學員課後真實分享
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學員分享:
2021/10/23 自我關係深度覺察療癒
今天課程開始前,我感到身體很沉重。在身體觸碰與花晶能量交換的時,當觸碰到左腳時,我感受到對母親毫無貢獻的行動力的憤怒,都是因為母親這麼沒有用我才需要這麼努力、辛苦!所以我的左腳真的很沉重。
觸碰右腳時,一樣沉重,而且右腳在上個月打羽球時,我大拇指撞出了超級嚴重的淤青。我聯想到其實我兒時也有多次右腳指甲大片淤青的情況。我連結這個”衝撞力”及指甲所代表的“人我邊界”課題。
我父親是個邊界崩潰的人,極度的極權主義掌控著全家人的行動/言論/思想自由,我必須透過爆破的行動力去衝!於是容易在激烈的運動過程中導致了大淤青,因為我不只衝破了父親的邊界,我還飛越了地域限制,離開台灣生活,而在一次次的生活遇到挑戰時,都會讓我感到孤軍奮戰的創傷,也是對父親憤恨的控訴。
來到第三脈輪的觸碰時,老師引導我們覺察對父親的渴望,而我卻說出了「有渴望幹嘛,我不要有渴望,有渴望就有失望,父親只會給我們失望,我才不要有什麼渴望,這個代價太大,我受傷好多次了」。
所以觸碰第五脈輪時我總是右肩特別酸痛卡,我覺得生活中每一件事情都是我在背負,沒有一個是不構成這個酸痛的。
所以在5、6、7脈輪區域盲抽花晶時,我就一直一直抽到5號花晶作為搭配,我知道宇宙大我是希望幫助我臣服,臣服這一切的感知與看見及安排。
課中第一個過程:
是成人自己向內在自我的怒罵時,我真的覺得都是因為小我對愛的渴求,才無法讓我快速揚升飛躍,小我就是個拖油瓶!!可不可以不要再跟著我了,她的存在讓我覺得很煩!!都是因為她一直很沒用,所以我才無法吸引愛,都是她帶給我的匱乏!!到底可不可以快點長大?
課中第二個過程:
內在自我向大人的我控訴時,我真的覺得大人的自己要求很高,怎樣都達不到,因為我就像我母親一樣,我害怕身為孩子的自己(身為母親孩子的我)如果不夠爭氣、能力不夠強,我就無法成為被人尊重、看重的自己了,所以必須得無上限的要求!身為孩子的我也覺得就是因為大人的自己無能力創造愛,所以小小的我才要「抓取」呀!如果已經沒有愛了,不是一無所有了嗎?大人真的很沒用!
我也發現身為小孩所對大人自己罵的,真的完全就是對父母的控訴!所以父母是我們的內在小孩真的無誤!
在課程的最後,采榛老師引導我們抱著自己,我真的感到很安全、很安心。我感受到被枕頭、棉被包圍的感覺真的特别有安全感,比起大方的平躺睡覺我更喜歡踡曲的睡。這都對應到了采榛老師說過這跟抱頭睡覺一樣,是因為父母有超越邊界導致自己需要有「自我防範」的意識相同,躲在房間被棉被與枕頭包圍踡曲睡覺的我,就是受盡了父母邊界崩潰的委屈自我逃離尋找安全的堡壘。
今天的自我關係深度療癒釋放,我又認領回自己一個面向了~感謝老師及各位夥伴的共振,帶領我覺察療癒轉化!
愛大家~❤️
學員分享:
伴侶關係深度療癒釋放課程
課中的身體覺察環節:
第一脈輪:右腳踝比較卡,對應兒時原生家庭爸爸的忙亂應對模式,可以感受到因為教育程度不高所帶來生活上的摸索與茫然感。
第二脈輪:連結到外婆的無力感,外公也是個權威人士,而媽媽也找到爸爸這樣的權威人士,面對權威不敢抗拒,是一種心很累的感覺。
在爸媽婚姻關係相愛相殺的模式中,爸爸屬於權威者的控制角色,於是只要一感到媽媽脫離他的掌控範圍,便會開始不悅,甚至發怒。而情緒化的媽媽不懂得面對自己的情緒,於是便找我傾倒她的負面情緒,這便是我長久以來不自覺的精神壓力來源。
而我,完全複製貼上了爸爸的模式,對待伴侶就是一個瞧不起,覺得他理應在我可控範圍內,再牽制他不可以不如我願。
我驚訝的發現,居然我外在也是個加害者的角色,且渾然不自覺,在伴侶關係中,扮演著爸爸,迫害著另一個媽媽(伴侶)。
課程的後半段,看見的越多,伴隨的驚訝感就越大,深深感謝那些承受我的任性的人,謝謝你,讓我可以好好的看清這一切的都是自己創造的。
原來一直以來我的伴侶,是一個可以協助我內在成長的人,一種協助彼此共同成長的生活模式,到最後彼此都能向內找到與真實的合一,然而事實上,當我開始學習身心覺察時,我已經在路上了。
最後一段的療癒釋放過程時哭到鼻塞,體會到爸媽的各有難處,體會到他們的艱辛,我真的很謝謝父母,在你們內在其實也還是個孩子的狀態下,硬生生地把我們拉拔長大,想想這一切是多麼的不容易啊!我感謝您們,也愛您們!
謝謝采榛老師逐步的帶領,謝謝貼心的助教,謝謝整個療癒師團隊,謝謝同一屆的同學夥伴們,謝謝所有在生命中陪伴我成長的人們,謝謝,謝謝妳/你們!祝福所有妳/你們的轉化,遠大於我。
感恩生命,謝謝祢!
學員分享:
伴侶關係深度療癒釋放分享
課中第一個過程:我一直以來在伴侶關係中的渴望是什麼?
渴望老公勤勞 、體貼、幽默、有目標,聽得懂我說話
課中第二個過程:我一直以來在伴侶關係中的不滿、失望、委屈、憤怒⋯⋯總是些什麼?
失望→老公對我大聲
委屈→老公不懂我平常希望他努力一點,才不會日後為了錢而不愉快
不滿→為什麼別人的老公都可以懂的為了家庭生計打拚,你卻為了休息太少不開心
我看見在我複製媽媽的思考邏輯跟作風。媽媽常會唸這輩子嫁錯人, 我從小聽到大。
看到老公出現爸爸的個性或是狀態,我馬上會出現媽媽的說法去管教他。
課中第三個過程:我曾經因為自己的受傷,也對伴侶作出了什麼樣的傷害報復、懲罰⋯⋯?
