學員課後真實分享

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第三階段課後複訓分享 :
在複訓的課程中聽老師上課時，分享豐盛是全面性的，我產生了疑惑…那為什麼有些女強人，可以在事業與金錢上很豐盛，但在關係上卻不圓滿呢？

非常感謝學院的療癒師們先為我的提問給出分享：
1. 第一脈輪：
女強人陽性力量過強，做事快狠準而且好勝心強不願意服輸，常帶給身邊人很大的壓迫感，相對伴侶關係也容易出問題。

2. 真正的豐盛意識不是只有金錢，而是各個面向都有豐盛體驗。但在課程中，我還無法整合夥伴們的回饋，回想老師後來幫我再整合出的原因，我終於釐清自己卡住的部份：
•原來是我自己想活出像女強人一樣的有力量，但也像老師所指導的，我以為只要活出有力量的樣子，就會被愛、會被認同、被尊敬，這裡面對女強人有著羨慕、忌妒，但也被女強人的婚姻不圓滿的部份給卡住了……卡在內在小孩以為「不是只要有力量、有錢、事業成功就會幸福了嗎?」

• 原來我對金錢的渴望，真的是來自對愛的渴求，當我求不得愛時就會往其他面向求，我羨慕的女強人也一樣，把對愛的渴求轉向事業去證明自己的價值就而非真正創造金錢的豐盛滿足。

•真正的豐盛不是金錢的多寡，而是意識狀態，雖然女強人看起來事業豐盛，但如果還是帶著對愛的匱乏與恐懼，一樣會在關係上創造出不和諧。這已不分是不是女強人，是所有人都一樣的，我內在小孩的創傷與女強人的創傷完全一樣。

老師真的是太強了！總能一針見血地直指核心，完全打中連我自己都沒有覺察到的盲點，謝謝老師、謝謝同學、謝謝學長姐們不吝分享及共振。

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第三階段課後複訓分享：
我今天課程中分享水餃是我的代罪羔羊，我從小討厭吃水餃，疫情期間老公煮水餃給我吃，讓我有機會透過身體覺察，找到了水餃背負罪名的根源。

對水餃的情緒：恐懼，不安，還帶著抗拒。

身體對水餃的反應：不自覺地用吞嚥，取代細嚼慢嚥，接著反胃，想吐，一直有異物感存在喉嚨，而且才發現原來從小到大，我都非常討厭跟豬肉有關的食物。

身體覺察：（1、3、5陽性脈輪）
5對應喉輪，往外發聲，臣服
3對應本我輪（胃輪），自信的能力
1對應海底輪，原生家庭的根基

身體釋放的兒時創傷記憶：小時候曾經因為父母忙，身為大姐的我要煮水餃給弟妹吃，結果沒有熟，大家一起吃到生豬肉水餃。

兒時創傷信念：煮了失敗的生水餃＝失格又不負責的大姐（我）＝認為自己是幫不上父母忙的孩子＝沒有用、沒價值＝不值得被愛。

真是想不到，過往那個自責、擔憂、恐懼的兒時記憶，會讓身體承擔累積了30年！我一直討厭豬肉、討厭水餃，原來底下有著內在小孩這麼深深的恐懼跟內疚⋯⋯我現在才找到真實的根源⋯。

從水餃，讓我再度感覺到身體這麼不可思議啊！

感謝我身體的智慧，如實幫我記憶了水餃故事，我真正恐懼的不是水餃，而是水餃背後的潛藏情緒。再度證明水餃／豬肉是無辜的！煮水餃給我吃的伴侶，也是無辜的。

今晚很開心有大家的陪伴，我們都是身心覺察的勇士，該憤怒的就好好憤怒，只要能流動，都是釋放。

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課後複訓分享
昨天的複訓在空中相聚時，才明白有多麼的想念大家；想念老師深入淺出的引導與爽朗的笑聲（每次都會忍不住跟著嘴角上揚）、想念與夥伴們交流與共振的時光。

聽日本同學分享自己面對此刻日本更嚴峻的疫情時，因為學心身體覺察，那種由內而外安頓身心的力量；分享從叛逆的幼稚園小朋友身上，看見那個等著被自己認領的叛逆小小的自己，看見、療癒、收回投射後，叛逆的幼稚園小朋友便不再叛逆了的神奇轉變。

