學員課後真實分享

學員深度分享: 在課程中直面內在小孩、盡己所能的釋放自己,發現隱藏在心中的愛、親身體會內在小孩的成長!在生活中一一收穫到轉化

學員分享:
這週用墨泥搓澡,邊搓邊感謝身體,在下腹部時,連結到媽媽,想跟媽媽說對不起、謝謝你、請原諒我、我愛你,這時內心冒出:沒關係、媽媽、沒關係。

我不太了解為什麼我想這麼說,為什麼要和媽媽說沒關係?

忽然想到,是不是曾經曾吃藥流產的也是我的內在孩子想說的呢?感覺到很難過,就是一直流淚說著媽媽~沒關係。

而大人我感覺到滿滿的愛,流淚說我愛你、對不起、我愛你。

一直以來想到這一段過往都略過,身邊沒有人知道這件事,因為我不覺得我有愛,我就是很狠心、無感,因為我堅決不要,也沒有愧疚感,沒有太多情緒,就是氣自己大意而已。

經過這一段時間的身心覺察的學習和群組分享文章,才慢慢揭開原來我是有愛的。

當初是不肯負責任的我,做了這個決定,但還是有小小的反駁聲音:我沒有辦法給孩子好的環境,生下來也不會快樂。(我沒資格擁有小孩,因為我不夠好、不配得、沒資格擁有愛、想要不敢要。)

但此刻還是感覺到胸口有愛的感覺,我說著:謝謝你來過,我愛你,我知道你是愛我才來的、對不起,難過流淚,但有那股媽媽~沒關係一直回應著,陪我一起哭,被體諒、被包容著,感覺心中有愛和感謝流動著,祈求上天祝福你。

課中隨著老師的引導,擦第一脈輪花晶時,我邊連結著父母,感覺雙腳末梢冰冷,心裡莫名的害怕,想起國小時父母為了賺錢加班,只有我和弟妹在家,我要負責晚餐、管理弟妹,當時沒什麼想法,身為姐姐就是要這樣。

現在才感受到其實當時的我是害怕的、想要爸媽陪著我們的,對弟妹兇、欺負他們,也原來是因為我很害怕、我怕我做不好爸媽會生氣傷心、不愛我,邊哭邊輕摸著雙腳,釋放害怕、恐懼的感受,謝謝雙腳幫我承接、陪伴著那麼害怕的我。

內在小孩:
感覺都是錢害的,害我爸媽那麼辛苦、害我那麼害怕。

到第二脈輪,連結媽媽~說著對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我過往對你的生氣、不禮貌。回應的沒關係,好似又變成媽媽溫柔的對我說,難過流淚釋放。

第三脈輪連結爸爸,感覺爸爸年輕時為了錢非常辛苦、吞忍了很多的心酸、苦水,現在才又想到,原來不只媽媽,爸爸也是非常壓抑脆弱面的。而我也是會把很多的憤怒、不滿丟給爸爸承接,爸爸對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。

擦到第四脈輪時,較可以深呼吸,對自己的內在小孩很抱歉,總是忽略、漠視。看看雙手,覺得自己控制慾望仍暗藏其中,輕輕碰觸陪伴著。隔天右肩起疹、癢。

第五脈輪擦了好多次花晶,頸部有輕微冒冷汗情形。(釋放恐懼)

第六脈輪 感覺太陽穴脹、不舒服,過程中使用花晶雙手貼敷加深呼吸改善。身體訴說我仍有不願面對的自己和人事物,而我說著:我願意學習、我願意面對,對不起、請原諒我、謝謝你陪我、我愛你。

第七脈輪 撒花晶感覺非常舒服、順暢,每次撒完花晶,心情都好好、一片平靜想睡。原來是平常常用腦袋胡思亂想。撒完花晶的平靜,感覺什麼都不想管、什麼都可以放下了!

采榛老師課程引導提問:
你身為【成人 vs 金錢/內在小孩 vs 愛】的自己各自坦承了什麼?

我課中對錢坦誠:
我好喜歡你、好想要你,為什麼你要讓我這麼辛苦、這麼累,你都沒看到嗎?你都不知道嗎?為了你,我放下自己的身體健康去上夜班、輪班,為了你忍耐著不喜歡的人、事情,你沒看到嗎?

為什麼你不過來?我恨你,你讓我很辛苦,讓我爸媽很辛苦,我好害怕,小時候爸媽賺錢加班,只有我們小孩在家,我好害怕,好想要爸爸媽媽陪我們,你讓我好害怕、好自卑。沒有錢的我好沒用,我覺得我好沒用,沒錢的我不 值得被看重、不值得被愛。

內在小孩vs愛:(想對父母說的話)
我已經做那麼多了,你們都不知道嗎?為什麼要要求那麼多,錢、婚姻、孩子、房子車子,那些我都不想做、也做不到,你們如果看到我應該不會開心吧,我讓你們丟臉吧,我不值得你們驕傲、不值得被愛,我要離的遠遠的,不要面對就沒事了,久久看一次,你們才會珍惜我。

之後的療癒過程,輕快的音樂讓我也跳了起來!過程中忍不住想像自己在跳的每一下,都有好多金幣撒下,在自己房間、家人、朋友、群組夥伴間,都撒下好多、源源不絕的金幣,也送給自己光、溫暖的光在家人、朋友、群組夥伴裡。

有趣的是,補課結束發現,照顧中風阿公的看護,在我補課跳動的這個時間點(晚上10點多),傳訊息說:很難得阿公精神好、眼睛很有神!叫弟弟趕快拍照傳給我們看!

以往莫名煩躁滑手機、焦慮亂行動時,總覺得就是自己太無聊,找事做轉移注意力,現在慢慢學著體會為什麼有這些感覺,這週發現連同事的工作時間、工作內容沒主動說,都會感覺到心裡不舒服、有點生氣,控制欲很強!

當下心跳呼吸加快、胸口悶悶的、喉嚨跟頭部脹脹的,向內探究,發現是因為同事沒跟我說=不重視=不尊重我=沒價值=不值得被愛!

想起兒時父母出門,都不太會跟我們說去哪裡、做什麼?留下我們和其他長輩在家,而伯母會開玩笑說爸爸媽媽不要你們了!當時只是默默生氣不講話,現在才感覺到那是深深的不被愛的難過、羞愧化成的憤怒,但又無法對大人發出而由第三脈輪肝膽承接。

因為只是小孩、跟我講也沒用=沒價值、不值得信任、尊重,被留下=不被愛。

我跟自己內在孩子說:
對不起、對不起我忽略你、留下你漠視你那麼久,對不起、請原諒我,我愛你。
雖然同事間感情好,但對方沒必要事事跟我說。

同事沒跟我說她自己的事不等於不重視我、不等於不尊重我,更不等於我沒價值啊(忍不住分析、講道理)。

內在孩子覺得:對耶,可是就是想知道啊。不知道很多事=沒價值。而其實我就是真的好想被愛,不是表面的灑脫、無所謂。

當我如實承認,當下呼吸就變得深、舒服,煩躁也減退了許多。

從前在感情當中,習慣切斷感受的我,在感覺到不被愛、無法掌控跟憤怒時,很容易就封鎖、分手,情緒過了,又像沒事的想再聯絡、試著改善關係。

跟兒時的我對父母長輩一樣,不能哭就生悶氣不理人,等著被安撫才有被愛的感覺。那樣有多痛,聽到上課大家提問分享,也才知道別人有多痛、我自己有多痛!