我曾經因爲看到老公的懶散,而覺得我已經受傷了。
跟老公聊過,他其實覺得我都講的很嚴重,讓他產生害怕與不安全感,反而最後他變成在配合我。
課中第四個過程:我最後對伴侶真心的表達了什麼⋯⋯?(是歉疚、是感恩、是愛?)
產生愧疚,發現我把自己想法強加在他身上。
我對我的爸爸媽媽也很愧疚,我看不慣他們作風,也是強加我的想法在父母身上。
上完課後關係的轉化:
我很愛他們,平常我不會特別回娘家,深度療癒課程後,我都自然而然騎車回去,想跟他們靠近一點,覺得很感恩,我還有父母可以陪伴。
而我的伴侶也開始願意說出心裡的真實感受,我也很感恩。
這幾天身體明顯改變的地方
在第二脈輪:悶、脹、痛
很像月經要來,一直想廁所
內在會有一個一直想清空的感受
老師課中帶領的伴侶的轉化:
他坦承跟我說他想休息是因為,他做按摩業,身體要用力,真的比較累。
忽然間我又看到當初我會選擇他其中一個原因就是,他很樂天,對生活不疾不徐。
所以我改變對他的方式,每天擁抱他,親親他,鼓勵他。
我們的生活方式有在默默改變。
工作中的轉化:
我是主管,最近我會主動擁抱員工,然後動不動就說
誰誰誰,愛你喔
他們都會回我,愛你喔
真的很開心
學院療癒師Lisa回覆:
親愛的,謝謝妳的分享。我很為你感到開心,療癒轉化有時候就這樣神奇發生了,感覺課程中的深度療癒都是自己在對自己說話,說出不滿、對愛的渴求、有時還跟著批評責罵對方,怪對方沒有辦法依照我想要的方式給我愛……但是,沒想到我對自己真誠的坦白,果真也能為我吸引到更真誠的關係~這也就是妳分享的「自然想靠近彼此,心中帶著感恩,伴侶也比以前更能說出內在感受,你們也能彼此坦誠內心想法」。這些改變,都是來自於妳啊!
若不是妳願意最大程度看見真相,說出內心真實的想法,那些凍結的情緒不可能會鬆動,妳更不可能平白無故地會想感恩、想靠近。這些都來自於你真實在的認領自己,允許內在小孩成為她想要的樣子~
願你的轉化遠大於我!
學員分享:
20211023第二階段深度療癒成人自我/內在自我
*深度療癒釋放環節
課中第一個過程:
成人自我哭著大聲責備內在小孩:你為什麻這麼沒用!你到底怎麼樣才肯長大,你為什麼還緊抓著創傷不肯放?我想要你療癒長大,我才能轉化成更完美、自由的人。你真的很沒用!你真的很煩!我還要被你拖累多久?我可以不要你嗎?你死抱著受傷感,叛逆、鬧彆扭,你可不可以成熟一點、直率一點,想被愛就承認自己想被愛,你到底要任性多久,有完沒完、夠了沒有!(真的哭得很崩潰,尤其當我發現對內在小孩的不滿跟對前夫的指責幾乎一模一樣,他真的真的就是內在小孩的顯化,而我一直在鬼打牆的指責他不夠好、覺得他不長進令人厭煩,我真的不接受內在小孩,我一直拒絕愛他,一直要他改變,希望他能變成我想要的夠好的人!)
我看待自己就是永遠不夠好,伴侶只是如實活出我的眼光;我還沒有真正接受、陪伴受傷的內在小孩,外顯為繼續對伴侶的不成熟感到不耐煩,感到憤怒。伴侶關係的鬼打牆,只是照見我還沒有真正學會如何愛自己。
課中第二個過程:
內在小孩哭著說我好害怕,我好怕你不要我、你可不可以不要拋棄我,我已經很努力了,但是你永遠覺得不夠,我真的好累,我只是個孩子,我只想要你愛我!一開始內在小孩流露悲傷、害怕、自責的情緒,但後來他突然覺得很生氣(在老師引導之前,我的內在小孩自己就生氣了,真的有夠叛逆),指責成人憑什麼一直要求我,我只是個孩子,你是成人卻不懂如何愛我,你又比我好到哪裏去?你自己不完美,卻把錯都推給我,你是個虛偽的人,你是個混蛋!
課中第三個過程:
在老師的引導下,把身體放鬆下來,感受成人自我與內在小孩都是同一個我(都是同一個我,卻慣性自己打自己)。用手(心輪)撫著自己的臉、自己的身體,用喉輪的力量反覆輕聲的說:不管你好或不好,我都愛你,不管我好或不好,我都愛我。
謝謝采榛老師的引領,謝謝今天所有分享與提問的夥伴,謝謝所有夥伴的共振! 身體覺察真的很簡單又太精深,而我卻是那麼容易沒耐心又自以為是!
謝謝采榛老師總是不繼提醒「持續不墜傻傻的做」,在頭腦設下的各種迷障前,指引正確的方向,感恩老師無私的教導!願每個人的療癒轉化都遠大於我!
學員分享:
2021年10月24日使用墨泥做身心覺察
上完成人自我與內在自我深度療癒課程後,我加強使用墨泥做身心覺察,連結到瑟縮一角,恐懼、萎縮、不敢動的內在小孩。我跟她說零極限的四句話:對不起,請你原諒我,謝謝你,我愛你。
感覺內在小孩不為所動,我走上前從後抱住她。
請你原諒我。我不知道,原來我一直利用你,想你幫我得到我想要的認同、肯定和愛。
我錯了!我真的錯了!我以為我所做的,都是對的!結果,我錯了。我以為我什麼都知道,但原來我什麼都不知道!我以為我所知道的,關於爸爸媽媽的一切,關於朋友的一切,關於其他人的一切,就是全部。但我現在才發現,我斷章取義,以偏概全!我傲慢自大,不可一世。我以為我所看到的、所聽到的,所想的,都是事實,就是真相。但原來我所看到的,所想的,全部都只是投射!是用我自己的受傷經驗投射出來的。他們根本不是真相,不是事實!我以為我什麼都知道,我以為我所看到的就是真相。但是,原來我什麼都不知道!!
