學員課後真實分享

療癒夥伴墨泥深度覺察分享：
墨泥的神奇之處一切在於使用時跟身體連結的品質，並且還有雙手帶著墨泥觸碰身體時，自身的頻率為何？
是覺得快速抹一抹就好？

還是用神聖並且敬重的心來觸碰自己的身體？

因為自身當下使用墨泥時的頻率，將取決於能夠轉化皮膚積累已久的抗拒以及身體印記多深，將會是成正比的，人類獨一無二的想像力是最強大的輔助工具，在這邊希望將自己使用墨泥全程將近兩個月的心得分享給大家，希望大家能將此神聖的產品發揮到最大化，墨泥將可以為身體連結帶來不可思議的療癒以及生命的轉化。

使用「墨泥前的抗拒感」覺察分享：
我常常感受到使用墨泥跟泡海鹽澡前內在會有一個強烈的抗拒感，因為內在深深知道與其當商品使用，墨泥就如同采榛老師所說的只是一個「神奇的商品」，並無法全然發揮其真正強大的穿透性以及轉化的能量，必須要透過雙手的觸碰加上連結內在的感知力才能發揮其真正的效果，但往往大腦都會自動毫無邏輯的投射一股強烈的抗拒感，於是發現抗拒的並不是墨泥跟海鹽本身，而是因為墨泥跟海鹽在潛意識底層對應的是「純粹的能量」，這純粹的程度就像是：

「不管是善良的人、十惡不赦的壞人、只是把我當成商品利用來清除自身毒素使用的人，我皆為妳們服務以及奉獻。」

而當我們不認同我們的物質身體也是如此純粹跟神聖時，便產生了「抗拒」。

那個認為自己是犧牲者、受害者的自己，認為自己不顧一切為了成為父母跟社會所要的樣子，但還是不被愛、還是被否定跟拒絕而感到罪惡跟羞愧的自己，這些情緒感受都深植在我們的物質身體當中，當我從中體悟到，我的「身體」也像墨泥以及海鹽一樣純粹的為我付出、為我所用，不管今天我抗拒了多少的罪惡感、羞愧感、罪疚感、無力感跟死亡恐懼，身體便用那最純粹的意識，無條件的承接我所有抗拒的情緒，甚至不惜奉獻身體本身健康的結構，活生生的活出我潛意識信念所要的樣子。

這時候我感受到身體對我「無條件的奉獻」以及最「純粹的愛」就像墨泥跟海鹽一樣，純粹到可以將自身能量融入進任何需要祂們的人事物身上，在祂們奉獻的「這個瞬間」，意義跟價值便已經存在，就像我們每個人的身體當初最純粹的本質一樣，「奉獻的瞬間」已經代表了我們純粹本質的無價以及圓滿具足。

於是這個「我」，便全然臣服跟消融進物質身體當中，也允許一直以來成為犧牲者卻不被愛、不被認可的自己。

當我從墨泥以及身體純粹的奉獻，只為了為「我」所用並且成為「我」要的樣子時，這個原本以為不被愛並且感覺被世界切割分離的「我」，此時此刻消融進物質身體純粹的能量當中，這個「我」因為感受到身體純粹的能量，於是消融進純粹裡面，最後這個「我」，成為了純粹本身。

這過程便療癒了過往的每個自己，也會自然允許過往每個抗拒的感受流經身體，當內在的允許發生，真正的自由才能發生，也才能讓墨泥的能量進入身體轉化並且用心連結這所有的過程。

我在使用墨泥時「觸碰身體的品質」只是「沒有耐心的或只是想快速抹完就好」時，我覺察到：

雙手對應我們的心輪，也就是「接收」跟「給予」的能力，當我們認為從出生以及成長的過程當中，因為造成父母的痛苦而產生的罪惡感以及因為沒有滿足父母的期待而產生的羞愧感，並且將這些情緒感受深深的壓抑在我們的身體裡面直至完全解離並且深深認同自己是不被愛的那個，我們便將自己畫地自限成為了「從來沒有”接受過愛”」的自己，與此同時我便無法真正透過雙手觸碰身體來「給予身體愛」，而對於「無法給予身體愛的觸摸」＝無法對自己的生命負責＝沒有能力成為自己內在小孩的內在父母的能力。

底層是對自己無能為力的憤怒能量，便創造如同不耐煩這種觸碰身體的品質，如果是快速抹完（有抹到就好的心態），就對應內在對於身體解離的狀態完全切斷感知，想快速抹完＝想藉由快速抹完藉此刻意忽略內在小孩曾經想表達的真實感受及聲音。

所以如何透過轉換意識以及運用人類強大的想像力將墨泥療癒轉化的能量發揮到最大化：

當我們對於身體內在的業力印記（內在小孩）是保持完全中立甚至是神聖的眼光來看待自己的業力印記（物質身體），此時的我們也會深深明白我們靈性所追求的「神性」全部都是來自於我們業力感受的淬煉而成，那股我們渴望以及追求已久的神聖源頭，從來跟我們抗拒的黑暗以及痛苦都是同一回事，透過身心覺察連結身體，不斷透過轉化身體印記將原本黑暗的能量最後淬煉成我們所謂的神性、圓滿具足，所以當我們抗拒黑暗（抗拒連結身體印記、拒絕成為內在父母），我們將永遠無法體會並且連結感受真正的神性，因為真正的光明來自於每一個黑暗的淬煉，最後直至全然合一的境界。

當我有這樣的理解，對於身體以及印記的看法便會趨於中立甚至能夠處於高頻的狀態，因為在使用墨泥時，使用者當下的頻率極為重要，因為能量只能交換，如同花晶一樣，當自身頻率不夠高，轉化的深度以及洞察力的穿透都無法更深入，當然也無法將墨泥的效果發揮到最大化。

透過上述的內化以及理解，對於自身業力印記的看法將會牽動意識層面上極大的轉變，當帶著這樣的覺知，再使用墨泥觸碰身體的當下，轉化的深度也會隨著理解產生截然不同的效果。

再來可以藉由自身的想像力，想像自己全然融入成為一位剛分娩生產完的母親，明知道自己將經歷劇烈的身體疼痛以及生死恐懼，但為了腹中的胎兒，一切痛苦跟恐懼都願意臣服其中。

在經歷生死存亡跟恐懼之後，當第一次親眼看到與自己一體之境的胎兒，一切痛苦及辛苦在這一刻都是值得的，感受自己成為剛分娩完還躺在手術台的母親，並且在觸碰身體時猶如在觸碰自己剛分娩完的胎兒一般，胎兒的皮膚非常細嫩脆弱，用這樣的品質全程閉上眼去觸碰以及感受自己的身體，這過程會給自己帶來不可思議的療癒以及深度的轉化。

