學員課後真實分享

學院療癒師Amelia分享：

很開心能與一群願心極為強烈的讀者們、充滿愛的療癒師一起繼續參加第二場的深度讀書會（真心覺得內容根本是大我生命分享工作坊！）

當老師在帶領我們用喉輪的力量，繞過大腦的邏輯去和身體對話時，右側的喉嚨感到緊縮、口內也立即破洞。身體忠實的反映自己在打破過去用理性去包裝這個真相：

「我的／伴侶／孩子／父母也是我內在小孩的代罪羔羊」身體・內在小孩竟是如此憤怒於自己的無法臣服於真相，即使自以為知道，其實我再次認領自己真的什麼都不知道！

另外非常喜歡老師以覺察了之後就像游上了岸的比喻，當不再亂扛責任時，也不會想把還沒上岸、還在游的人一個個全都救起來，我想，那必定是他們生命的課題所在，所以還在游著，但是我們不需要再跳進去一起游。

我們完全可以選擇對自己負責，將投射到外境的被害者角色收回，外面沒有別人、沒有加害者、沒有悲劇，外面只有自己、只有甘願受害的自己、只有自導自演的悲劇。

另外我也願意承諾，未來也願意「做就對了！」依老師的引導，在生活每一刻落實身體覺察：看見與承認（接住自己此時此刻的狀態）➡️行動（持續身體覺察）➡️新的信念系統改變身體慣性➡️改寫既定的命運模式（宿命）。

期待第三場與讀者朋友們一起擦出的生命的火花。

學員分享：
在第二階段的伴侶關係深度療癒後，意外地對父母／伴侶關係有了新的看法。分享如下：

1）爸爸真的是不負責任，把媽媽當救生圈。其實對他來說，任何一個女人都可以當老婆，只要能夠生育，持家有道，不會亂花錢，還有，最重要的是，自己年老的時候會照顧自己的人，就可以。

之前，我有問過爸爸，你為何跟媽媽結婚？他說：「看她就是很勤勞的人，就像一條牛，而且不會亂花錢。」此刻，我懷疑到底爸爸有沒有愛過媽媽？還是，在爸爸的世界裏，自己出外賺錢養家，老婆能夠照顧家庭照顧小孩＋老了照顧自己，當雙方能夠為對方承擔（外在的物質）責任，等價交換，就是愛？所以爸爸會覺得，自己是愛媽媽的？

此刻，突然覺得媽媽很慘，被情感缺席的老公捆住，被爸爸以責任之名的「愛」困住，彷彿自己就只是工具：陪伴終老的工具。媽媽一直覺得自己是傭人，無論在自己的原生家庭，還是在婚後的家庭。這原來不無道理。

2）我發現，我對「爸爸選擇不跟媽媽離婚」這個決定，有非常大的糾結。

從小我看到，爸爸媽媽之間沒有愛、不快樂。我無法理解，為何父母「為了愛以外的理由，堅持在一起。」我更無法理解的是，我知道爸爸愛我（而不愛媽媽），但爸爸卻完全不顧我的感受，選擇繼續和媽媽繼維持婚姻關係。

我因為爸爸的選擇，非常受創。為了逃避受傷感受，我的潛意識建立了一個信念，來抗衡爸爸的信念。從小，我對愛情有一份堅持，就是「相愛的人，無論如何，都要在一起，不能分開」。這背後代表的是：不管對方什麼條件，能否提供物質保障，生活支持，只要雙方彼此相愛，就要在一起。不論外在條件多麼糟糕，都不能分開。

以往，在愛情關係裏，我對伴侶的外在條件其實不太重視（除了最好能跟爸爸一樣，給我大房子）。我曾經跟比我矮又胖，而且禿頭的男生在一起（不是三個人，是三個條件在同一個人身上）。我真的是可以置外貌條件於不理。

此刻，我突然看到這個想法有多不理性，完全是過度感性！這是為了抗衡爸爸過度理性的想法而產生出來的一個相反信念。

很巧合的是，前女友也是為了一個不愛的人而拋棄我。我真的非常驚訝，我與父母的三角關係，完全在我和前女友與室友的關係中重現，絲毫不差。前女友為了責任，最後選擇跟沒有愛情感覺的室友繼續生活，而放棄了我。我完全無法接受這個理由，正是因為我有著「相愛的人，無論如何不能分開」這個信念。

