學員課後真實分享

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【愛我，好嗎？】覺察分享

感情一直是我除了母親課題之外的大魔王關，也是我當初來學習覺察的原因。學習覺察以來，好幾次突破與母親的心結，重新改寫了身體裡的情緒記憶，而我也能更常感受到媽媽行為模式背後的意義，比較不會再隨著她的情緒而牽動自己。

然而即便我覺得自己已經改善了父母關係，在感情的這一塊，總是浮浮沉沉，無法像重複像在看見母親關係的那個瞬間的照亮，像打開了開關，妳會知道什麼是真相，並且真正的打從心底相信。

同學們常常說我像躺在地上打滾說「這不是肯德基」耍賴女孩，我的確是一直耍賴，因為我不想自己愛自己，我想要別人來愛我，大家都有人愛，為什麼我就要自己愛自己？沒有人愛我就表示我還不夠好，才不是什麼機緣未到，有更好的人在前面等妳之類自我催眠的鬼話。

我知道我整個人在感情裡的頻率都是「渴望被愛」，都是需索，但我再怎麼努力的愛自己，撫摸身體，跟身體說話（說真的我以前真的覺得這根本精神病），我就是跳不開那個內心深處的對於愛的需索。我想要、我想要、想要，這麼的想要背後在於我覺得「我沒有擁有那份被支持的愛」。

直到昨天突然有一個平常沒什麼交集的男性朋友莫名跟我告白，我腦中那個斷掉一直無法接通的線路突然擦出了火花。這個月我收到三個男性的告白，但我覺得我沒有愛，因為他們不是我心中最喜歡的人，我最喜歡的人沒有跟我告白，他根本不愛我，我的腦中響起「妳不夠好，沒有人愛妳」、「快點去小紅書學習撩男技巧」、「他不理妳的時候妳也不要理他」，內在有千千萬萬種消耗能量的想法，搞得我整天心慌，處於一種我沒有愛，我好像要愛的惶恐當中。

然而當完全沒有交集的男性朋友對我說愛的時候，我突然看到了，宇宙透過各式各樣的人、各式各樣的方法在對我說著「我愛妳」，只是我總是視而不見，一直執著於符合我我腦中那個框架的愛，認為只有那樣的愛才是愛，才代表我是值得的。

傍晚覺察時，我想著我的自律神經支持著我的呼吸心跳，想著把這麼好環境房子無償給我住的弟弟的朋友，想著載我回家的公車司機，想著隨手打開就能大放光明的電燈，打開水龍頭就能泡的熱水，完全無償不須爭取就能呼吸的空氣，這麼多人事物支撐著我每一天的生活，從來不求回報，而我居然有整整30年都感受不到這圍繞在我身邊的愛，執著的一個虛幻的愛。

而我最近心儀的對象，他的出現或許不是來愛我的，他教會了我人要先滿足自己，並且身體力行的活出了這個樣貌，也是因為他的出現，讓我更加的在意自己的身體，常常去運動，在乎吃的食物，也逐漸在乎起我荒廢很久對於事業的態度。

如果這個人不是以他這樣形象出現在我的面前，他講的任何一句話，執著傲慢的我根本都不會聽，而這樣形象的人是我心儀的、崇拜的、希望接近的，便會開始願意去改變我過去不願意放下的。

領悟的當下，我腦中那個拿著玫瑰花瓣算著「他愛我、他不愛我」的小女孩突然停止了動作，玫瑰花消失了，出現我眼前的是一整片的花園。

我何須渴求愛？我們只需要認出愛，這樣而已。

•最近我花鑰霜狂擦臉跟脖子，感覺就這樣突然開光了。

學院療癒師回覆：
讀著你的覺察文總有「痛快」的感覺，很坦白很勇敢的直面自己。

「這麼多人事物支撐著我每一天的生活，從來不求回報」的頓悟，連結到愛一直都在身邊，經常視而不見，以為理所當然的日常中的一切其實都蘊藏著愛。這個看見真的好重要。很喜歡最後的結論:
「何須渴求愛？我們只需要認出愛」。

謝謝你的分享，愛妳

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2021.6.16 第一階段課中身心覺察

大家好，以下是我在第一階段課程中的第一脈輪身心覺察：

之前第一次拿到1號花晶的時候，我感覺它的味道很像糖果汽水，顏色好像沒有看起來那麼濃烈，我還蠻喜歡的啦。

第一脈輪覺察—物質生命的根基／安全感
我從母親那邊遺傳了扁平足，我的雙腳也偏乾癟，腳底有硬繭，右腳間歇性隱隱作痛，左腳有扭傷，膝蓋偶爾疼痛，連帶著腰椎頸椎也不舒服，練瑜伽的時候做樹式也容易站不穩，這一切都反應出【無法穩定紮根於大地】以及【原生家庭支持不夠】的議題。

我的父母給我的印象也是像雙腳一樣乾癟緊縮，透露出濃濃的匱乏感、限製感與生存恐懼的能量頻率，完全沒有舒展的生命力。

我母親經常對我灌輸說，我們也是靠自己白手起家打拼出來的／要靠自己努力。或者說，家裏窮得要上街討飯，你不要花這麼多錢／你要存錢。

直接接收到母親匱乏信念能量的我，在金錢上面活出了她講話的反面—＞【不存錢】，【有錢就想花掉】。

我的大小腿都肌肉發達，緊繃有力，反應出第一脈輪的失衡【快準狠的求生模式】，在現實生活中我也是那種一產生什麼想法和欲望就會馬上、立刻想要實現和得到的人。

我父親也是一個非常急躁的人，會對我說，今日事今日畢。如果有什麼事情，比方說全家一起出行，他就會催個不停，很像早上5分鐘響一次的鬧鐘。如果要去機場趕飛機的話，他會告訴我說要提前3小時出門。在有些事情上，我就展現出第一脈輪的另一種失衡【拖延懶散】，出門要收拾至少半小時以上。我就是喜歡不急不慢啊，為什麼要趕。綜合下來，我就發展出沒有事情的時候慢慢悠悠，有事情的時候就很急著把事情做完的模式。

陰陽能量失衡：
走路的時候我能夠感覺到左邊的腿不如右邊的腿靈活有力。右腳的硬繭在抹花晶於做覺察之後，變小了許多，但是左腳還是老樣子。反應出來自母親的支持更為薄弱。在我的人生中，我父親偶爾會肯定我，但是我印象中完全沒有得到過母親的肯定，我母親也沒有直接給予過金錢上的支持。所以，我一直都追求理想、有能力，討厭感性與情緒，無法展示脆弱無力的一面，給人留下的印象也是【她能力很強，不需要幫助】，連表現出情緒化的時候，給人的感覺也是【不用管她，她可以自己解決】，從而進入到【無法求助，只能靠自己】的循環。