我面對孩子是最困難的，因為有更多身為母親的罪疚、自責、壓力。課程中，看到夥伴在自我負責下坦承無能為力（如她所說：我不知道我的女兒現在能夠接受的是多少，但是我當下所能做的也就是這樣了）的放下， 而能給予女兒如此高品質的接納、允許、陪伴。

我也再一次的體會到，無論我承受了什麼，我的母親都已經在每一個當下，傾盡所有把她認為對我最好的給了我，為此我感動不已，熱淚盈眶，感受到媽媽的愛溢滿胸懷。

每一個分享，都一直不斷的應證老師說的我們外顯的故事不同、個性不同，但內在小孩的受傷感全部都是一樣的，這是生命慈悲的全然平等性。以前我真的不懂，現在我能體會了。

現在我明白了，每個人看起來卡關的點不一樣，但底層都是同一個害怕不夠好就不值得被愛的小小孩的恐懼吶喊。

像我總是卡在要去扛別人的責任，不扛我就會罪疚，扛多了我又憤怒委屈，但底層仍然是同一個小小孩的恐懼吶喊：
「如果我多扛一點，如果我的扛可以讓你們過得好一點，那我是不是就可以被肯定被讚許，我就可以得到你們（父母）／神的愛了」！

所以我們各自是卡在哪一個點上，我都看到了等待被愛的小小孩，聽到了他／她那痛心卻無聲的吶喊。

因為這個看見，終於我對別人有了一個同理心，同理了別人也同理了自己。卡關了沒關係，內在小孩番顛也沒關係，帶著覺知讓情緒流動不急著去搞定，因為真的也沒有什麼需要搞定的。

沒有好壞、優劣、勝負的二元之分，每一刻的自己其實都是這一刻最真實，也是最好的自己了，帶著覺知去看見、允許、接納、陪伴，這個過程就是療癒自己，學習給自己無條件的愛的過程了。

真的非常非常的感謝采榛老師與群組的同學們，透過昨晚的複訓共振，我感受到了滿滿的感動，滿滿的愛！

感恩能與大家一直結伴同行，對大家的愛無法言喻！

學員分享：
昨日線上課後複訓精彩的分享，帶給我更多的療癒共振。

最近疫情爆發，全國進入警戒第三級，工作也配合政府政策停工到警戒解除！剛開始防疫時，還滿能享受這樣的生活！在家休息，放鬆追劇！

兩個禮拜過去，老闆說在未打疫苗前，不敢開工，這意味著開工無限期＝沒有錢＝沒有愛！

身體左右邊陸續出現狀況，一下右腳睡醒感覺到麻，一下左肋骨連結左後背疼痛，一下又左腰痠痛，身體輪流出狀況，當下只想趕快解決痛感，頭腦知道這都是因為內在小孩想被愛，只想用忽悠的方式對待身體，並沒有發自內心的好好陪伴內在小孩。

左腰痠痛（第一、二脈輪）生存恐懼&創造力
右腳指緊抓（第一脈輪）生存恐懼，必須緊抓
右手臂痠痛、胸口悶痛（第四脈輪）自我接納

擔心沒有工作，沒有收入，心想沒關係還有存款，也不想告知父母，讓他們擔心，但身體真的好誠實，反應出我內心的恐懼。

這次的腰痠除了感受到生存恐懼感外，也連結到母親懷孕時肚子大到壓迫腰椎而無法順利起身，必須要靠手的支撐才能起來，就像是我抗拒女性身分一樣，如果我是男生，那或許就會有不一樣的生命際遇了！（同是腰痠痛的事件，卻有不同的感受）。

總以為自己早已就認同女性身份了，原來還沒化解的印記身體都真實記得，身體才會左右半邊在輪流出狀況。感謝昨日老師課程的引導與夥伴的分享，承認自己卡住，將生命交託出去，大我／神性將會我接住！

現在我能夠慢慢成為自己內在小孩的父母，可以看到投射，慢慢收回。

感謝覺察的路上有各位夥伴，同頻共振的力量超強大～

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第二階段的伴侶深度療癒課後分享：
課程中聽到老師說「伴侶」是活生生血淋淋顯化的內在小孩，我說什麼也要卯足勁在課中穿越！

