學員課後真實分享

學員分享：
【個案實戰課後分享】
✅我今天的個案問題是什麼？我最後為個案開出哪些花晶配方？為什麼呢？
『個案問題：我與母親關係的創傷凍結』

✅身為療癒師，我能否從今天遇到的個案身上，發現與自己的共同點？
『是，個案提出諮詢的問題跟我100%相同，不管我們原生家庭裡的父母有何不同，身為內在小孩的創傷感受，100%相同

我們的媽媽都一樣，扛責任，辛勞，委屈，總是正向積極，凡事靠自己。父親都不負責，個性強硬，難相處，脾氣很大。

我與個案一樣對於母親，在二四六脈輪（陰性能量）凍結深，對母親的感受：疏離／恐懼／悲傷／愧疚感，於是選擇「逃避」。長大工作以後，個案選擇了離家工作，我也是打從還沒畢業就設定找北部的工作，嫁給北部的男人，住在北部，以為「距離」＝「安全」＝「不看／不聽／不想」＝「不用面對母親／自己」。

而凍結的感受都儲存於身體，個案手部關節疼痛，反應出第四脈輪的課題（自我接納與給出），總是「過度用力」（包含過度用力寫筆記），這一點又和我100%相同！！！

在引導情緒釋放的過程中，個案所說的話，通通都是我想說的話，引導著的同時，過往壓抑在心中的委屈，也在這個時候鬆動，帶著自己正卡關的課題，與個案一起突破成長。

我是個案，個案也是我，看見個案即便帶著恐懼害怕，也說出她多麼感謝自己能在這裡學習，遇到了身心覺察這個方法，她好努力療癒她的生命。

她的勇敢，讓我也升起了好多好多力量。那個力量也是我一直擁有的，只是在黑暗低潮中，我不小心遺忘了，遺忘去看見也這麼有力量的自己。

當我引導個案做深度釋放時，彷彿有一股暖流，同時回流給自己。在能量場對媽媽表達真實的憤怒情緒，而媽媽也跟女兒說出自己的無能為力，媽媽最氣的是自己。

這個過程的帶領，也讓我再一次很自然地與母親靠近，我對於母親的感受，終於不再是隔著冰山，而願意從逃避，到慢慢靠近，去看見媽媽也有著她的無能為力，媽媽想愛我，但是媽媽也只能慣性的給出，這些慣性帶給孩子的受傷，真的不是媽媽故意的。而在與個案交流對話的同時，我也願意真正敞開接納母親。

❤️❤️❤️與母親的真心靠近，這對我來說是無比珍貴的收穫，非常感謝個案的共振，感謝實戰課程的療癒轉化。』

✅【今天身為療癒師，有哪裡是自覺還不夠完整、不夠深入的地方嗎？】
『口服花晶的建議，比較傾向選擇自己常用的品項。不太符合個案的主題，且口服花晶品項開的太多，下一次會調整成4個品項，焦點集中，也能針對主題縮小範圍，並且更深入的說明。』

《我給個案的花晶搭配》
『主要針對母親課題，於是二、四、六脈輪都是重點區域，除了該脈輪花晶，同時背後的情緒凍結，是需要加強補充情緒修護花晶，而在三、五陽性脈輪，則是選擇了財運之星花晶，去增加豐盛與自信的展現，特別在第四脈輪還開出了身體修護花晶，目前個案手部症狀是非常明顯，而透過身體修護能量補充，能加速個案受傷部位，進行能量汰換與細胞修護。』

2️⃣當我身為個案，我提出的個人問題是：身為女性（女兒）對母親的情緒凍結。
✅療癒師為此給出什麼樣的解析、引導、帶領呢？
『療癒師從我日常與母親的交流互動，來瞭解為何無法與母親靠近的原因，點出身為女兒的我，心裡無法靠近媽媽的真實原因，在於內在小孩的情緒感受。

認為媽媽沒有把我照顧好，花時間陪伴我，妳有什麼資格可以要求我，內心底層的抗拒與不服氣，同時也是藉由自己與母親的疏離，來證明自己不配得擁有母親的愛。

療癒師引導我對於「形象」的真實感受，對我幫助很大！媽媽明明是有能力的女人，卻對爸爸百般順從的模樣，允許爸爸這麼無止盡的情緒與挑剔，包含身體跟言語的暴力，讓我抗拒著這樣的媽媽。

同時也在身體強烈感受到抗拒陰性能量的流動，於是只想選擇「逃離」媽媽，讓我不用看見自己的憤怒以及恐懼。活出了「陽剛」的外在，也創造了我無法與別人靠近。

療癒師持續引導我去靠近自己的內在小孩，慢慢的，我感受到自然而然可以打開自己，一開始帶著抗拒的感受，也漸漸地鬆開，願意去釋放流動對於母親的憤怒情緒。

最後自然而然又自在的在能量場與媽媽說出更多內心的話，接受媽媽此時此刻的狀態，我願意接受媽媽的一切。在過程中療癒師也針對二、四、六脈輪進行更深度的說明補充，請我大量使用兒童心靈花晶，非常符合成我過度的理性思維，以更多的兒童純真靠近，去放下大人的邏輯思考。』

✅療癒師幫我搭配的花晶：
第一脈輪：1號花晶，兒童心靈花晶
第二脈輪：2號花晶，兒童心靈花晶，心靈修護花晶，情緒修護花晶
第四脈輪：4號花晶，兒童心靈花晶，身體修護花晶
第六脈輪：6號花晶，意識轉化花晶，靈性修護花晶

口服花晶：
大地之母，關係花園，親密情

✅過程中，有沒有哪些是你始料未及的啟發？或是出乎意外的內在破冰？
『有！從形象切入，直接來到內在小孩投射的眼光，帶出我與母親的疏離，是一種離妳遠遠的，我才是安全的，我不要靠近母親；另一個層面是我擔心一靠近，會勾出更多的情緒感受，擔心失控的自己，崩潰的自己。

療癒師非常有耐心溫暖的引導，從身體覺察的概念，到身體印記與情緒的連結，都在問與答之間，得到了很大的串連，並且非常自然的帶領，我很喜歡這一種模式。』

✅療癒師有沒有錯漏掉你認為很必要、很關鍵、很核心的部分？或是讓你感覺不夠專業、安心？
『❤️療癒師有著媽媽的溫暖，整個過程我都很享受當個案的幸福，每一個環節引導，提問，都是為了幫我做創傷凍結的串連，真的非常感謝，非常開心！也感恩療癒師！❤️』

✅我今天的個案問題是什麼？我最後為個案開出哪些花晶配方？為什麼呢？
『個案問題：
學習身心覺察，對媽媽抗拒／不接納，很希望媽媽好，同時也不斷感覺父母都在受苦，身為孩子的我，怎麼可以不受苦呢⋯⋯想要放下父母，想要生命擴展與揚升，內在小孩一直湧現出愧疚的感受。』

《我的引導過程》
『從過去與現在進行比對看待媽媽的眼光；
兒時的媽媽是完美的，長大後，發現媽媽很多缺點，感受到內心的憤怒，明明我好希望媽媽好，希望媽媽可以自我負責，但是越看媽媽卻越感受到固執與依賴心。

回到兒時與父母相處的模式：
從小就非常獨立，成績優異，也一直展現好孩子的模樣，絕不輕易展現自己真實的感受。家中父母爭吵，也很多時刻俞方都是站在媽媽那邊，把箭射向爸爸，媽媽是最辛苦的人，主導家中的一切，個案也發現自己看待父母的眼光不是中性看待，而從中認領自己活出與爸爸相同的模式。

延伸引導，兒時曾經很長一段時間是與父母分開居住，內在的感受很傷心，被拋棄⋯⋯，內在小孩對父母有許多情緒感受。大聲說著我不要她們（爸爸媽媽），她們不要我，我也不要她們，我好累，我真的好累！我想過自己的人生！

情緒流動以後，而胸口悶悶的感受，也補充心靈修護花晶，讓全身流動愛的能量。個案胸口的悶也鬆開了。

以前個案心中有著許多好與壞的標準，認為自己該是什麼樣子，媽媽爸爸應該也是要什麼樣子，認為自己的媽媽屬於逃避型樂觀，從來不正視情緒感受，而透過實戰引導的過程，用自己的方式去釋放情緒，也消融的內在對母親的創傷凍結。

帶個案看見學習身心覺察以前的父母vs現在的父母：
也幫助個案再一次看見，以前分房10多年的父母，現在已經可以同房了！而透過個案把身心覺察療癒帶入家庭，媽媽也開始重視伴侶關係，而這一切的源頭-都是因為個案的轉化。

在一連串與內在小孩、父母能量場情緒釋放後，個案願意接納父母都已經是當下最好的樣子，願意持續走著身心覺察之路，也不再認為父母真的是受苦著，我療癒自己＝我父母也在療癒。

