學員課後真實分享

學員分享:經過實戰課程,我真正明白療癒師的付出,是在創造多贏豐收,唯一最大受益者真的是「自己」!

學員分享:
個案諮詢實戰教學課,課後分享:

1️⃣這一期的個案實戰課程,總結我個人的真實幫助:
✅幫助很大。這三場實戰,環繞着「內疚感/自我懲罰」這個主題。不論是我對父親的內疚感(覺得自己不應該批判爸爸,因為我知道爸爸很愛我),還是對媽媽的內疚感(一直無法放下「我沒有用」這個信念,源自內在小孩對媽媽的忠誠),還是對內在小孩的內疚感(成人自我一直逃避聆聽內在小孩)。課程結束後一周,持續清理這個主題,當中的看見對我有非常大的幫助。

2️⃣整合自己所學、輸出帶領他人的部分,是否更熟練了呢?
「自己在帶領個案時,發現自己需要加強的地方」⋯⋯以及「自己在面對個案時,發現自己出乎意料的成長與表現」⋯⋯

•這次課程裏,意外發現自己變得柔軟很多。開始能夠承接個案的情緒。也發現自己是個心思細膩的人。再次感謝個案的信任。

⭐️ 可以加強的地方:我對憤怒情緒還是有抗拒/批判,以致無法帶領個案釋放憤怒。

3️⃣課程之後,我更了解「什麼是療癒師」了。
➡️ 療癒師是帶領個案看見自己、認領自己的引路人,陪伴個案一起理看見題的本質,並提供適切的建議。

➡️ 療癒師並不是神,他並不比個案高。療癒師與個案是平起平坐的。療癒的過程是進行「雙向的療癒」。療癒是從個案身上看到的,其實是他自己。所以療癒師在帶領個案看見自己、認領自己的同時,也是在給予自己引導和療癒。

➡️療癒師在面對個案時,有兩個情況:1)針對個案的問題,療癒師以往可能有相同問題,並成功破冰穿越,所以能夠清楚帶領個案看見問題的核心;2)針對個案的問題,療癒師可能也正在經歷相同的議題,此時,協助個案的同時,也同時在協助自己。

不論是哪個情況,療癒師其實與個案一樣:個案的情緒,例如焦慮、恐懼、妒忌、憤怒等等,療癒師也一樣會有,因為每個人本來就是正/負面向全然擁有。不同的是,療癒師基於過往的覺察,會能夠容允許自己的各種不同面向,而不會被困住。如此,療癒師能夠帶着承認與允許(=覺知)去引導個案,而不被困在問題中。

❤️課後,我更能明白,療癒師的付出,是在創造多贏豐收,唯一最大受益者真的是「自己」!

❤️我願意在未來的各項課程中,以「療癒師」之姿,向後進的新生學員們、有需要的同學們、每一位療癒師學姐們⋯⋯提供我的【所知所學、真誠自我分享、大方帶領引導、真心支持陪伴】!

❤️真心感謝這次個案實戰課程,我的諮詢方式、引導技巧,深入問題背後的核心根源,都有了更大的進步,謝謝每位參與的療癒師及個案夥伴,因為有你才讓我的成長,非常感謝❤️❤️❤️!!!

學員分享:開始上課就有好多驚喜,落實身心覺察,內在的創傷凍結,就像冰山慢慢消融了,真心喜愛我的雙腿,發自內心接納自己更愛自己。

學員分享:
先分享一個關於開始上身心覺察課的收穫,覺察到我行動力/專注力在無形中慢慢改善了!一切是如此自然。
采榛老師有提到上課心態跟坐姿端正等等,我以前的學習都很表面:很快聽完了,但沒吸收進去,只是做給他人看的形式!

我現在上課能自然坐好不需要再提醒,這真的是過去很難以做到的!!(以前會分心做其他事),這部分我真的很驚喜!

第一脈輪的覺察分享:
身心覺察:
●右大腿起疹(癢)(第一脈輪)
疹:過度發炎→慢性發炎排出去(排出內在的怒火)。
右:父親、陽性能量

原生家庭覺察:
起疹是跟著采榛老師課程引導用花晶擦完第一脈輪後立即有的狀態,一開始非常癢!隨即想到老師提醒:對好轉反應不需要抓取,繼續把關注力放身體上!

連結到了爸爸,我對爸爸有極大的憤怒!他有著非常嚴重的儲物症。
→「一切都是你害我們家變成這樣的! 我恨你!沒有你的話我的世界就會完整了。

吼到後來我哭了…內在感受:
→是不是因我不夠好你才要做這些事?如果我夠強大能改善這些問題就好了,你跟媽媽吵架是不是也因為我不夠好?如果我夠優秀你們就不會再吵了…。

延伸覺察發現一直以來,是我自己無法給我安全感、支持感…我渴望你(父親)的愛。因著我不夠好、不配得愛!所以即使有人對我好,我也會推拒、不斷武裝我自己可以!想證明只靠我自己也能做到。但內在卻是深層的愧疚感…我不夠好→害了你=我沒價值=我不值得被愛,一直創造外在事件讓我過得不好。

●左腳踝處及膝蓋瘀青(第一脈輪)
瘀青:恐懼→原生家庭兒時創傷
膝蓋:原生家庭支持力不足
腳踝:行動力方向盤
左:母親、陰性能量

原生家庭覺察:

我的膝蓋過去時常會瘀青(比其他部位更容易)、也受過外傷有疤痕在!膝蓋也容易暗沉、粗糙。真的是身體訊息記錄著一切。

從小媽媽就較強勢、教導著我絕不能哭泣,那是弱者的表現。哭了會被嫌棄討厭!媽媽對我也是高標準,時常把我跟他人做比較~我不能輸!

覺察到我一直以來有個信念:我必須靠我自己,這部分和媽媽是相同的複製貼上…。

我不斷咬緊牙根支撐自己。悲傷、脆弱、羞愧感都是我拼命壓抑不讓它浮現出來的面向、因為”它不好、不被允許”!我多想脆弱、悲傷、表現無助…我只是想要妳(媽媽)愛我呀!

●腳底死皮硬繭→腎氣不足/踏步過重(生存恐懼)(第一脈輪、左右腳都有)
腳底板:硬皮→來自血液循環無法流暢
硬繭前半部:前傾(怕自己倒下)行動較急促,帶著焦慮感行動,瞎忙/焦慮不安的亂行動。
硬繭後半部:在原生家庭有不被重視的創傷,踏步出去會有武裝感→右腳。

●其他好轉反應:
頭暈(第六、七脈輪):開始能正視過往基於內在的自我逃避而生出外在的故事投射;停止過去不負責任的自我裝傻。
頭痛(第六、七脈輪):敢於面對過去「令己頭痛的人事物境」,即使需要衝撞也不再選擇視而不見。

原生家庭覺察:
過往,我的行動力是快狠準侵略性行動,我為了讓自己看起來忙會去做不屬於自己的事(亂扛責任)。
如果我不忙→怕沒有貢獻=沒價值感(是我讓父母那麼辛苦那麼累)→驚恐內疚(讓自己疲憊不堪)。

突然浮現出小時候沒達到父母標準的那眼神,我好恐懼!!都是我沒滿足父母期待讓他們失望了…我夠好父母就會來愛我了。

但在我這樣的行動模式中,卻時常導致身邊人壓力很大,我會理直氣壯、彷彿我最有理…製造衝突分裂:因我是對的,一定要有人是輸的錯的。

連結到這部分時我雙腿發熱:釋放生存恐懼。

我怒吼著!我好怕我不夠好、怕被他人比下去…→被比下去父母就不會愛我了,那我活這這世上還有什麼價值!所以我不允許不夠好的我存在、不斷鞭策自己:好還要更好、永遠不夠。

