學員課後真實分享

學員分享：
原來一切真的都不是巧合。我還記得一開始學習身心覺察時，我完全無感，完全沒有任何分享，也因為無感，對所有夥伴的分享，都帶著質疑，甚至無感所有學姐們的回覆，完全沒有所謂的共振，後來又因為助教提醒我「急功近利」這4個字的覺察，讓我更加抗拒群組的分享。

後來鼓起勇氣發送我的第一則群組分享及提問，看到學姐的回覆，我又再次震撼到，老師說的一切都不是巧合，明明我就只是簡短的提問呀，什麼訊息都沒透露，為什麼學姐可以回覆如此之多的愛，我一直記得看完了學姐給的這則回覆，我紅了眼眶，也第一次感受到身體的釋放，隱隱的頭痛著。

也因為學姐的愛，讓我突然的改變，我開心自己的不一樣。開始勇在突破自己，在群組中分享更多的身心覺察及回覆夥伴。

我因為療癒師姊妹的分享，讓我又共振到我身為姐姐對妹妹的愛，也讓我了解到，原來我妹妹的排斥抗拒不是童年創傷，而是身為姐姐的我，不自覺用愛帶來的期待跟壓力。

這一切的一切，都是如此的不可思議，一環接著一環，看似完全無關聯，卻又如此的環環相扣著。

謝謝采榛老師
謝謝學姐們
謝謝夥伴們
但也謝謝我自己
謝謝我的身體
帶我到了這裡
讓我感受到了什麼叫愛。

學員分享：
剛開始學習身心覺察時，才第一次上完整個課程，我就發現自己不一樣了，但是當時的我，仍處於了解自己的階段，除了花晶贈送給妹妹，我也很少深入分享自己，隱約感受到妹妹其實還沒準備好，也很抗拒被我這個姊姊，於是我回來自己，先照顧好自己。

等到妹妹真正打開心防，主動要來上課學身心覺察，是我足足花了1年的時間（沒想到我居然如此有耐心等待）。以前我總帶著無數的愧疚感，不自覺地覺得自己好像虧欠妹妹很多（搶走父母很多的愛）。在妹妹上課以前，我超級害怕恐懼，不知道怎麼引導，不知道用什麼身分面對，妹妹問我的問題，也常常是我卡住無法回答的問題⋯⋯。

我從身體覺察找到了答案，我害怕回答錯誤，配不上姊姊的身分，不值得妹妹仿效跟學習，於是恐懼感受就很頻繁的出現在與妹妹的對談裡。隨著我一次一次的陪伴自己，我允許自己無法是一個一百分的好姊姊，但是我絕對是最關心她的姊姊。

過去，我們姐妹彼此都抗拒真正的見面交流，即便是電話也很少真正聊上幾句，我害怕跟妹妹靠近，妹妹同樣也是如此。一切都在妹妹進來上課以後，情緒感受慢慢釋放流動，印記也不再厚重，於是我們居然就可以很自然自在的相處在一起。（當然，我也很努力的覺察療癒自己）

今天我還跟妹妹一起上複訓課學習（超級開心），當成一個小小的慶祝儀式，一起用更開闊更放鬆的感覺，真正自然享受姐妹感情～

家族命運的改變就在點點滴滴的身體覺察中發生了，我和媽媽爸爸的關係也更加靠近，我也不再那麼擔心媽媽，也不害怕跟媽媽分享我自己的真實感受（以前都只能報喜不報憂）。

覺察療癒真的是門深奧的學問，越做真的越有趣，生活處處是覺察，生活處處是奇蹟。

也祝福所有的夥伴療癒轉化源源不停～一起螺旋向上❤️奇蹟豐盛享受不盡唷

學員分享：
第三階段課後複訓
今天的複訓課程，真的是我的一大突破啊！真的好值得為這樣的自己拍拍手！

學習身心覺察後，發現內在的波濤洶湧真的是難以想像，是我還沒有準備好面對那個真實又受傷的我，底層覺得這個我不夠好、不值得被愛、永遠都不完美。

姐姐靜雯療癒師送給我身體花晶使用來搭配身心覺察，搭配喝的口服花晶，發現生活真的有精微的改變，同時我也做了非常多的功課，上課前看采榛老師的書、YouTube上面的直播，於是決定報名這個課程。

開始上課後，本來想一直潛水到最後，感謝群組夥伴的分享共振，讓我浮出水面～接下來的突破是在於有一次我勇敢的提問老師，一整個被老師與療癒師夥伴們接住，每天傻傻的做，不管在任何的狀態，放下對身體覺察的期待，改變真的就在靠近身體之後，允許自己所有的情緒流動，同時也能允許別人勇敢做他自己。

