學員課後真實分享

學員分享:全身擦完光子寶寶霜,大量釋放內在忽略逃避的情緒印記,有如勞動整天般的疲累感,深藏的創傷凍結已經消融轉化。

學員分享:
光子寶寶霜分享10/6
光子寶寶霜是我前陣子開始使用的,使用後非常有感!!

光子寶寶霜裡面蘊含豐富的兒童心靈花晶純淨極光花晶。
最初第一次擦的時候,擦了全身,擦完後非常疲勞,有種今天做了非常勞累的工作般,全身完全無力!(好轉放應)
(當下我還詢問助教老師是不是擦完寶寶霜還要再擦花鑰霜,以為自己少擦一道步驟才這麼疲累,結果其實擇一擦就行,要兩個一起擦也都可以!)

我才明白原來我長期透支自己身體,這個透支並非體力活,因為我的工作性質一直都是室內,內在心靈層面長期透支而時刻緊繃,反應到物質身體透支(無法放鬆)。

而我在使用寶寶霜時,內心浮現很多過往兒時記憶,在身體覺察時,能浮現完整的所有我忽略的真實情緒,以往為了逃避,時常感受僅僅是片面的,而光子寶寶霜讓我來到「內在的一體之境感」,把我遺失時常忽略的部分找回來,加以覺察。

光子寶寶霜在使用過程我猶如孩子般大量使用,擦的過程呈現小孩子在玩一般的赤子之心。
這也讓我發現光子寶寶霜喚醒我童年的純粹與無私分享豐盛的心。(我擦光子寶寶霜突然變成像孩子一般,只想給身體最好的最棒的)

我有個朋友也正在使用光子寶寶霜近兩個月,他跟我分享的身心覺察如下。
當他在使用時,他發現他行為上會非常像童年孩子一般任性,而且完全不受控,突然脾氣大暴走,他自己也不曉得發生什麼事。這個過程我覺察到,由於光子寶寶霜內含的花晶,將他原始的深層凍結印記拉上來,而他的行為也印證到,過往我們無意識的執行任何事以及情緒浮現,都只是在複製過往兒時未釋放的凍結。

他暴走的狀態如同他內在孩子一樣,早就想暴走了!但他為了成為「社會上的正常人」不斷壓抑自己真實情緒,不斷將自己內在孩子封住嘴巴不准他真實的情緒流露。才意識到原來曾經對自己這麼殘忍,自己真實情緒原來這麼多,這麼的情緒化,剛好最近在做第七脈輪身心覺察,也對應了過度理性的自己,背後其實有個過度情緒化的自己,為了保護自己而切斷情緒,長期累積下來形成印記,形成我們日後思言行的元素。

擦的方式
而擦的過程,我曾經有試著光子花鑰霜+光子寶寶霜一起使用,光子花鑰霜使我身體修復速度加倍的快,勞累感消失!

也曾經使用過:兒童心靈花晶+純淨極光花晶+光子寶寶霜。這組合更是猛,原本我認為他都已經內含花晶了,我不需要再擦,但當我意識到越不需要的越要嘗試,我選擇去親身經驗看看!

擦完後直接完整的釋放印記,很明顯感受一個硬殼浮現出來,這是我隨著過往的身體覺察,連結身體後,身體感知會慢慢越來越清晰,如同我們誠實面對自己的情緒也是慢慢的累積到越來越清楚,。

身心覺察時,滲透進去的花晶會幫助自己覺察內在信念的浮現,才知道,原來一個孩子的傷痛真的毫無邏輯,只是一個孩子為了求生存,逼得自己做自己不想要的事,而從來都沒有被害者,一直都只有加害者,而那個加害者也正是我自己。

那時我使用的地方是第四脈輪區域,我左邊的心臟不斷的呼吸都會疼痛(不配得/大方擁有豐盛的品質)
隨著覺察帶入,這裏印記釋放的過程更加快速,也讓我感受到,原來只是呼吸都可以這麼幸福!

學員分享:腳踏實地的身體覺察,內在的情緒創傷、內疚感釋放越來越多,在知道與不知道之間,療癒轉化真的就已經發生了!

學員分享:
10/4第一階段 第七脈輪覺察分享
跟著第七脈輪的課中引導做身體覺察,最後一段的音樂非常好聽也讓我更進入情緒,我浮現了過往的片段,一些平凡的美好加上心碎的畫面,我淚眼婆娑的望著那一片無盡的美好,我帶著身體走過的路,身體都如實記錄著。

從頭到右眼以及喉嚨的釋放,接著兩隻小腿湧起了酸,帶領我的手過去釋放。連結國小時,膝蓋韌帶常感到疼痛,所以就不太需要比賽,心裏會有一種如釋重負卻又帶點失落的內疚感。從小開始就不是一個太開心的孩子,到了大學快畢業才找到了自己的一小片天,變得較開朗/勇敢/愛笑,隱藏了內向/膽小/受傷的自己。

今天的釋放,突然間想通,就算頭腦不記得身體也都如實記錄著,更重要的是,身體也一直願意讓我釋放著,而每次的釋放我都一點一滴地感受到好轉,這種的完美主義正是自己逼著自己的壓力來源。我又何苦煩惱何苦執著呢?

學院療癒師Miranda回覆:
親愛的,謝謝妳的分享,非常共振我!我小時候也是一個不太愛笑的孩子,爸爸很兇我們都怕他,爸媽如果吵架,就怕媽媽會離家出走,因為生為老大,很小就得承擔責任,沒什麼無憂無慮的兒時回憶!父親過世時我16歲,留下了沒有謀生能力的媽媽還有7個孩子,我夢見爸爸告訴我要照顧媽媽,還有弟弟、妹妹,我醒來大哭一場後,從此比誰都樂觀堅強,所有的苦都往肚裏吞!

我學習身心覺察後,腳踝、膝蓋、鼠蹊部、左上背、肩膀的酸痛麻是我到現在都還在持續釋放的身體印記。這些部位完全對應我第一脈輪原生家庭支持力不夠→只能靠自己、透支自己(腳踝僵硬/扭傷、膝蓋無力、鼠蹊部緊繃)→第二脈輪內在與母親無法真實靠近(子宮肌瘤)→第三脈輪胃潰瘍、肝炎(戰與逃的失衡→第四脈輪左上背痛、呼吸短淺、手腕開刀(不配得、過度付出、無法自我接納)→第五脈輪肩膀僵硬疼痛、頸椎突出(過度背負、自我背叛、無法臣服)→第六脈輪高度近視、酒槽性皮膚炎、多夢失眠(不願看見自我真相、完美主義、抓取物質幻相)→第七脈輪髮質粗硬(過度理性)!在我們還未能完全療癒之前,我們都在失衡的兩端擺盪著,然後所有脈輪環環相扣、互相影響!而現在就是透過這些身體印記去抽絲剝繭背後的情緒凍結、創傷信念!