學院療癒師Nina回覆：
謝謝夥伴第一脈輪超詳細的分享！
看到你最後分享到自己希望能給別人「理性層面—能力很強、不需要幫助；感性層面—不需要被呵護同情，靠自己解決」的面向跟之前的我完全一模一樣！

過去因為原生家庭支持感薄弱，甚至要透支自己來支撐這個家，我也曾陷入快狠準的行為模式，所以在開始透過花晶身體覺察後，腳則是無比的沈重，逼得我慢慢慢慢慢下來。

我們的「能力很強、不需要幫助」其實表面上看起來是想證明自己，內在更多的其實是「我不敢讓別人知道我很脆弱、需要幫忙，甚至不允許自己需要別人支持！」———這樣的信念才符合我給我自己的自我價值定義「我本就是不被支持的，我從來都沒有被心目中的神（父母）支持過，我更不配得到別人的支持了」，所以開始認為：什麼都得靠自己，只有自己才靠得住。

•內在小孩創傷：覺得委屈、憤怒、羞愧，相信是自己不夠好，所以才會這樣。
甚至之前我朋友跟我說過，他們覺得把我丟在沙漠他們也不擔心，因為我生存能力超級強！好像沒有我適應不了的環境跟解決不了的事情。

•建議加強使用心靈修護花晶：以柔性之愛的波頻來轉化過於陽剛的力量。
＞＞用在脈輪1：平衡快狠準的行動力、侵略意圖的求生本能。
＞＞用在脈輪3：修復與父親的凍結，展現陰陽平衡的自信／膽識魄力。
＞＞用在脈輪5：軟化倔強、硬扛、無法柔軟說話的慣性模式。

我狂灑心靈修護花晶之後有過超多不可思議的陽性力量失衡轉化，供夥伴參考哦！期待你之後的分享❤️

學院療癒師Lisa回覆：
感恩夥伴分享，以及其他療癒師這篇回饋，真的是太受用了！剛才馬上拿出筆記，把分享內容重點抄寫完畢～透過身體一起來學，是我常年以來的習慣，看到夥伴們的分享，我也會把感動跟提醒，書寫在我的筆記裡面（看過，跟寫過，是不太一樣的）。

理性層面—能力很強，不需要別人協助；感性層面—不需要被呵護同情，這一段說的完全是以前在工作領域的我耶！同時我還覺得別人怎麼都那麼笨！好像公司沒有我不行！常常挑剔別人犯錯，也同時不允許自己犯錯（但是，犯錯不也是人性嗎）。

如同上面說的，陽性力量過旺的人，真的超適合心靈修護花晶，她能讓妳卸下原本的武裝，幫助靠近自己和自己的關係。

我自己也因為使用過心靈修護以後，軟化了原本的硬殼，接受自己可以不那麼努力，可以打混摸魚（像現在在家工作，空閒著就來回應群組訊息，因為以往10年的工作歷程，我從來沒有放鬆過，每一個時刻，戰戰兢兢的，不停競爭跟表現，好強好勝我就是那個最佳代言人），讓凍結已久的陰性能量流動，一個月的軟爛打混，逐漸在另一端的失衡中擺盪，到現在逐漸平衡～生命真的有越來越輕盈豐盛的感覺耶。

另外我現在連聲音都變柔軟了
期待夥伴後面的分享喔～我們一起成長轉化哦～

療癒師學員Lisa回覆：
親愛的，謝謝妳的分享，第一脈輪的覺察妳提到瑜珈練習站不穩的經驗，剛好也勾起了我身體的記憶，我去的瑜珈教室每個太太，都是非常柔軟厲害的，一整個班只有我是姿勢不能達到老師的標準，曾經老師對我特別關照，甚至有點情緒覺得我怎麼就是站不穩學不會…（這是另一個權威課題），在還沒有學身體覺察以前，我以為自己真的天生笨，身體僵硬，沒有天份，但是學了身體覺察以後，知道整個下半身的身心靈對應，第一脈輪根基不穩，原生家庭給予的支持不足，都是影響我們沒有辦法做到那些瑜珈姿勢的原因之一，我漸漸的接受這就是我的狀態，從過程中找到自己根源的問題，不是骨頭，不是腰椎，而是我那個內在信念系統，影響到我的整體生命。

父母的信念影響我們無形，媽媽常常跟我說的一句話也是「要存錢，不要亂花錢，錢夠用就好」，母親認為賺錢＝辛苦，得到愛也是辛苦的，所以媽媽需要透支自己，為整個家庭盡心盡力到沒了自己，才感覺自己的存在是有價值的，然後我也覺得自己離錢很遠很遠，活出跟妳一樣的反面，雖然有賺錢的能力，但總無法留住錢，砸錢沒有手軟過。直到學習以後，才看清對愛的匱乏，同步的影響到金錢關係。

當我們逐步拆解自己，也就是化解消融業力，一起找回豐盛的能力❤️

新生學員分享：

6/15第一階段第二脈輪覺察分享

這幾天在學習第二脈輪的課程不太順利，心中一直有很多情緒（不安、焦慮、低落），但再多的的抗拒還是要堅持下去，終於斷斷續續完成線上課程進入身心覺察引導。

本來不討厭2號花晶的味道，但擦在身上後一直有異樣的身體感覺，從有點胃抽筋到胸悶到心臟不舒服，甚至味道讓我有點想吐，潛意潛的抗拒排斥。

在撫摸身體時一度想哭卻哭不出來，帶著一點賭氣的感覺，之後想到小時候被家人取笑是垃圾堆撿回來的，才宣洩出來哭不停。

長期下半身的不舒服原來是來自生存的恐慌及不被支援，但在經過身體覺察時陪伴內在小孩後，心裡有一種放鬆的舒服
，即便長大後知道被撿回來的這件事是一個玩笑（頭腦），但卻實實在在的對我形成創傷（身體），經過覺察體驗到一連串的療癒的過程。

學院療癒師Lisa回應：
謝謝你的分享，妳分享到第二脈輪不太順利，是因為湧現很多情緒，我要恭喜妳，妳第二脈輪的療癒正在發生，這些情緒都是長年累月儲存在妳的身體，只是透過這個機會，情緒終於可以釋放，可以流動，如同一池黑水，看似好像沒有那麼髒，但是隨著我們攪動池面，往下挖出髒東西時，妳看見了哎呀！怎麼這麼髒！這麼噁心！這麼焦慮啊⋯⋯就「傻傻的回到身體吧！」身體是真的，身體正在幫助妳喔！

