學員課後真實分享

2022/04/09
原生家庭父母關係《伴侶關係深度覺察療癒》

⭐課中的身體覺察環節
因為課前的小插曲，伴侶讓我感到憤怒、無心上課，甚至想要放棄。但是聽到采榛老師說到自我負責，就是為自己的選擇負起責任。
只要帶著覺知看著自己在做什麼，並為此負起責任、承擔所有後果、接納所有發生，全然陪伴每一刻的自己，就是真正的負責。

聽完眼淚立刻滿溢而出，說穿了就算什麼都不做，也沒人能夠阻止，一切都是自己的選擇。
重點在 ：我為何選擇來到這裡？

覺察療癒是為了轉化生命，轉化生命只與「我」有關，而我願意給出自己到什麼程度，願意為自己的生命負責到哪，也只有「自己」能夠做主。

課中，在老師的引導下，我與母親的能量連結，伴侶突然敲門要我把上課音量調小聲，但我音量只開了平時的一半，憤怒情緒瞬間湧上，喊著：「我已經非常小聲了！憑什麼要求我安靜！憑什麼你可以有情緒，我就不行！不要告訴我該怎麼做！我不會再配合你了！！！」

喊著喊著眼淚直掉，驚覺：這不就是我對媽媽的控訴嗎？看見自己投射在伴侶身上的情緒感受，是來自內在對母親的委屈、失落、憤怒。

小時候的我總是各種拖延、軟爛、做不到、聽不懂、學不會，讓媽媽又急又氣又擔心，事實上就是不想配合她的隱性叛逆。

同時發現這也是內在小孩對我的控訴，我同樣要求她要小聲、安靜、不要有情緒、要她好好配合，但她總是在我越是著急、越是在意的時刻，加倍的軟爛逃避、不願行動。

後來在老師的引導下，我又與父親的能量連結，我進入小小孩的狀態，憤怒依舊持續，喊著：「你為什麼不在！為什麼幫不上忙！為什麼那麼沒用！為什麼那麼自私！為什麼只會扯後腿！我愛你又有什麼用！還不是一樣沒用！！！」

喊著喊著，再度驚覺：這不也是我對伴侶的控訴？
過去認為，自己在伴侶身上投射了母親，沒想到我也將內在對父親的指責，投射在他身上了！

常常想：為什麼伴侶總是無法控制自己的情緒，為什麼他總是搞不定與孩子的關係，為什麼我要一直替他處理這些鳥事！

驚訝發現，這也是媽媽對爸爸的指責，更是我對自己的指責：為什麼都幫不上忙！為什麼那麼沒用！為什麼只會扯後腿！為什麼那麼自私！這樣的我根本不值得被愛！

所以過去我總是努力扮演熱心幫忙的人，甚至在匱乏的時候假裝大方，渴望被看見、被需要、害怕自己的存在是多餘的。為了填補內在的匱乏，無意識利用「犧牲掏空的給出」來證明自我價值，並藉此掌控他人的情感與認同。也因為匱乏，面對他人的給出，容易呈現想要卻不敢要的羞愧狀態。

被身體覺察層層剝開深入後，頭腦只能再一次的承認，父母伴侶只是內在創傷的待罪羔羊，從頭到尾都是我不肯放過自己。

在最後一個環節，父母能量一起進入我的身體，
我無法停止的哭泣，哭著哭著身體鬆開，喉嚨咳出一口痰，接著呼吸也跟著順暢起來。

課程結束後，內在對伴侶的憤怒完全消失了，伴侶的情緒也很穩定，如同爭執不曾發生、創傷不曾存在過一樣，意外收穫如此多的禮物。

❤️感謝采榛老師給出的覺察帶領
❤️感謝助教團隊充滿力量的支持
❤️感謝群組夥伴的無私分享陪伴
❤️感謝自己沒有放棄堅持在這裡
❤️祝福大家的療癒轉化遠大於我

《 伴侶關係深度覺察療癒 》2022/04/16

老師帶領的第一個過程：讓我完全看見自己對伴侶的渴望，就是內在小孩理想中父母的化身！我渴望現實中軟弱的媽媽，更有智慧更有力量，我渴望現實中嚴厲的爸爸，更溫柔更慈祥。我對愛情的渴望，就是結合理想的爸爸媽媽的化身，讓我可以依靠、做個無憂無慮的孩子。