個案自我認領以及與身體連結非常細膩，用最開放的心，順著身體指引，讓我超級感動。看著個案的過程，好像也替我的內在小孩釋放了那些委屈，超棒的！』

《我給個案的花晶搭配》
『有特別詢問個案的身體狀態，雙腳較容易乳酸堆積，肩頸僵硬，手腳冰冷跟經痛，故針對症狀適合的花晶進行搭配，特別是1號花晶與氣結釋放花晶能打通全身血脈與氣脈流動，最後一道是火彩油，也是以增加循環與生命的動力補充，而財運之星花晶大量使用也能增添目前就具有充足的力量，讓豐盛繼續源源不絕的注入生命中，給出無限豐盛的自己，同時也豐富自己無限擴大的生命奇蹟。

2-6脈輪最後一道都疊加使用愛的頻率（讓陰性能量波頻，再一次流動全身）。

口服花晶：神聖轉化與彩虹揚』

✅身為療癒師，我能否從今天遇到的個案身上，發現與自己的共同點？
『身為內在孩子的受傷感受相同，更驚訝的是居然連外境故事都非常相同。生命劇本極度相同以外，發現身為孩子對於愛的渴求，也是相同的。兒時記憶的媽媽與長大後的媽媽，都是同一個媽媽，但是卻是因為對於媽媽的投射，去忘了媽媽對我們的愛，真的是無所不在的啊⋯⋯』

✅【今天身為療癒師，有哪裡是自覺還不夠完整、不夠深入的地方嗎？】
『一度以為自己卡住了，個案的問題，不就是我還沒跨越的課題嗎⋯⋯帶著不安故作鎮定的問了問題，感覺自己帶領的不太順暢，引導時的詞句卡住了一些…，當下對自己有些批判，也跳脫了過往模式，發展出全新的雙向療癒。』

當我身為個案，我提出的個人問題是：
『身為女性（女兒）對母親
從母親身上複製貼上的強，與過度負責的課題，常常看不慣身邊所有軟爛的男人，特別投射在伴侶跟小兒身上，總是用非常嚴苛的標準看待，常常理智線全斷，無法克制的用著非常激烈的言語批評，而罵完小兒以後，又再度陷入自責的情緒⋯⋯』

✅療癒師為此給出什麼樣的解析、引導、帶領呢？
『療癒師引導我去對比媽媽與我，我與小孩的對待模式，多做事情＝被重視＝我必須要多扛＝證明自己有價值＝才是一個好孩子。

療癒師有引導個案的自律與對於身分認同的執著點，目的都是為了證明自己，也延續到各種關係，這一段的梳理個案感覺很清晰，也提到了掌控的背後，其實是害怕失控。

當療癒師要我回想我印象中爸爸最失控的時刻，其實我感受到很抗拒，因為那一段記憶很可怕，其實我完全沒有準備，也並沒有放鬆身體去進行這麼深度跟抗拒的創傷事件，身心承受的狀態沒有這麼容易，過程太直接，也不太能進入狀態。

我內心的愧疚感受也在這個過程中升起，認為情緒流動與釋放是不是也不該有標準，把每一次的流動都當成是一次自我面對的過程，也比較容易在諮詢的過程中，不那麼批判自己釋放的還不夠。

如果療癒師能夠在從各種不同面向，去引發個案看見自己是有力量的，那麼有可能會有不同的火花產生。』

✅療癒師有沒有錯漏掉你認為很必要、很關鍵、很核心的部分？或是讓你感覺不夠專業、安心？
『過程中，提到爺爺奶奶以及比較多瑣碎的事，容易落入閒聊或是無法直指核心，這一段故事並非直接影響到諮詢主題的最主要關鍵點，建議療癒師可以透過個案諮詢的事件本身，先不要擴大範圍到家族，而是著重於內在小孩的感受，與原生家庭父母這一段為主軸，利用相關脈輪症狀或是回來集中在「身為女性看待母親的眼光」，協助個案釐清女兒對母親的真實感受，如何投射於我與兒子的相處事件當中。

深度療癒的引導，可以再多一點鋪陳延伸，從閉上眼睛，到呼吸引導，可以透過視訊畫面觀察個案的狀態。

而對於理性的個案，可以多引導個案從情緒感受著手，從事件到引導個案去自我覺察的同時，可以再慢一點，不用急於塞入一些制式的觀念，讓個案尚未處於被理解聆聽的過程中，就要馬上去接受療癒師的觀點，透過對談搜集線索的同時，再一次與諮詢主題串聯。如此整體脈絡更加清晰，也協助個案看到自己的卡點。

並能適時加入身體資料庫與身心狀態的比對，更能讓個案融入於身心覺察的運用，療癒會更深入的發生。』

✅過程中，有沒有哪些是你始料未及的啟發？或是出乎意外的內在破冰？
『感謝療癒師，原先是針對母親的課題，沒想到意外的也能釋放對爸爸的控訴，身為孩子的自己，可以不停地重複我討厭爸爸，這對我來說真的很不容易！

感謝療癒師帶領我發現內在小孩其實不只對母親，對父親一樣有著數不完的愛恨情仇，而療癒師的引導用語，在無形之中，為我內在小孩進行了一場深度療癒之旅。感謝療癒師給出的愛，努力接住了我，也幫助我療癒轉化的發生。謝謝妳。我愛妳。』

✅療癒師幫我搭配的花晶：
七大脈輪的對應數字花晶，再疊加兒童心靈花晶與心靈修護花晶，最後一道是愛的頻率彩油。

口服花晶：大地之母，親密情，關係花園。

1️⃣個案實戰課程，對你個人是否有幫助呢？
❤️非常有幫助

2️⃣總結個案實戰中，對我個人的真實幫助：整合自己所學、輸出帶領他人的部分，是否更熟練了呢？

•「自己在帶領個案時，發現自己需要加強的地方」⋯⋯
當個案帶著跟我一樣卡關的問題，一開始內心會陷入慌張的狀態，而開始亂問一通以後，又不得不快速的放下頭腦的卡關，接由身體帶領我的直覺靈感，全然回到信任自己是可以完成雙向療癒的。

•「自己在面對個案時，發現自己出乎意料的成長與表現」⋯⋯
對於花晶有了更多的了解，在建議品項時，會有了更貼切適合的建議，也感受到自己突破了框架，沒有設定自己怎麼帶領才是好的，能夠透過個案當下的狀態，自由發揮要引導個案用什麼方式與課題進行更深入的連結，也相信自己跳脫制式步驟以後，反而更符合當下最適合個案的方式。

同時透過視訊，也非常留意關心個案在進行過程中，與身體的連結（透過自己的認真感受與觀查），並適時地切入身心對應比對，並協助個案從更多角度去看見自己卡關的點，到底還有什麼藏在底層的情緒。

3️⃣我更了解「什麼是療癒師」
•療癒自己生命的老師，一切的療癒都從自己出發，接著進入到也能成為療癒別人生命的老師。

療癒師的本質是
•建立在「真實」之上，專注給出自己，服務生命。

「療癒師」為何可以是療癒師？
•對於自己生命的「自我負責」，不管外境有何投射，有何劇情，都能帶著最大程度的回到自己，是最大程度的宣示→我願意為自己負責！我的人生是我自己作主！命運就在我的身體！而透過自我療癒，接著也雙向療癒自己與個案。

❤️我更能明白，療癒師的付出，是在創造多贏豐收，唯一最大受益者真的是「自己」
•我願意在未來的各項課程中，以「療癒師」之姿，向後進的新生學員們、有需要的同學們、每一位療癒師學姐們⋯⋯提供我的【所知所學、真誠自我分享、大方帶領引導、真心支持陪伴】

學員分享：
【個案實戰課後分享】
『當我身為個案，我提出的個人問題是：
發現自己在一段【關係】（感情、工作、其他…）平穩後就想要結束它。』

✅療癒師為此給出什麼樣的解析、引導、帶領呢？
『療癒師透過我的問題，一層一層去協助我釐清為何覺得「平穩」不好，為什麼會覺得自己是「受困」，也串起上週覺得自己無法停下工作的底層不只是對奶奶羞愧感，而是無法背叛家族的深深愧疚（因為對家人的愛），你們這麼苦，我怎麼可以好好生活／做自己、愛自己？於是在關係中持續複製受苦的循環，無法（不敢）離開。』

✅ 過程中，有沒有哪些是你始料未及的啟發？或是出乎意外的內在破冰？
『有幾個關鍵點非常的觸動到我的內心：
•當療癒師引導我閉上眼睛，帶領我對母親、奶奶表達對他們的愛，並透過問句引導我理解複製貼上的受苦是不必要時，對於「內在小孩無比的忠誠」有了體悟，也更明白我是可以選擇離開受苦迴圈的。

•透過上述的理解，療癒師再次協助我梳理，潛意識中的對無法停下腳步（必須轉換）＝停下來是對家族不忠誠，但真正的愛自己（愛家族）不是停下來，而是離開家族的大樓，去建造屬於自己的世界（離開受困感）＝真正的愛是活出自己，因為一起受苦不是愛。（ 引導過程我的左肩連背在釋放疼痛 ）

•因自己有著「被遺棄感」，所以當要離開家族印記＝我在遺棄家族，常有一種明明可以選擇，卻感覺被拉著的感受。但我真的可以不必受困於此。（ 看見家族能量是背後支持我的力量，從來沒有誰拖著我 ）』