陪伴著自己，去經驗那些情緒，允許一切發生。

期待後續妳的分享喔～
有情緒真的超級正常，我以前還常常睡著，那也是內在小孩的逃避模式呢！
接受療癒的任何形式，轉化就也無所侷限喔！

學院療癒師Miranda回應：
謝謝夥伴持續的覺察、持續的分享，即使抗拒也要堅持練習覺察，太欣賞妳的勇敢與願心了。越抗拒越是需要覺察的地方，身體／潛意識的慣性是迴避問題／切斷感知，這是我們一直以來的保護機制，但所有壓抑切斷的情緒感受不會變不見，它只會凍結在我們的身體裡形成身體印記。

正如妳所說：「長期下半身的不舒服原來是來自生存的恐慌及不被支援，但在經過身體覺察時陪伴內在小孩後，心裡有一種放鬆的舒服」。我們一開始真的不習慣情緒的流動，想哭哭不出來覺得很卡、很堵！但我們現在就像在清理一個淤積很久的臭水溝一樣，一開始什麼都無法流動，但隨著我們開始把落葉撿起來、淤泥清出來，慢慢的水就會開始流動，臭水溝會變成涓涓溪流，流向池塘、湖泊、大海。這就是妳現在經歷的療癒過程，不是用頭腦、是用身體腳踏實地的去體驗、經歷！

妳說妳想要探索自我，請帶著妳的勇敢與願心，持續不墜、傻傻地做，妳會將每一個被妳自己切割否認的靈魂碎片撿拾回來，最終妳就會找到那一個真正圓滿俱足的自己，祝福妳！妳真的很棒。

學員回應：
我也會有快睡著的時候，原來這也是逃避模式，還以為是自己不認真

學院療癒師Lisa回應：
親愛的～這是千真萬確內在小孩的逃避模式，我都走過了好幾回呀！還記得老師說過，大腦在還不確定妳真正療癒以前，會千方百計來阻止我們，而且身為人，就不能避免人性（慣性模式），人性裡的小我恐懼，就是逃啊！逃啊！逃啊！

那些我好不容易保護妳，壓抑下來的情緒，妳怎麼要再想起呢？怎麼會瘋狂地還想要療癒自己啊？那些大腦的干擾，真的非常強大！

偷偷告訴大家，我跟著大家一起重新學習，自學課程的第一天，我才端正坐姿，創造一個適合學習的環境，居然沒多久就秒睡！我明明想要空杯的心，但大腦卻認為那些我重複學習的東西，應該要會啦！幹嘛花時間重複聽，然後就讓我睡著了，因為打瞌睡到差點跌倒，我才驚醒，並且用了一些力道捏了自己一把！哈哈

以上是小我人性裡的真實範例，所以大家若也歷經這段，真的一點都不奇怪喔。

學院療癒師于茵回應：
親爱的，很高興你落實著覺察和群組分享❤️

從妳第一脈輪（原生家庭）提到你連結到母親，到第二脈輪（母親）中產生很多不安焦慮的情緒，並提到討厭2號花晶的味道。這些訊息都帶出了妳內在有許多印記是關於和媽媽之間。

我們每個人生命中的第一道關係，都是和母親一起發生的，而孩子對母親（物質界的神）有著天生的忠誠、最深的愛、最大的渴望，無論一個孩子的外在行為是否早熟、是否懂事，潛意識對母親都有最深切又不講道理的愛的渴求，會期待母親如神一般無條件的愛著我們，就如當初我們被無條件包裹在母親的子宮裡一樣：『妳生我就應該愛我』 、『無論我好不好妳都必須愛我』，這是每一個孩子原始的潛意識聲音。

⭐️ 所以妳可以延伸覺察
1. 妳是否有婦科症狀的問題？
2. 兒時對母親的印象是什麼?你對母親有何種期待的失落、不諒解、挑剔?妳內心一直以來是以什麼樣的眼光看待母親？
3. 你成年後多大程度的活出和母親相同的樣子?或哪些面向極力與她相反？

而在第一脈輪分享中妳有提到小時候都會很想幫媽媽分擔家務，然後一直都有幫忙，但心裡有些難過及生氣。這裏妳可以試著去連結，在這個難過生氣的背後，是否有「期望被看見自己的努力、期望被認同和鼓勵」但往往都是沒有獲得的？！而一樣延伸對比到你的生活或工作或感情，是否也常有類似的狀態「一直都很努力，也很願意幫助他人（付出），但往往得不到自己所期望的回應？」，於是對這一份失望無數次的累積疊加，轉變成很多的憤努和難過在你的內心中。

因為我們和母親的關係直接影響到我們跟這個世界所有人的關係，所以邀請可以透過上面的提問，進行覺察梳裡，期待妳後續的分享喔

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5.18安住自己的心，身體覺察是唯一法門。

前陣子一直在準備芳療師證照，身體一直處於緊繃跟體溫高，還有脾氣容易暴躁的狀態。每個晚上觸碰身體時，光是那15分，簡直是極限，常常無法單次達到，還分了早晚才能勉強湊到時間。

外在看似是因為考試迫在眉梢，我擔憂考試無法順利。內在其實又是那個「高標完美主義的內在孩子現形」，早也讀，晚也讀，怎麼還記不得！怎麼還背不起來那些化學特性！手法怎麼順序還會弄錯！怎麼學了那麼久，還不會！準備考試多久，就批判自己多久！我一直陪伴這個狀態很低潮的自己，就這樣過了好久。

疫情擴散，考試延期，當晚我第一次有放鬆心情的感覺，平常心打開課本，神奇的是那些背不起來的東西，居然吸收了…….放下批評，放鬆的去學習，反而讓我更能專注於當下最好狀態的自己（太太太太太不可思議）。

我不由得想起采榛老師常說的，不要私下為課程錄音錄影，你要相信當下狀態的自己。是啊！我雖然身體覺察會專注身體，但平常讀書卻無法專注那個當下的自己，反而是抓取了擔憂，害怕，匱乏，所以身體為了提醒我，不惜用睡不好，肩膀緊，頭痛，肝火旺…..來提醒我！

沒有安住自己的心，就會活在恐懼裡，如同病毒蔓延，怎麼防護，都還是覺得恐懼。
回到身體，感受身體帶給我的遠大智慧，身體從來都對我不離不棄！走了一大圈，又如同當頭棒喝一樣，再度清醒！
沒有最好的自己，只有活在當下的自己。不管如何，都不要忘了持續不墜，傻傻地做。