想起前天跟媽媽通電話,她說出了我不知道的真相:「你弟弟說,以前我催你們吃早餐,說我破口大罵,讓他長大後不想吃早餐。但我不叫你們吃快一點,你們就趕不上校車。」我回:「那你早一點叫我們起床啊!」「難道你要我天未亮就叫你們起床嗎?我想你們多睡一點。你們兩個都沒有小孩,有些事情,沒有為人父母,你們根本不知道。」
是的,我所以為的關於媽媽的真相,其實很多根本不是真相。
我繼續向我的內在小孩道歉。請她原諒我。「我錯了。我一直以為,我是對的。請你原諒我的無知。請你原諒我。」
我是我的內在小孩。內在小孩無法原諒我=我無法原諒自己。是的,我無法原諒自己!我覺得我真的很錯!一直以來,我的傲慢讓我無法看見真相。現在當我發現真相,我真的對自己很生氣!我錯得如此離譜!我緊抓着那股「我錯了」的力量,無法原諒自己。
但同時,我明白了一件事:緊抓着自己的錯,不放過自己,不原諒自己,我就永遠無法愛自己!
我對內在小孩說:「我知道,我仍然會因為自己犯錯而生氣,我仍然會為了很多事情而生氣。但我不想再用「我錯了,我很生氣」或「我無法原諒自己」作為藉口去逃避。我想學習原諒自己,愛自己。我知道我錯了,我承認我錯了。我願意承認,我真的錯了。
後記:
墨泥的強大淨化能力,讓身心印記消融許多,我的表達更加輕盈自在。
昨天上成人自我/內在自我深度療癒課時,老師提到「重新選擇」。前天跟媽媽通電話時,我有意識地作了一個新的選擇:我學習表達真實感覺。
記得兩星期前在深度療癒父母關係的課程裏,我不停重複說着:「媽媽,我想你愛我,可不可以愛我?」
於是,前天跟媽媽通電話時,我決定跟媽媽表達真正感受:「媽,我發現,這麼多年,我一直在追一個東西。不是好老公,不是車、不是房、不是錢……」
媽媽:「母愛。」
簡簡單單的兩個字,卻是多麼不簡單。
我:「是的,我一生都在追你的愛。媽媽,你會願意親口跟我說,你愛我嗎?」
媽媽:I love you (是說,我媽英文很好,可能媽媽仍然覺得有點尷尬,所以用英文跟我說)
沒有淚崩,沒有想像中的情緒激動。我簡簡單單的接受了,這三個字。
我:除了這個,我很想得到你的認同。媽媽,你覺得我夠好嗎?一直以來,我覺得自己永遠無法達到你的要求。
媽媽:you are good enough in general (仍然有一點保留,但我收到了)。
我(撒嬌的聲音):我們來玩一個遊戲好了。以後每次我們通電話,我們都互相稱讚和肯定對方一個東西好了。媽媽,我要稱讚你,你真的很勤勞,家裏真是一塵不染。
掛電話後,我驚訝於自己沒有想像中的狂喜。我反而感覺:我已經得到媽媽的肯定和愛了。我已經沒有藉口再跟自己說:這個世界沒有人愛我。
才發現,我要的,原來不是別人的愛!我已經得到我這一生最想要的那個人的愛,就是媽媽的愛。但是,我的內心仍然有一個洞。我才突然醒覺:我要的,是我對自己的愛。
這正好對應昨天上課時,老師說的:「我明明就可以當自己的內在父母,我還要裝死到什麼時候才甘心!我不能再說:我的苦就是因為那些外在的東西!」所以昨天聽到老師這樣說時,我內心驚訝+激動。真的,我的苦不是因為別人而起。我的苦,源自我無法原諒自己,無法愛自己。
但是,我還是要稱讚自己。因為我做了一個新的選擇。這個選擇完全打破了我以往的慣性。我終於能夠在媽媽面前,說出自己真正的感覺。因為我的改變,媽媽似乎也有相對的改變。她也終於能夠說出,她的真正感受和想法 。
學院療癒師玉芸分享:
2021/10/25 身體覺察與人我邊界覺察分享
最近四天我的身體陷入1、5脈輪極度沈重,第6脈輪瘋狂鼻子過敏、流鼻水、打噴嚏。
於是我也對比了我當下發生的事件去做覺察:我跟朋友吃飯,朋友提到他的公司合作對象(能決定是否把工作項目給他們公司做的決策者),總是想要在項目暗中抽成但他都不給對方(意思是我把項目給你們公司做,貴司要給我抽成)。而隔天我跟我的合作夥伴吃飯時,對方詢問我「你是不是有決策權的?是的話,想不想賺零用錢?之後我們多合作,可以操作的我都可以幫你哦!」就是要讓我抽成的意思。
當下我便跟對方說明其實我沒有這個想法,表示已經有很多人跟我說的但我都沒有這麼做。
我直覺這個發生與人我邊界有關而深入覺察。
如果我以後選擇接受這些錢,我為什麼會選擇接受?=因為我覺得現在賺的不夠多=老闆給我的錢不夠多=而老闆是我的權威,即父母=父母給我的錢不夠多=錢等於愛=老闆/父母給的愛都不夠多=我無法信任我的老闆/父母能全然支持我、給予我想要的、滿足我=我不相信生命根基=我不信任生命源頭=我不相信宇宙能給我豐盛=我是匱乏的。
當我對愛是匱乏的,我必定創造了一個能填補我空虛的投射出來,即是透過暗地/不正當手段偷偷摸摸的取得金錢/愛。
所以「我、老闆、合作方」變成為了我的人我邊界失衡,假設:我與合作方模糊不清的關係來去執行每一次的項目合作,但老闆是非常信任我的,而我則是在濫用這個決策權去填補我的匱乏/對愛的渴望,實則對老闆的不信任,更深一層是我因為要錢(愛)不得,便透過同樣方式來報復老闆,最後創造了背叛!
覺察到此我赫然看見父親背叛的創傷路徑⋯他完全是各種邊界失衡的人,無論是極權式的家庭教育還是外遇的背叛,背後一層層都是對愛的抓取掌控、求不得。
《身體覺察反應》
•第一脈輪雙腳痠痛沈重:對父母給予的愛與豐盛非常少,帶著匱乏的信念,長久透過行動力衝破邊界/國界去追求愛的憤怒、心酸與心痛;對父母給我豐盛管道的侷限感到受阻受困無法逃脫。
•第五脈輪背痠痛沈重+微微咳嗽:長期背負各種壓力責任=是否能透過喉輪自我坦誠,最後臣服權威(老闆/父母/生命/宇宙)。
•第六脈輪鼻子過敏:能否接受此刻仍不夠好的自己(賺不夠多、無法跟父親一樣)、有時仍會覺得不被愛(對愛無止盡的渴望),放下自己的完美主義與不配得感,允許自己能透過鼻子呼吸生命之氣,輕鬆獲得生命的豐盛。
所以在收到這個不當金錢要來的當下,我納悶著這究竟是「宇宙的豐盛」亦或是「宇宙隨堂考」呢?透過覺察發現是隨堂考呵呵,真的是陷阱題!!