我突然感覺，宇宙安排這場戲，是想我看清楚，爸爸的想法是過度理性，而我的想法是過度感性，兩者皆不平衡。麵包和愛情，都是需要的，缺一不可。即使如何相愛，如果外在條件無法配合，或者已經改變，兩個人還是不要在一起比較好。

感恩這次的兩性關係療癒深度療癒課，讓我覺察了這麼多不曾發現的面向，看見就是轉化改變的開始。
感恩老師的帶領，還有所有夥伴的共振

學院療癒師分享：

第二場讀書會依然精彩！
課程中滷肉飯換滷肉麵的舉例完全打中我

這次非常明顯感受到讀者夥伴意識上的凝聚與第一場不同，當老師丟出更深入的提問與帶領時，大家完全沒有知識層面銜接的問題，反而能快速連結身體及內在感受，從聊天室熱烈的分享討論就能感受到，實在令我驚艷。

如同老師說的：根本是線上工作坊的品質！

過程中有讀者提問：
如何分辨身體出現的訊息是「好轉反應現象」或「長期累積的顯化」？

好轉反應只與好轉有關，但這必須透過親身實踐去驗證，考驗自我坦承（第五脈輪）與自我信任（第三脈輪）的能力。

不論是何者，我們只需要給出「符合當下情況」的應對，選擇最能讓自己感到平安的處理方式：
・持續連結身體、陪伴內在感受
・不需排拒專業醫療的協助與治療
・持續觀察生活中內外的轉變
・信任身體智慧與靈感直覺的帶領

這同樣也是過去我在學習身體覺察時，不斷浮現的疑惑，現在回頭再看，實在非常感謝自己願意一邊懷疑、一邊落實身體覺察，再一邊透過生活中各關係的轉化映證所學、親自解開疑惑。

「持續不墜、傻傻的做」看似簡單實則不易，這考驗我們信任身體、信任自己、以及信任生命的能力。

前幾週還在不斷深入坦承「自己有多麼無法信任生命」，沒想到藉由回覆讀者，反而看見自己早在學習前，就已經展現高品質「信任生命的能力」了！（不然不會報名課程、更不可能持續落實所學）

再次提醒自己：
此刻所面對的課題層次，已經與過去不同了！

最後分享疫情期間的生活覺察，雖然這次疫情爆發比上次嚴重、孩子的線上課程也比上次麻煩，但實體化的內在小孩（伴侶／孩子），彼此間的「相殺力道」卻是大幅度降低。

深刻體驗到「傷痛與事實無關：創傷雖無法避免、但受苦卻是不必要的」這句話的真實意涵。

也再次映證身心覺察鍛鍊，確實可以消融創傷印記，不再需要大力演出拋頭顱灑狗血的鄉土劇碼了！（終於換劇，不再重播）

真心感謝采榛老師舉辦這次的讀書會，還有所有參與的夥伴與讀者們，也因為不知道會從中收穫什麼意外之禮，所以每次都非常期待呀！❤️❤️❤️

學院療癒師分享：
我想先分享一下至6／11一週用完小瓶的2號花晶加強1.2.4脈輪，以及11天大量豐盛的用完大瓶的基因淨化花晶（全身使用），至今一個月外境的轉化發生。

剛密集加強使用時是在於課程之初，也是疫情較緊張的時期，其實都沒什麼生意及顧客上門，但是在花晶大量豐沛的使用時，除了身體皮膚豐沛潤澤的感受外，內心所產生的是一種真正豐富無罣礙的感受。

這個感受很鮮明，會令我記得，什麼叫做豐富的記憶。

在第三天時，突然接到學生貨品的訂單，我很少銷售產品，同時也讓我理解到，疫情歸疫情，同個時空中，還是有人可以豐盛無罣礙的開課，並且向我訂購；因此我祝福我的學生，對她有更多教學的分享，也分享贈送她不同的工具，讓她教學有更多的體驗及攤提成本，一切的發心是這麼的自然，兩天以後，學生又向我訂購了一倍金額的產品。

