學員課後真實分享

學員分享：
課程開始後，首先出現的身體訊息為深層的鼻涕倒流、喉嚨生痰，既擤不出來也咳不出來，只能不斷倒吸吞嚥。

身體再次呈現過往吞忍逃避的慣性模式，看見後決定試著大聲咳出來，意外發現即使沒有真正咳出痰來，卡在喉嚨與胸口的氣結卻鬆開許多。

此刻更能體會釆榛老師選擇「澳洲花晶」作為身心覺察能量輔助工具的用意與用心。

引導情緒釋放的過程
伴侶整理完家裡，安靜地帶孩子出門放風，像是配合課程需求一般，讓我更能專注且無罣礙的釋放情緒。

先是悲傷的掉淚，接著雙腿不停踢踹著床，接著憤怒升起，大聲吼叫哭喊，在床上使出吃奶力氣打滾。（進入“這不是肯德基”的番癲小孩狀態）

最後突然劇烈乾嘔，衝到廁所吐出酸水與清痰，一開始咳不出來的，全都吐了出來。

這是第一次在課程中，情緒釋放劇烈到嘔吐，對比一開始在線上課程的「沒有感覺到睡著」，身體自動承接的情緒凍結消融許多，允許情緒流動的能力也同步提升。

吐完整個人癱軟在床上，跟隨老師的引導，感動的眼淚直流：我們無法阻止愛的發生，唯一能做的就是允許它、經驗它、享受它。

允許讓一切變得簡單，允許自己與他人的所是，我們本已智慧具足，皆是為了體驗生命而來。

感謝老師的課程帶領與大家的陪伴，讓我再次撇見圓滿具足的自己及未曾離開的神性之愛。

學員分享：
小時候我被家人批評外型（受辱感），比如又胖、又黑、嫁不出去、腿長得像大象、長大會沒人要…等等。長期因外在的被否定感，削弱了我的自信心，長大後維持體重、維持外型成為我的日常，但並沒有因維持了外表而感受過真正的自信，反而更是放大了對自己的不滿。

吸引來另一半對我的外型無比的挑剔，但今天在課程中我深刻的感覺到，那都是我對自己的挑剔，他不過是配合我的演出，過去他在關心我的拇指外翻，我卻能解讀他是在說我的腳歪掉很醜；他問我要不要擦防曬，都會感覺他是拐彎說我黑。原來這才是真實的樣貌，神經病還要說別人神經。

在課程中深度釋放時，我看見自己一直把性當作一種「交換」的工具，我的配合、我的假裝、放棄自己需求、犧牲自己的感覺，都只是為了交換伴侶的愛和認同，因為如果我不這麼做，我就沒有價值，如果我不配合那就會失去。

包含金錢付出、無形的自我犧牲，不管是選擇付出或是選擇放棄，都只是為了「交換」我想要的愛和關注，而這也完全複製了我的奶奶和媽媽，他們也是這樣的女性，總是犧牲自己、付出金錢，不斷得淘空自己，於是我認為身為女人，性＝換愛、金錢＝換愛、犧牲配合放棄＝換愛。

我邊哭邊喊著：
「難道愛只能用犧牲或淘空來換取這目光和愛嗎？」

「如果我沒了這些（性、錢、能力、委屈、配合…..），我又會是什麼？」

這些不斷在我嘴裡播放著…..帶著對自己的憤怒還有對自己的疼惜…大哭著…。

最後躺下，在眼淚中連結到老師的引導：
「無論我好或不好，你能不能一樣愛我呢？」
「如果我無法再交換了，你能不能一樣愛我呢？」

原來這才是真正的聲音…。（過程不斷得咳嗽、乾嘔、排氣）

這次的工作坊的強度，振出了許多尚未認領的自己，從這些看見中，我開始想要好好愛自己，接納自己。很感謝采榛老師用心的安排、感謝夥伴一同參與分享、還有助教老師們的課中筆記….感恩大家，愛你們唷