而現實當中就算沒有做過母親或者性別是男性者都不影響這些療癒的進行，因為這樣透過想像力帶入的感受就如同我們身為靈魂時，明知道地球上都是恐懼跟黑暗，但內在為了「純粹的奉獻」，只為了將自身的神聖與純粹帶來到地球上，奉獻自身所有一切，透過轉化自己將自身能量共振到全地球跟全人類，也就是我們常說的「願力」，底層的能量是一摸一樣的，透過這樣全然融入進「母親」的頻率來觸碰「胎兒」（自己的身體），我們除了能感受到身為母親純粹的奉獻，並且透過觸碰自己身體，感受到母親觸碰自己時那種呵護備至，如同珍寶般捧在手心愛的感受，也等同於感受到我們身為內在父母透過心輪的愛在滋養著我們的內在小孩，並且也可以理解真正的愛只能「自己給予自己」，從來不是身在我們之外的「東西」，最後經過不斷的淬煉跟轉化，也能夠明白從來沒有所謂的與「源頭分裂之傷」，因為分裂的從來都是我們自己，當我們願意透過真正的臣服，不管好壞對錯，只是純粹的全然允許一切，當我們與每個自己合一，最後我們將會發現，原來我們就是那個源頭、就是那個宇宙本身。

剛開始需要一小段時間來融入這樣的感受及頻率當中，但身體會將感受一次一次的深入內化，並且完全儲存這些記憶在每個細胞當中，常常練習之後，一個念頭就可以輕易的切換到這樣的頻率，最後甚至變成自己平時如同「日常生活般」的跟自己融為一體的生命品質。

⭐️小提醒：
使用墨泥時只要有透過調整自身頻率，深入的透過雙手觸碰身體與身體連結，會發現墨泥殘留皮膚的面積與深度會比平常深層很多，這些都是很正常的，但也不需要執著結果的產生，只要願意持續用心感受，相信在每分每秒的當下我們都在持續不墜的轉化生命的過程當中

延伸覺察：
如果是害怕指甲髒而選擇「戴手套」或是減少使用墨泥、甚至不想再用墨泥⋯⋯：

使用墨泥時，指甲邊緣會殘留墨泥，因為殘留之後很難洗掉，外表看似髒髒的，所以有些人可能因為害怕指甲髒而戴手套甚至就很少使用，其實內在也是因為對於自身存在的羞愧感＝拒絕直接觸碰身體（戴手套）＝覺得自己不值得擁有愛，潛意識便創造了完全「符合內在的外在實相」，就變成了看似因為指甲髒所以戴手套（拒絕直接感受身體）或者是直接因為怕指甲髒就不用墨泥了的外在實相，因為墨泥也是地球母親純粹的愛，我們內在投射的不配得、不值得愛的信念，所以潛意識自然也會抗拒直接空手使用墨泥，抗拒透過雙手讓地球母親純粹的愛（接收）進入我們的物質身體（給予）。

療癒師學員回覆：
謝謝如此細膩精深的分享，受到鼓舞！

晚上我泡墨泥，深深的吸氣吐氣，身體很喜歡被空氣充滿的感覺。浸泡著墨泥、看著黑黑的指縫，讓我想起做工的爸爸的手，馬上浮起自卑、辛酸、心疼、愧疚的情緒。每次透過覺察連結爸爸，常常都是這樣的情緒。爸爸雖然是工廠老闆，但工作性質的關係，衣褲雙手總是髒污，如果被同學看到這樣的爸爸，內心會覺得羞愧；同時又一直認為爸爸的工作很辛苦，幫不了忙的我對爸爸很愧疚；潛意識更批判自己怎麼可以覺得爸爸讓我羞愧，自己好糟糕，對爸爸的愧疚更深更重。這次當羞愧與愧疚情緒輪翻浮起，我以為自己會大哭，卻只淡淡紅了眼框，情緒也很快消散。我也不勉強自己，只是繼續深呼吸。

洗完澡擦花晶時，覺得很驚訝，明明不是第一次泡墨泥，卻是第一次皮膚摸起來覺得很柔細，完全不是平常的觸感。因為剛才沒大哭，頭腦懷疑是不是壓抑情緒，擦花晶時繼續連結對爸爸的感覺，浮現一個聲音說，覺得爸爸令自己羞愧也沒有關係啊～爸爸不會怪你的，爸爸無論如何還是會愛你，你也很愛爸爸，那些羞愧、愧疚都沒關係。突然明白，那些被察覺的情緒，只需要認領，不需要抓取。擦完花晶，我的右手握著左手，突然覺得像爸爸握著我的手，傳遞著滿滿的愛。

學員回覆：
今天我也使用了墨泥以及香拓粉泡澡，墨泥滲透每一個層層凍結的情緒印記，起初會非常癢又抗拒，甚至會逃避使用它可每當使用墨泥都是一層又一層的驚喜包那樣，情緒印記的堆疊，隨著一次次感受都有不同層次感，再外加香拓粉溶於水那般和諧的力量，再一次感受到了在母親羊水內的溫暖 、陰陽合一感，每一個細胞分子，透過水元素的能量，相輔相成滲透到每一個部位，同時也感受到了我今日要深入覺察的情緒！

所有看似微小的每一個念頭，都代表著內在的潛意識運作，每一個小小的力量，背後其實是你意想不到龐大的力量，就像釋迦牟尼佛看了一朵花而開悟，這朵花隨處可見，但卻無比獨特珍貴，如同每一個人一樣，看似微小，缺一不可⋯⋯
當我們認同我們的渺小、無為、感恩、臣服於每一個細微渺小⋯⋯甚至是我們常常忽略他們奉獻的事物（例如吃飯，所有食物都是經過同等生命過程淬鍊，透過犧牲孕育我們的生命），真正的潛力就會噴湧而出！

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學員課後分享：

近日主要都在進行第四脈輪的覺察，我回憶起過去的自己總是自卑的，因為我達不到任何人的要求，我總是只能看別人好的一面來對比自己的差勁，不斷地告訴自己就是無能。

覺察第四脈輪就立刻感受到自己的難過，不過連續幾天後，進行覺察時心臟開始出現抽痛，讓我回憶起這個抽痛過去偶爾也會發生，但我都不以為意。我是透過今天的引導才知道，雖接觸覺察美其名是擔心自己而想療癒，但我其實根本不在乎我自己。

今天課程雖已有心理準備，不過扎實地哭完全程居然沒有很累道是很意外。
從上身體花晶開始眼淚就無法控制，從第一脈輪哭到第六脈輪，覺察到某些脈輪身體是顫抖的，有的脈輪（一、三最快速）一擦花晶眼淚就開始潰堤。

但依舊有很多身體部位我毫無所感，原因是過去的我根本不在乎。我實際上是這樣認為，沒有人真的在乎我。

我近日也才發現到，原來我從小就是貨真價實的硬骨頭—>骨骼緊＝信念系統沒有彈性＝沒有可能性—>不會變通。
我的身高在小學就停止生長了，就像是真正的我實際上還停留在那時候。

當我告訴自己，我理解我以前的固執，我接受我如此固執，謝謝我的固執，我湧現一種只能跟自己述說的委屈難過，它被打開，雖然伴隨痛哭，但真的不只是痛苦了。我會給自己一個全新的方式來陪伴這個過去的思維，我想學習愛自己。

今日老師引導與父母關係，我覺對自己來說關鍵是放開喉輪說出真心話的引導。
我的聲音很微弱，更多時候我都不開口，即使想要大聲說，目前是完全辦不到。

雖然很想隨著老師引導大聲說出來，但我能做到把內心話”說出來”就極限了。
與母親的這一塊我較為孰悉，之前的覺察都有類似的反映，不過釋放的程度更為明顯，用全身力量痛哭來描述也不為過；然而讓我最意外的是我對父親的話，我居然是討厭他，所以記得特別清楚。奇妙的是還能特別大聲地對父親說我討厭你，我討厭你，我討厭你。完全出乎意料。