現在才感受到、以前用憤怒帶過一切。感覺現在家族仍然如此、脆弱是不好的、憤怒是力量,不喜歡孩子哭。

也是因為我一直忽略我自己的感受,等著別人來愛,若別人不買單,腦中就開始上演、假想各式可能的劇情,其實都是傷人自傷。但還是在頭腦知道、不一定做的到不再幻想亂想,但現在至少有覺察、有能力中斷,轉而好好陪伴、安撫自己,我也還在學習、我願意學習愛自己、陪伴自己。

同學回應:
謝謝妳的分享,讀到最後一段提及感情處理模式時不禁紅了眼眶,因為我伴侶就是這樣的!我好像可以明白他當時的內在心境,也是在家不被允許表達脆弱,被認為男兒有淚不輕彈,不可以展現弱的一面;看著家族的親戚們在家吵架,他說他心情不好,但他都在旁默默的看著。

看了你的分享後,才知道他對家裡吵架及我們之間的關係都是一種生悶氣的表現,原本我以為只是我跟他之間關係的一種逃避。

而我自己曾經也是這樣的人,不被家裡允許有情緒,習慣切斷感受,曾經對某任前任說「你若現在生氣了就自己處理,處理好再跟我說」這般冷漠。

在原生家庭裡的受害者—變成加害者—再回到受害者。只因為內在的創傷凍結沒有消融,便不斷的在不同關係裡創造這樣的輪迴。

謝謝妳的分享!讓我可以再深入覺察。

學員深度分享: 在課程中直面內在小孩、盡己所能的釋放自己,發現隱藏在心中的愛、親身體會內在小孩的成長!在生活中一一收穫到轉化

學員分享:
這週用墨泥搓澡,邊搓邊感謝身體,在下腹部時,連結到媽媽,想跟媽媽說對不起、謝謝你、請原諒我、我愛你,這時內心冒出:沒關係、媽媽、沒關係。

我不太了解為什麼我想這麼說,為什麼要和媽媽說沒關係?

忽然想到,是不是曾經曾吃藥流產的也是我的內在孩子想說的呢?感覺到很難過,就是一直流淚說著媽媽~沒關係。

而大人我感覺到滿滿的愛,流淚說我愛你、對不起、我愛你。

一直以來想到這一段過往都略過,身邊沒有人知道這件事,因為我不覺得我有愛,我就是很狠心、無感,因為我堅決不要,也沒有愧疚感,沒有太多情緒,就是氣自己大意而已。

經過這一段時間的身心覺察的學習和群組分享文章,才慢慢揭開原來我是有愛的。

當初是不肯負責任的我,做了這個決定,但還是有小小的反駁聲音:我沒有辦法給孩子好的環境,生下來也不會快樂。(我沒資格擁有小孩,因為我不夠好、不配得、沒資格擁有愛、想要不敢要。)

但此刻還是感覺到胸口有愛的感覺,我說著:謝謝你來過,我愛你,我知道你是愛我才來的、對不起,難過流淚,但有那股媽媽~沒關係一直回應著,陪我一起哭,被體諒、被包容著,感覺心中有愛和感謝流動著,祈求上天祝福你。

課中隨著老師的引導,擦第一脈輪花晶時,我邊連結著父母,感覺雙腳末梢冰冷,心裡莫名的害怕,想起國小時父母為了賺錢加班,只有我和弟妹在家,我要負責晚餐、管理弟妹,當時沒什麼想法,身為姐姐就是要這樣。

現在才感受到其實當時的我是害怕的、想要爸媽陪著我們的,對弟妹兇、欺負他們,也原來是因為我很害怕、我怕我做不好爸媽會生氣傷心、不愛我,邊哭邊輕摸著雙腳,釋放害怕、恐懼的感受,謝謝雙腳幫我承接、陪伴著那麼害怕的我。

內在小孩:
感覺都是錢害的,害我爸媽那麼辛苦、害我那麼害怕。

到第二脈輪,連結媽媽~說著對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我過往對你的生氣、不禮貌。回應的沒關係,好似又變成媽媽溫柔的對我說,難過流淚釋放。

第三脈輪連結爸爸,感覺爸爸年輕時為了錢非常辛苦、吞忍了很多的心酸、苦水,現在才又想到,原來不只媽媽,爸爸也是非常壓抑脆弱面的。而我也是會把很多的憤怒、不滿丟給爸爸承接,爸爸對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。

擦到第四脈輪時,較可以深呼吸,對自己的內在小孩很抱歉,總是忽略、漠視。看看雙手,覺得自己控制慾望仍暗藏其中,輕輕碰觸陪伴著。隔天右肩起疹、癢。

第五脈輪擦了好多次花晶,頸部有輕微冒冷汗情形。(釋放恐懼)

第六脈輪 感覺太陽穴脹、不舒服,過程中使用花晶雙手貼敷加深呼吸改善。身體訴說我仍有不願面對的自己和人事物,而我說著:我願意學習、我願意面對,對不起、請原諒我、謝謝你陪我、我愛你。

第七脈輪 撒花晶感覺非常舒服、順暢,每次撒完花晶,心情都好好、一片平靜想睡。原來是平常常用腦袋胡思亂想。撒完花晶的平靜,感覺什麼都不想管、什麼都可以放下了!

采榛老師課程引導提問:
你身為【成人 vs 金錢/內在小孩 vs 愛】的自己各自坦承了什麼?

我課中對錢坦誠:
我好喜歡你、好想要你,為什麼你要讓我這麼辛苦、這麼累,你都沒看到嗎?你都不知道嗎?為了你,我放下自己的身體健康去上夜班、輪班,為了你忍耐著不喜歡的人、事情,你沒看到嗎?

為什麼你不過來?我恨你,你讓我很辛苦,讓我爸媽很辛苦,我好害怕,小時候爸媽賺錢加班,只有我們小孩在家,我好害怕,好想要爸爸媽媽陪我們,你讓我好害怕、好自卑。沒有錢的我好沒用,我覺得我好沒用,沒錢的我不 值得被看重、不值得被愛。

內在小孩vs愛:(想對父母說的話)
我已經做那麼多了,你們都不知道嗎?為什麼要要求那麼多,錢、婚姻、孩子、房子車子,那些我都不想做、也做不到,你們如果看到我應該不會開心吧,我讓你們丟臉吧,我不值得你們驕傲、不值得被愛,我要離的遠遠的,不要面對就沒事了,久久看一次,你們才會珍惜我。

之後的療癒過程,輕快的音樂讓我也跳了起來!過程中忍不住想像自己在跳的每一下,都有好多金幣撒下,在自己房間、家人、朋友、群組夥伴間,都撒下好多、源源不絕的金幣,也送給自己光、溫暖的光在家人、朋友、群組夥伴裡。

有趣的是,補課結束發現,照顧中風阿公的看護,在我補課跳動的這個時間點(晚上10點多),傳訊息說:很難得阿公精神好、眼睛很有神!叫弟弟趕快拍照傳給我們看!

以往莫名煩躁滑手機、焦慮亂行動時,總覺得就是自己太無聊,找事做轉移注意力,現在慢慢學著體會為什麼有這些感覺,這週發現連同事的工作時間、工作內容沒主動說,都會感覺到心裡不舒服、有點生氣,控制欲很強!

當下心跳呼吸加快、胸口悶悶的、喉嚨跟頭部脹脹的,向內探究,發現是因為同事沒跟我說=不重視=不尊重我=沒價值=不值得被愛!

