學員課後真實分享

學員提問：
親愛的學院療癒師，感恩妳的分享，我想了解何謂伴侶是自己的內在小孩？想請妳更深一層說明好嗎？我想了解，謝謝

學院療癒師回覆：
親愛的，謝謝妳的提問，協助我再次梳理自己的生命脈絡。

⭐伴侶是顯化的內在小孩
一直以來，我對外的慣性模式／生存模式，在關係中屬於吞忍迎合，身體承接我所壓抑切割、不敢表現的情緒，於是吸引來自我、充滿憤怒、受傷感強烈的伴侶。

在兩極失衡擺盪階段過程，看見所有的不允許、不應該以及無法表達的憤怒，不斷自我拉扯、衝破慣性，直到開始能表達感受、爭取需求。

和伴侶之間的溝通方式，不再是壓抑到忍無可忍，最後破壞性的爆發，而是更有建設性的溝通。

即使爭吵也能帶著覺知理解對方、寬恕自己，允許情緒流動後，關係也不再處於冰凍與破裂之間。

感謝老師不斷鼓勵我分享的每一篇覺察：
不要害怕釋放憤怒、不要害怕表達感受，這些都是正確的事，並沒有偏離方向。

當我專注在身體與自我陪伴時，凍結的陰性能量開始流動，更能同理他人、慈悲待己；切斷的陽性能量開始升起，更能勇敢表達且不帶犧牲的給出。

伴侶也同步收攝回投射在我身上的受傷感，不再任意的把情緒發洩在我身上，逐漸回到（也必須回到）健康邊界。

⭐孩子是顯化的內在小孩
在孩子眼中，暴走憤怒的父親與軟弱哭泣的母親是她們最害怕看見的畫面。每一次伴侶情緒失控時，她們都在一旁無助的大哭。

姊姊3歲時曾認真問我：媽咪，妳為什麼要嫁給爸比，他明明對妳那麼兇？

當時只能無奈回答：爸比其實人很好，以前從來沒有對我發過脾氣。

過去因為錯誤看待情緒，以為不與人爭吵、不主動發生衝突就沒事，沒想到越是逃避的，就越是避不了（作用力與反作用力）。

現在明白，伴侶不過是配合我的身體頻率，如實演出。

某次當我大聲反擊、選擇不再退讓的對伴侶說出感受時，撇見一旁的姊妹竟神色自若的玩著她們的遊戲。

事後我罪疚的對她們說：「對不起，媽咪不該跟爸比吵架的。」沒想到姊妹異口同聲的說：「媽咪，妳好棒。」

當下才意識到，真正讓孩子害怕的是母親的軟弱，讓孩子悲傷的是無法幫助母親的無能為力。

透過孩子，同時看見內在小孩的需求，我知道自己已經走在正確的道路上，為了自己與家人，必須堅持下去。

孩子雖然沒有學習，卻與我同步消融創傷發生轉化，除了能夠清晰表達感受之外，情緒也更加穩定。（身教大於言教）

過程中，孩子不定期跟隨我使用花晶／霜／墨泥，好轉反應有起疹／咳嗽咳痰／夢境釋放／情緒穩定的高燒。

這一次的期末考成績更是突破新高，沒有安親班、沒有大量的參考書與考卷，回到家我僅僅只是陪伴與協助完成作業而已。

讓我感動的並非成績數字，而是她們「專注力」的提升，完全印證老師所說：孩子的無法專注，來自父母的無法專注。

當我能夠專注在自身時，面對孩子更能給出專注的陪伴，同時孩子也更能專注自身。

⭐延伸分享：
伴侶就是我們顯化在外的內在小孩
 https://www.tsai-jen.com/article_detail/139

親子覺察：叛逆 vs 臣服
https://www.tsai-jen.com/article_detail/114

學員分享：
這週用墨泥搓澡，邊搓邊感謝身體，在下腹部時，連結到媽媽，想跟媽媽說對不起、謝謝你、請原諒我、我愛你，這時內心冒出：沒關係、媽媽、沒關係。

我不太了解為什麼我想這麼說，為什麼要和媽媽說沒關係？

忽然想到，是不是曾經曾吃藥流產的也是我的內在孩子想說的呢？感覺到很難過，就是一直流淚說著媽媽～沒關係。

而大人我感覺到滿滿的愛，流淚說我愛你、對不起、我愛你。

一直以來想到這一段過往都略過，身邊沒有人知道這件事，因為我不覺得我有愛，我就是很狠心、無感，因為我堅決不要，也沒有愧疚感，沒有太多情緒，就是氣自己大意而已。

經過這一段時間的身心覺察的學習和群組分享文章，才慢慢揭開原來我是有愛的。

當初是不肯負責任的我，做了這個決定，但還是有小小的反駁聲音：我沒有辦法給孩子好的環境，生下來也不會快樂。（我沒資格擁有小孩，因為我不夠好、不配得、沒資格擁有愛、想要不敢要。）

但此刻還是感覺到胸口有愛的感覺，我說著：謝謝你來過，我愛你，我知道你是愛我才來的、對不起，難過流淚，但有那股媽媽～沒關係一直回應著，陪我一起哭，被體諒、被包容著，感覺心中有愛和感謝流動著，祈求上天祝福你。

課中隨著老師的引導，擦第一脈輪花晶時，我邊連結著父母，感覺雙腳末梢冰冷，心裡莫名的害怕，想起國小時父母為了賺錢加班，只有我和弟妹在家，我要負責晚餐、管理弟妹，當時沒什麼想法，身為姐姐就是要這樣。

現在才感受到其實當時的我是害怕的、想要爸媽陪著我們的，對弟妹兇、欺負他們，也原來是因為我很害怕、我怕我做不好爸媽會生氣傷心、不愛我，邊哭邊輕摸著雙腳，釋放害怕、恐懼的感受，謝謝雙腳幫我承接、陪伴著那麼害怕的我。

內在小孩：
感覺都是錢害的，害我爸媽那麼辛苦、害我那麼害怕。

到第二脈輪，連結媽媽~說著對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我過往對你的生氣、不禮貌。回應的沒關係，好似又變成媽媽溫柔的對我說，難過流淚釋放。

第三脈輪連結爸爸，感覺爸爸年輕時為了錢非常辛苦、吞忍了很多的心酸、苦水，現在才又想到，原來不只媽媽，爸爸也是非常壓抑脆弱面的。而我也是會把很多的憤怒、不滿丟給爸爸承接，爸爸對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。