學員分享：
學習覺察以來，逐漸看見自己過去錯誤看待且極度壓抑、切割陰性能量，認領自己陽性力量的失衡根源來自陰性力量的失衡，因此對於采榛老師持別開設「女性集體意識深度覺察療癒課程」非常的期待。

結果還沒開始上課，擦花晶與身體連結，就開始出現情緒釋放與好轉反應。夢見媽媽及其他家人住在一起，我卻孤單在外租屋，房東要我和兩個陌生男人同住，我抗議無效，內心非常害怕，直覺認為會被侵犯，想要跑出屋子，兩個男人不斷靠近，我不停喊救命，把自己喊醒。醒來後感受著夢中的情緒，趕快起來擦花晶。

看見自己潛意識的孤立無援，對於生為女性內在充滿恐懼，好像覺得自己隨時都可能被任何男人傷害。這份恐懼過往都被壓抑、隱藏，以為害怕是軟弱的表現，要堅強勇敢才能切斷女性集體創傷。

這個夢境幫助我看到自己深層的女性恐懼，也讓我連結到小時候爸媽要我自己一個人去別人家做客，內在小孩卻是滿滿的恐懼，因為我和乾媽一家一點都不熟，被父母強迫自己一個人去陌生人的家，內在小孩覺得被拋棄，沒有人可以保護我。

昨天下午身體出現好轉反應，右邊牙齦突然發炎疼痛，昨晚甚至疼到睡不著（未曾這麼嚴重）。

今天課程中老師帶領大家釋放凍結的情緒，又連結到小學二年級有兩個男同學說要偷看我上廁所，我很害怕，又覺得丟臉，不敢跟任何人說，上廁所都很恐懼。這些因為女性身分、與性有關的恐懼，從很小就一直烙印在身體。

我後來總是以強悍來保護自己，過往不自覺的壓抑、遺忘、否認這些恐懼，但它們始終都在，確實如老師所說，越堅硬強悍，底層往往越是軟弱。

跟著老師的引導，替小時候被摀住嘴的內在小孩痛快釋放情緒；當情緒清空，我也離開了受害人的位置，看到創傷不是來自他人做了什麼，而是自己買單了女性要純潔無瑕但女性隨時會被傷害的信念。

感謝身體覺察讓這些創傷凍結浮現，讓我有機會帶著覺知再次直面這些創傷凍結的情緒，拾回自我碎片，並重新選擇。

另外有一點蠻意外的，當老師引導大家一人分飾兩角以理想情人輕撫自己，當下真的蠻享受的，我自摸好久，差點跟不上後面的情緒釋放。很開心愛自己的能力明顯提升了，轉化也確實發生了。

療癒師分享：
為了療癒離婚後的傷痛，我接觸學習了將近10種的系統方法，這些方法確實也對當下的我有所幫助，但我心中真正要穿越的卡點，始終無法突破，我確實有些沮喪和無奈。

一直到我透過朋友接觸老師的平台，這一聽一看非同小可，采榛老師的文章和直播內容都令我驚艷，那些語言和文字的力量深深觸動我。而老師又如此年輕漂亮，更令我折服她的智慧。

身體覺察和我當時學習的系統截然不同，那個系統方法是全然不信有「內在小孩」需要被療癒這回事，而我已領到導師證，預備開課也有接個案，我已花了大量時間和心力在學習那個系統，害怕如果再從所謂的「內在小孩」開始，我是不是又走回頭路？

尤其有關「原生家庭」的療癒，我以前也走過。「內在小孩」接觸最多的就是零極限，我也去台北上過修蘭博士和KR女士的課，這樣清理的還不夠嗎？我還要再回頭接觸這些東西嗎？