最後真正想對父親的話，卻特別倔強，我努力好一番才哭著說希望父親看著我支持我，牽著我的手不要放開，我想要長大，想成為被您引以為傲的長大。

采榛老師回覆：
親愛的，妳從初入課程至今短短三週，真的有很明顯的柔軟的能量與臣服的能力

光是透過妳的文字，就能感受妳到的改變，從以前用力的堅毅，到現在放軟的允許；從以前理性的模式，到現在真實感性的流動；不過度也不偏倚的深度釋放，來自妳願意照見自己、願意真心的自我陪伴。

這當中最大契機是妳願意承認「原來我不重要」、「原來我無能為力」，這個承認看似 “沒有力量”，對妳卻是「臣服的開始」：我們不再假裝自己知道怎麼一回事，不再堅稱自己只是一個理性冷靜的大人敏真，不再為自己的覺察與療癒設定方式或目標⋯⋯

於是妳不知不覺對生命（對自己）卸下防備，對自己（對生命）敞開心門，妳在這之後的分享都透現出一種真實的「療癒中」的頻率：妳坦誠脆弱，因為妳敢認領脆弱；妳坦承受傷，因為妳在修復創傷；妳分享出無助的自己，因為妳願意呼求生命的幫助、介入⋯⋯

妳在第四脈輪的覺察中，浮現心臟的抽痛，也連結到過去就有卻不以為意的心痛，再次連結到「不重要、沒價值」的受傷感，這些都是妳走入「正在自我接納、真正的愛自己」的最好證明！於是妳「理解自己的固執，接受自己如此固執，謝謝自己的固執」。

妳對身體比以前更有真正謙卑的敬意：當妳對身體有感，妳會利用身體的感受作身心覺察；當妳對身體無感，妳也會利用對身體的無感作自我覺察

妳對身體的敬意就是妳對自己的看重；妳對身體的謙卑就是妳對生命的臣服；妳對身體的愛，就是妳對小小敏真的愛：於是妳「即便伴隨痛哭，但真的不只是痛苦了」、「妳願用一個全新的思維陪伴過去的自己」、「妳正在學習愛自己」

以上是妳在過去三週的突破，很感動妳在這麼短時間，就能夠拆解原本根深蒂固的模式，一切基於妳的願心，於是妳有真實的行動，行動為妳帶來成果，同時決定了妳今日在第二階段中的深度釋放！

謝謝妳總願分享，讓我們從旁見證妳的過程

學員分享：
4／3 為了要好好的上這一堂課，要求家裡的人請他們這個時間不要回來 ，好好的放開自己。

在開始的第一脈輪 ，其實就真的好想哭好想哭，也不知道到底在哭什麼 ，反正就是好好的盡情哭吧。

再來之後第六脈輪 ，手掌敷住眼睛，熱熱的時候，也是哭到不行，似乎看到一個小小孩子委屈的要開始告狀的樣子，然後對於和父母說話的時候，雖然家裡都沒有人，可是心中卻還是有種不太敢說出來的感覺，一直聽著老師的引導 ，怒罵也好，想說什麼就說什麼 ，但是一直很傷心的哭而已，最後，對媽媽我卻說出了你怎麼都沒有好好的保護我， 妳是不是都覺得我很笨， 我什麼都不會， 兇巴巴的 ，把我生出來後悔了是不是 ，我居然會這樣子說耶，都出乎我的意料。

我常開玩笑說我是老二情節，爹不疼，娘不愛，姥姥不喜歡，原來在小時候早就讓自己奠定了這種想法了，然後對爸爸想說的話， 為什麼你那麼辛苦 ，我希望你能在家陪我，抱抱我，可是你都要上班，就是一個小小孩得不到愛的感受，我也有感覺原來我一直努力的活著是想讓父母覺得我很棒，我很棒之後，他們就開心了，原來我活著是潛藏著這個含義在的。

這次老師的引導，真的挖出更小的時候我的想法，因為一直都感覺不到更小的自己的想法。後來大概老師引導在父親能量之後就睡著了。呵，晚上有點睡不著，兩腳很酸的感覺。

還有就是，3號花晶每次擦頭皮時候頭都會痛一天，不擦不會，4／5靈性修護早上出門擦頭皮，到晚上痛到後腦到脖子，我一直在想為何是這麼痛啊

我有覺察到每次公司要開會的前1個禮拜，我都會很緊張，可是我明天要開會了，我到現在沒有緊張的意思，而且上個月的業績是有史以來最差的時候。

以前是不該我做的我也想去做，莫名去做，忍不住想要去做；然後這幾次的觀察發現，不是我的事情我居然可以不緊張，可以不理他，不會想攬在身上了。

助教回覆：
親愛的，謝謝妳分享中最後問出：每次拿花晶擦頭後，就有頭痛，還痛到後腦脖子⋯⋯這是非常明確的好轉反應喔！

如果我們過去都強迫自己必須只能理性應對，會僵化思想，阻斷感知，就容易有頭痛的好轉反應。而總是習慣背負他人責任的人，就易有肩頸痠痛的好轉反應。

我們來重溫第六脈輪身體覺察：『任何身體的頭痛（含偏頭痛、神經性抽痛、女性生理期頭痛），皆來自現實生活中早有「令人頭痛的人物、事件、關係」（通常和內在小孩對母親的創傷投射有關），卻長期被我們刻意忽視、迴避、不願面對與處理，代表背後有著自己「不願也不敢觸碰的心痛」（內在小孩對母親的情緒感受），於是身體必須幫我們承接、將我們所「迴避的心痛」累積成「肉體的頭痛」，而身體會再以「頭痛的頻率」主導我們繼續創造出「外在令人感到頭痛的人、事、物、境」（不斷重複內在小孩的兒時印記）……。』

書的第三章第八篇：https://www.tsai-jen.com/article_detail/142

及第五脈輪身體覺察：
『肩頸對應「正確承擔責任的能力」，很多人的肩膀都有大小不一的症狀，輕則緊繃不適、重則僵硬疼痛、甚至影響周圍的肌肉組織纖維化，這來自我們【對外在的過度負責】、 同時反映出我們的內在真相是【對自己的不負責】。

我們常常背負了過多不屬於自己的責任，也許是情感上的、也許是物質上的，許多人都將自己綑綁在一個看似「不得不」的處境下，其實【對外過度負責】的人、才是【真正的不負責任】。』

我們再來延伸到：
『什麼是真正的自我負責？（第四脈輪上半背、第五脈輪肩膀）
很多人都在過度承擔不屬於自己的責任，無論責任歸屬是來自父母親人、伴侶孩子、朋友同事、上司下屬、任何周遭的人事物境……。過度背負他人責任的人，其實比「擺明不付出也不負責的人」還要【更不負責】、是屬【雙向的不負責任】。

因為背後的真相是：【我們以「透支自己扛走他人的責任」來掩蓋潛意識內在小孩「兒時對父母肩上責任無能為力的羞愧感、幫不上忙的內疚感」的兒時印記】，這就是我們之所以選擇過去承擔背負他人責任、導致雙方失衡的根源。』