對這麼愧疚的我,我好難過…我過去不知道怎麼面對這份愧疚,所以我直接選擇逃避!去做其他事繼續把它壓下去。這份愧疚感終於出現了…我也開始接納這樣的自己,我不企圖變好、或要去到哪。

采榛老師教導:無法求快,帶著理解、去陪伴身體的不舒服,最大程度理解內在小孩。

我能做的仍是回到自己身上做身心覺察,自我負責去釋放所有的憤怒、不屑、無能為力、心疼…,及幫不上媽媽忙的心碎、內疚與悲傷。

做第一脈輪身體覺察時,看著我的雙腿,想到老師的教導,無論我是逃避或如何,都是雙腿承接所有感受、陪伴我的勉強。對我始終不離不棄、無條件支撐背負我所有責任。我當下整個熱淚盈眶,流下了眼淚,我跟雙腿道歉,過去從未好好感謝過它。

後來睡覺時我全身發熱冒汗,我知道是在釋放我對生存的恐懼。

我記得采榛老師教導說:『我對待身體的品質,就是宇宙回應我的品質!真的落實所知所學,屬於生命的變化也一定會發生。』

我雖然很難過、自責、愧疚,但我的心是安定的。即使是這樣的我,我也願意去愛這樣的自己!

情緒的流動隨著每日做身心覺察有越來越自然現象→內在的創傷凍結,就像冰山慢慢消融了~(過往完全切斷的情緒流動了)

在身心覺察的過程中,放下大人的是非對錯、道德邏輯這點也確實不容易,但學習身心覺察後,我能真實的表達,想說什麼就說什麼、不再去壓抑或假裝我能原諒等等的假象~如此只會更加深我的身體印記、再度重播舊有既定模式→形成宿命。

過去看不懂的一些覺察字詞、語句,因為我持續每日持續不斷傻傻的做身心覺察,現在都能深刻體會了!因身是用身體去記憶而不是頭腦!

「即使是這樣的我,我也願意去愛這樣的自己」這真的是我過去多用力都做不到的(也不明白的),可是現在說出這句話卻清楚知道,我不是隨便說說、我是真心去愛不同樣貌的自己~現在再看這句也整個眼眶泛紅。

真心感恩自己的願心,才開始上課就有許多驚喜與成長,我會持續的落實身心覺察,改變自己的宿命。謝謝老師及所有共學的夥伴!!!

學員分享:這次的實體課程,我勇敢的面對了內在羞愧,清理創傷的過程真的好痛苦,但我拿回改變生命的力量!對自己負責,讓生命發光。

學員分享:

很開心又來到一個月一次的實體課程,這次參加實體課很緊張,因為我決定不再裝傻,要好好來面對關於過往內在的性創傷,當面對著我過往的不堪、噁心、憤怒、悔恨、羞愧、罪疚、逃避,有許多情緒湧出。

•深度療癒的過程:

在整個過程很害怕很恐懼,羞愧感十分強烈。在老師帶領的深度療癒過程,彷彿這個赤裸不堪的自己被放在陽光下被檢視,羞愧的快抬不起頭,話根本說不出來只能哭,再一步一步的說自己的渴望「我想要愛、我想要被關心、被疼愛」聲音從小變大。

到了第二階段,我感到「只有得到無盡的絕望,沒有路讓我走,只有無盡的深淵等待著我,無法向前也無法後退」。

但就在下個環節,我突然情緒立馬大切換,我如孩子般的說著、怒吼、悲憤,我同步在認領這些的自己,是我都是我!做了那麼多,付出那麼多,只為得到愛!

課程結束後,我感到身體被掏空,有種深度釋放後的疲累,所以下課後我只想立馬走人,但沒想到在門口被老師和療癒師學姊攔截,我低著頭不敢看她們,羞愧感繼續上身,導致我有點焦慮想逃跑。

但今天深度自我療癒的過程,到後面已不是內在的創傷讓我感到傷痛,我已超越故事,看見自己本所具有的羞愧感在跟我say hello,清理創傷的過程真的好痛苦,無人可以怪罪,不能再受害者去控訴他人。

難怪無明狀態裡,我們那麼喜歡當受害者,怪罪別人真的好容易好輕鬆,接下來的時間,我會繼續陪伴這個讓我不配得、羞愧的抬不起頭的自己,好好陪伴這個被我遺棄的碎片,我要來帶她回家了❤️

謝謝采榛老師、助教老師們❤️
謝謝我超愛的家宜療癒師❤️
感謝今天出現的各位夥伴祝福你們的療癒轉化無極限!!!❤️❤️❤️


家宜療癒師回覆:

親愛的寶貝,妳到底要讓我感動落淚幾次,妳怎麼可以這麼棒呢!
妳真的超級無敵霹靂的勇敢,妳原本可以裝傻什麼都不說,但妳一直在兌現著妳對自己的承諾,就是要「自我負責」把每一個被自己割捨、遺棄的小小的自己帶回家。

所以妳選擇了說出來,選擇了面對,即使妳會再次經歷鋪天蓋地的羞愧感與罪疚感。帶著如此深藏的恐懼而行動,妳真的是「無懼」的勇者!寫到這,我真的眼淚直流,整顆心被感動與心疼漲得滿滿的!

在陪伴妳的過程,妳被好沉重的恐懼與羞愧緊緊包圍著,妳用力的絞著雙手,那麼地用力彷彿想把自己的手扭斷或搓掉一層皮似的,妳的眼神無法與我對視,真的就像是一個活生生受苦的內在小孩出現在我眼前,我好心疼,只能緊緊抱著妳!

就是因為親眼目睹妳有多麼恐懼、羞愧、痛苦,所以更感動於妳的願心與勇氣,願意把自己帶到這裡來、願意不放棄、願意如此真實與敞開的與我們的分享!每一步妳真實走過的路程,每一分妳為自己付出的勇氣,都會帶給自己改變生命的力量!

什麼是療癒的過程!
你現在正在走一個非常深入的療癒,直面最恐懼、最黑暗、最羞愧、最罪疚的自己,這個過程不可能會好過的。就像你之前體會到的:在學會「愛自己」之前,一定要先看見自己有多麼的不愛自己!

現在的你也是在經歷的這份不愛自己的痛,但這是一個「清創」的過程:必須要看著傷口用紅藥水、酒精消毒、把腐肉挖掉,這個過程真的會痛徹心扉,想到會簌簌發抖,但是唯有這樣傷口才會好!否則它就會在裡面潰爛(潛意識自我毀滅),或是引發蜂窩性組織炎(顯化成真正自我毀滅的外境)➡️死亡。

但我們從來都沒有想要真正的死亡,否則小我不會搞東搞西只為了「求生存」!這就是小我番癲無明的地方,拼命求生存卻總是往自我毀滅的方向去,只因為一切「身體」說了算!

過往創傷從來沒有因為我們的逃避不面對而消失不見,他們幻化成陰魂不散的冤親債主=內在小孩,讓我們未來的人生重複相同的痛苦,那個對自己憤怒、悔恨、不甘、恐懼、羞愧、罪疚的眼光日日夜夜如影隨形,因為那是自己看待自己的眼光!

妳真的是一個讓人心疼的孩子,這麼努力這麼勇敢!妳已經受苦太久了,妳真的值得好好被愛,好好得到原本就該擁有的幸福快樂!