回想起，對於爸爸跟媽媽真的更靠近了，爸爸還是爸爸，不過我看待他的眼光真的不一樣了，也不再害怕跟媽媽真誠的分享，看待孩子的眼光，也更的接納與慈愛。

感謝老師、感謝姐姐、感謝所有的夥伴們，在課程中帶領我、陪伴我，再一次次的落實身體覺察，我的療癒轉化正在不斷的發生中。

靜雯療癒師回覆：
感謝妳真心的分享自己～很棒耶！因為妳已經從黑暗地獄離開，開始看見正常日照升起，夕陽落下，月亮升起的正常過程～

這真的是人生的一個很美好，非常自我負責的一個好棒的階段！

不管如何，身體覺察是誰也搶不走的絕技！繼續好好的用！改變自己！改變命運！妳出運啦！

學員分享：
老師在第三階段複訓課程中所說，我們學習身心覺察後，對於轉化改變的三種心態：
1.不認為靠自己就能轉化改變；2.在認知上不承認或輕忽轉化改變的程度；3.覺得別人的轉化改變比自己的還要多。

我之前一直陷在這三種狀態，特別是2、3，內在小我對於轉化改變還是有完美的期待，不符合期待就輕忽、忽略甚至無視。

今天逛市場買東西，對於售貨員的說話方式、語調，我莫名起了無明火，回到身心覺察，我問自己是誰的說話方式讓我有這種不舒服的感受，第一浮現的是小孩的二姑姑，但之前對比過，知道二姑姑不過是我乾媽的代罪羔羊，轉而看見了原來我對我乾媽還有凍結的情緒和信念還未認領完，包括我不夠好➡️我永遠不夠好➡️我永遠都達不到你的標準，以及憤怒、怨恨、羞愧、心痛的情緒。

以往會被這些情緒困擾忿忿不平，認領完，外境不再困擾自己，也消融了凍結的印記，這就是改變的其中一個例子。

另外我身高158公分，結婚前體重維持48公斤左右，生完小孩，大致在50公斤，開始走入靈性，體重逐年往下掉，最輕是42～43公斤，我害怕肌肉流失，所以拚命吃高蛋白、重訓，肌肉仍沒什麼長進，就像快被風吹走，就像我之前有的信念-「我不重要、我可有可無」一樣，為了增肌增重，上健身房請教練，吃高蛋白，能長肉的都做，但身體凍結的印記沒改變，無論怎麼做都沒用。

因為體重輕，只有42、43公斤做重訓，內心有很大的抗拒，我根本沒有力氣去舉起那些設備，但又怕年紀大不長肉，肌肉一直流失對身體更不好，每次去面對教練（好死不死，龜毛的自己選了龜毛負責的女教練，如同乾媽的化身），又像個永遠做不好的孩子一樣被唸，我花錢找苦找罪受！那時不知道，現在懂了。

後來上了采榛老師的課，沒上健身房、沒重訓、沒運動、三餐照常吃，體重慢慢回穩，今年3月體重大概46左右，最近體重回復到50公斤，只是上了身心覺察，體重肌肉慢慢增加，人也不再一副弱不禁風的樣子了！

另外，去年12月初參加課程，當時身心各方面很不穩定，我連投履歷找工作都很沒自信，3月初開始有了力量丟履歷，那時連會不會被錄取都很擔心，結果第一家面試順利通過找到工作，這對我而言，其實都是不斷的改變，後來想想還好那時找到工作有了穩定的收入，不然疫情爆發，真不敢想我會如何⋯。

學身心覺察真的是萬年不蝕本且一本萬利的投資！！忍不住再次感恩、讚嘆采榛老師，也感恩自己被引領到這裡，與大家一同療癒轉化，相信自己的轉化會無上限的提升！

學員分享：
分享學習身心覺察課程前後的感想：
上身體覺程課前，已在很多靈性老師課程內不斷穿梭至少七年，當下有改善，沒多久就恢復原狀。直到在一年前發現所有問題在自己身上（就是父母關係中的不斷複製貼上），於是開始向內看，但還是好無助茫然。

後來無意間看到學院療癒師分享采榛老師的文章，直覺這是我要找的答案。上課後最驚人的是澳洲花晶的效果，第一天用完隔天疲倦到翻，第三天感覺我要好好愛護身體，稍有體力精力（在此之前已經厭世，好怕張開眼看到陽光，好怕還活著…每天就是不斷重覆，6：00起床通車上班，下班6點繼續顧三個小孩，覺得非常累，累到不想活），其他家人就是“躺著”不要動不幫忙。