如果沒有辦法連結到哪個身體印記是由哪個事件所造成,那真的一點關係都沒有!只要從身體進入,舉例:膝蓋黑表示是因爲腎氣不足(生存恐懼)導至血液循環不好,所以容易色素沉澱,從這裡去連結原生家庭對小小的你的支持度是不夠的,所以讓小時候的你有生存恐懼,那麼處在生存恐懼之下的小小的你有什麼情緒感受?

配合氣結釋放花晶+1號花晶,做第一脈輪覺察,在妳知道與不知道之間,療癒釋放真的就已經在發生了!

隨著腳踏實地的身體覺察,釋放越來越多,我們會學會不再用「完美主義」來壓迫自己,永遠沒有完美,那是小小孩為了證明自己值得被愛的無望努力,越追求完美離「愛」越遠!因為愛來自於寬恕自己的不完美、轉而去接納自己的「完整」(打破二元對立、優勝劣敗),然後終於了悟一切毋需寬恕,因為我們已然完美(因完整而完美)!❤️❤️❤️

謝謝你的分享,讓我再次梳理自己過去的失衡,到現在生命中已經有好多不可思議的轉化!最讓我感動是與母親關係凍結的化解,從以前跟媽媽沒話講,待在媽媽身邊超過10分鐘都覺得難受,到現在我可以自然的真心的告訴媽媽「我愛她」,媽媽也會抱著我跟妹妹說:「我們是她的寶貝!」!這一切都感恩采榛老師教導的身心覺察❤️❤️❤️

真的很欣賞你的願心,持續不墜傻傻的做!妳不孤單,我們都一起走在這療癒轉化的正道上,祝福妳療癒轉化都在我之❤️❤️❤️

學員分享:身體覺察看見潛意識運作,發現自己複製貼上媽媽的模式,破解在悔恨中無限循環的舊有人生,拿回屬於自己的選擇權。

學員分享:
做完第一階段第一脈輪的身體覺察,觸碰到膝蓋的時候,莫名的覺得無助、脆弱、不被支持、不被重視的感覺,心中浮現出從高中就離開原生家庭到外地生活的種種,一直到到大學必須靠自己完成所有的事情。

觸碰到腰椎時候,浮現了我兒時一個人拉著行李進入校園,開始一個人生活的畫面,有點感傷卻又有著說不出的輕鬆感。

在整個身體覺察的過程,連結了父親的畫面,父親已經過世了,回想兒時他總是不被重視,總是會被欺負打壓,我感到非常憤怒卻又無助,只想過去給他一個擁抱。

接著浮現了我的母親,我感到憤怒不公平以及厭惡感,總是忽略我甚至不公平的對待我,又要求我必須要聽你的話甚至要求我必須養家孝順?!

老師課中引導結束後我回到現在的自己,我擁有了自己的家庭,擁有了三個寶貝,我一直在告訴自己不能複製我媽媽的模式要有耐心,要對孩子公平,但總會無意識的回到我媽媽的模式讓自己總是在後悔中循環,這是我的身體印記連結了我的意識層次,讓我總在無意識的狀況下變成成為了我的「媽媽」。

學院療癒師Nina回覆:
謝謝你的分享,我也是從小就有強烈的不被支持的感覺,所有事情都需要自己獨立完成,因為父母、家庭感覺是靠不住的,所以我也離開原生家庭到國外生活了5年,我寧願帶著對家鄉的思念來取代我對家的痛恨,這樣離家的我是不是…還能夠想家一點呢?是不是再看到父母的時候我還能夠多一點包容多一點寬恕呢?

但創傷印記已經在我們的身體裡,沒有被覺察、療癒的創傷都只會讓我們繼續的複製貼上到其他生活面向,甚至在面對到一樣情節故事時,我們頭腦其實沒有自由意志的直接按照舊有模式走,這也就跟你說的無形中複製到母親的模式一樣,然後經常在後悔中循環。

我在學身心覺察前,以為與父母的距離會讓我再見到他們時好過一些,但沒有,我才見到他們一個晚上我就迫不及待想搭飛機遠走高飛!!因為那些未被融解的創傷一再循環發生時,只是讓我對原生家庭更加失望,更想逃。

所以也請你延伸觀察你之前分享過的的腳底板後方硬皮是因為原生家庭支持感薄弱,自己必須堅強、勇敢,但卻不喜歡老公的支持與擁抱是為什麼呢?接受老公給予的支持的話會讓你有什麼感受?與他親密的接觸擁抱時,你會有什麼感受呢?

這邊也請幫我觀察看看你在使用花霜的肌膚觸感時是什麼樣的感覺?你在抹花霜時是溫柔細緻的,還是比較快且精準的呢?

因為你與自己接觸的距離與感覺,這個邊界就是你與父母/原生家庭的距離與感覺,進而延伸到伴侶關係,這部分是第3脈輪的人我邊界(延伸閱讀書中p184),而1、3、5脈輪是相應的,你對原生家庭的情緒處理方式也可以透過第三脈輪延伸覺察,而“人我邊界”部分也是對應到你的皮膚系統,這邊也覺察對比你皮膚有什麼症狀或狀態哦!

非常神奇的是,當我要幫你寫延伸閱讀參考書中第幾頁時,我一打開書才正要翻,但映入眼簾的就是“皮膚系統”p184頁!!這是個神奇的指引發生,我相信可以幫助你深入覺察你分享的第一脈輪覺察 ❤️

愛你❤️❤️❤️祝福你無限的轉化~

學員提問與療癒師回覆:好轉反應一定只在該部位嗎?全身七大脈輪共通,釋放某一輪的凍結時,一定也會連帶消融其他脈輪的印記釋放。

學員分享:
9/24第一階段身體覺察:心輪覺察分享

·摸到胸部時有點害羞的感覺
·摸到背部時有種沈重的包袱背在背上
·手有點不想被碰
·胸部
一直覺得胸口很緊、放不開、不允許自己很瘋的玩、很孤單的感覺、一個人。

·肩胛骨
容易聳肩,尤其是右邊,右邊的膏肓穴會容易酸痛。
背部感覺到厚重的責任感,無法鬆開,突然連結到爸爸,從我小時候就一直不停的在工作,撐起整個家的經濟。

連結到我自己對於每段感情都覺得我需要照顧別人,如果有時候對方一段時間不需要我照顧,我還覺得他是不是不愛我了、覺得不需要我了,但是我照顧別人又覺得好累。

好轉反應:排出兩個嗝、有微微的想吐、子宮有種微微的痛感(這樣也是屬於這個脈輪的好轉反應嗎?或是其他脈輪之前做的好轉反應呢?)