僅以此文跟大家分享，謝謝

學院療癒師Syuan回覆：
謝謝你的分享「沒有最好的自己，只有活在當下的自己」說得太好了～～

過往的我也是遇到正式考試，內在高標準的完美小孩就會現形，認為自己一定要準備到100%，甚至是120%才有辦法應付考試。

底層完全是對自我的不信任，而引起外在事物的填補、貪著。當潛意識不信任自己學得會，外境也只會印證自己就是學不會

我們的學習能力絕對沒問題。回到身體，專注當下，在放鬆狀態下也能好好學習！

學院療癒師Lisa補充：
謝謝夥伴的回覆～我也相信我們的學習力沒問題，專注當下，萬事都ok!
如同疫情期間，在家工作邊要照顧小孩也沒問題，不焦躁不安，跟小孩相處個30天（當然不要最好，哈哈）都能平安渡過～
安好自己的心，就能安好全家的心，身為一個家族的女性，真的好重要喔

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2021/05/25 身體覺察分享
今天右邊大腿、手臂、胸部乳暈處都特別的癢，有些甚至已經癢2天了，於是我將氣結釋放花晶＋1號花晶＋2號花晶＋4號花晶分別抹在對應位置。

我將手心放在右胸時連結到了母親，並用喉輪以她的身分哭喊：我有足夠的愛來滋養我的女兒嗎？我拿什麼來滋養他們？我只是一個家庭主婦，我有什麼來支持我女兒、兒子想要的？我連我自己都如此不接納我自己，我的婚姻也如此失敗，我怎麼夠格去成為母親、愛我的孩子？（過程中不斷乾嘔、爆哭）

•連結胸部：愛的容器，乳頭：滋養孩子；近一步連結到為什麼我有乳頭凹陷（乳頭非挺立狀態），我以為這是正常的因為我看妹妹也是這樣的。但因上個月公司體檢福利我選擇了「乳房按摩」，去了才知道我這是乳頭凹陷，且乳房呈現未發育完成的狀態，應是在準備發育不久後即停止發育了，所以我的胸部很小。

原來是因為「既然媽媽都覺得她不足夠以來支撐我們，沒關係我掏空我愛的容器來支持她！」我總是不斷的支持她和弟妹，就連這個月初弟弟跟我說“爸爸又因為想刁難他，刻意不繳去英國的機票錢，他覺得很煩”，我又因此跟他說「沒事，他不出錢我幫你出！」雖然最後仍是父親付錢；但在事發當下，我總是用盡一切力量去支撐著我的原生家庭，取代父親的不負責任，所以我總是非常疲倦，壓力非常大。

•長期無法再滋養自己與他人，但仍持續掏空，所以從發育時期愛的容器就無法承載愛的能量，也無法裝進愛，因為對我來說：哪有什麼愛可言？在我發育時期剛好經歷了父親的背叛—家庭關係的破裂，所以我不想成為一個女生！我下輩子就想要當男生！這樣我才能對抗我爸，保護我的媽我的家！最好不要再發育了！——我限制住自己，將自己綑綁在原生家庭的創傷中。

最近也是非常低潮，覺得生命好像不屬於自己。面對排山倒海而來的公司老闆們跟同事的期待／壓力／工作量，當我想柔弱／表現陰性能量時，他們說的話總讓我無法允許自己呈現陰性能量，而是100%的陽性力量去面對去抗衡，像是「你也知道我們在培養你，我們很看重你／希望你是帶節奏的人，你要掌權要發言！別人提案而你對對方提問提太少了！你為什麼那麼少做筆記／你在我心中是女強人，你不能這麼表現出很想項目趕快結束的樣子！你這次是要做給我們全國的合作伙伴看的，我相信你，没人會比你做的更好」。

以前的我估計很喜歡聽到這些話，因為我終於獲得重視了！我的快狠準終於贏了！我要繼續戰！

但現在的我內在有好多反抗！覺得為什麼大家都要逼我！我就想歇歇不行嗎！我慢一點為什麼你們就叨叨不停，所有人都如此焦慮！你們為什麼所有人都如此害怕失控！？還說這是一種自律？你們能不能不要把焦慮偽裝成自律啊？

這陣子我終究覺得我一人抵不過集體意識，好像這整個國家的人，普遍性覺得這個世界就是弱肉強食，如果慢了就要失去所有了！每天一堆人24小時不間斷傳遞很多擔憂、恐懼、害怕、擔心給我，逼著我跟他們一起，而且我不害怕、我不疑問，我就是很怪，我應該要擔心呀！因為這是我的工作！被別人搶佔了怎麼辦？整個大環境非常狼性（巧的是上週有二位也跟我說到大陸整體工作狀態是很狼性的）。

而以前的我都覺得這是一個挑戰，但在越來越深的身體覺察以及跟隨老師的指導後發現，這些只是集體恐懼的能量操作，所以當我勉強著自己去跟隨這樣的頻率而付諸行動力及能量時，我如實呈現一個極度疲憊的狀態，整個靈魂彷彿被掏空，因為我被迫的去不珍重我的身體，不相信我的生命，不願臣服⋯。
例如：

•我只做重點筆記而非主管眼裡的一直做筆記>>因為我專注聽時已經可以記下很多，而不是擔心我會「錯過／忘記」什麼，我相信我的記憶、靈感會在我需要時體現給我，而我的腦袋與靈感一直如此合作無間，我居然要這麼不相信他們！？

•我對於他人言論沒有提出足夠的問題 >> 在我仔細聆聽他人的話時，很大程度已經仔細聽懂且真的沒有問題，為什麼我要為了表現給老闆看而拚命提問？ 而且以前都會覺得要有批判性思維，所以為了要批判而批判，現在我已經覺得這是多餘的了。

•當我覺得被掏空需要休息時被暗指這是一種不自律，週末早上七點傳工作訊息要馬上回，這是自律 >> 這明明是焦慮！因為放不下外界，睡不著經常失眠，害怕輸，害怕跟不上，害怕做得還不夠，所以不允許自己放鬆，放鬆是可恥的！————ok你們不尊重身體所需，但我要尊重，且不允許這種說法發生在我生活，所以我把那個人也給說了一頓，還好他覺得我說的都太有道理，還問我哪兒上課的，聊完他還馬上放下工作去運動，終於我們放過彼此，放下焦慮（當下再次非常感謝老師的課程及身體覺察威力，拯救了我們，再度臣服阿）等等，族繁不及備載⋯。

透過這場覺察，我明白了上個月為什麼宇宙派了一場「乳房按摩」給我（雖然對方最後不讓按，硬是要我去照X光超音波後再說，所以只做了觸診），因為這與我這個月爆發的創傷課題緊密相連。

除了工作以外，宇宙還安排了很多任務給我，自從我上了采榛老師的課後，我彷彿變成了張老師生命專線，好多朋友都會莫名的來問我各種人生問題⋯成了我下班後的任務⋯。

在這麼多人期待我支持、給予的時候，我總是習慣限制住自己，掏空自己來滋養他人，讓他人的焦慮不安短暫得到舒緩、符合他人期待，但卻犧牲了自己的自由意志與自我關愛————所以我這陣子才陷入了自我懷疑中：我是否還能再給予？再分享？