擦到第四脈輪時，較可以深呼吸，對自己的內在小孩很抱歉，總是忽略、漠視。看看雙手，覺得自己控制慾望仍暗藏其中，輕輕碰觸陪伴著。隔天右肩起疹、癢。

第五脈輪擦了好多次花晶，頸部有輕微冒冷汗情形。（釋放恐懼）

第六脈輪 感覺太陽穴脹、不舒服，過程中使用花晶雙手貼敷加深呼吸改善。身體訴說我仍有不願面對的自己和人事物，而我說著：我願意學習、我願意面對，對不起、請原諒我、謝謝你陪我、我愛你。

第七脈輪 撒花晶感覺非常舒服、順暢，每次撒完花晶，心情都好好、一片平靜想睡。原來是平常常用腦袋胡思亂想。撒完花晶的平靜，感覺什麼都不想管、什麼都可以放下了！

采榛老師課程引導提問：
你身為【成人 vs 金錢／內在小孩 vs 愛】的自己各自坦承了什麼？

我課中對錢坦誠：
我好喜歡你、好想要你，為什麼你要讓我這麼辛苦、這麼累，你都沒看到嗎？你都不知道嗎？為了你，我放下自己的身體健康去上夜班、輪班，為了你忍耐著不喜歡的人、事情，你沒看到嗎？

為什麼你不過來？我恨你，你讓我很辛苦，讓我爸媽很辛苦，我好害怕，小時候爸媽賺錢加班，只有我們小孩在家，我好害怕，好想要爸爸媽媽陪我們，你讓我好害怕、好自卑。沒有錢的我好沒用，我覺得我好沒用，沒錢的我不 值得被看重、不值得被愛。

內在小孩vs愛：（想對父母說的話）
我已經做那麼多了，你們都不知道嗎？為什麼要要求那麼多，錢、婚姻、孩子、房子車子，那些我都不想做、也做不到，你們如果看到我應該不會開心吧，我讓你們丟臉吧，我不值得你們驕傲、不值得被愛，我要離的遠遠的，不要面對就沒事了，久久看一次，你們才會珍惜我。

之後的療癒過程，輕快的音樂讓我也跳了起來！過程中忍不住想像自己在跳的每一下，都有好多金幣撒下，在自己房間、家人、朋友、群組夥伴間，都撒下好多、源源不絕的金幣，也送給自己光、溫暖的光在家人、朋友、群組夥伴裡。

有趣的是，補課結束發現，照顧中風阿公的看護，在我補課跳動的這個時間點（晚上10點多），傳訊息說：很難得阿公精神好、眼睛很有神！叫弟弟趕快拍照傳給我們看！

以往莫名煩躁滑手機、焦慮亂行動時，總覺得就是自己太無聊，找事做轉移注意力，現在慢慢學著體會為什麼有這些感覺，這週發現連同事的工作時間、工作內容沒主動說，都會感覺到心裡不舒服、有點生氣，控制欲很強！

當下心跳呼吸加快、胸口悶悶的、喉嚨跟頭部脹脹的，向內探究，發現是因為同事沒跟我說＝不重視＝不尊重我＝沒價值＝不值得被愛！

想起兒時父母出門，都不太會跟我們說去哪裡、做什麼？留下我們和其他長輩在家，而伯母會開玩笑說爸爸媽媽不要你們了！當時只是默默生氣不講話，現在才感覺到那是深深的不被愛的難過、羞愧化成的憤怒，但又無法對大人發出而由第三脈輪肝膽承接。

因為只是小孩、跟我講也沒用＝沒價值、不值得信任、尊重，被留下＝不被愛。

我跟自己內在孩子說：
對不起、對不起我忽略你、留下你漠視你那麼久，對不起、請原諒我，我愛你。
雖然同事間感情好，但對方沒必要事事跟我說。

同事沒跟我說她自己的事不等於不重視我、不等於不尊重我，更不等於我沒價值啊（忍不住分析、講道理）。

內在孩子覺得：對耶，可是就是想知道啊。不知道很多事＝沒價值。而其實我就是真的好想被愛，不是表面的灑脫、無所謂。

當我如實承認，當下呼吸就變得深、舒服，煩躁也減退了許多。

從前在感情當中，習慣切斷感受的我，在感覺到不被愛、無法掌控跟憤怒時，很容易就封鎖、分手，情緒過了，又像沒事的想再聯絡、試著改善關係。

跟兒時的我對父母長輩一樣，不能哭就生悶氣不理人，等著被安撫才有被愛的感覺。那樣有多痛，聽到上課大家提問分享，也才知道別人有多痛、我自己有多痛！

現在才感受到、以前用憤怒帶過一切。感覺現在家族仍然如此、脆弱是不好的、憤怒是力量，不喜歡孩子哭。

也是因為我一直忽略我自己的感受，等著別人來愛，若別人不買單，腦中就開始上演、假想各式可能的劇情，其實都是傷人自傷。但還是在頭腦知道、不一定做的到不再幻想亂想，但現在至少有覺察、有能力中斷，轉而好好陪伴、安撫自己，我也還在學習、我願意學習愛自己、陪伴自己。

同學回應：
謝謝妳的分享，讀到最後一段提及感情處理模式時不禁紅了眼眶，因為我伴侶就是這樣的！我好像可以明白他當時的內在心境，也是在家不被允許表達脆弱，被認為男兒有淚不輕彈，不可以展現弱的一面；看著家族的親戚們在家吵架，他說他心情不好，但他都在旁默默的看著。

看了你的分享後，才知道他對家裡吵架及我們之間的關係都是一種生悶氣的表現，原本我以為只是我跟他之間關係的一種逃避。

而我自己曾經也是這樣的人，不被家裡允許有情緒，習慣切斷感受，曾經對某任前任說「你若現在生氣了就自己處理，處理好再跟我說」這般冷漠。

在原生家庭裡的受害者—變成加害者—再回到受害者。只因為內在的創傷凍結沒有消融，便不斷的在不同關係裡創造這樣的輪迴。

謝謝妳的分享！讓我可以再深入覺察。

學員分享：
這週用墨泥搓澡，邊搓邊感謝身體，在下腹部時，連結到媽媽，想跟媽媽說對不起、謝謝你、請原諒我、我愛你，這時內心冒出：沒關係、媽媽、沒關係。

我不太了解為什麼我想這麼說，為什麼要和媽媽說沒關係？

忽然想到，是不是曾經曾吃藥流產的也是我的內在孩子想說的呢？感覺到很難過，就是一直流淚說著媽媽～沒關係。

而大人我感覺到滿滿的愛，流淚說我愛你、對不起、我愛你。

一直以來想到這一段過往都略過，身邊沒有人知道這件事，因為我不覺得我有愛，我就是很狠心、無感，因為我堅決不要，也沒有愧疚感，沒有太多情緒，就是氣自己大意而已。

經過這一段時間的身心覺察的學習和群組分享文章，才慢慢揭開原來我是有愛的。

當初是不肯負責任的我，做了這個決定，但還是有小小的反駁聲音：我沒有辦法給孩子好的環境，生下來也不會快樂。（我沒資格擁有小孩，因為我不夠好、不配得、沒資格擁有愛、想要不敢要。）