這些思考和懷疑在我腦海轉過無數次。

所以我也曾經試著用大腦否定，就算我知道「原生家庭」對人的影響，但真的有如此巨大嗎？我不甘心也不服氣！

但同樣的「原生家庭」和「內在小孩」，老師講得更透徹、更全面、更深入，我覺得好像在講給我聽的，內心深深被打中！

於是當我看到課程的訊息，我好奇地想一窺究竟（因為我確實也是個好奇寶寶勇於嚐試，我有神農嚐百草的精神）就發訊息詢問，本來以為第二階段是要到台北上課，結果發現全部都是線上課程，這對我而言又是個大利多，加上提問當下左手臂馬上紅腫一塊，更確定我願意再給自己機會探究生命的答案。

而我在課中幾乎是打掉重練，一開始我也是對「身體覺察」似懂非懂，對「內在小孩」的概念其實也是模糊的，一直到有次上課老師提到「內在小孩」其實就是內在凍結的能量，我才「啪」的一聲，整個被打開。

一路穿越覺察至此，並不是不會碰到瓶頸，但往往卡點出現，在老師無私的教導和夥伴共振下，很快就能突破，螺旋再向上。

這也是為什麼我能持續透過身體覺察學習，不像過往碰到瓶頸無法突破，我只好再繼續找下一個方法。

而且透過身體覺察所帶來的轉化是全方位的、全面向的，父母、伴侶、親子、金錢…，真的是換掉了宿命輪迴的底片、換掉了濾鏡，如今看待自己和世界的眼光都不同了。

但能夠如此輕易的轉化，就在於持續不墜，傻傻的做，釋放剝落身體的創傷凍結，提升身體的振頻，吸引力法則，活出豐盛與美好。

所以真的很感謝當時的自己，願意來到這個課程，否則也沒有如今「蛻變」的我。

人生中能夠遇見老師，透過身心覺察翻轉命運，對我而言是個奇蹟恩典。感恩老師！

學員分享：
第三階段課後複訓分享:
課程一開始，我有多種問題想問，但在各位前輩同學們的提問跟分享中，我全部得到了答案，謝謝老師的帶領。

目前最明顯的核心問題是恐懼，其實進入第二階段的課程後，我就越來越恐懼，其實這些恐懼一直存在，只是我現在才明白這是恐懼。

即使我理解課題與覺察本身沒有對錯。即使我覺察到我的恐懼是出自於，如果犯錯／失敗我就會讓父母失望。但我仍時常疑問：倘若我帶著覺知，我是否就不會犯錯？

我仍在不由自主地迴避著恐懼。我明白自己的犯錯感，是出自於我覺得不該傷害別人，不滿足別人，但現階段我該怎麼破除這樣的迴圈呢？

以上在今天的複訓課程中，同學、療癒師們與老師逐步解開了我所有的困惑。從同學的問題中，看到我覺得別人都很好只有我不好的原因了，我原以為這是自謙，但其實是自卑。

近日我湧現想購買花晶給家人朋友，我希望他們自我療癒的念頭，可是之前也有同學問到類似的環節，想為別人解決問題的源頭在自己。 原來我想要別人好的原因，是因為我覺得別人就該比我好，源自於幼時我時常聽到，別人家的小孩就是比我好。

我從同學的問題中，看到我對於外境不時產生的恐懼，缺水、乾旱讓我恐懼，對於用水都充滿愧疚感；每回搭車我都會害怕車禍；更別說傳染性疾病的影響….我怎麼覺察了還無法解決這些問題，我為什麼還看到這些問題，我是不是做不好。

我不相信愛，我過去只有體驗有條件的愛，我從來不明白沒有條件的愛是什麼，我恐懼我不做些什麼就無法獲得愛。

我這陣子都在心煩，我的覺察又開始怠惰，可是明明都很清楚覺察的效果，怎麼還在怠惰？

即使如此，我還是跟自己說，我就來內在覺察，想耍廢就耍廢，能覺察就覺察，反正就是陪伴自己，我可以允許自己怠惰……。說歸說，事實上我是質疑自己到底在幹嘛，為什麼不認真做覺察？

