學員課後真實分享

學員分享：
職場覺察分享

我在學習身心覺察前，在工作場合都是表現出陰性失衡的樣子，軟弱自卑，遇到難題會先退縮，不敢說出自己的想法，因為覺得自己不重要，認為自己的意見可有可無，時常會去攬別人的工作來做，過度負擔別人的責任，內心又怨懟同事主管不幫忙、不做好自己的工作、不管理員工，全都丟給我做。

我心裡看不起沒用又不上進、只會領薪水，還需要別人幫忙擦收拾善後的同事。我不承認那個只顧自己，不盡管理職責，無法帶領團隊的小主管。（內心一點都不承認他是團隊主管）

因為疫情工作受到影響，我們反而變更忙，還被大主管強硬塞了很多額外的計畫工作，團隊的同事都很疲累，我卻在這之中越來越生氣，越陷入對同事的憤怒與應該諒解他們的糾結中，內心不斷批評別人、批評自己，甚至想好要提離職，因為我再也受不了，只想逃離這裡，不管去哪都好。

上班日也越來越晚進辦公室，發現是我讓身體拖延不行動，常常糾結著要不要上班，也常遲到。

經過學習身心覺察後，我對同事改觀，發現他是能做好一件事；當我面對主管時能夠堅定的傳達自己的意見，外在表現從陰性失衡轉為陽性力量。

今天整天胸口痛，早上也大遲到，我覺察到抗拒上班是因為工作沒做完，我害怕交不出成果，害怕被罵，害怕被認為沒用，內在小孩真的好想要獲得支持、獲得讚賞。

結果下班前被小主管提醒了遲到的事情，說如果超過時間就要請假單，我當時非常生氣，滿腦子都是質疑與憤恨，回家後還是怒氣滿滿，又開始想著是不是該離職？但又覺得自己不對，小主管沒罵我，只是用提醒的方式，但他這次一說我，我就超反抗超生氣。我也再次發現自己一遇事就想逃，不管怎樣就想離職。

晚上身體覺察時，我針對四五六脈輪，手放脖子喉輪，說出我願臣服神性、臣服宇宙，願意跟隨宇宙安排，願意為自己負責，請引領我看見內在真相⋯」，邊說喉嚨癢一直想咳，手、脖子也感覺酸，無法放鬆，發現身體抗拒臣服。

於是我回到呼吸，手摸胸口，我告訴自己「一切無關他人，只有我自己，不論我好不好，宇宙都會愛我，高我都會愛我，你已經夠努力了，你已經背負夠多了，你已經夠好夠棒了，你可以不完美，你可以耍廢，你可以失敗，因為我就是宇宙，我就是高我，我就是你，而我愛你。」

覺察完對小主管的怒氣減少，我對他的反抗、不認同，對他的一舉一動內在升起備戰狀態，但同時又渴望他認同我工作表現，都是如同我對父親（權威）一樣，想要支持與愛，但沒有得到，所以藉由反抗掩蓋自己的內心，想要透過貶低他來讓自己好過。

在昨日小主管突然說下班要辦慶功宴，我本來很抗拒，還生氣小主管都不顧大家自己決定，結果月經來下腹開始悶痛，想著不去也好，我把決定權交給身體，透過覺察，看見我其實是害怕與主管一起，害怕面對主管，害怕到想反抗，當我看見不想去聚餐的起因後，告訴自己沒什麼好怕，我已經做的很好了，想去吃飯就去吧，下班前經痛減緩到幾乎不痛了。

聚餐結束時大主管還主動幫大家買單，我訝異自己可以與主管這麼和樂的吃飯，還被主管請客。

當下我真的感謝我有學習身心覺察，感謝采榛老師的引領，感謝療癒師學姐們的支持，感謝大家的陪伴，感謝學習的路上有大家。

這些看似平凡的生活／工作中的事性，都是因為學習身心覺察而發生的轉化，真的要持續不墜的做。

學院療癒師Miranda回覆：
親愛的，謝謝妳細膩真實的分享，為自己在職場帶來了轉變！雖然這過程中，妳也有想逃避或拖延的時候，但只要妳回到身心覺察，就一點關係都沒有！因為身心覺察，我們跟之前最大不同是我們會清楚看到自己逃避與拖延，雖然妳可能在那個時候對這樣的自己還是覺的無能為力，那就接納這個「無能為力」吧！當妳越不批判自己，這個卡住的能量會越容易過去，我們就能越不受苦，而所有的受苦都是不必要的啊！

當妳低落時，妳自我負責的回到自身做覺察：『回歸呼吸手摸胸口，我告訴自己「一切無關他人，只有我自己，不論我好不好，宇宙都會愛我，高我都會愛我，你已經夠努力了，你已經背負夠多了，你已經夠好夠棒了，你可以不完美，你可以耍廢，你可以失敗，因為我就是宇宙我就是高我，我就是你，而我愛你。」』，此時妳正在療癒妳的內在小孩，妳也正在拿回自己的力量！

不管還到誰，他們都只是在跟妳演對手戲，當妳自我負責的回到自身，去覺察、連結內在小孩的生存恐懼、不被愛的心痛、過度背負的憤怒；去釋放這些情緒凍結，妳就是在療癒內在小孩不被愛的匱乏感，如此我們才能停止努力證明自己「有價值才能被愛」的無限迴圈；我們才能停止對外投射、停止與他們繼續演做得要死收爛攤還不被肯定的爛戲碼！

身體不改變、受創信念不改變，即使換了100份工作，逃到天涯海角也都是沒有用的。

妳真的很棒，一直持續不墜傻傻地做身心覺察，妳的轉化有目共睹，大大的讚許妳也恭喜妳。這過程中，不用擔心自己是不是在兩極擺盪，是否變得陽性力量太強，即使是在兩極擺盪那也是非常正常的。小我太害怕犯錯了，所以會一直去分析對不對或好不好，可是沒有所謂的對不對或好不好，當有任何情緒時，請回到身體覺察，先釋放情緒這是最重要的，情緒過後自然妳會比較清楚怎麼做，因為當身體印記、情緒凍結持續被釋放，我們會越來越能跟內在智慧連結。

祝福妳，願妳的轉化豐盛都遠大於我！

學院療癒師分享：
2021.8.25 花晶使用分享part 1：

我購買了一些花晶，其中【能量場淨化】花晶是我過去沒有使用過的，在去年及今年疫情緊張時，我沒有覺得特別需要它，反而是前陣子我因為學習身心覺察，覺得我的環境空間及我的人整體能量需要淨化更清零而感到需要，這是我最初看到這支花晶的意涵。

入手當日，我身體覺察常用的花晶由下往上到第五脈輪時才開始使用【能量場淨化】花晶，過程已經花了一點時間了，頸部抹開後，覺得它的味道與【彩虹光體】花晶有些許相似，顏色比它深，帶一點微涼爽的氣味，我順勢往整個脊椎一淋，如彩虹光體花晶貫穿中脈的概念；持續專注呼吸，結果開始明顯感受到胃部整個氣流在跑在串動，隨即左腳膝蓋後面往上一點接大腿處，皮膚肌肉裡面明顯感到在振動，如蜂鳴一般的振動。

我們人體儲存著很多厚重的能量，特別是在關鍵處，濃稠而綿密；未使用過的【能量場淨化】花晶我只是貫穿中脈，腹部及腿部即有強烈明顯的能量流動／頻率振動。那一刻讓人好感動，也好驚豔！