當用完花晶一周後，沒說任何話，但先生跟婆婆竟然可以坐起來幫忙顧小孩，超感動（她們是正常人，無病無痛..就是懶）。某天上課也驚覺自己真實的個性也是懶，只是受了媽媽的責罵跟社會價值觀必須要勤勞必須動不停才有價值，在上第一階段前導課時，第一天就發現自己的問題，無法耐心聽完別人的問題，覺得與我無關，不想知道，不想花時間聽…馬上連結自己對自己也是沒耐心，所以伴侶常在我講一半話人就跑走，我還會心裡唸他一堆沒禮貌……，結果我自己也是這樣啊！

再來，我排斥在課程中，有人打開麥克風分享後哭，一開始對別人真的有好多批判，因我從來不准自己在外面哭，因為不會有人幫我（即使是家人），哭表示弱，我必須是強者，當我有需求，家人不會幫也不可能安慰。但當伙伴們分享自己最敞開的真實感受，我驚訝自己竟然跟著一起哭。

連結到是最初的自己，我有兩個哥哥，我是家中排行最小的，從小也是嬌嬌女，卻在生活中被不斷的批評跟指責要求後（只因變胖，從此我不可以出現家族場合，必須躲起來，媽媽說我很丟臉…），我變成什麼都靠自己偽裝堅強的人，且和人群建立很厚的牆且必須不斷瘦，才能保持優勢。不論我變胖變瘦媽媽都會有理由責駡我，直到我生完小孩也一樣。

上了身心覺察課程以後，我看到內在的自己從未長大，一直用受困受傷的內在小孩看待所有人、事、物，深知上一次課還學不夠，直接加入療癒煉金坊學院方案一年上好上滿。

這些發現只是冰山一角，期許更多的對內在小孩的認知、體會、包容，把各種面相的自己一一認領回來，親手轉化自己的生命。

學員分享：
11/13現場實體深度療癒工作坊
這兩天的課程，是非常深度的療癒又無比豐盛～

在課程中聽到療癒師夥伴分享來上課途中，伴侶和失控的計程車司機產生飛車追逐，最後為了順利能送心愛的伴侶來上課，不得不和失控的對方低頭道歉，勾起我無法停止的淚水，共振了內心長久以來都清楚明白我伴侶的委屈，是多麼大的愛，也讓我同理到原來我的伴侶也是這樣為了家庭，為了高薪，為了我們能有更多的物質享受，而沒有做出其他的選擇，因為感動而流淚，而以前的我，並沒有特別看見，也不懂珍惜，感謝療癒師夥伴分享，幫助我看見這個卡點。

•女性祖輩深度療癒釋放過程
從豐盛灑落花晶，溫柔觸摸身體，到身體激烈反應的乾嘔，到實際真正吐出滿載的情緒，身體起了超級激烈的反應，豐盛能量貫穿身體，我看見了改變就是這麼容易，從皮膚顏色迅速透亮，輕盈，光澤飽滿，放鬆，氣脈暢通，改變就是這麼真實出現在我的身體。

我的改變是真的，從身體進入，在我的物質肉體，真實發生印記釋放，光速秒速的穿透冰山凍結，不可思議，再次感恩身體智慧，與我不離不棄。

分組療癒的過程，我vs夥伴，在老師的引導中，專注於對方的眼睛，當我成為女性祖輩，一股能量從底層湧上，我的腰桿直挺挺，用堅定溫柔的眼光看見眼前的女兒，開始眼淚流不停，我的女兒沒有太多話語，一直告訴我—我說不出口，我不知道要怎麼跟您說，從頭到尾一股壓抑的情緒一直在我女兒的身上環繞，而身為女性祖輩知道女兒也是跟我一樣，很難真實表達自己的想法，常常有話都哽咽在喉嚨，女性祖輩無條件的包容眼前這個我深愛的女兒，即便無法言語（祖輩身分的人不能說話，只能眼神看著對方），但是透過眼神一次一次都跟女兒傳達-不要怕！媽媽都在！妳說不出口都沒有關係！媽媽跟整個女性祖輩們都會等待妳！等妳準備好再說也真的都沒有關係！

