學員課後真實分享

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2021/06/20 第一階段課後＋姐妹關係轉化分享
我今天課後身體莫名大哭了一番，我對著外邊的天空不斷鞠躬，我心中滿是感謝。

我感謝從參加課程以來老師及各位夥伴的共振帶領，如果我一路以來沒有大家的指引，我真的很難有這麼多轉化。還記得最近從療癒師夥伴回覆我的基因淨化花晶覺察，再度共振我，讓我對於父親的同理心來到新的一個層次，接著這週在大陸微信公眾號因父親節分享權威課題（主要私心是我覺得父親是我的權威課題，一方面是直覺引導我選這篇，因為我好幾篇老師文章在糾結的選），剛好趁排版時深刻的又複習了一遍。

沒想到接獲了很久沒聯絡的大學同學及鮮少聯絡的親妹妹來詢問我權威課題，我就這麼剛好的知道這篇文章可以轉發他們，高我直覺的安排我覺得太神奇。

接著我除了引導妹妹現在卡關的創傷是父母關係的什麼凍結，但在講到我爸跟我媽的時候，我發現我能很自然的講出對他們的同理，這裡面少了責備、不滿、受挫（即便我並未我跟我父母有什麼進一步的互動，即使我知道他們都沒變）。
我知道這個是一直以來夥伴們的回覆分享、指引著我，也是在基因淨化花晶的重擊之後的創傷融解❤️， 而這個基因淨化多神奇？神奇到連同根生同基因的我妹一起來淨化，已經報名參加下屆的課程。

而她也反饋我說：感覺我變了很多，沒有壓迫感，所以她更敢跟我分享真實的自己，她過去好怕我。————我相信如果我對自己、對家人的內在小孩沒有更多的同理我是做不到的。

我以前會好想改變媽媽跟弟妹，拚命扛著一切想幫他們，實則看不起他們被我父親控制的無能懦弱，最後還跟妹妹吵架到斷絕聯絡！但在跟著采榛老師學身心覺察後，我完全沒有想改變我的家庭關係，我目的只有「我不要複製我的家庭創傷到現在／未來」，我對我家人無所求，他們可以繼續是他們現在的樣子，所以跟他們聯絡不聯絡我也無所謂。

但是生命的轉化會自行發生的，我發現甚至真的只要做好自己，他們自己會轉化。就像去年底聽到我在上這個課的妹妹還大笑了一句「以後你說你要出家了我都不意外」，結果她現在主動要跟我一起來出家？我什麼都沒做，我也沒打給她，她自己難得打給我

還有很重要的一點是，一開始電話中她還跟我說「姐，你以前都會覺得我是有問題才找你，你覺得我很現實，我這次真的不是了，你可以只跟我分享你怎麼走過來的嗎？我不會再抱怨、只說我自己的了」。

而我居然跟她說「那是過去的我了啊，我既然已經開始傾聽你跟幫你連結家庭創傷凍結了，代表我們不用再用過去的互動方式了，現在你要說我也ok我可以傾聽」，這個是多麼大的突破！

我從2017年再也不幫我妹，也不聽她說話，因為我在幫她的過程中有過太多受傷，但現在可以不痛不癢的在半年的身心覺察後證明「創傷不曾存在過」；再度幫她我也完全不覺得受傷、委屈跟強求、硬扛，她可以是她原本脆弱的樣子，但因為我回應的方式改變了，也讓她內在生出了自我改變的願心，我們姐妹倆的關係再也不同，即便這場外在實相的開始跟以前沒有什麼不同。

我深深的鞠躬、感謝
非常非常謝謝大家給我的愛，真的非常溫暖
謝謝老師的課程又改寫了我的命運了
❤️❤️❤️❤️❤️

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6/15 第一階段第一脈輪深度覺察
我是參加上一屆覺察療癒深度培訓課程的夥伴，這次繼續加入，和大家一起以空杯的心進行身心覺察。