最後陷入愛的失落，因為我永遠滋養不完、餵不飽他人的渴望與期待＝無法接納自己（對應一開始提及的脈輪1：大腿起大疹的憤怒＋脈輪4狂起疹的自我接納／愛自己／給出自己的憤怒）。

同時也再度讓我覺察到陰生陽，陽再回來滋養陰的重要性—————從過去我不斷超支陽性力量來支撐自己，好不容易在采榛老師的指引下逐漸尋回了陰性能量，卻因外在環境因素再度逼迫捨棄陰性能量，只能留下陽性力量。如此無法平衡的我，讓自己內在再度失衡，短期內所有能量喪失殆盡，所以母親是我的內在小孩無誤，她的吶喊，也是我對此刻生命的吶喊。

其他身體症狀：
#左膝蓋暗沈：陰性行動力失衡＝失去力量＝內在無力＝覺得原生家庭支持感薄弱＝沒有被支持＝自我透支支持的力量來支撐自己及他人，能量凍結。

#腳趾不自覺緊抓：不相信自己能安然立足＝原生家庭支持感薄弱。
所以我覺得不會有人支持我，我必須靠我自己，還必須支持別人，如同我對待原生家庭般。

#臉頰冒痘：愛面子；完美主義，對陰性能量的排拒，脈輪4沒有自我接納，不完美就崩潰；在意他人如何看待我（投射母親看待自己的眼光：上次和母親通話時她才又說了：我很相信你啊，因為你很獨立，我的獨立自主＝沒有人支持我，與上述連結）。

#指緣長刺：上週的症狀，剛好上週也是最崩潰的＝生存恐懼＝過度保護防禦我的內在＝堅持自己的立場而僵化（覺得都是集體意識害我的，我沒問題）＝抗拒開放坦承的溝通（內在原本對同事們很多怨懟，覺得都是你們施壓給我，因為覺得事情都做不完了，沒時間聊而沒有過多的溝通，但項目完成後他們跟我聊他們焦慮的原因，遂可以理解並同理了）。

雖然說我覺得原本調整好的能量，好像又被集體意識打回原點，但同時也證明了因為我內在還有相同的創傷頻率，所以我才會被共振被影響。

感謝這場身體覺察，共振出了我內在很深層且困惑很久的創傷議題，也謝謝夥伴在花晶療癒師實戰課指引我讓我放鬆回到自己，才能覺察出這一切的創傷信念，並在接下來的日子裡可以破除舊有模式＋轉化，現在我只相信生命，信任宇宙，信任身體，誰都阻止不了我！

感謝大家的分享共振與療癒力量、也謝謝采榛老師對我們一直以來的指引❤️❤️❤️

學員分享：

≡ 結束只是起點 ≡

最近剛完成「澳洲花晶身心覺察療癒師」的深度培訓課程，感謝自己始終不缺席參與其中，如此勇敢。從一開始的專業教學，到後來的實戰演練，在這短短的一個多月裡，我彷彿也縮時走完生命的旅程。

我生，抱持期待迎接新的學習考驗；我死，戰敗在被勾出的情緒感受。我從中也看見自己的兩極擺盪，從理性擺盪到感性；從抓取擺盪到交托。這真是一件奇妙可謂旅程的事情。

在實戰演練裡，我們先後扮演個案與療癒師，一切聽命安排配對，為所搭配到的個案進行療癒。

＃作為療癒師的我
前兩場的實戰演練裡，大多收穫到正向回饋，少部分的建議也都是加值諮詢體驗，坦白而言，並未收穫到許多不足的地方。也因為這樣，我的內心對於總是收穫到類似回饋有隱微浮現無聊的心，認為自己應該還有許多不足之處，僅是夥伴們未看見。

果不其然，不夠好的信念顯化不夠好的實相。

在第三場實戰演練裡，除了在演練前，所有外境事物已讓自己感覺到被壓制、焦慮與壓力外；在演練中，我也並未坐穩療癒師角色，甚至讓西佛誤以為自己才是個案；而所收穫到的回饋，必然也是擊中我內心最認為自己應該要做好但沒做好的地方，於是看見的當下，也就哭了，連上近期、過往相同的深層感受，一併釋放。

在最後一場實戰演練裡，我重拾對生命的信任，放寬心選擇交托。很感謝我的個案在群組中細膩分享諮詢體驗，我感動於她淡淡地寫下對自己的看見；也謙卑地拾起自己尚待認領的地方。

＃作為個案的我
雖名為療癒師培訓課程，但實則在課程中的所有環節皆是要回來面對自己，僅是再次驗證外面沒有別人只有自己。

這次在擔任個案的過程中，我從頭梳理了父親、母親及其延伸課題，也大大突破現今的生命課題，並還立即迎來宇宙的回應考驗，著實讓我驚嘆，也哭笑不得。

最巧妙的是，為期四場的實戰演練，看似獨立安排在不同週次，卻又緊密串連。個案被引導看見的內容是漸進疊加深度、環環相扣。相同的兒時陰影，我從眼眶泛淚說到坦然而笑。原來，在我訴說的同時，也不斷在釋放恐懼，療癒以前的自己。

＃唯有真實擁有才能真心給出
在這次課程中最深的明白，是無論多想因著外境去做努力的功夫，但當我們未曾擁有、不信任自己擁有，都無法真實給出。

即使在這個場域已學習一年多，或甚是夥伴眼中的資深學姐，但遇上此次課程，我也總想多加複習，然而，到頭來都會發現複習不出個所以然來；因為，那些我沒有覺察過的身體部位、走過的覺察脈絡，皆難以變成純記憶背誦去分享給其他人。

我沒有走過的路，無法成為他人的指引。唯有先成為自己的療癒師，才能成為他人的療癒師。

重要的同理可證，當我們未曾真實同理過自己，我們自然無法真實同理他人。

當我們未曾全然地愛自己，我們自然無法真心地去愛別人。

沒有擁有的給出，只是掏空自己，掏空久了便有犧牲感。凡是犧牲，即當非愛；既當非愛，必有内耗。內耗所消弱的生命能量，要不作為受害者在防禦世界；要不就作為加害者在攻擊世界。