接著，角色互換，我成了女兒，看著我的媽媽（女性祖輩），一進入這個身分，我開始大聲說出-媽媽，對不起！（一直重複很多很多次）我很大聲對母親真實表達歉意，我是個不懂事的孩子，以前都讓妳好傷心，我真的都沒有幫忙到妳，讓妳一個人這麼真辛苦，媽媽，我對不起妳！請妳原諒我好不好⋯⋯（續無數次的吶喊）我以前不懂妳的辛苦，直到我當了媽媽，我的孩子一樣叛逆，我真的好傷心，我傷心的不只是孩子這樣對我，而是我想到了我以前竟然也是這樣對待妳，媽媽！我真的錯了！媽媽！我對不起妳！我不是一個好女兒！我真的愧對於妳！媽媽！請妳原諒我！媽媽，我現在已經長大了，我很努力很努力療癒自己，妳真的可以放心我，不用再擔心我了，我已經不是以前的我，我可以負責有能力照顧自己，媽媽，我希望妳健康快樂！

媽媽，我希望妳可以好好愛自己，不要什麼都只想到我們，妳可以多多照顧自己，我不想妳受傷，我不想妳生病，我只要妳平安健康就好！媽媽我真的好愛好愛你（無數次）聲嘶力竭地喊出這些深埋的話語，身體侷促不安，卻也真實表達自己，身體一直帶領我去突破我從來不敢真正外放的情緒。

第一次喊的如此真實，第一次進入到這麼深層的情緒流動，真的全身都用盡力氣，來幫助自己印記釋放。我對媽媽吶喊的話語，也很像是我自己對自己說的話⋯⋯我也要多多照顧自己，我的身體也希望我健康平安，不要再不停努力了！我已經知道妳到底有多努力了！我知道妳多麼希望療癒轉化的發生！我知道妳為我所做的一切事情！我都懂了！真的懂了！

身體一直帶我去看見真相-我的存在就是最美好的事情！我不用再去努力證明什麼了⋯⋯媽媽與女性祖輩都不是為了證明創傷存在，我無需恐懼，我無需自我證明！媽媽跟祖輩都是我最堅強的靠山，她們是我，我也是她們，我們都是一體生命。找回真正愛自己的品質與專注於每一個當下的自己，我的存在是完整的，無缺的，豐盛的。

好轉反應：身體大量脫皮，排出大量體內囤積毒素，第二脈輪隱隱作痛，腰椎痠疼，呼吸略為短淺，多夢（釋放深層恐懼）。

深度療癒課程過後，心中湧起了愛要及時，早上撥打了電話給媽媽，主動關心，也提到了爸爸的病情要怎麼下一步處理，以前我以為媽媽總是犧牲，沒想到深度療癒之後，我感受到的不是犧牲，而是看見了媽媽的無限大愛，是包容，也是沒有條件的給予，第一次我被無條件的愛給真實感動，也用了不同眼光看待了媽媽。

在講電話的同時，心中與媽媽的愛連結，除了平安還有真實的感受我好幸福，當媽媽的女兒真的好幸福。掛電話以前我還問了媽媽：妳會擔心我嗎？媽媽說她不會擔心我們，她很相信我們都有能力可以照顧自己，而我也覺得自己終於可以看見-我是被媽媽所信任，被生命之神所愛的孩子，除了感動還是感動啊！

在課程中的收穫心得分享：
✅持續回到身體，看見不夠好自己➡️深深的阻礙，而穿越以後妳會發現妳根本沒有什麼好療癒的，夥伴分享一開始對母親的控訴，到後面發現自己根本沒什麼好控訴的…，不得不去面對自己，這超級共振跟療癒我的。是啊！那些創傷好多都是小我投射，我自己創造來，吸引來的，是我不想真正的看見真相，才創造出很多白白受苦曾經。

✅背叛／被背叛／自我背叛，背叛感受升起來，這些都有著很相似的特性，一切都是從我們先自我背叛開始，才創造出背叛與被背叛的關係。
✅靈性／心靈一點都不虛幻，反而非常科學。
✅對方的存在，是為了喚醒妳內在的真相。外在妳不欣賞的人，都是妳要認領的。舉例：討厭笨，會隱藏笨，創造出妳不笨，但是內在討厭笨，而吸引笨來靠近，宇宙完全呼應妳的內在心靈，一切如妳所願。
✅有意識的看見➡️重新選擇。小我伎倆會讓妳活在創傷、分裂，小我還會給你安全機制，不去看見真相。
✅身體＝小我證明。我真的不知道生命真相本質，謙卑與臣服，放下「我」，內在神聖的妳就會被開啟，開放更大的可能。
✅身體智慧大道至簡，頭腦會創造煙霧彈，大腦只會記得過去。
✅身體通透跟身體厚重，氣脈暢通與否，都和身體印記有關，而事件會烙印在身體。
✅念力設定：心想事成，有意識創造，妳的每一念都在創造（有意識與無意識的創造）不要小看這個念力。
✅帶著覺知生氣，帶著覺知建立邊界，對生命有著敬重。
✅離苦真的能得樂嗎？無懼可以幫助妳快速破冰。內在旅程就是真誠面對自己，很深刻的破冰，一定要去經驗一次，對自己真誠。
✅一體心靈，一體不分。一個水滴，其實是出自同一個海洋。
✅生命是用來服務生命，妳的學習若不給出，妳就無法整合。