✅療癒師有沒有錯漏掉你認為很必要、很關鍵、很核心的部分？或是讓你感覺不夠專業、安心？
『非常感謝療癒師，真的感受到她內在散發的力量，非常喜歡療癒師的引導詞，看穿我的問題直指核心，並帶領我用更高的角度去看出問題點，真的收穫很多，所以非常感恩

建議：感受到療癒師很想引導我看見她所看見，剛開始會出現不知道怎麼引導切入核心，所以建議可以再放慢一點點，多從幾個角度、關係蒐集資料喔❤️』

✅我今天的個案問題是什麼？我最後為個案開出哪些花晶配方？為什麼呢？
『個案問題：雖然父親已經離世，但感受到自己對爸爸有著很深的依戀感，所以想了解。』

✅身為療癒師，我能否從今天遇到的個案身上，發現與自己的共同點？
『•個案在敘述父母關係時，彷彿是在敘述我爺爺／奶奶的事情，母系（個案媽媽／我的奶奶、媽媽）表面看似任勞任怨（吞忍），卻是扛起一家的支柱（揚陽貶陰），父系（個案父親／我的爺爺、爸爸）表面看似一家之主，但未掌控生死大權（經濟來源）；而我和個案更多是複製了母系的部分。

•受媽媽的影響，所以對父親有很多的不滿，覺得他並沒有當好一家之主、不夠格，因而看不起男人的。伴侶的特質相似，是溫暖、耐性十足的。在覺察療癒的過程中，漸漸升起對父親（父系）的心疼感，也越來越意識到自己是如此的愛著爸爸。

•當個案提出「對父親依戀時」起初我無法意會，真相是我仍在抗拒承認父親對我很重要；而且很有趣上一場我當個案，我的療癒師正好也跟我說明對父親的觀點，一切絕非巧合…這樣的安排真的太神奇了。』

《我的引導過程》
『感受到個案對父親深深的思念、渴望父親的愛，這思念有著想表達的愛（歉意），引導個案閉上眼睛，透過第三脈輪連結父親，透過幾個記憶的場景去表達自己想說的話，並從當時的互動去連結父親對自己的愛。

個案提到自己在看到「孩子是父母最原始的第三者」文章的震撼和羞愧感，我當下協助個案去鬆開那份羞愧，突然有一個靈感是「圓滿我生命的另一半」，於是我引導個案從更高的意識，從陰陽能量的運作切入，我們的身體流著父母（陰陽）的血脈，身為女性的我們（陰），在能量層面會想找一個能完整我的男性（陽），即使在物質世界父親不是我們想要的樣子，但在能量場和潛意識，父親卻是最能匹配我（陰）的另外一半（陽），就像我身體裡面的一半血脈一般，不是父親我就是不圓滿的／陰陽合一。

個案有提到自己對第三脈輪的部分比較少深入覺察，但父親、伴侶都是第三脈輪身心印記厚重而形成身體的疾病；所以建議家族裡已有明顯的身體症狀，可以加強那個脈輪的覺察（＋使用基因淨化花晶）

因為自己和個案的家族模式（女強男弱）的重疊性高，所以分享自己在「父系祖輩」有覺察過父系內在小孩有著「身為男性心酸苦水」需要被女性（陰滋養陽）理解和包容。』

《我給個案的花晶搭配》
第一、三、五脈輪：加強脈輪花晶＋心靈修護花晶，讓柔性頻率注入陽性脈輪，釋放自己與生命之愛的能量凍結。

第二、四、六脈輪：加強脈輪花晶＋兒童心靈花晶，釋放成人理性頭腦與真實的情緒感知連線，信靠生命的慈悲柔愛。用純粹的孩童之聲對自己真實表達。

全脈輪基因淨化花晶、純凈極光花晶：釋放家族印記（從父親的疾病連結父系祖輩印記）；協助洗滌世代祖輩傳承下來的能量印記。

口服花晶（幸福美滿系列）：幸福的關係本質，起於正向流動的陰性能量（大地之母），達到與內在自我真實的合一親密（親密情）。

✅【今天身為療癒師，有哪裡是自覺還不夠完整、不夠深入的地方嗎？】
『當看見個案時，仍不由自主的升起「我還能給出什麼引導嗎」的質疑…，但對焦在「認領自己、帶領自己」的狀態時 ＝知道我只需要跟隨身體（生命）的帶領去給出，所以非常感恩今天的自己，在時間的掌控、花晶建議、引導個案上都盡力了；也感謝個案的提問，讓我去整合關於父親關係的覺察，愛妳。』

❤️謝謝個案實戰課程，讓我有了許多收穫和認領，遇到的個案與療癒師，都同步的在父親關係上幫我進入更深的療癒，非常感恩宇宙的巧妙安排，很愛每個參與實戰的大家❤️❤️❤️』

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【個案實戰課後分享】
✅我今天的個案問題是什麼？我最後為個案開出哪些花晶配方？為什麼呢？
『個案問題：學習身心覺察後，過得越來越輕鬆自在，但內在出現了內疚感：父母仍然過的很辛苦，如果自己過得好的話，感覺背叛／拋棄了父母。』

✅身為療癒師，我能否從今天遇到的個案身上，發現與自己的共同點？
『學習身心覺察後，我發現我不允許自己活得比媽媽好，原因是不捨媽媽一個人受苦，我想要陪伴媽媽一起受苦。這跟個案的情況相同：我們都深愛媽媽，害怕自己活得好了，就等於拋棄仍在受苦的媽媽。

實戰諮詢到了最後，神性（超越頭腦）帶領我說出一句讓我自己也感到驚訝的話：「與其用痛苦（懲罰自己）去創造愛的連結（讓自己與父母一同受苦），不如用豐盛美好來創造愛的連結」。這句話，在打動個案的同時，也深深的打動了我自己。

在療癒的過程中，我看見「自己非常用力的活出沒有用的樣子（＝我非常用力去做毁滅性的創造）」。這樣我看到了，我原來跟個案一模一樣，個案真的就是我。』

✅【今天身為療癒師，有哪裡是自覺還不夠完整、不夠深入的地方嗎？】
『可以再深入帶領個案的地方，就是對於「我沒有用，幫不上母親」的內疚感。這是破冰的一個關鍵點，如果可以深入這一點，對個案會有很大幫助。

❤️如果是看見自己有進步，也要大方給予自己讚美肯定與欣賞喔！
意外的發現，當個案悲傷流淚時，自己不再害怕了。去年的實戰課程，面對個案釋放情緒時，內心恐懼，因為我對自己的情緒流動很抗拒，所以當看見個案情緒流動時，心裏害怕。這次實戰，我能夠更好的接住對方了，面對悲傷情緒我不再抗拒了。』

2️⃣當我身為個案，我提出的個人問題是：
『母親對我說出「慈母般的話」感到抗拒，不願聆聽。看到自己無法接受母親突然改變。同一時間，我對母親有一份憐惜之情，覺得母親如果當初沒有選擇結婚身子，憑着她的能力與個人的努力，應該可以活出更好的人生（活出真正的自己）。』

✅療癒師為此給出什麼樣的解析、引導、帶領呢？
➡️療癒師一針見血指出：你無法接受媽媽改變了，是否也無法接受自己改變了？這句話打中了我，真的就是如此，我無法相信自己已經改變，正如我無法相信媽媽改變了。

➡️以往媽媽說的種種羞辱性的說話（我沒有用，我應該去死），我相信了，並以此定義／綑綁了自己。我不知道自己真正是誰？我到底想要的是什麼？深深的影響了自己的人生。

➡️身體是我的代罪羔羊。我不想動，因為我怕動起來就會被人批評，所以我的身體自動配合我，變得虛弱、心臟無力，我就以此為藉口：我身體虛弱，我無法動（而不會遭到批評）。

➡️我無法接納自己的所有面向：比起負面面向，我更無法接納自己的正面面向。

➡️ 療癒師引導我看見：媽媽要繼續批評你，這樣才是對的（創傷信念）。當媽媽對我說，好好愛自己，不要虧待自己，這些話我又渴望聽到卻又抗拒。我一直抓住「我沒有用」這個信念不放下。』

✅過程中，有沒有哪些是你始料未及的啟發？或是出乎意外的內在破冰？
『有！
•我不允許自己過得比媽媽好，因為媽媽一直以來對我植入的信念就是：你沒有用。因此，唯有【沒有用】，才符合媽媽的期待。我的潛意識覺得沒有用，媽媽才會愛。一旦我有用了，就不再符合被媽媽疼愛的標準。

• 我的心卻重重的打了一下（深深的共振）。療癒師帶領我閉起雙眼深呼吸，雙手放在心輪。我爆哭了。我連結到媽媽：媽媽覺得自己很不重要，在任何人心裏都沒有價值，沒有人聽她說話。「我覺得媽媽很可憐，沒人聽她說話，所以我聽她說話… 但是，為什麼我那麼聽媽媽的話，媽媽仍然不開心？我覺得我非常的沒用。」同時連結到自己的內在小孩，一樣覺得沒有人聽她說話，也覺得自己一點都不重要。