如果對方之後再提出這個暗示想誘惑我,我會更果斷的請她把要給我的利益,直接減免在我們公司要付的款項中!因為這個邊界能量失衡的錢我不需要,即使拿了在能量不平衡的情況下,也不會長久而且必定帶著匱乏、失衡、恐懼、怕被發現的能量在裡面,我相信宇宙若要給我金錢的豐盛管道必有無盡的方式可以湧上來,而我也相信我老闆能給予我應得的豐盛,因為有了身心覺察,豐盛是必然的,無庸置疑❤️
謝謝生命的啟發與各位夥伴的帶領共振成長❤️❤️❤️
學員分享:
2021/10/24四大生命主題療癒工作坊/內在小孩深度覺察療癒
⭐老師課前引導覺察分享
覺察鍛煉是為了轉化生命
轉化生命的關鍵在重新選擇
學習身心覺察為的就是轉化生命,唯有看見自己如何創造受苦的命運模式,才能從《都是別人的問題→我是因為他們才受苦》,來到《都是自己的選擇→我是因為自己而受苦》。
也唯有透過覺察看見自我真相,才有機會衝破舊有模式,做出不同的新選擇、進而轉化生命。
當我們發現自己覺察一段時間,卻沒有重新選擇時,必須對自己坦承《我並不想改變》,並自問:「在這樣的受苦中,我抓取的是什麼?是否錯把《苦》當成《樂》、《痛》視為《愛》了?」
重新選擇只能發生在當下,而身體就是當下,只要持續定錨身體、保持覺知,無時無刻都是重新選擇的機會,轉化生命的關鍵就在眼前,你/妳絕對值得自己放手一搏。
⭐身體覺察環節
首先試著觀察身體狀態:
左腿較沉重、呼吸深度微致下腹、左手臂較沉重、右手肘緊、左肩頸較緊繃。
對比身體左右邊,左側較為沉重緊繃,在父母關係中,面對母親確實較為沉重緊繃,在生活中也偏向消極退縮的陰性失衡模式。
✅第一脈輪:使用1號花晶、財運之星花晶、基因淨化花晶、花鑰霜。
1號與財運之星花晶是平時慣用在第一脈輪的身體花晶,基因淨化花晶則是當下靈感直覺取用。
平時較少使用基因淨化花晶,嗅吸時氣味特別強烈,帶出的身體反應為噁心、乾嘔、頭痛。
浮現兒時面對母親時,害怕做不好、做不到,不會被愛的悲傷情緒(眼淚狂掉),不論是害怕做不好而不願行動的我、或是害怕做不到而拼命做的媽媽,第一脈輪的生存恐懼都是相同的。
1-3-5-7脈輪對應:透過第五脈輪乾嘔、釋放儲存在第三脈輪未被消化的怒氣(對母親的怒/對自己的怒/對生命的怒),透過頭痛釋放第七脈輪的過度理性,不再藉由吞忍壓抑的方式、逃避切斷情緒感受。
✅第二脈輪:使用2號花晶、情緒修復花晶、基因淨化花晶、花鑰霜。
身體反應為腰椎發熱、皮膚發紅、大量出汗,這次不同以往浮現的不是媽媽,而是婆婆 (伴侶的媽媽)。
我的婆婆和媽媽是完全不同類型的人,外在溫和細膩謹慎、內在敏感堅毅固執,反而特質和我比較相似。
觸碰身體的過程中,眼淚同樣掉不停,感受到許多身為女性的悲傷無力、不甘憤怒以及恐懼。
・腰椎發熱→增加自我支持的力量,釋放女人只能靠自己、過度自我支撐的悲傷憤怒。
・皮膚發紅→更勇於為自己建立健康邊界,身為女性在伴侶關係中,邊界失衡被侵犯的不甘憤怒。
・大量出汗→藉由排汗釋放儲存在體內過多的恐懼(身為女性=弱者,必須依附男人才能活下來、必須迎合男人才值得被愛的生存恐懼。)
✅第三脈輪:使用3號花晶、財運之星花晶、基因淨化花晶、花鑰霜。
身體反應同樣為腰椎發熱、皮膚發紅、大量出汗,外加喉嚨發痰,持續釋放身體所承接的恐懼憤怒。
發現自己對爸爸的「渴望」及「失望」是同一件事,我渴望爸爸更有肩膀、更有力量,讓媽媽不要那麼辛苦,不要總是焦慮煩躁。
事實上,這同樣也是我對自己的渴望與失望,在渴望自己能夠更有力量幫助媽媽的同時,也對幫不了媽媽、無能為力的自己感到失望。
但真相是,我們永遠只能為自己負責,只有媽媽能夠幫助她自己,我不過是將自身的受傷感投射到爸爸身上,如果爸爸扛了,是否我就不必面對媽媽的焦慮煩躁、以及自己的內疚自責了?
突然看見,爸爸竟然也是我的待罪羔羊,隨著覺察時數的拉長,待罪羔羊名單也默默增長了。
✅第四脈輪:使用4號花晶、心靈修護花晶、基因淨化花晶、花鑰霜。
觸碰胸口發現,呼吸更為深層且能輕鬆直達下腹,對比一開始觀察的身體狀態,著實放鬆許多。
提問:我渴望成為什麼樣的人?要什麼條件才能愛自己?我對自己的失望是什麼?
意外發現:
・我對自己的渴望(更有肩膀、更有力量),就是對爸爸的渴望,也是成為像媽媽一樣人!
・我對自己的失望(沒有肩膀、沒有力量),就是對爸爸的失望,也是媽媽對我們的失望!
恍然大悟:
即使表意識活成與媽媽相反的樣子,但潛意識仍然想要跟媽媽一樣,甚至用媽媽的眼光在看待自己,難怪我會愛上與媽媽相同特質的伴侶,因為我還活在那個對愛失落的兒時狀態裡,緊抓不放的不是愛、而是非愛。
✅第五脈輪:使用5號花晶、意識轉化花晶、基因淨化花晶、花鑰霜。
喉嚨持續發痰,雙手前後放在脖子上時,身體被一股溫暖的氣、帶動著搖晃、感到平靜。
✅第六脈輪:使用6號花晶、意識轉化花晶、花鑰霜。
課中老師引導提問:什麼樣的自己讓妳覺得丟臉?習慣戴上什麼樣的面具掩飾?