我感覺到身體需要它，接著將全身每個關鍵處都豐盛的使用，當做為身體做一次能量的大更新及大淨化吧！這部分就花了我半小時的時間了，但是身體很雀躍。

當晚睡覺時，我即感受到下腹部酸緊的悶痛，及右側肋骨下方應是肝還有胃的位置微痛，我很開心！我的胃如我的內在小孩，吞忍慣了，連痛都不會表達，切斷已久的感知，終於有重新連結上的感覺，下腹部也是一樣。

肝臟：我曾經得過猛爆性肝炎，極深的憤怒，怒自己，也怒這個世界，在人我邊界中掙扎翻滾，雖然已經好了多年，但不代表創傷印記不存在。

腿部如蜂鳴般在內振動，持續至我入睡；胃部氣流竄動後，開始打嗝，放屁，陸續的咳出痰來，身體內部的氣體（1／3／5脈輪）在使用的當下能量注入交換後，即這麼明顯的排出，內心真是滿滿的感動。

能量場淨化花晶已不是我們表面所看到的意涵，它能針對我們的肉身、精神體、空間、能量場，淤塞／凝滯／固著的能量，清理／淨化／促進流動。

如同壓抑的情緒記憶，滯留於身體，造成能量阻滯、淤塞，形成身體黏液累積於體內，【能量場淨化】花晶可帶來排解的效果。

第二天再使用時，換右腳通了！腳踝至小腿一直釋放微麻感。凍結能量交換釋出解除，擊破原有濃密固着的能量。我平常站著或工作長時間坐著，總是不自覺的加重右腳的力量，想踏穩腳步，支撐身體，失衡的陽性力量防禦，在小腿段處，特別的切割，早已麻木不仁。

【能量場淨化】花晶真的使人驚豔！當天晚上我一個人就擦了1／4瓶，中間也做了幾瓶濃度加倍的分送給親友，上一週不約而同的收到他們的感謝訊息，心裡是很感動的。

一個沒有身心底蘊的人，活在驚弓之鳥的狀態下，我們的一瓶噴霧能讓他們重整能量，盡可能的調整自己，也是美事一樁之。

家人帶了一位陌生朋友來找我，因為他的內在狀態很不平安，我幫他全身使用能量場淨化噴霧。噴完之後，他卸下心防無助的哭了起來，這是花晶的作用，讓他好好釋放他這段期間壓抑的情緒，體驗他的無能為力之感。

每個人都有自己生命的路要走，自己的課題及真相需要去面對，我所能協助的也僅只於適時的身心覺察引導及花晶能量工具的分享。

能對一般沒有身心覺察底蘊的人於能量場起到改變的變化，讓他們也有能力可以拉開一個空間，不陷入頭腦的思維裡做困獸之鬥，並且有空間、機會可以再重新做選擇。我覺得這是一個很棒，很感恩的發現，與大家分享。

祝福大家喜悅豐盛

學院療癒師分享：
2021/08/26 身體覺察

臉部及脖子、鎖骨周圍的位置容易起疹而且都很癢，特別是臉部更為頻繁。直到上周上了于茵老師的宇宙數字密碼課程才知道自己缺數字6，也就是需要多補充第6脈輪花晶，課後我才發現我擁有6號大花晶已經整整半年，但我用的量極少（潛意識逃避）。

還記得年初時采榛老師提醒過我要多補充自己很少用的花晶，當時想的就是6，直到今天起疹在臉頰2側腮幫子位置，癢到讓人受不了，我終於願意臣服請身體帶領我看見真相。

當我抹6號花晶+兒童心靈花晶+7號花晶+光子霜於臉上時，便開始流淚大哭，我雙手捧著自己起疹的腮幫子，突然感受到就像父親與伴侶曾捧著我雙頰在我額上親吻的感覺（額頭也起疹），這就是小我渴望的父愛。

我感受疹子的憤怒，身體一直對父親說著為什麼你要嫌棄我？為什麼？我為什麼一直都不夠好？對應到脈輪6的完美主義，因為工作關係我總覺得事情很多且老闆對我真的是越來越嚴格，好像自己怎麼做都不夠好，而父親及老闆對我來說都是權威角色。

臉部、額頭起疹＝對自己怎麼做都不夠好的憤怒＝無法滿足父親與老闆（母親）的羞愧感＝覺得自己過度透支陽性力量（特別是喉輪）仍不配生存＝脖子／鎖骨起疹＝覺得沒有父母在身邊是孤單的＝渴望被愛、被輕捧、被親吻=小我未能得到的憤怒＝臉頰、額頭起疹。

接著去感受那個對父愛的渴望，連結到了牛奶。一直以來我都很喜歡喝牛奶，但在上海工作後，常常喝牛奶就起蕁麻疹。就在身體覺察時我看見父親在我讀國小時，每天都會早起為我準備牛奶做早餐再帶我去學校上課，每天這個時候也是最能感受到父愛、與父親獨處的時刻。這一切到我上國中發現父親有外遇後就停止了，改由麵包及自己走路上學代替，直到我大學離家讀書後，回家時父親都會在冰箱備好新鮮牛奶給我。

我看見自己對於牛奶的渴望其實就是對父愛的渴望，我會到上海，人生地不熟的面對一切挑戰，都是源於對父親及原生家庭的憤怒而做的決定＝對上海有極深的不安全感，害怕不夠好的自己會被這個城市嫌棄＝無法向父親證明自己夠好、夠完美、足夠支持自己＝對自己的挑剔＝自我接納度低、自我否定與懷疑＝無法真正與人及環境靠近＝人我邊際失衡＝胸悶、細胞含氧量+肌膚飽水度不足（246脈輪失衡）＝乾性敏感肌粉刺＋身體蕁麻疹＝更渴望愛＝無意識想喝牛奶＝尋找父愛＋父親的陪伴來證明自己不是一個人，且是被支持的＝底層帶著創傷的憤怒、渴求，繼續複製憤怒＝無止境的乾性敏感肌粉刺＋全身蕁麻疹。

而我會喝牛奶就很飽也是因為自己用對父愛的渴求來填飽自己＝對父愛的饑渴＝明明剛吃飽還要喝牛奶、明明不餓也要喝牛奶，這是對愛失落的渴求。

透過這次身體覺察我深深看見為什麼我一直很不愛吃麵包，一直覺得麵包口感很乾，高中時同學看我每天吃得太痛苦還會跟我換早餐。因為麵包是父親背叛後給我們替代的早餐，那是父親愛的抽離、抽乾，麵包變成次等品了，口感乾澀，如同我與父親的關係般乾枯、僵持，所以讓我難以下嚥。

當我看見這些時，身體整整爆哭了半小時之多，一路瘋狂乾嘔釋放這些不被愛的感受，最後感受到父親的能量親撫著我的臉龐及額頭，透過我的身體不斷不斷地說，你很好了，可以了，夠了，寶貝你真的很棒了！

果然身體是最誠實的，感謝身體的帶領，幫我解開了多年的慢性病（蕁麻疹）謎團原來又是對父愛的渴求。

感謝采榛老師及各位夥伴的共振帶領。

學院療癒師分享：
女性集體意識深度療癒課後分享
我上完女性集體意識深度療癒課後，才發現潛意識對身為「女性」其實是非常的不能接受、非常的抗拒、非常的不喜歡。這個連結也讓自己很訝異，因為內在對身為女性還有這麼大的批判和不接納，很不想直面自己身為「女性」這個事實。

在課程中采榛老師強調，要跟女性身分和解，女性創傷只跟女人有關（跟男人無關），這個創傷意識，是集體人類的意識，不要對自己太嚴格。我們要做的是持續不墜，傻傻的做身心覺察。