我徹底明白，原來這就是我，其實是我不敢接受自己怠惰（犯錯），所以我在努力控制自己必須覺察才行。

我說出原來這就是我的時候，情緒再度湧現，打心底的一句話，原來我就是這樣的。

我逃走也可以，失落也可以，害怕也可以……原來這就是我想要的：「不管你好與不好，我都愛你。」我終於了解這句話的意義。

我明白愛自己、接納自己是怎麼回事了，轉化已經開始發生了。

學員分享：
學習身體覺察後，身體與內在心理的轉化分享。

昨天生理期來了，量沒有很多，本來以為，可能一天就停了。怎料，今天進入血流成河的狀態。

停經半年，一度以為可以永遠跟衛生棉說拜拜，正式進入更年期了。想不到月經竟然再次來潮。記得7月7號第一次使用氣節釋放，使用的頭幾天，分泌增加；算算日子，那段時間可能是排卵了。

心裡是開心的！感覺身體有什麼打開了。

學院療癒師Lisa分享：
天啊！親愛的～大大大的恭喜妳，因為全身脈輪都已經釋放療癒，加上氣脈暢通，讓身體細胞都獲得重生的力量～看到妳分享的好消息真的好想替妳歡呼～喔耶！喔耶！

身體覺察的好處就是當妳釋放清理了滿身累積的情緒、創傷印記，就能讓身體健康起來（當然前面的好轉反應一度會讓你感到更痛苦，絕望…）

以前很困擾我的是女性生理痛，偶爾伴隨的婦科問題。但是走上身心覺察後，且持續傻傻地做，那些生理痛早就消失，也沒有血塊。

但是一開始釋放的時候，經血顏色很深，血塊超多…每個人症狀都不同，總之很開心能跟大家一起見證彼此身體轉化的奇蹟！

學院療癒師Miranda回應：
親愛的，我在剛學習身體覺察幾個月後，也竟然在停經了快2年後又再次來經，雖然量不大之後也沒再來了（這點你別擔心，妳還年輕，而且每個人狀況不同），但之後我【更年期的不舒服】就完全消失了！

像之前有新生分享自從上課後，身體自動排出被醫生判定需手術的多年結節，還有妳現在的來經，都讓人不得不讚嘆身體的智慧真的遠遠超過我們頭腦所知，只要我們老老實實的靠近身體、靠近我們的內在小孩、靠近我們自己，不管我們知不知道療癒真的已經在發生了。

所以真的很為妳開心喔，也謝謝妳與我們分享。

學員回應：
超喜歡你說的，「身體印記根本就不可怕」。

以前對於身體症狀（而我的症狀又特別多，上課後才發現，從第一到第六脈輪都有對應的症狀，且第六脈輪又特別嚴重），感覺就是恐懼與絕望。但自從明白，身體的症狀只是訊號，是「果」，對症狀的恐懼會相對減少～

也謝謝你分享自己的經歷 ，這幾天在進行覺察時，都會坦白跟媽媽說出自己的感受，例如，「媽媽我真的好需要你，媽媽我真的想念你。」，同一時間也在繼續釋放對媽媽的憤怒，在我內心感覺，跟媽媽的距離，的確是更近了。

這個星期，我一直很想念香港。我來台灣五年，一直非常抗拒回香港，因為以前與母親的相處實在太糟糕了。但現在，我竟然想念起香港來了。很有趣，原來抗拒香港（我的出生地，我的根），也象徵着我抗拒母親。當我開始想念母親，也就開始想念起香港了 。

學院療癒師Miranda回應：
親愛的， 能說出對母親的思念，那真的是太棒了，即使下一秒就又升起了對母親的憤怒那真的一點關係都沒有！
沒有什麼該與不該，那都是頭腦的自我設限，只要記得內在小孩是沒有邏輯的，任何的情緒來了沒有好壞，我們不抗拒也不抓取，這樣便能讓情緒自然的來、自然的走，我們越來越能允許並接納所有的情緒發生，我們就同步越來越能允許並接納自己的各種面向（鬆綁第六脈輪失衡的完美主義信念）！