但此刻還是感覺到胸口有愛的感覺，我說著：謝謝你來過，我愛你，我知道你是愛我才來的、對不起，難過流淚，但有那股媽媽～沒關係一直回應著，陪我一起哭，被體諒、被包容著，感覺心中有愛和感謝流動著，祈求上天祝福你。

課中隨著老師的引導，擦第一脈輪花晶時，我邊連結著父母，感覺雙腳末梢冰冷，心裡莫名的害怕，想起國小時父母為了賺錢加班，只有我和弟妹在家，我要負責晚餐、管理弟妹，當時沒什麼想法，身為姐姐就是要這樣。

現在才感受到其實當時的我是害怕的、想要爸媽陪著我們的，對弟妹兇、欺負他們，也原來是因為我很害怕、我怕我做不好爸媽會生氣傷心、不愛我，邊哭邊輕摸著雙腳，釋放害怕、恐懼的感受，謝謝雙腳幫我承接、陪伴著那麼害怕的我。

內在小孩：
感覺都是錢害的，害我爸媽那麼辛苦、害我那麼害怕。

到第二脈輪，連結媽媽~說著對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我過往對你的生氣、不禮貌。回應的沒關係，好似又變成媽媽溫柔的對我說，難過流淚釋放。

第三脈輪連結爸爸，感覺爸爸年輕時為了錢非常辛苦、吞忍了很多的心酸、苦水，現在才又想到，原來不只媽媽，爸爸也是非常壓抑脆弱面的。而我也是會把很多的憤怒、不滿丟給爸爸承接，爸爸對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。

擦到第四脈輪時，較可以深呼吸，對自己的內在小孩很抱歉，總是忽略、漠視。看看雙手，覺得自己控制慾望仍暗藏其中，輕輕碰觸陪伴著。隔天右肩起疹、癢。

第五脈輪擦了好多次花晶，頸部有輕微冒冷汗情形。（釋放恐懼）

第六脈輪 感覺太陽穴脹、不舒服，過程中使用花晶雙手貼敷加深呼吸改善。身體訴說我仍有不願面對的自己和人事物，而我說著：我願意學習、我願意面對，對不起、請原諒我、謝謝你陪我、我愛你。

第七脈輪 撒花晶感覺非常舒服、順暢，每次撒完花晶，心情都好好、一片平靜想睡。原來是平常常用腦袋胡思亂想。撒完花晶的平靜，感覺什麼都不想管、什麼都可以放下了！

采榛老師課程引導提問：
你身為【成人 vs 金錢／內在小孩 vs 愛】的自己各自坦承了什麼？

我課中對錢坦誠：
我好喜歡你、好想要你，為什麼你要讓我這麼辛苦、這麼累，你都沒看到嗎？你都不知道嗎？為了你，我放下自己的身體健康去上夜班、輪班，為了你忍耐著不喜歡的人、事情，你沒看到嗎？

為什麼你不過來？我恨你，你讓我很辛苦，讓我爸媽很辛苦，我好害怕，小時候爸媽賺錢加班，只有我們小孩在家，我好害怕，好想要爸爸媽媽陪我們，你讓我好害怕、好自卑。沒有錢的我好沒用，我覺得我好沒用，沒錢的我不 值得被看重、不值得被愛。

內在小孩vs愛：（想對父母說的話）
我已經做那麼多了，你們都不知道嗎？為什麼要要求那麼多，錢、婚姻、孩子、房子車子，那些我都不想做、也做不到，你們如果看到我應該不會開心吧，我讓你們丟臉吧，我不值得你們驕傲、不值得被愛，我要離的遠遠的，不要面對就沒事了，久久看一次，你們才會珍惜我。

之後的療癒過程，輕快的音樂讓我也跳了起來！過程中忍不住想像自己在跳的每一下，都有好多金幣撒下，在自己房間、家人、朋友、群組夥伴間，都撒下好多、源源不絕的金幣，也送給自己光、溫暖的光在家人、朋友、群組夥伴裡。

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以往莫名煩躁滑手機、焦慮亂行動時，總覺得就是自己太無聊，找事做轉移注意力，現在慢慢學著體會為什麼有這些感覺，這週發現連同事的工作時間、工作內容沒主動說，都會感覺到心裡不舒服、有點生氣，控制欲很強！

當下心跳呼吸加快、胸口悶悶的、喉嚨跟頭部脹脹的，向內探究，發現是因為同事沒跟我說＝不重視＝不尊重我＝沒價值＝不值得被愛！

想起兒時父母出門，都不太會跟我們說去哪裡、做什麼？留下我們和其他長輩在家，而伯母會開玩笑說爸爸媽媽不要你們了！當時只是默默生氣不講話，現在才感覺到那是深深的不被愛的難過、羞愧化成的憤怒，但又無法對大人發出而由第三脈輪肝膽承接。

因為只是小孩、跟我講也沒用＝沒價值、不值得信任、尊重，被留下＝不被愛。

我跟自己內在孩子說：
對不起、對不起我忽略你、留下你漠視你那麼久，對不起、請原諒我，我愛你。
雖然同事間感情好，但對方沒必要事事跟我說。

同事沒跟我說她自己的事不等於不重視我、不等於不尊重我，更不等於我沒價值啊（忍不住分析、講道理）。

內在孩子覺得：對耶，可是就是想知道啊。不知道很多事＝沒價值。而其實我就是真的好想被愛，不是表面的灑脫、無所謂。

當我如實承認，當下呼吸就變得深、舒服，煩躁也減退了許多。

從前在感情當中，習慣切斷感受的我，在感覺到不被愛、無法掌控跟憤怒時，很容易就封鎖、分手，情緒過了，又像沒事的想再聯絡、試著改善關係。

跟兒時的我對父母長輩一樣，不能哭就生悶氣不理人，等著被安撫才有被愛的感覺。那樣有多痛，聽到上課大家提問分享，也才知道別人有多痛、我自己有多痛！

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學員分享：
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當初是不肯負責任的我，做了這個決定，但還是有小小的反駁聲音：我沒有辦法給孩子好的環境，生下來也不會快樂。（我沒資格擁有小孩，因為我不夠好、不配得、沒資格擁有愛、想要不敢要。）

但此刻還是感覺到胸口有愛的感覺，我說著：謝謝你來過，我愛你，我知道你是愛我才來的、對不起，難過流淚，但有那股媽媽～沒關係一直回應著，陪我一起哭，被體諒、被包容著，感覺心中有愛和感謝流動著，祈求上天祝福你。