學院療癒師Amelia回覆:
親愛的 ,謝妳的分享與提問❤
先針對妳的問題回答喲~
當在做第四脈輪覺察時,的確有可能會引發看起來像是非該脈輪,而像是其他脈輪好轉反應。

這時我們可以試著聚焦在身體上,先把大腦慣性用理性思考分辨到底是現在的?還是以前的?好轉反應的試圖分析的想法輕輕放下,因為重要的是在這個當下妳在與心輪連結時,釋放凍結印記/好轉反應本身已自然的發生的這件事。

因為全身七大脈輪共通,當妳釋放第四脈輪的凍結時,一定也會連帶消融其他脈輪的印記釋放。而老師在課中也有提到,每一個人的好轉反應的發生與狀況不同,不用罣礙。只要記得反觀外境與妳在做覺察之前有所不同?因為所有的好轉反應只與好轉有關,而我們也完全不用在意自己的好轉反應是否與別人不同,因為妳是獨一無二的存在

以妳所舉出的例子來看看⋯(讚嘆妳對自己身體的敏銳)
第四脈輪介在下三脈輪(物質)與上三脈輪(靈性)之間,在進行心輪覺察時,自然釋放下三(1:過去妳有分享過彈琴腳踏板的釋放及2、3)脈輪的凍結是很自然也很棒的一件事!

可再覺察如下:
第二脈輪:子宮微痛感
➡️與母親的關係/內在小孩的心痛感
第三脈輪:排嗝=排出怒氣
➡️與父親的關係/關於自我實現的憤怒

其他還可以無限延伸,課中及老師的書上都有豐富的資料庫,期待妳的更進一步的分享與更大的轉化❤

學員提問:為什麼觸碰喉嚨時,強烈地乾嘔?療癒師回:當我們願意自我負責、直面內在情緒感受時,身體所釋放的印記也會隨之加深,這是必經過程。身體會自然地帶領,轉化會自然的發生。

學員分享:
第一階段喉輪覺察與提問

在觸碰喉嚨時,我強烈地乾嘔,彷彿吐出了第二脈輪中的心酸苦水。從小說話就容易卡住,有時候會直接發不出聲音。也讓自己對說話感到緊張,對於表達感情更是感到障礙。

讓我痛苦的地方是,我其實是個愛說話的人,這樣的障礙更讓我覺得痛苦與矛盾。我大學生時甚至去醫院檢查自己的喉嚨是否有問題,也曾去上過聲音表達的課程。但是這些努力都沒用,我內心對於這問題是處於放棄的狀態了。

在乾嘔的很強烈時,我覺察到我對這個反應想壓抑的想法,並且發現我對於表現情緒是如此的害怕。覺察到這個,我想起了要陪伴與容許,就有種舒服輕鬆的釋放感。

在隔天覺察喉嚨時,我陷入一種可怕的狀態。我用手觸碰著喉嚨,好像進入一種死寂的狀態,我清楚地感覺到關節的摩擦,好像可以聽得摩擦的聲音。這種感覺讓我不太舒服,有點像是折氣球時的那種讓人身心彆扭的噁心感。

學院療癒師回覆:
親愛的謝謝你的分享❤️❤️❤️
這篇分享真的很共振我,你的身體感知非常細膩,這是學習身體覺察的優勢,但也正因為這些極度敏銳的感受,讓你深陷恐懼,反而更想要切斷感覺,不想要有感覺。

以上,對應到你之前分享的狀態,身體線索多、但情緒出不來,連結父母時無感,抗拒深入父母關係。

事實上,你比誰都清楚,自己實在太害怕有感覺了!萬一我崩潰了怎麼辦?沒有人可以接住我怎麼辦?

相信經過這段時間的覺察練習,你一定更多的允許情緒感受浮現,你也更能夠直面這些情緒感受帶出的恐懼、羞愧、脆弱、無助!

你現在浮現的所有情緒感受,必定被身體釋放,它們不再與你緊密的黏在一起了!即便它們出現也不再強烈影響你的生活了!

因為現在的你知道如何陪伴自己、你已經擁有接住自己的能力,如同你分享的:「我想起了要陪伴與容許,結果就有種舒服輕鬆的釋放感。」

回到你最後的提問,明明前一天我能夠陪伴釋放情緒感受,怎麼隔一天又覺得卡住了?

⭐可以試著深入覺察的部分:
♦這兩天浮現的情緒感受深度是否不同?(乾嘔VS被雙手掐住喉嚨的恐懼、窒息、噁心感)

♦3、5脈輪對應,觀察對比在生活中的改變,是否更少吞忍、更勇於為自己發聲?即便恐懼也不再阻止自己真實自我面對了?

♦雙手(第四脈輪/與自己的關係)、喉嚨(第五脈輪/真實自我表達),是否讓你感到彆扭噁心的感受來自慣性自我否定、批判?往往阻止並扼殺自我表達的是否都是自己?

♦連結母親關係(2、4對應),母親通常如何表達感受?強勢批判或吞忍壓抑?對比自己相似或相反的部分。

當我們開始願意自我負責、直面內在情緒感受時,身體所釋放的印記也會隨之加深,同時能量也會更精微,有時候會有一種越清理越髒、越挖越多的感受,這真的是必經過程。

身體覺察在做的是「主動」清理身體印記,而非過去被動的被突發情緒、外境所掌控,所以我們擁有「掌控權」!我們是做足準備(學習身心對應知識庫、給予花晶能量支持、身處安全的環境)再去面對身體印記,這是完全不同的狀態,可以保證的是「你絕對安全」,只管盡情釋放、允許發生!

⭐記錄覺察梳理脈絡的重要性
只要跟隨課中引導、落實所學,療癒在知與不知間都在發生,那麼為什麼還需要書寫記錄?