•療癒師說：「親愛的，你要知道，唯有你活出真正的自己，活出你的力量，媽媽也才能真正的活出她自己。因為你就是她。」

• 我內心突然明白了：「聽媽媽的話，活出她想活出的樣子，並不能真的讓媽媽開心。唯有我活出真實的自己，才真正能讓媽媽開心。」同時，我看到媽媽的笑臉出現了。我對媽媽說：「媽媽，你不用再那麼辛苦了，我會活出我自己！」

原來，我真的很愛媽媽！說出以上這一段話後，我整個人鬆開了。真的很感謝療癒師帶領我看到，為何我一直緊抓「我沒有用」這個信念，怎麼都放不下。原來我一直在懲罰自己。

❤️❤️❤️這個療癒的過程與跟媽媽創傷信念的消融，對我來說是非常重大的突破，我很感恩療癒師的帶領，也非常開心在實戰課程中收穫滿滿！』

✅療癒師有沒有錯漏掉你認為很必要、很關鍵、很核心的部分？或是讓你感覺不夠專業、安心？
『療癒師能夠從我的說話中找出關鍵句子，然後作出反問，這部份我覺得做得很好。在釋放情緒時，療癒師適當地給予支持，聲音溫柔，讓我感覺安心。

過程中，療癒師也引導我對母親的能量場說話，那些句子，深深的打動我，協助我成功破冰。

感謝療癒師，非常的專業，溫柔，細膩。 』

學員分享：
【個案實戰課後分享】
✅我今天的個案問題是什麼？我最後為個案開出哪些花晶配方？為什麼呢？
『個案問題：從與父親的關係，深討重男輕女的印記』

《我的引導過程》
『協助個案看見重男輕女是如何深刻的影響我們的生命。

個案覺得爸爸重男輕女，因此有憤怒情緒，於是引導個案說出對爸爸的憤怒，釋放之後，反而是覺得父親對於重男輕女是不知所措，父親也有他的為難並且深受社會的制約，對於父親也多出了理解。

個案因為內在小孩的憤怒，讓自己身體不斷受苦，內在小孩的聲音是：我真的不知道怎麼愛？我以為愛就是跟著父母一起受苦。

引導時延續討論「孩子是父母原始第三者」，尤其女性對於父親原始的愛，在潛意識上會對於母親產生背叛的罪疚感，進而懲罰自己，而不自覺的貶低自身的女性身分。

我跟個案分享自身的覺察，基於對媽媽的罪疚感，不能找複製爸爸樣子的老公，否則等於背叛媽媽，又基於我對於父親忠誠的愛，所有我複製了爸爸的樣子，而找了複製媽媽樣子的老公。

身為女兒（女性）對於媽媽是未戰先敗，內在小孩的聲音是我怎麼可能贏媽媽，且伴隨著罪疚感，反向貶抑自身女性身分，也是「女性」相比「男性」更重男「輕女」的原因之一，而且「女性」相比「男性」，在潛意識上更需要男性圓滿自己陰陽合一（重男輕女下的「重男」）。

以上這個部分，個案可以更深入覺察，會有不同的看見。』

《我給個案的花晶搭配》
花晶應用：針對重男輕女的印記，全身加強心靈修護花晶、基因淨化晶。
口服花晶：大地之母、關係花園、親密情

✅身為療癒師，我能否從今天遇到的個案身上，發現與自己的共同點？
『有很大的共同點！更深入討論重男輕女這個部分，因為個案，也打開了我的內在空間去看身為女兒（女性）與父母間的關係，非常感謝個案，因為個案實戰的過程，我也才能夠更深入這個主題，進行覺察療癒轉化』

✅【今天身為療癒師，有哪裡是自覺還不夠完整、不夠深入的地方嗎？】
『對於這個主題，內化的程度還不夠，所以無法真正帶領個案進入深度引導與釋放。』

2️⃣當我身為個案，我提出的個人問題是：
『平常跟媽媽分享身心覺察，內心還是會有種焦急感，對於媽媽還是存在很多情緒（嫌棄她不夠好、有所抗拒），對比以前用完美的眼光看待媽媽很不一樣。』

✅療癒師為此給出什麼樣的解析、引導、帶領呢？
『療癒師引導我看見內在的起心動念有著父母好，我才能好的信念，覺察時內在小孩哭著說，我真的沒有辦法等你們不在受苦，我才不受苦，我有選擇權，我可以選擇不再受苦，我可以活出自己。

這與我兒時跟父母分離與阿嬤同住的時光有關，這個分離（遺棄、背叛）的感受，與內在小孩活出自己的害怕並沒有不同。

療癒師帶領我先由內在小孩釋放情緒開始，大聲說出對父母的憤怒：我不想要你們，反正你也不要我，我不想再覺察父母關係，很煩！過程最後，我覺得我跟內在小孩有些距離很舒服，療癒師引導我對內在小孩說話，我真心覺得自己已經做得很棒了，不用在更好了，這樣就可以了，而內在小孩也願意與我越來越靠近。

我發現，當我允許所有面向的自己，不勉強自己，這也同樣呼應我的父母關係，我覺得跟父母擁有一段距離是舒服的，但不代表我不愛他們，因為有這樣的距離我也才能更清楚看見我自己與父母，這是很棒的看見。

療癒師引導深入父母關係，在能量場中對父母說話，有個感覺就是要大聲尖叫，所有就真的扯開喉嚨大尖叫，把壓抑的情緒繼續釋放，叫到後來從憤怒、煩躁到我覺得超幽默地笑出來，覺得精神變得超好。

最後也帶我看見，父母真的有在受苦嗎？是不是我以不夠好的眼光看待他們，如同我看待不夠好的我自己。

確實，我用嚴格的標準在看待父母，學習身心覺察後，爸爸媽媽確實有好多奇蹟的改變，而我卻認為不夠好，而無法看見父母當下的樣子就是他們最好的樣子。』

✅療癒師幫我搭配的花晶：都有詳細解說
第一脈輪：1號、氣結釋放花晶、火彩油
第二脈輪：2號、情緒修護花晶、心靈修護花晶
第三脈輪：3號、財運之星花晶
第四脈輪：4號、財運之星花晶
第五脈輪：5號、財運之星花晶、氣節釋放花晶
第六脈輪：6號、靈性修護花晶（靈感）、意識轉化花晶（重新選擇）
第七脈輪：7號、靈性修護花晶

口服花晶：2支靈性高頻

✅過程中，有沒有哪些是你始料未及的啟發？或是出乎意外的內在破冰？
『❤️有很大的破冰！原本的問題已經不是問題，改變我看待父母的眼光，更能接受他們原本的樣子。』

✅療癒師有沒有錯漏掉你認為很必要、很關鍵、很核心的部分？或是讓你感覺不夠專業、安心？
『❤️沒有，非常專業！完全讓我回到自己，非常感謝療癒師，感謝她聆聽我的尖叫釋放情緒，帶領我清理創傷印記。

個案實戰真的很不可思議，每一次參加都有更深入的破冰與看見，療癒轉化也不斷的在生命大發生著，謝謝個案、療癒師，我愛你們～❤️❤️❤️。』

學員分享：
20220308 澳洲花晶身心覺察能量轉化療癒師，課後分享

1️⃣ 跟隨老師引導【只做半邊身體】的身心覺察 & 補充花晶能量⋯⋯。
✅我在【課中及課後】對身體與情緒的發現及體驗（身體的變化、情緒的流動、內外的發生⋯⋯）

照鏡子覺得右邊觀骨較高、左臉比較鬆馳下垂。拿起花晶感受到右半邊身體很累很辛苦，就以右邊來實驗。當天使用墨泥同樣只用右半邊。塗抹花晶做身體覺察，感覺到左右身體有點分裂，右腳暖、左腳冰涼，左右臉的落差也更明顯。

2️⃣ 跟隨老師引導【完成另半邊身體】的身心覺察 & 補充花晶能量⋯⋯
✅我在課中及課後，又有不同的發現及體驗。

第二天上課沒多久，就覺得左半邊身體很不舒服，我就開始邊聽課邊跟著老師引導補充花晶。上完花晶和霜，左腿氣血不流動的情況有改善，剩左肩背還是一直悶悶酸酸，左邊頭部都有點痛（我很少頭痛）。我知道這種情況應該休息，但卻沒有馬上聽身體的，硬撐了好一會兒才躺下來，是我還是沒有警覺到身體發出的警訊，課程結束後並沒有早點休息。（後來就崩壞了）

3️⃣ 我目前最不喜歡的顏色或氣味的花晶，或我總是認為沒有幫助、自己並不需要使用的花晶。
手邊有全系列花晶，比較忽略彩虹光體。上了于茵老師的宇宙數字課後，會有意識的以彩虹光體花晶補充缺數脈輪能量。另外，使用透明無色的純淨極光花晶時比較輕忽，只用在淋後背與脊椎，沒有帶著覺知在使用，好像有用就好。另外擦上五、六、七脈輪時，比較常補充意識轉化花晶、恬美夢境花晶、心靈修護花晶，比較會忽略靈性修護花晶。

✅試著用上述花晶品項的特性，對比自己的身體印記、父母關係、情緒模式、行為慣性、成年後的常見課題⋯⋯。
淨極光花晶是「空生萬有」，包含所有色波，具有強大的淨化力。對純淨極光花晶的透明無色特別無感，代表過度執著於空幻虛假的「有」。