與母親內在真實的靠近絕對能拉近自己與自己的靠近，而2-4-6脈輪連線，第六脈輪很多的好轉反應也都直接連結回與生命之源「母親」的關係凍結釋放。所以這一連串的好轉反應都再再證明了妳在這段時間，透過身體覺察為自己帶來了不思議的療癒轉化結果，真的非常為妳開心！

想念是一個好美的詞彙，是一分念想，是一份愛，而覺察療癒讓我們找回對父母的愛，對伴侶的愛，對孩子的愛，對萬事萬物的愛，最重要的是→我們找回了對「自己」的愛！

真的非常感謝采榛老師與所有的療癒夥伴們，愛妳們

療癒師夥伴分享：
第三階段線上複訓課後分享
謝謝同學夥伴晚上一同參與複訓，今日共振的火花更精彩了，收穫到許多面向，無限感恩！

分享特別有感的 2 個地方：
浪來浪去，潮起潮落，在變中保持不變（＝呼吸）

夥伴分享到過去明明很享受做身心覺察、使用花晶，但近期感覺能量低落，也不想認真做身體覺察，就是感覺提不起勁、情緒低落，想請老師提點。

老師課中教導：這裡帶出一個訊息是「內在小孩不想活了」，不想做、不願做會讓自己好的事情。而為什麼內在小孩不想活了，底層有不同層次的情緒感受。

起初會先看見內在小孩的恐慌說：怎麼辦？又提不起勁了？怎麼又來了？不是都還好好的嗎？我會不會從此又一蹶不振下去…而不小心落入一連串自我批判當中。

恐慌下面，可能藏有恐懼說：即使自己這麼做了，還是不會好、不會被愛…等。也或許還有深深的憤怒、絕望。

當剝到最底層情緒感受，見底了，無底到了就會重生，處於山谷接下來路程只會往上爬。此時生命能量躍升而上，會帶出更貼近自己的作為。

也許以往在做身心覺察能量交換時，還抱有期待，期待轉化之後會變成ＸＸＸ樣子；但再次重生的我們，也許會更經驗到單純地「無為」，在做身心覺察能量交換時，只是靜靜地陪伴自己、跟自己待在一起。

上述狀態，如海浪會不時拍打著海岸，浪既然會來，浪也就會退。

我們需要做的就僅僅只是「保持呼吸」，如果一點能量都沒有，無法做身心覺察、使用花晶，那也不要緊。

就允許自己是那樣的狀態、恐慌的狀態、絕望的狀態、毀滅性的狀態，等到見底時漸起重生。

自己一路學習來，已經驗無數次上述狀態～

我另外想分享 ，3 年前我有短暫憂鬱症，那時常常想著自殺。

後來學習身心覺察，到今年初為止，自殺的念頭偶爾還是會浮現。當我遇到內在非常恐慌、覺得快要過不去、身體都在發抖時，有時候都覺得只差臨門一腳，我就從房間窗戶跳出去了（家住高樓）。

不斷經驗死亡、重生、死亡、重生的我，能感覺到在黑暗籠罩下真的很不好受，我就只是想擺爛、想毀滅。而即使頭腦如何想著毀滅自己，時機未到身體都不會帶生命做傻事的！於是我穿越至今，到現在狀態是覺得生命有許多好玩、奧妙之處，想繼續探索下去。

去年我對自己說：
「我無法對自己承諾不會再掉入故事當中；不會再胡思亂想些有的沒的。但至少在有點精氣神時，給自己一點勇氣去傻傻地觸碰身體、去傻傻地陪伴，慢慢地、一點一滴地拾回生命中被自己摧毀又遺落的碎片。」