透過雙手(心輪)書寫記錄,除了能夠讓頭腦安靜下來,看見更多面向之外,也能強化頭腦的理解,並適時滿足小我的感受,它才更願意配合你學習前進。

特別是觀察記錄自己所有「轉化」的發生,它會讓我們更有動力持續不墜、傻傻地做,畢竟小我真的不傻,確實有用才是王道!

學院療癒師Nina回覆:
謝謝你的分享,看到你說上過聲音表達課,知道其實你一直嘗試且努力的想突破自己的”表達“(第五脈輪)。

但是你提到這些似乎都沒有用,所以呈現不想管,近乎放棄的狀態了。但是我相信內在的你、你的身體並沒有放棄,所以他們帶領你來到這裡學習身心覺察。因為透過采榛老師帶領的身心覺察,我們必會更慈悲、更加踏實的傻傻的從身體做起,但在這個過程中,你無需改變身體任何一個構造,而是透過身體覺察看見自己的兒時創傷=內在凍結=慣性模式=聲音課的說的長期養成的用聲習慣,看見後去療癒、轉化、改變(=改善自己的聲音表達)。

以前的你會覺得聲音表達課似乎沒有用的原因是因為缺了”身體覺察“這個步驟。

透過身體覺察+花晶能量具的身心覺察,直面融解你各脈輪的凍結,而這些凍結都是影響到你困擾已久的表達,所以你也提到表達情緒讓你感到很害怕。當你逐一落實身體覺察過後,你的身體會慢慢帶領你作適當的表達,這個適當裡面會最大程度的讓你感到安心、安全,而痛苦與矛盾的表達創傷障礙則會慢慢消融,因為你的身心頻率已經完全不同了(轉化)。

這時候的你其實透過自己本身就已經很自然會在不同場合、面對不同人時自然的展現應有的聲音表達,因為身體會自然地帶領你。這時候的你,如果再搭配聲音表達課所教的心法與技巧,也許就會讓你更加精進與專業,而非沒有用的無力感,因為聲音的表達是會帶有情緒的,當你覺得表達情緒不再讓你害怕時,聲音表達才得以透過你的身體自然發揮。

此刻對於當時上課卻感覺沒有用的無力感,其實更深一層是對自己的無力感,好像我就只能這樣了,連上了這麼知名的聲音表達老師的課我都還說不好話的無力痛苦。這部分建議你參照幾位療癒師的建議深入各脈輪的覺察哦~采榛老師的深度療癒釋放課也會有大量運用喉輪的過程,再請你多多跟我們分享你透過喉輪釋放的身心覺察感受哦!

以上是我針對你提問的小小回復,希望對你有幫助~
在身心覺察的路上,我們一直都在你身邊,這次你什麼都不缺也沒有遺落什麼,因為身體會帶領著我們,豐盛與轉化都是必然的!愛你❤️

學員回覆:
謝謝療癒師學姊們的回饋,我真的太有被接住的感覺了,謝謝你們提供這麼豐富的身心覺察指引,我會用它們來好好覺察的。

療癒師分享:便秘是因為情緒的囤積=身體的囤積=內在匱乏的抓取,而身心覺察讓情緒流動後,身體會同步反應「前所未有的舒暢排泄」!

2021.10.8 采榛老師依學員分享,提問療癒師團隊的回覆及匯整分享:
「便秘」症狀的身體覺察 

⭐️提問一:請問當夥伴帶著覺察真實流動真心情緒後,身體為何會同步反應「前所未有的舒暢排泄」?


1️⃣學院療癒師Chiao-巧懿現場解析:

✅便秘的人:
心裡狀態屬於過度吞忍、敢怒不敢言或委屈求全(好好先生/好好小姐)。外表看起來柔軟,但內在有著旁人難以撼動的固執。非常執著但不自知,容易創造出自己是「受害者的角色」。

✅便秘的人身體狀態:
(1)下肢水腫,腫脹無力,皮膚暗沉或是蒼白,泌尿、排泄系統較有問題,易腰痠、骨架歪斜
(2)婦科機能較弱
(3)胃部易脹氣,易胃痛,胃食道逆流,或是肝火較旺、皮膚敏感
(4)呼吸較短淺
(5)肩膀易僵硬,脖子容易痠痛承接壓力
(6)臉上毛孔粗大/鼻子過敏
(7)容易頭痛或頭暈

✅便秘的人的外境:
家中東西即便用不到也捨不得丟,也會購買不需要的物品,用物質的數量來填補心中的空虛,補償過往不被受重視的生命質量。

✅造成「便秘」的內在原因:
源於未化解的兒時創傷,使內在心靈對陳年過往的「執著」,總是讓自己受困在過去的發生(受害者角色),不願意也無法放下,讓心理影響生理,身體自然也緊抓著廢棄物不放,形成便秘。

❤️當以身心覺察解除便秘,必有以下轉化:
身體是連動性的,如同牽一髮動全身,所以脈輪和脈輪之間都是有相連的。當我們透過喉輪(5脈輪)的力量,真實正確表達自己的情緒,不過度壓抑,便會改變(3脈輪)的能量,左邊陰性失衡(不會再苦水往肚裏吞)。(1脈輪)排洩系統也會因情緒的釋放,不再囤積情緒而暢通無阻,相對的行動力也會大大提升。不再執著過往的創傷(放下被害者的角色),可以做自己想做的事,需要的事會去做,不需要的事不用做,達到行動力的最高平衡。會有健康的人我邊界,開始會勇敢說「不」,不再和過往一樣過度委屈自己,忍氣吞聲,開始願意對人,事、物進行「斷、捨、離」。

►第一脈輪行動力:想做的事會去做,不需要做的事不用做。

►第三脈輪自信心:更能夠為維護自己的權限而設出界線,也不在執著必須完美討好別人的創傷信念。

2️⃣學院療癒師Syuan現場解析:
✅便秘的人:
可能囤積著有形的物品;也可能囤積無形的回憶(=執著在過去的陳年往事)。舉例:囤積物品、囤積情緒、囤積傷痛、囤積刻苦銘心(虐)的感情、囤積回憶…..。所有的囤積,都來自匱乏感與對愛的渴求,而內外在的囤積,也會引發身體的囤積,也就是「便秘」。