氣味聞起來差異大，曾經有一瓶是非常喜歡的豐富花香，但兩年來更多時候容易聞不到氣味→無色無味＝沒有用→對應小我信念，容易緊抓物質世界的假相（是非對錯），認為沒有用的我不值得被愛，我必須能幫父母的忙＝我是有用的孩子；工作中做的研究必須要有重大突破，否則研究就沒有意義；在團體中要有貢獻，否則就不該存在。沒有用＝不夠好＝不配活

靈性修護花晶的顏色與6號花晶相近，氣味聞起來有點像藥水。靈性修護花晶幫助我們正確看待本自具有的靈性真相，不沈迷於靈性幻境，也不拒絕臣服一體神性、緊抓分裂創傷。

我過去沒有什麼靈性體驗，對靈性修護花晶下意識的忽略，代表對靈性意識不服不信、敬而遠之，緊抓虛假的有，切斷靈性真相。

✅在上一題後：我更發現【自己為什麼不喜歡這些花晶】／【為什麼認為不需要這些花晶】的內在原因？
內在仍然下意識不信服看不見、摸不著的能量、療癒、靈性、神性等等。

4️⃣ 假設【如果現在要與別人分享花晶的好處】，我怎麼與人說明、解釋、描述這個工具呢？
✅這會幫助我們自己對花晶的真實了解與運用能力。
身體記錄了我們累生累世每分每秒的經歷／記憶，身體頻率創造吸引力法則，外顯為人事物境＝命運。一般花精只含植物精粹，只具有物質性，有助於舒緩身體不適，但不能改變身體能量。澳洲花晶則同時蘊含精微能量（花草植物）與渾厚能量（礦物、寶石、貝殼），具有能量代換的功能，當花晶的高頻能量注入，身體的厚重印記＝低頻能量就被代換出來，幫助我們覺察時更容易突破厚重身體印記的制約，是一款輔助身心覺察相當有效而安全的能量工具。

5️⃣ 老師在課中教導過：我們未被療癒的內在小孩，也會對中性的花晶工具投射【權威課題】、【金錢（愛）的課題】⋯⋯。
✅我對花晶工具曾有哪些投射？
不服氣無法靠自己覺察來突破宿命，不服氣大量使用花晶（花錢買外掛工具）就可以幫助快速穿越。很多花晶→更容易穿越→更快療癒轉化＝花錢作弊比靠自己努力更容易成功、更值得被愛→神不公平！眾生都需要被拯救（療癒），神應該無條件愛眾生。

✅我對花晶工具的種種投射，多大程度來自內在小孩對父母的情緒感受？
百分之百。認為夠好才值得被愛、才能生存，不能示弱只能靠自己，對待自己非常有條件，覺得好累好累，內在吶喊渴望父母無條件愛我！

✅我對花晶工具的種種投射，【並同時影響著我的工作、感情、金錢、各種關係】
只想靠自己vs.渴望父母無條件的愛（神應該無條件愛眾生），是看似背反卻並存的兩面。我根本不相信自己可以無條件被愛＝不允許自己不夠好；越是不相信、不允許，就越渴望也越憤怒得不到無條件的愛。在工作（成人的生存價值）上尤其用力，為了全力以赴做好工作，可以犧牲身體健康、休閒生活及其他關係。

❤️我現在能比以前客觀發現，被花晶勾起的情緒感受想法，【其實與花晶無關】，只是一個早就存在的內在議題。

❤️我現在比以前更能客觀看待花晶，更能承認花晶只是一個中性又有利的輔助工具，而我也更正確、放鬆、負責任地運用花晶嗎。

❤️上過花晶療癒師課程之後，突破了我看待花晶工具的眼光，也更加深入覺察逃避忽略的議題，花晶使用上也能更針對自己抗拒／不想用的花晶，有了許多的收穫及轉化，對花晶更加運用自如（收回投射），真的謝謝老師的教導及願意上課的自己！！！

❤️最後請以療癒師的身分，為現在的自己：搭配身體花晶 & 口服花晶 & 任何延伸工具⋯⋯。
✅請詳述原因、為己搭配的花晶作用、搭配的身心覺察、妳預期的變化⋯⋯。
因為兩年多前（學習身體覺察前）身體大崩潰過，即使後來好轉但筋膜疼痛從沒有消失過，我也不知不覺習慣身體就是會這痛那痛、體力差。

自我感覺良好已經每天用花晶幫自己補充能量、消除身體印記，有做到持續不墜、傻傻的做。心想過去虧欠身體太多，卻不知不覺經常合理化身體的不舒服，沒有帶著覺知親近身體。

這三個月常常太晚睡覺，我也忽略去覺察自己到底怎麼了，身體狀態也越來越糟，只認為是最近事情多，所以比較累；但事情多、體力差又晚睡，明明雪上加霜，卻無法自拔，很明顯的something wrong，我卻沒有去覺察。

上個週末回老家，只洗了幾隻碗就非䟫非常疲倦，終於忍不住向家人求助，請姐姐和妹妹幫我擦花晶，才被發現右肩背整個發熱、起紅疹，但我卻沒有感覺。

才正視自己最近一直很累，但還是很晚睡，不想睡覺、不想結束今天，因為睡醒又是另一個要奮鬥的日子。我其實並沒有放下對工作的品質要求，還是承擔著巨大的工作壓力。

當姐姐直接問我為何裝傻、為何沒有覺察，我解釋了頭腦的各種以為，最後終於承認，因為我並沒有落實與身體連結，忽略身體的各種線索，還是以未學覺察前的認知去理解我的身體怎麼了。我根本不懂身體覺察，一直都只從情緒入手觀照起心動念、連結原生家庭、父母關係。

我看不見自己深層的壓力情緒，也沒有認出完美主義最大的投射、最大的壓力還是工作。覺得自己就是沒有用，身體很差，一次只能專心做一件事，其實又回到過去的慣性，為了生存只能全力以赴工作，其他事都必須犧牲，但這真的不是我想要的啊！

目前身體右邊肩膀後背筋膜發炎，代表陽性力量過度消耗，身體潛藏很多憤怒情緒，對工作的怒、對必須符合要求的怒、底層真正是對自己不夠好的怒。左右肩膀都起紅疹，過度揹負的怒＝不願自我負責的怒。在我承認沒有好好傾聽身體前，我憤怒又委屈的大哭，為什麼你還不好，你為什麼這麼沒用，我明明已經照顧你了，你還這樣對我！

我像個嚴厲的父母責怪內在小孩、責怪身體拖累我。哭完，我才願意承認，一切都是我造成，我逃避自我負責、逃避覺察、我對自己有各種條件，我沒有帶著覺知。

花晶處方：對應目前身體發炎、皮膚大面積紅疹，每天使用墨泥。
身體花晶：除了脈輪花晶，針對慢性發炎、陽性力量失衡，全身加強純淨極光花晶、心靈修護花晶。筋膜炎與起疹的4、5脈輪，疊加身體修護花晶。過度緊抓虛假的有，五、六、七脈輪加強靈性修護花晶、恬美夢境花晶。全身使用花鑰霜（有寶寶霜可以優先用，加強與內在小孩連結）。

學院助教：
❤️非常謝謝你的分享，你在分享中提到：
因為純淨極光花晶的透明無色而特別無感，代表過度執著於空幻虛假的「有」。並透過花晶的前兩道療癒：『味道、顏色』進行覺察，發現自己容易緊抓物質世界的假相（是非對錯），並再更深層的挖掘到底層的小我信念：沒有用＝不夠好＝不配活。

再加上對於靈性修護花晶味道的排斥，這些細微的線索你都能非常誠實的看見，並透過分享覺察書寫出來，這一步真的很讚嘆你的真實看見。

你真實面對自己這一陣子身體上的不適，以及自己並沒有落實與身體的連結，承認自己的不負責任、逃避覺察，透過一次又一次的看見並臣服，然後再次的回到身體，持續不墜的做！

謝謝你能夠以如此真實的品質認領自己同時分享給我們！

當我們好好覺察在使用花晶工具時的想法、態度、投射，會認領並化解【內在小孩不相信無條件的被愛＝不允許自己不夠好；越是不相信、不允許，就越渴望也越憤怒得不到無條件的愛，才要透過犧牲自己的身體來全力以赴】

學員分享：
3/14
因忙於婚禮，這一週以來，跟伴侶吵了好多次的架，特別的是，每一次吵完架都感到伴侶又更愛我一些，看到他的細微轉變。因為開始學習身心覺察，而我的改變也帶動了伴侶的改變，以前的我是無法看到這些改變的發生，所以非常感恩。

回想婚禮當天的覺察：宴客結束後，一直到晚上10點才回到夫家，中間時刻都待在他的親戚身旁，無法融入的我感到全身都很疲憊，我好像隱形人感受不到溫暖，沒人主動跟我聊天關心我，內在孩子在哭喊我以後要過著這樣的生活嗎⋯胸口開始緊縮，整顆頭悶悶的。