老師在深度療癒的過程中，第一脈輪的引導時，我連結碰觸三個月大的自己，我想哭，因為感受到有多麼無法接納自己、愛自己，我以女性之姿來到這個世界，但我卻認為身為女人是個原罪。

第二脈輪的引導時，小我害怕被拋棄、害怕我揚長而去，小我意識頑強抵抗，認為自己受苦慣了，妳愈想揚升我愈扯妳後腿，小我苦慣了，她認為過去沒有揚升也活這麼久了，她太害怕離開「苦」這個字，因為沒有苦，竟然不知道要怎麼演、怎麼活。

小我執念的認為不會豐盛，不知怎麼豐盛。

就像我認為身為女兒的我幫不了媽媽，女人是弱者，不夠好的自己，內在小孩番顛的執念，永遠都覺得自己不夠好。

課程引導觸摸下體時，我是憤怒的咆哮：他ｘ的，在欺負女人試試看，女人被當弱者看，都幾世了，我不甘心、我不甘心…。

男人可以三妻四妾，女人卻要守貞節牌坊。

不公平、不甘心，天理何在，女人何苦為難女人，男人做錯事還要女人幫忙擦屁股。

課中深度療癒過程：
以女人的身分對男人說出：
我就是要愛，不管我好不好，不管我值不值得我就是要愛，我不要再苦苦追尋愛了，我要讓愛來追尋我。

對男人的批判：
懦弱、無能，他媽的女人比你們能幹太多了。憑什麼女人不能有外遇，都你們說了算。
這一刻浮起了曾經論及婚嫁的前男友，我忍不住在能量場裡大罵：花心、幼稚男，跟你相處讓我產生很深的無價值感…。

身為一個女人，我真的就只是想要愛與被愛。

我是女人
我是我自己
我自己超越我自己
（老師引導這句話，很激勵、觸動我）

連結男人的時候，我浮現了前夫。謝謝他在我生命中扮演的角色，謝謝他一直在生命中引導我。

最後非常感動在父系祖輩和母系祖輩陰陽能量裏，眼眶不禁微濕，合十感謝我生命的源頭。

•後記：上課當天女兒肚子就不舒服，肚子絞痛跑廁所，於是星期天一早我帶她去大醫院掛急診。我告訴她可以謝謝身體，謝謝身體幫妳承受這麼多了，而我們真的不用再白白受苦了，媽媽不用再白白受苦，女兒、前夫也不用再配合我演這一齣悲情劇。

神奇的女兒也不再失眠了，而且她這兩日剛去國一新生訓練，她跟我分享媽媽我對未來沒有那麼焦慮了，而且我還蠻期待我的國中生活，我希望我能夠好好的學習…。

而孩子的爸爸也改變了，想女兒時也會主動多問候和關懷她，也比較會抽空買女兒愛吃的小點心來，順便看看女兒。

而我和前夫之間的相處也更自在。

真的很感恩在這裡學習，雖然從疫情期間生活有各式各樣的挑戰，小我也會批判自己，但我已經不在原點了，各種關也都在不斷的轉化中。

祝福大家療癒轉化豐盛遠大於我❤️

謝謝老師無私教導
謝謝助教夥伴共振
感恩

學員分享：
女性集體意識深度療癒釋放分享

•課中采榛老師引導覺察：
妳對身為女人的信念是什麼？背後內在小孩的狀態是什麼？
女人無法《理所當然》的過自己想要的生活，婚前要注意好自己的形象，找個好對象結婚，結婚後必須要放棄過往的生活，全身心投入婚姻，照顧家庭、侍奉公婆，失去自由，沒有自我！

•課中采榛老師引導覺察：
身為女性，我承受過什麼樣不公平的對待、受傷的經歷、被欺壓的權益⋯⋯？
女生要幫忙家事，照顧家中大小事，曾被性侵犯，想讀大學卻不被爸爸支持，認為沒必要多花錢讀書。

•課中采榛老師引導覺察：
我是否也以女性之姿，給出男性同等的攻擊、物化的條件⋯⋯等等
我現在的伴侶是女生，從高中時期開始到現在幾乎沒有和男性有過多的接觸，潛意識裏排斥男性，覺得男性生活習慣不好、很髒！只會用下半身思考，感情不專！到處拈花惹草！

曾試過和異性相處時，但不自覺地就是想證明女性比男性更厲害！並不需要活在男人之下也能活出自我！當有更進一步的肢體接觸時，童年的被侵犯和爸爸外遇的記憶，讓我無法敞開自己接受異性！

＊第一個深度療癒釋放的過程：
妳對「女人」的身分訴說了什麼？妳體驗到什麼？
我不想當女人，當女人好麻煩，有生理期，又要背負傳宗接代的重擔，生兒育女，大聲喊著：我要《自由》，我不想再背負加諸在女人身上的標籤了！一邊說第二脈輪隱隱悶痛著！

＊第二個深度療癒釋放的過程：
妳對「男人」的身分訴說了什麼？妳體驗到什麼？
打開喉輪的力量用力吼著：「男人都是用下半身思考的動物，對感情一點都不負責，我討厭你們～」第三脈輪右上方釋放出長久對男性的憤怒。

＊第三個深度療癒釋放的過程：
在對「男人」、「女人」的立場，是否有更多的理解、明白？妳在這個過程體驗到什麼？
在深度療癒釋放後我回到了呼吸，當下並沒有太多的感受，前天，妹妹問我會討厭或怨恨爸爸對家庭的不負責任嗎？我直覺的回答：「不會，這已經是他能力限度做到最大的承擔了！」

「在學習身心覺察前，我肯定非常會批判爸爸，認為我們家會沒有愛的感受，都是爸爸的不負責任一手造成的，現在我知道並不是爸爸願意的，而是過往他也沒有被愛的感受，對他來說或許他也認為自己是被害者的角色，而他真的只能演出這樣的劇情而已！」

♦請持續對比在今天女性課程深度釋放後：
妳在身體上、情緒上、想法上、關係中的轉化。

課程過後我一直不斷打嗝，原先是左腰痠痛改成右腰痛，右腳踝和小腿的緊繃狀態這幾天一直持續著！喉嚨覺得有痰，想咳嗽，我知道這是好轉反應，完全欣然接受身體的狀態！

上過課後，發現更能接受自己現在所是的面向，過往我對自己是小氣的！認為還不夠好的自己憑什麼要求這麽多的物質，斤斤計較用在身上的物品。

現在可以開始對自己大方！感受到滿滿的喜悅！我喜悅付出並給予在我身上！真的是一個很棒的感受！

開始愛自己，接納自己，就是轉化發生的最好證明。

學員分享：
澳洲花晶療癒師深度培訓課分享

自從我學習身心覺察，看見自己把金錢恐懼投射在花晶上，小我非常恐懼使用花晶，因為花晶是我花錢買的，錢＝有能力＝能證明我的價值，我陷入花錢的自我批評，小我告訴自己要沒錢了要死了。我害怕沒有錢會活不出足夠好的自己，沒錢就不值得被愛，會被貶的一文不值，所以緊抓著錢。

從六月中開始上療癒師深度培訓課到現在，不管是身體上或與人相處都有明顯改變。感謝自己認真的上了2天澳洲花晶深度培訓課，聽采榛老師對每支花晶拆解身心覺察線索後，我感覺內心的恐懼釋放了，明白這都是輔助工具，還是要以身體覺察為主，即使只有一支脈輪花晶，也可以透過身心覺察慢慢化解身心印記。