想起兒時父母出門,都不太會跟我們說去哪裡、做什麼?留下我們和其他長輩在家,而伯母會開玩笑說爸爸媽媽不要你們了!當時只是默默生氣不講話,現在才感覺到那是深深的不被愛的難過、羞愧化成的憤怒,但又無法對大人發出而由第三脈輪肝膽承接。

因為只是小孩、跟我講也沒用=沒價值、不值得信任、尊重,被留下=不被愛。

我跟自己內在孩子說:
對不起、對不起我忽略你、留下你漠視你那麼久,對不起、請原諒我,我愛你。
雖然同事間感情好,但對方沒必要事事跟我說。

同事沒跟我說她自己的事不等於不重視我、不等於不尊重我,更不等於我沒價值啊(忍不住分析、講道理)。

內在孩子覺得:對耶,可是就是想知道啊。不知道很多事=沒價值。而其實我就是真的好想被愛,不是表面的灑脫、無所謂。

當我如實承認,當下呼吸就變得深、舒服,煩躁也減退了許多。

從前在感情當中,習慣切斷感受的我,在感覺到不被愛、無法掌控跟憤怒時,很容易就封鎖、分手,情緒過了,又像沒事的想再聯絡、試著改善關係。

跟兒時的我對父母長輩一樣,不能哭就生悶氣不理人,等著被安撫才有被愛的感覺。那樣有多痛,聽到上課大家提問分享,也才知道別人有多痛、我自己有多痛!

現在才感受到、以前用憤怒帶過一切。感覺現在家族仍然如此、脆弱是不好的、憤怒是力量,不喜歡孩子哭。

也是因為我一直忽略我自己的感受,等著別人來愛,若別人不買單,腦中就開始上演、假想各式可能的劇情,其實都是傷人自傷。但還是在頭腦知道、不一定做的到不再幻想亂想,但現在至少有覺察、有能力中斷,轉而好好陪伴、安撫自己,我也還在學習、我願意學習愛自己、陪伴自己。

同學回應:
謝謝妳的分享,讀到最後一段提及感情處理模式時不禁紅了眼眶,因為我伴侶就是這樣的!我好像可以明白他當時的內在心境,也是在家不被允許表達脆弱,被認為男兒有淚不輕彈,不可以展現弱的一面;看著家族的親戚們在家吵架,他說他心情不好,但他都在旁默默的看著。

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而我自己曾經也是這樣的人,不被家裡允許有情緒,習慣切斷感受,曾經對某任前任說「你若現在生氣了就自己處理,處理好再跟我說」這般冷漠。

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一直以來想到這一段過往都略過,身邊沒有人知道這件事,因為我不覺得我有愛,我就是很狠心、無感,因為我堅決不要,也沒有愧疚感,沒有太多情緒,就是氣自己大意而已。

經過這一段時間的身心覺察的學習和群組分享文章,才慢慢揭開原來我是有愛的。

當初是不肯負責任的我,做了這個決定,但還是有小小的反駁聲音:我沒有辦法給孩子好的環境,生下來也不會快樂。(我沒資格擁有小孩,因為我不夠好、不配得、沒資格擁有愛、想要不敢要。)

但此刻還是感覺到胸口有愛的感覺,我說著:謝謝你來過,我愛你,我知道你是愛我才來的、對不起,難過流淚,但有那股媽媽~沒關係一直回應著,陪我一起哭,被體諒、被包容著,感覺心中有愛和感謝流動著,祈求上天祝福你。

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現在才感受到其實當時的我是害怕的、想要爸媽陪著我們的,對弟妹兇、欺負他們,也原來是因為我很害怕、我怕我做不好爸媽會生氣傷心、不愛我,邊哭邊輕摸著雙腳,釋放害怕、恐懼的感受,謝謝雙腳幫我承接、陪伴著那麼害怕的我。

內在小孩:
感覺都是錢害的,害我爸媽那麼辛苦、害我那麼害怕。

到第二脈輪,連結媽媽~說著對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我過往對你的生氣、不禮貌。回應的沒關係,好似又變成媽媽溫柔的對我說,難過流淚釋放。

第三脈輪連結爸爸,感覺爸爸年輕時為了錢非常辛苦、吞忍了很多的心酸、苦水,現在才又想到,原來不只媽媽,爸爸也是非常壓抑脆弱面的。而我也是會把很多的憤怒、不滿丟給爸爸承接,爸爸對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。

擦到第四脈輪時,較可以深呼吸,對自己的內在小孩很抱歉,總是忽略、漠視。看看雙手,覺得自己控制慾望仍暗藏其中,輕輕碰觸陪伴著。隔天右肩起疹、癢。

第五脈輪擦了好多次花晶,頸部有輕微冒冷汗情形。(釋放恐懼)

第六脈輪 感覺太陽穴脹、不舒服,過程中使用花晶雙手貼敷加深呼吸改善。身體訴說我仍有不願面對的自己和人事物,而我說著:我願意學習、我願意面對,對不起、請原諒我、謝謝你陪我、我愛你。

第七脈輪 撒花晶感覺非常舒服、順暢,每次撒完花晶,心情都好好、一片平靜想睡。原來是平常常用腦袋胡思亂想。撒完花晶的平靜,感覺什麼都不想管、什麼都可以放下了!

采榛老師課程引導提問:
你身為【成人 vs 金錢/內在小孩 vs 愛】的自己各自坦承了什麼?

我課中對錢坦誠:
我好喜歡你、好想要你,為什麼你要讓我這麼辛苦、這麼累,你都沒看到嗎?你都不知道嗎?為了你,我放下自己的身體健康去上夜班、輪班,為了你忍耐著不喜歡的人、事情,你沒看到嗎?

為什麼你不過來?我恨你,你讓我很辛苦,讓我爸媽很辛苦,我好害怕,小時候爸媽賺錢加班,只有我們小孩在家,我好害怕,好想要爸爸媽媽陪我們,你讓我好害怕、好自卑。沒有錢的我好沒用,我覺得我好沒用,沒錢的我不 值得被看重、不值得被愛。

內在小孩vs愛:(想對父母說的話)
我已經做那麼多了,你們都不知道嗎?為什麼要要求那麼多,錢、婚姻、孩子、房子車子,那些我都不想做、也做不到,你們如果看到我應該不會開心吧,我讓你們丟臉吧,我不值得你們驕傲、不值得被愛,我要離的遠遠的,不要面對就沒事了,久久看一次,你們才會珍惜我。

之後的療癒過程,輕快的音樂讓我也跳了起來!過程中忍不住想像自己在跳的每一下,都有好多金幣撒下,在自己房間、家人、朋友、群組夥伴間,都撒下好多、源源不絕的金幣,也送給自己光、溫暖的光在家人、朋友、群組夥伴裡。

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以往莫名煩躁滑手機、焦慮亂行動時,總覺得就是自己太無聊,找事做轉移注意力,現在慢慢學著體會為什麼有這些感覺,這週發現連同事的工作時間、工作內容沒主動說,都會感覺到心裡不舒服、有點生氣,控制欲很強!

當下心跳呼吸加快、胸口悶悶的、喉嚨跟頭部脹脹的,向內探究,發現是因為同事沒跟我說=不重視=不尊重我=沒價值=不值得被愛!