所有的「女性創傷」從來與男性無關,只與女性自己有關。因為過往歷史幾千年對女性的不公貶低壓抑,導致錯誤認知覺得發生這種事一定都是女性的錯。這種對性深刻的「自我羞愧」、不敢愉悅享受的創傷制約,已經刻劃在我們的DNA裡,必須靠我們自己的「覺醒」,否則我們將會比任何人更看不起自己、更無法敬重自己的女性身分、會比誰都更扼殺自我的「陰性能量」。

不管有沒有經歷過類似的故事劇情,不管有沒有故事,我們內在受的傷,真的沒有誰比較深或比較淺,或誰比較純潔無瑕,誰又比較骯髒下賤。撕開這些故事的包裝紙,我們心裡都是住著同一個「渴望被愛」的內在小孩。

該如何療癒?➡️回到身體覺察➡️自我負責的成為自己的內在父母,陪伴這個羞愧、罪疚、憤怒、恐懼、委屈、悲傷,正在簌簌發抖、嚎啕大哭的小小的自己!

從第二脈輪進入,我們必須學習成為自己的「內在母親」,否則我們每個人無論外在故事如何,都會被自己的心靈黑洞所吞噬:踐踏自我女性身分、委屈求全/自我犧牲。

我們利用母親課題超越母親課題,深入到自我女性價值:女性集體創傷的療癒➡️最終回到內在與自己的關係:自我接納、自我寬恕➡️第四脈輪最高平衡真正的慈悲:毋須寬恕=無條件的愛

所以我們持續1-2-4脈輪覺察,除了脈輪花晶之外,把妳手邊有的:
心靈修護花晶:使用在下體(+1號花晶混霜);使用在第一、二、四脈輪
情緒修護花晶:使用在第二、三脈輪

實體課的深度療癒,雖然表面上幾乎說不出話來,但妳完全沒有放棄,妳的憤怒/尖叫/吶喊都是在讓情緒能量持續流動著。

你的能量完全共振著我,所以我變成了孩子,憤怒地大聲的怒吼著我要爸爸/媽媽的愛,我彷彿想要把你剛剛沒有表達的一起表達出來,我一邊大吼一邊用力的捶打自己的大腿,我要愛、我要愛、我要所有人的愛!

而我付出了心酸、委屈、討好、犧牲、背叛、忌妒、心痛、心碎、孤單、自我欺騙…,我大喊著不公平不公平!而我得到了什麼:心酸、委屈、討好、犧牲、背叛、忌妒、心痛、心碎、孤單、自我欺騙…!

課程過後,我的內心明白:我得到了我所付出的,生命真的超級公平又慈悲!

所以親愛,我們都想得到愛,於是我們得先付出愛,我們就得讓自己成為愛,因為我們給不了我們自己所沒有的!

也許妳會問,怎麼給,我們自己都這麼匱乏,這麼缺愛了?

還是那句老話:回到自己身上,回到身心覺察!唯有我們自我負責的成為自己的內在父母,撫養自己的內在小孩長大,我們才會停止想要在外面找一個外在父母來愛我們,停止在「沙漠中找水」的徒勞無功!

真正的覺察療癒就是認領各種破碎失衡的自己,我們每一個人此生最大的責任就是【成為自己的內在父母】,在這個過程中,我們就是在學習「愛自己」,我們會找到此生的「真愛」 = 自己。

從你開始落實身心覺察後,每一天都在練習成為自己的「內在父母」,所以妳可以展現真正的「無懼」,所以妳可以開始超越故事,所以即使痛苦妳都「自我負責」的不再當一個理所當然的受害者。

親愛的,妳現在正在一個自我「重生」的過程中,一定會有陣痛的階段,但妳一點都不孤單,因為不只有我陪著妳,有老師以及所有的療癒師夥伴們在支持著妳,實際上不論妳知道或不知道,我們其實是被生命之神/母親全然包覆孕育著;彷彿獨自經驗一切的我們,也同時是被一體相連的生命層層包圍著、支持著、愛著,無論我們知道或不知道!

你真的已經擁有改變生命的力量,妳將成為自己的療癒師:做自己的太陽,成為照亮別人的光!

妳真的真得超乎我想像的勇敢,不可思議的小太陽!愛妳無限❤️❤️❤️

學員分享:第一次上課緊張又期待,落實身體覺察,使用花晶後頻繁排氣與打嗝,腹部像消氣般變較平坦,身體不斷的排放出內在的恐懼,我開心又感動。

學員分享:
第一次上課其實很緊張又期待,感覺心跳很快。我很感性,只要攸關家人、親情議題,我的情緒都非常容易受影響而落淚。課程中聽到同學的父母議題,我也跟著落淚,內心悲傷、內疚的情緒反應一起共振。

很開心大家在課程中,給予我許多鼓勵,很感動也很放心,我知道可以在這裡好好的學習身心覺察。

身心覺察分享:
1️⃣【觀察身體的狀態 】
最近覺得特別的疲累,肩膀覺得很重很僵硬緊繃、背部也有僵直感。

2️⃣【 身心覺察,利用花晶釋放身體印記】
→從身體較沉重緊繃的那邊開始→過程中溫柔的觸碰身體(手用畫圈方式感受身體)。

身體的改變:

1號花晶的時候,吸收的很快,且發現手掌有吃色的現象,很豐盛的對待一、二、三、七脈輪。(吃色現象第二脈輪比第一脈輪明顯,膚色較紅)(胃部擦到財運之星花晶時,肚臍左邊又隱隱作痛感,後來腹部有氣在跑,像腸鳴)
→有意識的呼吸並放鬆身體→嗅吸2號花晶聞到白蘭地的味道較重,香味很香。
→皮膚變得滑
→肩膀/上背/頸部放鬆。
→今日早晨,腹痛上了三次廁所,頻繁排氣與打嗝,腹部像消氣般變較平坦。
→面部膚色變比較亮
→今天剛好經期來,以往腰會很酸,這次沒有酸感且經血是鮮紅色(以前會有深色血塊出現)。

3️⃣【身心覺察與使用花晶後的身心好轉反應 】
✅身體很累/眼皮很重。
✅浮現的情緒感受是憤怒。
✅身心對應:第一脈輪吃色重:對應腎臟→排出恐懼、原生家庭療癒。

《能量工具使用時身心覺察》:
•塗抹花晶的過程中很享受身體的放鬆、發熱。
•嗅吸花晶覺得氣味都很香,皮膚吸收很快。

✅當下浮現的情緒感受:焦慮感,因為太忙,有時沒空學習課程,所以感到焦慮。

家宜療癒師:
謝謝妳如此敞開真實的分享,從分享中真的可以感受到你想要學習身心覺察的願心,是一個非常負責認真的人,但也因為為了達到所謂的負責任而不斷透支自己,讓自己處於一個身心俱疲的狀態!

當我們開始從靠近自己身體做身心覺察,我們會慢慢地了解,我們每個人都有一個不夠好不值得被愛的「內在小孩」等待我們的療癒!