課中隨著老師的引導，擦第一脈輪花晶時，我邊連結著父母，感覺雙腳末梢冰冷，心裡莫名的害怕，想起國小時父母為了賺錢加班，只有我和弟妹在家，我要負責晚餐、管理弟妹，當時沒什麼想法，身為姐姐就是要這樣。

現在才感受到其實當時的我是害怕的、想要爸媽陪著我們的，對弟妹兇、欺負他們，也原來是因為我很害怕、我怕我做不好爸媽會生氣傷心、不愛我，邊哭邊輕摸著雙腳，釋放害怕、恐懼的感受，謝謝雙腳幫我承接、陪伴著那麼害怕的我。

內在小孩：
感覺都是錢害的，害我爸媽那麼辛苦、害我那麼害怕。

到第二脈輪，連結媽媽~說著對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我過往對你的生氣、不禮貌。回應的沒關係，好似又變成媽媽溫柔的對我說，難過流淚釋放。

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擦到第四脈輪時，較可以深呼吸，對自己的內在小孩很抱歉，總是忽略、漠視。看看雙手，覺得自己控制慾望仍暗藏其中，輕輕碰觸陪伴著。隔天右肩起疹、癢。

第五脈輪擦了好多次花晶，頸部有輕微冒冷汗情形。（釋放恐懼）

第六脈輪 感覺太陽穴脹、不舒服，過程中使用花晶雙手貼敷加深呼吸改善。身體訴說我仍有不願面對的自己和人事物，而我說著：我願意學習、我願意面對，對不起、請原諒我、謝謝你陪我、我愛你。

第七脈輪 撒花晶感覺非常舒服、順暢，每次撒完花晶，心情都好好、一片平靜想睡。原來是平常常用腦袋胡思亂想。撒完花晶的平靜，感覺什麼都不想管、什麼都可以放下了！

采榛老師課程引導提問：
你身為【成人 vs 金錢／內在小孩 vs 愛】的自己各自坦承了什麼？

我課中對錢坦誠：
我好喜歡你、好想要你，為什麼你要讓我這麼辛苦、這麼累，你都沒看到嗎？你都不知道嗎？為了你，我放下自己的身體健康去上夜班、輪班，為了你忍耐著不喜歡的人、事情，你沒看到嗎？

為什麼你不過來？我恨你，你讓我很辛苦，讓我爸媽很辛苦，我好害怕，小時候爸媽賺錢加班，只有我們小孩在家，我好害怕，好想要爸爸媽媽陪我們，你讓我好害怕、好自卑。沒有錢的我好沒用，我覺得我好沒用，沒錢的我不 值得被看重、不值得被愛。

內在小孩vs愛：（想對父母說的話）
我已經做那麼多了，你們都不知道嗎？為什麼要要求那麼多，錢、婚姻、孩子、房子車子，那些我都不想做、也做不到，你們如果看到我應該不會開心吧，我讓你們丟臉吧，我不值得你們驕傲、不值得被愛，我要離的遠遠的，不要面對就沒事了，久久看一次，你們才會珍惜我。

之後的療癒過程，輕快的音樂讓我也跳了起來！過程中忍不住想像自己在跳的每一下，都有好多金幣撒下，在自己房間、家人、朋友、群組夥伴間，都撒下好多、源源不絕的金幣，也送給自己光、溫暖的光在家人、朋友、群組夥伴裡。

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以往莫名煩躁滑手機、焦慮亂行動時，總覺得就是自己太無聊，找事做轉移注意力，現在慢慢學著體會為什麼有這些感覺，這週發現連同事的工作時間、工作內容沒主動說，都會感覺到心裡不舒服、有點生氣，控制欲很強！

當下心跳呼吸加快、胸口悶悶的、喉嚨跟頭部脹脹的，向內探究，發現是因為同事沒跟我說＝不重視＝不尊重我＝沒價值＝不值得被愛！

想起兒時父母出門，都不太會跟我們說去哪裡、做什麼？留下我們和其他長輩在家，而伯母會開玩笑說爸爸媽媽不要你們了！當時只是默默生氣不講話，現在才感覺到那是深深的不被愛的難過、羞愧化成的憤怒，但又無法對大人發出而由第三脈輪肝膽承接。

因為只是小孩、跟我講也沒用＝沒價值、不值得信任、尊重，被留下＝不被愛。

我跟自己內在孩子說：
對不起、對不起我忽略你、留下你漠視你那麼久，對不起、請原諒我，我愛你。
雖然同事間感情好，但對方沒必要事事跟我說。

同事沒跟我說她自己的事不等於不重視我、不等於不尊重我，更不等於我沒價值啊（忍不住分析、講道理）。

內在孩子覺得：對耶，可是就是想知道啊。不知道很多事＝沒價值。而其實我就是真的好想被愛，不是表面的灑脫、無所謂。

當我如實承認，當下呼吸就變得深、舒服，煩躁也減退了許多。

從前在感情當中，習慣切斷感受的我，在感覺到不被愛、無法掌控跟憤怒時，很容易就封鎖、分手，情緒過了，又像沒事的想再聯絡、試著改善關係。

跟兒時的我對父母長輩一樣，不能哭就生悶氣不理人，等著被安撫才有被愛的感覺。那樣有多痛，聽到上課大家提問分享，也才知道別人有多痛、我自己有多痛！

現在才感受到、以前用憤怒帶過一切。感覺現在家族仍然如此、脆弱是不好的、憤怒是力量，不喜歡孩子哭。

也是因為我一直忽略我自己的感受，等著別人來愛，若別人不買單，腦中就開始上演、假想各式可能的劇情，其實都是傷人自傷。但還是在頭腦知道、不一定做的到不再幻想亂想，但現在至少有覺察、有能力中斷，轉而好好陪伴、安撫自己，我也還在學習、我願意學習愛自己、陪伴自己。

同學回應：
謝謝妳的分享，讀到最後一段提及感情處理模式時不禁紅了眼眶，因為我伴侶就是這樣的！我好像可以明白他當時的內在心境，也是在家不被允許表達脆弱，被認為男兒有淚不輕彈，不可以展現弱的一面；看著家族的親戚們在家吵架，他說他心情不好，但他都在旁默默的看著。

看了你的分享後，才知道他對家裡吵架及我們之間的關係都是一種生悶氣的表現，原本我以為只是我跟他之間關係的一種逃避。

而我自己曾經也是這樣的人，不被家裡允許有情緒，習慣切斷感受，曾經對某任前任說「你若現在生氣了就自己處理，處理好再跟我說」這般冷漠。

在原生家庭裡的受害者—變成加害者—再回到受害者。只因為內在的創傷凍結沒有消融，便不斷的在不同關係裡創造這樣的輪迴。

謝謝妳的分享！讓我可以再深入覺察。

學員分享：
寒假帶著孩子和爸媽旅行途中，某次搞不定拗著脾氣的姊姊，決定暫時先不理她。沒想到我那強勢急躁的媽媽，竟溫柔地牽著姊姊的手，不斷耐心安撫。看著她們的背影，忍不住忌妒的說：「媽，妳什麼時候變得那麼有耐性了？為什麼小時候都沒這樣對我？」