忌妒、虛偽、自私、小氣、負面消極…讓我覺得丟臉,因為我已經是沒肩膀、沒力量的人了!更不能有那些令人厭惡的部分,否則會羞愧到無地自容。
所以我習慣戴上善良、隨和、溫暖、大方、樂觀積極…的面具,去切割那些被世俗眼光認定為「負面」的部分。
盲選「氣結釋放花晶」敷眼→灼熱感(釋放逃避自我真相的羞愧憤怒),請求內在神性智慧、帶領我看見自我真相,認出我真正是誰。(狂掉淚)
✅第七脈輪:盲選2號花晶灑頭皮。
頭皮鬆動、後枕骨灼熱,一股熱氣往上衝。
✅下體:氣結釋放花晶、基因淨化花晶,混合花鑰霜。
雙手同時放下體與頭頂時,全身感到溫暖放鬆,能量流動貫穿身體。
⭐成人自我_表意識VS內在自我_潛意識
1️⃣課中第一個過程:你以成人自我身分,向內在自我表達了什麼?
•表達憤怒、悲傷、失望(嚴格挑剔)
指責的過程,心痛、罪疚,身體僵硬。
✅我是否也曾對身邊的人有過相同的感受?我是否能認出「自己對待身邊人」與「內在對待自己」是一樣的?
→是的!發現我對內在自我所表達的情緒感受,完全符合生活中對待伴侶的情緒感受,一模一樣!
2️⃣第二個過程:我以內在孩子的身分,對成人的自己訴說了什麼?
→憤怒、悲傷、失望(委屈無助)
我只是個孩子!我很害怕!我真的不知道該怎麼做!為什麼妳這麼挑剔!為什麼還不夠好!妳到底想怎樣!!!
控訴過程,大哭、鼻塞、窒息、頭暈,雙腳痠麻忍不住踹踢床。(釋放對原生家庭的怒、及無法自我接納、寧可自毀的窒息感)
✅我是否也曾在身邊的關係中有過相同的感受?我是否能認出「身邊人對自己」與「自己對自己」是一樣的?
→是的!發現這是在面對媽媽、以及伴侶時,經常出現的受傷感,同樣也是我對待自己的方式。
3️⃣第三個過程:當我真實連結兩種自我意識,我是否更能體會「成人自我」就是「內在小孩」?
→是的!當成人自我抱著內在小孩時,感覺彼此之間的憤怒、悲傷、失望瞬間消融了!能夠發自內心真誠的對自己說:無論妳好或不好,我都願意愛妳!
最後全身放鬆又再度睡著了!
學員分享:
10/23成人自我/內在自我深度療癒
課程開始後沒多久,沒來由的一直感到焦慮,一直不斷的摳指甲。
在課程中的提問時間,靜雯療癒師的分享,一解我連日來小我的阻撓。
療癒師學姐們不是都是療癒師了嗎?
為什麼現在還會有伴侶問題?
如果連療癒師學姐都還這樣,那一直學不會身心對應的我,到底該怎麼繼續下去。我才沒有伴侶問題,跟女兒、先生目前狀況也都很美好。
直到聽到靜雯療癒師今天在課程中親自回應說明,因為她在父親不負責任的創傷裡太過凍結,所以從去年5月到現在,她終於感受到流動了,突然我泛淚了,好像懂了些什麼。
尤其輪到家宜療癒師分享時,聽到她流眼淚,我的眼淚也不受控制的流不停。
*深度療癒釋放環節
1️⃣課中第一個過程:以成人身分向內在自我表達
聽著采榛老師的課中引導,眼淚不斷潰堤,完全無法怒吼,只有著深深的愧疚感。
我怎麼忍心這樣的對妳
對不起對不起對不起
我怎麼忍心這樣的對妳
抱著棉被摀著口鼻
用盡力氣尖叫著
想把所有的心疼不捨尖叫出來
2️⃣課中第二個過程:以內在孩子的身分向成人自我表達
很奇妙的,換回內在小孩時
我的眼淚慢慢收乾,雖然還是忍不住會泛淚,卻沒有任何對成人的我有任何的責怪
而是不斷重覆著,沒關係,我知道妳是愛我的
沒關係,我感受到妳愛我
越說心裡越滿足
還浮現了一句話
原來感受到愛,就不會受傷害
3️⃣課中第三個過程:成人自我等於內在自我,是否同一時刻發自內心訴說著願意愛我
從來沒有如同此時心甘情願的對著我自己說
無論我好不好,我都願意愛我
今天的深度療癒,完全沒有任何父母的連結
沒有歇斯底里的怒吼,卻是最深刻的讓我感受到跟身體的連結
完全不受頭腦的任何控制,完全沒有任何的我應該
這次的課程中,深刻的體驗感受到了,無論有沒有任何畫面,療癒轉化真的因為持續不墜傻傻的做而發生了!
學院療癒師家宜回覆:
親愛的,首先想要給妳一個擁抱,想告訴妳,妳很棒!不管這段時間妳對身體覺察有多少挫折、抗拒或不解,但妳還是堅持下來沒有放棄,於是這次妳體會到了「無論有沒有任何畫面,療癒轉化真的因為持續不墜傻傻的做而發生」,真的為妳開心耶!
覺察療癒會怎麼發生真的沒有一定的形式,有畫面很好沒有畫面也完全沒有關係,就像我之前分享的,我就是一個大麻瓜,什麼兒時畫面、家族祖輩記憶、前世今生連結通通都沒有,甚至身體的好轉反應也是少之又少,在學習初期我也常懷疑我是不是做的不對?或是沒有畫面、沒有反應是不是療癒轉化的比較少?不過,還好當時我夠「傻」,不去管頭腦的懷疑,就是每天利用花晶靠近身體,我可以跟妳保證這些真的都不會影響覺察深度以及療癒強度的。
妳真的不用害怕學不會,那都是頭腦在干擾妳的學習,還有潛意識害怕會有無法承受的傷痛浮現,所以一再的讓妳切斷感知!
這裡發現妳有一個矛盾的地方:一方面的因為沒有畫面,沒有情緒浮現所以懷疑自己學不會覺察;但另一方面卻又害怕面對深壓已久的創傷記憶或痛苦情緒而切斷感知,導致連結不到畫面或情緒,這也就是所謂的內外不一致!