►專注在自己的提昇與擴展。
✅問題的背後是沒有問題，對自己扭曲的眼光、濾鏡，劇本裡面的人事物境會重複上演，神經迴路被刻劃在生命的DNA，妳可以一念去「改變劇本」，量子凝聚，變成真相。想就有，念力是一切，有建設性的想＝創造。
✅妳提升，妳的孩子就提昇，能量頻率提升＝全知全能，妳的真相＝至高意識＝完整。等待妳擁抱碎片，拼湊完整＝全部都是妳＝萬象。外面的人都來演出妳！
✅對自己有「慈悲」與「愛」，每一個慈悲都是來迎回自己。
✅身體呼應妳心靈的問題，身體是個結果（精微體）。創傷特質＝閉鎖凍結。
✅妳看出去的眼光，決定了妳的視野高度。「我」最大！我的恐懼，我的小我，會比妳的幸福更重要嗎？生命要行動，才能自由！在不確定之中，我不可能會肯定自己。

謝謝老師給出滿滿的愛，還有夥伴們每一個真心交流跟愛的流動～我真的好幸福！我承諾我也會豐盛給出自己，以生命服務生命，帶著更多人認出自己已經完整，用一己之利幫助集體意識揚升，我也會專注提昇自己。
祝福大家轉化不停～豐盛也不停！

學員分享：
2021-11-18現場實體深度療癒工作坊
【我課程中的收穫分享】
（ 奇蹟1 ）在老師的引導和夥伴的分享中，就像在重新檢視自己現在和過去有什麼差別。過去的我，總是容易被他人情緒牽動，每天頭腦思緒紛飛並且有很多聲音吱吱喳喳，但接觸身心覺察到現在，自己頭腦安靜的時間變多了，不再像過去吵鬧不止。

在還沒學習身心覺察前，公司有兩個主要的工作夥伴，他們就像兩隻老虎，常是一言不合就互相撕咬（爭輸贏），常把氣氛搞的很僵，每每討論都沒有結果，並在互相傷害中劃下句點，我還沒進公司前他們就是這個樣子。在我進公司初期，自己仍是以慣性（退讓、吞忍、不表達）面對他們的狀況，但這讓我很疲倦。

在我開始學習覺察，學習正確表達情緒後，我選擇讓自己也變成了老虎，但不是為了爭輸贏，而是帶著覺知吼（表達）回去，不再漠視、放任他們的行為和這爛劇情重複發生，而能量平衡就是這樣，在我吼著吼著…該怎麼來就怎麼來的表達下，兩隻老虎就這樣開始慢慢變成了人類（回歸序位），氣氛變好了，兩個人也能開始正確的好好溝通。

這兩位夥伴私下跟我聊天或抱怨，我都會在聊天中引導他們回去認領（看見、接納）自己；其中一位，我時不時會引導她允許自己犯錯並放下過度的責任心，就在我來上實體深度複訓課的前一天，她開心的跟我分享她追蹤三年多的胸部腺瘤居然神奇式的消失了，她感覺自己鬆了一口氣，並不假思索的對我說「愛妳喔」，但對我來說要這位朋友說出「愛妳」比腺瘤消失還神奇，而這事件讓我更深刻體會到，療癒師不限任何形式，而是在日常中自然能影響身邊的人轉化自己的生命。

（ 奇蹟2 ）進行女性祖輩深度釋放的過程，非常感謝我女性祖輩的臨在，陪伴我在這能量場中表達我的內在小孩和認領自己❤️。

當聽到老師引導，面對我世世代代的女性祖輩臨在時，我的眼淚就忍不住的掉下來，整場我完全無法直視祂的眼神，湧上的委屈感是為什麼妳（媽媽）不在我身邊？為什麼讓我這麼孤單？為什麼你們要離婚？為什麼我不能跟別人一樣有完整的家庭？整個過程完全無法再靠近這個母系能量，即使這臨在傳遞出的眼神是那麼的心疼、溫柔、慈悲。

