如何開啟第三眼?第三眼開啟的15個徵兆與狀態

第三眼俗稱「天眼」,一般普遍認為第三眼開啟的人會擁有不可思議的能力,比方說可以看見靈體、與靈體溝通或…...

空虛感不只是低谷!6個步驟度過空虛感:自我覺察、認清情緒

「空虛感」是什麼? 每個人都會有低潮的時候,一般來說會隨著時間慢慢退去, 但當消沈負面的情緒揮之不去…...

「逃避現實」是覺察的契機?瞭解4大原因,才能面對現實

每個人都有屬於自己的人生課題,有些人總能迎刃而解,但也有一部分人習慣逃避現實,透過沒日沒夜的加班、旅…...

為什麼「沒有安全感」?缺乏安全感的本質:從自我與關係覺察

沒有安全感使我們在關係中疲於奔命,忽略自己也傷害對方,究竟什麼是安全感? 沒有安全感的本質是什麼? …...

安全感是什麼?不再外求、自己建立安全感的5個來源

一段擁有安全感的關係,有著不必言喻的默契與發自內心的信任,不會受到外界牽引而影響情緒,擁有源源不絕的…...

如何開啟眉心輪?眉心輪開啟的徵兆,五個身心覺察方法

你有偏頭痛、頭暈的困擾?眼睛老是乾癢? 動不動就鼻塞、鼻子過敏?經常失眠又多夢睡不好? 你知道嗎?任…...

情緒低落不是憂鬱!度過情緒困境的3個解方

妳是否曾莫名陷入低潮? 妳是否曾喜怒哀樂不定? 妳是否曾獨處時莫名的悲傷?   情緒低落怎…...

走出低潮期!5個自我覺察,從低潮中脫身

你是否會莫名陷入悲傷迴圈? 你是否曾感受過做任何事都提不起勁? 你是否當進入低潮期時覺得自己一無是處…...

擺脫低自尊:停止低自尊!3個步驟找回完整的自己

「低自尊」是什麼? 你是否經常無法肯定自己、時時貶低自己、認為自己一無是處、即便做得再好也會自我否定…...

解開壓抑情緒的祕方:第一步從身體覺察開始!

你是否⋯⋯ 當看到感人的電影時,不敢讓別人發現自己正在流淚? 當上司提出不合理的要求,分明生氣卻不敢…...

海底輪阻塞:清理海底輪的4個方法

海底輪阻塞:清理海底輪的4個方法 你知道人體的能量中心「七大脈輪」嗎? 你聽過身體的第一脈輪「海底輪…...

匱乏感的六個現象:2步驟破除匱乏,活出自我真相

我們是不是常常都有這樣的念頭: 再美一點、再瘦一點 再聰明一點、智慧一點 再有錢一點、成功一點 有深…...