在兩天的深度療癒課程中，我頻尿（排出恐懼），今天起床後也發現讓我困擾一個多禮拜的濕疹不癢了，也沒再冒新的疹子。

這次的深度療癒課程，我明顯看到自己突破慣性，很感謝老師智慧的帶領，很感謝學姐同學們溫暖的分享引導，謝能夠一起學習

學院療癒師回覆：
你的分享很棒，當我們帶著覺知，金錢也好，花晶也好，看見那份匱乏恐懼的感受真的只是我們的投射，跟實際上我們銀行戶頭裡到底有多少錢一點關係都沒有。所以采榛老師才會一再的提醒我們，帶著豐富的心情使用花晶，對待身體；因為我們的意識頻率及整體的能量場無形之中就是這麼的縈繞運作著。潛意識／思想創造實相。

手邊若有1、2、4脈輪適用的花晶，可以多補充支持自己，無論是恐懼、擔心、不被支持的自己，都需要我們對自己的接納，在看見之後，打破慣性的同時，妳已經走在不同頻率的路上了

跟妳分享，我的家人A，是一般的上班族，對於收入、支出、儲蓄等，都會有固定的分配，相對是屬於保守型的；之前我有跟他分享過花晶及彩油的組合，但是初期他潛意識不敢豐盛的使用，擦拭時只允許用單手擦拭，也只使用下半身，他很珍惜我送他的禮物，花晶用完了，剩下的彩油也不願意繼續使用，不把它用完；結果一段時間後不小心被打破了。不難理解這是內在的匱乏及不配得感所創造出來的實相。

他一想到花晶就想到要花很多錢，所以即便近年的他可以跟我聊更多身心靈方面的事，但想到花晶精神壓力就很大，對花晶產品就會比較迴避。

理解他內心的潛意識，前段時間我又與他分享一瓶土彩油，我請他先從幫他的伴侶擦拭全身開始，並且感受每一吋肌膚，像呵護一個孩子般，有的人對自己無法盡情豐盛，但是對家人，所愛之人是可以全然給出的，再嘗試回到自己身上。

於是這個體驗讓他與伴侶之間帶來了許多愛的滋養連結，幾天後，我建議他，也嘗試敞開，接受讓他的伴侶為他撫觸擦拭彩油，兩者之間才會平衡，伴侶也會覺得自己是被需要，有價值的。

在這一場密集的土彩油貼近之旅一週後，A主動向我提出他想購買大花晶組合，這是一個思維、關係及擁有能量的打破慣性。開始願意為自己豐盛，購買後，他也豐盛的使用。

乖乖～ 一週後，A發現電子發票通知他中兩張發票＄4500，他以前覺得好運，中獎之類的事不會特別在自己身上，當意識改變，身體頻率也改變的同時，一切就是這麼的自然。這個意外之喜也為他的花晶之旅身心覺察的啟程帶來了更多的信心，當你敢放手去擁有，願意善待、對自己豐盛時，宇宙不會辜負你的。你可以以你現在安全舒適的方式前進，療癒轉化不分貧富貴賤，也不在你擁有幾支花晶！

接著再隔了一週後A領薪時無故的又增加一筆獎金，真的只能臣服的說，敢為自己付出的，最終會不計形式的回到自己身上來。

這兩天課程真的不輕鬆，特別感謝辛苦的采榛老師，感謝助教，感謝一起上課回應的大家，共振的能量滿滿滿
以上分享 祝願各位夥伴療癒轉化豐盛遠大於我 ❤❤❤

學院療癒師回覆：
謝謝夥伴敞開的分享❤️❤️❤️

非常認同療癒師夥伴的回覆：「當你敢放手去擁有，願意善待、對自己豐盛時，宇宙不會辜負你的。你可以以你現在安全舒適的方式前進，療癒轉化不分貧富貴賤，不分擁有幾支花晶！」

我完全可以理解那種害怕持續使用花晶會導致沒錢（危及生存）的恐懼感受，並糾結在：「究竟要用多少／多久的花晶才能轉化？」

潛意識底層其實很害怕萬一自己沒轉化，錢不就白白浪費了！？

我在學習身心覺察初期，雖然可以接受《身心覺察》的理論概念，卻對《澳洲花晶》抱著懷疑的態度。

一開始對花晶的金錢投射非常強烈，所有的恐懼、匱乏、羞愧、不配得，一股腦地湧上。

完全無法豐盛灑落在自己身上，對我來說，每一次的《花晶能量交換》都是在直面金錢投射出的受傷感。

但這個受傷感，早在使用花晶前就存在了，所有的「夠用就好／沒關係／不需要」，都是在逃避內在對愛的渴求。

我無法信任自己有持續創造的能力，對金錢（花晶）一直有種「用完就沒了」的匱乏感，所以總是小心翼翼地使用。

不過神奇的是，即使帶著受傷感也完全不阻礙「落實所學」，能夠明顯感受到身體變得輕盈、受傷感不再黏膩厚重，開始允許自己享受美好與豐盛。

還意外發現，當匱乏感逐漸消融後，開始停止很多生活中「真正在白白浪費金錢的模式」，例如：貪小便宜買了不是真正需要或很快就壞損的物品、花大錢上靈性課程、購買能量商品、不好意思拒絕朋友參與聚會的餐費、旅費、車費…等。

所以扣掉購買花晶費用，存款反而還增加了一些，自己都很驚訝，錢開始能用在刀口上，不再莫名奇妙消失了！頭腦以為的破產完全沒發生。

除了金錢恐懼之外，還有權威課題的創傷投射，難以接受「崇高且神聖」的生命轉化，竟要依附在「有價物質」上，這麼不靈性的方式真的能夠轉化生命嗎？

學習初期前兩個月，單純使用《光子花鑰霜》作為覺察練習的能量輔助工具，沒想到竟得到意料之外的轉化效果、穿越當時卡住的沉重課題。

也曾試過只用一般身體乳液作為覺察工具，發現情緒釋放的強度與卡在情緒中的時間，真的落差很大。

透過親身驗證，讓我更加謙卑的看待「物質」，也更願意臣服於「身體」的智慧。

老實說，願意「持續不墜、傻傻地做」絕對不是真的傻，而是因為【確實有用】。

持續利用《澳洲花晶》練習《身心覺察》一段時間後，發現自己開始有能力從「不知不覺」的慣性模式中跳脫出來，並進一步做出不同的選擇。

即便所有的情緒感受依然存在，也能最大程度不被束縛，做出更符合內心真實感受的選擇，體驗到「內外一致」的平安與自由。

至今更加明白：
《澳洲花晶》只是中性的能量工具，支持我們穩定且安全的穿越情緒釋放過程。

如同使用交通工具一般的自然，如果有能力搭車，為什麼要用走的？

只要在能力可及範圍，買不了飛機票（整組全包），買火車票（重點花晶）也是沒問題的！

生命轉化的旅程是相同的（傷痛不可避免），但「白白受苦」卻是不必要的！

只要踏穩「覺察為主、花晶為輔」的腳步，試著放下投射在物質上的受傷感，就能自在享受能量支持的推動力！

學員分享：

剛過完生日，當天女兒要我許願，我竟然三個願望都一樣，許願祝福：世界／宇宙充滿更多的愛和光！
這和過往我的生日許願內容完全不同，我沒有許願我以前想要的那些，但我知道我不是在唱高調，因為這是我站穩身心靈階梯，意識擴展、靈性揚升，內心真誠所發出的祝福。