️書的第三章第七篇：https://www.tsai-jen.com/article_detail/196

我們擦了花晶的痛，都是在釋放我們過去用身體「硬忍」及「硬扛」的用力！

妳用的靈性修護會打破我們很多固執又鐵齒的思維，想法會更有彈性，更不固執，更能變通，甚至會開始用自然的直覺靈感去做事。

也很謝謝妳下面補充發現自己有的改變：
我們會緊張都是活在過去及未來的恐懼，例如像妳說確定要開的會或已定的業績好不好，內在小孩就會開始害怕表現不佳會受罰，於是根本還沒發生，我們已經決定事情會如此，提前活在這個恐懼中，最後顯化這個恐懼，例如真的表現不佳或真的因業績受責，這都是很多人的生活模式。

但像妳現在可以不受已發生的過去（業績）及未到的未來（要開會）干擾，就說明妳處在當下的時刻，這是很有力量的，活在當下＝沒有事情可以讓我們不快樂或不平安，因為「當下什麼事都沒有」！

從妳剛上課到現在的分享，真的看出有很大的不同！這也是妳分享頭肩頸的反應的成果！我們身體的好轉反應真的都不會白痛的。

學員分享：
4/3父母關係覺察療癒vs命運模式的覺察：

今天在線上深度療癒的課程中，跟隨老師的引導，我在花晶擦到第二脈輪時眼淚就潰堤了，一股心酸、悲傷不自主地湧上，我浮現生母、養母也是這樣的心情，只是生母是活出軟弱無力，養母活出戰鬥陽性力量過度的狀況，而我自己則遊走在這兩個極端中。在無助、疲憊的背後只想要有人抱著給予無條件的支持，不帶批判、指責，因為生活中已承受太多的責備。

這次療癒的過程中，出現我對生父的不諒解，一直埋藏在心中，在釋放過程，我用盡全身力量邊搥打邊脫口怒罵出「你可不要對家庭這麼不負責，把所有責任都丟給媽媽，讓我們都好辛苦，讓我們走出門都很丟臉，可不可以有肩膀？」

長大與原生家庭重逢後，曾聽大哥說他們小時候很辛苦，雖然媽媽較強勢但爸爸還是不負責任，於是乎我也吸引了一個對家庭不負責任的老公，總是把工作丟給我而對外人百般示好，我總覺得是嫁錯人了！卻又提不起勇氣離開，就像小時候爲了生存不得不屈服，總認爲自己一個人沒辦法活下去，釋放過程中也一直吶喊「我做不到….我做不到….我做不到」

但在上課前，先生原本除了基本的薪水應付家用開銷外，他額外的收入從來沒有給過我！但在上課後這短短的3週內，上星期他竟然主動給了我他額外的講師費，一開始我還不太敢收，但隨即覺得自己值得擁有，這一定是創傷印記釋放後的結果，於是我帶著豐盛的感覺收下了！

謝謝老師的帶領讓我又更靠近真實的自己一點，謝謝同學們的共同支持彼此共振出這強大的能量場，無限的感謝

學員分享：

第二階段深度療癒課程中，右手肘、右肩延伸至鎖骨酸痛［第一脈輪骨骼（信念系統）、輕鬆的擁有］。
和右腳踝（第一脈輪固執、害怕改變）的不適又再次出現（只要上課，就很容易不舒服，可能是知道要做改變，身體在抗拒著）。

覺察到右邊—＞爸爸
爸爸固執且傳統，但兒時的我並沒有發現到，直到前幾年我想去澳洲打工遊學詢問爸爸媽媽的意見，媽媽一口就答應，但爸爸聽到直接回絕，他說如果去的期間（爺爺剛過世），他忽然發生意外怎麼了，那該怎麼辦？當下我聽了只覺得好笑！現在想起才知道爸爸是多麽的傳統和固執！

另外也連結到了我喝茶就會睡不著和左膝蓋痛風，都和爸爸有關，茶、海鮮、湯這些都是爸爸喜歡的食物，潛意識地抗拒了和爸爸有關的食物，因為不吃就不會想起爸爸了，進行覺察後，發現喝茶也能輕鬆入眠了！

釋放的過程中，對媽媽是滿滿的不捨，為什麼什麼都要自己扛，對爸爸就不是這樣了！邊捶枕頭邊氣憤說道為什麼你要這樣的不負責任？直到老師的引導結束後氣憤的情緒才慢慢平復！

覺察到我和爸爸的金錢觀是一樣的，賺多少花多少，大多數花錢是為了買快樂，買感覺。小時候爸爸為了討好我們，都會在特定節日給我們錢，ex：過年前，給錢讓我們去買衣服等⋯⋯。我承接了爸爸對我們的模式，我對待我的伴侶也是如此，為了討好生氣的伴侶，重複一次又一次的金錢討好模式！

還沒上課前，一直以來面對不想回答的問題，都是打馬虎眼，應該吧！還好吧！等等之類的，因為在乎別人的感受，或是所謂的顧全大局，無法說出內心真實的話，才上半個月的課程，已經能遵從自己的心，不帶太多的情緒說出內心想表達的話，也開始沒這麽敏感，以前不論是誰說了什麼，都好容易往心裡去，內心上演一齣又一齣悲情小劇場，在頭腦一遍又一次的播放著。

身體也有鬧脾氣的時候，前天右手抱著伴侶，肌肉一陣抽痛感，連結到身體並不想討好伴侶（前天小口角），立馬收回右手，個自睡個自的，抽痛感就好很多了，這經驗真的是太有趣了，身體很誠實，也讓我感嘆著，我的小小孩也太敏銳了吧！

老師曾在直播中提到伴侶是內在小孩的顯化，說明了我的另一半為何任性又幼稚，其實都是我內在小孩所擁有的，理解這層關係後也能更輕鬆不帶批判的處理有情緒的伴侶，不像從前自己也很有情緒的攪或在一起，因為他就是我的內在小孩，敏感不安，沒有安全感，需要我的理解溫暖地陪伴長大。

在一次契機中看到了粉專上分享療癒師于茵學姐（銜尾蛇）的文章（關於腳皮居然也有對應的心裏狀態）產生了興趣，看老師的直播和文章，沒有太多的猶豫和思考就報名參加這次的課程，真的很感謝老師將覺察建立在身體上，（身體是我最在意的），若不是這樣，我想我不會報名，也不會認識心中的小小孩，和自我和解，更不會讀懂身體的想傳遞的內在真實的情緒感受，未來繼續以老師課中時時提醒的，《持續不墜，傻傻的做》。

療癒師于茵回覆：
親愛的，謝謝妳的分享！

看到妳伸手要抱伴侶，透過身體抽痛感發現不想討好伴侶，最後遵循身體立馬收回手的這個反應真的太可愛了❤️

從第一階段到第二階段看到妳持續落實著覺察，也總是樂於分享著，從外在看見過去敏感的自己，到現在能遵從自己的心，不帶太多情緒說出內心想表達的話，從中拿回自己的力量，一切都是因為妳得願心使然，真的無關時間長度，在於妳願意為自己落實到什麼程度，轉化就會怎麼得發生