想起兒時父母出門,都不太會跟我們說去哪裡、做什麼?留下我們和其他長輩在家,而伯母會開玩笑說爸爸媽媽不要你們了!當時只是默默生氣不講話,現在才感覺到那是深深的不被愛的難過、羞愧化成的憤怒,但又無法對大人發出而由第三脈輪肝膽承接。

因為只是小孩、跟我講也沒用=沒價值、不值得信任、尊重,被留下=不被愛。

我跟自己內在孩子說:
對不起、對不起我忽略你、留下你漠視你那麼久,對不起、請原諒我,我愛你。
雖然同事間感情好,但對方沒必要事事跟我說。

同事沒跟我說她自己的事不等於不重視我、不等於不尊重我,更不等於我沒價值啊(忍不住分析、講道理)。

內在孩子覺得:對耶,可是就是想知道啊。不知道很多事=沒價值。而其實我就是真的好想被愛,不是表面的灑脫、無所謂。

當我如實承認,當下呼吸就變得深、舒服,煩躁也減退了許多。

從前在感情當中,習慣切斷感受的我,在感覺到不被愛、無法掌控跟憤怒時,很容易就封鎖、分手,情緒過了,又像沒事的想再聯絡、試著改善關係。

跟兒時的我對父母長輩一樣,不能哭就生悶氣不理人,等著被安撫才有被愛的感覺。那樣有多痛,聽到上課大家提問分享,也才知道別人有多痛、我自己有多痛!

現在才感受到、以前用憤怒帶過一切。感覺現在家族仍然如此、脆弱是不好的、憤怒是力量,不喜歡孩子哭。

也是因為我一直忽略我自己的感受,等著別人來愛,若別人不買單,腦中就開始上演、假想各式可能的劇情,其實都是傷人自傷。但還是在頭腦知道、不一定做的到不再幻想亂想,但現在至少有覺察、有能力中斷,轉而好好陪伴、安撫自己,我也還在學習、我願意學習愛自己、陪伴自己。

同學回應:
謝謝妳的分享,讀到最後一段提及感情處理模式時不禁紅了眼眶,因為我伴侶就是這樣的!我好像可以明白他當時的內在心境,也是在家不被允許表達脆弱,被認為男兒有淚不輕彈,不可以展現弱的一面;看著家族的親戚們在家吵架,他說他心情不好,但他都在旁默默的看著。

看了你的分享後,才知道他對家裡吵架及我們之間的關係都是一種生悶氣的表現,原本我以為只是我跟他之間關係的一種逃避。

而我自己曾經也是這樣的人,不被家裡允許有情緒,習慣切斷感受,曾經對某任前任說「你若現在生氣了就自己處理,處理好再跟我說」這般冷漠。

在原生家庭裡的受害者—變成加害者—再回到受害者。只因為內在的創傷凍結沒有消融,便不斷的在不同關係裡創造這樣的輪迴。

謝謝妳的分享!讓我可以再深入覺察。

學員分享:無設限的豐盛假期,所有家庭成員的關係都轉化!

學員分享:
寒假帶著孩子和爸媽旅行途中,某次搞不定拗著脾氣的姊姊,決定暫時先不理她。沒想到我那強勢急躁的媽媽,竟溫柔地牽著姊姊的手,不斷耐心安撫。看著她們的背影,忍不住忌妒的說:「媽,妳什麼時候變得那麼有耐性了?為什麼小時候都沒這樣對我?」

媽媽簡潔扼要的說:「妳小時候又不會這樣鬧脾氣~」

這個回答,瞬間在腦內炸開,原來從頭到尾都是我帶著許多的《自我設限》在看待媽媽。

不可以生氣、不可以回嘴、不可以任性…,一切只因害怕不符合標準的自己不會被愛。這些標準來自兒時毫無邏輯的認知經驗,其實與媽媽無關。

看見孩子大膽活出我所不敢展現的面向,並在眼前被母親全然接納時,強烈的悸動與暖意從胸口擴散至全身。

第一次清楚感受到:凍結消融及能量流動

⭐心輪/自我接納與慈悲待己的能力

是靈性與物質的交界區,同時也是《陰性能量》是否流動的關鍵區域,決定我們如何活出【愛與被愛】的能力。

現在的我,雖然無法任性對媽媽發脾氣,但透過孩子的演出讓我明白:不論我好或不好,都會被愛。

我所承接的來自父母、甚至祖輩,但不代表我只能這樣,父母給出他們所能給的一切,剩下的僅僅就是《我願意為自己的生命負責到什麼程度》。

⭐生活中的轉化

父母關係:
連續兩個多禮拜密集的遊玩行程,看見媽媽進入過度付出的狀態,也明白這是她給出愛的方式。

試著放下改變媽媽/拯救媽媽的想法,內在的憤怒批判、罪疚自責跟著大幅降低,更能客觀思考做出行動。

主動對爸爸提出提早回台北的想法時,爸爸非常有默契的回答:「好啊!要坐幾點的車?」

媽媽也順勢同意,沒有過度擔心我會舟車勞頓,也沒堅持要我們待到年前。

當一切平順自然地發生時,意識到:
唯有先允許他人所是,不試圖扛他人責任,彼此間的束縛才會鬆綁,也才能感受到真正的自由與平安。

這個狀態不止發生在爸媽身上,更同時顯化在孩子與伴侶。

親子關係:
旅行時,孩子皆能自主完成份內事務,睡眠時間延長、溝通表達更為清晰,明顯感受到她們對生命的喜悅與興奮。

特別是姊姊,原本在生活中的恐懼擔憂與罣礙,經過這次旅行,突破了許多設限。

老公甚至主動詢問:「姊姊怎麼每張照片都笑得那麼開心?」

伴侶關係:
一直以來,老公是個需要有明確計劃才能安心的人。這次的無期限出遊,不但沒質問我行程,更沒催促我回家,甚至給出無條件支持的品質(不論怎樣都好)。

同時,他的自我陪伴能力飛速提升,少了過往獨自被拋下時的自怨自艾,除了基本健身與上班之外,還發展出蔬菜飲食、睡前伸展運動…等作息。

兩個禮拜不見,身型明顯精壯,回家清洗乾淨後,身體自動做出的第一個反應就是緊緊的擁抱。

原來,我遠比自己認知的還要想念他,面對伴侶已不再是想逃離對方的緊繃狀態,即便發生爭執也能最大程度穩住自己。

非常喜歡采榛老師說的:
前世、業力、父母,都不是真相。卡在宿命模式中的人,是卡在不願面對的自己罷了。

生命的無限超乎每一個人可理解範圍,祂永遠無法被「知道」,但我們絕對會品嚐到:當我們進入相較過往侷限狀態更無限的體驗時,無限都還有更無限!

而且祂《完全中性》,生命的無限不分「好」與「不好」,祂任由我們全然自由的選擇,生命給我們的彈性及回應就是如此無條件、零限制。

療癒師分享:澳洲花晶能量轉化課程結束後第三天,卡了將近一個月的右手也完全復活!情緒釋放後,內在也大幅度鬆綁,跟伴侶也更加靠近。

學院療癒師分享:
澳洲花晶身心覺察能量轉化療癒師 ,第一階段_線上深度培訓課程

好久沒有如此紮實的上滿兩整天課程,敬佩榛老師喉輪的開展能量,太不簡單了!

采榛老師除了準備豐富的內容之外,還提升了視覺,全新版精美PPT用心到令人難以忽視,讓夥伴們在課程中多次出神讚歎:「顏色實在太美了!」,謝謝老師如此用心,課程不論在內容或視覺上,都再再提升!