我從叩問吶喊「我」是誰？
到走上逐漸憶起「我」是誰的路上…。

生命雖非能永遠充滿銀鈴般的笑聲，但「愛」是行走其中最大的勇氣，為生命喝采！

金錢關係和其他關係相較，是我學習以來在實相關係中顯化最慢的。
這之中有好幾次我和「金錢」都失之交臂，覺察後發現我還是對於愛，想要不敢要，想愛不敢愛。
於是金錢關係也一樣，常常煮熟的鴨子又飛了。

但對於金錢數字倒是有更大的擴展，有些金額過去對我來講，我會哇一聲，覺得那是天文數字，但現在同樣的數字，我有更多平常心的看待。也不再覺得談錢俗氣，反而覺得錢來也真好，財務自由也是一種心靈的自由。

所以我終於也有超～超大船入港了，而這過程也在一次的身體覺察，同步共振轉化爸爸內在匱乏的印記。（爸爸在世時，幾乎敗光祖產的印記，轉化爸爸這個傷心內疚的印記，同時也再次釋放自己內在的悲傷，真的好想念爸爸，好愛爸爸。）

前晚睡覺後腦勺就非常的沈重，昨天早上起來還是一樣不舒服，我用花晶疊加在第七脈輪，但只有緩解還是沈重，而當下我又覺察不出什麼，因為放假日，就去追最近我喜歡看的影集，邊昏沈邊看，也在某個瞬間終於連結上，原來後腦勺的沈重，是在重新下載宇宙的能量訊息。

這個看見後，確實後腦勺的沈重感輕鬆很多。

但沒多久頭又沉重起來，也不知又過了多久，我才又意識連結到，這次的沈重感，是在釋放我生生世世，我知道和我所不知道的限制性信念。

這個看見後，整個人又更輕鬆，頭也不痛了，晚上泡完墨泥做花晶能量交換。
內心真的是無比感動也感恩

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學員A分享：
2021.2.4 

還記得上週剛剛與大家分享閃亮的豐盛文，這一陣子我轉眼認出了【無常：沒有永恆的豐盛，也沒有永恆的考驗】。

這一週我的身心霊都非常辛苦，從天堂掉到谷底的感覺。

原因之一可能是由於複訓中提到的共同議題：「女性集體意識中的高自我要求、低自我價值、憤怒的付出」的這段共振，直接將自己的生活振出與豐盛相反的面向：考驗。

＜內在小孩的強烈厭世感＞

原來自認為樂於相夫教子和伴侶相處融洽的我，突然在複訓隔日早上醒來，心中出現了內在小孩很大的心聲：「我好累！我想死！」我從沒聽過她說話這麼大聲，非常絕望的怒吼。當時的我雖然訝異，但是不以為意的忽略了，覺得只是自己心中的一個大聲抱怨。（當下覺得幸好能夠分辨出內在小孩的聲音，不然的話可能會以為自己精神分裂！）

＜女性價值自我認同問題＞

接著隔天，早上例行做著做不完家事時，突然湧現了大量的悲憤感、無助感、孤獨感、被虧欠感⋯⋯。

我突然有種不想再當懂事乖巧的小孩，不想再當賢妻良母，不想再唯命是從。我開始非常憤怒的想著：「我為什麼要做著做不完的家事？為什麼要一直被使喚？我為什麼在這裡？我生存的意義是什麼？」然後居然開始大力摔門、最後還大怒的向伴侶說：「幹！」然後向伴侶吐完內在小孩的心聲：「我好累，我累到不想活了！我做這麼多，誰來憐惜我？」之後不顧一切罷工跑去大哭＋大睡。

伴侶嚇壞了，一開始對我的失控反擊，認為我態度很差。後來他思考之後，決定再給我更多的休息時間，安排我外出的行程，幫忙照顧小孩做家事煮飯⋯⋯etc 能做的都做了。

以上失控的言行我從沒做過，當然也沒有這樣駡過髒話（以前聽到伴侶說髒話會生氣）所以不要說伴侶嚇到，連我自己本身都快被自己嚇到腿軟！因為我一直是極度壓抑吞忍理性的人。

後來在內在小孩暴走之後，我才發現原來我一直都下意識的在勉強自己扮演好這個好母親好妻子的角色，並且：追求完美＝自己不滿足＝覺得無法満足别人。其實已經很累到臨界點還不自知。

＜從懷疑轉化到相信正在轉化＞

而到上週之前的我，還自認不管伴侶或小孩情緒如何，我都可以彈性調整，中性看待事件，不太會被影響。
而這週我突然間再也無法做到！
突然變成任性受傷的易碎的玻璃娃娃。
我開始懷疑我是不是曾經有轉化？或者這個坦承的我才是真正的轉化？

到了今天，我才終於開始看見，二個都是我，二者都是療癒轉化的其中一個小台階而已！下一個台階，無論是向下走或向上走，只要知道自己都在持續往前走，就足夠了！

＜全脈輪如實承接紛亂的情緒旋渦＞

從星期日～星期四，短短五天之內，我的身體承受了大量的情緒壓力，有以下反應：
頭痛、頭暈交替出現（第7脈輪、從理性到感性再到理性與感性平衡）

胃部緊縮、反胃感、脹氣、口乾舌燥（第3脈輪、自信／消化情緒、腎上腺素激增：戰的模式）

下腹冰冷（第2脈輪、質疑創造豐盛的自己，用慣性思維凍結創造力的継續流動）

左腳膝蓋出現瘀青（第1脈輪、身心皆用莫名的受傷讓自己看見這個追求完美的問題，缺乏原生家庭支持的力量：幼時被責備的創傷印記）

臉部起疹、口角起疱疹（第6脈輪、因在意外人眼光而勉強自己、大量憤怒也透過第5脈輪、喉輪釋放）

心痛感、半夜全身發抖、手腳冰冷（第4脈輪、無法完全接納自我，氣血運行不足，大量恐懼釋放）

＜第三階段複訓心得＞
謝謝療癒師和另個同學的深度提問，幫助我有機會了解女性集體創傷意識是如何無聲無息的主導我們的思言行，甚至影響全球疫情的發展。

在這次的疫情下，全世界的人都被迫收回向外，轉而向內。以往向外發展多元的社會人際關係，也許可能是我們習慣性慣性轉移注意力的一種方式，也被強迫回歸注視至親的家人，注視至親的自己／內在小孩。

＜後記＞
這一週從厭世想死、到暴走對女性身分狂怒、到現在終於與我合一可以平靜的寫下我親身體驗「由豐盛到匱乏到沒有所謂永恆的豐盛、匱乏」的過程！

這次的文章因為身心承受大起大落的失落和自我否定，但終於鮮血淋漓解剖完了！希望能帶給各位夥伴一點共振

同學B提問：
谢谢你的分享，看着你的故事，很紧张又很真实贴切有时失控又自我怀疑是否学过疗愈的自己？

我是否可以多了解这一段吗？
［我開始懷疑我是不是曾經有轉化？或者這個坦承的我才是真正的轉化？

到了今天，我才終於開始看見，二個都是我，二者都是療癒轉化的其中一個小台階而已！下一個台階，無論是向下走或向上走，只要知道自己都在持續往前走，就足夠了！］

谢谢！

學員A回覆：
妳好，謝謝妳的提問！

療癒轉化對我而言是一直很難去真正相信真的發生了。當外境一切輕易的變好、輕鬆的豐盛的時候，大腦會一直質疑是否來得太容易？

反之，當外境又突如其來的變壞時，大腦又會開始胡思亂想：是不是我根本沒有前進？之前的療癒轉化是否只是自以爲變好的幻像？

綜合上述二層面向，我覺察到幾點：

❶無論外境豐盛與否，內心深處是深刻的匱乏（用懐疑包裝），也就是我寫到的：［我開始懷疑我是不是曾經有轉化］的部分。

❷［不配得感但輕易豐盛所以難以置信］和［匱乏感導致受苦卻認為理所當然］的這二種面貌的自己，我發現其實是同一件事。也就是我寫到的：［坦承的我才是真正的轉化］

❸只要自己沒有由衷認同自己：「你夠好！所以值得擁有！你真的不需要用受苦換得一切！」宿命就會不斷在生命中上演。

❹我清晰看見［不配得感但輕易豐盛所以難以置信］和［匱乏感導致受苦卻認為理所當然］的這二種感受，都是「階段性」的慢慢轉化自己隱藏在潛意識的「不完美、所以不配得、所以該受苦」的深度自卑感、羞恥感。