媽媽簡潔扼要的說：「妳小時候又不會這樣鬧脾氣~」

這個回答，瞬間在腦內炸開，原來從頭到尾都是我帶著許多的《自我設限》在看待媽媽。

不可以生氣、不可以回嘴、不可以任性…，一切只因害怕不符合標準的自己不會被愛。這些標準來自兒時毫無邏輯的認知經驗，其實與媽媽無關。

看見孩子大膽活出我所不敢展現的面向，並在眼前被母親全然接納時，強烈的悸動與暖意從胸口擴散至全身。

第一次清楚感受到：凍結消融及能量流動

⭐心輪／自我接納與慈悲待己的能力

是靈性與物質的交界區，同時也是《陰性能量》是否流動的關鍵區域，決定我們如何活出【愛與被愛】的能力。

現在的我，雖然無法任性對媽媽發脾氣，但透過孩子的演出讓我明白：不論我好或不好，都會被愛。

我所承接的來自父母、甚至祖輩，但不代表我只能這樣，父母給出他們所能給的一切，剩下的僅僅就是《我願意為自己的生命負責到什麼程度》。

⭐生活中的轉化

父母關係：
連續兩個多禮拜密集的遊玩行程，看見媽媽進入過度付出的狀態，也明白這是她給出愛的方式。

試著放下改變媽媽／拯救媽媽的想法，內在的憤怒批判、罪疚自責跟著大幅降低，更能客觀思考做出行動。

主動對爸爸提出提早回台北的想法時，爸爸非常有默契的回答：「好啊！要坐幾點的車？」

媽媽也順勢同意，沒有過度擔心我會舟車勞頓，也沒堅持要我們待到年前。

當一切平順自然地發生時，意識到：
唯有先允許他人所是，不試圖扛他人責任，彼此間的束縛才會鬆綁，也才能感受到真正的自由與平安。

這個狀態不止發生在爸媽身上，更同時顯化在孩子與伴侶。

親子關係：
旅行時，孩子皆能自主完成份內事務，睡眠時間延長、溝通表達更為清晰，明顯感受到她們對生命的喜悅與興奮。

特別是姊姊，原本在生活中的恐懼擔憂與罣礙，經過這次旅行，突破了許多設限。

老公甚至主動詢問：「姊姊怎麼每張照片都笑得那麼開心？」

伴侶關係：
一直以來，老公是個需要有明確計劃才能安心的人。這次的無期限出遊，不但沒質問我行程，更沒催促我回家，甚至給出無條件支持的品質（不論怎樣都好）。

同時，他的自我陪伴能力飛速提升，少了過往獨自被拋下時的自怨自艾，除了基本健身與上班之外，還發展出蔬菜飲食、睡前伸展運動…等作息。

兩個禮拜不見，身型明顯精壯，回家清洗乾淨後，身體自動做出的第一個反應就是緊緊的擁抱。

原來，我遠比自己認知的還要想念他，面對伴侶已不再是想逃離對方的緊繃狀態，即便發生爭執也能最大程度穩住自己。

非常喜歡采榛老師說的：
前世、業力、父母，都不是真相。卡在宿命模式中的人，是卡在不願面對的自己罷了。

生命的無限超乎每一個人可理解範圍，祂永遠無法被「知道」，但我們絕對會品嚐到：當我們進入相較過往侷限狀態更無限的體驗時，無限都還有更無限！

而且祂《完全中性》，生命的無限不分「好」與「不好」，祂任由我們全然自由的選擇，生命給我們的彈性及回應就是如此無條件、零限制。

學院療癒師分享：
澳洲花晶身心覺察能量轉化療癒師 ，第一階段_線上深度培訓課程

好久沒有如此紮實的上滿兩整天課程，敬佩采榛老師喉輪的開展能量，太不簡單了！

采榛老師除了準備豐富的內容之外，還提升了視覺，全新版精美PPT用心到令人難以忽視，讓夥伴們在課程中多次出神讚歎：「顏色實在太美了！」，謝謝老師如此用心，課程不論在內容或視覺上，都再再提升！

課中以完整的身心覺察與自我療癒的心法，鉅細靡遺解析如何利用每一支《 澳洲花晶 》所針對的【身心靈對應／身心覺察主題／自我轉化機制】，去破除【七大脈輪的身體印記、個人創傷烙印、輪迴功課】。

過程中，再次檢視梳理自己的生命脈絡，發現當我越能夠真實自我面對、就越能夠輕盈的坦承「過去自己和伴侶完全活出兩極失衡的極限」，夥伴們笑稱「最佳覺察CP、七大脈輪兩極失衡代表」。

這也讓我更加確信：
每個人都擁有無限的創造力，差別只在如何創造，能夠向上創造無限豐盛的成功成就，也能往下無極限的負向創造。

只要保持覺知、定錨身體，內在自然會升起一股安定力量，朝向新／心的方向、創造無限可能。

⭐身體覺察
這次課程老師要我們覺察最近的生活狀態，選出較偏向陽性或陰性失衡，接著在七脈輪的身體覺察帶領中，只使用花晶／花霜在那半邊，藉此感受花晶能量交換的差異，及其所帶出來的身體訊息。

這次毫不猶豫選擇了右側，除了在生活中偏向過度消耗陽性能量狀態（工作／伴侶關係），身體右側也較左側緊繃沉重。

從第一脈輪開始，塗抹1號花晶、花霜後，右腳變得輕盈且微微發熱冒汗（啟動生命根基的動能，釋放快狠準行動背後過多的焦慮恐懼）。

往上到第四脈輪，塗抹4號花晶與心靈修護花晶後，委屈悲傷湧上、眼淚直掉，花晶帶出整條右手臂的痠痛麻（從右肩背延伸至手指），右手肘的痠痛雖然不嚴重，但持續了將近一個月。