突然意識到我嫁出去了，要回的不是以往熟悉那個家了，痛哭失聲⋯即使兩家距離那麼近，但是卻完全不是同一回事了，我居然現在才發現，一時無法接受這樣的事實。

學員回覆：
親愛的 ，嫁入夫家後的陌生疏離感，身為媳婦的我，這感覺在我婚後的好多年都未改變過。直到我有了屬於自己的孩子，開始把重心轉移到孩子身上。

因為我個性硬，嘴巴不討喜，跟公婆多年來都相敬如冰，我們之間的關係，僅止於我是兒子的太太，孫女的媽媽。

每次與伴侶吵架時，我總覺得，就算女兒是我生的，一樣不是跟我姓，在這個家，永遠只有我一個外人，不管發生了什麼事，都不會改變我只有一個人的事實。

直到去年，因為老師的身心覺察教導，慢慢的，一切在不知不覺中改變，而在上了完整的身心覺察課程後，生活從不知不覺來到了有知有覺。

我清楚看到了所有細微的改變持續發生中，除了我大女兒的皮膚濕疹恢復健康之外，最明顯的就是我跟公婆、伴侶、女兒之間的關係都改變了，我真的太開心了！

我一直都只是開心這些轉化發生，但從未好好細想，直到看見妳的這篇分享，回想過去的我也曾經哭泣過好多年，謝謝你幫我梳理了自己。

原來當我開始療癒自己後，開始把創傷眼光從公婆處收回，我不再投射我的痛苦是他們所造成，我回到了自己身上，對自己負責，與他們相處，就這不知不覺間改變了。刺蝟的我柔軟了，語調間開始出現了笑意，相敬如冰的冰開始有了溫度而融化，轉變成了相敬如賓。

其實，原來當自己開始感受到愛，就更自在的看待這段關係，不再抓取「我永遠只有一個人」的創傷信念，取而代之的是滿滿的感恩，感恩我身在這裡，感恩身心覺察。

謝謝妳的分享，真的很共振，讓我有了好好梳理自己的機會，妳真的不孤單，因為我們都在這裡。

學院療癒師回覆：
謝謝你的分享，那句「我永遠只有一個人」勾出了我的眼淚，內在小孩抓取的就這個永恆不變的孤獨感。

即使我從小身邊有爸媽、外婆、妹妹，結婚後有公婆、伴侶、孩子，但內心仍舊是孤獨的。

表面看似擁有許多家人，事實上我一直都沒有歸屬感，屏東的家是媽媽的、台中的家是婆婆的、台北的家是伴侶的，我從來不覺得那些家是屬於我的。

直到開始學習身心覺察，真正做到陪伴自己後，內在的凍結疏離才逐漸消融。

開始能夠發自內心的陪伴家人，而非只是麻木做著應該做的事；開始能夠心甘情願的做各項家務。

非常認同夥伴說的，感恩我身在這裡，當我們不再拋下自己、切割自己，身體會飽滿有力、內在會穩定充盈，甚至某些時刻會瞥見：我們從來都不是一個人，生命給出的愛與支持從未少過。

家宜療癒師回覆：
首先恭喜最美麗的新娘，帶著覺察進入人生的另一個階段。

讓我回想起自己出嫁前，離開家的那一剎那也是淚流滿面，明明知道結婚了也一樣可以常回家，但仍然有要與原生家庭切斷分離的悲傷湧現！，那時（未學習身心覺察前）覺得女人就是應該要做好一個賢妻良母的本分（＝才值得被愛）！

沒有覺察前，所有的行為都是帶著創傷與制約，應該要這樣，不應該那樣等等！所以說，真的很恭喜你已經開始學習覺察，能將覺察帶入各種關係中、帶入生活中！

你能感受到伴侶的細微轉變，這一切都得是你的改變在先。希望伴侶好好的照顧我們、對我們好，像不像內在小孩對父母的期待？！

當我們渴望伴侶要對我們負責，代表心中對父母有著「不被看重、不被在乎、被忽略感」的創傷感受。我們每一個人的內在小孩在未覺察療癒之前都是毫無邏輯地想藉由「理想的伴侶」（其實是內在小孩想要的父母的樣子），來當作「被愛的證明」。

文章分享：
伴侶就是我們顯化的內在小孩
伴侶關係VS.關於真愛

我們現在開始學習身心覺察後，真的會明白唯有透過一次一次的練習「自我負責」，持續以「內在父母」之姿去療癒自己的內在小孩，我們在這個過程中會漸漸不再需要向外找尋別人來扮演我們內在小孩的「外在父母」，如此我們才可以停止與伴侶演出相愛相殺的劇碼。

因為覺察療癒就是認領各種破碎失衡的自己，我們每一個人此生最大的責任就是【成為自己的內在父母】。

內在小孩＝凍結的情緒感受
內在父母＝允許、陪伴、接納所有的情緒感受

透過與伴侶之間的衝突，去連結每一個自認不堪、卑微、低落、不夠好的自己，也許是過去為了父母親的眼神、言語、對待、缺席⋯⋯仍在心中嚎啕大哭的自己；也許是一直以來拼盡全力、再怎麼好都不夠⋯⋯深感精疲力竭的自己。勇敢又溫柔地直面每一個低落、無助、失望、傷心、自卑、脆弱的感受。不企圖變得更好，不試著安慰振作，就僅僅真心呵護的陪伴，這就是我們在生命中找到那份「真愛」的關鍵！

當我們成為自己的「真愛」時，我們必定能自然的愛與被愛，輕易的豐盛與幸福！

對於新嫁娘的你有著無限的祝福，恭喜妳，祝福妳幸福／喜悅／美滿，療癒轉化無上限！

學員分享：
對使用花晶的各種投射：權威感／花晶用錢購買／伴侶關係
覺得靠花晶或口服花晶來自於內在的匱乏，或覺得自己不夠好沒信心才一直需要使用。才發現原來花晶被我投射了，因為我本來一直很感謝花晶幫我在身心覺察這條路上很大的陪伴力量。

要我直接不用花晶我也不願意，就像伴侶關係，靠太近我窒息，但也不想完全沒有陪伴。對應與媽媽關係，頑固的我想要證明沒有花晶（沒有愛）我也可以活下去。

原來我還在抗拒著我自己擁有愛（對應左胸皮膚一直特別乾）。

而實際的外境已是：我可以有能力購買花晶，我有能力照顧我自己、滿足我自己的需求，就在眼前生活的每一個事物，都是我的身體的每一步結果，我正擁有這些我卻不懂得感謝自己。

俞方療癒師回覆：
親愛的，謝謝你的分享，很共時，我也在整理新生問答，裡面有一個問題：想知道花晶，花鑰霜，彩油產品，要用到何時才不需要再使用？

以下是我的回答，提供給妳參考喔～

我覺得這個問題的背後，是不是有著害怕依賴、成癮的擔心在裡面呢？

如果你覺得你是依著正知正見，在使用花晶還會有這些擔心嗎？

我們使用花晶並不是要依賴這個工具，也不是要排斥這個工具，可以深入覺察，我們是以什麼眼光看待能量工具的呢？
（也可以延伸我們是用什麼眼光看待錢的呢？）

對於花晶的投射，可能有兩種極端：
•「排斥」使用：靠我自己不行嗎？為什麼要靠花晶？
•「依賴」使用：不靠花晶我無法轉化

但實際上花晶只是輔助你身心覺察，重點還是在於自己對於身心覺察的願心喔，上述對於花晶的投射，其實更深一層的是「權威課題」的展現，潛意識不小心將花晶投射為權威，主宰著你的療癒轉化與否：

排斥使用花晶：投射花晶為權威下的反抗與叛逆

依賴使用花晶：投射花晶為權威下的崇拜依賴

但如果處於平衡的狀態，是會把花晶當作「夥伴關係」，既不排斥也不依賴，而只是因為花晶工具真的可以幫助我們深入身心覺察。

就如同雖然都能到達目的地，有能力可以搭高鐵，為什麼要走路？

而我們是有能力可以使用時，為什麼不使用可以幫助我們的工具呢？

其實在這邊也可以延伸，想知道覺察要覺察到什麼，才可以不需要再覺察？

上面這個問題可以好好思考喔

補充回覆，錢的問題也是花晶的延伸喔，權威議題也可能是錢。

→依賴錢：錢就是我的一切，錢大過於我，以錢為尊。

→抗拒錢：談錢好俗氣，實際上是想要又不敢要。

但錢也是我們的夥伴，而不是任何主宰我們的權威。

錢說到底也只是我們內在小孩所尋求的愛的資格，有錢了我是不是就能獲得我想要的愛了？

內在小孩想要愛，就如同長大成人的我們在物質世界活下去想要錢。

這個文章一併給妳參考喔❤️
https://bit.ly/3mrYcRB

學員分享：
個案諮詢實戰教學課，課後分享：

1️⃣這一期的個案實戰課程，總結我個人的真實幫助：
✅幫助很大。這三場實戰，環繞着「內疚感／自我懲罰」這個主題。不論是我對父親的內疚感（覺得自己不應該批判爸爸，因為我知道爸爸很愛我），還是對媽媽的內疚感（一直無法放下「我沒有用」這個信念，源自內在小孩對媽媽的忠誠），還是對內在小孩的內疚感（成人自我一直逃避聆聽內在小孩）。課程結束後一周，持續清理這個主題，當中的看見對我有非常大的幫助。