❺轉化療癒對我而言像是個登山之旅，當轉化了解、得到豐盛時會感覺在往上坡走；當遇到考驗時會因爲習氣/慣性偶而向下坡走，但是不管起起伏伏，最終還是會到達山頂。重要的是保持覺知，知道自己仍然在往前走，才是最重要的。

#再此引用老師上次回覆我的金錢覺察的一段文章:

「這也是我們每人共有的：
羞愧感（小我永恆的不夠好）、不配得感（不夠好所以不值得擁有）、匱乏感（一直沒有卻又想要又一直沒有）、回到羞愧感（一定是我不夠好才沒有）⋯⋯

於是『不可以被人發現我過太好、擁有太多、太幸福、太快樂』
也才會有妳在第二堂課中問出的：『轉化確實發生了，但真的就這麼簡單嗎？』的小我質疑

它質疑的，是自己的羞愧、不配，於是對毫無條件、輕易擁有、簡單發生的東西難以置信

這個難以置信就讓頭腦介入了：把簡單的變複雜、把無條件的變有條件、把原本擁有的變成匱乏再害怕不見、然後苦苦窮追⋯⋯

很受苦，卻才符合「不夠好的我」」

希望有回答到妳的問題❤️

學員B回覆：
謝謝妳的回答，讓我更明白了自己和幫助我整合這一星期的覺察～

我就是常常質疑如你所說的：
［當外境又突如其來的變壞時，大腦又會開始胡思亂想：是不是我根本沒有前進？之前的療癒轉化是否只是自以爲變好的幻像？］

星期日，上完老師課程的第二天，我和先生去送新年禮品給朋友。
在回家的路上，因談到一件小事而讓昨晚還未消融的不公平情緒又被激發。
他也因一個禮拜以來我對他的態度（因不公平事件為主題而一直嘲笑他而發怒了。）
在車上，他忍無可忍的發火了，他把對我的不滿統統說出口，當然我也不甘勢弱。
互吼了一段路後，兩個人大笑起來（以往都會冷戰很多天），釋放了，說明白了，勇敢述說和大喊也是一種療愈。
療愈的發生和轉換在不知不覺中已經發生了。

療愈轉化如妳說的像登山：
［不管起起伏伏，最終還是會到達山頂。重要的是保持覺知，知道自己仍然在往前走，才是最重要的。］

星期二晚上，被女兒不禮貌的對待又狠狠的傷透了心。
在同學的分享裡，我學到用當下的感受植入覺察會很有效！我就馬上以心痛的感受進入覺察。
畫面回到小時候的自己，出現幾個小時候的故事，每一個故事的命運模式都是一樣的，就是很努力的做好每一件事，但是到最後被表揚時卻不會是自己，我一直責怪誰誰誰害我，誰誰誰背叛我等等，其實這一切都是被自己內在的“不配得”給拉下來。

裡頭有一把很諷刺的聲音告訴我（我想這就是傳說中的內在小孩的聲音，我終於聽到了）：
“你不配得，你不配得做模範生，你不配得做樂隊指揮，你不配好身材，你不配得有很棒的孩子，你不配得！”

我恍然大悟，這一路以來，我的不配得核心（小我）影響了我的生活，人際關係甚至我的親子關係。
我看見自己的匱伐和不配得也如此的影響自己的孩子時，我感覺到非常的驚訝！
內在的聲音一直告訴我：我不配得有很棒很健康的女兒。
結果大女兒很聰明很卓越，但是會一直傷害我，會打我罵我：符合自己不配得好女兒。
二女兒長得很美麗很受歡迎：但是從小就一直生病（孩子的不健康—＞符合我的不配得）。

我終於覺察、也看見了，我有能力轉換我的信念和改變看待自己的眼光，如妳說的
［坦承的我才是真正的轉化。］

在孩子身上看到明顯的改變，大女兒6歲，在她身上看見最大的改變。
從星期三開始，她上網課時變得比較專心（我把專注學習花晶灑在她頭頂）。
會自動把功課完成，自動要求幫忙收衣服和洗碗。
和我鬧情緒也很快回復笑容和好，沒有亂說話傷害我。
咳了2個多月也逐漸康復，會自然的跟我撒嬌。
可以看見她很輕鬆飄逸自然的飛翔、自己和她的關係也超乎我想像。
如老師所說的，和女兒的關係會變得更好。
真的感恩不盡，沒有當初豁出去的勇氣，我也不會看到療愈的能量。

延伸看見不配得的自己：
過幾天就是我生日，我先生問我想要什麼生日快樂。
剛好正在考慮老師的學院課程，就叫他送我當做禮物。
說出口後的一個星期，我的右手掌一直在乾裂（手心＝接受，乾裂＝不配得），要求後一直開始擔心學習不好如何跟他交代，學習後，情緒不穩定會被質疑沒有用心學習等等等。陪伴和認領自己的不配得，回想當初學習的意願和本心，看見孩子的轉變，慢慢地拿回自己的力量。

一星期的轉化，謝謝老師，謝謝大家的分享♥️

學員C回覆：
親愛的A同學謝謝妳的分享！
讀到妳跟先生互吼後兩人大笑的情景，我自己也忍不住嘴角上揚，因為我之前跟老公也是這樣，吵架大吼後反而一起大笑、擁抱和好如初！
再次證明情緒真的不可怕，是被不允許而壓抑凍結的情緒才可怕！

妳非常勇敢，上禮拜在課程中聽到妳的分享時，我的眼淚直流！
因為那個愧疚不配得感、永遠不夠好不值得被愛的小我受傷感，是每個人都有的！
妳說得真的太好了，覺察到了、看見了才有辦法轉化！
有時候我們即使看見了，也沒辦法在第一時間接納，更別說第一時間轉化，但只要願意看見，願意接納這個不願接納的自己，其實都在給予自己最大程度的支持與愛了。

這個一點一滴對自己愛的累積，就會帶領我們走向愛！

所有「不配得」的底層，都是滿滿覺得自己不夠好、不值得被愛的憤怒、恐懼與悲傷！

但當我自我負責的回到自己身上，自我負責的接納、陪伴、療癒自己的內在小孩，我發現那個憤怒、恐懼、悲傷的源頭竟然是自己，因為我誤以爲愛是別人給我的，為了被愛胡搞瞎忙背叛自己欺騙自己，不斷投射、創造相愛相殺的劇情，我在外境中找愛，就像是在沙漠中找水一樣的徒勞無功！