這個體驗加深了我的明白，無需讓疫情（任何恐懼）限制了我的想像。

密集加強疊加使用這兩支花晶時，主要是療癒父親／祖輩／被遺棄感／寄人籬下／只能靠自己等負面信念的創傷，當然最表象勾起的是與前任伴侶的受傷感～

在逐層清理釋放的同時，前夫主動友善的表示願意幫我付學費，讓我學習了解增加新的營業項目，並且沒有絲毫刁難。（平常我們金錢不來往的）

為此我是有些許意外的，我的工作本業之餘，其他的營業項目是可以與人合作，但是因為我不懂，即無法控制品管等（內在完美主義的堅持），可是一個項目的學習與投入是要耗費不少心力與費用的，但我本人卻未必會完全去執行它，只是為了開創更多的可能。早先內在有點罪疚，覺得自己有不配得感，無論是用誰的錢。

這些事情我想了很久，也做了很多研究，甚至盤商什麼的我都有所比較，但是經過不斷的覺察，特別是第六脈輪的覺察，及1號花晶使用在頂輪上，靈性修復使用在第一脈輪後，我突然看清我想了一百遍，還不如我實際親身體驗，做就對了。當我這個想法，明確清晰的出來後，前夫即主動的向我提起幫助我的事情，我很是感恩。讓我在公司每個月龐大的開支下，不必再費心支付這筆學習的費用。

當我能夠更坦然的看待自己，面對接納自己的需求的同時，也更能無懼他人的眼光，不帶創傷視角的頻率與他人共處。

前夫釋放的友善，讓我更加體會破除我祖輩一脈相承原有的遺棄感，雖然我仍然是一個人，但是我現在的心情頻率是，感謝他的成全，讓我可以用我自己的方式生活，做我自己，想回家就回家，無比感恩。

最終仍要謝謝老師分享的豐盛，所帶出的體會…❤

祝福所有的夥伴，療癒轉化、豐盛喜悅遠大於我之上❤❤❤

學院療癒師Lisa回應：
謝謝夥伴的分享，我超級喜歡基因淨化花晶，在使用的時期常常也釋放了很多祖輩印記，也發現自己特別喜歡的花晶清一色都是綠色（4號，氣節釋放，基因淨化，身體修護…）連結到從小就在山裡面長大，山對我來說就是原生家庭祖輩的根基所在，原來也不是不知不覺的喜歡山，＝綠色＝安全感的根基（越來越能感恩父母給了我生命）。

很喜歡夥伴分享的這段
當我能夠更坦然的看待自己，面對接納自己的需求的同時，也能更無懼他人的眼光，不帶創傷視角的頻率與他人相處。

我自己也默默發現以前比較少回應妳的分享，因為我帶著創傷的眼光看外境，妳的專業形象讓我想到了超完美的女人，及智慧與美貌於一身，很想靠近妳，卻又恐懼妳（太完美），回覆妳訊息以前，我都會想著這樣回好嗎？那樣回好嗎？想著想著訊息量過多就給故意選擇遺忘，連結➡️媽媽：女強人形象，快狠準，邏輯思考，專業形象，默默地潛意識居然把妳跟媽媽給連結了～比起老師，妳是我另一個學習過程的隱形權威呀！

在寫分享的時候，默默又解鎖了一個創傷情緒～說出來舒坦多了！真的很感謝妳陪我一起學習～也很開心妳正享受生命帶給妳的豐盛喔，我們真的都好幸福呀❤️❤️❤️

學院療癒師回應：
謝謝夥伴的分享❤️❤️❤️
當身體擁有足夠的支持（身體覺察＋能量交換），整體內外頻率提升後，創傷凍結確實能夠以驚人的速度消融，並顯化在外境的各種關係上。

萬分感謝夥伴總是清晰無私的分享「如何利用花晶深入覺察的過程及轉化」，這些實在讓我受益良多！

我也很喜歡這段：
當我能夠更坦然的看待自己，面對接納自己的需求的同時，也更能無懼他人的眼光，不帶創傷視角的頻率與他人共處。

最後，謝謝妳分享的豐盛美好，看完嘴角上揚，都跟著喜悅起來了呢～

學院療癒師回應：
謝謝療癒師Lisa真誠的回饋與分享。

真是具有共時性，下午我才正在想，我最抗拒的花晶是4號花晶，但是我並不討厭綠色，其他綠色系列深至淺的，我都很喜歡，也特別喜歡意識轉化，為何唯獨討厭4號？

明知道越抗拒的，越需要加強使用，可是我只買過一次，就不願意再用，小我很堅持…。

今天我意識到，因為它的味道較甜膩，有點像糖果，讓我覺得很假，很像在騙小孩的；這是內在小孩的創傷視角害怕受騙／受傷，所以不願接受。

我母親當年把我寄放在育幼院時，留了一盒我喜歡的鐵盒水果糖給我，就走了。我一天只敢吃一顆，等著媽媽回來，吃到最後三顆時我不敢再吃了，怕沒了！那是在當時，我與母親最後的連結。本來以前媽媽在的時候，我每天起床都可以買一盒隨便吃～塵封的記憶再次流動。