當覺得時間不夠用的焦慮起來時,我們就開始學著與這個焦慮在一起:就是深呼吸,深呼吸,看著那個焦慮的背後是不是有一個怕自己做不好、學不會、落後的小小的自己,過往在求學時有沒有這樣的情緒感受?焦慮、緊張、害怕嗎?無論是什麼情緒,我們都試著去陪伴它:

以下分享采榛老師關於什麼是「陪伴」:
「生命中所有的苦,就是因爲在不需要抓取的時候抓取,在不必要阻擋的時候,拼了命的去阻擋,這個就是所謂無名之苦的由來。

所以,在這個時刻,我們所能做的,最多就是在每個不安、恐懼、慌張的時刻,都能夠做到「陪伴它」。

「陪伴它」這三個字,真的不容易。

有時候,會落入到形式上的聆聽,就是「哦!陪伴它」,以前我聽到陪伴它的時候,仍然會在這個陪伴裡面做好多事情。

可能會試圖想要讓這個恐懼好一點、瀟灑一點、快一點離開!那時候,我根本沒有做到陪伴,因爲我根本不了解什麼是陪伴,也沒有人告訴過我。

一堆人告訴我陪伴,於是我以爲陪伴就是要安慰自己;陪伴,就是要把自己靜下來;陪伴,就是要跑去某一個比較好的狀態…。

我以爲這是陪伴,到後面才發現那壓根都不是陪伴,所謂的「陪伴」這兩個字,真的不過就是:在我自己的每個狀態裡面,允許自己就是這樣。

能不能夠支持這樣的自己,陪伴在那個當下。

這對我們每一個人來說,其實都是非常不容易的,因爲在這裏面沒有目的性,我們並不企圖在這個陪伴裏面要去到哪裏,就只是陪伴。

也許此刻是一個巨大的恐懼,那恐懼裏面有一個非常沒有理由的聲音,認爲自己不夠好、認爲自己失敗,甚至認爲自己不值得愛與被愛。

那些聲音是什麼,不重要!無論是什麼,不試圖抓取它或對那句話做分析,純粹就是聽我此刻現在的狀態裏面所有的話語,允許它、陪伴它。」

這個陪伴聽起來很簡單,但做起來真的不容易,但沒有關係,我們就是不斷的去練習,而當我們開始能陪伴自己的情緒時,療癒真的就會在知道與不知道之間發生!

關於你這兩天覺得腹部有氣在跑、排氣打嗝或是拉肚子,都是花晶能量交換後,開始釋放過往吞忍壓抑的情緒能量,配合第一、第三脈輪的覺察,之後回到中間平衡將會有不透支自己的行動力並更能輕鬆自在的表達自己!

如果連結回原生家庭,是否這樣的特質在小時候是不被允許的,或者是這個特質跟爸爸還是媽媽很相似?帶給你什麼情緒感受呢?

期待妳後續的分享!

學員分享:學習身心覺察以來,我終於能夠感受媽媽的痛,與媽媽30多年的關係破冰了!我跟媽媽都轉化,我真的非常的開心與感動!

學員分享:
第一階段前導課程分享:

我有自律神經失調和睡眠障礙,看中醫一直沒有改善。隻身來台灣後,接觸更多另類療法,不停做治療和上課,但身體情況沒有改善。

後來接觸了一台德國量子儀器,明白所有身體疾病的根源是內在創傷信念。於是我努力找出所有卡住我的限制性信念,以為只要把它們全挖出來,身體就會好起來。但是… 我卻落入另一個輪迴:為什麼信念我都看到了,都知道,但外境一樣沒有改變?

直到去年六月我參加采榛老師的身心覺察課程,才明白,身體印記會影響意識頻率!凍結在身體的情緒能量如果不釋放,身體會一直處於低頻狀態,想憑意志力去行動,困難重重。

自小我和媽媽的關係就非常差。小時候,媽媽一直對我和弟弟施加言語暴力,每天被辱罵的我,完全相信媽媽給我的標籤和評價。我的底層信念就是:我沒有用,沒有價值,我沒有做人的資格。我從30歲開始離開父母與弟弟同住,從此一年只會與父母見面一次(農曆新年)。初來台灣的頭幾年,基本上一年只會通一兩次電話。

我和媽媽的關係,在我參加第一次(身心覺察課程)複訓時完全改變!

透過每天身心覺察,我開始能夠理解媽媽的感受(注意:不是頭腦的「知道」,而是終於真的能夠「感受」媽媽的感受)。

我開始明白,為何一直以來「知道」那麼多,卻什麼轉化都沒有發生?因為以往我切斷感知,即使知道媽媽的苦,但就只停留在「知道」的層面。沒有感同身受,我無法原諒母親。直到我終於能夠感受媽媽的痛,感受到媽媽原來也只是想要做一個稱職的媽媽(跟我用盡全力想做一個稱職的女兒一樣),我們的關係就破冰了!

現在我每星期都會與父母通電話,媽媽願意敞開心跟我說她心底的感受。當我自己轉化了,媽媽真的自然而然的也轉化了。這讓我非常的開心與感動!

我本來是個超級完美主義+極度理性的人。現在我的自我接納程度相比上身心覺察課以前提高非常多!

期待在這一次的身心覺察複訓課程,大家一起繼續持續不墜,傻傻的做。所有夥伴的療癒轉化都無限擴展!!!

學員分享:沒想到實體課有這麼強烈的情緒釋放,看見自己創造過往的創傷故事,課後的慶生會,彷彿是慶祝自己的重生一樣,我太感動了!

學員分享:
3/20現場實體課分享

1️⃣在最一開始的分享環節,我的收穫。
⭐️一開始夥伴分享和女兒之間的關係,非常的共振我!因為從小跟父母的關係也是非常的不好,所以一直選擇離家很遠的地方不與父母同住,一心只想逃離這個沒有愛的家,所以這30幾年來在外面受的傷害、痛苦、委屈,也從來不曾讓父母知道過。

因為從小的創傷印記,就算受到再大的傷害,都還是選擇自己一個人承擔,所以長期跟父母之間的關係越來越冰凍。當采榛老師在為這位夥伴釐清女兒的感受同時,好像也在訴說著我自己對於媽媽現在討愛的過程,現在的爭執和衝突,真的是療癒轉化的過程,因為以前的我,也從來不會告訴媽媽,我受傷了,我委屈了;現在願意表達內在真實感受的女兒,才是真實與媽媽連結的女兒。

接著另一位夥伴分享與女兒的關係,感受到女兒想要的只是她的擁抱,真的深深打動我!因為一直以來,我也好希望我的媽媽可以主動的抱抱我,什麼話都不用說,一個擁抱就可以讓我感受到所有的愛和溫暖。

藉由這2位夥伴的分享,回到自己與母親的關係,我更能理解身為母親的立場,她們所能表達愛的方式是有限的,也更清楚的看見身為女兒的我,到底有多渴望重回媽媽溫暖的懷抱。

就在實體課結束後,和媽媽通了電話,已經很久沒有和媽媽好好的聊聊天,這次和媽媽通話的品質是充滿愛的,也感受到母女之間彼此最真心的情感流露,覺得非常幸福。

謝謝夥伴的分享,深深共振著我 ❤️❤️❤️

2️⃣在今天的身體覺察過程中,老師帶領的【豐盛使用花晶】與【溫柔觸碰身體】⋯⋯
✅與自己平常對待自己時的感受:
⭐️在實體課使用花晶的品質和自己平常是一樣的,但是因為不是用自己的花晶,會有點不好意思一直舉手表示自己花晶的不足,擔心助教覺得我怎麼需要的量比別人多。(源自內心對自己的不配得感,覺得自己不值得擁有輕易的豐盛)

✅做第六脈輪身體覺察時,老師請我們卸下臉上面具,心裡有種開心自在的感受,我終於可以卸下30幾年來,黏在我臉上,不屬於我的那個假面具,覺得拿下面具的自己好自在好輕鬆。

3️⃣今天老師帶領的現場實體深度療癒⋯⋯
✅我在夥伴的過程,經驗到什麼?
在這過程中,我的眼淚不自覺的一直留下,有種心疼不捨和憤怒感浮現。

我後來意識到,我對夥伴的情緒投射,源自於我看見了,以前那個迷失自己的內在小孩,所以才會有那麼多的心疼不捨和憤怒。

⭐️我自己的過程:
我大聲的說出想要被愛、被重視、被聆聽、被保護。我付出過青春、難過、委屈、傷害、背叛、壓抑、付出了我所有能給出和不能給出的,我通通都付出了,我付出了我自己所有的一切。

而我擁有了傷害、背叛、心痛、忽視…,我什麼都沒有擁有。

這段過程中,釋放了過去內心非常強大的情緒凍結,雖然理性已經知道這些傷害都已經是過去了,但沒有想到今天確有這麼強烈的情緒釋放,看見自己到底有多麼的不愛自己、忽視自己、甚至是傷害自己。

因為過往付出的所有,都不是可以得到愛的養分,付出什麼就會得到什麼,當我付出了自我背叛,得到的就是別人的背叛,當我忽視自己的感受,得到的就是被別人忽視,清楚的看見,自己是如何為自己創造過往的創傷故事。

也清楚的看見,重新選擇後的自己,現在真的可以過上不一樣的人生。我想要擁有愛,我就必須先付出愛(愛自己),我才會得到愛!