一切的答案都回到自己身上，也只能回到自己身上！就像妳現在為自己做的一樣，妳把眼光拉回到自己，看見自己的不配得感，怒吼也好、大哭也罷，就是去認領那個從小被不配得感打趴的小小孩，妳就從這裡面找到了愛自己的力量！因為妳改變了，停止向外投射，妳的先生改變了，孩子改變，命運也因此改變了！

不用害怕被頭腦／小我帶著走，只要定錨在身體，願意真實連結情緒感受允許它流動，妳每一個狀態都是當下最好的狀態，沒有更好，只有剛剛好！只要願意看見，然後接納，不用害怕做錯或走錯路，因為妳現在的存在就是最好的，而現在的狀態也是最好的，因為所有的一切都是為了讓我們學習什麼是愛❤️

妳真的很棒，好為妳開心可以一起走在覺察療癒的道路上，我們真的一點都不孤單呢！

學員分享：
8/28女性集體意識深度療癒釋放分享

我非常抗拒和男性的接觸，我的伴侶是女生，一路以來都是讀只有女生的科系，或是接觸較陰柔的男性，這讓我覺得很有安全感！

從小對於接觸家人以外的男性，我的武裝感很重，即便只是簡單的對談和肢體接觸，都讓我感受到不自在，以往有男生對我釋出好感，立刻和他劃清界線，離他遠遠的！

女性集體深度療癒課後，對自己有更多的看見，潛意識中，我對男性的競爭感十分強烈，我氣自己是女性身份，有生理期，還要生孩子，結婚後就無法擁有自由！

羨慕男性的灑脫和男性生理構造，生男孩，被歡天喜地慶祝，滿月要分送雞腿、油飯、紅蛋，讓左鄰右舍得知家添男丁，男性與生俱來的優越感，這是生為女性的我，無論成就有多高，都沒辦法取代的！

阿嬤跟其他長輩的「重男輕女」觀念，讓我從極力展現自己的能力，演變成為「憑什麼你是男的，就可以有特權」的憤怒。

第3脈輪長期積累的委屈轉為憤怒，腹部脂肪堆積的自我保護，進而影響第5脈輪，從不表達真實想法到對拒絕和男性溝通，即便有溝通，散發出的主控意味也較強烈的，不願臣服（右邊脖子明顯感受到僵硬！），第7脈輪長白頭髮，理性與感性的失衡。

感謝采榛老師特別針對女性開辦「女性集體意識深度療癒釋放」的課程，一開始婕寧助教在詢問是否有意願參加課程，對女性課程我是抗拒的！但是我誤打誤撞報名了女性深度療癒釋放的課程，宇宙沒有意外，這正是我需要的課程，讓我有機會和自己和解，看見了一直以來我的逃避是什麼。

從國中畢業後，只選擇和女性相處，不論是同學朋友、工作性質、伴侶，只有這樣，才更能更加體現出自我價值，就算是輸給女性，自我批判聲也會相較來的少很多！

女性集體深度療癒課後作業（自慰）我落實完成，剛開始帶著一股羞愧進行，一星期後較能享受自慰帶來的喜悅感！也減少批判身為女性的自己，允許自己的不完美其實也很美！可以軟弱！不需要事事和男性競爭！我就是我，不分性別！

對於和男性接觸也開始沒那麼抗拒，宇宙也立即來個考驗！因為自己開工作室，很明確的在Spa的dm上打上《服務對象限女性》，仍有人詢問可否服務男性，而我居然沒那麼抗拒地接受這個請求！

和素昧平生的男性在密閉空間中接觸2小時，這真的是有生以來的第一次！在幫男性做療程的過程中，感受到他身體的症狀（腰有長骨刺、天生拇指外翻、腸胃不好、頸椎有鈣化），對比身心資料庫，雖是身為男性身份，但他依舊有著和女性相同的生存的恐懼，身為家中唯一的男性，被賦予更多的期望，父母的冀望全在他的身上！背負著身為女性的我所不能想像的重擔！

感謝宇宙的隨堂考，安排了一位和我毫不相干的異性，讓我放下主觀，從客觀的角度重新看待男性的身份，對男性的批判開始消融！也對自己身為女性的憤怒、委曲的創傷凍結也開始流動，這就是轉化的發生！

非常謝謝老師及所有同學的共學，願大家都無限的轉化～

學員分享：

過年期間，小妹管教大兒子時情緒失控，演變成過度打罵，我們這些阿姨不知所措，也瞬間掉入小時候遭受父母兇暴管教既恐懼又憤怒的氛圍。

後來老三去將小孩帶離暴怒母親的身邊，幾個阿姨紛紛過去撫慰小孩，但當我知道小妹剛才竟是打了孩子好幾個耳光，我忽然也情緒大爆炸，公親變事主！瞬間投射自己5歲在幼稚園被老師打耳光的慘痛記憶，對小妹的行為充滿憤怒。
（之前曾經分享過5歲害怕上幼稚園，覺得被父母拋棄，又遇到不好的幼稚園老師，被粗暴打耳光，內心留下很深的傷痛，對這個世界充滿恐懼、不信任，在缺乏覺察的狀態下從此接過施暴者的鞭子時時鞭打自己，害怕犯錯、不允許自己犯錯。）

當下雖然情緒激動，但我知道自己在投射，直接說出我會這麼生氣是因為5歲的事件。

姐姐叫我收回投射，回到自己，先去把自己的情緒處理好。

我一方面明白她的意思，另一瞬間仍有被遺棄的受傷感，內在小孩的傷痛整個翻湧而出，卻又感受到姊妹們覺得我在添亂。

帶著激動的情緒，轉身下樓走到無人的餐廳自己釋放情緒。

不一會兒老四跟過來，抱著我安慰我、要我盡量哭。

我毫無保留甚至是先刻意放大情緒的痛哭，喉輪力量全開的大喊「大人憑什麼打小孩！大人憑什麼打小孩！小孩真的很可憐！大人憑什麼打小孩！」

老四雖然沒有上過覺察療癒的課程，卻彷彿像是上過課般、完全接納我的情緒，一邊安慰我、一邊鼓勵我繼續釋放情緒。

我不斷大哭大叫，將長期壓抑凍結的憤怒悲傷充分釋放。大哭大喊後，我請老四帶小妹的小孩過來，我哭著抱住他、疼惜的撫摸他的臉頰，感覺內在小孩也同時得到撫慰。

這時媽媽陪著我，她捨不得我哭，叫我要放下不要再哭，小我卻激起被壓抑的憤怒，大叫「我就是要哭！我就是要哭！」

走回餐廳繼續哭，這次換伴侶跟過來，靜靜站在背後像個大人輕拍我的頭，又幫我按摩肩膀，讓我自由的哭同時感到自己是安全被保護的（表現100分）。

後來終於哭到情緒空空了，自己也不知道為什麼，就想上樓抱抱小妹。

我直接走進漆黑的房間，叫小妹過來抱我，小妹趕快過來，抱著我重複說著「姊姊對不起，是我做錯了」。

這時情緒已能回到中立的我，對她的道歉和認錯反而感到心疼，叫她不要這麼說，告訴小妹我愛她的小孩、也很愛她。

姐姐看到我和小妹和好了，叫媽媽一起過來，大家抱成一團。

最後拿出花晶，大人小孩一起互相擦花晶（畫風變化太快）。

經過這個晚上，感覺消融了內在凍結的傷痛，尤其最後和小妹的擁抱，彷彿接收到幼稚園老師的道歉，而我已經有了原諒的空間。

在這個大釋放的過程中，所有人配合的剛剛好，就像得到全宇宙的支持一般：
平常呆呆的老四和很孟甲的伴侶，化身為令人驚艷的療癒師！
媽媽也有很大的進步，盡她最大可能的淡定、允許一切發生；
姐姐也不再跳出來自己扛！當我在釋放，媽媽又差點代入自己悲情人生的戲碼，姐姐也不再與媽媽共演！於是媽媽自然停止。