當一個人容易便秘,他的內在狀態與外境常如下:
內在:
1脈、2脈:不信任生命,不認為自己能夠藉由行動,來創造新的、美好與豐盛的事物發生。

3脈:囤積不敢表達的情緒(常是「硬」的情緒),會傾向忍耐。

4脈:老是覺得自己沒有、恐懼未來可能會沒有、害怕失去。

5脈:較不敢表達硬的情緒,ex:憤怒、厭惡。

6脈:不願看見、承認自己有 7 脈的內在,自我欺騙:因為…….我才會……。

7脈:對某些事情很執著、無法變通、完全死腦筋。對於逝去的人事物,若它有帶給自己很深的連結,較沉溺其中,把專注力放在過去而不是未來。
常有的卡點:時間不夠、錢不夠、愛不夠(我沒有時間、我沒錢、我感受不到愛)。

✅便秘的人外境:
與事物/金錢:家中東西愈積愈多、文件資料/知識筆記愈存愈多、購買較昂貴物品時容易來回猶豫。與人:隱形掌控關係,不適合的關係捨不得離開、較難敞開迎接新的人際關係。

❤️當以身心覺察解除便秘症狀,必有以下轉化:
內在:有一份安定與踏實滿足感,不會在專注於「我沒有、我不夠」,而是「我有」,我還能「給」。更能相信自己有能力可以創造自己想要的東西。我不用害怕我會失去,因為我可以自己創造,他人也能協助我。此外,也更能專注於現在,而非過去。事物/金錢會輕易豐盛、平白無故享有豐盛,並認出豐盛。

3️⃣學院療癒師Amelia現場解析:
✅便秘的人:
「便秘」來自情緒的囤積=身體的囤積(便祕)=內在匱乏的抓取,背後信念導致的外在形象:因匱乏的執著抓取(→永遠不夠,所以有還不行多還要更多,不願放手) 也因為執著在創傷(→害怕不被愛的創傷/舊日被傷害的創傷),所以必須表現完美的好人形象,否則會不被愛(→因恐懼再度受到創傷又再度抓取)。

所以外在形象呈現的會是「外柔內硬」,縱使外在隨和,但內在其實是固執己見,對自己非常嚴格(→因不允許自己成為不完美的壞人)。正因為內在緊抓創傷信念,將導致外境不斷吸引重複的課題(→因吸引力同頻共振,會一直吸引來侵犯界線的他人)

第三脈輪陰性能量失衡,對人的行動模式會過度吞忍、敢怒不敢言,委屈求全(討好)。身體為妳在第三脈輪胃部、第五脈輪的肩膀承接壓力與情緒,不流動的情緒,久而久之往下囤積,在身體阻塞就形成了便秘,所以學員夥伴過去第一脈輪的行動力也會與身體相呼應:

→阻塞、不流動=猶豫、不敢行動。
→過去的身心狀態也會偏向陽性脈輪:1-3-5-7(7對應1)的失衡。

✅便秘的人身體狀態:

♦身體的囤積:
第一脈輪:體內長期囤積廢物(便祕)
第三脈輪:胃酸多、皮膚過敏發炎濕疹
第五脈輪:火氣大、易口破
第七脈輪:昏沈、嗜睡多夢

✅便秘的人內在狀態:
♦情緒的囤積:
內在心靈慣性是對「陳年創傷的執著」,容易重提陳年舊事,讓自己總是受困於「過去創傷的發生」。執著在舊日創傷的結果是,拼命抓取過往受苦的自己,容易帶給人「固執己見、自命清高」的印象。

✅便秘的人外境:
♦因匱乏抓取:
不需要的東西也捨不得丟,於是家中會累積許多不必要的雜物、或無意識的擔心害怕不夠,而購入不需要的多餘物品。

♦人我邊界模糊:
<內在因素>
不懂得拒絕他人,也經常違背自我心意,被他人主導(如:拖延退縮、吞忍壓抑、迎合討好)。或是活出另一個極端面向:會刻意去疏離外界,為了劃清自己與他人的界線,而建造了自我與他人孤立的城牆(→也因此外在表象容易給人自命清高、固執己見的形象)。

✅便秘的人身體症狀:皮膚易有問題。
外境人我邊界模糊的狀態,回到身體症狀上也容易有皮膚問題的顯現,與人界線模糊=容易被侵犯=皮膚無法防衛自己(因為皮膚是自我與世界的第一道防線)。也由於右半邊的陽性能量不流動、凍結,所以相對肝膽失衡、排毒功能不良。處在人我防線不明確時,身體會處在備戰狀態,肌肉會緊繃僵硬、關節易暗沉、皮膚易因火氣而發炎(→炎有二個火,也代表過發不出來的火氣、怒氣)。

❤️當以身心覺察解除便秘症狀,必有以下轉化:
身體1一3一5陽性脈輪連線。當開始能夠真實表達自己的力量:第5脈輪。就能改變過去犧牲自己討好他人的習慣,不再吞忍情緒:第3脈輪。這時第1脈輪的排泄系統,就可釋放被第3脈輪長期囤積的情緒,於是自然暢通無阻,第1脈輪行動力也自然恢復平衡。
(註:第三脈輪主導情緒的胃部消化系統,向下接第一脈輪腸道排泄系統)

透過身心覺察釋放【第三脈輪】的身體印記(吞忍討好),往下帶動【第一脈輪】:能夠信任生命而無懼的以共好互利為行動的願力 ,往上影響【第五脈輪】:更願意真實的表達自己內在的感受。

能將以前吞忍的憤怒情緒透過喉輪展現出來,這「憤怒」能夠帶動生命動能,提升第一脈輪行動力,也會提升位於第三脈輪屬於陽性力量的「膽魄」自信,因此可以更能夠為維護自己的權限而設出健康的人我界線,不再執著和抓取「必須完美、必須討好別人」的創傷信念,讓憤怒情緒得以流動,釋放情緒之後自動開展過去阻塞的5-3-1脈輪,也大幅提升陽性的能量。

►身體的好轉反應:
第一脈輪:排便順暢
第三脈輪:食物變得美味、皮膚問題改善
第五脈輪:口破次數減少
第七脈輪:頭腦思緒清晰、睡眠品質提升等。

►內在的同步好轉:
身心同步覺得放鬆、自在,對表達自己更有自信,更能接納自己不同面向,直面創傷,將不再執著創傷、更能夠放過自己、好好生活,更加提升行動力。更不會反覆咀嚼陳年舊事=便秘反映心理總是抓取早已不再需要的廢物。頭腦會更不鑽牛角尖=1-7對應,1的通讓7也通。情緒(3)更能在當下真實流動(5)=135對應,1通,35也通。

⭐️學院療癒師Amelia建議花晶:
第一脈輪:1號疊加使用財運之星花晶
第三脈輪:3號疊加使用情緒修護花晶、財運之星花晶
第五脈輪:5號疊加使用情緒修護花晶、財運之星花晶
最後一道:寶寶霜
口服:叛逆心、轉換力、寶貝肌膚。

學員分享:深度療癒課程中,釋放了很多憤怒的情緒,穿插著與爸爸媽媽相處的浮光掠影,爸爸媽媽的能量環繞著我,我覺得好幸福、好安心、好感恩!