4️⃣總結今天的收穫、心得、感想、體驗⋯⋯
⭐️這是我第一次參加實體課程,謝謝療癒師在我進門就給我一個溫暖擁抱,這個擁抱好溫暖好有力量,第一次見到視訊鏡頭背後的大家,覺得很親切,也很熟悉,感覺來到一個溫暖有愛的大家庭❤️❤️❤️。

也非常感謝老師幫一、二、三月份的壽星慶生,這個慶生彷彿是慶祝自己的重生一樣,因為來到這裡彷彿人人都可以改寫自己的生命,所以這個慶生儀式,我覺得非常的感動❤️❤️❤️

在實體課可以這麼豐盛的使用花晶,也是讓我覺得非常驚訝的地方,因為以前上的很多其他療癒課程,通常都會以簡單的產品體驗之名,行產品銷售之實。

今天這樣的體驗,真的是前所未有的驚訝和感動,真的非常感謝老師如此的無私與大愛,感受到老師是真心的希望每一個學生,都可以藉由身心覺察和正確的使用花晶,來幫助每一個人改寫翻轉自己的命運,覺得非常的開心自己來到了一個正確的地方❤️❤️❤️

第一次見到采榛老師本人,覺得在甜美有仙氣外表下,說出口的話語竟是如此的充滿力量,內心滿滿豐盛的能量,真的讓我非常著迷,希望未來也可以看見這樣的自己。

非常感謝自己身體的帶領,走進了療癒煉金坊,感謝采榛老師用自己的生命,影響著更多人改寫自己的生命,我覺得自己很幸運,也很幸福來到這裡,和所有同學、療癒師們及助教們,一起在這裡將所有靈魂的碎片,一片一片的重新拼回去,在這裡真的可以擁有滿滿的愛和溫暖❤️❤️❤️

真心的感謝老師、助教、療癒師以及所有同學們,祝福所有人的療癒轉化大於我千萬倍,愛你們❤️❤️❤️

學員分享:看見生活的瞎忙,內在是不敢停下來,對父母幫不上忙的內疚感,透過身心覺察不斷的消融內在創傷凍結,療癒轉化開始發生!

學員分享:
•第一脈輪身心覺察分享:
以前就知道人體有七大脈輪系統,學習采榛老師的身心覺察後,我以「空杯的心」重新接觸第一脈輪及其身心對應,才發現原來背後的印記跟創傷凍結如此龐大。

在身體上,我的腰椎時不時就會疼痛(久坐或長期姿勢不良),但上了身心覺察課後,我應到背後的議題,才發現原來父母雖然支持我做的每一個決定,然而那份支持感卻讓我覺得不是那麼真心,所以很多情緒或事情只想靠「自己」解決,覺得自己才能幫助自己,沒有人能幫助我。

在身心失衡狀態部份,我的生活一直都很忙碌,利用身心覺察,我終於覺察到了原因。小時候爸媽為了幫阿嬤還債跟養我跟姊姊長大,每個月都不敢休息地一直工作,我卻什麼忙都幫不上,還一直吵鬧著覺得自己得不到愛。

長大後就以一種不讓自己閒下來的方式過活,不然就會有焦慮不安的感受升起,胡亂目瞎忙的情況也時常發生。

今日在上第一脈輪的課程時,過程中我一直很苛責自己好想睡覺,一直打呵欠無法認真上課=對不起老師=不放過自己的行為,但直到老師說「疲勞」也是第一脈輪的一種好轉反應,通常也對應到前面提到的焦慮不安的行動力,在覺察過後顯化出積累已久的疲憊感(好轉反應,釋放壓抑的情緒),覺得是一個很意外收穫的覺察點。

運用1號花晶,身體的療癒轉化:
•1號花晶療癒
視覺:討厭感覺憤怒的紅色。
嗅覺:像廁所芳香劑,整體空間變得耐聞、香且溫和。

身體好轉反應:
身上出現很多皮屑或癬。

•腳底/腳趾
粗糙死皮、有白蘭地味,滑順舒服且骨骼變明顯。

•膝蓋
刺鼻、滑順、疤痕,連結小時候被表哥欺負撞到後,阿嬤臭罵表哥的畫面,發現有很多瘀青(包含小腿)。

•腰椎
舒服到起雞皮疙瘩,連線兒時被父親修理的各種畫面。

⇒搭配光子花鑰霜
連線小時候,像幻燈片一樣不停浮現兒時記憶。浮現父母放棄好工作,從南部北上幫阿嬤還債,沒日沒夜的工作供我唸書學才藝,但通常回家後都不太有什麼交流,我也不太知道該怎麼跟他們分享生活,常常講沒兩句就不耐煩。

兒時什麼都幫不上忙的我=在家庭沒貢獻=我不值得被愛或成為他們的累贅,且需要父母回應時常常被忽略,也會嫉妒父母好像對外面別人的小孩都很關心,對自家小孩就不會…。

以上第一次做身心覺察+花晶使用,記錄每一刻升起的感受跟畫面,希望大家在身心覺察的路上持續不墜,傻傻的做,每個人都能療癒轉化,重寫生命!


•第二脈輪身心覺察紀錄

小時候是一個很愛撒嬌黏著媽媽的人,但隨著年紀漸長,雖然還是很喜歡跟媽媽撒嬌,卻不知道該如何跟媽媽交流心情,也常常不耐煩地回應她問我的問題,這是自然的反應,我也從來沒想過為什麼會這樣。

經過本次上身心覺察課後,我首先覺察我在面對人際關係上,陽性能量出現失衡,雖然表面上很喜歡到處認識新朋友,但真心留下的朋友寥寥無幾,後來才覺察到是我自己防禦疏離的心態,有種不安全感,不讓朋友們真正走入我的心,也在內在建築起一道牆。

針對第二脈輪覺察,我梳理出內在連結的感受。兒時母親給我的印象是馬不停蹄的忙碌、也不擅分享自己的故事、但我喜歡對她撒嬌、情緒也有些封閉。

媽媽總是不了解我、不傾聽我或不給我我想要的回應等感受,導致我長大複製貼上了媽媽的模式,一樣把自己搞得很忙碌、不願意分享自己(內心是怕受傷或得不到想要的回饋)、情緒封閉,進而變成只會努力去傾聽了解他人=因為我自己得不到這樣的回應=我不值得被關心/關愛=自卑。

在人際關係上,沒有真的的朋友,產生孤獨疏離感,但外表卻故作堅強。而在伴侶關係中,由於長期情緒的僵化,也不懂得分享流動,所以產生不敢負責任、不敢擁有伴侶關係的情況。