＃謝謝老師夥伴一路給予支持陪伴

學院療癒師回覆：
謝謝夥伴們無私的分享，這段期間因著你們的分享而受惠鼓舞著。

非常認同，有感於夥伴說的這幾段話

•我沒有走過的路，無法成為他人的指引。唯有先成為自己的療癒師，才能成為他人的療癒師。

•當我們未曾真實同理過自己，我們自然無法真實同理他人。

•當我們未曾全然地愛自己，我們自然無法真心地去愛別人。

•沒有擁有的給出，只是掏空自己，掏空久了便有犧牲感。凡是犧牲，即當非愛；既當非愛，必有内耗。內耗所消弱的生命能量，要不作為受害者在防禦世界；要不就作為加害者在攻擊世界。

年初時，老師的一場療癒帶領中，讓成人的我們跟內在小孩相互對話；在那一次的過程裡，我徹底引爆，原來我對我內在的自己是那麼的無感、那麼的壓制、霸凌…。

內在較弱陰性能量的那個我，根本不敢說話，不知道什麼時後該說什麼話，自己該站在什麼序位；長期以來為保生存陽性能量的成人只是用力的彰顯。

而隨著課程行進，當陽性能量保護的盔甲逐漸退下時，面對那個脆弱不知所措的自己，我覺得很無能為力…。

卸下防衛武裝後的自信與身份，我是誰？我沒有擁有過的東西我根本給不出來，那是很真實的看見，不想再裝模作樣的欺騙自己。

這段時間，我一直陪伴著那樣的自己，雖然那曾经是我很嫌棄的樣子，但那也是我的一部分，現在我允許她赤裸裸的活出來,就像我小時候，都靜靜站在旁邊看別人玩那樣。

我經驗這兩極失衡的過渡，時間有點長。當我不攻擊，就投射出很多的焦慮需要我防禦，當我嘗試逐層放下防禦，又開始面對了很多的脆弱無助，最後只能信任、交託，與之共存。

今年課程過後我允許放行那個怯懦、不善表達的自己釋放至前台，讓她的能量自然流動，直到前陣子我的學生及行業有需要我協助的地方，我發現在無為之中，我擅長的領域，我還是能夠自然的給出，那是本能，不在乎我的身份與回報，這個體驗給了我更多的信心，我願意讓一切歸零，重新再為自己創造更多成功的經驗。

再次感謝老師及群組夥伴的支持與陪伴。

學院療癒師于茵回覆：
謝謝夥伴的分享，這課後心得，非常共振我，尤其妳提到：「 從一開始的專業教學，到後來的實戰演練，在這短短的一個多月裡，我彷彿也縮時走完生命的旅程。」「 雖名為療癒師培訓課程，但實則在課程中的所有環節皆是要回來面對自己，僅是再次驗證外面沒有別人只有自己。」我有著與妳完全一致的內在感受。

四場實戰，在巧妙的安排下，短短一個月自己像脫層殼般，在結束後，自己陷入了沈澱狀態，這無法迴避只能勇敢直面的場域，加速了對自我的承認和認領，療癒師們看似在協助個案，但實則是在釋放自己的恐懼與自我療癒的過程，是非常寶貴且強而有力的旅程❤️

課後，宇宙巧妙幫我安排了一個「真實戰個案」就像課後驗收一般，不同之處就是，結束後個案不會給回饋，從中我也看見了自己的不安，不知道對方覺得如何？！這也讓我發現經過前一個月的鍛鍊後，自己自我接納度又提高了一些，過去的我，很怕被說不好，現反而更願意敞開自己聽聽「真相」。

這次接個案，看見自己做了不同選擇，
1- 對收費的踏實感，以前會在先收費或後收費猶豫不決，後來發現不敢先收費是怕自己做不好，但這次不同的是，先收費，因為我會盡我所能的給予所擁有的。

2- 對個案的平常心、對自己的所處位置的清明感，不管個案目前的困境如何，我能做的就是引導和陪伴，信任她能拿回自己生命的主導權，這也是對自己的信任。

3- 放下好壞對錯，並透過每個機會再次看見自己；信任生命的程度，臣服當下所是的能力漸漸提昇。

這一段也幫我做了最佳的結語：「當我們未曾真實同理過自己，我們自然無法真實同理他人。當我們未曾全然地愛自己，我們自然無法真心地去愛別人」感謝夥伴分享共振。

新生學員分享：

第一階段第二脈輪身心覺察

課程中使用教材1號花晶＋情緒修護＋光子花鑰霜

下身容易水腫、容易腰痠
從國中開始到現在就一直有嚴重經痛症狀，每次幾乎都有血塊，甚至有過痛到吐、痛到無法起身。
與母親的內在疏離／對自我女性身分的否定，連結自己，的確曾經有強烈的慾望想要當男性，甚至想把子宮摘除。

使用花晶時有濃濃的酒精味，撫摸下腹部時有一閃而過的噁心感，但再繼續觸摸身體，就沒有任何感覺。

連結母親時有很多複雜情緒，有生氣、心疼、眷戀，但更多的是歉疚、內疚。
覺得媽媽為了家庭很辛苦，努力扮演傳統母親角色，感覺她被家庭壓榨、綁住，而我無力做任何事去幫她，甚至覺得我是她辛苦的原因之一而更內疚。

連結媽媽的內在小孩，發現外婆也是如此，一位傳統母親的角色，辛苦的照顧家庭、為家庭付出。

跟著老師的引導，來到「想跟母親說的話」時，本來平平的情緒直接崩潰，大爆哭到有點喘不過氣。想跟媽媽說對不起，我讓你這麼辛苦，但我不想跟你一樣，不想當那個順從、辛苦付出的角色，因而讓媽媽又更辛苦。我想要你去做想做的事，不被家庭框住，能自由去做任何事。

在和伴侶的親密關係中，發現和兒時父母的的互動模式相似，我在關係中也如母親是比較軟弱的一方。曾經想過絕對不要找跟父親一樣的對象，但有時候會覺得對方行為模式跟父親很像，讓我沒辦法接受，導致爭吵不斷，最後分手。

另外，謝謝療癒師們在群組中的分享，我在學習第二脈輪時也是一直無法如前幾次上課一樣專注，不時就想去做別的事，好幾次暫停課程，再回來學習。內心有點責備自己不認真，看了分享知道可能是內在小孩的逃避模式，讓我放寬心不少。

學院療癒師Lisa回覆：
親愛的，謝謝妳的分享，看到老師幫妳搭配的花晶，只能說真的太太太太適合妳了！
情緒修護花晶：顧名思義是跟情緒有關，那些長期被切斷的情緒凍結，在妳開始使用情緒修護以後，將會從最外層的憤怒開始流動，請疊加使用在1.2脈輪上（用完1號，再用情緒修護，不要同時混雜一起用喔）

另外妳提到從國中時期嚴重的經痛症狀，任何婦科的疾病，都和母親有關（內在狀態），對應到身體產生的反應吐（吞忍壓抑委屈），痛到無法起身（內在孩子的痛，全都由身體代償），我們對女性自我價值的低下跟厭惡，身體都一一幫我們活出那個樣子！我討厭自己到連孕育生命的子宮，我都不要了！內在潛意識是來自我和生命根源的關係。