老師帶領的第二個過程：讓我意識到自己認為必須扛起伴侶，我真的覺得很生氣！我渴望在伴侶關係中當個無憂無慮的孩子=我也不想自我負責，結果事與願違，伴侶演出孩子的角色，我演出父母的角色（突然發現潛意識一直想幫父母的忙、扛起父母，所以「心想事成」）。

老師帶領的第三個過程：我承認自己也因為沒對自己負責，所以切割伴侶，讓他傷心自己沒有家了。不留情面地指責他，冷漠以對，輕視貶低⋯⋯在伴侶關係中，我真是像極了嚴厲的父親，這是我最抗拒的父親，自己卻完全複製了！
我從沒有在父親身上體驗到做錯事也可以被原諒、被愛，長大後的我也不肯原諒別人的犯錯。

在老師帶領的第四個過程：我最後對伴侶真心的表達歉疚、感恩、與愛！前面幾個過程的情緒都是失望憤怒，但這個過程我開始大哭起來，當我說出對前夫的抱歉，心裡漸漸生出一股感激，即使我如此對他，他從來沒有停止愛我，對我不離不棄一直陪伴著我。

我想要的無條件的愛早就已經得到了，是我不懂得如何無條件的愛自己。也連結到身體對我無條件的不離不棄，而我對待身體卻是那麼有條件又小氣。

課程結束後，我好感恩身體、好感恩所有的伴侶配合我演出讓我認領自己。很感恩采榛老師，更感恩所有的夥伴一同學習，祝願所有人的幸福快樂都在我之上。

2022／4／1 第一階段課程分享

從小到大我都是非常理智切斷感知的活著，很討厭自己哭或看到其他人哭，我認為哭是無能的象徵。

沒想到理性到不行的我，上課後第一次用1號花晶，就忍不住邊爆哭邊對身體說：『媽媽我好愛你，妳知道嗎？』這真是非常衝擊我！

第二次更是驚嚇⋯⋯我在身體覺察中，居然連結到了19歲時剛懷著我的媽媽，她當年內心所有的辛苦、焦慮、孤獨、不安⋯⋯那時的我只是在她的子宮裡，而她當年懷我的感受，真的就是我長大後一直有的感受！

這解開了我長久以來，總是莫名感到不被支持的孤獨感！從小到大，我都在父母的照護下平安長大，
不懂自己莫名的孤獨感到底從何而來？直到我在身體覺察中，感受到這個媽媽當年懷我時的所有不安、辛苦、焦慮、孤獨⋯⋯
終於解開了謎團！原來身體真的忠實記錄著發生的所有事情，不管我是不是有記憶。

當年高中剛畢業的媽媽，被為了收聘金的外婆，逼著相親結婚。這樣才可以幫家裡養下面的四個弟妹。

但是，媽媽對未來的夢想呢？
她對自己人生伴侶的美好未來呢？
不重要！都不重要！
對外婆來說，女兒是可以賣的商品。
賣出去，錢進來，這樣就可以了。

於是媽媽在18歲時，嫁給了只有一面之緣的爸爸，接著19歲懷了我。
她充滿了對生命無法掌控的無助，但她能跟誰訴說呢？

於是媽媽在接下來的歲月裡，變成了我們孩子眼中那很堅強、很強勢的母親，為了撐起這個家，對任何人也都不會說內心話。

我也才了解到，原來早在媽媽的肚子裡，我就承接了她的種種孤獨，還有外表必須假裝堅強的樣子，我長大後活成了我媽媽的樣子。

上課以來，我也在伴侶關係中改變很大，男友驚覺我的轉變，不再輕易的怒氣，更不會再一激就發的跟他吵架！

而從未發生過的豐盛金錢大禮，也在上課後不可思議的發生！公司史無前例在4月份發放獎金，
金額完全剛好支付我接下來想報名療癒煉金坊學院的年度學費！我真的是太太太開心了！！！