課中以完整的身心覺察與自我療癒的心法,鉅細靡遺解析如何利用每一支《 澳洲花晶 》所針對的【身心靈對應/身心覺察主題/自我轉化機制】,去破除【七大脈輪的身體印記、個人創傷烙印、輪迴功課】。

過程中,再次檢視梳理自己的生命脈絡,發現當我越能夠真實自我面對、就越能夠輕盈的坦承「過去自己和伴侶完全活出兩極失衡的極限」,夥伴們笑稱「最佳覺察CP、七大脈輪兩極失衡代表」。

這也讓我更加確信:
每個人都擁有無限的創造力,差別只在如何創造,能夠向上創造無限豐盛的成功成就,也能往下無極限的負向創造。

只要保持覺知、定錨身體,內在自然會升起一股安定力量,朝向新/心的方向、創造無限可能。

⭐身體覺察
這次課程老師要我們覺察最近的生活狀態,選出較偏向陽性或陰性失衡,接著在七脈輪的身體覺察帶領中,只使用花晶/花霜在那半邊,藉此感受花晶能量交換的差異,及其所帶出來的身體訊息。

這次毫不猶豫選擇了右側,除了在生活中偏向過度消耗陽性能量狀態(工作/伴侶關係),身體右側也較左側緊繃沉重。

從第一脈輪開始,塗抹1號花晶、花霜後,右腳變得輕盈且微微發熱冒汗(啟動生命根基的動能,釋放快狠準行動背後過多的焦慮恐懼)。

往上到第四脈輪,塗抹4號花晶心靈修護花晶後,委屈悲傷湧上、眼淚直掉,花晶帶出整條右手臂的痠痛麻(從右肩背延伸至手指),右手肘的痠痛雖然不嚴重,但持續了將近一個月。

・右側對應陽性能量
・雙手為心輪的延伸、右手象徵給出的能力
・右肩背與背負、扛責任有關

♦痠痛麻、緊繃、起疹→身體症狀:過度背負、抓取掌控不屬於自己的責任,為了自我證明帶著犧牲憤怒給出,在關係中失去應有的彈性。

♦痠痛麻、緊繃、起疹→好轉反應:停止過度背負、掌控抓取不屬於自己的責任,釋放為了自我證明帶著犧牲給出的憤怒,在關係中恢復本有的彈性。

不得不承認,這段時間一方面對伴侶有諸多不滿,看不慣他悠閒玩樂耍廢的狀態;另一方面又清楚他不過是待罪羔羊,所有該做的、能幫忙的他一樣也沒遺漏。

情緒釋放後,右手臂的不適感舒緩許多,內在也大幅度鬆綁。

相較過去的相處模式,我們竟然角色互換,果然是最佳覺察CP,也太配合演出了!

第一天課程結束後,疲累到陪孩子看電視看到睡著,醒來後準備繼續工作時,發現右眼視力模糊,根本看不清楚,當下立馬明白身體該休息了。

躺平後閉眼專注呼吸、回到內在,連結到上週課程時,伴侶為了讓我專心上課,主動提議帶孩子出門逛逛,但姊姊以爸爸可能會亂發脾氣為由,拒絕出門,彼此僵持了好一段時間。

來到這週課程,他們已經能夠快速達成共識,愉快的出門,甚至玩到晚上才回家。

突然意識到孩子對父親的無法信任,就是我對伴侶的無法信任,即使表意識支持他們,但在能量場上並沒有真正放下。

右手臂的痠痛麻、緊繃、起疹,既是「身體症狀」也是「好轉反應」,身心覺察在練習的正是【不斷在小我(=身體)中回歸中心】,也是【從兩極失衡擺盪逐漸回歸平衡的過程】,更不可能永遠停留在完美平衡的中心。

我們生在二元對立的世界中,必會無限次的從「轉化覺醒擴展」的正向體驗,來到另一端感覺「無明起伏退轉」的迷茫,往往這才是考驗自我接納、自我寬恕、謙卑臣服的能力。

只要持續鍛煉覺察、定錨身體,不論是身體症狀或好轉反應,在抓取與放下之間,都能感到平安並從中學習。

後記:隔天醒來眼睛就恢復了!課程結束後第三天,卡了將近一個月的右手也完全復活!

感謝釆榛老師的課程帶領、讚歎身體智慧的無限內涵、祝福所有夥伴的療癒轉化無極限!

學員分享: 從小必須堅強懂事,長大不敢展現成功;課中釋放內在小孩的受傷後,工作上勇於展現優秀自我、 收穫賞識!為活出真實自我跨出一大步!

學員分享:

我自己在每次的工作表現中,明明是值得被長官讚許的,卻又怕過度嶄露鋒芒會傷害同事,所以在抉擇要不要跟長官報告時胃會開始翻騰,同時興奮得想要到受長官關注及讚賞,卻又緊張害怕會不會是自己太愛表現。

連結到父母一直灌輸女生不要太強勢、不要太愛表現,女生要讓男生在前面不能贏過男生,因為從小我表現很好,每件事情做得比哥哥好,會讓哥哥顯得不那麼優秀而傷害他的自尊心,媽媽也時常提醒我男人自尊心很強,不要把你強的那面表現出來,有智慧的女人要懂得讓給男人…等等的話語。

所以當我每次要表現自己時,總會感到興奮又害怕,然後胃絞痛、心跳動很大!

我覺察到,從小就被稱讚很懂事,跟同齡人相比我更能應對年紀大的長官跟朋友,所以長輩緣好,但我的內在小孩自從我學會懂事開始(被大人稱讚、被愛的感覺),內在小孩就被切割了,所以我特別討厭不懂事的人,做事情不想太多不太用腦袋的人,原來是我渴望像個孩子一樣被照顧,想要無憂無慮,想要被愛,所以別人活出我想要的樣子時就會討厭他們。

我時常向外尋找神性父母,所以工作一路以來都希望能碰到能帶領我前行的導師,手把手教我,讓我不要一個人跌跌撞撞,但偏偏我從出社會開始,都得獨當一面處理事情,就連要新創的老闆也都比我還要缺乏經驗,我要一直獨力奮戰,所以之前身體出狀況後才慢下來,開始關注自己要的是什麼。

所以很感謝在老師的課程中,讓我了解到在我不斷認領更多自己以前,對於外在的等待會因為內疚感而把自己放低,模糊了焦點!

週六在采榛老師的課程中,當我是一個大人自我時,我一直跟內在小孩說對不起,對不起在於我沒有好好關照她,好像拋棄了她,一直批判著她;當我是小孩要跟大人對話時,我竟然講不出話,但我坐在床上,手一直不斷揮舞大力拍打床,就像任性的小孩想幹嘛就幹嘛,任性發洩卻感到自在!想要順帶一說,每次整個引導完會感到很疲累,像小孩一樣躺下來很快就睡著了,每次都不知道課程怎麼結束的…

之後準備發布工作上績效的好消息時,思考到底要給長官私訊?還是群組中發布?後來
決定先伴隨著自己的胃不適,發到群組裡,發完好像也沒有什麼問題,大家恭喜我,就結束了!

這樣的連結跟我決定採取的方式,已經讓我跨出去了,覺得很開心。

所以覺察真的是無止境的!課程帶領我的重點是聽見自己的聲音,等我越來越貼近自己時,就會有力量帶領自己前行,不需要再向外投射我的渴望了!

很謝謝老師的帶領以及同學們的協助!有你們在真的不孤單。

學員分享:女兒們的咳嗽,原來是反映媽媽內在小孩委屈、呑忍、不敢表達的憤怒!從孩子身上覺察到自己。

學員分享:

第二階段深度療愈課程:
內心平靜:
比起第一階段的深度療愈,第二次感覺很平靜,又開始對自己自我懷疑了!

內心無數次的問自己為何可以如此的平靜?

越要讓自己深入,越是緊張,內心又再次問自己我不是剝很多層的洋蔥了嗎?幾層才是深層呢?