深度釋放的過程結束後，夥伴回饋我，她說她感受到我的無法靠近，但祂們（女性祖輩）想告訴我，我並不孤單而且祂們都在我的身體裡、一直陪伴著我。

那個無法靠近母系祖輩的能量，是如此的真實，甚至從頭到尾都說不出一句我愛你，即使頭腦知道，在能量上他們從未讓我一個人，但內在小孩那個受傷感還是存在的；而過程中我同步感受到我的眼淚跟咳嗽，不只是我的也是我的母親還有我的兒子的，我的控訴也是他們的。

而到底該如何再靠近她們（女性祖輩）？真的沒有別的，就是回到身體，一樣傻傻得做著身體覺察，靠近身體＝靠近自己＝靠近父母。

【⭐️同步性的釋放轉化】
第一天下午的深度療癒釋放後，我的左手臂像被打到一樣，酸軟、疼痛、無力。而下課後伴侶告訴我，他的左手臂在當天下午莫名的開始劇痛，痛到隔天還在痛；而第二天回家，打給媽媽告訴她我回台中了，她也跟我說週六下午，不知怎麼的她的頭突然劇痛…痛到當天早早就睡了（我沒有跟媽媽分享課程內容）！這些訊息彷彿在驗證著，在看不見的能量場域真實都在運作，而我跟他們之間同步的連動。

第二天下課後打給媽媽，講了比以往還長的時間約20分鐘，我以前大概3分鐘就想掛電話了且不超過5分鐘；接著前天我拿了彩油給媽媽，很自然的幫她擦了肩頸，有點奇妙的是，我什麼也沒問，媽媽突然開始跟我分享了外婆，甚至還談到外婆的姐妹，還有外公、外公的兄弟姐妹跟外祖父母，但身體感受到的是和母親的距離感又拉近許多。

非常開心參與療癒師深度複訓實體課程，整個過程在歡笑和淚水交織中圓滿完成，很高興能見到各位夥伴❤️，非常豐盛美好；同時也感謝助教支持我們課程的進行，豐盛的為我們撒花晶（洗澡洗頭般的濕潤），感謝采榛老師無私的支持著大家（花晶聖壇光用眼睛看就被療癒了❤️）。

非常感謝老師無私帶領和夥伴的共學共振，愛大家❤️

學員分享：
2021/11/13-14現場實體深度療癒工作坊
謝謝采榛老師安排如此豐盛的內部實體複訓。看到好久不見的老師與每位療癒師夥伴，真的好開心，大家現場的分享共振威力超強！

[母親／女性祖輩能量深度療癒釋放課程]
第一個過程，我身為母親／女性祖輩。感受到與女兒之間，我們好像隔著難以靠近的距離。當她傾訴她的心酸委屈，我只能直視著她，母親／女性祖輩覺得好心疼，跟著默默流淚，其實好希望她再靠近一點，不想跟她這麼疏離。當女兒不斷問著「為什麼妳都不在我身邊？」內心自動回應她「其實我都在、一直都在，我就在妳的身體裏。」最後，以母親／女性祖輩的能量，在心中送上無限的祝福，妳是那麼美好，那麼勇敢，妳正在改寫命運，療癒轉化自己，也同時療愈轉化母親／女性祖輩，謝謝勇敢的妳，妳真的好棒！

第二個深度釋放的過程，當我是女兒（小孩），一開始，帶著倔強不滿、委屈傷心、愧疚自責的情緒，問母親是不是不想要我，我是女孩是不是讓妳很失望，是不是因為我是女孩所以讓妳受苦！弟弟出生的時候妳笑得那麼開心，為什麼，我是女生就不能讓妳開心嗎？邊說邊痛哭起來。但是，聽著自己說出的話，內在卻有個聲音浮現，「不是這樣的，不要再演了，媽媽從來沒有因為妳是女生而不要妳、不愛妳。」這個聲音越來越清晰，大概過程進行到一半時，小孩的我再也說不出控訴媽媽的話，依從內在的聲音，開始帶著一點撒嬌的情緒對媽媽／女性祖輩說，我知道妳沒有因為我是女生而不愛我，我知道其實妳很愛我，媽媽我也很愛妳。媽媽謝謝妳，妳是我的好媽媽！謝謝妳生下我，我很高興我是妳的孩子，謝謝妳做我的媽媽！我反覆說著對媽媽的愛，面前的媽媽帶著微微的笑，好美好溫柔。