感謝上天讓我遇到采榛老師，感謝采榛老師讓我認識花晶。
身體覺察跟花晶療癒後的轉化遠遠超過我想像，真的是太太太開心了！

真的覺得自己以前內在小孩在創傷中複製貼上，就像「負債狀態」。
而現在開始做身心覺察就是療癒轉化，就像「持續複利」。
然後再開始能正確的理財「重新選擇」，繼續賺取更多紅利複利「無限轉化」❤️❤️❤️

好期待未來不可限量的改變！我懷著豐盛的心，迎接所有來到生命中的一切禮物！

父母關係療癒課後分享
課程中段跟著老師的帶領，用花晶工具覺察身體，我發現自己又更不一樣了！對於自己身為女性身分的特徵，有了更多真心的接納與認同。

第一個過程，老師引導我連結到媽媽的能量，被橘色光球給包覆的媽媽載浮載沉，好像連呼吸都很痛苦，當下我馬上心痛的哭出來，我一直想要幫妳扛，但是媽媽啊⋯⋯我扛不起妳了，我好氣又好愛妳啊。

接下來又連結到爸爸的能量，感覺就是一塊灰色的大石頭，如同城牆一般，沒錯這就是我的爸爸！他頑固冷血，城牆深厚，與人疏離。面對這麼真實的爸爸能量，我內在小孩對爸爸的控訴傾瀉而出：你這不負責任的男人，活成什麼樣子，那麼自私，總是只有自己，沒有我們，我不要你，我要會愛我疼我保護我的爸爸⋯⋯。沒多久，出現了爸爸生病的畫面，內不小孩的控訴變成了心碎：爸爸我知道你也好苦，我跟我一樣，都只是一個想要父愛的孩子⋯⋯。

真的沒有預期會哭的這麼傷心，我就只是好好投入課程讓內在小孩真實流動。

最後在老師的帶領中，我完全回到小孩子的模樣，在老師的聲音中，爸爸媽媽的能量融合在一起包圍著我，從第一脈輪一直往上充滿到全身的每個細胞，此時我就只是一個被父母全然愛著的孩子，非常幸福！孩子一點也不需要防備這個世界，只需要好好享受父母的愛。課程結束前一刻，我是帶著滿滿的愛醒過來的！

好感謝采榛老師的帶領，好感謝所有同學夥伴，祝福你們的療癒轉化都在我之上。

我愛你們❤️

這次父母關係深度療癒，真的讓我很震驚，我才知道原來內在小孩還有那麼多的感受！

跟著采榛老師的帶領，內在小孩坦承『我從來沒有了解過你們』時放聲大哭！想到爸爸的吞忍壓抑以及媽媽的受傷，不斷流淚，我摸著肩膀坦承 『爸媽我很愛你們，但我扛不了了』 。​

​最後我對爸媽說”我很愛你們，我很開心可以是你們的小孩” 太感動了，一直流淚。​
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我上課後才發現，自己內在小孩對父母的情緒感受，與金錢／伴侶／親子／人際關係⋯⋯百分百重疊！​
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但是學習身心覺察後，我看世界的濾鏡整個換了！更看清自己，而不是像以前一樣被情緒和限制性信念拉著走，可以學習保持覺知過生活。​
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所以上課以來，我發生很多改變：
跟媽媽關係改善後，身體明顯變很輕盈，生理期和腰變的完全不痛！（第二脈輪轉化）

開始可以大方接受別人對我的愛與好，呼吸氣可以到下腹部，呼吸速度變緩，胸部變豐盈（第四脈輪轉化）

開始真實表達自己後，後頸疼痛改善很多，胃部症狀幾乎好了，扁桃腺不再發炎了！（第三五脈輪轉化）
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我的關係也大幅改善，從上課前對父母埋怨疏離，到現在非常珍惜他們！以前對伴侶很多不滿，很想改變他，現在真的可以接納他的真實模樣。

我以前都會壓抑和逃避情緒，現在陪伴自己情緒的品質變得很好，跟朋友們也會敞開說心事了，相處起來變得很自然活潑，我真的很開心！
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謝謝采榛老師的帶領，謝謝每一位夥伴的參與，感謝學習覺察的自己！