第一脈輪《原生家庭》
 左邊是陰性能量（柔）➡️連結媽媽
 右邊是陽性能量（剛）➡️連結爸爸
使用1號花晶＋光子霜
很喜歡1號花晶的味道

✅雙腳後腳跟皮膚粗糙、有死皮➡️想加重自己的重量，不相信有人會支撐、必須自己站穩

✅右腳踝較粗、緊繃、有扭傷➡️較固執，害怕改變人生的方向

✅左膝顏色較深、較有腫脹感➡️膝蓋對應腎臟，腎臟對應心臟，氣血不流動，儲存生存恐懼

✅左大腿內側肌肉較緊繃➡️不敢行動

✅左髖關節骨頭較突出➡️骨骼對應信念系統=錯誤看待自己的眼光

✅左腰痠痛感較明顯➡️過多的生存恐懼，不相信有人能支撐

《關節ex:腳踝、膝蓋轉動時會出現聲音，請問夥伴們也有覺察的線索嗎？》

我是老二，上有一個姐姐，下有兩個妹妹，我和大妹一個年頭一個年尾，加上外表不討喜，認為得到的關愛少之又少，必須要特別努力表現，才會偶爾得到長輩們的疼愛。

從小我不曾也不敢和爸媽撒嬌，不論是言語或是行動上的，因為爸媽總是很忙，忙著工作賺錢，深怕因自己，打擾了媽媽的節奏。總羨慕同學們可以和爸媽擁抱，天南地北無所不談的聊天，內心小小的我有著一個執念，認為必須像同學們一樣的方式，才叫做《愛》（錯誤看待愛的眼光。）

爸爸不會主動拿錢給媽媽，兩人很常為錢吵架，為爸爸的婚外情吵架，甚至上演全武行，爸爸會因媽媽的說話模式發火動怒，媽媽為了捍衛，百分百展現出陽性力量，和爸爸先拼一場再說，為了生存，必須要贏，說話大聲，得理不饒人（缺乏陰性能量，陽性能量過剩）

對比自己的身體症狀，皆為左半邊症狀較多（陰陽能量失衡），記得以前大學打工時，有個長輩都叫我小辣椒，人小小的但說話卻很嗆，如實複製的媽媽的行爲模式，也投射在家人／伴侶／朋友。

藉由幫媽媽放鬆身體的機會，觀察了媽媽的身體，在第一脈輪部份，我和媽媽有著相同的症狀，雖然故事不同，但內在都有著相同的情緒創傷。

比對媽媽的原生家庭，因為外婆生了九個小孩，媽媽排行第八，外公外婆根本就沒辦法好好的一個一個照顧，對早期社會來說，可以活下來再報戶口，哪裡還有疼愛這件事，對媽媽來說，如果想生存必須要自己強硬起來，跟別人示弱是不可以的，這刻的我，能由衷的理解，過往對媽媽不諒解，為什麼說話、做事都要如此的強硬，也能真正釋懷。

這次再次跟著老師課中的引導做身心覺察，對原生家庭想說的話，少了過往的悲傷和憤怒，感謝爸媽生我、養我，即便不是用我想要的方式愛我，但我知道你們不是不愛我，而是你們也有著情緒創傷的凍結，你們是用自己的方式愛著我而已！

覺察療癒的路上，感謝有采榛老師的帶領，助教和學姐們的輔佐，及同學們的陪伴，感恩有你們的大方分享，從中看見自己，體驗到每一次的覺察都是重新看見自己，即便故事相同，但感受會不同，從看見收回錯誤的投射，調整行動，改寫生命的模式。

學院療癒師Lisa回覆：
親愛的，謝謝妳的覺察分享。妳的提問-關節（膝蓋或腳踝）轉動會有聲音的線索，我針對這個提問來回答。
膝蓋腳踝會產生聲音—代表有空氣，裡面是緊縮的狀態，而也有可能骨頭沒有正位，內部的空氣擠壓以後產生了聲音，而我們身體的支架很重要的一個部分是關節，如果今天膝蓋緊繃，小腿跟著也不容易放鬆，如果今天腳踝緊繃，也意味著我人生動力的方向盤缺乏柔軟與彈性，覺察線索都朝著第一脈輪—原生家庭的根基去往下深入。

身體部位最常感受壓力的部位是哪裡？膝蓋？腳踝？（同步可以連結產生擠壓聲音的部位）延伸第一脈輪對應的內在訊息，是否從小原生家庭的模式，讓我倍感壓力，我無法輕鬆柔軟的與家人相處？
我慣性處理衝突的模式，是像父母的誰？

當我們對自己抽絲剝繭，找到情緒的根源，去接納每個身體覺察的當下，我們就是迎接自己的內在孩子，也同步打開自己的內在空間喔❤️，療癒轉化也就在覺察中發生。

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6.20 覺察記錄
第一次使用二號花晶的初印象：一開始還蠻期待，—聞，怎麼這麼甜，好像人工香料的味道，好假喔”，反應出我不相信母親對我的愛。