特別在1、2脈輪覺察時，湧現那些曾經的創傷信念，什麼複雜的情緒湧現，就是讓她湧現，不讓大腦干涉，不在用大人世俗的眼光來看是非對錯，好與壞，試著無條件的陪伴這個狀態的自己，打破慣性，這個就從每天15分鐘開始❤️
祝福妳❤，️越來越有能力陪伴每個面向的自己

學員分享：

身心覺察

今天在進行第一脈輪身體覺察的時候，我突然驚覺到我是用批判的心態在看待我的身體。
＂天吶，皮膚好粗糙哦怎麼這麼乾啊。 大腿好粗哦又胖了。＂

當我發現原來我平時都慣性的批評我的身體時，突然好像明白為什麼我總是吸引來讓我感到“自卑”的人事物。 對應近一年的狀況，遇到兩個對象都是有另一個條件非常好的伴侶。我在不知情的情況下或者知情的情況下變成競爭者，但比起對於對象的渴望，我的注意力更多在“競爭者”的條件多好，而我多微不足道。

我一直都知道自己在經歷的是“我不夠好”的信念。但是我沒有想到我甚至是這樣對待我的身體。而在不知情的情況下吸引一次這樣的對象不夠，還再來第二次讓我正視我必須要去好好面對“我不愛我自己”的這個信念。 不過我在這裡其實有一種鬆一口氣的感覺，因為我看到了，我不再逃避了。

而在第二脈輪的覺察時，我非常清楚的看到我的內在小孩“背對著我”。

我感覺到他在生氣，或者是說賭氣，所以不想跟我溝通。 這一年來我一直有陰道反覆發炎的症狀，以前也都有生理痛的問題。在用了花波之後，生理期已經不太會疼痛，但是陰道發炎的症狀一直還是好不了，這個跟一號脈輪覺察的事件是有相呼應的。

當我情感關係覺得安定時，狀況就會好點，情感關係差時，狀況就會變糟。  在這邊因為我清楚的看到內在小孩背對著我，所以我停在這邊很久，哭了一下，直到平靜。 好幾天我都在這裡陪著我的內在小孩，然後看到他願意給我看側面了（笑）

往上做到腰的時候，因為我的腰一直都不太好，歪歪曲曲的，對應膝蓋也真的不好，而且是從小就這樣。確實原生家庭就是完全沒有支持，而且還需要我去支持原生家庭的狀態。

這個雖然是在之前就覺察到的，但這次我花更多的時間去感受這部分身體的反應，我的腰很緊繃、很累，不願意放鬆，深怕一放鬆事情就會變糟。但是我很不舒服，我總是在換姿勢，覺得自己無處安放。把自己調到最“標準”的姿勢，也很快就會垮掉。

而在現實生活中，我是很有行動力的人，但是持續力不足，很容易怕失敗就停下來觀望。但也不會放棄，等到觀望完又會再繼續開始。只是因此事情很容易變得斷斷續續的，甚至我覺得我根本不想“成功”。

但這裡有一個小小的“成功”，這幾天我坐著的時候會把意識放在腰椎，用最舒服的姿勢維持挺著，而這幾天有很多事情變得勇敢有力量，順順的不卡關。感受到身體的吸引力法則。

另外最近氣結釋放花晶在手心卡色卡很嚴重。

學院療癒師回覆：
謝謝你的分享

對於腰部的感受帶出的覺察好細膩

緊繃、很累、不願放鬆，深怕一放鬆事情就會變糟。

但是我很不舒服，總是在換姿勢，覺得自己無處安放。

把自己調到最“標準”的姿勢，也很快就會垮掉。

是啊！我們真的很累，為了適應這個社會（父母）的期待，我們總是不停的調整自己的姿態，來符合世界（父母）的標準及眼光，希望自己能夠更好、更有價值、符合被愛的資格。但是「一個人」，滿足不了所有人的目光及需求，最終我們無所適從，因為背離了真實自我的聲音。好一個「無處安放」非常共振，謝謝妳。

延伸對應現實生活，看見了有行動力，但害怕失敗，進一步發現到底下自己根本「不想成功」。這個脈絡的挖掘，妳已經有很深層次的看見❤

身體連結意識，加上對於「自卑」「不愛自己」的看見與接納，整體頻率就是一個調頻的展現，與自己的關係（內在小孩）也將是更貼近，給予自己愛，我們都將變得更勇敢更有力量！謝謝妳的分享，祝福妳豐盛喜悅

新生學員分享：
我在上課時使用2、4脈輪花晶以及兒童心靈花晶

兒童心靈花晶一直以來都被我當成是幫孩子擦的花晶，直到這次上課抽卡，乖乖配合老師建議使用，發現，兒童心靈花晶的味道我突然不太能接受，酒精味道也蠻重的，四號花晶也是相同的情況，突然酒精味變很濃，我想是潛意識的抗拒。

我想起老師前導課有說到1號可以擦第七脈輪，於是，我也把2號拿來擦第四脈輪，胸口的部分明顯的感受到鬆、軟。

使用完花晶後，我突然浮現小時候爸爸在大陸工作時外遇，媽媽在我面前哭的很傷心，於是國小的我脫口說出，不然妳離婚好了，還來不及說我只希望妳快樂，就被媽媽大聲怒罵，當下我可能驚嚇到了所以忘記要說話，就一直沈默在那被媽媽罵，而後，媽媽開始說我就是像我爸爸薄情⋯所以，在爸爸不在台灣的時候我就時常被媽媽邊緣化，有點像空氣般的存在。

我突然覺察到，原來我把這個歸類為某種程度的背叛，很特別的是，我也真的吸引相同的背叛事件在我人生中發生⋯。

我持續的陪伴這些悲傷的情緒，看見這些事情給我帶來的成長，也持續幫自己使用2、4號花晶以及兒童心靈花晶。

這兩天鼻咽開始一直有咖啡色塊狀的東西排出，然後因為想支持自己，所以有加入心靈修護花晶跟財運之星花晶，發現自己又突然覺得財運之星的味道很臭⋯真的是潛意識的訊號！

因為覺察看見原來爸爸被阿嬤拋棄，棄養（背叛）爸爸對女性產生極端的偏見，這部分導致自己下意識的對自己女性的身分感到無價值、不信任、不值得被愛，把自己呈現出我很大辣辣、不拘小節、不會煮飯、好像想切割自己女性的面向，意識到這部分時，內心一陣難過，身體的左半邊開始呈現酸軟無力，呼吸急促有點喘，頭暈到好像快暈倒（持續陪伴自己的感受、大量使用花晶）。