・右側對應陽性能量
・雙手為心輪的延伸、右手象徵給出的能力
・右肩背與背負、扛責任有關

♦痠痛麻、緊繃、起疹→身體症狀：過度背負、抓取掌控不屬於自己的責任，為了自我證明帶著犧牲憤怒給出，在關係中失去應有的彈性。

♦痠痛麻、緊繃、起疹→好轉反應：停止過度背負、掌控抓取不屬於自己的責任，釋放為了自我證明帶著犧牲給出的憤怒，在關係中恢復本有的彈性。

不得不承認，這段時間一方面對伴侶有諸多不滿，看不慣他悠閒玩樂耍廢的狀態；另一方面又清楚他不過是待罪羔羊，所有該做的、能幫忙的他一樣也沒遺漏。

情緒釋放後，右手臂的不適感舒緩許多，內在也大幅度鬆綁。

相較過去的相處模式，我們竟然角色互換，果然是最佳覺察CP，也太配合演出了！

第一天課程結束後，疲累到陪孩子看電視看到睡著，醒來後準備繼續工作時，發現右眼視力模糊，根本看不清楚，當下立馬明白身體該休息了。

躺平後閉眼專注呼吸、回到內在，連結到上週課程時，伴侶為了讓我專心上課，主動提議帶孩子出門逛逛，但姊姊以爸爸可能會亂發脾氣為由，拒絕出門，彼此僵持了好一段時間。

來到這週課程，他們已經能夠快速達成共識，愉快的出門，甚至玩到晚上才回家。

突然意識到孩子對父親的無法信任，就是我對伴侶的無法信任，即使表意識支持他們，但在能量場上並沒有真正放下。

右手臂的痠痛麻、緊繃、起疹，既是「身體症狀」也是「好轉反應」，身心覺察在練習的正是【不斷在小我（＝身體）中回歸中心】，也是【從兩極失衡擺盪逐漸回歸平衡的過程】，更不可能永遠停留在完美平衡的中心。

我們生在二元對立的世界中，必會無限次的從「轉化覺醒擴展」的正向體驗，來到另一端感覺「無明起伏退轉」的迷茫，往往這才是考驗自我接納、自我寬恕、謙卑臣服的能力。

只要持續鍛煉覺察、定錨身體，不論是身體症狀或好轉反應，在抓取與放下之間，都能感到平安並從中學習。

後記：隔天醒來眼睛就恢復了！課程結束後第三天，卡了將近一個月的右手也完全復活！

感謝釆榛老師的課程帶領、讚歎身體智慧的無限內涵、祝福所有夥伴的療癒轉化無極限！

學員分享：

我自己在每次的工作表現中，明明是值得被長官讚許的，卻又怕過度嶄露鋒芒會傷害同事，所以在抉擇要不要跟長官報告時胃會開始翻騰，同時興奮得想要到受長官關注及讚賞，卻又緊張害怕會不會是自己太愛表現。

連結到父母一直灌輸女生不要太強勢、不要太愛表現，女生要讓男生在前面不能贏過男生，因為從小我表現很好，每件事情做得比哥哥好，會讓哥哥顯得不那麼優秀而傷害他的自尊心，媽媽也時常提醒我男人自尊心很強，不要把你強的那面表現出來，有智慧的女人要懂得讓給男人…等等的話語。

所以當我每次要表現自己時，總會感到興奮又害怕，然後胃絞痛、心跳動很大！

我覺察到，從小就被稱讚很懂事，跟同齡人相比我更能應對年紀大的長官跟朋友，所以長輩緣好，但我的內在小孩自從我學會懂事開始（被大人稱讚、被愛的感覺），內在小孩就被切割了，所以我特別討厭不懂事的人，做事情不想太多不太用腦袋的人，原來是我渴望像個孩子一樣被照顧，想要無憂無慮，想要被愛，所以別人活出我想要的樣子時就會討厭他們。

我時常向外尋找神性父母，所以工作一路以來都希望能碰到能帶領我前行的導師，手把手教我，讓我不要一個人跌跌撞撞，但偏偏我從出社會開始，都得獨當一面處理事情，就連要新創的老闆也都比我還要缺乏經驗，我要一直獨力奮戰，所以之前身體出狀況後才慢下來，開始關注自己要的是什麼。

所以很感謝在老師的課程中，讓我了解到在我不斷認領更多自己以前，對於外在的等待會因為內疚感而把自己放低，模糊了焦點！

週六在采榛老師的課程中，當我是一個大人自我時，我一直跟內在小孩說對不起，對不起在於我沒有好好關照她，好像拋棄了她，一直批判著她；當我是小孩要跟大人對話時，我竟然講不出話，但我坐在床上，手一直不斷揮舞大力拍打床，就像任性的小孩想幹嘛就幹嘛，任性發洩卻感到自在！想要順帶一說，每次整個引導完會感到很疲累，像小孩一樣躺下來很快就睡著了，每次都不知道課程怎麼結束的…

之後準備發布工作上績效的好消息時，思考到底要給長官私訊？還是群組中發布？後來
決定先伴隨著自己的胃不適，發到群組裡，發完好像也沒有什麼問題，大家恭喜我，就結束了！

這樣的連結跟我決定採取的方式，已經讓我跨出去了，覺得很開心。

所以覺察真的是無止境的！課程帶領我的重點是聽見自己的聲音，等我越來越貼近自己時，就會有力量帶領自己前行，不需要再向外投射我的渴望了！

很謝謝老師的帶領以及同學們的協助！有你們在真的不孤單。

學員分享：

第二階段深度療愈課程：
內心平靜：
比起第一階段的深度療愈，第二次感覺很平靜，又開始對自己自我懷疑了！

內心無數次的問自己為何可以如此的平靜？

越要讓自己深入，越是緊張，內心又再次問自己我不是剝很多層的洋蔥了嗎？幾層才是深層呢？

唉，不管了，允許它吧，允許自己慢慢進步，放空自己，專注聆聽老師的聲音，每一句都如此的清晰，如此的有力量，越專注越放鬆，越專注，頭腦的聲音就慢慢地消失了。

當一切很寧靜，很平靜時，我更能感覺到全身的能量微微的流動，熱熱的，仿佛細胞都一起聽著、震動著。

第一和第二脈輪：
老師叫我們輕柔自己的第二脈輪時，感覺肚子的肌肉比上星期柔軟了很多，開始懂得如老師說的輕柔得像嬰兒般一樣。

老師講到第一、二脈輪時，左腳底輕輕地抽著抽著，左眼，左腳和左手的關節部位都一直在癢。

當連結我母親時，我很疼惜我的母親，眼淚就一直不停地流出來，她一直都很吞忍，委屈著生活，吞忍家婆的顏色，咬緊壓根撐著這個不被愛的家（我婆婆吃飯背對著我母親）。

我無意識的也把委屈和吞忍帶到我的新生家庭。

在帶孩子的路上，我也是感覺到我很受委屈，很吞忍，要和很難相處、說話尖銳的婆婆一起住。

孩子哭泣喊叫時，害怕家人說我不會教，沒有教孩子，不是好媽媽等等等。

我一直都很努力，一直不斷地學習如何教養孩子 ！但是當被孩子氣瘋的時候，被婆婆責怪的時候，我很多次想要離家出走，想要帶著兩個女兒自己住。

如果不是嫁進來，我就不用和你媽媽住在一起，為什麼就不能跟自己的母親住呢？

為什麼我們一家4口不能出去組織自己的家庭，讓我實現我夢想的家庭模式？

在家裡，有你母親在的地方，我就無法說話也不想說話！

我是優秀生，幹嘛要委屈自己做個黃臉婆呢？沒有自己的收入，沒有自己的身份，還要看你母親的臉色⋯。

當我看到自己的這一片拼圖時，我醒了過來，我的委屈和吞忍的想法，間接影響我說話的語氣，緊張和壓迫式的情緒和行為，思言行，也間接傳送給我的孩子。

孩子接受到的是心疼母親，是我讓母親如此的委屈在這家裡，承接母親我的吞忍，讓我看到和連結到我孩子的咳嗽咳了一個月還是無法康復！我看到兩個孩子內在的痰怎樣都咳不出來。