但今年我能對自己說：
「妳放心，現在的我們已經不一樣了，我們會繼續在平安中走下去。」

二：恐懼是中性的。
夥伴提問社會新聞造成數十人死傷等意外事故，是否是因那些人集結而成的「恐懼」能量而致？

老師課中回覆：不是，是背後有個更龐大的能量場在運作，可理解為俗稱的「共業」。老師梳理夥伴的提問背後的原因，也再次說明分享「業」是中性的，於是我聯想到「恐懼」也是中性的！就如「情緒」是中性的一樣。

我在學習的路上都會緊記「情緒是中性的」，所以當有憤怒、悲傷..等，較不會去壓抑，但我發現容易忘記「恐懼也是中性的」，還有「恐懼會一直存在」，因為我們有「人性」。

所有情緒的底層都是因「恐懼」而生，恐懼對我們而言是內在更深層的東西，多數時候，我們還是先注意到某種情緒，才發現到自己內在有恐懼。因此，在「面對到恐懼」上，多半還是存在「恐懼」的心態，害怕會經驗到恐懼、抗拒恐懼。

在進行身體覺察時，剝到底層常看見是「原生家庭的生存恐懼」，這會加乘我們去抗拒恐懼，因為「生存恐懼」是世世代代累積好多的創傷印記，並儲存在身體身上，還創造好多無明的故事！！

我覺得今日的提問分享真是很好的提醒！無論是什麼東西都是中性存在的，差別在我們如何看待、如何與它共處。

謝謝大家的共振！祝褔大家持續經驗療癒豐盛轉化。

學員分享：
今天的課後複訓實在太太太太精彩，從同學們分享自己一樣在疫情期間，尚未學習身心覺察前的恐懼焦慮，到現在學習身心覺察後，這一波的疫情再起還更嚴重，內在平安與信心卻明顯不同。

只要身體印記持續的釋放，就會有新的記憶會進來，會開始有覺知的生活。我們外境的發生包含著集體意識，但是現在的我們由身體智慧帶領，帶著揚升的意識前行，少了恐懼不安，多了安定力量。

有同學分享以前自己會很想去拯救身邊的人，如果身邊的人不好，自己感覺也會不好，老師在課程中教導提到「總是想拯救別人的人，是害怕面對心中不夠好的自己，於是當看到身邊有人「真的活得不好」，就彷彿看到心中不夠好的自己，所以即使心力交瘁也想去救別人，其實真正需救的是內在的自己」、「如果因為我成功拯救了你，就證明救得了你的我夠好、夠強，我們不但再次掩蓋心中尚待被自己拯救的內在小孩，同時也向外證明「救得了別人的自己是夠好的、夠優秀的、夠值得被愛了吧！」

老師這段教導很呼應以前的我，容易陷入在拯救者模式，想透過成為英雄人物來讓別人肯定我、看見我，這個過程中卻是不斷地掏空自己，過度承擔不屬於自己的責任，嚴重的第一脈輪失衡（快狠準）第三脈輪失衡（陽性力量超旺），小我分裂的折磨在尚未學習身心覺察以前，簡直跟冤親債主一樣，形影不離。

課中同學提問，為何身心覺察時的好轉反應，不像剛開始那樣有特別的畫面或強烈的感受？老師說從未透過覺察去釋放的身體印記，就如同從未被打掃過的房子，我們在一開始打掃（身體覺察）時都會很有感覺（情緒釋放或特殊畫面），但隨著我們持續的覺察清理，房子會越來越乾淨，會從大包的垃圾變成細小灰塵，這時我們對身心覺察的反應會愈來愈少，卻也是這時我們才開始能進一步去收納房子（梳理外境）、裝潢房子（改變命運模式）、把房子變成我們想要的樣子（生命真實轉化）。超級認同！我現在就是如此！

老師在課中也再度幫我們複習覺察療癒中常有的誤區：「要放下對身體覺察療癒的期待，因為原本的期待都是跟創傷有關，真正的轉化超越頭腦的設定」 聽到會莫名流淚，不知道原因，我常常經驗這個狀態，但是頭腦不知道，心靈內在小孩都知道！！