最後看到妳因我的文章而產生興趣來到課程，這對我真的是莫大的鼓勵，謝謝妳；也很高興妳來到這裡，讓我們能在這覺察路上一起學習、前進。❤️

學員課後分享：

第二階段療癒釋放，在老師引導擦拭身體花晶時，不知道為何開始有股悲傷，不自覺地流淚哭泣，當中不斷會有一些情緒浮現，非常五味雜陳，有時會有一些記憶畫面閃過，但就是不抓取、不抗拒，任憑老師引導及身體帶領。

在鼠蹊及下體部位算是第一次有明顯的感受，鼠蹊我感受到很大的恐懼及不安，彷彿人被定格，一動也不敢動。

這讓我聯想到過往對於自己的選擇都會猶豫，其實是自己無法肯定自己。下體則是感受到很大的羞愧及卑微，這讓我聯想到自己對於女性身分是不認同的，也感受到對於性愛有種很大的抗拒及恐懼。

從小總是聽到媽媽說如果媽媽有生兒子，爸爸就會回心轉意，甚至也被灌輸婚前絕對不可和人發生關係，如果不是處女就會被人嫌棄，所以在我和男友發生關係後，我是充滿罪惡及自責，之後無緣分手，更是彷彿不斷拿著皮鞭鞭打自己，其實是自己覺得自己骯髒及不好。下腹則是感受很多羞愧及內疚。

連結媽媽引導，出現憤怒及悲傷，手不斷地敲打桌子，透過喉輪表達，口中好像念著為什麼？為什麼？甚至出口指責媽媽為何要把自己活得這麼卑微低下，其實是對自己的悲憤，覺得自己無能為力，對於媽媽充滿自責及罪疚，認為自己做錯事及不夠好，我感覺到媽媽內在也是很多羞愧及內疚，有很多悲傷及憤怒沒有表達。

接著引導連結爸爸，一開始有出現冷漠和疏離，但要透過喉輪表達，瞬間情緒消失，也沒話說，整個非常理智聽完引導。

晚上再次自行嘗試連結爸爸，出現憤怒及悲傷，手不斷地捶打棉被，同時也出現憎恨及嫌棄，憎恨爸爸從小沒有照顧保護媽媽及我，也很偏心姊姊，嫌棄爸爸對外也是卑微低下，其實是對自己的憎恨及嫌棄，憎恨和嫌棄自己，認為自己無法好到能讓爸爸愛我，我感覺到爸爸內在也是很多憤怒及恐懼，爸爸對待自己也是冷漠和疏離。

當下有感覺到從小不敢表達情緒的自己，看到一個看見爸爸突然大小聲時的我，是全身緊繃僵硬，同時肩背拱起，一動也不敢動地躲在旁邊，所以連結爸爸我一直覺得一股壓力只到胸口很緊，很像喉嚨被鎖住了，背後有很多的恐懼、驚嚇、壓抑及不安。

整個引導幾乎從頭到尾情緒滿到無法自己，我感受到深度地自我批判及罪疚，那種心痛從胸前貫穿後背，感覺像是一把刀插進心裡，很痛又很緊，整個過程全身有些發熱發汗，哭到眼睛很腫很痛。當天晚上精神亢奮幾乎失眠，當中出現數次乾咳，第二天身體疲倦及喉嚨微痛，肩背緊繃，有一兩次吐痰。

我覺得自己是幾乎完全複製爸爸媽媽的情緒、信念、模式、行為，感覺自己一直處在很像精神分裂的狀態，因為爸爸媽媽現實生活完全不合，可是卻有相同或相反的樣子就在自己其中，所以我常覺得內在充滿衝突及抗衡。

在工作上，不論什麼工作性質，如果對方是女性都會吸引很像媽媽的老闆主管或同事，會有比較多的批判或是超過職位要求，甚至嚴厲掌控，但我卻跟他們感覺緊密難以切割，應該說是恐懼害怕，不斷犧牲奉獻及討好配合，但是內在很多憤怒及悲傷。

如果對方是男性就是很像爸爸的老闆或主管或同事，感覺難以親近及較多距離，看到對方突然亂發脾氣火氣暴躁會嚇一跳，但是內在會有恐懼不安及憤怒嫌棄。

在伴侶上，過往每任情人都有爸爸媽媽的縮影，只是呈現在不同地方，也許是脾氣、行為、個性、背景…等，而在與它們相處過程，我也是呈現爸爸媽媽互相對待的方式，或是我和爸爸媽媽相處的方式。

在金錢上，也是複製爸爸媽媽模式，有時只是外在看似相反，但我又會在其他面向呈現一樣方式。在與自己關係上，有時對於自己批判不滿，有時對於自己冷漠疏離，這些其實都是我對爸爸媽媽的感受，也是我對自己的感受，但卻把它投射到各個地方中，看似所有恐懼害怕、批判嚴厲、冷漠掌控、憤怒嫌棄，都是我內在的聲音，也都是我對待自己的方式，我看到自己過往非常不愛自己，也一直活在無明之中。

上課之前看到課程介紹感覺很像看到救兵，彷彿有來上課業力全消（誇張形容），但實際參與課程及實際操作後，我覺得覺察就是回到自己身上，然後好好老實生活，所有業力只有透過自身親自深入，才有辦法療癒轉化。

我自己對身心是否會有好轉反應並無特別執著或是在意，因為老師說過每個人可能不一樣，如果要說有什麼變化，大概就是感覺恐懼焦慮變少、頭暈落髮變少、眼睛發炎部位消除、眼壓沒那麼高、比較好睡、全身感覺比較輕鬆、下身皮膚稍微光滑一些、有被人問是否變瘦，猜是水腫消了一些、背部比較鬆開、呼吸自然下沉，從國小累積到現在必須用尺墊著寫字的習慣終於可以放下、以前哭泣總是會被媽媽數落及訓斥一頓的場景，漸漸變成媽媽看到我在哭泣可以比較理解及接納。

最後感謝各位同學心得分享，看到每位分享內容都覺得很感動，也感謝老師自身靈魂的勇氣與智慧才能讓我們有學習成長的機會，感謝兩位助教及其他療癒師學長姐的陪伴及引導，雖然外在看似所有的分享、引導、陪伴、學習都是為了再次梳理自己，但我相信背後都帶著一份廣大及無私的愛，因為那個愛就是我們原本的本質。

這次深度療癒當中的所有體驗及感受都是所有夥伴一起共振及參與才能發生的奇蹟，真的非常感恩能夠遇見你們，祝福所有伙伴和讀者的療癒轉化都會在知道與不知道之間、課中及課後期間，超越所有框架及限制，不斷發酵及蛻變，因為每個人都是值得豐盛及美好的。

學員課後分享：

20210410伴侶關係覺察課程分享

第一脈輪比較沒有像上次的課程中的想哭的感覺，比較多的是感謝

第二脈輪雖然前幾天也是會去覺察第二脈輪，今天跟著老師引導的時候，卻浮現母親很多的畫面，畫面跑的很快，媽媽自己去玩，自己走路回家，自己一個人在家，她在工作時候的樣子，畫面一直跑，同時也感受到她的孤單。

一直以來，媽媽都很外向，常常自己跑去到處玩，台灣每個大街小巷她都跑遍，什麼路怎麼坐車，谷歌一下難不倒她的，我一點也不覺得她孤單，似乎覺得她很享受一個人，到媽媽過世後，弟弟說媽媽最後幾年應該是很孤單的，我當時聽的時候一點也不覺得，到今天覺察到感受到的時候，真的太難過了，媽媽內在小孩，不就也是我的內在小孩嗎 ，我總是以為自己很喜歡一個人，也以為媽媽也喜歡自己一個人，自由自在啊，可是我們的內心深處還是希望有個人關心在乎著我們的，就像上課時同學所說的疏離感，我們還是怕不被重視，怕被人遺忘了。