表意識(頭腦)想要改變、想要有幸福美好的關係、豐盛的金錢,但潛意識(身體)卻因為兒時未療癒的創傷信念覺得自己永遠都不夠、好不值得被愛、不值得擁有豐盛,所以才會心(頭腦)想事不成,因為一切「身體」說了算,我們只能創造出符合我們身體頻率的人、事、物、境,這就是宇宙的「吸引力法則」。
所以一切的答案就是回到「身體」,就是放下對覺察療癒的想像與期待,只要持續不墜、傻傻的做,就能最大程度破除頭腦的干擾。所有的療癒師學姐們都是這麼走過來的,我們沒有一個人的學習進程是一樣的,唯一一樣的也就是「持續不墜、傻傻的做」而已!
妳提到了療癒師學姐們不是都是療癒師了嗎?為什麼現在還會有伴侶問題?
親愛的,事實是我們這些療癒師學姐們現在不但還有伴侶問題,還有親子問題、金錢問題、人際關係問題…….,妳想的到的問題可能都有耶,哈哈!我們學覺察學了半天怎麼還有這麼多問題,那不是白學了嗎?那我們還一直傻傻地學下去,是真的傻了嗎?
身體覺察不會讓我們永遠保持著平安、喜悅、無憂的狀態,隨時充滿智慧什麼問題都沒有(所有的痛苦來自於趨樂避苦,但樂與苦還是一個二元對立的概念,如果樂與苦對我們而言都是一樣時,那我們就可以達到無入而不自得的境界了,我想也就是老師所說的【靈性狂喜】與【靈魂暗夜】根本是【同一件事】,抱歉說遠了)。但透過身體覺察我們會從「無明」:以為生命中所有的問題都是別人造成的,到「清明」:明白一切人事物境皆我所創造,收回投射不當被害人,我就有解決問題、改變命運的能力。覺察療癒是一條「螺旋向上」的道路,以前我在地下18層樓,有伴侶問題、金錢問題,現在我可能已經爬到了地上10樓,一樣還是有伴侶問題跟金錢問題。
但以前對我而言這些問題是無解的,因為我認為要我老公改變,我老闆改變,我的問題才有可能解決。但我現在我承認一切我所造,我就把力量拿回來了,隨著自己的改變,這些問題絕對逐步改善,痛苦指數絕對不可同日而語的大大減輕!
累生累世的創傷信念不是我們短短數得出來的療癒時間就可以消融的,只要創傷信念/身體印記未完全療癒釋放之前,我們就會有無明的時候,可是身體覺察可以讓我們多一些清明時刻,身體就像是「定海神針」,就是老師說的:你有療癒的感受、轉化的體驗,回到身體;你陷落創傷的故事、低迷的狀態,回到身體;你有靈性狂喜、覺得自己是宇宙寵兒,回到身體;你認為自己與靈性失聯、你又被生命拋棄,回到身體,無論怎樣都回到身體就對了!
只要我們持續的做,身體印記逐步消融,意識層次必會提高,對很多事情的看法與感受就完全不同了,這個沒有好壞,就是一個狀態而已!所以沒錯,身為療癒師學姐的我生活中還是有一大堆問題,但我願意持續不墜傻傻地做身體覺察,因為覺察讓我能在「日常中喜悅」,在「起伏中平安」,為此我深深的感恩!
你也提到「我跟女兒先生目前狀況也都很美好,那我究竟要察覺什麼呢?」
親愛的,就請妳回到最基本的「原生家庭/父母關係」的覺察療癒吧。是什麼原因帶領妳來到這個課程呢?妳想解決什麼問題呢?不管那是什麼,答案都在身體與父母關係!我知道父母關係是妳生命的痛,因為很痛所以切斷,但覺察不能略過「身體」;療癒不能略過「父母關係」!身體幫我們承接所有凍結的情緒創傷,而所有關係的問題都是父母關係的「代罪羔羊」,包括我們跟自己的關係,所有不被愛的傷痛,對愛的渴求都來自於對父母愛的渴望。覺察不是沒事去揭舊瘡疤,沉溺在兒時創傷自憐自艾!一切都是因為:
身體=內在小孩=潛意識=情緒凍結=創傷信念=吸引力法則=宿命
唯有我們對自己負責,成為自己的內在父母去扶養自己的內在小孩長大,去痛其所痛、怒其所怒、悲其所悲,這些痛苦才會真正的過去。所以透過工作坊妳能開始與內在小孩與身體連結,我真的很為妳開心,雖然依然沒有任何父母的連結,沒有歇斯底里的怒吼,這個都一點關係都沒有,千萬不要罣礙,不要懷疑自己做對做錯,只要繼續練習,那個凍結一定會在適當的時機開始破冰消融。
為妳的堅持不放棄鼓掌,相信我妳真的一點都不孤單,持續的做持續的分享,成為自己生命的療癒師。對妳有無限的祝福,願妳的療癒轉化都在我之上!
學員回覆:
從課程開始到現在,情緒總是莫名的起起伏伏。
即使老師在課中提醒學員夥伴,就讓這樣的狀態過著日常,不要用平常選擇的慣性放鬆方式來逃避。
我卻依然選擇慣性來逃避我的莫名低落狀態,甚至還有了一個說服自己的新理由,沒關係,我下次再「重新選擇」就可以了。
我根本感受不到什麼所謂的兒童創傷,如果有,怎麼可能我一切都很順利,我明明就覺得自己很幸福,為什麼我情緒一直低落成這樣,為什麼,只想晚上基本的15分鐘身體覺察後,就趕快喝酒讓自己好睡,因為一直想讓我好辛苦,我又沒有像其他夥伴們碰到的問題,一直往下想,也完全沒有什麼特別的記憶,我為什麼要覺得辛苦?
我記得老師課程中教導的,創傷都是一樣的,那既然這樣,我不要想了,我乖乖的做15分鐘身體覺察。
但我很幸福,所以不用追求改變,即使這個幸福讓我患得患失,反正都是小我的阻撓,不要想就沒事了。
突然看到家宜學姐這則回覆,瞬間讓我臉色大變。
明明應該要很感動的呀,明明要覺得被人同理了呀,為什麼我只感到從低落變成到谷底。
晚上的15分鐘身體覺察,想著學姐的文字覺察,完全讓我靜不下來,我怎麼了?