小孩的我真的對媽媽充滿感謝，感覺媽媽／女性祖輩帶著豐盛的愛圍繞著我，很喜悅很幸福。真的很不可思議！除了深度釋放時真相的瞥見及無法再自欺欺人的180度轉變。之前與伴侶關係鬼打牆的時候，媽媽與我的關係再度上演奇蹟般的轉化。當我對媽媽傾訴與伴侶關係無解的痛苦心情，媽媽突然走過來整個抱住我，不是只是抱一下就放開，而是一直抱著我同時溫柔的說了好多撫慰的話語。一開始我嚇呆了身體很僵硬，但因為媽媽抱著我說了好一會兒，所以我也慢慢讓身體鬆下來並回應她的擁抱，真真實實感受媽媽的愛。

我感覺這是一個非常清楚的很大的關係轉化，確實，我承認與媽媽的創傷不存在，我不再假裝我是受害者，我開始能「自我負責」。真正的自我負責只是接納完整的自己。我不需要讓自己變得更好，不需要完美。我能夠「自我負責的療癒轉化自己」！

感謝采榛老師給予的豐盛與愛，感謝大家給予的支持與共振！我們真的一體不分，願大家的療癒轉化遠大於我！

學員分享：
日常生活與身心覺察
今天是我的右膝蓋同一處在兩個月內第三次劇痛，一樣都是普通蹲下來的動作導致劇裂疼痛，當下我摸著膝蓋，它不肯讓我移動，一動就痛，我直覺是自己遇到同樣的問題卻一直用錯誤的方法去解題，似乎要我再試著去把自己的痛説出來。

結果奇妙的事情發生了，很今天晚上我大寶看電視時，爸媽也坐在客廳，我叫大寶往後面沙發移動，結果他走到一半停住就繼續盯著電視螢幕看，我叫他往後走，他沒反應還是盯著電視看，我爸媽受不了開始用碎念砲轟大寶「每次叫都講不聽，怎麼那麼不受教…」，大寶崩潰大叫我沒有！我沒有！我剛剛….，被我媽中斷他哭著想表達的話，我媽這時候就是繼續一頓指責⋯⋯。

我受不了，內在小孩更受不了，我們一起同聲叫我爸媽不要再唸了，「你們沒看到小孩已經在情緒崩潰了嗎？要教小孩不是用指責的好嗎？」我媽回「妳那什麼愛的教育，大人講話小孩都沒在理的」。

我回「因為小孩想講的話妳理他了嗎？我小時候為什麼那麼聽話，每次你們生氣我都先說對不起，因為我怕被你們討厭，被你們指責，但我真的覺得我沒有不乖，為什麼要用咄咄逼人的方式去質問小孩，六歲小孩看電視很入迷是很正常的，我們可以用溫和的方式去提醒他，而不是一直說他不聽話不受教好嗎？」

我媽一聽到我講小時候，而且兩隻手就像小孩子一樣生氣握著拳頭講，她回「妳看！小孩就是學妳的，妳這樣歇斯底理小孩也有樣學樣！」

我更生氣但口氣很柔和的說⋯⋯「這是我第一次在小孩面前這樣好嗎？而且，剛剛歇斯底理咄咄逼人的人到底是誰啊？不是你們兩老的情緒累積很久了就是要唸一頓小孩嗎？」

我媽「妳是不是又看一堆什麼身心靈文章，什麼都是小時候小時候，我們小時候哪有什麼感覺，吃飽穿暖就好了，六七個小孩子誰不是乖乖聽父母的話，你三叔叔、二叔叔小時候還不是被阿公打得很慘，他們有變壞嗎？你小時候我是哪裡對妳不好了？我們年紀都大了，沒有多少日子可以活了，為什麼要一直去說小時候？」

我回「我沒有怪妳和爸爸，我只是找到對待孩子更好的方式，因為我不想孩子和我一樣，在小時候想要跟渴望媽媽的愛卻不知道怎麼表達，妳有陪伴我、了解我、傾聽我的各種感受嗎？沒有！但我沒有怪妳，我只是知道自己可以用不同的方式去對待小孩，來讓他可以勇敢做自己、表達自己，我只是希望你可以接納我用不同的方式去對待小孩，僅僅如此而已⋯⋯」。

