第三脈輪｜太陽神經叢：真正的自信
「如果 “自信” 是建立在某種條件下，都只是一個偽裝的狀態」
「這些「自信」的自己非常脆弱，經不起波動」
「至高存有從未間斷的連結著每一個人，但卻不是每一個人都能認知及善用這份無限連結」
身體承接了一切潛意識印記，無論學習了多少靈性課程，用了多少療癒方法，只要身體依然儲存著沒有被釋放的創傷烙印，意識的擴展就是有限。
即使體驗到了某個層次狀態，最終會被身體的印記給拉回來，於是生命的模式陷入了週而復始，形成了「宿命」。
所有的療癒方法、靈性成長、修行法門……身體都是最、最、最關鍵的入口，很多人接觸療癒、進入靈修，為的是什麼呢？
「金錢的豐盛」、「關係的美滿」、「意識的擴展」、「生命的成長」、「心靈的自由」、「靈性的提升」
每一個人，都想活出能夠「真正實現願望」的吸引力法則，就算有人閉上心中的眼睛，堅持今生的種種苦難，為的是「能往生極樂世界」 or 「來世福報」，但是這代表什麼呢？
不也是道出了今生實在是悲苦、不想要再重複嗎？
那何不選擇就在此生張開心中的眼睛，直接從今生去改寫命運呢？
落實《 身 心 覺 察》就是唯一的方法，它很簡單，卻也著實不容易，因為在這之中需要親自穿越一層又一層受困點，那是一個活生生血淋淋的重生過程。
我們的命運為何要被重複？正因為內在有許多無法被真實經驗的情緒傷痛
而我們又是為什麼要儲存這麼多過往的情緒創傷？無非就是曾經的發生太痛，痛到我們自動選擇了切斷並解離。
但是這一切並沒有真正過去，被切斷的傷痛也就像沒有被看完的電影一樣被反覆地播放著，我們被自己強制留下觀看一部又一部老舊的劇情、不能離席。
每一個未被消融的情緒創傷，都會毫無保留的被身體承接，當內在解離太久，許多人甚至出現「記憶空白」的斷層現象，一時間要從內在連結是非常困難的，否則我們當初又何必選擇切斷來自保呢？，
這時身體就是最好的、也是唯一的療癒工具！
第三脈輪「太陽神經叢」是什麼？
人體有七大脈輪，每一個脈輪都有對應的身體器官，以及各層面的內在狀態，這次分享的生命主題是：【真正的自信】
對應人體第三脈輪：太陽神經叢
也對應身體所有消化系統：肝、膽、胃、脾、胰、橫隔膜
第三脈輪一個自我展現的脈輪，自我信任是其一的核心，這次的主題強調了「真正的自信」，是因為很多人對所謂的自信，大多定義在「我擅長什麼」、「我擁有什麼」、「我會做什麼」、「我可以做什麼」。
如果平常的自信是建立在某種條件下，都只是一個偽裝的狀態，跟「自信」的真實意義一點關係都沒有！
我們會發現平常這些「自信」的自己非常脆弱，很容易被波動，當自己反應慢了一點，體態變了一點，錢少了一點，遇到不擅長的領域……我們的「自信」瞬間就變【自疑】，這是許多人常有的經驗。
第三脈輪「太陽神經叢」代表了【真正的自信】
真正的自信，不是建立在任何某個小小的局部，而是指《信任自己的生命》，也就是《信任自己的存在》。
「你對自己的生命，信任到哪裡？」
每一個人都不可能十項全能，也不可能擁有一切的事物，如果只針對所擅長、所擁有的東西產生自信，那真是不堪一擊！
唯有當一個人對自己的生命有了更高的信任，無論自己不擅長什麼，或處在什麼樣的狀態，或是身於何種環境，也總能夠由內而外的從容自在，對所有到來的機會也不會猶豫、不會遲疑，不會以「我還沒準備好」，或「我還可以更好」去拒絕到來的機會，因為我們相信自己、也相信生命的安排。
這就是當第三脈輪的能量平衡時所能展現的「真正的自信」 ！
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第三脈輪「太陽神經叢」的 2 種失衡狀態
那麼，當第三脈輪失衡的時候呢？
凡事，在平衡以外總有兩極！
自信的兩極就是：「自卑」與「自大」
- 「自卑」的失衡
- 「自大」的失衡
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處於【自卑】的失衡時：【太陽神經叢】胃、脾、胰
即使自己有100分，也總認為自己不及格，容易陷入軟弱，不為自己適當發聲或爭取，機會來了會猶豫、甚至是放棄，展現自我的能力被自主性降低，無法信任更高的生命安排，自然也很難有更偉大的創造。
即便有美好的理想及藍圖，但總是無法消化，有些人甚至一想起要實現夢想，上腹就會緊縮，因為太不相信自己可以做好了！於是常難以實踐理想抱負，就算有很好的能力，也因自己的侷限而不敢發揮。
這個失衡所被影響的臟器是：胃 脾 胰。
自卑的人通常選擇犧牲（脾）
犧牲必然有委屈（胰）
委屈一定有苦水（胃）
因此所有與之相關的身體症狀，都是和害怕無法展現自我有關，主要承接了不斷被吞忍的苦水（胃）、委屈（胰）、犧牲（脾）