我自己在還沒上課以前，非常討厭小孩，別人的、自己的都討厭，對孩子也是屬於非常疏離的媽媽，陽性力量過旺的媽媽，追求工作表現，愛工作更勝於一切。因為那時的我帶著恐懼，害怕靠近小孩，從小原生家庭裡受到的冷落、分離，讓我覺得自己是個不值得愛的孩子，當然我也沒有辦法給出孩子親密的愛。

直到學習身心覺察後，才知道我們對待孩子的方式，就是我們兒時被對待的方式，從身體去真實靠近那個小小的內在孩子，成為她的內在父母撫養她長大，現在我不再慣性的想推開孩子，我能看見孩子的優點，也能包容孩子的青番，這些都是身體覺察教會我的事。

課中，有同學分享身為長子，遭遇分家產時被姐姐投射不公平的創傷情緒的憤怒。

老師說真正憤怒的是「身為兒子／男性的不公平：重男輕女的傷害對男女是一樣，但停留在表面，就往往會以為受害者只有女性，男性（兒子）的傷痛、悲苦就這樣被忽略了，於是引起深深的憤怒感。」

這段簡直重現我的家族創傷故事：我的爸爸是獨子，因為家產（房子土地）繼承，而和家族姐妹正式決裂，透過同學的分享及老師的引導，我第一次這麼有感的體悟爸爸內心深處的憤怒，也第一次真的了解到爸爸內心世界的苦！爸爸感受到的不公平及姑姑們感受到的不公平，這些創傷感受不分男女都是一樣的！

爸爸因為憤怒沒辦法說出口，身體狀況一直不好，每一次回家看他都會不自覺地擔心，哪一天我可能會失去他。但因為學了身心覺察，我看見自己的投射，我允許自己接受爸爸的狀態，用我最好的品質去觸碰爸爸的身體，用花晶療癒他的滿身傷痛，僅僅如此都是身為女兒的我最開心的事情。

我第一次參與課程時，療癒轉化的發生如同奇蹟降臨，很真實又很驚奇，我知道身體覺察是長遠的事，如果我沒有趁勝追擊參加複訓，很可能會陷入小我傲慢（我是說自己），卡關時只有自己是看不清原因的！

但是加入課程群體就不同，所有的同學夥伴都是用真實的穿越經驗來協助我一路走過⋯⋯所以，我真的知道集體意識帶領的重要。
感謝在覺察的路上我們一起前行，

學員分享：
5年前我的腳底出現了汗皰疹（當時尚未學習身體覺察），時好時壞，反覆持續擦藥看醫生，但都無法完全根治，心想也許只能跟它和平共存了吧？但在上過身體體覺察課後，我知道腳的汗皰疹（第一脈輪）帶來的身心狀態是生存恐懼，我對此深入覺察，明白自己的恐懼來自於內在小孩對愛的渴求所產生的創傷印記後，在參加療癒師培訓課程的這兩個月的時間，我腳底的汗皰疹從一大片的脫皮到現在幾乎沒脫皮了！！原來的雞爪腳也不再緊抓地面不放了！

當我開始從身體覺察真正靠近內在小孩，面對自己或別人的情緒更能中性對待，不像過往只聽取字面上表達的意思，能更進一步理解為何他會這樣說，背後想傳達的是什麼。

課中老師回應了我們的問題，讓我看見問題的最源頭，是內在小孩的不安全感，清楚這點之後，即便走在身心覺察的黑夜，知道這是螺旋上升的過程，我感到安心！

生命中所經歷的一切，都不是憑白無故出現的，是由個體意識所吸引很多個和自己相同的個體意識而形成的集體意識，包括我們的原生家庭、認識的朋友、所找的伴侶、工作等等，就是所謂的吸引力法則！簡單來說，心裏怎麼想，就會吸引宇宙＝身體＝內在小孩回饋你所想的！