2022/04/09 父母關係深度療癒
在老師的帶領下，我在每一個脈輪疊都加三種花晶做身體覺察。第一脈輪連結原生家庭時，還一如既往沒有太大情緒感受。
但當到第二脈輪時，聽到老師的引導，我突然放聲大哭內在小孩哭著說『媽媽我好愛你，愛你愛到不敢有感覺！』

一直以來，我都很清楚自己需要深度療癒母親關係，但這個情緒埋得太深了，我甚至感受不到對媽媽的愛。
但是課程中，身體帶我看見了真相，原來我如此深愛我的媽媽，愛到不敢有任何情緒感受。

連接第二三脈輪時，在老師引導下，又是一陣痛哭失聲⋯⋯父母親從小讓我覺得，這世界上沒有一個人值得被愛。
媽媽更說她不相信任何人，她也不愛任何人，只愛她自己。
以前覺得爸媽很自私，而現在完全明白媽媽的內在小孩有多恐懼，也同時感受到爸爸從小到大被壓抑吞忍的辛酸，這份從未有過的理解，讓我內在小孩的情緒起很大的釋放。

今天本來沒有預期會有這麼多釋放，我還以為過去已經釋放很多對父母的情緒，但藉由課程中的身體帶領，又再看見潛意識底下更深的情緒，再次聽見自己內在小孩更真實的情緒表達，我感覺又脫了一層老舊皮囊！！
真的覺得身心覺察好重要，身體因為覺察而改變能量頻率後，真的會帶領我們活出全新不同的樣子。
謝謝采榛老師、助教老師們、療癒師們、以及所有的同學們

2022年4月9日 父母關係深度療癒​
在采榛老師帶領用花晶進行身心覺察時，​
我情緒隨即流動！很驚訝身體有這麼多話要說？​
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第一脈輪身體覺察時：​
左腿「沒有感覺」，而這就是媽媽的感覺！媽媽內心有非常委屈辛苦的感受，但不想去感覺。她常說：「有感覺也沒有用！沒有人在意，沒有人心疼。
有感覺沒感覺都一樣，還是要做！我這一生只有一個「做」字，做到死都沒有人在意。」​
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這跟我內在小孩的感受一模一樣，媽媽經常說對我說：「你死了我也不會留一滴眼淚！」我的感受是：「我死了，也有沒有人會心疼。」（好絕望）​
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記得第一次上課做第一脈輪身體覺察時，內在就出現一個聲音「我想砍掉我的腿」！到今天第一脈輪身體覺察時才發現，原來那是爸爸內在小孩的聲音！好驚嚇！
原來爸爸的內心有那麼大的恨！他恨自己，想要斬斷與原生家庭的所有連結！他恨父母/世界遺棄他。​
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第二脈輪身體覺察時：​
感覺有股寒意從子宮升起，是媽媽對外婆的感覺：心寒。媽媽覺得外婆很恐怖，自私自利，不負責任，根本不配做媽媽！​
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第三脈輪身體覺察時：​
我聽見爸爸的內在小孩：表達感受是沒有用的，發脾氣會嚇壞人，人際關係會很差，這樣會賺不到錢！​
我的內在小孩說：好煩！就只會說錢！到底是錢重要還是我重要？我恨自己！我恨自己賺不到錢！我恨自己沒有辦法供養你們，還要你們擔心我！​
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第四脈輪身體覺察時：​
我不想看到我的手，我想要躲起來，我是低等生物，我不配其他人好好愛我！想要靠近的人我都要推開！我恨我自己是個沒有資格被愛的人！是低等動物，你們是高等生物；你們尊貴，我是垃圾！有誰會愛我？屁啦！我不值得被你們愛！​
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然後看到一個畫面：兒時的我，總是看到媽媽的背影，看到媽媽手不停的工作。我想媽媽過來陪我。但媽媽說：「你不要動就是對我最大的幫忙。拜託你不要動。」​
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我內心好委屈，後來我暴怒：我不動了！我不動就是對你最大的幫忙！我現在無法動了，我無法動了，即使我想動也動不了了！因為我不動就是對你最大的幫忙！我不敢動了！（一直咳嗽）！​
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（很驚訝，原來潛意識有這樣一個信念：不動就是最大的幫忙！）​
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最後，在老師引導下，我躺在父母懷裏，對爸爸媽媽說，我想你們很開心，想你們很愛對方。然後，我想我們可以每天晚上一起睡覺，一起吃飯，說很多話。我想你們稱讚我，摸我的頭髮，說我好乖，我想你們親我，說好愛我。我想我們做什麼都一起，睡覺在一起，吃飯在一起，你們說故事給我聽，你們陪我玩，我們做什麼都在一起。​
​
下課後，第五脈輪馬上發生好轉反應，身體感覺很輕鬆很開心，整個人變得很有動力！