謝謝妳的坦承拉近了我們彼此的距離❤
一開始我笑了，覺得謬讚了，但那只是妳的眼光，不代表是事實，同樣的，一定也是妳內在具有同樣的特質，才能於別人身上發現欣賞共鳴之處。往往我們看到的是自己，有的部分是我們還沒發現，或是自己尚未能允許展現的面向。

母親＝神＝至高無上／完美的存在
想靠近➡️又恐懼
我們內在潛藏的罪疚、怕自己不夠好

我們每個人 生而完整～共勉

妳超棒的！藉由直面夥伴的感受，又默默的解鎖了一個情緒，坦然直面，真的能讓我們快速消融，這是一個自己與自己內在的過程，直面過後，說出來，一切彷彿都不曾存在了。

我也時常看到同學的發文，看著太投入了，感覺太多，覺得寫得太好了，根本不知該如何回覆，或者是牽動的點太多，太細膩，當下的狀態根本無法回覆，於是訊息量一多，也就這樣過了；當中我自己也會產生一些感受，怕自己是否事情做得不好……叭啦，叭啦，最後我只能跟自己說，真實坦然的做自己，只能這樣囉！

很開心學習的路上有妳，也很謝謝妳默默的一直為團隊付出，感謝❤❤❤

學院療癒師Syuan分享：
與大家分享這次我在「課中延伸教學」中所做的筆記

•覺察 – 看見 – 放掉
如果覺得自己沒有特別進展（進步）而升起著急的心，以下是可以幫助自己深入覺察的提問（前提是有傻傻的做身心覺察）：

1. 自己是否有進展，但沒有被自己發現？

2. 過去到現在，我對自己的標準是否特別高？特別容易追求完美？特別理性？不敢流露出脆弱的面向？

若過往對於自己的要求較高，較容易落入「只要沒有達到自己的標準就會覺得自己一無所獲」的狀態。

以上，可以在看見、覺察後，練習放下對自己的質疑、懷疑、甚至批判，去信任自己不是真的一無所獲，而是一直以來對於自己的標準過高。

•自我學習的關鍵
1. 請以空杯的心跟隨老師課中引導

2. 每日跟隨課程單元進行身體覺察練習

3. 保持分享：愈能在群組中分享，覺察愈能更深入。我們透過手（心輪：物質與靈性的轉換區）書寫覺察，最後都會回流到自己身上。

陰性能量向内整合（手寫覺察文／第4脈輪）
陽性能量向外破冰（口頭分享覺察文／第5脈輪）

4. 個體意識（爬樓梯）是侷限的，集體意識（搭電梯）是開擴的：我們必須藉由高層次的集體意識能量帶動自己，來加速自我突破，因此，對集體意識能量敞開很重要（獨學獨修一定會撞牆）。

5. 持續不墜傻傻地做（返璞歸真）

6.自滿時就是撞牆的開始

當覺察對我們而言近乎是信手拈來，小我覺得自己已經很厲害了、已經很懂了、還可以去幫助別人，就容易落入自滿而停滯自我的擴展。

然而，遇到上述狀況，要馬上看見自己撞牆（無中生有的撞牆）會有難度，因此保持身體覺察，把覺知定錨在身體上，將最大程度突破城牆。

•不想看其他夥伴的分享，可以往內深入覺察：
1. 是否有「害怕看到別人的分享比自己深入，而顯現出自己比較差？」

2. 是否有「害怕自己的療癒要藉由看著別人的分享來推動，自己（小我）並不服氣？」

個人心得：
這屆夥伴的意識層次真的很高，就像老師說的，沒有任何人卡在無關緊要的點，而是持續在正知正見上落實自己的覺察。而所分享出來的文字，已能有一定程度的層次，真的很棒！

今天參與課中延伸教學，最感動的是老師在分享「療癒師夥伴」的段落。以前已參與過的療癒師人數還沒那麼多時，就是仰賴少數人在推動群組，但現在已有愈來愈多的療癒師夥伴加入其中，我看見的是每個具備獨特的個人在分享著自己、分享著愛，像煙火一樣絢爛綻放；也像花朵一樣盛開閃耀，無論何者，都相當有生命力。