看見了，我能改變我的想法和信念，思言行改變了，能量慢慢地回到自己的身上，我才能改寫自己的命運。

把極度受傷，委屈，無力的自己認領回來，承認我可以不夠好，我有時是很失敗的媽媽（極度呐喊哭泣，原來承認自己失敗的面相是需要很大的勇氣）。

第6脈輪：
當老師指引我們把雙眼蓋住，把頭往前底下時，我頓時對我的身體有一種臣服，尊重的感覺。喜歡這一種敬重自己，敬重他人的感覺。

當看到伴侶和自己的模式是完全複製父母親的模式時，既驚訝又很好笑，是頭腦無法辯識出來的！

在老師帶領對先生想說的話時，我心平氣和的很快就說完了，因為平時有話就直接向對方說了。然後我就仿佛睡著了，在老師開始帶領感恩時，我的意識又立刻很準時地跑回來完成老師的引導，前一段仿佛失去記憶一樣，真是身體的智慧。

提問：
我覺察到，在11月份看到老師的課程開始，到我學習療愈的這一兩個月的過程裡，我的情緒起伏會比較明顯被我覺察到，我兩個女兒的情緒起伏也比較多比較大，想請問這是否和我的療愈有關聯的嗎？

療癒師于茵回覆：
親愛的，回答關於妳的提問：

在老師的課程或文章中，都有提及『世上所有的物質根源都是【能量】組成，一開始，我們「由內而外」的將未化解的「創傷凍結」烙印在身體之中。之後就變成是：

身體以其承接的烙印、【由外而內】地影響我們的「意識層次、心智反應、情緒狀態、生命決定」 。』

這也說明了，在未覺察前，這些我們看不見摸不著的能量，一直以來就是互相影響著。影響著家庭關係、親子關係、職場關係…

當我們的覺察力提升，能從潛意識的狀態中覺醒，轉變為有意識的覺知，自然開始有能力去觀察自己和他人的生命脈絡 。就像妳開始感受到周圍的變化。

花晶部分可加強五號跟情緒修護支持流動！
而除了上述花晶，也可多加強財運之星在妳的整個脊椎，給自己正向的支持力！

好文分享：
《 身體的真相：能量決定一切 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/691717381200818/?d=n

《 親子覺察：孩子就是父母的內在小孩 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/1118154381890447/?d=n

學員回覆：
谢谢療癒師于茵的提醒和文章分享！
明白，理解，体验，链接，觉察是系系相连的。学习把彼此的规律和关系找到而链接。❤️
当女儿呐喊时，喊到我内在的最深处去，仿佛活出不敢呐喊的自己；
当女儿伤心哭泣时，仿佛我的内在小孩在哭泣；
当女儿咳嗽时，我的内在会感受她的震动；
当我烦躁紧张时，在女儿的哭闹里活生生的展现我里头的狂风暴雨；
如學院療癒師說的，外面没有别人，只有自己。写着写着突然领悟了这句话的道理。
感恩❤

學院療癒師回應：
親愛的，謝謝妳的分享，妳所經驗的這些感受：「害怕情緒失控將導致一切失控」，我也有過，更是每個人共有的。

當我們帶著受傷眼光在看待情緒時，真的很難「自在的」允許它發生，這也非常正常。

⭐️身體＝潛意識＝內在小孩＝命運

所以需要持續練習：「身心覺察/帶著覺知去看命運模式」+「花晶能量交換/破除厚重印記提高意識頻率」＝「改變看待自己與世界的眼光／消融創傷轉化生命」

在頭腦的保護機制下，形成身體的層層凍結，一開始衝破「認知／舊模式」時，會經驗到一種彷彿末日般的「內在毀滅／自我粉碎」。

身心覺察的鍛煉過程，如同肌力訓練一般，隨著自我揭開與向內挖掘的「次數累積」而強壯。

相對的，自我粉碎的衝擊力道也會減弱，也意味著自我支持、自我接納、自我坦承、看見真相的能力…等各面向的提升。

最後會發現：
自己並沒有真的死去，死去的是不再合適的生命模式，每一次的死去，都是生出「更完整」的自己。

在認領自己各種失衡面向的同時，會生出一種慈悲，接納並允許父母、伴侶、孩子及身邊的人，展現各種面向。

從兩極失衡逐漸回歸平衡以之前，都必須先回到自己身上，陪伴每一個失衡、失控、無能為力的自己。

學員分享：
2021年9月6日使用墨泥分享

今天使用墨泥，一邊塗抹一邊跟身體對話。問身體：有哪些位置你想加強使用呢？

感覺左手手臂發出強烈訊號。於是，我加強搓揉左手整條手臂，手掌和手指。

連結到媽媽：媽媽雙手不斷做家務，她內心酸楚，感覺從來沒有人欣賞她的付出。

到右手手臂。連結到爸爸：出乎意料地，爸爸覺得自己沒有用。他覺得家人不開心，關係不和諧，是他的錯。他非常內疚，也有憤怒。他覺得自己已經盡力，但為何結果還是如此？真是徹頭徹尾的沒用。

也連結到爸爸非常擔心我這個女兒。兩個兒女都活得不開心，也沒有成家立室，他擔心兒女年老時沒人照顧。

突然，我開始痛哭，對爸爸說：「爸爸你怎麼會沒用呢？我這一生，唯一一個個讓我感覺無條件愛我的人，就是爸爸。你買玩具、買我喜歡吃的食物給我，沒有條件，不會要求我以學習成績來交換。爸爸，你不要內疚，也不要擔心我。我覺得內疚，因為我活成這個樣子，讓你無法放下心來。」

然後，突然發現，我的兩條手臂、手掌和手指，是我使用花晶最少的身體部位。在第四脈輪擦花晶時，我通常擦到腋下便停止，兩條手臂、手掌和手指，我自動跳過。

我不重視我的雙手，我忽略我的雙手。他們不重要。然而，雙手是心輪的延伸。忽視雙手＝我抗拒愛。

我深愛父母，但由於父母給不出我期待的愛，那份受傷感讓愛變成恨、變成叛逆。因為受傷，所以不再相信、對抗。我對自己說：沒有人愛我，我不稀罕。我一個人憑着自己的努力，就可以得到我想要的一切。

