生命能量如何展現？3個方法揚升你的生命能量

你是否曾經感覺到身心疲憊，毫無活力，彷彿整個人的能量都消沈到谷底？ 你是否感覺自己的能量有好壞之分？…...

擺脫低自尊：停止低自尊！3個步驟找回完整的自己

「低自尊」是什麼？ 你是否經常無法肯定自己、時時貶低自己、認為自己一無是處、即便做得再好也會自我否定…...

解開壓抑情緒的祕方：第一步從身體覺察開始！

你是否⋯⋯ 當看到感人的電影時，不敢讓別人發現自己正在流淚？ 當上司提出不合理的要求，分明生氣卻不敢…...

什麼是小我、大我？連結大我的三個方法

很多人都聽過「小我」，卻不見得真正理解它， 而「小我」和「大我」又有什麼不一樣呢？   你…...

匱乏感的六個現象：2步驟破除匱乏，活出自我真相

我們是不是常常都有這樣的念頭： 再美一點、再瘦一點 再聰明一點、智慧一點 再有錢一點、成功一點 有深…...

認同感不須外求！建立認同感的五個步驟

你是理性客觀的，還是感性昏頭的？ 你總是在做自己嗎？還是總是活出了非你所是的樣子？ 你能對自己多真實…...

瞭解性能量：性能量與脈輪、潛意識覺察

「性」，就是生命的能量，如果對性是排斥的、感覺有壓力的、無法完全放鬆自在的……，或者是對「性」過度追…...

如何療癒內在小孩？內在小孩的2個基本原型

內在小孩是什麼？ 很多人都聽過「內在小孩」，但很多人也都對「他」感到很抽象； 我們每一個成年人的內心…...

慣性說謊：親子關係覺察、孩子說謊原因、叛逆真相

慣性說謊是什麼？ 所有的孩子的問題，都只是反映出父母內在尚待認領、陪伴、深度療癒的受傷孩子 &nbs…...

自卑來源是什麼？克服自卑感的2個有效方法

妳是否常常覺得自己不如別人？ 覺得自己配不上更好的人事物？ 有時候甚至會有“卑微”的感覺？ 被稱讚反…...

解析妳內在小孩不為人知的【暴力創傷印記】

解析妳內在小孩不為人知的【暴力創傷印記】 #精神暴力 #金錢暴力 #情感暴力 #肢體暴力 我們每個人…...

忍不住的購物 V.S. 內在小孩飢渴

忍不住的購物 V.S. 內在小孩飢渴 百貨週年慶，滿額優惠禮​ 跳樓拍賣價，限時大出清​ ​ 『一看…...