來到伴侶關係的覺察，上一堂課對父親的吶喊是你為什麼這麼辛苦都不陪我，這次對伴侶的吶喊居然也是一樣的，心疼他身體的腰酸背痛，賺錢辛苦，能力差動作慢沒效率，阿不就是媽媽心目中我的爸爸的模樣嗎？以我小時候的眼光看爸爸就是辛苦常被媽媽數落，很驚訝完全複製父母的關係，我們同樣上演著。

下課之後，對這樣的關係想了好久，因為我一直覺得我是比較像爸爸的，不管是做事情態度上，裹足不前，內在小孩也以為比較像爸爸的內在小孩，可是今天的課程，讓我知道其實我演我母親演的太到位了。以為愛伴侶擔心伴侶，原來一直讓和伴侶的關係得到慢性病的人是我，沒讓我了解到真相我真的是死性不改的。

當天晚上伴侶進門的第一句話就說“我今天上班特別想妳欸”，要是之前我會直接吐他上班不好好上班，成天就是分心，難怪都不專心，可是我說，我也很想你啊，今天辛苦你了，當下看到他的眼神似乎是一種欣慰的眼神。
相愛相殺，何必呢～

4／12好轉反應
右腳小指到後跟出現一整條瘀青，左大腿後也是瘀青／釋放身體印記。
很謝謝采榛老師和助教老師的引導和指教，也謝謝同學的分享，幫助我成長許多，感恩。

療癒師A分享：

【外在事件】
近期接受前老闆的提議回公司做兼職專案工作。在要答應前老闆前，過往與前老闆一起共事的恐懼還是會冒出來想影響自己的決定。但我知道，我現在已經不一樣了（更有能力可以重新選擇與表達自己），因此，與前老闆確認好我最多可以給出的工時、薪水、工作任務後，本週開始上工。

昨日開全體會議，會議中老闆邀請大家針對某事進行提問，有位同事問，他不懂為什麼不直接做A而要繞一步做B。他的問題一直沒被解答，但他還是很好奇頻提問，於是，老闆在回應時漸漸升起備戰的溝通模式，說話音量逐漸大聲、情緒激動，到最後他請這位同事不要在現在問這種問題。

看到這一幕，我發覺老闆備戰的溝通模式還是一樣。這又讓我開始思考自己回前公司兼職幫忙要做多久？到底應不應該再與老闆先確認好兼職的期限？（加上，這週接受到工作任務後，也發現老闆給的工作貌似超出當初提的專案範圍）

【情緒感受：恐懼】
1. 害怕老闆有天又會對自己有備戰溝通模式（是令人不舒服的）
2. 擔心老闆得寸進尺、對我的期待太高，認為我會一直做下去

關於2的恐懼，我預計讓自己沉澱後再與老闆明文確認。但有關1的恐懼，這竟然會影響我的決定，這件事讓我覺得有趣了！因為，雖然我曾經歷過老闆備戰的溝通模式，但相較其他同事的頻率、接收到的情緒強度，都是比較低的。同時，我現在與老闆的關係算很和諧穩定，我也非常瞭解她、知道她的地雷在哪裡。為什麼我還會因為1的恐懼而去影響到自己的決定？老闆兇其他同事其實跟我一點關係也沒有。

【兒時經驗】
我想到這個事件跟兒時某個經驗很像。小學時，大妹因為功課都不會，父親教她教很久到最後發飆，很兇地對待大妹。我不懂為什麼要那麼生氣，我也曾被那樣對待過，我覺得大妹很可憐。

後來在房間，我與2個妹妹都在一塊。當時我好像一手攬著一個妹妹，輕拍她們說：「你們都是我的好妹妹。」。

父親變臉的樣子讓我覺得很恐怖，雖然不是對我生氣，但那憤怒的臉色勾起我覺得自己又做錯事了的罪咎。

【潛意識創傷信念】
1. 有人生氣＝我做錯事
2. 做錯事的小孩不值得被愛
3. 不能只有我好

【成年模式】
為了不讓別人（父母）生氣，我除了要把自己的事情做好之外（對內完美主義），還要照顧好其他的人（對外想扛）。

以上，真的是我常年的人生寫照。包含這次被老闆請回去幫忙做人資相關工作，對於這項工作任務的興趣，也是希望這裡的員工都能好好的、喜歡工作內容、不會覺得壓力很大很痛苦，還總是工作到生病。

【身體訊息】
昨日晚上：
3脈輪腹部緊縮想排泄 → 老闆給予我自認超出專案的工作範圍時吞忍自己。

7脈輪頭暈 → 多一件不同領域的工作，多一件讓自己創造迷惘、暈頭轉向的人生方向（對人生正確的方向視而不見）

寫下覺察時：
1脈輪左腳踝疼痛 → 對於過往行動模式即將改變有恐懼感

【自我覺察】
愈來愈能夠看見在工作中被投射出的創傷信念與相應行為模式。我發現那種不能只有我好，想先去扛其他人的生命責任、做其他人先好、把自己放在後位的結果，就是讓自己真正的生命願景藍圖根本就活不出來，還會有某股力量把這個部分壓抑在底下，不敢說，然後創造很多紛飛的其他選項、外務來困擾自己。（然後就真的一直被困擾許久）

雖然現在還只是首波寫下來願意對自己承認，但現在每能看見一種生命脈絡，就已經很開心與感激了！

學員提問：
謝謝妳的分享
看到妳的故事好像照鏡子似的看見自己一樣。從上次的金錢療癒到這次的文章。真的好神奇！而妳梳理的好淸楚，幫助我更加清晰的看見自己！

我突然想到、也想問妳2個問題！

妳在這次文章中提及：
「【潛意識創傷信念】＝不能只有我好
【成年模式】＝為了不讓別人（父母）生氣，我除了要把自己的事情做好之外（對內完美主義），還要照顧好其他的人（對外想扛）。」

的這二個部分，和妳上一篇金錢覺察文中的：「第二層《不配得感（包裝成清高）》我不值得擁有和第三層《羞愧感》我不夠好所以不值得擁有」

1.對妳而言是否是所關聯呢？還是是同一件事呢？
在妳的這部分的覺察中的這個部分：

我發現那種不能只有我好，想先去扛其他人的生命責任、做其他人先好⋯⋯。

2.這意思是說：
妳會慣性犧牲自己而先優先成全他人的生命藍圖／夢想的意思嗎？在這個幫助別人的過程中會感到有利他＝利己的感受嗎？

PS：因為我在妳的精彩分析中看到了一些自己的倒影！所以想更進一步看清楚，請不吝賜教！

療癒師B回覆：
謝謝妳的提問，也再幫助我更深看見自己，感恩！

關於妳的提問一：
「『潛意識創傷信念：不能只有我好。成年模式：為了不讓別人（父母）生氣，我除了要把自己的事情做好之外（對內完美主義），還要照顧好其他的人（對外想扛）。』