為什麼我又憤怒又傷心
原來我的脆弱被人看穿了?怎麼可以?我怎麼可以被看出來?拜託,我跟大家比,我這個哪能叫什麼創傷啊?
我的這些說出來只能說叫抱怨,叫抗壓性低,我最討厭抗壓性低的人了,說出來是可以改變什麼?哭有什麼用,可以改變什麼嗎?
明明就是這樣,我最近卻流了好多的眼淚,我以為我是愛自己的,我以為我可以包容自己的眼淚,打到這裡才發現原來我討厭這樣的自己。
雖然我依然傷心著,但有能力重新做了一個選擇,選擇不喝酒,不滑手機逃避,打開了課程學習群組,就看到采榛老師的語音訊息。
聽到了老師說,大人的過於理性,就會切斷與身體的連結,是無法真正療癒內在小孩的。
突然明白,這是家宜療癒師回覆我這些文字讓我感到憤怒傷心的原因,因為讓我不得不去面對原生家庭帶來的痛。
即使我明明沒記憶,但身體不斷的回應我。
所有的所有
最終都還是要回歸到
持續不墜,傻傻的做
謝謝家宜療癒師學姐
謝謝采榛老師
謝謝所以療癒師分享
謝謝所有夥伴共振分享。
學院療癒師家宜回覆:
親愛的,謝謝妳的坦承,不要小看這個坦承喔,其實妳已經一點一滴在作出不同的選擇了,妳沒有繼續逃避、繼續裝傻,這就是進步、這就是改變啊!療癒轉化真的不會每次都是大鳴大放的奇蹟,或是有一個什麼驚人的洞見,可是就像老師昨天說的每一個的體悟,每一步向前都是我們腳踏實地的走過,是小我或其他任何人拿不走的。
之前看到妳的分享時,我就一直惦記著妳,昨天即使還有工作在忙,但身體還是帶著我排除萬難的回覆妳。而妳真誠的回應真的超共振我的,非常的感動,只想趕快回應妳,想告訴妳:「不管妳現在是憤怒、悲傷、還是滿滿的自我否定或批判,都請允許這樣的自己,真的完全沒有關係,一點問題都沒有」!
我也曾經像妳一樣,我覺得老天爺很眷顧我,擁有愛我的家人、貼心以我為尊的老公、許多可以談心的好朋友,高薪的工作,基本上什麼都不缺,除了父親早逝,但那已是30多年前的事了,我早已不是那個少年失怙的女孩,我還有什麼好抱怨的?!但親愛的,雖然現在表面上我們看起來一切都好,但我們內心那個傷痛從來沒有消失過?否則午夜夢迴的恐懼、悲傷、消沉、憤怒、孤獨、心酸、生無可戀…又是從何而來呢?
現在妳在覺察裡體會到的挫折、憤怒、悲傷、恐懼,不是現在才有的情緒,它們早就存在了,只是過往為了生存被鎖在情緒的黑盒子裡面。所以放下大人的是非對錯、道德標準,內在小孩就是過往的創傷情緒凍結,它沒有對錯好壞,也沒有誰的故事比較可憐誰的傷就多一些,或是被父母呵護長大的人的創傷就少一點,不管我們有甚麼樣的故事,我們受的傷都是一模一樣的,沒有誰多誰少;我們擁有的愛也是一模一樣的,沒有誰多誰少!妳這些頭腦/小我的聲音只有一個目的,阻擋妳去看見自我的真相,因為它真的非常非常的害怕,害怕有無法承受的傷痛,但我們究竟還要拋棄我們內在小孩多久呢?我們還要背棄我們內在小孩多久呢?我們唯一可以破解頭腦/小我聲音的方式,真的就只有回到身體了!
所以在這裡我想邀請妳從今天開始為自己「重新選擇」,就是除了每天15分鐘的身體覺察之外,不管妳有任何的想法都請妳與我們分享,即使還是沒連結沒畫面都一點關係都沒有,不管是與家人的互動讓妳有什麼感觸,或是看到夥伴們分享共振了妳什麼,即使只有幾句話都沒關係!
不要讓這些糾結只在頭腦裡自我打架,妳把它寫出來妳就看見它了,妳就對自己的起心動念越來越有知有覺了,這也是在練習能不能呈現真實的自己?不需完美、不需堅強、不需有智慧….,看見這樣的自己後,能不能去陪伴她,然後試著接納她?在這個過程,妳就是在學習愛自己了!我每次在回覆大家時,真實也是有小我恐懼的,恐懼會不會有錯誤的帶領或說不到點上,但小我恐懼無法阻止我回應大家,因為回應妳就是在回應我自己的內在小孩,這是我對妳的愛,也是我對自己的愛!即使是帶著恐懼我們依然能夠向前走,只要我們行動了,恐懼永遠都會在勇氣之後。
最後請寬恕在這個過程裡「無能為力」的自己,不管自己的狀態如何?今天可以重新選擇了還是又落入慣性了,只帶著覺知即可。如果忍不住又開始批判自己、又焦慮了,也請寬恕自己的無法寬恕!帶著理解,所有的慣性都是帶著創傷的,無法寬恕也是我們的慣性,所以一切都沒有問題,這時只要輕輕地告訴內在小孩、告訴自己:「無論妳(自己)是什麼樣子,我都愛妳(自己),雖然我還做不到,但我願意學習去愛妳(自己)」!
親愛的,妳真的比妳以為的要勇敢的多,要有願心的多了,妳的坦誠分享就是最好的證明。妳的結論非常好:「所有的所有,最終都還是要回歸到持續不墜,傻傻的做」,而妳真的真的一點都不孤單!願妳能透過覺察療癒找到真正的喜悅平安,願妳的療癒轉化都在我之上!
學員分享:
2021/10/30金錢財富深度療癒工作坊
今天在老師的課程引導中,在前段的身體覺察時,我真的更能深切的感受到,什麼叫做我的內在小孩就是爸媽的內在小孩,我的茫然付出、無助恐懼、想證明自己…就是爸媽的茫然付出、無助感具、與想要證明自己…,甚至也就是他們的爸媽的感受(連結到外婆)。
接著進入深度釋放,因為前段擦花晶時與身體的密切連結(今天幾乎所到之處皆有感),今天身體特別有感,第一階段還有一點頭腦的理性,第二階段開始進入我擅長的肢體表達(既然口說會有頭腦阻礙,那我用身體說可以吧,平日也是最愛跳舞,最愛用身體說話了)。
而當我不再限制自己只能用嘴巴表達,瞬間成了身體的主場,捲曲、搖晃、包覆、低頭、摳腳腳、不停的捶床、伴隨咳嗽、難過、傷心、頭痛,我不在只是靜靜的坐著,小聲地說。突然間,就好像身體帶領著我,跳了一場小我心聲之舞。
最後一階段因為老師的音樂很high,我馬上進入好像在舞池中錢從上方瘋狂灑落的場景,我雙手高舉,就像在舞池盡情的跳舞一般,然後我忘記老師說什麼了,我只記得我一直喊著YES!! YES!! YES!!!!