最近，我有覺察到我對於自己的女性身份有著很強的批判性，覺得自己作為一個女性很失敗，因為沒有辦法與男性建立長期穩定的關係，會覺得無論如何努力都無法獲得男性的喜歡。因此內心產生了很大的悲傷與怨恨。總覺得為什麼我不是一個超級大美女？長得漂亮的話一定就會有很多人喜歡。

這個追溯到記憶中是始於初中被男性同學嘲笑排擠，然後就逐漸跟同學疏遠了距離，活在自己的世界，也會期待可以通過努力認真唸書學習，搞好成績，追求世俗的成就來獲得其他人的肯定與認可。內心也很看不起女性身份，覺得女性非常軟弱，非常情緒化，喜歡依賴其他人。但是實際上是對內在陰性能量的背叛，進而造成進一步分裂。最後，世俗成就都無法帶來內心的喜悅。

第二脈輪覺察—物質生命創造力

身體上的問題：超過20年的痛經史，嚴重的時候全身冒冷汗，想吐，感覺人要昏死過去，全身膚色偏白，曾經被中醫師說面無血色。

第二脈輪失衡一：匱乏消極／沒有創造的動力

就因為在創造與男性的關係反覆失敗，因此變得對人生很沒有動力。每天只是很佛系的度過，感覺不想與世俗產生連結，不想結婚也不想生小孩。

第二脈輪失衡二：反向的創造力／自我毀滅的創造力

當能量低迷的時候，腦海中會不由自主會產生很多攻擊性的念頭，對整個世界都產生巨大的不滿，感覺自己快要變成蝙蝠俠裡的小丑。與此同時，也會對自己生命的存在產生巨大的怨恨與攻擊，會覺得很想重新投胎再來。

一旦產生煩躁的情緒，會感覺到胃裡面有一股悶氣，就會不由自主開始渴望吃油炸以及麻辣的食物，想要通過食物來安撫自己。

我母親給我第一印象就是【自私自利】、【不負責任】、【我行我素】，她有向我表達過【生了孩子就是一輩子都被套牢了】，但是實際上我更多是由保姆帶大的。我初中的時候有一次因為我母親亂動我的東西，跟她打了一架之後，她基本就沒有再管過我了，也沒有帶我去買過內衣。她的錢都花在自己身上，自己去美容院花大幾千做美容，也不肯借我兩百元祛斑。小的時候跟她出去逛街，只能跟她提包，她完全不會掏一分錢給我買東西，而且如果我去上個廁所回來，她一定不會在原地等你。

在我印象中，我從來都沒有從我母親那裡得到過任何一句肯定。我任何有創造性的嘗試，做出的任何成績都會被她無情的否定。

比方說，我紋了一個眉毛，我自己很滿意，其他人也覺得很好看，但是她卻會冷不防地說“現在的年輕人都這麼沒有個性嗎？紋的眉毛一點個性都沒有”。

我買的西裝外套，我的同事說好看，但是她就會說老氣。

我在國外好不容易找到工作，回國找工作的時候她會說“你在國外的工作經驗不算”。

不吃她最愛吃的南瓜，她煮多了的飯，她就罵你“怪物”。

想起這些，真的氣到爆炸，真的腦子有病喔。

然後我母親還是一個又【孤僻】又【膽小】又【活在自己世界裡的人】 ，沒有朋友，不願意改變自己的生活模式，非常不喜歡自己的事情被耽誤，每天都在電腦面前學習股票課程，妄想通過股票致富。而且【不允許身邊的人享樂】，我曾經有一週看了兩場電影，她跟我說“看這麼多次電影幹嘛？電影一個月看兩場就夠了”。

我母親內心嚴重匱乏且缺乏安全感，有著非常嚴重的囤積症，家裏堆得像倉庫。我曾經也會買超過自己所需的物品，但是隨著對於斷捨離的學習，我現在好太多。

我的陽性面來自我的父親，因此表面上看起來跟我母親不一樣，我也很努力的活出於她相反的特質，通過自我犧牲奉獻、過度承擔、討好來獲得關係的建立。但是實際上，我的陰性面跟我母親幾乎一樣。我父母每天都要為重複的瑣事吵架，看著我父母的婚姻，我感覺真是【不婚不育保平安】。