祝福大家持續經驗療癒轉化的同時，也遠遠收穫到超過自己所預想的美好與豐盛唷！

學員回覆：
每次在群組看到那麼多夥伴們療癒師們的分享，都會共振到我自己，一開始學習身心覺察的時候，心態是很浮躁、不安，但看到那麼多的分享文，雖然小我會跑出來刷存在感，覺得自己不夠好、寫得差、覺察得跟別人的等級差太多、這樣做對不對等等的想法，但每次都能從這個群組中感到溫暖，感到自己不是一個人在努力，還有這麼多有願心的夥伴們持續在加油著，讓我這個愛耍賴的性格，也得到鼓舞，真心的感謝你們～

學員真實分享：

這3場讀書會我都從頭到尾的參加，這肯定是身體的決定，不是我頭腦的判斷！！
感謝自己的選擇和堅持～

因為雖然只是讀書會（根本是線上課程等級的讀書會），但卻著實讓我看見一直以來我最大的卡~~就是不願碰觸身體！！

運用花晶等工具許久了，看過、上過采榛老師的文章、課程和複訓也有多次了~~

但每每上課有感，回家就是無感，在群組中看到同學們霹靂趴啦就是一堆身體訊息和潛藏的故事，但我告訴自己就是無感～甚而抗拒看到這些分享~~更甚地開始有了～身體覺察怎會變成公式？…的批判！

但不知怎地，我就是還乖乖地花12小時從頭到尾地在讀書會中，聽著所有的發生…。
第1場，那些曾經聽過的話，怎麼好像體會不太一樣了？！

在第2場，著實感受到學院療癒師的真～
她那真誠地分享（她驚人的進步是我親自目睹的），戳破了我頭腦長久以來自以為聰明的假，終於不得不承認，所有的理由、說法、藉口背後就只是：我就是不願意觸摸我的身體！！！

我就是覺得摸了又沒感覺、浪費時間是無用功！！
雖好像只是如此而已~~但這著實是我在身心靈學習路上最大的無明！！
學再多、懂再多，就絕對不是也不要從身體入～

讀書會真的不只是讀書會，儘管采榛老師的話，我都聽過，並也整理了很漂亮的筆記，但是不知怎地，聽完這3場，我對這些語言、概念的理解，似乎不再是「知識」，而是想要去品嘗、體驗的「證明」，用生命去驗證的「真實」…。

謝謝采榛老師和會中的療癒師、同學們，三場下來的激盪，千言萬語，只有化成實際行動~~傻傻持續不墜的做～方能不負這充滿真與愛的共振能量療癒場。

學員分享：
課中延伸教學分享
真的很開心可以跟這麼棒這麼溫暖的夥伴們一起學習❤️這次課中延伸程讓我在覺察更多加了信心。

這次延伸課程，我最有感覺的是采榛老師在上課時的教導說「覺察時浮現任何記憶、畫面只代表身體紀錄是全面的，不管有沒有經驗前世今生，不管有沒有感覺，都是覺察的過程，轉化及療癒正在發生，只是你沒有觀察注意到」。

在身體覺察時，我很害怕今天覺察時有感覺，明天沒感覺，是不是退步了，是不是我不夠努力學習。
很感謝老師解惑的同時，給予信心（好期待解封之後的實體課程可以擁抱老師）

非常感恩婕寧助爭取了第一階段多了些天數，這幾天一直在想著第一階段過了幾天，我只剩幾天可以學習，腦中不斷計算我應該要每天學習多少個單元，才能有時間複習，想到要學習時會有壓迫感。
（打字同時，發現我害怕的是學不好、學不完整，不信任自己可以學會，想要更多更多時間，對自己有著嚴厲的標準。）