綜合以上所述,我長大後對於母親的關懷和提問,常常也是不給予回應或呈現一副不耐煩的樣子,都來自於長期壓抑的渴望及情緒。

我表面陽性能量很強,總是領導支配別人或負擔起很多責任,但其實內在的我,從小沒自信、卑微、脆弱沒有個男生該有的樣子(需要女生保護)、常被霸凌欺負、被開玩笑,導致陰性能量失衡,長大後不想要再被這樣子的自己毀滅或被外在這樣對待,所以才武裝成堅強的外在表相。

運用1號花晶兒童心靈花晶情緒修護花晶進行身心覺察:
兒童心靈花晶
清新的顏色/海洋清涼味/呵護觸碰感
腹部:兒時跟媽媽撒嬌的畫面。
腰椎:不乖被媽媽修理的畫面。

情緒修護花晶
活力感顏色/柑橘味/溫潤觸碰感
腹部:被修理完,母親總是會給予深深的擁抱

•1號花晶

腹部:兒時母親到處忙碌工作(家庭和店裡)
腰椎:母親有些片刻終於能休息,一起去郵輪玩、過年跟阿姨到處遊玩

在第二脈輪的覺察,更多的是連結到母親的母親部份。外婆很早就過世了,因為媽媽無法得到外婆的照顧或關愛的回應,導致我這一輩出現的委屈、無助或壓抑感,終於了解原來是「家族業力」的關係,層層往下傳承,所以我在這次覺察中,看見身體印記真的是隨著歷代傳承而來,身體記得非常清楚且有跡可循。

我能更理解兒時的那些創傷凍結=母親兒時的創傷凍結,我開始能心疼/同理媽媽了,這是第二脈輪覺察最大的收穫!


•第三脈輪身心覺察紀錄

以前聽過太陽神經叢是全身能量的中樞,但透過學習身心覺察,我才發現我在第三脈輪的失衡狀態比我想像中的還嚴重。

首先,我的胃一直不太好,但又很愛吃辣的東西,隨著年紀漸長,食慾下降很多,消化系統(胃)的問題,對應到我內心其實長期吞忍許多苦水及委屈,面對巨大困境也總是想著要趕快逃走才行,害怕面臨更大的傷害。

我的皮膚很容易曬黑,曬完有「暗沉粗糙不透亮」的感覺,這連接到體內毒素的堆積,導致淋巴系統污染,皮膚就出現問題了(青春期常常長痘痘,身體都莫名會有顆粒或痘痘)。對應到我總是不懂得如何拒絕別人(尤其是長官),常常受到不公平的對待或要背負一些不屬於我責任範圍的責任,導致我對於同儕處事上會強勢的主導,因為不想讓自己被看不起(第三脈輪右側失衡)。

我也會刻意疏離與外界的連結,將自我孤立在城牆內,進而影響到我的情感關係,以及與家庭成員的疏離感一直都蠻嚴重的。對應第三脈輪:真正的自信,我發現我內在其實是很自卑、很害怕出錯,但外在故意把自己武裝的很強,對自我擁有嚴格的要求或強勢對待他人,呈現一種兩極失衡的狀態。

連結兒時原生家庭裡,「委屈、被欺壓而壓抑自己、不被需要=不被愛」的感受早已存在。對應到我的父母,他們在工作上也被壓迫了幾十年,也很少看他們宣洩情緒,尤其是父親,看過他哭的次數少之又少。

我內在其實很心疼且感同身受(我自己就是這樣子)但不懂得如何表現關愛=形塑成外表堅強、能力強的假象以掩飾自我內心的脆弱不安,這一點完全從我父親身上「複製貼上」。

運用情緒修護花晶做更深入的覺察:
情緒修護花晶
活力澄淨的顏色/橘子白蘭地味含木質調/冰涼觸碰感
上腹部(左側):委屈求全、脆弱無助、「敢怒不敢言」、成為老闆與同儕(同事)之間的夾心餅乾。
上腹部((右側):強勢主導、支配他人感、控制人事物、把所有事情規劃完整且不出差錯。

我與父親真的一模一樣,在工作上習慣吞忍委屈且不訴說,痛都往內心吞,想哭哭不出來,也不懂得如何正常宣洩自己的情緒。

在身心覺察過程後,心中升起「心疼卻無能為力的感受」(對自己/父親),感恩身體的胃/脾/胰三部位承接我的忍耐、苦楚跟辛酸,衷心感謝身體的包容。

•第四脈輪身心覺察紀錄
在上第四脈輪的身心覺察課程時,我很有共鳴,發現我對自己有一種說不上來的麻木感。

學習身心覺察後,我才開始選擇真正接納不願意面對的面向,我知道我愛的只是表面到我,內在的我很少真正被看見,甚至被擁抱。

我在友情關係中,總是不平衡的付出(雙手手腕支撐力不足),做了自以為對別人好的行動,別人卻豪不領情,於是內心的愧疚就這樣慢慢地累積。我的膏肓穴也累積很多壓力,常疼痛,對應在工作上,因為不懂得拒絕別人,常常接了許多責任外的事情,總是「過度承擔」。

連接到兒時覺得自己幫不上父母的忙=他們的辛苦都是為了養我,都是我害的=我長大必須做很多事、付出很多才能對得起自己跟父母。因為兒時總是感覺缺乏父母的愛,導致我外在無法給出,不想買禮物給朋友或不花跟我自己相關以外的錢。

在更深入的覺察,其實對我不好的人,我都會記很久。也會美化自己做事有效率、有能力的表相,其實遇到事情還是不敢負責,很容易焦慮不安。偽裝自己很堅強,但內心很容易受傷,很容易被別人一針見血的回應影響。

我表面上總是好像付出很多東西,但內心卻一直有得不到相同回應的感受=是不是自己不夠負責或根本不值得被愛=對應到不平衡的付出。

運用「兒童心靈花晶」進行身心覺察工作:
兒童心靈花晶
透徹平靜的顏色/白膠木質味,愈聞愈香

身體好轉感受:
手腕:支持的力量。
腋下:釋放付出得不到回應的生存恐懼。
乳房:被母親擁抱支持的畫面。
胸部(心臟):擁抱自己,觸碰時會「恐懼害怕」或有抗拒感=覺得自己脆弱不安或不夠好,觸碰時也不自覺會「皺眉」,連結到父親的畫面(父親也時常皺眉,也總是不會表達自己),我讓情緒流動擁抱父親,內心充滿感恩。
鎖骨:人際關係支持與拓展。
上背部:釋放害怕自己不夠好/不完美,且有觸摸到些微顆粒感(生存恐懼)。

最後,我跟隨課程引導用雙手擁抱自己約10分鐘,赫然發現自己是多麼需要被自己跟別人擁抱=希望獲得他人認同=證明自己有價值=自己能夠好好被愛。

雖然我已經長大了,我還是很喜歡跟媽媽抱抱(彌補兒時匱乏的愛),有空給自己一個大大的擁抱吧!我們都是值得擁有值得愛與被愛的。

家宜療癒師回覆 :
親愛的謝謝你的分享,非常的敞開與真實,而且第一次做身心覺察就很深入耶,這屆的新生夥伴再次讓我驚豔不已!

沒有錯,第一脈輪對我們真的超級無敵重要的,所有的療癒都必須從身體進入,從原生家庭開始!而你從腰痠(身體印記)去連結原生家庭的支持感薄弱,或是從失衡面向(焦慮瞎忙)去連結小時候幫不上父母親的焦慮不安,這些都做的非常好,就是這樣利用身心覺察資料庫去找出自己身心失衡背後真正的原因,然後去釋放它!