突然又峰迴路轉,我居然哭了,而且是放聲大哭,我只想讓這股悲傷流出,所以悲痛的哭著,哭著,我說,不要再干擾、阻撓我了!!我想好好的活出自己!
回到老師要大家互相感謝時,我來不及打開麥克風,便順著當下隔空送上祝福,來了幾陣乾嘔。
這一次體驗到很深的釋放,流動後的身體感覺明顯較輕,雖然還是有一點頭痛,但我也不擔心,就讓它慢慢釋放沒問題~
這一路走下來,除了感謝還是感謝,謝謝這整套系統、謝謝老師(采榛老師我愛妳)、謝謝助教(婕寧我也愛妳),謝謝所有一起共學、共享、共振的學習夥伴們,因為妳們,讓我重新看見、重新相信,重新練習怎麼融入自己,也怎麼融入世界。很喜歡妳們喔!
最後要感謝我的身體,還有內在的真愛,我好愛妳們,沒有妳們我無法存活在這裡、透過文字分享著愛,對妳們有著萬分感謝。
我感到豐盛能量充滿全身,非常開心!
再次對所有夥伴,感謝再感謝。祝福所有人的療癒轉化,都豐盛無比,願大家的豐盛都遠大於我!
學員分享:
2021/10/30四大生命主題療癒工作坊—金錢財富豐盛意識療癒
從小受到「無微不至」呵護長大的我,在金錢上不曾有過缺乏,但成年後面對金錢時,總是帶著羞愧退縮、不敢爭取的無力感。
即使媽媽常說:「不用怕!媽媽給妳靠!」,但我就是不知道在害怕什麼,同時也氣自己的膽怯。媽媽總是硬撐硬扛、犧牲掏空的給出,為的就是避免孩子經驗她所經驗的(恐懼焦慮、無助悲傷、必須堅強、只能堅強)。
這句「不用怕!媽媽給妳靠!」的底層,是脆弱、是悲傷、是對愛的失落、是對生命的無法信任。金錢問題都和「金錢」無關,而是和「愛」有關:所有【成年後的金錢問題】都是【兒時對愛的創傷感受】。
在采榛老師的引導中,放聲大哭,看見媽媽強勢無懼背後的無助脆弱,真的和我沒有不同!胸口的放鬆與呼吸的擴展,讓我感受到內在某個凍結正在消融…。內在那隻指責自己的手指放下了!那個嚴厲控訴自己無能的聲音停止了!
一直想成為像媽媽那般勇敢堅強的我,再次撇見真相:我和媽媽沒有不同,我的追尋毫無道理、我的受苦沒有意義,創傷是個謊言、我根本一無所缺!我值得被自己好好對待!
此刻身為媽媽的我,清晰體悟:傷痛不可避免,但受苦卻是不必要的!在認出創傷是個謊言之前,唯一要做的就是回到身體、好好對待自己!為自己負起責任,就是給予孩子最高品質的愛!
以上,發生在無形無相的潛意識裡、儲存在有形有相的身體裡,當我們能夠回到身體練習覺察時,便能連結內在小孩對父母原始的創傷感,更進一步釐清:「金錢本身沒有問題,金錢只是反映出我們對愛的真實感受。」
只要重新釐清問題所在之處,就有能力聚焦內在的覺察療癒,不再將未經覺察的創傷信念投射到金錢上,停止用【內在對愛的創傷信念】去創造【外在金錢匱乏的實相】。
✅我在今天三個深度釋放的過程中發生了什麼?
1️⃣課中第一個過程:以成人身分向金錢真實的控訴時,我發生了什麼?
•胸口緊縮窒息、脖子沉重、低著頭身體微微氣動前後搖晃→金錢讓我感到卑微,不得不放下身段、放棄尊嚴、迎合討好…
•身體開始發熱發汗→憤怒控訴:你憑什麼讓我爸媽這麼辛苦!憑什麼讓我活得這麼累!我才不稀罕!去你的!
•些微暈眩→無能為力:我承認我需要你!我想要你!我渴望得到你!
•左腳痠麻、左側鼠蹊骨盆抽痛→恐懼悲傷:我真的不想再逃了!我願意停止逃避、我願意面對你!(連結到媽媽不得不做的過度消耗、心酸苦痛)
2️⃣課中第二個過程:以孩子的身分向父母訴說自己對金錢與愛的無助時,我發生了什麼?
•身體較為放鬆,開始大力踢腳踹床,接著用盡全力打滾→任性耍賴:我不管!我就是要你來!你哪裡都不准去!!!
•全身痠痛,特別是骨盆腰椎(第二脈輪)、肩頸上背(四五脈輪),剛好符合媽媽平時容易痠痛的身體部位→情緒逐漸緩和:我不要媽媽那麼辛苦,我只要媽媽快樂。
•身體緩慢的扭動伸展、並起身帶動串連氣流,疏通緊繃痠痛的部位,如同在打太極、練氣功的動作→專注身體、呼吸深沉平靜。
3️⃣課中第三個過程:當我們真實體驗到「金錢從來不是問題,豐盛是被保證的,我們不可能不豐盛,沒有一個人能在豐盛之外⋯⋯」時,我發生了什麼?
•身體轉為輕盈愉悅的舞動,一股非常強烈的電流麻感,由心輪往外延伸,身體充滿觸電般雞皮疙瘩的感動→又哭又笑:我憑什麼不敢有!我允許你進入我、充滿我!
神無所不在!愛從未離開!我一無所缺!
我不曾失去過你、失去過愛!匱乏是一件可笑的事!豐盛是被保證的!不需要理由、更無須條件!我不用更好就值得被愛,創傷是個謊言,除了成功我別無選擇!我無法阻止愛、我只能被愛!!!
感謝采榛老師的帶領 ,感謝群組夥伴的共振,感謝身體無限的智慧,感謝覺察精深的意涵,感謝生命讓我們相遇
願每個人的療癒轉化遠大於我之上❤️❤️