然而，我什麼都沒有得到，即使我用盡全力。

因為抗拒愛，抗拒父母，也等於對生命抗衡。我一身傲骨，以叛逆強硬之姿抗衡生命的一切。我否定一切，我否定愛的存在。

愛真的不存在嗎？父母真的不愛我嗎？我也不愛他們嗎？我看到我的自我欺騙。我很愛父母。而父母也盡力給出，他們所有的愛。弟弟也以經濟支持的方式給我愛。只是我不想承認、不願承認。我想繼續抗衡，我想繼續否定愛，我想繼續推開愛。

我不想再抗衡了，我不要再抗衡了。我也不想再自我欺騙了。我對自己坦誠：我愛爸媽，爸爸、媽媽、弟弟也愛我。

泡在黑色的水裡，我感到身體很放鬆。不用再抗衡的放鬆 ～創傷凍結已經一次次消融了～

學院療癒師Lisa分享：

花晶使用前後的改變
使用前
1.外型：臉部線條剛烈，氣勢萬千（朋友在茫茫人海中會很快找到我）說話急躁
彎腰馱背，喜歡大濃妝，超短褲，貼身衣服。

2.身體狀況
循環差，水腫，婦科經痛，胃脹氣，呼吸短淺，無法踏穩地面，肩膀僵硬，腰酸背疼，眼睛飛蚊嚴重，常思緒紛亂。

3.性格
快狠準，超有效率
不認輸不認錯
超完美主義
是女性魅力為糞土
強勢獨裁固執

4.人際關係
很少真心的朋友
與人的疏離感強烈
格格不入

5.金錢關係
會賺錢更會花錢
從不管理密碼（丟給男人）
大把花錢從不可惜
不在意金錢

身心覺察+花晶能量工具帶來的改變
1.外型：
線條溫和，朋友笑說我像溫和的師姐，氣勢全無,可以慢慢說話，走路平穩，自然妝容，不用在強調眼睛大小跟眼線的俐落殺氣，衣服也傾向選擇典雅舒適（超短褲短裙都回收）。

2.身體：
循環變好，不再過度壓抑食慾，能慢慢吃飯，專心吃飯，專心做事，胸椎比較能挺直，即便忘記也很快能提醒自己，經痛完全消失，性生活品質變好，眼睛症狀明顯改善，髮量增多且健康，皮膚柔軟彈力好，連腳底硬繭都消失。

3.性格：
快精準，可以與人共好，多了彈性與柔軟，找回女性特質，陰柔陽剛都能自由切替。

4.人際關係：
改善與人相處的品質，自然且真誠的關係，沒有刻意要執著得到什麼設定的友情，但是每個來到身旁的朋友，我都能用愛的眼光看待她們，即便有所投射，也能很快回到自己。

5.金錢關係：
花錢開始能有所選擇，不再是憑著感覺去花，也能開始珍惜自己的錢，不再把帳號密碼視為男人的責任（自己也會開始紀錄）。

最有感的產品
墨泥➡️氣味噁心嫌棄到現在搓洗的過程，能真正全然交托自己，很有耐心陪伴自己。

脈輪花晶➡️剩下最多的是3號花晶、6號花晶，也非常呼應我抗拒代表色彩黃色，以及身體印記最明顯的眼睛。

心靈修護花晶➡️最近大量使用的一瓶，從頭到腳都用它，讓底層那股內在小孩的叛逆，很快能被陰性溫柔能量包圍，彷彿媽媽的愛一直充滿在我的身體，我的委屈即便不說，使用心靈修護花晶以後，眼睛都會直接幫我釋放內在小孩的悲傷情緒。

哭了2週，1週沒哭，前天又開哭（因為生活事件造成的糾結情緒，就這麼自然流動了）。

氣結釋放花晶➡️當成所有花晶前的打底花晶，讓氣脈順暢，且循環系統整個提升許多，氣的流動，也能加速情緒印記的釋放。

基因淨化花晶➡️我最偏愛的味道，從小很少得到自己想要的父愛，這瓶滿滿的男人味，就如同父愛包圍我身體，用它只有開心。我發現每當使用，夢境都特別能釋放我深層的恐懼（例如：我內在底層好想被保護，被疼愛，都在夢境讓那個卡住我的情緒能被看見，而睡醒以後我也能快速與實際事件進行連結）

能量保護花晶➡️特別會加強腳底，腳踝，命門，脊椎，無形之中讓自己有一個防護場域，能不受到外境紛亂干擾，很快回到自己。

意識轉換花晶➡️用於567脈輪，打開了我說真話的能力，昨天身體覺察以後，跟伴侶起了爭執，生氣憤怒到飆罵髒話，跟睡了客廳…早上伴侶跑來跟我和好，我也沒有一直批判，我只強調他的那一句話傷了我的心，怎麼可以說早知道就不告訴我…那不就代表我是個不必要的人，被你拋棄的人…那股說真話的勇氣，早已突破慣性裡的對立與輸贏，在彼此溝通以後，第一次我出門還可以主動擁抱他（真是不可思議啊）。

以上是我的使用覺察與轉化分享，祝福各位都轉化遠大於我～

學院助教回覆：
親愛的，謝謝你總是無私的分享各種花晶的使用前後與轉化改變，太愛你了。

花晶使用前，有好多的身體症狀我都跟你一樣，非常共振，就不一一細數。

你的分享也讓我再次檢視自己的轉化改變。

身心覺察+使用花晶帶來的改變
•自我接納度提升，不論是外在身體（不再嚴格挑剔自己的胖瘦），內在心靈（最大程度的減少對自己的批判指責）。

•人際關係改善
心裡與人的那一道牆拆掉大部分，隔絕疏離感自動降低。與朋友都能親近自在的相處溝通。朋友也說我比以前更好親近了。

•伴侶關係改變，不再用創傷信念、框架投射在對方身上。坦然自在地與伴侶相處，不依賴也不抓取、掌控。也能自在地展現自己陰性的特質，溫柔說話，適時示弱及大方讚美對方。

•金錢關現
珍惜金錢也敢於花錢，內在匱乏感降低。

•身體健康
皮膚變得光滑細緻；頸紋變淡，腳底的硬皮也減少許多；腰酸情況大幅降低；真的是越來越愛我自己的身體❤️

也謝謝你對花晶有這麼多詳細的使用分享，真心覺得每一支花晶都超重要耶。

很喜歡這句「突破慣性裡的對立與輸贏」，能夠勇敢的說出真話，為自己溝通及表達，真的太棒了！

已經開始超期待你下一次的分享了