唉,不管了,允許它吧,允許自己慢慢進步,放空自己,專注聆聽老師的聲音,每一句都如此的清晰,如此的有力量,越專注越放鬆,越專注,頭腦的聲音就慢慢地消失了。

當一切很寧靜,很平靜時,我更能感覺到全身的能量微微的流動,熱熱的,仿佛細胞都一起聽著、震動著。

第一和第二脈輪:
老師叫我們輕柔自己的第二脈輪時,感覺肚子的肌肉比上星期柔軟了很多,開始懂得如老師說的輕柔得像嬰兒般一樣。

老師講到第一、二脈輪時,左腳底輕輕地抽著抽著,左眼,左腳和左手的關節部位都一直在癢。

當連結我母親時,我很疼惜我的母親,眼淚就一直不停地流出來,她一直都很吞忍,委屈著生活,吞忍家婆的顏色,咬緊壓根撐著這個不被愛的家(我婆婆吃飯背對著我母親)。

我無意識的也把委屈和吞忍帶到我的新生家庭。

在帶孩子的路上,我也是感覺到我很受委屈,很吞忍,要和很難相處、說話尖銳的婆婆一起住。

孩子哭泣喊叫時,害怕家人說我不會教,沒有教孩子,不是好媽媽等等等。

我一直都很努力,一直不斷地學習如何教養孩子 !但是當被孩子氣瘋的時候,被婆婆責怪的時候,我很多次想要離家出走,想要帶著兩個女兒自己住。

如果不是嫁進來,我就不用和你媽媽住在一起,為什麼就不能跟自己的母親住呢?

為什麼我們一家4口不能出去組織自己的家庭,讓我實現我夢想的家庭模式?

在家裡,有你母親在的地方,我就無法說話也不想說話!

我是優秀生,幹嘛要委屈自己做個黃臉婆呢?沒有自己的收入,沒有自己的身份,還要看你母親的臉色⋯。

當我看到自己的這一片拼圖時,我醒了過來,我的委屈和吞忍的想法,間接影響我說話的語氣,緊張和壓迫式的情緒和行為,思言行,也間接傳送給我的孩子。

孩子接受到的是心疼母親,是我讓母親如此的委屈在這家裡,承接母親我的吞忍,讓我看到和連結到我孩子的咳嗽咳了一個月還是無法康復!我看到兩個孩子內在的痰怎樣都咳不出來。

看見了,我能改變我的想法和信念,思言行改變了,能量慢慢地回到自己的身上,我才能改寫自己的命運。

把極度受傷,委屈,無力的自己認領回來,承認我可以不夠好,我有時是很失敗的媽媽(極度呐喊哭泣,原來承認自己失敗的面相是需要很大的勇氣)。

第6脈輪:
當老師指引我們把雙眼蓋住,把頭往前底下時,我頓時對我的身體有一種臣服,尊重的感覺。喜歡這一種敬重自己,敬重他人的感覺。

當看到伴侶和自己的模式是完全複製父母親的模式時,既驚訝又很好笑,是頭腦無法辯識出來的!

在老師帶領對先生想說的話時,我心平氣和的很快就說完了,因為平時有話就直接向對方說了。然後我就仿佛睡著了,在老師開始帶領感恩時,我的意識又立刻很準時地跑回來完成老師的引導,前一段仿佛失去記憶一樣,真是身體的智慧。

提問:
我覺察到,在11月份看到老師的課程開始,到我學習療愈的這一兩個月的過程裡,我的情緒起伏會比較明顯被我覺察到,我兩個女兒的情緒起伏也比較多比較大,想請問這是否和我的療愈有關聯的嗎?

療癒師于茵回覆:
親愛的,回答關於妳的提問:

在老師的課程或文章中,都有提及『世上所有的物質根源都是【能量】組成,一開始,我們「由內而外」的將未化解的「創傷凍結」烙印在身體之中。之後就變成是:

身體以其承接的烙印、【由外而內】地影響我們的「意識層次、心智反應、情緒狀態、生命決定」 。』

這也說明了,在未覺察前,這些我們看不見摸不著的能量,一直以來就是互相影響著。影響著家庭關係、親子關係、職場關係…

當我們的覺察力提升,能從潛意識的狀態中覺醒,轉變為有意識的覺知,自然開始有能力去觀察自己和他人的生命脈絡 。就像妳開始感受到周圍的變化。

花晶部分可加強五號跟情緒修護支持流動!
而除了上述花晶,也可多加強財運之星在妳的整個脊椎,給自己正向的支持力!

好文分享:
《 身體的真相:能量決定一切 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/691717381200818/?d=n

《 親子覺察:孩子就是父母的內在小孩 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/1118154381890447/?d=n

學員回覆:
谢谢療癒師于茵的提醒和文章分享!
明白,理解,体验,链接,觉察是系系相连的。学习把彼此的规律和关系找到而链接。❤️
当女儿呐喊时,喊到我内在的最深处去,仿佛活出不敢呐喊的自己;
当女儿伤心哭泣时,仿佛我的内在小孩在哭泣;
当女儿咳嗽时,我的内在会感受她的震动;
当我烦躁紧张时,在女儿的哭闹里活生生的展现我里头的狂风暴雨;
如學院療癒師說的,外面没有别人,只有自己。写着写着突然领悟了这句话的道理。
感恩❤

學院療癒師回應:
親愛的,謝謝妳的分享,妳所經驗的這些感受:「害怕情緒失控將導致一切失控」,我也有過,更是每個人共有的。

當我們帶著受傷眼光在看待情緒時,真的很難「自在的」允許它發生,這也非常正常。

⭐️身體=潛意識=內在小孩=命運

所以需要持續練習:「身心覺察/帶著覺知去看命運模式」+「花晶能量交換/破除厚重印記提高意識頻率」=「改變看待自己與世界的眼光/消融創傷轉化生命」

在頭腦的保護機制下,形成身體的層層凍結,一開始衝破「認知/舊模式」時,會經驗到一種彷彿末日般的「內在毀滅/自我粉碎」。

身心覺察的鍛煉過程,如同肌力訓練一般,隨著自我揭開與向內挖掘的「次數累積」而強壯。

相對的,自我粉碎的衝擊力道也會減弱,也意味著自我支持、自我接納、自我坦承、看見真相的能力…等各面向的提升。

最後會發現:
自己並沒有真的死去,死去的是不再合適的生命模式,每一次的死去,都是生出「更完整」的自己。

在認領自己各種失衡面向的同時,會生出一種慈悲,接納並允許父母、伴侶、孩子及身邊的人,展現各種面向。

從兩極失衡逐漸回歸平衡以之前,都必須先回到自己身上,陪伴每一個失衡、失控、無能為力的自己。

學員分享:使用墨泥時連結到父母,我看到我的自我欺騙。我很愛父母,爸爸、媽媽、弟弟也愛我。身體與心理都感到不用再抗衡的放鬆。

學員分享:
2021年9月6日使用墨泥分享

今天使用墨泥,一邊塗抹一邊跟身體對話。問身體:有哪些位置你想加強使用呢?