2022-04-13 父母關係深度療癒

課程一開始，跟隨老師的引導，覺察二三脈輪的時候，我止不住輕輕哭泣。
我深深體會內在小孩即使曾對父母失望，或是輕視他們不夠好，也絕不會抵消對父母的愛及想被父母所愛的渴望。

然而小我非黑即白的創傷信念，以為不夠好的自己就不值得被愛→投射到表意識就以為是父母不夠好，所以我不愛他們。

但真相是愛一直都在。不需完美的父母，與不必完美的小孩，各自有傷，卻都深深愛著彼此。

學習身體覺察後，我跟母親的關係改善非常非常多，而這次的深度釋放湧現了小時候對母親的反抗與不滿，
我整個過程都躺在小時候父母就在睡的臥室床上，雙腳很用力踢床、大聲撒潑、
大大喊出內在小孩的聲音：媽媽妳不講理，只用母親權威壓制我要聽話？
沒有做錯事為什麼要處罰我？媽媽沒有智慧、不配做我的神！我好希望妳是充滿勇氣智慧的女性，
可以對抗爸爸，而不是被他壓得死死的，毫無選擇只能一直生孩子直到生出兒子⋯⋯。

後來連結到爸爸的能量，我哭得不能自己，從身體深處湧現的傷心完全佔據了我，哭到這個環節結束了都還無法收回！

最後，跟隨老師的引導，父母的能量完全包圍著我，進入我的身體支持我！
整個過程中我繼續一直哭泣，同時對身體升起了無限的感恩。

我是父母的孩子，身體流淌著父親母親與祖輩們的血脈、基因、印記，他們一直跟我在一起，我的身體一直支撐著我，
不論我做什麼、不論我好或不好，他們都跟我在一起都支持著我。
謝謝我的身體、謝謝爸爸媽媽，不管我好或不好你們從來沒有不愛我！

這次的深度釋放完全超乎頭腦。現在的我和媽媽真的很親近，下午聊天，媽媽還說這麼多孩子當中對我說的話最多，
對媽媽的愛和感激在能量場中真實的流動。

感謝采榛老師的引導，感謝所有夥伴的共振，讓我有機會再次真實的面對自己，並且體悟到雖然叛逆的我對父母不服氣，
但我仍然好愛他們、也渴望他們的愛。而我的爸爸媽媽即使不完美，也一直用他們的方式在愛著我。
感謝大家，祝福所有人的療癒轉化遠在我之上

伴侶關係深度覺察療癒工作坊－2022/04/16
在老師帶領的第一個過程，我怒吼著「為什麼你要讓我覺得我永遠都不夠好」？
吼著吼著就開始哭了起來：「原來是因為我不夠好，所以你才沒辦法全心全意的愛我，我永遠都不夠好到你願意全心全意只愛我一個」

在老師帶領的第二個過程，我也深深坦承自己用背叛報復伴侶，完全是內在小孩對父母的報復！
但最後我哭著說：「我真的已經盡力了，我盡力讓我們都可以幸福，我盡力了，我真的很愛你」

我在伴侶關係中，一直在尋找的另一半，就是我「父親」的投射。我懼怕我的父親，卻又渴望靠近他，
在過往的男友面前，我都無法做自己，因為潛意識相信真正的自己不夠好無法被（爸爸）愛，
所以總是委屈討好，但換來的都是不被珍惜與背叛！
過往所有讓我難以忘懷的情感創傷裡，我總痴痴「等待」：等待對方寫信給我、打電話給我；
等待對方多看我一眼、等待對方給我愛…就好像站在角落裡「等待」父母親來愛我的小小孩。