內在小孩=凍結的情緒能量(因為創傷才會凍結,因為凍結才會形成身體印記,因為身體印記所以能量頻率低,因為能量頻率低所以吸引/創造符合低頻能量的人事物境,於是我們不斷的活出充滿創傷的宿命。

所以采榛老師開宗明義才會說身體不改變、命運不會變,因為:

身體(印記)=內在小孩=凍結的情緒能量=創傷信念=潛意識=吸引力法則=宿命。

那我們要怎麼樣覺察療癒自己、釋放自己充滿創傷的身體印記呢?

那就是「自我負責」的成為自己的「內在父母」撫養自己的內在小孩長大!

既然內在小孩=凍結的情緒能量,那什麼是內在父母?

內在父母=允許、陪伴、接納所有凍結的情緒感受

你的覺察非常敏銳,當你從身體印記去開始為自己連結原生家庭創傷,下一步就是練習讓這些創傷所勾起的情緒感受開始流動!

但我們因為自我保護機制,已經跟情緒感受切斷太久,所以一開始可能根本沒有任何的情緒感受浮現,只有理性分析而完全無感,那很正常,完全不要緊,「無感」本身就是一個非常好的覺察線索了,我們可以問自己:「是什麼時候開始,我選擇對自己不要有感覺?」輕輕地問自己就好,沒有答案也沒關係!

如果很快就有情緒感受浮現,那一定記得放下大人的是非對錯,讓內在小孩毫無邏輯的聲音出來,不壓抑不批判不跟自己講道理。當你這麼做,你就是在聆聽你內在小孩的聲音,你就是在允許、陪伴、接納所有凍結的情緒感受,你就是在自我負責的成為自己的內在父母!

以下簡單說明覺察療癒怎麼發生:

利用觸碰身體➡️對照身心資料庫連結➡️連結原生家庭故事➡️勾起所有的情緒感受或無感(無感也是一種情緒感受)➡️允許、陪伴、接納所有凍結的情緒感受(當下所有真實的狀態)➡️療癒就會在你知道或不知道之間發生

也回到身心覺察,是不是小時候父母對你的要求很高?在做很多事情的時候,即使很努力但對外不敢表現得太認真,因為萬一失敗了怎麼辦?這裡面小小的你有甚麼話想說?又有什麼情緒感受?

親愛的你做的很好,你的分享讓我感受到你對爸爸媽媽的渴望,對家的渴望,對愛的渴望!但你把自己跟家人隔離起來,你覺得不了解你的家人,他們也無法理解你,所以你雖然想讓自己表現的酷酷的,真實的你卻是孤單寂寞的!

但你真的一點都不孤單,不管你的生命故事為何,我們所有人那個渴望被愛的內在小孩都是一樣的!恭喜你也歡迎你開始學習身心覺察,只要持續不墜,傻傻的做,跟隨課程引導真實分享,屬於你的療癒轉化已經開始了

祝福你的療癒轉化都在我之上

學員分享: 實體課程的共振威力真的好強大!我和媽媽內在關係,有了好深的破冰!我在實體課釋放後,我真的確實已經得到愛,媽媽也回應給我最深的愛。

學員分享:
3/20實體課心得分享
這次實體課的深度療癒釋放,一開始我內心有點緊張。特別提醒自己,過程中一定要有力的提問,幫助夥伴說出真心話。

「你要什麼?」「你付出什麼?」「你得到什麼?」
夥伴一開始火力全開,不斷反覆高分貝的說出「我要愛」,我也用全身的力量不斷提問,但夥伴的回應有時卻像是不帶情感,完全面無表情(但仍然氣勢很強),讓我感到很冷酷。

我試著更投入情感、更有力量的提問,但不管我怎麼問,對方冷酷起來就像是石頭、冰山。後續,夥伴回答了犧牲、委屈等等,但重覆最多的是「愚蠢」。感受到夥伴最不能原諒的不是別人而是自己。

過程中激昂與冷酷反覆擺盪,後面兩個深度釋放的過程,冷酷的時候更多。我感覺那是對自己的冷酷,非常絕決的推開內在小孩,絕不原諒自己,把自己冷凍封閉起來,用「我沒有愛、得不到愛」來懲罰自己。

輪到我的深度釋放,我用力的喊出:
我要健康、我要幸福、我要快樂、我要被愛……。但是當我喊出「我要媽媽」,情緒突然潰堤,我像個孩子大哭不斷喊出「我要媽媽!」「我要媽媽愛我!」

有趣的是,當我把回答換成「我要爸爸!」情緒馬上緩和一半,再喊「我要媽媽!」又開始暴哭。天啊,記憶中真的從沒有這樣需索母親、向媽媽討愛過,邊喊邊哭、眼淚像用噴的,必須像車子雨刷般不停幫自己擦眼淚。

連結到過去與媽媽的疏離,我重覆回答付出了背叛、輕視、貶低、切斷。這是過去內在與媽媽的互動模式,也是我與前任伴侶的模式。

後來,我開始回答「我得到媽媽」、「我得到媽媽的愛」、「我得到伴侶的愛」、「我得到姊姊的愛」、「我得到老師的愛」、「我得到自己的愛」……不斷承認我已經得到愛!

實體課程結束第二天,意外接到媽媽打來的電話。在學習身體覺察以前,媽媽從來不會打電話給孩子,學習身體覺察以後,開始有了變化,所以手機顯示新竹家裏來電我也沒想到會是媽媽,當下聽到媽媽的聲音真的好感動好感動!

接到這通電話,真的好開心!媽媽真的真心認為她對每個孩子都是一樣的愛,我開心的是,學習覺察後我和媽媽內在關係,有了好深的破冰,過去對媽媽無意識的疏離、貶低,覺得自己不愛媽媽(背叛)、也不配得到媽媽的愛(罪疚)。

學習身心覺察後,我認領內在小孩的聲音,情感開始流動,媽媽雖然沒有學習身心覺察,但在能量場也感受到我對她的愛在流動,所以她在我面前也越來越柔軟,越來越自在的將內心的情感表現出來。

當我在實體課釋放,毫無保留的承認我好需要媽媽、我要媽媽的愛,也承認確實我已經得到愛。在現實生活中,媽媽也和我共振,回應給我最深的愛。

實體課程的共振威力真的好強大!謝謝采榛老師的引領,謝謝助教們為課程所做的悉心準備,謝謝每一位參與課程的夥伴!我愛大家!❤️❤️❤️

學員分享:花晶真的是超棒的輔助工具,迅速的把深層意識裡的凍結障礙給挖了出來,身體不再腫跟沉重,整個變得輕盈了起來。

學員分享:
使用花晶進行身心覺察分享:
對花晶的感受:
1號花晶:第一眼看到它,心裏想,你也太妖豔了吧! 需要這麼騷包嗎? 打開來聞,感受到一股 [塑膠] 的味道,很假。
第一天晚上擦上去,它就狠狠的衝擊了我!擦完後,我連結到了母親。

從小,我跟母親是比較疏離的,雖然都住在一起,但我主要是由奶奶再照顧著長大,平常媽媽忙著工作,我跟媽媽少有眼神的接觸跟交談。

所以第一天擦了1號花晶,就是爆哭!真的變成了小孩一樣哭喊著,媽媽,我很愛你啊!

我知道媽媽有她的問題存在,卻無法幫助她改變,我充滿了無力的感覺,在家裡排行老大的我,根本也不像外表那樣堅強~如此爆哭的情緒延續到第二天早上。

神奇的是,只過一個晚上,第二天感覺自己的身體整個變得輕盈了起來。同時想要亂吃零食的慾望,也突然趨近於零,看來減肥有望了!

