化的關鍵

我們上課學習都不是為了要弄懂小我

而是無論懂或不懂,你都願傻傻的做

傻傻做著身體覺察、讓自己繞過頭腦

讓身體將你的覺知喚醒

讓自己從活在小我之內

到發現是小我在我之內

這時你會發現另一真相

#大我也活在你之內

上週六,是學院進階課程:
《 靈性覺醒於身心覺察 之 深度覺察心法 》【療癒師進階自我培訓工作坊】

這週六,是學院進階課程:
《 內在小我終極覺察-深度療癒轉化工作坊 》

隔天週日接續療癒煉金坊學院限定的:
現場實體深度療癒課程

現場實體真度療癒課程

 

連續三場高深度的進階課程

我們延續著不是巧合的巧合

在現場課繼續以小我為核心

先用頭腦理解的語言深入交流、共學

再在身體覺察中體會沒有故事的無感

進入小我沒有故事、只對自我的有感

最後深度療癒環節,互為彼此的能量管道

我們藉著對方深入內在小我與大我的照見

我們因對方化解自己內在小我的創傷頻率

也因對方繞過小我對大我偏差不實的想像

最後帶著所有收穫,下課回家、好好生活

 

❤️貼心的學院助教,每次都會幫現場的所有人準備愛的餐盒,讓大家下課歸途就能享用。

這次另位助教,還親手作療癒煉金坊的logo餅乾。人人有份,好吃又好看,真是幸福。

課程活動的手作餅乾

 

✨✨✨以下分享數則學員課後真實療癒轉化分享(已刪除個人隱私)✨✨✨

 

1️⃣學員分享:身體在,小我就在

『▶︎ 小我創傷鐵三角(羞愧、罪咎、恐懼)

老師授課談到這鐵三角時,覺得很感恩,因自己一步一步透過身心覺察而體會,並一層一層來這一堂課,試想過去得我如果一開始就知道,可能就僅是把它當成理論,然後覺得自己懂了,我不會這麼甘心踏實的走;雖說小我的苦沒有盡頭,最終只有覺察這一條路,但如果沒有接觸到身心覺察,我還會繞多久呢(倒抽一口氣)?感恩我是有福報的,也漸漸明白苦是沒有道理的,因死得不明不白真得太冤枉了。

▶︎ 小我一心求死,求不得好死 v.s 小我就是終極分裂沒有理由

課程中這「求不得好死」讓我不自覺苦笑了好多次,當在覺察中開始看見都是自己搞自己、都是自己自導自演得戲碼時,真的會不懂自己活到現在到底在幹嘛?這「不得好死/不得好活」真的是很貼切、最佳解答、沒有別的了!這無中生有的一切幻相居然來自於小我的沒有理由,而我跟我(小我)不知道玩了幾個生生世世,是苦但也無奈只能苦笑;因此,也更能臣服在「覺察這條路」傻傻持續前進。

這是第二次上《 內在小我終極覺察 》的課程,第一次對小我的看見是,小我在三角中得相愛相殺,說愛卻壓根一點愛也沒有,只求獨活,但卻在想取代神( 殺了父母/殺了對方 )中生出罪疚(我有罪)。

這次得了解是,是這股分裂意識始終讓我想取代父母和這永恆的虧欠感( 我始終生不出父母 ),既想取代神又感覺虧欠神的分裂,分裂出這三位一體的我,而我又把分裂得我投射外境,形成了我的世界( 對此毫無覺察,人人都是第三者、人人都是背叛者、人人都是受害 )。

在學覺察前,自己的人我界線是不健康的,例如:怕得罪人而不敢選擇、想得到認可而討好拉籠….,這不只顯化在我的關係也呈現在我的皮膚上(覺察後才知道),混亂的界線,讓我苦不堪言。

在第一次上《 內在小我終極覺察 》課程前,我面臨到無法對個案直言的狀態,因為我看不見自己的問題,那時在老師和夥伴得引導下,我開始深入這三角關係覺察自己;也是從這起點,我覺得真正的覺察才開始,也就是我跟我自己(小我)的覺察。

這是第二次上課,對內在小我得認識又多了一點,但我知道身體=內在小孩=小我,換句話說,身體在小我就在,無法切割!除非我掛了,但如果我對此毫無覺察,即便掛了,我還是會繼續帶著它到下一具身體(輪迴);所以小我是我,他不會消失,但我不用聽命於他,那如何不聽命於他?就是持續不墜傻傻得做,讓大我帶著小我好好過日子。』

2️⃣學員分享:告訴自己盡力了,寬恕自己也寬恕對方

『2023/6/4 現場實體課程

謝謝老師精闢的給出及慈悲,上課過程中都會鬆綁自己對自己的道德標準,從小真的一直不斷被限制被阻止,都是為了你好,因果輪迴之類的,你現在做這些以後一定會得報應⋯⋯然後我的好奇探索都變成不應該是不好的否定的,有想法就變成無理取鬧,要乖要聽話要懂事要扛家(大人的期望胡說八道)成年後瘋狂像詛咒一樣在我身上印證,我也從傷到自傷,就是不夠好不夠好怎樣都不夠好,從小到大都想死念頭不計其數,死了一了百了,這樣詛咒就停止了,無時刻幻想自己用什麼方式死,直到第一次實體課老師請我對自己說,我盡力了真的盡力了,我好累我不想扛了,我扛不起你們,我想要輕鬆,才漸漸的讓那份詛咒(罪咎)包括想取代神完美主義的自己,不斷鬆綁來到真的失敗沒關係,恐懼也沒關係害怕也可以,到現在來到實體課我真的是越來越輕鬆自在,聽別人的分享也不會想插嘴就是好好吸收內化,可以閉嘴真的是好感動,真的不用一直想表現自己來掩飾

分享環節覺得每個人都說出自己的感受,是我是我就是我,好共振,謝謝每位同學的分享都讓我感受到流動,我們每個人都是為了轉化生命來到這裡,被集體意識的洪流推動,我都覺得好不可思議。

這一次上課是跟家人一起上台北😆越來越可以跟家人親近,就像老師說的覺察的一開始就像大掃除一樣,整理過程會比原本更亂清出很多東西,不斷清理就會越來越看到水的本質,真的變得很純粹。

今天深度療癒中收穫滿大的,原本以為自己情緒釋放不會像第一次那麼大了,是我想逃不想面對小我🥲看到小我的面向我覺得好可怕不想承認那是我還想苦還想演。小我真的很喜歡演苦肉戲,我自己都被自己感動哭了,還好敏同學很堅定看著我穩穩地接住我。每次跟她搭在一起都會讓我感受到生命管道的聲音,一種交托經歷完後釋懷寬恕自己也寬恕對方。』

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