2️⃣整合自己所學、輸出帶領他人的部分，是否更熟練了呢？
「自己在帶領個案時，發現自己需要加強的地方」⋯⋯以及「自己在面對個案時，發現自己出乎意料的成長與表現」⋯⋯

•這次課程裏，意外發現自己變得柔軟很多。開始能夠承接個案的情緒。也發現自己是個心思細膩的人。再次感謝個案的信任。

⭐️ 可以加強的地方：我對憤怒情緒還是有抗拒／批判，以致無法帶領個案釋放憤怒。

3️⃣課程之後，我更了解「什麼是療癒師」了。
➡️ 療癒師是帶領個案看見自己、認領自己的引路人，陪伴個案一起理看見題的本質，並提供適切的建議。

➡️ 療癒師並不是神，他並不比個案高。療癒師與個案是平起平坐的。療癒的過程是進行「雙向的療癒」。療癒是從個案身上看到的，其實是他自己。所以療癒師在帶領個案看見自己、認領自己的同時，也是在給予自己引導和療癒。

➡️療癒師在面對個案時，有兩個情況：1）針對個案的問題，療癒師以往可能有相同問題，並成功破冰穿越，所以能夠清楚帶領個案看見問題的核心；2）針對個案的問題，療癒師可能也正在經歷相同的議題，此時，協助個案的同時，也同時在協助自己。

不論是哪個情況，療癒師其實與個案一樣：個案的情緒，例如焦慮、恐懼、妒忌、憤怒等等，療癒師也一樣會有，因為每個人本來就是正／負面向全然擁有。不同的是，療癒師基於過往的覺察，會能夠容允許自己的各種不同面向，而不會被困住。如此，療癒師能夠帶着承認與允許（＝覺知）去引導個案，而不被困在問題中。

❤️課後，我更能明白，療癒師的付出，是在創造多贏豐收，唯一最大受益者真的是「自己」！

❤️我願意在未來的各項課程中，以「療癒師」之姿，向後進的新生學員們、有需要的同學們、每一位療癒師學姐們⋯⋯提供我的【所知所學、真誠自我分享、大方帶領引導、真心支持陪伴】！

❤️真心感謝這次個案實戰課程，我的諮詢方式、引導技巧，深入問題背後的核心根源，都有了更大的進步，謝謝每位參與的療癒師及個案夥伴，因為有你才讓我的成長，非常感謝❤️❤️❤️！！！

學員分享：
先分享一個關於開始上身心覺察課的收穫，覺察到我行動力／專注力在無形中慢慢改善了！一切是如此自然。
采榛老師有提到上課心態跟坐姿端正等等，我以前的學習都很表面：很快聽完了，但沒吸收進去，只是做給他人看的形式！

我現在上課能自然坐好不需要再提醒，這真的是過去很難以做到的！！（以前會分心做其他事），這部分我真的很驚喜！

第一脈輪的覺察分享：
身心覺察：
●右大腿起疹（癢）（第一脈輪）
疹：過度發炎→慢性發炎排出去（排出內在的怒火）。
右：父親、陽性能量

原生家庭覺察：
起疹是跟著采榛老師課程引導用花晶擦完第一脈輪後立即有的狀態，一開始非常癢！隨即想到老師提醒：對好轉反應不需要抓取，繼續把關注力放身體上！

連結到了爸爸，我對爸爸有極大的憤怒！他有著非常嚴重的儲物症。
→「一切都是你害我們家變成這樣的！ 我恨你！沒有你的話我的世界就會完整了。

吼到後來我哭了…內在感受：
→是不是因我不夠好你才要做這些事？如果我夠強大能改善這些問題就好了，你跟媽媽吵架是不是也因為我不夠好？如果我夠優秀你們就不會再吵了…。

延伸覺察發現一直以來，是我自己無法給我安全感、支持感…我渴望你（父親）的愛。因著我不夠好、不配得愛！所以即使有人對我好，我也會推拒、不斷武裝我自己可以！想證明只靠我自己也能做到。但內在卻是深層的愧疚感…我不夠好→害了你＝我沒價值＝我不值得被愛，一直創造外在事件讓我過得不好。

●左腳踝處及膝蓋瘀青（第一脈輪）
瘀青：恐懼→原生家庭兒時創傷
膝蓋：原生家庭支持力不足
腳踝：行動力方向盤
左：母親、陰性能量

原生家庭覺察：
我的膝蓋過去時常會瘀青（比其他部位更容易）、也受過外傷有疤痕在！膝蓋也容易暗沉、粗糙。真的是身體訊息記錄著一切。

從小媽媽就較強勢、教導著我絕不能哭泣，那是弱者的表現。哭了會被嫌棄討厭！媽媽對我也是高標準，時常把我跟他人做比較~我不能輸！

覺察到我一直以來有個信念：我必須靠我自己，這部分和媽媽是相同的複製貼上…。

我不斷咬緊牙根支撐自己。悲傷、脆弱、羞愧感都是我拼命壓抑不讓它浮現出來的面向、因為”它不好、不被允許”！我多想脆弱、悲傷、表現無助…我只是想要妳（媽媽）愛我呀！

●腳底死皮硬繭→腎氣不足／踏步過重（生存恐懼）（第一脈輪、左右腳都有）
腳底板：硬皮→來自血液循環無法流暢
硬繭前半部：前傾（怕自己倒下）行動較急促，帶著焦慮感行動，瞎忙／焦慮不安的亂行動。
硬繭後半部：在原生家庭有不被重視的創傷，踏步出去會有武裝感→右腳。

●其他好轉反應：
頭暈（第六、七脈輪）：開始能正視過往基於內在的自我逃避而生出外在的故事投射；停止過去不負責任的自我裝傻。
頭痛（第六、七脈輪）：敢於面對過去「令己頭痛的人事物境」，即使需要衝撞也不再選擇視而不見。

原生家庭覺察：
過往，我的行動力是快狠準侵略性行動，我為了讓自己看起來忙會去做不屬於自己的事（亂扛責任）。
如果我不忙→怕沒有貢獻＝沒價值感（是我讓父母那麼辛苦那麼累）→驚恐內疚（讓自己疲憊不堪）。

突然浮現出小時候沒達到父母標準的那眼神，我好恐懼！！都是我沒滿足父母期待讓他們失望了…我夠好父母就會來愛我了。

但在我這樣的行動模式中，卻時常導致身邊人壓力很大，我會理直氣壯、彷彿我最有理…製造衝突分裂：因我是對的，一定要有人是輸的錯的。

連結到這部分時我雙腿發熱：釋放生存恐懼。
我怒吼著！我好怕我不夠好、怕被他人比下去…→被比下去父母就不會愛我了，那我活這這世上還有什麼價值！所以我不允許不夠好的我存在、不斷鞭策自己：好還要更好、永遠不夠。

對這麼愧疚的我，我好難過…我過去不知道怎麼面對這份愧疚，所以我直接選擇逃避！去做其他事繼續把它壓下去。這份愧疚感終於出現了…我也開始接納這樣的自己，我不企圖變好、或要去到哪。

采榛老師教導：無法求快，帶著理解、去陪伴身體的不舒服，最大程度理解內在小孩。

我能做的仍是回到自己身上做身心覺察，自我負責去釋放所有的憤怒、不屑、無能為力、心疼…，及幫不上媽媽忙的心碎、內疚與悲傷。

做第一脈輪身體覺察時，看著我的雙腿，想到老師的教導，無論我是逃避或如何，都是雙腿承接所有感受、陪伴我的勉強。對我始終不離不棄、無條件支撐背負我所有責任。我當下整個熱淚盈眶，流下了眼淚，我跟雙腿道歉，過去從未好好感謝過它。

後來睡覺時我全身發熱冒汗，我知道是在釋放我對生存的恐懼。

我記得采榛老師教導說：『我對待身體的品質，就是宇宙回應我的品質！真的落實所知所學，屬於生命的變化也一定會發生。』

我雖然很難過、自責、愧疚，但我的心是安定的。即使是這樣的我，我也願意去愛這樣的自己！

情緒的流動隨著每日做身心覺察有越來越自然現象→內在的創傷凍結，就像冰山慢慢消融了～（過往完全切斷的情緒流動了）

在身心覺察的過程中，放下大人的是非對錯、道德邏輯這點也確實不容易，但學習身心覺察後，我能真實的表達，想說什麼就說什麼、不再去壓抑或假裝我能原諒等等的假象～如此只會更加深我的身體印記、再度重播舊有既定模式→形成宿命。

過去看不懂的一些覺察字詞、語句，因為我持續每日持續不斷傻傻的做身心覺察，現在都能深刻體會了！因身是用身體去記憶而不是頭腦！

「即使是這樣的我，我也願意去愛這樣的自己」這真的是我過去多用力都做不到的（也不明白的），可是現在說出這句話卻清楚知道，我不是隨便說說、我是真心去愛不同樣貌的自己～現在再看這句也整個眼眶泛紅。