但是，我永遠等不到，因為我是老大，我不能吵鬧要爸媽來愛我，爸媽要照顧弟妹很忙，他們沒有空理我。
甚至我不能任性、不能撒嬌、不能跟父母討愛，我必須要懂事乖巧聽話，
如果做不到還要被處罰，內在小孩所有對愛的渴求只能被忽略、被壓抑！

一再受傷的結果，是我選擇嫁給一個愛我比較多的人，而他完全像我的「母親」。
這依舊無法讓我快樂，我更在關係裡用失衡的陽性與先生共演相愛相殺！

於是，從父母身上得不到的愛，讓我一直好渴望談戀愛的感覺，
而我對所有伴侶的吶喊實際上都是在對我的父母吶喊著：「可不可以只愛我一個人」？
「可不可以只看到我一個人」？你們愛我可不可以就因為我是我，
而不是因為我夠乖、有幫忙照顧弟妹，功課好，所以才愛我？
抱著這個得不到愛與關注的小小孩，我忍不住哭了起來，
原來我一直等待的不是別人，而是我的父母，但更進一步我真正等待的是…「自己」！

以前都以為是自己受情傷，事實上我也完完全全對他們每一個人做出相同的傷害。
我清楚明白的看見我自以為愛得死去活來的「愛」裡面，
其實真的一點點愛的成分都沒有，只有難以細數的「條件」，只有論斤計兩的「交換」。

自己對「愛」的失落與受傷感，真的來自於未被全然療癒的創傷信念：「不夠好就不值得被愛」的生存恐懼，
不管是對自己還是對別人，都以「愛」之名，行「相愛相殺」之實。
我在感情上的失落，完全跟伴侶一點關係都沒有，所有的痛苦外境都是我內在匱乏的投射與創造。

課程的最後，我感到很幸福，非常感恩我現在的伴侶！
然後我就睡著了，一直到老師最後說祝福所有的夥伴覺察療癒轉化比自己還豐盛、還幸福時，
我才醒過來，有一種好大的解脫感！

感謝老師、助教老師們，還有所有一起上課共振的夥伴們，祝福你們的療癒轉化都在我之上！

2022/4/17【伴侶關係深度釋放課後變化】

我跟伴侶稍微分享昨天上完伴侶關係深度療癒課程，他馬上好奇詢問有什麼收穫？
我就很不甘願的說：就⋯⋯就其實我很愛你啦，可惡。
然後說完又想改口：其實沒有啦，沒有很愛，就一點點愛你而已啦。

然後居然順勢就跟他分享，我覺察到因為原生家庭的關係，讓我非常不願承認愛。
我第一次願意開口說出自己，沒來上課的伴侶居然要我試著去愛這份感受，真是神奇！

然後他還考我身心覺察：肚子有氣常嗝氣是代表什麼？我自然就說：胃脾胰吞忍委屈辛酸苦水過多，
而肝膽越吞忍越對自己生氣，怒火。伴侶沒上課，居然大聲說對！然後他很高興說我們今天總算可以正常交流了，
以前的我都太過害怕，動不動就發脾氣不敢再說話。跟伴侶的交流大大進展，真的是伴侶關係工作坊的課後收護，蠻開心。

【二四脈輪帶來臉部肌膚的美麗】
伴侶還說我皮膚變得很好，我才發現真的變好很多！是我有始以來最好的膚況！就好像天天敷面膜的飽水度和細緻的毛孔！

我以前臉膚真的很差，多斑暗沉黑眼圈還有點過敏，一點也不不光滑平整。
我也曾努力過，幾年前有段時間天天敷面膜，但都無法達到預期效果，後來也就放棄了，覺得反正我怎麼努力臉就是這樣。

但我沒特別保養，也沒在用面膜及防曬，我只是上課後將一般乳液改成光子花鑰霜，
居然達到當初天天敷面膜也無法帶來的效果！！很驚喜。

老師上課有提到，臉膚不好是因為第二四脈輪自我批判羞愧呼吸短淺，然後自從我好好做身體覺察後，
回顧過去一周我確實更常深呼吸，只要覺察到任何情緒身體會自然深呼吸。
然後就這樣反映在臉上了～～看到有這麼大成效真的超開心！！祝大家的療癒轉化遠大於我，擁有越來越美美亮亮的肌膚❤️