和妳上一篇金錢覺察文中的：『第二層《不配得感(包裝成清高)》我不值得擁有和第三層《羞愧感》我不夠好所以不值得擁有』

對妳而言是否是所關聯呢？還是是同一件事呢？」

我沒想過耶！哈哈哈。
第一眼看到可能不覺得是同一件事，但我相信是有所關聯的。
因為底層的東西，如：羞愧感、不配得感，一定都是一樣的，只是被轉化投射到不同關係中。

而這兩個感受，也影響到妳的提問二，也就是我說：「我覺得自己會傾向不能只有自己好、想先去扛其他人的生命責任…等」

所以關於妳的提問二：
「是說妳會慣性犧牲自己而優先成全他人的生命藍圖／夢想的意思嗎？
在這個幫助別人的過程中會感到有利他＝利己的感受嗎？」

1.對。
2.利他＝利己這部分，現在還比較是說服自己，讓自己不去實踐真正渴望的人生方向，還不能那麼中性地讓利他＝利己，並喜悅在其中。背後的聲音像是說：「跟大家相比我好像比較閒，就多做一點。反正現在還年輕，多學是好事，利他＝利己啊。」

實例：
我在一個做生涯設計的團隊中投入蠻長一段時間。這個團隊主要在培訓各行各業的生涯設計師，我也已完成培訓，但我現在在團隊的角色是負責協助營運，並未像其他人一樣去發展個人專業。

其實我也想嘗試去發展自己（有個聲音會保留在這裡）。但是如果我這樣做，我也不知道會不會有人要來做啊雜的行政與財務。而其他人工作經驗又大多比我年長，感覺他們的時間應該比我寶貴哈哈。

從上述也看得出來，除了我優先選擇去做維持團隊營運的工作外，阻礙我去發展個人專業的，也有不配得感（可能是年輕的不配得）與羞愧感（相關經驗不夠啦、知識理論還不充足、各種能力都還不足等）。

所以扣合到提問一，我感覺這些感受都會交融在一起。

而不去實踐真正渴望的人生方向，也等於「沒有自我負責」。因此，內在小孩就會有非常多的小劇場。

如：
1.十分糾結在要不要投入更多時間於營運中，讓組織更快發展，因為做那麼多也沒薪水，組織成員還坐享好處。

2.對於著重發展個人專業的成員有鄙視感，覺得他們只顧自己的利益沒有一起協助組織前進。我也就對他們給不出總是全然的真心祝福，只會礙於面子形象表面和諧去按他們粉專文章的讚。小我還會跳出來說有大愛的自己比較好！！

3.在分享自己今年在團隊中的個人目標時，當我說出「希望今年能繼續協助營運，讓組織有前進的感覺」，有成員回應「覺得感動，如果沒有我在這個團隊該怎麼辦..」時，我也開心不起來，彷彿是苦笑

以上是非常坦白的、某個部份的自己有的聲音。

想到采榛老師說：
「每一個人，此生都只需要對自己負責。唯有對自己負起百分之百的責任，我們的中心力量才會起來，改變命運才會發生。也才有真正協助自己及他人的能力。」

老師的這段話，真的是非常高深的智慧，真的不如頭腦表層所理解的那樣簡單。

如果一開始我負起責任去表達，其實我更想去實踐真正渴望的人生方向，可能就不會創造上述劇場，卡住自我生命進程半年多的時間。

以上，回應A的提問，如果有沒被滿足的部分可以再詢問唷！我很開心可以有這樣像是討論的過程，讓我再次整合自己 : )

另外，想補充，有時可能會遇到一下覺到是 A，但後來又覺到應該是 B，再後來好像是 C 等，也就是「見山是山，見山不是山，見山又是山」的過程，但都不打緊喔～～ 只要在覺察的當下對自己保持誠實，都會推動自己前進的！

學員回覆：
謝謝B的細心又深入的回應原來如此！！所以我理解到的是：

因為「不配得感、羞愧感」可能是共通的底層東西。
所以妳提及對於其他專注在個人專業的人的「不能真心祝福、鄙視感」是因為他們沒有這份「不配得感、羞愧感」，而且也不像妳一樣的「犧牲自己、扛下組織責任」。
（但是妳可能也想和他們一樣的發展自己、也不想扛下所有責任）

我看完老師的文章，有更深的理解了：
「所有表層的負責任，都是不想面對自己的內疚感，不想對自己的內疚感負責」
這和我在工作的時候很相似。真的謝謝妳的無私的分享！

療癒師B回覆：
喔喔喔！被A寫下來就可以更看見，其實他們真的只是我顯化的外境要來讓我認領自己 。

昨日在回應完提問後，腸胃一直躁動，想腹瀉，也有點想吐。
入眠時，雙腳先開始酸麻，到後來只剩右腳非常酸麻，就非常清楚知道過往過度使用的陽性力量支撐與吞忍的東西。

近日覺察完，也發現自己更能感知到：「覺察 → 療癒 → 轉化」的過程

【以前是】聽話照做覺察分享 → 不知不覺被療癒了 → 欸？怎麼有天就轉化了？

【現在則是】為自己做覺察分享 → 知道在寫下來的當下就被療癒一半了（故事不再那麼重要，創傷感也沒那麼高） → 真的明白轉化正在發生著！

新生分享：
我這兩天開始使用一號花晶和霜，一擦就開始打嗝！也發現每次排尿量較以往多。

1號花晶看起來感覺好像藥水，聞起來也像藥水的味道，沒有很喜歡，但經過課程老師解說，我知道那是我最需要的，所以我願意繼續使用。

今天聽完海底輪老師指導工具使用的課程，在這個過程快結束的時候，我感覺跟自己的雙腳和解了，他沒有那麼的沉重，也柔軟了許多。在整個海底輪擦完之後沒多久，後腰部有明顯的酸痛感，很酸很酸！

早上還沒起床前先在後腰擦花晶和霜，腿也有擦。
出門時，感覺腰間骨頭有疼痛感！還會打嗝！
以前就容易腰痠，懷孕五個月就開始臥床一直到九個月時，才能起來活動。

療癒師夥伴回覆：
謝謝妳的分享，打嗝跟排尿量增多，都是好轉反應的一個現象。打嗝跟第三脈輪相關，以前過度壓抑，無法說出口的辛酸委屈，通常我們往肚子裡吞，長年下來的累積，透過花晶工具釋放過往的情緒，1、3、5脈輪是連動的，第一脈輪注入花晶能量，接連影響第三脈輪（胃），再透過第五脈輪（打嗝）釋放～排尿也是把身體不需要的老廢物質（包含情緒）一起排出。

好轉反應會用各種方式發生，我們也無法確定自己會有什麼好轉反應。

以前我在做第一脈輪的覺察，通常也是腰酸到不行（連下床都沒力），相對的也代表我們第一脈輪相對應的「原生家庭」關係，仍舊有尚未化解的創傷凍結。

慢慢依照自己的步調，跟學習狀態，都可以帶領妳越來越了解自己，覺察我們其實是自己的創造者（改變命運靠自己的意思）。

如果以前就容易腰痠，代表這已經是個「症狀」，腰痠要帶給你的訊息是什麼？
可以試著去思考，是否總是過度支撐自己，來滿足他人期待？
是否容易過度在意他人評價我的好與壞？來自原生家庭給妳的支持足夠嗎？
如果不夠，我就沒有站穩跟支持自己的力量，導致我需要過度用力，才能支持我活在這個世界上。