最後真的非常感謝所有學員夥伴及療癒師們的分享及回應，雖然故事不同，但可以共振到相同的感受，真的很奇妙。

有時候夥伴的分享我沒有看，被老師提點出來時我震驚了一下，發現我內在會下意識去跟別人比較，同時還有點見不得別人好，所以不想看，只看我想看的就好。

現在我非常期待大家的日常覺察分享。

另外，真心覺得每次分享都是再次覺察，我相信經過課程中及課後的學習，我的轉化及收穫遠比我的記錄，多更多。

讀者真實分享：

以前在覺察自己這一塊懵懵懂懂，知道要怎麼做，卻又覺得沒有什麼變化，直到參加了這三場的線上讀書會，透過老師不斷的提醒「持續不墜，傻傻的做」。

對！就是自己不夠傻，容易被頭腦所騙，騙到現在自己的身體都出現了狀況還不自覺，在課程最後覺察那一段，老師引導放在第二脈輪回想母親那段，我淚流不止，而且還不斷乾嘔，連老師之後說了什麼話我都不太清楚，情緒比較平復之後有發覺自己的心輪和喉輪的部分有輕鬆的感覺。

現在開始把自己當成傻瓜，一步步的觀察身體進而能覺察身體，感謝所有的一切。

學院療癒師Nina分享：
我今天延伸課程結束後身體莫名大哭了一番，我不斷鞠躬的對著外邊的天空，我心中滿是感謝。

我感謝從入課以來老師及各位夥伴的共振帶領，如果我一路以來沒有大家的指引，我真的很難有這麼多轉化。還記得最近從群組中療癒師回覆我的基因淨化花晶使用覺察，再度共振我，讓我對於父親的同理來到新的一個層次。

接著這週在大陸微信公眾號因父親節分享權威課題（主要私心是我覺得父親是我的權威課題，一方面是直覺引導我選這篇，因為我好幾篇老師文章在糾結的選），剛好趁排版時深刻的又複習了一遍。

沒想到接獲了很久沒聯絡的大學同學及鮮少聯絡的親妹妹來詢問我權威課題，我就這麼剛好的知道這篇文章可以轉發他們，高我直覺的安排我覺得太神奇。

接著我除了引導妹妹現在卡關的創傷是父母關係的什麼凍結，但在講到我爸跟我媽的時候，我發現我能很自然的講出對他們的同理，這裡面少了責備、不滿、受挫（即便我並未我跟我父母有什麼進一步的互動，即使我知道他們都沒變）。

我知道這是一直以來夥伴們的回覆分享、指引著我，也是在基因淨化花晶的重擊（能量交換）之後的創傷融解❤️，而這個基因淨化多神奇？神奇到連同根生同基因的我妹一起來淨化，決定報名參加下屆的課程。

而她也反饋我說：感覺我變了很多，沒有壓迫感，所以她更敢跟我分享真實的自己，她過去好怕我的。————我相信如果我對自己、對家人的內在小孩沒有更多的同理我是做不到的。

我以前會好想改變媽媽跟弟妹，拚命扛著一切想幫他們，實則看不起他們對我父親控制的無能懦弱，最後還跟妹妹吵架到斷絕聯絡！但在跟著采榛老師學身心覺察後，我完全沒有想改變我的家庭關係，我目的只有「我不要複製我的家庭創傷到現在／未來」，我對我家人無所求，他們可以繼續是他們現在的樣子，所以跟他們聯絡不聯絡我也無所謂。

但是生命的轉化會自行發生的，我發現甚至真的只要做好自己，他們自己會轉化。就像去年底聽到我在上這個課的妹妹還大笑了一句「以後你說你要出家了我都不意外」，結果她現在主動要跟我一起來出家？我什麼都沒做，我也沒打給她，她自己難得打給我。

還有很重要的一點是，一開始電話中她還跟我說「姐，你以前都會覺得我是有問題才找你，你覺得我很現實，我這次真的不是了，你可以只跟我分享你怎麼走過來的嗎？我不會再抱怨、只說我自己的了」。

而我居然跟她說「那是過去的我了啊，我既然已經開始傾聽你跟幫你連結家庭創傷凍結了，代表我們不用再用過去的互動方式了，現在你要說我也ok我可以傾聽」這個是多麼大的突破呢！

我從2017年再也不幫妹妹、不聽妹妹說話，到現在的我因為半年的身心覺察後證明「創傷不曾存在過」，再度幫妹妹我也完全不覺得受傷、委屈跟強求、硬扛，她可以是她原本脆弱的樣子，但因為我回應的方式改變了，也讓她內在生出了自我改變的願心，我們姐妹倆的關係再也不同，即便這場外在實相的開始跟以前沒有什麼不同。