事後回想，整個過程真是宇宙的恩典，當我們釋放情緒、穿越傷痛，我們都在其中做出不同的選擇，最後一起找回的是愛，我們明白了曾經的互相傷害其實都是因為渴求愛，而愛從來都在，沒有匱乏，愛一直包圍著我們。

我的情緒釋放也共振了小時候經常被媽媽無理打罵的老四。以前她總說不記得小時候的事（切斷），當晚她回想起自己在被媽媽打罵後，姊姊會過來安慰她，送她收集的小東西，讓她覺得被愛。
接下來幾天，我和老四持續共振，她想起小時候自己被打罵後傷心哭泣、卻咬著自己的手臂強迫自己不要再哭。

我聽她流淚說出這段回憶，抱著她撫著她的手臂，鼓勵她讓情緒釋放。
隔天早上睡醒，腦中突然浮現老四小時候的模樣，看到小小孩面對媽媽的情緒失控，臉上驚惶無助，眼眶紅紅、大眼睛死命噙著淚水，緊抿著嘴不敢哭（因為她從奶媽家回來，常常因為還在哭泣而引起媽媽暴怒。現在明白原來年輕的媽媽因為感覺孩子比較愛奶媽、不愛自己而受傷）。

我看著那個淒惶無助的小小孩，好心疼好心疼，忍不住又哭了起來，我就到老四房間抱著她哭，告訴她我真的對她好心疼好心疼！

突然明白自己一直特別關心、照顧老四，其實也投射了自己的傷。

媽媽對老四的打罵，讓我非常憤怒，對自己無法阻止媽媽感到傷心無助，雖然不是我被打罵，內心一樣畫下深深的傷痛。

老四哭著說「謝謝你心疼我，你對我的心疼真的讓我得到安慰。」

我們就這樣一早又抱在一起哭。

以前只要想起媽媽虐待老四，就會湧起對媽媽強烈的憤怒，這次的情緒卻只有對妹妹深深的心疼，卻不會又生媽媽的氣。

也許是因為這一年來，和媽媽的情感不再切斷，也許是因為前一晚在小妹的幫助下我已經能夠原諒幼稚園老師／大人，也許是學習覺察後，我也看到媽媽的受傷。

總之，我的情緒反應已經不一樣了，自己的確不知不覺中已經螺旋向上的前進著。

雖然還是繼續投射，雖然仍會感覺受傷，但都是有知有覺，看見、承認、接受、釋放，穿越情緒之後，最後感受到的只有愛，只有愛。

能夠學習覺察、體驗覺察的神奇力量，真的深深感謝采榛老師，感謝在這裏的每一位夥伴！

以這幅畫感謝大家！

學院療癒師Miranda回覆：
（分享者之姐）小妹孩子被打，勾起了我們小時後被父母處罰的傷，我撫摸著他熱熱的臉頰心疼的眼淚一直掉，一邊告訴他不要壓抑情緒想哭就哭，一邊告訴他雖然媽媽打他，但媽媽還是很愛他，阿姨們也很愛他！

然後妹妹與小妹的衝突一觸即發時，也勾起我對於家人衝突的恐懼與壓力，我不知道該怎麼處理，直覺就是要妹妹收回投射，回到自身去釋放自己的情緒！

因為我知道我說的話傷了她，所以當她大聲哭泣時，我沒有勇氣過去安慰她！也害怕我的出現會讓她更生氣。那時的我也只能靜靜地與我的恐懼和壓力在一起！

我覺察到了自己的進步，那就是「放過自己」。以前未學習覺察前，當家人有衝突時，我一定是那個要調解一切，搞定一切的人，因為我是大家最倚重的大姐，所以總是左右為難，常常是到最後我終於扛不住這個壓力後崩潰，家人嚇到才結束這個衝突，但傷害在每個人的心中（身體），從未消失！

而這次我覺察到自己螺旋向上的進步，我的恐懼從100%降到70%，我允許自己不去扛，允許自己雖然學習了覺察療癒、但可以不是那個懂得如何療癒別人的人，我真心接受我自己的當下所是！

我最感動的是，因為我們學習了覺察療癒，所以這次的事件，反而有了療癒的機會！

不論是對妹妹、對我、對小妹、對小妹的小孩，甚至是對老四（她小時候因為孩子太多被送去奶媽家，也因為從奶媽家回來時總是啼哭被媽媽打得很慘）都得到了療癒的機會！

老四抱著妹妹哭說：「她不記得以前媽媽怎麼打她了（切斷），但她記得被打後姐姐們的安慰」！

隔天小妹也說，擦完花晶，小孩躺在床上跟她說「他愛媽媽」，小妹也回答小孩說「我很愛你」，我真的是感動的眼淚直流！

因為覺察，家族的宿命已在改變，就像妹妹說的：以前聽到「只要小我存在就會有受傷的感覺」，那時覺得很絕望！彷彿傷害永無止盡！

但現在明白了，透過了覺察療癒，我們可以穿越傷痛，而穿越傷痛後我們便可以找到「愛」，明白了無傷之傷、愛從未離開！

謝謝采榛老師，謝謝群組！每一次的宇宙隨堂考都讓人驚異的發現，只要持續不墜走在覺察療癒的道路上，我們一定可以得到救贖，得到平安，得到愛！除了感恩還是感恩！

學員回應：
謝謝Momo的分享，想起一路上的妳，外在是一個剛強壓抑的女漢子，但卻在溫暖療癒系的畫風中住著一個小女孩。我很難想像這樣的妳最終跨越那道堅硬的外殼，能夠在家人面前如此的讓情緒流動，而家人也都給出了最高品質的陪伴。實在太感動又太令人羨慕了。很為妳開心，也因為妳的提升，讓樂樂可以即時從「甩巴掌」的記憶中療癒，真正是一人得道～全家升天呀～

學院療癒師回覆：
謝謝姐妹花療癒師無私真誠的分享

我深深被觸動和共振，每一盞燈下都上演著不同的故事，真的只是劇情不同，內在小孩的傷痛都是一樣的，也更明白為什麼我們會相聚在這裡。

我也心疼不捨小妹的孩子，看得我眼眶紅紅的，但那些傷、那些痛其實都被更大的愛所包圍。

後來家人互擦花晶，這畫風不只變化太大，也太歡樂了吧^^

我一直覺得手足同心，也一樣其利斷金。
如家宜分享的「穿越傷痛後我們便可以找到愛，明白了無傷之傷、愛從未離開！」

家人能一起走在正知正見的覺察道路上，真的好棒

學院療癒師于茵回應：
謝謝療癒師Momo分享 ，妳敘述的情境彷彿在我眼前播放著，當妳大叫「我就是要哭！我就是要哭！」連我的內在小孩都被妳療癒了，不再去在乎別人怎麼看待自己，不再壓抑而是真實表達當下的感受，那一刻內在孩子不用再躲起來，而妳不再選擇當大人的時候，身邊的人就成為了大人、成為了療癒師，給予妳當下最需要的陪伴。這分享很讓人感動～。外在事件反而成為一家人彼此靠近、互相療癒的生命禮物。真的好棒…❤️