而自卑的另一極是【自大】的失衡：【太陽神經叢】肝、膽、胃、腎上腺
如果一個人對生命有足夠的信任，就不需要刻意的展現、彰顯、強調，自大的背後依然是沒有自信，表面跟自卑相反，也許看似很敢展現自我、抓取機會，但都並不在一個平衡的狀態下，往往都是因內在隱微的害怕，而生出了一種侵略性。
相較於信任生命更高的安排，自大的人只相信小我個人的佈局，他們較不易有和諧的合作關係，因為他們不太容易信任他人，但跟他人無關，實際上是他們對自我生命的不信任。
此狀態影響的臟器是：肝 、膽、胃、腎上腺素。
自大的人通常容易生氣急躁，因為自大的人經常對外界的不滿，實則是對自己不滿，於是產生了內火。
燃燒在肝膽（憤怒）
胃（急躁）
腎上腺（焦慮）
因此與相關的身體症狀，都和第三脈輪、太陽神經叢的「真正的自信」失衡有關。
以上兩極都是自我展現的失衡，都會從「真正的自信」影響「真實自我表達」，也就是「第三脈輪」會直接影響「第五脈輪」。
有關太陽神經叢的失衡，延伸至喉輪能量的失衡，可以參考我第五脈輪喉輪的分享。
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第三脈輪「太陽神經叢」與第五脈輪「喉輪」
喉輪所謂的「真實自我表達」是包括：情緒、感知、想法、意念、意圖。
沒有被自己真實表達出來的，就勢必吞忍下去，而被吞忍下去的不會就這樣不見，而是被被身體承接了，也就是印記的形成！
承接處就是吞忍的喉輪部位，以及太陽神經叢的消化系統（ 肝 膽 胃 脾 胰 ）
許多人消化系統出狀況，真的不是臟器的問題，器官本身不會有問題，是承接了過多未被我們如實表達的情緒感受，以上是稍微提到我們是如何形成身體烙印的過程。
再來，這些模式，也絕非是成年後才出現的
一定是過往就有一個不被允許展現的自己⋯
兒時沒有被好好肯定的自己⋯
甚至是被狠狠否定的自己⋯
那些過往發生的當下，也許我們還沒有足夠陪伴自己去經驗的能力，也或許是當時的人事物境不允許我們好好陪伴自己，無論是何者都沒有關係，重點是 【生 命 無 時 無 刻 都 擁 有 千 百 萬 種 可 能】。
當過往的那些自己依然未被現在的自己認領，生命就陷入了週而復始的循環。
第三脈輪「太陽神經叢」的身體覺察
這不是命運弄人，這是生命的慈悲，藉由這些重複性的命運，來喚醒我們《生命真的可以活出更大的自己！》
自卑或自大的兩極，都有一個仍在悲傷哭泣的自己，我們就從以上提到的身體部位，去專注覺察內外的感受。
例如：
你在哪些時刻胃是呈現緊縮的？
那時正在經驗什麼？
帶來了什麼情緒感受？
這些情緒感受更早前有否相似的？
你能夠想到的最早呢？
當時發生了什麼？
誰對你或你自己做了什麼？
當時的你是什麼感覺？
當時的你想要說什麼？
通常若能為自己抽絲剝繭至此，就能進入一個深刻的療癒過程！
細細聆聽當時自己想說的話，每一句都毫無保留的為自己說出，只需在自己的個人空間，聆聽自己及表達自己，不用去對當時事件者訴說，無論過程中說出了什麼話語，都沒有對錯，無論過程產生了什麼情緒，就盡可能的陪伴經驗。
如果真的深入這個過程，某個凍結的巨大情緒會融解，身體的印記會同時釋放。
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注意：【要確保自己的身心能量是足夠的方可進行，否則容易持續身心解離、無法融入釋放，或是在釋放的過程中卡在創傷情緒的能量裡！這是為何我所有的個案與教學課程必會使用能量工具。】
所有的身心靈、新時代、療癒、靈修……為的就是活出圓滿無缺的存在狀態，但當你在追尋至高無上的存有，追尋愛與光、天使、探索星際靈魂的同時
「你的物質身體怎麼樣了？」
「你的情緒感受又如何呢？」
沒有一個疾病的背後沒有創傷，也沒有一個創傷的背後沒有愛，當身心覺察到了某個階段，自然而然會領悟到：沒有疾病，只有創傷；沒有創傷，只有愛。
生命確實可以被改寫，並且是想怎麼寫就怎麼寫，至高存有也從未間斷的連結著每一個人，但卻不是每一個人都能認知到這份緊密的連結，我們每個時刻都能為自己選擇一個新的未來，當愈來愈了解生命的本質，對一切的發生會有全然的自由感，再悲苦的過去，都會深深體認到：【一切唯我所創！】，這是真正的自由。
「選擇繼續重複」 or 「選擇改寫命運」，從此到彼，只有一條路徑：【身 心 覺 察】。
這是很簡單的一條路，卻也很不容易，不容易在於個人的意願決定覺察的深度，並且要不停的練習與累積，才能將過往的碎片一片一片親手拾回。
關鍵只是：你跟自己的連結
核心就是：身 心 覺 察
僅以此分享獻給每位願意為生命學習成長的勇敢靈魂。
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