我一直以為最大的關卡是「情傷」：它是我過不去的檻、令我傷痕累累的兇手！

在我全力想揪出幕後藏鏡人時，終於在深度療癒課程後，看清令我生命痛苦的「真相」：發現「自己」才是那個「大魔王」！

是我緊緊抓著痛苦不放，卻像外投射尋找無數的代罪羔羊！因為透過他們我可以逃避不用面對真相！

我可以隱身在「被害者」的角色下，自我憐憫，控訴世界對我不公。原來我一心要「闖關」的「大魔王」，遠在天邊近在眼前！

直到透過身體覺察，才意識到這一切⋯而當我重新拆解了自己，「重生」了自己，才拉出不同的生命空間。

一開始我不懂老師在課中所引導的：
「物質生命中的傷痛是不可避免的，但受苦卻是不必要的…」，後來透過身心覺察，現在則更能清晰明白，受苦真的是不必要的！

我現在在心裏可以對前任道謝道愛
但這個「愛」已不是男女之間的「愛」
也不是因為他是孩子的爸爸而「愛」
就純粹只是因為他的「存在」
感謝他的存在的「愛」
透過身體覺察，每個轉化超乎我的預期
生命能夠快速鬆綁轉化，真的很感恩！

真的很謝謝采榛老師，以這樣的智慧帶出這樣的身心覺察系統，對我而言，真是個奇蹟！
而也因為這份奇蹟，讓我的生命遇到您，也能驚喜連連！

我曾在暗夜哭泣，痛苦的向老天爺祈求，我想活下來，只要能讓我健康快樂活下來，花在多錢學習我都願意。

而今我不但活下來，還比我預期的更健康快樂的活下來，所花費的金錢，也比其他學習的課程便宜。

感謝這份恩典，上了身體覺察深度療癒課程，讓我可以見證生命轉化的美麗和奇蹟。

謝謝宇宙超級無敵漂亮的采榛老師
謝謝助教總是適時地推我一把
也謝謝一路共振學習的夥伴們

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這一次的第二階段自我關係深度療癒過程
真的是喉輪大開
大聲哭、大聲說、大口呼吸、大口喘息

在深度釋放的過程時，老師還在引導
眼淚就已經不聽使喚的一直往下掉

然後左邊肋骨開始陣陣刺痛
身體因為過程中哭得太激烈
彎曲著上半身用手環抱著胃，
從第二脈輪到第四脈輪整個覺得緊縮壓迫
雖然有開冷氣，但是仍然全身冒汗，
淚水、鼻涕太多只能張口呼吸喘息。

休息的時候只能側躺
因為從下腹 一直往上到兩乳之間開始陣痛
可能因為剛才哭到有點肌肉抽搐
左邊肋骨的痛一直到休息結束才停止
最後只剩下胃的地方稍微痛的比較久一點
這次的課程我覺得喉輪敞開的感覺很舒暢、爽快

身體的不舒服是左邊肋骨，2-4脈輪
是一種壓抑已久的陰性能量凍結的釋放！

陽性力量的父親總是無法負起責任，軟弱
又讓我們兒時活在充滿恐懼的環境
我只是個孩子，幫不上忙
內在孩子對父親愛的渴求失落
認為女人一定要堅強靠自己的信念深植於心

跟著我的這副肉體相處了39年
而我此時才發現身體的問題都不是身體的錯
是身體在代償而已！

因為我開始學習身體覺察
才有勇氣面對自己
找回過去受傷的內在孩子
才有能力成為自己的內在父母

我終於願意正視自己的悲傷、悲憤
是從小的家庭暴力及生存恐懼
但是我有能力面對了！

過去發生的我能做的就是接受，陪伴，療傷，釋放
說起來簡單，但老實說一路走過來真的很難！

一攤黑水下的發臭垃圾，光聞味道就令人想逃跑了
為什麼我還繼續為自己努力著？

好幾次我都為自己的傻勁有些不解…..
大腦看似不知道答案，但是身體知道

順著我內在孩子的呼喊，我知道要從慣性思維擺脫受害被害的命運，我要做的就是堅持靠近我的心，靠近我的身體，要相信身體的智慧。

因為走在這個身體覺察療癒的路上，成為自己的療癒師，不會被其他靈性療法給帶入更深層的恐懼裡！
走著正規的路，帶著正知正見，是多麼幸福又感動的事呀！

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第二階段親子關係深度療癒課後分享
以前大兒子批評我，並且用賺多少錢來衡量我的努力時，我是充滿怒，認為家裡的人沒人能支持我，我只能靠自己繼續努力；這是以前的我慣性的模式思維，落入受害者的角色中，且更加深自己就是因為不夠優秀，所以家人才都無法認同。