1️⃣複訓學員分享:
2021/10/9 《 原生家庭父母關係/內在小孩深度療癒轉化工作坊 》

這次與以往不同的是我釋放了很多憤怒的情緒,我對著媽媽、爸爸大吼著:「我只是一個孩子,我不要再扛你們的責任了」,「憑什麼因為我是老大,我就要乖、要懂事、要做榜樣?要扛起一切?為什麼要一再的拋棄我,把弟妹都丟給我?為什麼要死掉(爸爸在我年輕時過世了)?我痛哭流涕的悲憤怒吼!

憤怒之後是深深的悲傷,是對父母深深愛的渴求:「爸爸、媽媽你們可不可以愛我?如果我什麼都不做、什麼都不會,你們還會不會愛我?」「爸爸媽媽你們可不可以抱抱我,我好想你們的擁抱,我好想要你們愛我」!

中間穿插著與爸爸媽媽相處的浮光掠影,有溫馨、有害怕、有憤怒、有心痛、有心碎,各式各樣的情緒……,一直哭一直哭眼淚無法止歇!

當課程最後老師的引導中,爸爸媽媽的能量環繞著我,我覺得好幸福、好安心、好感恩!謝謝你們賜予我生命,謝謝你們成為我的爸媽,我要記得現在的這個感覺,明白你們一直陪伴著我從未能離開!明白無論我是什麼樣子,你們一直都愛著我!

課程最後我選了心靈修護花晶擦在第二、第四脈輪;隨手又盲選了5號擦在了第五脈輪!整個身體熱熱的,胸口、後背留了很多汗;左膝蓋有點酸酸的;頭、臉、手都麻麻,呼吸很緩慢很順暢,內心很平靜,暖暖的,感受到了愛!

謝謝老師的引導帶領,夥伴們的集體共振!讓我再一次與爸爸媽媽的能量合而為一!願大家的釋放療癒轉化無限,遠遠在我之上!愛大家~

2️⃣複訓學員分享:
原生家庭父母關係深度療癒轉化工作坊分享

今日跟隨老師的課中引導,確確實實地,慢慢地,輕柔地,撫摸身體每一個部位,雙眼貼敷花晶,感覺眼球灼熱到好像被火燒,而這是我跟隨課程多次,第一次這麼自在地面對自己的裸體,甚至可以自在的到課程完整結束,才穿起衣服。

連結媽媽時:我對媽媽第一句話是「媽媽妳辛苦了」,接住我繼續說媽媽,為什麼我是大姐,為什麼我要這麼累,為什麼我總覺得自己永遠不夠好⋯⋯媽媽妳知道妳那麼辛苦,我也覺得我的人生很辛苦,為什麼這麼不公平,我還是個孩子,我不想負責!邊訴說邊流下眼淚,完全的讓情緒自己流動,沒有空白時刻。

連結爸爸時:我對爸爸說:你知道你讓我們好累好辛苦嗎,你真的很不負責任,有爸爸是像你這樣的嗎?你是一顆不定時炸彈,小時候我們都好害怕,爸爸你是這種爸爸!我超級討厭不負責任的男人!因為他們總會讓我想到爸爸你!我更不希望我跟你一樣!

在課程最後,老師的引導中,爸爸媽媽轉為綠色紅色能量,包圍著我,我躺著捲曲著身體,彷彿回到媽媽的子宮裡,這時候終於感到放鬆及安全感受,爸爸媽媽的能量包圍著我,進入我的身體細胞,貫穿到我每一個脈輪,我是被爸爸媽媽所愛的孩子,如此真實又感動。

透過深度療癒過程,進行釋放過往壓抑情緒,真的非常舒爽,以前我很抗拒用喉輪說出對爸爸媽媽的指控,空白片段超級多,隨著我有說出真心話的能力以後,我不畏懼、不抗拒的去用內在孩子的姿態,勇敢地說出身為孩子的委屈!以及我真的不想為你們負責!我真的只是個孩子!想要被疼被愛被呵護的你們的孩子!

怒喊完以後身體雖然疲累,但細胞充滿活力,謝謝各位夥伴們的集體共振,能一起學習真好,真幸福!
謝謝老師!❤️感恩大家

3️⃣複訓學員分享:
2021/10/09父母關係與內在小孩深度療癒 

父母是我們的第一道關係,所有人生問題都要回到父母關係才可能化解。

老師引導話語尚未結束,已經大哭不止的告訴媽媽「我好愛妳,我也想要妳愛我」,過去的切割、倔強、叛逆都只是表相,我真正想要的是媽媽愛我,不管我好或不好都愛我! 我害怕妳不愛我而推開妳,都是相反,我真正想要的只有媽媽無條件的愛。我看著因為爸爸想要兒子而又懷孕的媽媽,放聲大哭!感覺到這次使用較多兒童心靈花晶,哭泣的方式,向媽媽訴說的話都更直接。

老師開始引導父親關係時,左後背感覺隱隱疼痛。我覺得是因為我長期揚陽貶陰,當要連結生命中最重要的陽性能量,也勾起陰性能量(媽媽)的傷痛。我質問爸爸為什麼一定要生男孩,我們這些女兒你不想要嗎? 女兒不配存在嗎? 我想向你證明我比男生強,我的個性也要表現像(想像)男孩,我不示弱討好,不撒嬌,跟你硬碰硬。但其實我也只想要你愛我,以為我像個男孩,你會覺得安慰,想要你肯定我,以我為榮。

原來切割陰性能量也是為了想要爸爸的愛,難怪一開始連結爸爸就左背痛。

♦連結父母
感受到父母能量像彩虹般包圍著我。現在我承認,其實我只渴望爸媽無條件愛我,我是爸媽的孩子,我要你們愛我(說出這些話時,真的爆哭)。過程中,肚子中有氣體不斷翻滾,右膝蓋明顯疼痛,釋放與母親(生命源頭)及不被原生家庭支持的心痛。腦海中浮現面帶笑容的爸媽,我知道他們的愛一直都在。

最後跟隨釆榛老師引導,以喉輪力量說出對父母,對世世代代的祖輩,對所有生命相遇的人,所有老師、同學、夥伴,所有創傷表示感謝。感謝宇宙讓我來到這裏,祝福每個人的覺察、療癒、轉化都遠遠大於我無數倍!