每個人都希望自己可以是有錢人，包括我在內，希望自己是樂透的得獎者，期待開獎同時，但心裡總有一個質疑聲音，怎麼可以這麼輕鬆得到啊！拜託！你以為這麽輕鬆喔！你夠格嗎？果真沒中！宇宙只跟你來真的！

想要改變個體意識（信念）必需落實身體的覺察，就像一杯裝滿髒水的杯子，若不清理就無法再倒入乾淨的水！
對待身體的品質越高，身體帶來的反饋也就越好，生活也會有不同層次的變化，生命也會有所收穫。

我正在經歷覺察後帶來的轉化，以往我是一個閒不下來的人，認為要通過不斷的勞力換取金錢，才心安理得，現在可以接受金錢也是可以輕鬆獲得的＝我能輕鬆的擁有愛，並且不需要過度的抓取，自己可以輕鬆擁有一切。

感謝有老師及各位夥伴，覺察的路上有大家，我才能一直堅持！

學員分享：
記得一開始分享身體覺察給家人時，我說：尋找代罪羔羊很容易，直面生命真相才不易。我們會發現，原來我們有多不愛自己，而這對我姐姐的而言，一定覺得不可能，我怎麼可能不愛自己。

但身體騙不了人，身體印記如實反應一切，我們對自己是如此的「非愛」，卻又如此嚴苛的批判自己、鞭打自己；對自己最殘忍的，不是別人，竟是我們自己，是我們一次又一次的將自己切割得遍體鱗傷。

但也因為身體覺察，真實的照見這一切，我們才願意為自己生命負責，透過學習，滋長出力量和勇氣，一點一滴將自己認領回來、愛回來、完整回來。

所以身心覺察的路上就如老師所說，我們雖然只能隻身上路，但我們真的不孤單，我們只是外在故事不同，內在小孩的傷痛都是一樣的。

見山是山、不是山、又是山的過程，也是我們都會經歷且正在經歷的。

我已經上過四次課程，坦言說，在每次課程的第二階段深度療癒，小我依舊會抗拒想逃跑，因為小我害怕不知這次上課又要被識破什麼、拆穿什麼、直面什麼…，但我們也只能在小我中破小我，愈害怕愈要去面對，愈想逃愈不能離開。所以小我每次都帶著既期待（希望轉化），又怕受傷害（小我担心把戲被識破）的心情上陣（上課）。

今天在課程中，同學夥伴提問公共意外事件？老師的提點教導，更讓我們知道每個人的轉化改變有多重要，就像面對現在的疫情，每天落實身體覺察，提升身體的振頻，意識揚升，就是送給地球母親最好的禮物。

老師在課中提到的豐盛意識，我也有共鳴，過去在匱乏意識中，就算擁有，也還是覺得不夠。而當我帶著豐盛意識看待周遭的一切，哪怕只是一杯水、一朵花、一道清風拂過…也能從中領略生命的豐盛與美好，因為所有的物質也都有其振動頻率，感謝所有顯化來到身邊的物品，謝謝它們的出現提升了我的生活品質。

學習後也更能陪伴自己，好好生活，好好吃飯，好好睡覺，好好追劇，好好覺察，好好快樂，也好好悲傷…。

就像現在接孩子放學，騎車時，孩子會將臉靠在我背上，手緊緊環抱我的腰，她有時會特別用力一抱，母女兩有默契，我知道那是當下她在表達對媽媽的愛與感謝，我也會在安全狀態下，空出一隻手去拍拍她環抱我的小手，一切盡在不言中。

母女倆這份不經意愛的流動，讓我更懂得珍惜平凡日常的幸福，更能看見自己的擁有與豐盛。

所以療癒轉化不一定以我們認為的形式出現。就像有些人或許擁有巨額財富，但內在的生存恐懼，也讓他們對生命充滿了不安全感。所以心靈的平靜富足，更顯可貴。

真的很感謝老師的無私教導，和夥伴的分享共振，感恩。