但這陣子對自己內在小孩的包容力提升，連帶著對身邊的人也不自覺多了很多理解，相同事件我只輕聲溫柔地問大兒子一句：「用這個方式貶低媽媽，你真的快樂嗎？」

我沒有為自己解釋，大兒子只帶著不好意思的表情默默的微笑，因為我在認領自己內在孩子的過程中，我看到了一個孤單的孩子：我的大兒子需要母愛的滋養陪伴。

這3年來，我大大小小的課程參加很多，與家人相伴的時間總是最常被我犧牲的。孩子氣我都在上課，有如被拋棄的孩子一樣，就如同我兒時也是經驗著被拋棄的創傷。

大兒子表層是對媽媽的貶低、不支持，其實底層是內在孩子的渴求：媽媽你怎麼就不好好陪伴我們，把自己的課程排成這樣滿，丟下我們。

如同我原生家庭的模式，完完全全的複製過去了，不同的是我的父母是忙碌工作賺錢，我是忙碌積極上課，但帶給孩子的傷害都一樣沉重。

我的父母用物質享受跟很好的學習環境來表達他們無法說出口的愛，同樣的我也是如此，在這次複訓的深度療癒課程中，帶給我對生命轉化的感動更扎實深入了！

當我認領自己的內在小孩、成為自己的內在父母，就真的能把自己的心定下來！我能陪伴著我一直認為跟刺蝟沒兩樣的青春期孩子，那些親子書籍教父母該怎麼做，真的都沒有自己身體覺察來的踏實有效！上完課後的療癒轉化真的太讓我感動了～

日本學員分享：

第二階段金錢財富豐盛轉化深度釋放
身體的反應變得比從前明顯。
主要在一、三、五陽性脈輪出現，反應自己在職場上為武裝而陽性能量失衡。

當老師引導覺察第一脈輪：
發現有些瘀青外傷但我沒發現（忽略內在小孩的心痛），內心對雙腿的有虧欠感，在心中重複向下半身道著歉。

當老師引導覺察第三脈輪：出現胃酸湧現（吞忍的情緒消化不良）。

當老師引導覺察第五脈輪：打了一個長長的嗝（釋放沒能說出口的怒氣）。

當老師引導覺察第六脈輪：時隨機抽到心霊修護，貼眼的瞬間身體立刻落淚，雙手手掌盛滿了止不住的淚水。

過去的自己，一直是習慣切斷身體感知的麻瓜，在脈輪補充花晶能量階段，即使有悲傷也從來沒有哭過，我選擇讓情緒自然流動，聽著老師課中引導：「即使有時會忘記，身體會提醒你、生命會提醒你、愛一直都在」時，感受到這是身體透過老師的聲音對我說的話！！

這感動持續到第七脈輪，我隨機抽到學習力花晶淋在頭上，當老師說到：「感受頭頂上的智慧的存在」時，專注愛的能量讓它在身體周圍流動。

＜在深度療癒的過程時＞
♦身體感受：第一次感覺得不會冷，反而覺得全身發熱。
⇒覺察：由過去壓抑的恐懼釋放轉變到內在小孩的叛逆／對自己的、對世界的憤怒釋放。
♦我強烈的憤怒和悲傷同時出現。由於喉嚨啞了，原本發不出太大的聲音，後來憤怒到把最後的聲音用來大喊對金錢的怒吼、甚至氣到大駡髒話：你⋯⋯為什麼讓我、我父母這麼辛苦！？都是你害的，X！到底你憑什麼控制我的人生！？