學院療癒師Nina回覆：
親愛的，我真的實在是跟你太像了！（真的是一直覺得從大家的覺察文中找到自己的碎片）

我18歲初戀遇到精神分裂的瘋子糾纏二年後，後面的感情就再也沒長過這個二年⋯而且我很喜歡先分手，因為我無法接受別人先說不要我了，我不容許父親給我的拋棄感後，我還要容忍別人來拋棄我，我先來！也對少少幾個人不認真，覺得反正也不會長久，認真幹啥？

這都是我內在信念先定義了：「我不配得到他們的愛，我不敢相信自己值得被愛，我不敢相信他愛我是真的」

所以我也曾搞過我現在最討厭伴侶做的事：消失、不回訊息、愛回不回。
因為我要逃，我不敢面對別人要真的愛我了、真的對我無法自拔了，我承擔不了，這麼好的事情不會發生在我身上。所以後來反過來吸引自己被這樣對待，因為二人同頻共振。

所以在你提到的無法建立長久伴侶關係部分：

建議加強使用脈輪2、4花晶於第四脈輪，療癒與自己的關係。
疊加使用：財運之星花晶—強化真實擁有的能力，能大方的接受生命流經的幸福，擁抱豐盛。
—>先建立與自己的長久關係

母親部分：我媽也是嚴重匱乏且缺乏安全感，喜歡囤積！！
我還記得我去英國留學一年半後回台，看到我家的那幕，真的驚呆了！我家，根本堆得像垃圾場（以前都有我在丟，我很愛丟，東西越少越好）。

她也跟我說過感覺我們都套牢她的人生了！我們＝她，所以我一定要全然支持她，不得忤逆，否則就是不孝

這個都是源於他們在囤積她內在的不安全感／匱乏感＝多還要再更多＝害怕沒有＝生存恐懼

內在信念：執著過往的傷痛故事
母親的外強內弱的表達方式屬於第五脈輪的失衡：過度表達／對抗反叛（對你有很多相反的意見／否定）：內在其實一直在苦苦等待愛，但又等不到，乾脆我不要你的愛，我不需要你！直接遠離你好了！

建議可以延伸覺察自己是否也有類似的表達方式？通常面對到權威時自己的表達方式又是如何呢？

建議也加強使用在5脈輪
1.心靈修護：大地之母的能量傳遞柔性之愛，療癒母親關係凍結及陽性力量的失衡。
2.情緒修護：修復創傷聆聽自己真實的聲音。

我以前也覺得「不婚不育保平安」真的是封為生命的宗旨，覺得看到父母婚姻太痛苦，根本不敢⋯但當我們持續不墜，傻傻的做身體覺察時就已經是保平安了，貼身平安符！在適當的時機，這個信念便可以讓祂自然流動消逝，不必緊抓❤️

新生學員分享：

今天的第一階段課中延伸教學課程，有一種更有信心再更深層覺察身心的感覺。而且有這麼多的夥伴一起能量感覺真的非常強大，有種滿滿的被支持的力量。

而其中關於覺察＂愛自己＂與否的這個議題，其實我一直覺得這個很有趣。我認為大部分的人都會覺察到“不愛自己”的這個信念。當然我自己也是，有時候“我不愛自己”甚至直接可以打開我淚腺。 但為什麼說有趣呢？ 因為我們也許已經花了很多力氣、上了很多課、讀了很多書在自己身上，更別說今天願意在這邊花時間、金錢和注意力做學習、覺察、分享等等，我相信我們也是很愛自己

我覺得人生很好玩，我喜歡療癒跟轉化是在入世中發生，就像當作整個世界的實相都是遊樂場。譬如我知道玩雲霄飛車很可怕，但是我們會想去玩，那這個可怕就變得很好玩，因為我願意去經驗。 祝福夥伴們也都能一起願意經驗，然後一起好好玩～～

學院療癒師Lisa分享：
謝謝夥伴的分享，確實覺察的路上妳不會是孤單的，妳提到的愛自己，我就回想到我以前從來也不覺得自己不愛自己，花大筆錢投資自己的外貌，衣服，學習，讓自己活的看起來有模有樣的，成為了一個被很多人羨慕的人，我怎麼可能不愛自己啊？