我先生後來進來客廳很生氣要帶小孩去房間如往常一樣大聲怒吼他，我這次不再忍了，什麼父母教養不同調什麼鬼的，一定要有黑臉小孩才會怕，去那些屁話，這次我重新選擇！我很堅定跟一副要對付小孩的老公說「請你自己先去房間冷靜！小孩的情緒正在釋放，你的情緒剛剛出來也要去釋放一下！」天啊！我好有guts!!內心給自己鼓鼓掌，以前面對怒氣沖天的老公，要來抓小孩去房間痛駡一頓時，我都會很害怕、很內疚、很痛苦，我怕小孩的怕，內疚自己見死不救，痛苦自己不知所措，如同小時候面對父母的指控一樣….我老公聽到我這麼一說他有點楞住了，因為我改變慣性了，而他的氣好像也被楞住的情緒澆熄了，自己默默走去廚房弄吃的給小孩。

後來我上樓洗澡給自己大大的擁抱，我終於當著爸媽的面表達我小時候的不滿與渴望，我不管他們是否相信我深愛著他們，因為我一直就是，但我知道自己終於勇敢地跨越那一大步，好好表達內心的自己了！

今天睡前我親吻孩子的額頭並謝謝他今天為我帶來的禮物，一段三十幾年未曾被表達的內心聲音….。

學院療癒師分享：
♦懷孕過程覺察&轉化分享
以下是我參加第十五屆療癒師培訓課複訓時的分享內容❤
當初我參加療癒師培訓課程的原因是，在第一胎懷孕的時候因為遲遲沒有產兆，所以每天都活在胎兒是否過大？是否會難產的恐懼中..。在與學院療癒師聊過之後，我決定報名療癒師培訓課程，結果在報名的當天晚上馬上破水（因新的選擇付諸行動而迅速釋放大量恐懼），快速進入產程。在生產過程中運用學院療癒師教我的呼吸法，一邊生產一邊覺察自己與寶寶的一體之境。

因為疫情的關係必須獨自面對整個分娩過程，當時還沒上課也不懂什麼叫做陪伴情緒，我只能任由巨大的恐懼放大與吞噬著我快窒息，直到信任身體與交託，專注呼吸感受我當下的存在，最後順利生出健康的寶寶！

而後在上一屆療癒師培訓課複訊的時候，我迎接了第二個寶寶，但在懷孕過程中一度出現不明出血和頻繁宮縮的狀態，被判斷有迫切早產危機，必須停職居家安胎休養。

近一個多月以來，我每天面對生存恐懼，是來自面對自己所孕育的生命。我的小我聲音每天不停問著自己：「我是否有能力能夠順利生下他？我能負起這個新生命的重責？」我甚至過去在每日定時四次數著胎動時，一邊以無限放大的恐懼，一邊去感受小生命是否還在？

♦回歸身體覺察→看見創傷信念→做出新選擇→改變信念→改寫命運。

最後我在充滿愛的學院療癒師們與老師的支持與陪伴，在自己一次又一次，一日復一日的在練習陪伴情緒（恐懼、焦慮、不安）之下，每天不間斷的學習「直面情緒一臣服現狀一交托生命一放下／放過自己」。

情緒100%影響身體。當我做出了新的決定，改變了小我的信念慣性之後，「人生要白白受苦才証明自己活得夠努力」的毫無道理的劇碼，居然就自動落幕、奇蹟也自然發生了！

在上周的第七個月產檢，醫生告訴我早產危機解除，原本微開的子宮頸居然閉合了！寶寶成長得超出標準值的大與健康！！

感謝自己一直持續參加釆榛老師的所有課程，現在與第一次懷孕時相比，恐懼不安程度大幅降低，即使恐懼的烏雲偶爾又會飄上心頭，但我因為回到身體，允許情緒的存在，允許它來來去去，而最終它也會如一陣風飄過。感謝身體療癒除了轉化我的生命，也轉化了腹中寶寶的生命！

身為母親的女性，也正處在與寶寶一體之境，更同時釋放原生家庭母親懐胎自己的所有情緒。也是為何女性會在孕程中有不知所云的情緒襲來，它可能源自代代女性祖輩的家族印記的複製、甚至集體女性意識的創傷。

現在的我，非常珍惜身為女性的身分。每一次身為人母的機會，我現在的身分能重溫她的感受，及為母親釋放當年她所壓抑吞忍害怕的情緒；能夠看見自己無法相信自己能付出足夠的愛與信任的創傷信念，是來自於自己感受不到足夠的母親的愛與信任的匱乏感。世代的複製貼上，女性集體創傷的重複上演，終於可以在清楚看見之後甘心放下⋯。

真的非常感謝我不斷參與了療癒師培訓課，謝謝所有療癒師夥伴的共振與成長，讓我能夠改寫命運，母子均安。