•將原生家庭和自己為五斗米折腰的辛苦投射、怪罪於金錢。

•潛意識信念仍然深植：賺錢是辛苦的／工作是辛苦的，豐盛不會輕易降臨，要一分收穫就得十分耕耘。

＜在第二個深度療癒過程中＞
♦身體感受：一反剛才爆怒的姿態，身體蜷縮成一團，像是被大人責罵過的又驚又怕的小小孩。
♦小小孩委屈的對父母／錢說：我都已經這麼努力了，你看到了嗎？！你究竟還要我怎樣？？我好累⋯⋯⋯。

⇒覺察：
(1)面對父母即使是在能量場仍然無法真正敞開，無法逃離自己心中設定隱形父母的監視。
(2)乖孩子不應抱怨，對內在小孩聲音的扼殺變本加厲。
(3)明知一切只與情緒有關，無關是非對錯，仍浮現為父母／金錢的罪咎感。
因為父母都具有非常非常努力的特性，當我一直看見他們這樣努力，我究竟有什麼資格去對他們指控／發怒呢？

如同老師課中引導所說的：
因為父母對錢受苦→所以自己認為要比他們苦才對得起他們→出於內疚而繼續找罪受。

＜豐盛轉化＞
身體感受：
可以感受到一片金黃色的寬廣平原和天空的無限延展。

♦祝福時光：
在這個時空中，有我所愛的家人朋友同事學生、有采榛老師和各位夥伴們、但居然也有我過去所恨的、不能原諒的人（自己非常驚訝）！而且還有一顆地球在裡面！

我將金黃色的能量、祝福所有人的內心世界都平靜、寬廣、又金黃燦爛

學員分享：
第二階段深度療癒關係轉化分享

【和前夫】
今年2月底，跟前夫間，有過一次大爆破和整理，內容大概是他未經過我的同意帶我兒子到我家等我下班，這個舉動完全讓我爆炸，同時也把我離婚前對他的諸多恐懼引出、釋放，那時意識到一直以來避而不談的恐懼不是因為釋懷了，而是因為不想碰觸，也以為不碰不提，就會是過去，且不會再出現，但接觸身心覺察後，生命總是用各種方式上演，讓我提起勇氣直面。

就在這一個事件之後，明顯感覺到自己對前夫的恐懼感消融，彼此開始能自在平和的討論分享孩子的現況，他不再惡言相向，我也能用平常心去看待他。

大前天他告訴我，他要求孩子在這期間要每天背九九乘法，目前已經全部背好了，接著他說：「他還沒有責任心和自律（指我兒子）」，就在他說出這句話時，一瞬間我完全理解了前夫這個人，原來從小到大他是這樣要求著自己，接著我串聯起他曾經跟我分享過他小時候的故事，媽媽的辛苦影響他很深（不想讓自己成為媽媽的負擔／內疚感）。

接著我很自然的跟他分享「責任心、自律」背後的潛意識運作是什麼，並引導他先放下對自己無止盡的要求、標準（責任、自律），孩子自然就會不同，他接受也承認了他目前的狀態；同時間我在他身上看見了我的「阿嬤」，總是以為犧牲自己是為了家人好，覺得自己辛苦或不快樂沒有關係，於是把自己困在泥沼之中。

我看見了前夫的內在小孩，也看見了過去在一起的時間，我們彼此配合彼此，然後上演的種種戲碼；離婚五年，一度確信我們是打死不相往來的關係了，和他也沒特別想改變什麼，但最後的一切還是身體、能量、頻率說了算，因為生命總有更好的安排。

【和父母親】
我發現過去只要看到手機來電顯示「老爸、老媽」，就會選擇裝忙、不接，接著再故意忘記回電，以前沒多想，能不要說話就避免，真的很重要他們就會再打給一次，但應該都不會是重要的，我一直是這麼想的！

後來我持續觀察自己，看到來電顯示「老爸、老媽」第一時間我還是會猶豫，然後我深入覺察這個猶豫的原因是什麼，第一層的感覺是「我想切斷對他們的感覺」，因為小時候他們不在我身邊、我長大他們又離婚，內在小孩覺得被父母忽略，於是也不想和他們有太多連結！第二層得感覺是「我其實是非常渴望父母的」但因為太害怕再次被忽略，所以我必須切斷（回到第一層） 。第三層就是「我覺得自己不重要」因為你們不在乎，即使你們現在有事找我，我依然是可有可無的。