身體的智慧很廣泛，依照自己的步調，一步一步進步喔❤️
好轉反應都是為了要變好的過程喔，請多喝水跟休息！期待後續妳其他的療癒轉化分享❤️

新生回覆：
謝謝大家！剛剛做完跟身體對話15分鐘，用霜跟花晶，一邊觸摸身體一邊跟身體對話，第一脈輪的位置，已經比較沒有明顯的打嗝。

換第二脈輪的時候，擦到胃跟肚子的地方，有明顯的打嗝。

跟身體觸碰的感覺，我覺得很美好，很久沒有這樣愛護自己，想到老師說每天至少花15分鐘跟身體好好相處，這個作業真的很棒！

今天整天在情緒上有明顯的波動，左後腰的不舒服也是不時會出現，很累很想睡覺，到了晚上又伴隨著頭痛，現在已是眼皮睜不開的狀態了。

祝大家耶誕夜平安快樂！晚安

⭐️以上是學院夥伴真實分享，想深入了解或購買澳洲花晶／墨泥／香拓粉的朋友，都歡迎加入學院官方Line，由專業助教為您諮詢：@tsai-jen（前面一定要加@）

療癒師學員Amelia分享：

2021.2.27 直面罪咎感&直面父親

＜背景＞
從過年前後幾週到前幾天，都在在忙著搬家，完全無暇做好例行的上網自學課程、也沒有好好對待身體擦花晶，唯一持續的是盡力保持覺察。

＜情緒＞
除了罪咎感以外還是罪咎感。在身體疲憊到超過負荷，但仍然勉強自己不能休息，甚至連15分鐘都撥不出來的每天晚上，都以深深的罪咎感收尾。自己很淸楚的隔著一個空間看著一切發生，也知道完全都是自己的問題，只有自己能對自己負責！

＜身體症狀＞
明顯感受到當沒有使用花晶的高頻能量交換身體低頻能量時，會一整個把我拉回慣性的過勞瞎忙的模式，（有點像看著自己沈下去溺水，卻又無力伸出手救自己的慢動作畫面⋯）

在這段身體就像要用力提醒我一般，開始容易撞到周邊的東西，身上開始出現大大小小瘀青、小傷口。在4、5、6脈輪出現一連串劇烈又明顯的症狀：

因為過度忍耐長時間咬緊牙根忍耐，太陽穴的血管過度擴張。過度追求整理進度過度要求自我，臉部也出現大片紅疹。過度承擔家庭責任而忽略自己（（右）其實是不對自己負責）肩脊頸極度痠疼。對於如此對待自己的我、對於無法拒絕伴侶安排太累的整理進度無法說不的我，充滿憤怒，於雙手虎口部位出現紅疹（（右）怒於付出與無力承接）。無法說出口的憤怒轉為為內火，每天喝再多水都口乾舌燥。

＜恢復使用花晶後的連結＞
過了渾渾噩噩的二個禮拜之後，恢復使用花晶。身體的症狀幾乎是在碰到花晶的瞬間消失！唯獨留下右背疼痛。我想起老師在某一次線上複訓時回答我的問題：

問：如何分辨是凍結創傷，還是沒有創傷？身體無法連結父親的能量。
答：可以多加疊使用平常很少用的花晶在右方、第三脈輪，看看會發生什麼事？

於是試著用兒童心霊、純淨極光、心靈修護二天之後，身體出現排氣（放屁和打嗝），以及突然浮現爸爸的委屈感、疲憊不堪的感覺。隔天立刻想要和爸爸先用聊天的方式主動聯絡（平常不太這麼做），但意外發現爸爸回訊極短，當下立即接受到二個感覺：

(l).自己內在小孩的心底的真實心情。感覺生氣、失落、失望、想要更多的回應和互動（（右）想要更多的愛）。當下不講道理的就是覺得這樣就是不被在乎、不被愛。

(2).我右背的疼痛就是爸爸的疼痛。我們都背負過多超過自己體力極限的責任。我背負著自己覺得的家庭中好妻子、好母親的角色。父親則是背負著公司的使命因為一直被婉留而遲遲不敢退休。

我們都扮演了自己認為對別人很重要的角色，卻忘了自己才是對自己最重要的人。

於是我鼓起勇氣建議爸爸再度提出退休聲明，當然這也是我從來不敢做、不敢說的事（覺得越距）。並且也寫了：支持你，我愛你。

無論父親聽進去多少，我都感到自己內心有一個部分慢慢在變得完整起來。感到很平安感恩。

2021.2.27〈無條件的接納〉
因為我實在太罪咎了，我在搬完家之後向采榛老師告解自己這二周愧對身體的廢（我真的真的覺得自己很對不起自己的身體和教導我的老師）。

結果老師的回應直接親身向我示範，什麼叫做無條件的接納與愛。我秒讀之外也是秒哭。

以下想與夥伴們分享一小段與老師的對話，並感謝老師如同大地之母一樣的無盡無邊的包容與愛❤️❤️❤️

＜後記＞
老師晚安～
我今天是來告解的！其實從過年到今天，一直在打包、搬家、整理。因為帶著寶寶做這些事，花費的時間和體力比想像中的多。現在、終於可以喘一口氣了！我消失了一陣子沒有回應、分享、參加智囊團。（但是每篇文章都有讀）覺得有非常深刻的罪咎感！

所以我決定做了我以前絕不會做的事：向最感到抱歉的人坦承自己的罪咎感。對不起，老師。對不起，我的身體。哭

采榛老師回覆：
同學妳太可愛了，帶著寶寶做事可是一點都不容易呢！妳不但盡力，還做得很棒了

秀秀罪疚的自己，如果還是會罪疚，我鼓勵妳帶著它去耍廢、擺爛一會，除了我們的想像、它無法拿我們怎麼樣

我們愛妳～愛積極參與的妳、也愛專注生活的妳，愛理性分析的妳、也愛感性覺知的妳，愛妳智慧轉化感到擴展的時候、也愛妳無助恐懼感到罪疚的時候！好好休息喔

＜後記＞
在老師的鼓勵下我放下了罪咎，也放過了自己，更證明了「帶著罪咎感去耍廢、擺爛一會，除了我們的想像、它無法拿我們怎麼樣」真的一切都是小我在嚇自己！老師親身示範了什麼叫做無條件的支持、接納、愛。我也發現我對自己的身體是如此苛薄，在學習覺察的路上，看到自己黑暗面的同時，也更能感受到什麼叫做愛的光芒。

學院療癒師分享：
謝謝同學的分享❤️❤️❤️
同學私下和我通話聊到關於「罪疚感」，我也超有感的，當時鼓勵她把感受傳達給老師，沒想到她立馬執行，並且瞬間得到老師的回覆。（這也是過去我想做卻沒有勇氣的／想要卻不敢靠近權威）

她分享老師的回覆時，忍不住也跟著感動落淚，突然明白在覺察路上，自己能夠支持那麼久的原因了。

老師總是親身示範無條件的愛與接納，並持續無私的推動大家。

所以，我能在能力範圍內積極參與群組，也能在無法抽出時間時，專注生活。

因為明白：
不論什麼樣子的自己，都會被愛。

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