學員分享:課中哭的無法無天,跟著老師引導的話語,終於說出內在真實的感受,讓卡住的情緒流動,療癒轉化已經開始。

學員分享:

課中一度哭到快無法呼吸,我是跟著老師引導的話語,一而再再而三的重複重複到很多次以後,才找到自己的聲音、才真正的說出內在真實的感受。

課中我對母親說著對不起,我幫不了妳,讓妳一個人擔著全家的壓力。怒吼著妳怎麼可以容許爸爸酗酒而不選擇離開。
對於爸爸,我是滿滿的憤怒,指責他如此的不負責,好多的為什麼,當你的女兒好辛苦,為什麼你沒有教我愛,卻給我滿滿的傷痛。

當老師課中引導說出對爸爸媽媽的期待,我說出~我想要你們看見我、愛我、支持著我,明白我已經很努力了,我只是一個孩子,我需要你們的愛。

前幾週上課時的哭泣算什麼?這次的哭更是無法無天。感謝老師,感謝 Lisa澳洲花晶療癒天地 ,沒有妳我不會來到這裡!感謝每一個同學夥伴,跟著你們在一起學習的我好喜歡。

學員分享:學習身心覺察後,我成功地戒菸(抽煙10年)與戒酒(每週2次)!而且感覺到自己內心變得有韌性,可以去面對內在的空洞與外在的挑戰了。

學員分享:
分享我開課到目前為止的轉變
我成功地戒菸與戒酒了!而且感覺到自己內心變得有韌性,可以去面對內在的空洞與外在的挑戰了。

我抽煙已經快10年了,雖然後來有戒掉,但是後來去又遇到難過的事又開始抽,上課前到了一天要抽一包的狀態。要上課前一周,我就覺得抽煙會影響到我身體的覺察,就決心要戒掉。

後來開始上身心覺察課程,過程中其實有一些狀態下讓我會想再抽煙,不過很高興我沒有在陷下去。現在完全不會想碰菸。

從大四開始,因為睡不著而開始有睡前喝酒的習慣。到後來這種情況變得很嚴重。即時在控制的狀況下,我一週也會喝個1、2次。不過在上課後,我就發現到我已經不想再喝這種東西了。

寫下這些,我才發覺到我居然已經改變了好多哦!

我想這背後的原因是,我消除了身體上的癮,用身體覺察來替代背後需要抒發情緒的需求。

每一週都會有個課題跑出來,讓我感覺到痛苦,忽略掉自己的進步,我真的覺得這樣紀錄分享對自己很有幫助。

學院療癒師Miranda回覆:
親愛的,真的太棒了!恭喜你短短2~3個禮拜就成功戒除了煙癮、酒癮!所有上癮症都與第二脈輪與母親的關係有關,因為得不到想要的母愛,想用其他方式來填補對「愛」的渴求(可再複習書本p.157~160)。而2-4-6脈輪對應,因為第二脈輪與母親的關係凍結開始化解,同步愛自己的能力會提升,於是自動停止「自我毀滅」的行為。

所以謝謝你跟我們分享這個好消息,再次證明身體說了算,當我們能量提升,身體印記消融了、凍結情緒釋放了、我們慢慢會最小程度的被身體「慣性」主導,而能做出不一樣的選擇,身體覺察療癒真的就是這麼簡單!難是難在簡單的事要能重複的做,這不符合小我思維,所以「持續不墜、傻傻的做」才會這麼重要,是破除小我慣性的唯一覺察心法!

你提到,好像每一週都會有個課題跑出來,感覺痛苦。這個歷程真的非常非常正常,這些課題、這些痛苦不是覺察後才出現,它們其實一直都在,只是以前可能是逃避、視而不見任憑問題越來越糟。

身體覺察療癒真的不會讓我們每天都充滿光與喜悅,那是跑到了靈性誤區,但身體覺察可以讓我們回到「當下」,因為身體的感覺就是當下,覺察身體、覺察每個起心動念,成為自己的「療癒師」,於是我們可以「在日常中喜悅、在起伏中平安」!

你真的很棒,願你的療癒轉化都在我之上!

學員分享:原本課前陷入感情痛苦、工作低谷,已生無可戀!但宇宙大我來到課程,從身心覺察就奇蹟翻轉命運!如今感情已自由、也成為最高主管層,共振親妹妹與媽媽主動報名上課!

學員分享:
2021/10/09 《生命轉化分享》
去年上課前,我陷入在伴侶關係、工作關係的瓶頸,算命斷言我在海外發展,會遇到各種不順,總總一切都讓我覺得人生無望想自殺。

我受夠這一切,我複製了母親討好父親的樣子,而且不被珍惜!我不知道為什麼我要如此傷害自己、傷害身體,而還無法自拔!我痛恨這一切跟我父親與母親有關的所有模式!我很不甘願!為什麼我的命運就只能這樣?憑什麼別人就幸福快樂而我沒有!我不甘願!

所以我向宇宙許願,進而遇到學院療癒師的粉專與采榛老師的課程,我付學費前幾乎沒有詢問課程相關資訊,因為對我來說已經生無可戀了,有什麼好問?我不想問了,我就想挑戰看命到底能不能靠我自己改變!