我看見，原來小時候看見爸媽相處的狀況，看見媽媽的犧牲、委屈、也讓我產生一種女性很軟弱無能、無價值的標籤，下意識不想活成這個樣子之外，又覺得自己也無能為力最終還是又切斷自己的女性特質，雖然看到的層面不同，但結果都相同。

而這些東西都是我早就已經沒印象的事情了，在擦花晶時先浮現當時的深刻感受，慢慢想起這些片段的事件。

因為大量使用花晶，鼻咽怪怪的地方今天排出一個大塊的硬塊之後，狀況已經好很多了

學院療癒師回覆：
謝謝夥伴的分享❤️❤️❤️

花晶的氣味確實會隨著當下正對的課題而改變，越過頭腦連結身體（潛意識），層層剝開後會發現，看似相同的卡點卻有著不同層次的看見。

這也是透過花晶深入做覺察的方式之一，非常奇妙有趣。

母親是我們經驗「背叛」的第一道關係，只要這個受傷感未被親手認領、治癒，成年後依然會在生命各個關係中不斷重複上演，直到我們看見它。

⭐好轉反應只與「好轉」有關，所有透過鼻子排出的鼻涕、鼻血、血塊，都是兒時未被流出的眼淚。

現在的妳絕對比以前更能溫柔的善待自己，接納更多面向的自己，允許不完美的存在，放過不夠好的自己。

記得觀察日常生活中「身心內外」的轉變，再跟我們分享喔！❤️❤️❤️

學員分享：

6/17 身體覺察：小我的恐懼
我的身體關節卡卡聲出現（第一脈輪沒有彈性／極度執著）的同時也伴隨著不好入睡&失眠（第六脈輪／小我的恐懼／逃避真相），說明小我對於學習覺察進而看見真相的我十分抗拒。

在學習覺察前，依賴助眠藥物入睡有一年多，有白髮（第七＋一脈輪／腎氣不足／支持感和生存恐懼）。
學習覺察（主）後加上使用花晶工具（輔）後，睡眠就不再需要靠藥物，近期的失眠理所當然的以為是工作的事，因為小我ㄧ點都不想讓我知道他有多害怕，擔憂一旦進入了深度睡眠，和「大我、靈性、真相」連結上後，就不存在了。

記得3月份第一天上課時，曾發問老師為什麼我的眼皮跳不停，是什麼原因呢？
此刻的我明白，小我從來就不願意讓我看見真相，只想活在安排好的劇本中，順從的照著劇本演出，什麼大我、轉化療癒、改寫命運都是個屁！

現在的我怎麽可以脫序不照劇本演出呢？
（關節的聲響也是在告訴我究竟有多麽的固守成規，堅持己見，只想活在自築的堡壘，安全的活著）

•我的信念&原生家庭
從小我就不喜歡拜拜，也沒有特定信仰，認為事在人為，想達成心願或是遇到難題還是必需要靠自己解決，也曾聽朋友提起神蹟邀請我加入信仰，都以工作忙推脫掉，即便朋友說的再神奇，心裡依舊抱著執疑，為什麼我無法交托呢？

老師曾分享「父母是我們物質世界中的神」，學習覺察後我細想，在出生後離開了母體子宮（愛的根源）後，對小我而言是第一個被神背叛的事件，又少了乳房的餵養（愛的容器）是第二次的背叛，成長過程中無數次被父母否定，認為不被愛的經歷，是無數次的背叛，複製貼上了n次，為了生存，我只能自己扛！！物質世界的神都不會是無條件的支持我了，那麼天上的神或是大我真的會無條件支持我嗎？

更底層的聲音是：我真的值得嗎？值得擁有一切的美好嗎？萬一你們因爲支撐我，而扛不住了呢？那我該怎麼辦？因此我不敢交托，只好用執念來包裝最底層，認為不被愛的內疚感！看不見就沒事了！繼續演原先寫好的劇本。

昨夜失眠，嘗試著交托大我，請協助我進入睡眠，將1號花晶撒在頭上跟擦在臉上，閉上眼睛，有一瞬間進入完全的黑暗，很像科幻片在宇宙中伸手不見五指的黑，這是我不曾體驗過的，但我太害怕了，馬上睜開眼睛（小我的恐懼）。
又立刻在嘗試一次，雖沒有第一次劇烈的感受，但這次睡著了喔！

學院療癒師Ang回覆：
謝謝你的真實分享。看著你的分享，讀著的我同時感受到你的恐懼能量，我們都是故事版本不一樣而已，內在裡頭的恐懼害怕都是一樣存在的。

從關節的卡聲看見了自己的抗拒和不敢面對，這是多麼好的看見啊！從不知不覺到有知有覺，恭喜你已經走在正知正見的路上。

內在的恐懼會在你不斷的看見＞接受＞同意＞認領回自己後慢慢的轉化。

看見你內在小孩的呼喊，
［成長過程中無數次被父母否定，認為不被愛的經歷，是無數次的背叛，複製貼上了n次，為了生存，我只能自己扛！！

物質世界的神都不會是無條件的支援我了，那麼天上的神或是大我真的會無條件支援我嗎？］
只想告訴你旦是這一份看見，內在小孩就已經被你照見了，轉化就在你看見和接納下自然而然的就會發生了。當創傷凍結慢慢的消融時，生命的能量就會開始的流動了。

沒有一個父母不愛自己的孩子，但沒有一個父母能給出孩子零傷痛的陪伴。父母也只能給出他們當下所能給出最好的了！

在我的體驗裡，交托大我，交托神信是一份對生命真正的信任。你越是擁抱小我，他越是消融消散，而你會越是喜悅自在。

你的覺察和看見真的太棒了，為你不斷傻傻地做的願心而感動。繼續帶著愛和慈悲在你的覺察路上，謝謝你的分享。祝福你❤️

學員回覆：
謝謝學姐的回答

我是看過妳的文章後，才願意試著真正交托給大我。全然交托的品質，對愛的展現，在妳身上表露無遺。這一份真誠和願心，深深的打動了我。

「沒有一個父母不愛自己的孩子，但也沒有一個父母能給出孩子零傷痛的陪伴。父母也只能給出他們當下所能給出最好了。」謝謝妳的分享，再次幫助我突破小腦慣性的以為。

是啊！身為父母，無論他們多大了，和我一樣，內在小孩都有著相同的情緒凍結。

正在經歷
「內在的恐懼會在你不斷的看見＞接受 ＞同意＞認領回自己後，慢慢地轉化。」這過程，將一片又ㄧ片的拼圖親自認領後拼回！

感謝學姐們的回覆！
謝謝一路上夥伴們的陪伴！