心靈修護花晶
:我喜歡的顏色,粉粉的,很柔美,但是味道卻讓我感到一絲的 [做作]。
擦在第四脈輪,感到胸口很悶,有重物壓在胸口上感覺,約兩天後減輕(好轉反應,愛與自我接納感提升)。

財運之星花晶:讓我聯想到豐盛金錢的感覺 ,味道我也很喜歡。
擦在第三脈輪,我的胃卻莫名的漲跟悶,讓我非常的不舒服(好轉反應,消融過往吞忍的情緒)
擦在第五脈輪:味道卻變得非常刺鼻!  還讓我瞬間狂咳嗽, 感覺喉嚨有異物,一直想要咳出來。 咳嗽的狀況大約持續兩天(好轉反應,過往未被真實表達的自己)。

花晶真的是超棒的輔助工具,可以如此迅速的把深層意識裡的凍結障礙給挖了出來。
不到一禮拜,1號花晶跟財運之星花晶就已經用掉半瓶,果然就要像老師說的,就是要豐盛的對待自己的身體,身體會回報給自己,進而把命運帶向美好的方向。

❤️我會持續豐盛使用花晶,持續身體覺察,因為我已經在豐盛的路上了!!

第二脈輪的覺察:
我哭得不能自己,久久無法平復(我從小就很討厭哭,認為這是軟弱、無能的象徵)。

情緒開始流動,我居然連結到了我媽媽的內在小孩!

一開始,先用 [心靈修護花晶] 塗抹第二脈輪,接著用 [1號花晶],一抹上去,瞬間聞到一股很刺鼻的味道,讓我咳了出來,感受到一股強烈的不耐煩。

抹到腰椎的時候,突然間心中一陣心酸,嘴巴不自覺得說出:好辛苦,好辛苦…,接著眼淚就不受控制的流出來…。

我居然連結到了年輕時19歲的媽媽,那花樣年華的媽媽,挺著大肚子,一手扶著自己的腰、一手摸著肚子,感受到她心裡的吶喊,我好累,好辛苦。

高中剛畢業的媽媽,就被外婆逼著相親、結婚。於是媽媽在18歲時嫁給了只有一面之緣的爸爸,接著19歲就懷了我.

媽媽充滿了對生命無法掌控的無奈,又不知還能對誰訴說這樣的心情,心裏充滿了無助。   所有的感受都往自己肚裡吞,又沒人可以感受到媽媽的委屈.

於是媽媽在接下來的歲月裡,變成了我們孩子眼中那很堅強、很強勢的母親,要撐起這個家,對任何人也都不會說內心話.

從小到大,我在父母的照護下,平安長大,不懂自己內心莫名的孤獨感到底從何而來?

運用花晶做身體覺察後,收到的衝擊遠超過我想像!原來,早在媽媽的肚子裡,我就承接了她的種種孤獨,還有外表必須假裝堅強的樣子,我,活成了我媽媽的樣子!

難怪我對1號花晶的視覺感受就是:虛假
現在左邊的腰出現了刺痛感,但我開心的接受這刺痛感(釋放陰性能量的生存恐懼/內在心痛),  因為所有的好轉反應,都是在好轉的路上。

感謝上天讓我遇到采榛老師,感謝采榛老師讓我認識花晶!身心覺察讓我消融了內在無名的孤獨創傷印記,內心也與母親更加親近,真的非常感恩。❤️❤️❤️

學院療癒師回覆:
感謝你的分享❤️❤️❤️

1號花晶的顏色氣味,帶出的訊息「妖豔虛假」是非常值得深入的部分,可以試著連結「原生家庭/母親」帶給妳的感受是否相同?如何看待身為女性身分的自己?

財運之星花晶能夠協助提升高頻豐盛的陽性能量,使用在第三脈輪的漲悶,所釋放的是內在小孩過度吞忍的憤怒、委屈、窒息。

可以試著連結,父親處理情緒模式為何?對比自己相似或相反?

記得觀察這段時間,面對情緒時,是否有不同的發生?

財運之星花晶使用在第五脈輪,有刺鼻、咳嗽、喉嚨異物感,釋放的是過度吞忍、無法表達的憤怒。

記得觀察這段時間,在表達溝通上,是否有不同的改變?

好轉反應只跟好轉有關,期待你日後的覺察分享喔!❤️❤️❤️

學員回覆:
謝謝你的分享,跟隨老師的引導,豐盛的為自己使用花晶,真的很棒!

使用花晶都連結到媽媽,可以針對和母親的關係繼續深入覺察。

小時候你主要由奶奶照顧,面對堅強的、強勢的、必須支撐起家庭的媽媽,小小的你有什麼情緒感受?是疏離的?孤單的?愧疚自己是媽媽的負擔?還是也有媽媽為什麼不能陪伴我的憤怒?

長大的你複製了那些媽媽的模式?或是活出相反的樣子?在你眼中媽媽好辛苦,是否你也讓自己必須很辛苦呢?請為自己抽絲剝繭,然後再繼續分享給我們喔。

另外,要記得覺察為主,工具為輔。擦花晶的時候有感受浮現很好,如果沒有感覺也同樣是很好的覺察線索。

祝福你的療癒轉化無限大❤️

學員分享:使用花晶,突然釋放消融了祖輩印記及我跟母親的創傷凍結,真的非常開心感恩宇宙給的剛剛好的機會!

學員分享:
今天我聽著老師第四脈的深度療癒引導課程,當引導到感恩祖先時立馬淚崩,伴隨的痛感從眼睛延伸到整個額頭(非常痛,印記釋放),我知道純淨極光花晶(針對個人業力)和基因淨化花晶(針對家族印記),立刻拿起這兩支花晶來使用,先貼敷著眼睛到額頭大量的使用,沾上花晶那瞬間,哭的更大力。
***我好痛⋯⋯我好痛(不是肉體的痛)。

課程結束後,心情平復了許多,雙手又順勢貼著眼睛時(同上面的痛法),眼淚又潸然的來了,於是再次拿起花晶豐盛的使用。

***這時候,心頭出現「我不甘心、我不甘心⋯⋯⋯⋯⋯⋯」而我也大聲說出來,並且對著棉被釋放情緒(因為丫母房在隔壁,怕嚇到她),把隨手拿到的髮圈當發洩的工具一直拉扯著,坐在地板上兩腿一直踢一直踢。

當以為課程要結束了,淚水流不停,這時我丫母經過我的房間要去客廳關電燈。心想,今天用這兩瓶花晶也一定是有原因的,所以就帶著純淨極光花晶基因淨化花晶去幫她擦,此時是天時地利人和,於是就「行動」了。

我拿起花晶拼命往母親的額頭猛擦,邊擦兩人邊哭,最後兩人抱在一起哭,那種感覺真的就像回到小時被丫母抱著,在她懷裏儘情享受愛的抱抱。

這過程中,我媽一直要我不要哭泣,要我堅強不要再哭了,連結到母親傳承給自己的就是有要堅強、不可以軟弱、脆弱、没人可幫⋯⋯的信念。而我也在同時,釋放我和母親之間因為重男輕女而造成的凍結創傷。

真的非常感恩生命,這個剛剛好的機會,化解了我對母親的創傷印記❤️❤️❤️。

療癒師回覆:
親愛的,非常共時的,采榛老師課中延伸教學有再次提點「沒感覺不代表療癒沒有發生,只要持續不墜的做身心覺察,療癒轉化都會在知與不知之間發生」。

尤其身體較厚重的印記,就像妳和媽媽的情緒釋放,冰山絕不是忽然融化,而是每一次又一次在妳持續不墜,知與不知之間來到這個破冰穿越。真的為你感到開心!

感佩妳的願心,期待你更多的覺察療癒轉化分享哦~愛你❤️