我深深的鞠躬、感謝
非常非常謝謝大家給我的愛，真的非常溫暖
謝謝采榛老師的課程又改寫了我的命運了
❤️❤️❤️❤️❤️

學員分享：
今天課中延伸教學分享
在課程中時，我的第一個覺察：發現自己會因為別人給我的回應不夠熱情或沒有回應，我就不再想互動，我問自己為什麼？這時候，我看見自己希望別人特別愛我、關注我，希望自己是特別的。

下課後擦一號花晶時，發現骨盆處有大量的憤怒，陪伴流動之後，想起小時候爸爸常常拒絕我，不管是做功課或者出去玩，他總是把時間用在工作、他的朋友、他的娛樂，他給我的回應都是拒絕，除非是他的朋友邀約，我們才有機會出去玩。到這裡我發現，原來我把爸爸回應我的方式用在對外的人際關係上，如果沒有回應，或淡淡的，我就會馬上連結到不被愛的感受。

我的第二個覺察：以往我習慣把內在小孩以第三人稱來對話，今天在課程中，突然發現，內在小孩也是自己，我意識到，我一方面想逃、一方面又逼迫鼓勵自己看見，當我意識到這點，身體開始出現喘、悶、心焦而且直接連到第三脈輪，胃有點想吐，我選擇3號花晶陪伴自己身體的感受，之後開始手發抖無力，我拿起兒童心靈花晶繼續陪伴，開始感到心慌，之後就被女兒打斷了⋯。

接下來發生了我不小心把房門上鎖、不小心打破醬油膏⋯亂七八糟的事，搞得自己心浮氣躁、手忙腳亂的。

我有個問題想問療癒師們，當我在做身心覺察時掉入某個情緒，暫時還無法跳脫的時候，是否會因為整個狀態不佳而影響幼兒特別容易番必八或睡著又做夢哭醒⋯如果真的有可能這樣，可以怎麼緩解或調整？求解惑，感謝。

學院療癒師回覆：
親愛的，謝謝妳坦承與勇敢的分享

當我們越如實的面對自己，與自我的關係／慣性即會不斷的破冰，消融。

我們兒時在原生家庭，沒有得到的重視與回應，所潛藏壓抑的委屈或是憤怒的情緒，都會以兒時的創傷視角投射在日後的人際關係上；ex:沒有得到預期的「回應」＝（愛），便先一步預設我被拒絕了（我不夠好），於是便做出相同頻率的回應，無法表達真實的想法及感受。

「內疚感」是最根源的，內疚感創造了羞愧感，帶出各種創傷情緒，而無論是憤怒、悲傷、攻擊、自我保護…等情緒底層都是內疚感。

是的，內在小孩就是我們自己。內在小孩＝兒時印記＝創傷信念

那是我們最不願觸碰，最想逃開的自己（小我的屏蔽保護機制），但是恭喜妳，妳已經邁開步伐去觸碰她，並感覺她的感覺了！

3號花晶渾厚的能量，是擊破第三脈輪－情緒壓抑吞忍最直接的對應花晶，妳做的很好，接連來到手抖、心慌時，是接應心輪的感受，建議如若再有機會，從妳的情緒釋放流動，去連結感受妳內在的心慌感從何而來？（這個心慌感很深，伴隨的內在情緒很多，值得妳深入感知覺察）。

「兒童心靈」是最主要針對內在小孩的花晶，親子問題：大人、小孩共時用最好。脊椎、2、4脈輪，最深層的關係是與母親，內在小孩最關鍵的接納是屬於你跟你自己之間（2、4脈）也可以跟1號使用在第一脈輪，因為我們每個人的內在小孩初始建構就是在原生家庭，等於重新交換我們在原生家庭第一脈輪的創傷印記；如果兒時在表達上經常被阻擾，創傷在喉輪也適用（嚇阻、被迫說謊烙印）。

孩子即是父母的內在小孩，孩子無法專注（番必霸），是源自父母對於親子關係無法專注，孩子不想專注在受傷的感覺，所以只好引起注意，或是將注意力分散到各種事情上。

•父母無法專注於自身：父母需陪伴自己，內在受傷的小孩專注學習身心覺察，關注自己。

給自己一個空間，讓情緒感受如實的湧出，花晶能穩定支持，允許自己爆炸，不必擔心自己失控，經歷該經歷的歷程，為自己負起責任，不掉入情緒的漩渦。

釋放、清理，才能如活水般的流動。

祝福妳喜悅自在❤