感覺左手手臂發出強烈訊號。於是,我加強搓揉左手整條手臂,手掌和手指。

連結到媽媽:媽媽雙手不斷做家務,她內心酸楚,感覺從來沒有人欣賞她的付出。

到右手手臂。連結到爸爸:出乎意料地,爸爸覺得自己沒有用。他覺得家人不開心,關係不和諧,是他的錯。他非常內疚,也有憤怒。他覺得自己已經盡力,但為何結果還是如此?真是徹頭徹尾的沒用。

也連結到爸爸非常擔心我這個女兒。兩個兒女都活得不開心,也沒有成家立室,他擔心兒女年老時沒人照顧。

突然,我開始痛哭,對爸爸說:「爸爸你怎麼會沒用呢?我這一生,唯一一個個讓我感覺無條件愛我的人,就是爸爸。你買玩具、買我喜歡吃的食物給我,沒有條件,不會要求我以學習成績來交換。爸爸,你不要內疚,也不要擔心我。我覺得內疚,因為我活成這個樣子,讓你無法放下心來。」

然後,突然發現,我的兩條手臂、手掌和手指,是我使用花晶最少的身體部位。在第四脈輪擦花晶時,我通常擦到腋下便停止,兩條手臂、手掌和手指,我自動跳過。

我不重視我的雙手,我忽略我的雙手。他們不重要。然而,雙手是心輪的延伸。忽視雙手=我抗拒愛。

我深愛父母,但由於父母給不出我期待的愛,那份受傷感讓愛變成恨、變成叛逆。因為受傷,所以不再相信、對抗。我對自己說:沒有人愛我,我不稀罕。我一個人憑着自己的努力,就可以得到我想要的一切。

然而,我什麼都沒有得到,即使我用盡全力。

因為抗拒愛,抗拒父母,也等於對生命抗衡。我一身傲骨,以叛逆強硬之姿抗衡生命的一切。我否定一切,我否定愛的存在。

愛真的不存在嗎?父母真的不愛我嗎?我也不愛他們嗎?我看到我的自我欺騙。我很愛父母。而父母也盡力給出,他們所有的愛。弟弟也以經濟支持的方式給我愛。只是我不想承認、不願承認。我想繼續抗衡,我想繼續否定愛,我想繼續推開愛。

我不想再抗衡了,我不要再抗衡了。我也不想再自我欺騙了。我對自己坦誠:我愛爸媽,爸爸、媽媽、弟弟也愛我。

泡在黑色的水裡,我感到身體很放鬆。不用再抗衡的放鬆 ~創傷凍結已經一次次消融了~

療癒師分享:身心覺察+花晶能量工具,不論身體、性格、人際關係與金錢,都開始了很大的轉化,伴侶關係也突破慣性的對立與輸贏,更加親密靠近。

學院療癒師Lisa分享:

花晶使用前後的改變

使用前
1.外型:臉部線條剛烈,氣勢萬千(朋友在茫茫人海中會很快找到我)說話急躁
彎腰馱背,喜歡大濃妝,超短褲,貼身衣服。

2.身體狀況
循環差,水腫,婦科經痛,胃脹氣,呼吸短淺,無法踏穩地面,肩膀僵硬,腰酸背疼,眼睛飛蚊嚴重,常思緒紛亂。

3.性格
快狠準,超有效率
不認輸不認錯
超完美主義
是女性魅力為糞土
強勢獨裁固執

4.人際關係
很少真心的朋友
與人的疏離感強烈
格格不入

5.金錢關係
會賺錢更會花錢
從不管理密碼(丟給男人)
大把花錢從不可惜
不在意金錢

身心覺察+花晶能量工具帶來的改變
1.外型:
線條溫和,朋友笑說我像溫和的師姐,氣勢全無,可以慢慢說話,走路平穩,自然妝容,不用在強調眼睛大小跟眼線的俐落殺氣,衣服也傾向選擇典雅舒適(超短褲短裙都回收)。

2.身體:
循環變好,不再過度壓抑食慾,能慢慢吃飯,專心吃飯,專心做事,胸椎比較能挺直,即便忘記也很快能提醒自己,經痛完全消失,性生活品質變好,眼睛症狀明顯改善,髮量增多且健康,皮膚柔軟彈力好,連腳底硬繭都消失。

3.性格:
快精準,可以與人共好,多了彈性與柔軟,找回女性特質,陰柔陽剛都能自由切替。

4.人際關係:
改善與人相處的品質,自然且真誠的關係,沒有刻意要執著得到什麼設定的友情,但是每個來到身旁的朋友,我都能用愛的眼光看待她們,即便有所投射,也能很快回到自己。

5.金錢關係:
花錢開始能有所選擇,不再是憑著感覺去花,也能開始珍惜自己的錢,不再把帳號密碼視為男人的責任(自己也會開始紀錄)。

最有感的產品
墨泥➡️氣味噁心嫌棄到現在搓洗的過程,能真正全然交托自己,很有耐心陪伴自己。

脈輪花晶➡️剩下最多的是3號花晶、6號花晶,也非常呼應我抗拒代表色彩黃色,以及身體印記最明顯的眼睛。

心靈修護花晶➡️最近大量使用的一瓶,從頭到腳都用它,讓底層那股內在小孩的叛逆,很快能被陰性溫柔能量包圍,彷彿媽媽的愛一直充滿在我的身體,我的委屈即便不說,使用心靈修護花晶以後,眼睛都會直接幫我釋放內在小孩的悲傷情緒。

哭了2週,1週沒哭,前天又開哭(因為生活事件造成的糾結情緒,就這麼自然流動了)。

氣結釋放花晶➡️當成所有花晶前的打底花晶,讓氣脈順暢,且循環系統整個提升許多,氣的流動,也能加速情緒印記的釋放。

基因淨化花晶➡️我最偏愛的味道,從小很少得到自己想要的父愛,這瓶滿滿的男人味,就如同父愛包圍我身體,用它只有開心。我發現每當使用,夢境都特別能釋放我深層的恐懼(例如:我內在底層好想被保護,被疼愛,都在夢境讓那個卡住我的情緒能被看見,而睡醒以後我也能快速與實際事件進行連結)

能量保護花晶➡️特別會加強腳底,腳踝,命門,脊椎,無形之中讓自己有一個防護場域,能不受到外境紛亂干擾,很快回到自己。

意識轉換花晶➡️用於567脈輪,打開了我說真話的能力,昨天身體覺察以後,跟伴侶起了爭執,生氣憤怒到飆罵髒話,跟睡了客廳…早上伴侶跑來跟我和好,我也沒有一直批判,我只強調他的那一句話傷了我的心,怎麼可以說早知道就不告訴我…那不就代表我是個不必要的人,被你拋棄的人…那股說真話的勇氣,早已突破慣性裡的對立與輸贏,在彼此溝通以後,第一次我出門還可以主動擁抱他(真是不可思議啊)。

以上是我的使用覺察與轉化分享,祝福各位都轉化遠大於我~

學院助教回覆:
親愛的,謝謝你總是無私的分享各種花晶的使用前後與轉化改變,太愛你了。

花晶使用前,有好多的身體症狀我都跟你一樣,非常共振,就不一一細數。

你的分享也讓我再次檢視自己的轉化改變。

身心覺察+使用花晶帶來的改變
•自我接納度提升,不論是外在身體(不再嚴格挑剔自己的胖瘦),內在心靈(最大程度的減少對自己的批判指責)。

•人際關係改善
心裡與人的那一道牆拆掉大部分,隔絕疏離感自動降低。與朋友都能親近自在的相處溝通。朋友也說我比以前更好親近了。

•伴侶關係改變,不再用創傷信念、框架投射在對方身上。坦然自在地與伴侶相處,不依賴也不抓取、掌控。也能自在地展現自己陰性的特質,溫柔說話,適時示弱及大方讚美對方。

•金錢關現
珍惜金錢也敢於花錢,內在匱乏感降低。

•身體健康
皮膚變得光滑細緻;頸紋變淡,腳底的硬皮也減少許多;腰酸情況大幅降低;真的是越來越愛我自己的身體❤️

也謝謝你對花晶有這麼多詳細的使用分享,真心覺得每一支花晶都超重要耶。

很喜歡這句「突破慣性裡的對立與輸贏」,能夠勇敢的說出真話,為自己溝通及表達,真的太棒了!