從這邊再連結回生活其他關係，伴侶、朋友、工作、金錢…我確實很少有很深的關係，並且會把自己保護在「失去你們我也不會讓自己太受傷的距離」，在這裡也看見自己為什麼在朋友間總是當「聽眾」，但卻很少主動分享自己，我承認我是無法敞開心的；就算是伴侶，我都沒有過「要一直在一起」的想法，甚至聽到「白頭偕老」我會感到害怕且想落跑，是超強大的防禦機制。

而我最近看到父母來電還是會遲疑，但改變的是，我願意看到來電後接起，重新選擇自己和他們互動的方式；看似是生活中的小事情，但就是這一個「日常的舉動（不接電話）」，又讓我能夠再深入的認領自己。

非常感謝老師無私帶領，
感謝助教全心給予支援，
感謝群組裡的夥伴們的共振陪伴❤️

馬來西亞學員分享：
第13屆第二階段深度療癒工作坊—成人自我 vs 內在自我深度療愈

課中跟隨老師引導，從第一脈輪塗抹花晶連結原生家庭，深深覺察內在的感受，原來家族的能量一直都在，我不是一個人在路上，原以為我什麼事都要一個人扛，沒有人能幫忙。

當老師引導我們看見自己和自己，自己和所有人的關係時，我是用防禦在對待自己和生命的所有關係，害怕向前一步會受到傷害。一直以來我感覺到仿佛有一個隱形的玻璃在我前方，最明顯的是在我面對我女兒的時候，明明很愛孩子，卻一直擔憂有天會和女兒的關係疏離，一種我無法解釋的感覺，直到昨晚我終於看見了，是我對自己和對世界的防禦。

成人自我在面對自己的內在小孩，內心有一種很深的虧欠和內疚，一直不停的對內在小孩說對不起。
大女兒的畫面，在我這一次釋放過程中，不斷的穿插出現，我和我內在小孩的樣子不停的對換，跟她平時和我道歉的樣子，完全是一摸一樣的。

我頓時驚訝無比！比起第一次的釋放過程，更多的是我緊緊擁抱她的感覺，擁抱一個我很熟悉很思念的自己。勇敢面對和承認我的抗拒，把自己迎接回來。

課中第二部分的療癒過程：
從一開始進入，內在小孩就很傷心，很生氣的痛訴著她一直以來的害怕，恐懼，自卑，壓抑和羞愧的走到今天，痛訴著我的不知，壓抑和沒有看見，從小到大害怕恐懼的劇場一幕一幕的上映。

內在小孩多麼害怕的走到今天，許多凍結著的害怕和恐慌。我哭泣的呐喊著釋放我內在的害怕，在這過程中，出現很嚴重的乾咳和乾嘔，從第三脈輪直達頂輪，咳到我肚子抽筋直達頭頂，頭頂當下很暈很痛，比我懷孕害喜的嘔吐還要幸苦。

在這過程中，我也看見我對內在的自己只有壓抑和逃避，對她沒有愛，因為我也不懂愛是什麼，說穿了，我根本就沒有愛，有的也是創傷的愛。

在釋放的過程中，我大女兒從小到大哭泣呐喊到乾咳乾嘔的畫面一直出現，和我內在小孩的畫面完全是吻合的。真的很不可思議，孩子真是我們的內在小孩活生生的展現。

孩子一直以來以她的生命來呈現我內在小的情緒，過去我不懂得覺察，不懂得看見，一直用大人的方法教導我的孩子，覺得孩子很愛鬧，情緒很失控到彼此的相愛相殺，豈不知她用她的智慧一直呈現出我內在的自己，感歎孩子的智慧遠大於我的認知。看見後，以往因情緒失控而造成彼此的傷害的內疚感也逐漸轉化為我對女兒的無限感恩。

在釋放自己情緒的同時也一起釋放父母和女兒的情緒和在擁抱父母和家人的當下，我內在是充滿無限的感動。

最後，和內在的神性坦誠我各方面的不足，請求大我的介入和引導，我全然的允許和交托。

謝謝老師的帶領，謝謝我所有的夥伴，謝謝我的家人，謝謝我的女兒，謝謝大家。