我上課前一直吸引來同樣糟蹋我的人事物,也可以說是我自我糟蹋,過去的我以為得要犧牲奉獻自己的身體與心靈才能夠換取親密關係,但在我懂得尊重與靠近身體時,我不再擔心關係上的疏離,也沒有再創造出疏離了。

我終究被宇宙推回來了,透過老師的提醒,搭配基因淨化花晶做身心覺察,才有了6月的那篇深刻的父親背叛的深度療癒釋放覺察,背叛感的課題,也是我的父輩家族課題,從背叛感去延伸到自我價值否定(覺得不被愛)的信念。

當我跟隨自己的身體跟心,管什麼大師說什麼未來會怎樣,我才不管,我說了算!然後就發生了:
妹妹報名身心覺察療癒課程,周遭的實相瞬間改變、連公司不符合頻率的同事都離職,工作因此升遷負責整個行銷部及公司20個品牌,再接著是8月份媽媽也報名身心覺察療癒課程。

而這陣子身邊也有出現我覺得合適的對象,讓我覺得相處起來輕鬆自在,而我也顯少再有那些恐懼、擔憂的創傷感受了,有的時候我就繼續寫下覺察陪伴自己。

在前天騎車時,我看見周圍的樹如此挺立,花開得如此妖艷,微風如此溫柔的吹拂我臉龐,我感受到滿滿的愛,我開始熱淚盈眶,生命是如此自然而豐盛,我還需要求什麼?我無所求!豐盛是必然的,愛是我本所具有的!我好愛我自己,我會接住我自己,我好愛我的生命,我好感恩!我如此對我自己說著,我也感受到我大我對我說著我是被愛的。

當老師在課程中說到「如果伴侶關係轉化,但還是如算命師說的分開了,這樣是否仍是轉化呢?」

我親身感受的想說:是!真的是!
因為我原本跟前任很可能是帶著憤恨分開的,我也會繼續複製創傷到下一段關係裡業力輪迴。但我現在身心都感到非常輕盈輕鬆,很靠近我自己的身心靈!而我對前任給我的生命與啟發轉化,真的是佩服再臣服,他共振出我太多課題,也帶領我穿越太多創傷凍結的輪迴故事了!

我深深的經歷了創傷複製的命運輪迴,所以更加知道謙卑的落實身體覺察有多重要!沒有身心覺察,我回不來,沒有身心覺察,我不會有後來接二連三的奇蹟轉化,也讓我更堅信采榛老師說的 “回到身體,身體會接住我”。

感謝采榛老師的帶領,感謝各位夥伴的用心閱讀與陪伴共振,我才能夠如此的給出我自己、信任並接納這樣的自己。

謝謝出現在我故事裡面的人們,我愛你們,感謝有你們出現在我生命中。

謝謝宇宙帶給我的生命豐盛!祝福大家的轉化都大於我❤️

采榛老師回覆:
看著  Nina療癒師分享自己一年多來濃縮的心路歷程,在故事中分享對身心覺察的體悟,也是我過去至今的體驗:身心覺察真的可以改寫命運。

我們每一天都重複做著身體覺察,有驚奇的發生就帶著驚喜感去做,沒有任何發生也要繼續平凡如常的做,一個月、三個月、半年、一年、到以上⋯⋯回頭一望我們已非當初的自己,不只是心念的不同,它是整體的扭轉。

然而身心覺察帶來的是慣性的突破、真實的蛻變,代價是「活出新的自己」。

但我們往往需要一些考驗來測試自己究竟想要什麼?
我是真的想要以覺察活出新的自己?
還是我只是企盼讓自己在舊有模式中得到想要的東西?

我曾在一心求道的過程中,堅定著舊有信念,我沒有要突破慣性,我沒有想要蛻變,對那時的我來說「新的自己」很恐怖,我一點也沒有概念

不帶身心覺察的求道,只是希望那些療癒的方法、靈性的東西【能讓我待在熟悉的宿命中滿願】而己

懷抱這樣的天方夜譚,也歷經小我渴望的狂喜滿願,在我沾沾自喜時,卻驚覺生命的苦絲毫不減,讓我更震驚的是「我其實不曾了解過它」,我不曾了解過生命、我不曾活過它。

於是我心不甘情不願的走上身心覺察,來到現在與大家同路見證,早已不再有天方夜譚的渴望,但是奇蹟卻從未停止!

那些發生再也不是小我格局「痛並快樂著」的創傷滿願,而是一場又一場數不清次的昇華擴展,它透過我的人生、也透過很多人的生命示現給我、教導著我、引領著我。

那數不清次的奇蹟美麗,化為妳在騎車時的清澈瞥見:
周圍的樹如此挺立,花開得如此妖艷,微風如此溫柔的吹拂我臉龐,我感受到滿滿的愛,我開始熱淚盈眶,生命是如此自然而豐盛,我還需求什麼?我無所求。

學院療癒師回覆:
謝謝親愛的分享,這麼真誠真心面對自己生命歷程,除了感動還是感動。

妳化為文字蛻變的力量,也共振著大家,真的如煦風拂過,讓此刻的我心好暖好暖..。

也謝謝親愛的采榛老師延伸分享指導,非常有感。

我是真的想要以覺察活出新的自己?

還是我只是企盼讓自己在舊有模式中得到想要的東西?

不帶覺察的求道,只是希望那些療癒的方法、靈性的東西【能讓我待在熟悉的宿命中滿願】而己。

在我沾沾自喜時,卻驚覺生命的苦絲毫不減,讓我更震驚的是「我其實不曾了解過它」,我不曾了解過生命、我不曾活過它。

老師的話非常觸動我,原來我看似在覺察,但真的還是帶著表意識強大的慣性,走在自以為是的覺察路上,我的「療癒」竟然是小我拼命在證明「創傷」存在的過程,於是在一個又一個身心靈系統方法來來去去,真的是讓小我在宿命中滿願而已。

難怪在我覺得不是已有許多的療癒轉化了,為什麼還是覺得人生好苦,是的,真如老師所言,我不曾了解過生命、我不曾活過它。

在我最近的外相,我也認為彷若身心覺察轉化的速度趕不上我業力示現的苦果,我也動過念頭,是否我需要更快速有效的系統方法。

幸好采榛老師的話又如及時雨般的點醒我,非常謝謝妳分享老師說的「回到身體,身體會接住我」
文字共振的力量,令我熱淚盈眶。

也分享采榛老師很共振我的話語:「覺察路上,我們真的很需要一次又一次這麼做,因為我們有「慣性」,每一次「打掉」,就像自我徹底被摧毀,但每一次「重練」,都會對覺察更透徹一些。

每一次自問,我們都會拆掉一層樓,每拆除一層樓,我們地基就又深挖一層,不知不覺,我們蓋出與先前截然不同的宏偉建築(意識層次)。

這個療癒師團隊真的非常珍貴,每當有夥伴進入重建狀態時,總有我們守護著,我們小我再也不能欺騙自己只能獨嚐黑暗,因為這裡的每個人都是照亮我們的光。

再次深深感謝/折服親愛的采榛老師用生命從身體覺察淬煉出來的智慧
感恩您的存有,感謝夥伴共振,祝福大家的轉化都大於我❤️