已經開始超期待你下一次的分享了

學員分享:女兒們的咳嗽,原來是反映媽媽內在小孩委屈、呑忍、不敢表達的憤怒!從孩子身上覺察到自己。

學員分享:

第二階段深度療愈課程:
內心平靜:
比起第一階段的深度療愈,第二次感覺很平靜,又開始對自己自我懷疑了!

內心無數次的問自己為何可以如此的平靜?

越要讓自己深入,越是緊張,內心又再次問自己我不是剝很多層的洋蔥了嗎?幾層才是深層呢?

唉,不管了,允許它吧,允許自己慢慢進步,放空自己,專注聆聽老師的聲音,每一句都如此的清晰,如此的有力量,越專注越放鬆,越專注,頭腦的聲音就慢慢地消失了。

當一切很寧靜,很平靜時,我更能感覺到全身的能量微微的流動,熱熱的,仿佛細胞都一起聽著、震動著。

第一和第二脈輪:
老師叫我們輕柔自己的第二脈輪時,感覺肚子的肌肉比上星期柔軟了很多,開始懂得如老師說的輕柔得像嬰兒般一樣。

老師講到第一、二脈輪時,左腳底輕輕地抽著抽著,左眼,左腳和左手的關節部位都一直在癢。

當連結我母親時,我很疼惜我的母親,眼淚就一直不停地流出來,她一直都很吞忍,委屈著生活,吞忍家婆的顏色,咬緊壓根撐著這個不被愛的家(我婆婆吃飯背對著我母親)。

我無意識的也把委屈和吞忍帶到我的新生家庭。

在帶孩子的路上,我也是感覺到我很受委屈,很吞忍,要和很難相處、說話尖銳的婆婆一起住。

孩子哭泣喊叫時,害怕家人說我不會教,沒有教孩子,不是好媽媽等等等。

我一直都很努力,一直不斷地學習如何教養孩子 !但是當被孩子氣瘋的時候,被婆婆責怪的時候,我很多次想要離家出走,想要帶著兩個女兒自己住。

如果不是嫁進來,我就不用和你媽媽住在一起,為什麼就不能跟自己的母親住呢?

為什麼我們一家4口不能出去組織自己的家庭,讓我實現我夢想的家庭模式?

在家裡,有你母親在的地方,我就無法說話也不想說話!

我是優秀生,幹嘛要委屈自己做個黃臉婆呢?沒有自己的收入,沒有自己的身份,還要看你母親的臉色

當我看到自己的這一片拼圖時,我醒了過來,我的委屈和吞忍的想法,間接影響我說話的語氣,緊張和壓迫式的情緒和行為,思言行,也間接傳送給我的孩子。

孩子接受到的是心疼母親,是我讓母親如此的委屈在這家裡,承接母親我的吞忍,讓我看到和連結到我孩子的咳嗽咳了一個月還是無法康復!我看到兩個孩子內在的痰怎樣都咳不出來。

看見了,我能改變我的想法和信念,思言行改變了,能量慢慢地回到自己的身上,我才能改寫自己的命運。

把極度受傷,委屈,無力的自己認領回來,承認我可以不夠好,我有時是很失敗的媽媽(極度呐喊哭泣,原來承認自己失敗的面相是需要很大的勇氣)。

第6脈輪:
當老師指引我們把雙眼蓋住,把頭往前底下時,我頓時對我的身體有一種臣服,尊重的感覺。喜歡這一種敬重自己,敬重他人的感覺。

當看到伴侶和自己的模式是完全複製父母親的模式時,既驚訝又很好笑,是頭腦無法辯識出來的!

在老師帶領對先生想說的話時,我心平氣和的很快就說完了,因為平時有話就直接向對方說了。然後我就仿佛睡著了,在老師開始帶領感恩時,我的意識又立刻很準時地跑回來完成老師的引導,前一段仿佛失去記憶一樣,真是身體的智慧。

提問:
我覺察到,在11月份看到老師的課程開始,到我學習療愈的這一兩個月的過程裡,我的情緒起伏會比較明顯被我覺察到,我兩個女兒的情緒起伏也比較多比較大,想請問這是否和我的療愈有關聯的嗎?

療癒師于茵回覆:
親愛的,回答關於妳的提問:

在老師的課程或文章中,都有提及『世上所有的物質根源都是【能量】組成,一開始,我們「由內而外」的將未化解的「創傷凍結」烙印在身體之中。之後就變成是:

身體以其承接的烙印、【由外而內】地影響我們的「意識層次、心智反應、情緒狀態、生命決定」 。』

這也說明了,在未覺察前,這些我們看不見摸不著的能量,一直以來就是互相影響著。影響著家庭關係、親子關係、職場關係…

當我們的覺察力提升,能從潛意識的狀態中覺醒,轉變為有意識的覺知,自然開始有能力去觀察自己和他人的生命脈絡 。就像妳開始感受到周圍的變化。

花晶部分可加強五號跟情緒修護支持流動!
而除了上述花晶,也可多加強財運之星在妳的整個脊椎,給自己正向的支持力!

好文分享:
《 身體的真相:能量決定一切 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/691717381200818/?d=n

《 親子覺察:孩子就是父母的內在小孩 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/1118154381890447/?d=n

學員回覆:
谢谢療癒師于茵的提醒和文章分享!
明白,理解,体验,链接,觉察是系系相连的。学习把彼此的规律和关系找到而链接。
当女儿呐喊时,喊到我内在的最深处去,仿佛活出不敢呐喊的自己;
当女儿伤心哭泣时,仿佛我的内在小孩在哭泣;
当女儿咳嗽时,我的内在会感受她的震动;
当我烦躁紧张时,在女儿的哭闹里活生生的展现我里头的狂风暴雨;
如學院療癒師说的,外面没有别人,只有自己。写着写着突然领悟了这句话的道理。
感恩

學院療癒師回應:
親愛的,謝謝妳的分享,妳所經驗的這些感受:「害怕情緒失控將導致一切失控」,我也有過,更是每個人共有的。

當我們帶著受傷眼光在看待情緒時,真的很難「自在的」允許它發生,這也非常正常。

️身體=潛意識=內在小孩=命運

所以需要持續練習:「身心覺察/帶著覺知去看命運模式」+「花晶能量交換/破除厚重印記提高意識頻率」=「改變看待自己與世界的眼光/消融創傷轉化生命」

在頭腦的保護機制下,形成身體的層層凍結,一開始衝破「認知/舊模式」時,會經驗到一種彷彿末日般的「內在毀滅/自我粉碎」。

身心覺察的鍛煉過程,如同肌力訓練一般,隨著自我揭開與向內挖掘的「次數累積」而強壯。

相對的,自我粉碎的衝擊力道也會減弱,也意味著自我支持、自我接納、自我坦承、看見真相的能力…等各面向的提升。

最後會發現:
自己並沒有真的死去,死去的是不再合適的生命模式,每一次的死去,都是生出「更完整」的自己。

在認領自己各種失衡面向的同時,會生出一種慈悲,接納並允許父母、伴侶、孩子及身邊的人,展現各種面向。

從兩極失衡逐漸回歸平衡以之前,都必須先回到自己身上,陪伴每一個失衡、失控、無能為力的自己。