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「低自尊」是什麼? 你是否經常無法肯定自己、時時貶低自己、認為自己一無是處、即便做得再好也會自我否定…...
你是否⋯⋯ 當看到感人的電影時,不敢讓別人發現自己正在流淚? 當上司提出不合理的要求,分明生氣卻不敢…...
我們是不是常常都有這樣的念頭: 再美一點、再瘦一點 再聰明一點、智慧一點 再有錢一點、成功一點 有深…...
靈性體驗並不會直接導致生命的轉化 ,身心療癒、意識揚昇、穿越宿命、改寫命運的關鍵簡單到令人不可置信,…...
脈輪阻塞了嗎?定期清理脈輪的4個步驟 你經常頭痛?消化不良?長期受疾病困擾無法痊癒嗎? 隨時緊張、焦…...
究竟什麼是真正的覺察、感覺很玄幻? 必須透徹對自我覺察?才會對生命起作用嗎? 要覺察什麼呢?覺察不到…...
你知道什麼是「自我認知」嗎?用身心覺察教你真正認識自己、增強自我認知! 「自我認知」是什麼? 我們都…...
你迷失過自己嗎? 你也曾對「活出自己」感到模糊、甚至迷惘嗎?用身心覺察教你找回自己、活出自己。 迷失…...
你也常常自我懷疑嗎? 是否就像掉黑洞般的痛苦? 容易自我懷疑的人常見的 3 種提問: 別人會怎麼看我…...
你常常自我否定嗎? 為什麼總是自我否定呢? 很多人經常自我否定,最常見的自我否定就是: 我不夠好、 …...
真正的療癒必須建立在「覺察」之下,將埋在理直氣壯、光鮮亮麗的底層陰暗一一揭露,當我們明晰自己再也沒有…...
很多人都聽過「內在小孩」,但很多人也都對「他」感到很抽象;我們每一個成年人的內心中都藏有一個小小的孩…...
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