真心感恩自己的願心，才開始上課就有許多驚喜與成長，我會持續的落實身心覺察，改變自己的宿命。謝謝老師及所有共學的夥伴！！！

學員分享：

很開心又來到一個月一次的實體課程，這次參加實體課很緊張，因為我決定不再裝傻，要好好來面對關於過往內在的性創傷，當面對著我過往的不堪、噁心、憤怒、悔恨、羞愧、罪疚、逃避，有許多情緒湧出。

•深度療癒的過程：
在整個過程很害怕很恐懼，羞愧感十分強烈。在老師帶領的深度療癒過程，彷彿這個赤裸不堪的自己被放在陽光下被檢視，羞愧的快抬不起頭，話根本說不出來只能哭，再一步一步的說自己的渴望「我想要愛、我想要被關心、被疼愛」聲音從小變大。

到了第二階段，我感到「只有得到無盡的絕望，沒有路讓我走，只有無盡的深淵等待著我，無法向前也無法後退」。

但就在下個環節，我突然情緒立馬大切換，我如孩子般的說著、怒吼、悲憤，我同步在認領這些的自己，是我都是我！做了那麼多，付出那麼多，只為得到愛！

課程結束後，我感到身體被掏空，有種深度釋放後的疲累，所以下課後我只想立馬走人，但沒想到在門口被老師和療癒師學姊攔截，我低著頭不敢看她們，羞愧感繼續上身，導致我有點焦慮想逃跑。

但今天深度自我療癒的過程，到後面已不是內在的創傷讓我感到傷痛，我已超越故事，看見自己本所具有的羞愧感在跟我say hello，清理創傷的過程真的好痛苦，無人可以怪罪，不能再受害者去控訴他人。

難怪無明狀態裡，我們那麼喜歡當受害者，怪罪別人真的好容易好輕鬆，接下來的時間，我會繼續陪伴這個讓我不配得、羞愧的抬不起頭的自己，好好陪伴這個被我遺棄的碎片，我要來帶她回家了❤️

謝謝采榛老師、助教老師們❤️
謝謝我超愛的家宜療癒師❤️
感謝今天出現的各位夥伴祝福你們的療癒轉化無極限！！！❤️❤️❤️

家宜療癒師回覆：
親愛的寶貝，妳到底要讓我感動落淚幾次，妳怎麼可以這麼棒呢！
妳真的超級無敵霹靂的勇敢，妳原本可以裝傻什麼都不說，但妳一直在兌現著妳對自己的承諾，就是要「自我負責」把每一個被自己割捨、遺棄的小小的自己帶回家。

所以妳選擇了說出來，選擇了面對，即使妳會再次經歷鋪天蓋地的羞愧感與罪疚感。帶著如此深藏的恐懼而行動，妳真的是「無懼」的勇者！寫到這，我真的眼淚直流，整顆心被感動與心疼漲得滿滿的！

在陪伴妳的過程，妳被好沉重的恐懼與羞愧緊緊包圍著，妳用力的絞著雙手，那麼地用力彷彿想把自己的手扭斷或搓掉一層皮似的，妳的眼神無法與我對視，真的就像是一個活生生受苦的內在小孩出現在我眼前，我好心疼，只能緊緊抱著妳！

就是因為親眼目睹妳有多麼恐懼、羞愧、痛苦，所以更感動於妳的願心與勇氣，願意把自己帶到這裡來、願意不放棄、願意如此真實與敞開的與我們的分享！每一步妳真實走過的路程，每一分妳為自己付出的勇氣，都會帶給自己改變生命的力量！

什麼是療癒的過程！
你現在正在走一個非常深入的療癒，直面最恐懼、最黑暗、最羞愧、最罪疚的自己，這個過程不可能會好過的。就像你之前體會到的：在學會「愛自己」之前，一定要先看見自己有多麼的不愛自己！

現在的你也是在經歷的這份不愛自己的痛，但這是一個「清創」的過程：必須要看著傷口用紅藥水、酒精消毒、把腐肉挖掉，這個過程真的會痛徹心扉，想到會簌簌發抖，但是唯有這樣傷口才會好！否則它就會在裡面潰爛（潛意識自我毀滅），或是引發蜂窩性組織炎（顯化成真正自我毀滅的外境）➡️死亡。

但我們從來都沒有想要真正的死亡，否則小我不會搞東搞西只為了「求生存」！這就是小我番癲無明的地方，拼命求生存卻總是往自我毀滅的方向去，只因為一切「身體」說了算！

過往創傷從來沒有因為我們的逃避不面對而消失不見，他們幻化成陰魂不散的冤親債主＝內在小孩，讓我們未來的人生重複相同的痛苦，那個對自己憤怒、悔恨、不甘、恐懼、羞愧、罪疚的眼光日日夜夜如影隨形，因為那是自己看待自己的眼光！

妳真的是一個讓人心疼的孩子，這麼努力這麼勇敢！妳已經受苦太久了，妳真的值得好好被愛，好好得到原本就該擁有的幸福快樂！

所有的「女性創傷」從來與男性無關，只與女性自己有關。因為過往歷史幾千年對女性的不公貶低壓抑，導致錯誤認知覺得發生這種事一定都是女性的錯。這種對性深刻的「自我羞愧」、不敢愉悅享受的創傷制約，已經刻劃在我們的DNA裡，必須靠我們自己的「覺醒」，否則我們將會比任何人更看不起自己、更無法敬重自己的女性身分、會比誰都更扼殺自我的「陰性能量」。

不管有沒有經歷過類似的故事劇情，不管有沒有故事，我們內在受的傷，真的沒有誰比較深或比較淺，或誰比較純潔無瑕，誰又比較骯髒下賤。撕開這些故事的包裝紙，我們心裡都是住著同一個「渴望被愛」的內在小孩。

該如何療癒？➡️回到身體覺察➡️自我負責的成為自己的內在父母，陪伴這個羞愧、罪疚、憤怒、恐懼、委屈、悲傷，正在簌簌發抖、嚎啕大哭的小小的自己！

從第二脈輪進入，我們必須學習成為自己的「內在母親」，否則我們每個人無論外在故事如何，都會被自己的心靈黑洞所吞噬：踐踏自我女性身分、委屈求全／自我犧牲。

我們利用母親課題超越母親課題，深入到自我女性價值：女性集體創傷的療癒➡️最終回到內在與自己的關係：自我接納、自我寬恕➡️第四脈輪最高平衡真正的慈悲：毋須寬恕＝無條件的愛

所以我們持續1-2-4脈輪覺察，除了脈輪花晶之外，把妳手邊有的：
心靈修護花晶：使用在下體（+1號花晶混霜）；使用在第一、二、四脈輪
情緒修護花晶：使用在第二、三脈輪

實體課的深度療癒，雖然表面上幾乎說不出話來，但妳完全沒有放棄，妳的憤怒／尖叫／吶喊都是在讓情緒能量持續流動著。

你的能量完全共振著我，所以我變成了孩子，憤怒地大聲的怒吼著我要爸爸／媽媽的愛，我彷彿想要把你剛剛沒有表達的一起表達出來，我一邊大吼一邊用力的捶打自己的大腿，我要愛、我要愛、我要所有人的愛！

而我付出了心酸、委屈、討好、犧牲、背叛、忌妒、心痛、心碎、孤單、自我欺騙…，我大喊著不公平不公平！而我得到了什麼：心酸、委屈、討好、犧牲、背叛、忌妒、心痛、心碎、孤單、自我欺騙…！

課程過後，我的內心明白：我得到了我所付出的，生命真的超級公平又慈悲！

所以親愛，我們都想得到愛，於是我們得先付出愛，我們就得讓自己成為愛，因為我們給不了我們自己所沒有的！

也許妳會問，怎麼給，我們自己都這麼匱乏，這麼缺愛了？

還是那句老話：回到自己身上，回到身心覺察！唯有我們自我負責的成為自己的內在父母，撫養自己的內在小孩長大，我們才會停止想要在外面找一個外在父母來愛我們，停止在「沙漠中找水」的徒勞無功！

真正的覺察療癒就是認領各種破碎失衡的自己，我們每一個人此生最大的責任就是【成為自己的內在父母】，在這個過程中，我們就是在學習「愛自己」，我們會找到此生的「真愛」 ＝ 自己。

從你開始落實身心覺察後，每一天都在練習成為自己的「內在父母」，所以妳可以展現真正的「無懼」，所以妳可以開始超越故事，所以即使痛苦妳都「自我負責」的不再當一個理所當然的受害者。

親愛的，妳現在正在一個自我「重生」的過程中，一定會有陣痛的階段，但妳一點都不孤單，因為不只有我陪著妳，有老師以及所有的療癒師夥伴們在支持著妳，實際上不論妳知道或不知道，我們其實是被生命之神／母親全然包覆孕育著；彷彿獨自經驗一切的我們，也同時是被一體相連的生命層層包圍著、支持著、愛著，無論我們知道或不知道！

你真的已經擁有改變生命的力量，妳將成為自己的療癒師：做自己的太陽，成為照亮別人的光！

妳真的真得超乎我想像的勇敢，不可思議的小太陽！愛妳無限❤️❤️❤️