但是，我發現就算我為了自己做了那麼多努力，我怎麼還不開心？我怎麼永遠都有做不完的目標設定？從來沒有讓自己鬆懈下來過。

因為實在太苦太痛，我才下定決心要讓自己重新學習，來到這裡。接著在學習的過程中，第一次靠近了那個看似堅強，卻脆弱無比的自己，第一次感受到原來我都是假著愛自己之名，行不愛自己之實。

直面那個有多麼不愛自己的真相，才有開始鬆動的可能。在不能愛的時候，我會接受不能愛的當下，狀況不佳的時候，也不再選擇用謊言告訴自己，嘿！我沒事！我沒關係！ 我開始傾聽內在的聲音，開始靠近自己，有一天我才能真正打從心裡有愛自己的可能。

所以，認識自己的過程，就如同妳形容的搭雲霄飛車，可怕也不會一直那麼可怕，總有到站的時刻，是吧！所以一起在療癒的路上相伴，一起跨越，一起轉化成長❤️

學院療癒師Amelia分享：

＜背景＞3.26 十六天心靈修護花晶密集使用感想
采榛老師給我個挑戰：在二週內把一罐大瓶的心靈修護花晶用完，要我盡情撫摸、靠近自己的身體。實際上使用天數為16天，在這二個禮拜之內我的生活發生了許多轉化，想與大家分享。

＜花晶使用說明＞
使用次數：一日1次～數次（直覺需要時）
使用方式：先用身體脈輪花晶後，再加心靈修護花晶使用於全身，最後加光子花鑰霜。（依當天直覺會再隨機加疊其他花晶品項）

＜四個轉化階段＞
一、完全失心瘋階段：
每天看起來暴燥易怒，情緒一觸即發。在生活中與伴侶三天二頭為了極小的事發生爭執，非常容易被踩雷。很容易就會暴怒到大哭大尖叫，看起來很像一整個失心瘋狀態。

➡️覺察分析：情緒能夠在當下瞬間釋放，不積累，乍看之下是情緒失控，但其實是情緒釋放。在一開始使用的第一周最為明顯（首先消融過去累積已久的情緖）

二、清醒的瘋子階段：
表面看起來和上一階段一樣暴走、每天仍不斷在雞毛蒜皮的小事上怒吼出憤怒、哭出悲傷的情緒。但是憤怒與悲傷的時間明顯縮短。

➡️覺察分析：與第一階段不同的是，在釋放的當下我是帶著覺知的、清醒的：「由第三者立場陪伴著自己」。自我狀態也由「我怎麼了？」到「原來，我是怎麼了！」

在知與不知之間，在高頻能量心靈修護花晶的陪伴之下，把隨時不停湧上檯面，隨時可以把自己打趴至谷底的負面情緒，不停的中和、取代，將不安感大幅降低，內在的凍結情緒更多釋放消融。

三、陪伴罪咎感階段：
表面，暴走的劇碼仍然天天上演，伴侶也配合的天天激怒我狂踩雷。變化仍在持續，釋放完情緒之後我與對方都會進入一個異常心霊平靜的狀態（比如：暴風雨過天晴還出彩虹彷佛一場夢一般！）

➡️覺察分析：在最大程度的允許情緒流動之後，最困難的是釋放後獨自面對那一份「深刻的罪咎感」。OS可能有：我是不是情緒太過度釋放了？我會不會傷害了你？你會不會因為我形成了創傷印記？

這份「我真不應該！！我怎麼能？？」的深刻罪咎感、羞愧感，像是蛀蟲一樣的啃咬著、削弱著那一股自己曾經如此堅定相信自己的力量（同時伴隨著巨大的未知帶來的恐懼）。

在覺察到這個內在信念又在啓動自動運轉後，除了陪伴與罪咎同在（感受那份自傷）外，也同步立刻使用花晶工具：泡墨泥＋隨時隨地補擦心靈修護花晶（一感受到自傷信念時，隨時大量淋在第七脈輪上）

四、愛的能量流動階段：
進入第二周中段時，基本上地雷也看似全爆光已無雷可踩，當自己身心能量自嚴重二極失衡回歸平衡後，投射在外境的伴侶關係，不意外的更加合諧、更加彼此坦承。

➡️身體覺察：彼此關係也從我因創傷信念的不配得感，所選擇的創傷信念原則（藏的很深，小我用盡各種方法理由去美化它，用靈性糖衣包裝它！）

＜退讓＞
犧牲自己的時間成全對方，因而失去自由，窒息感。
•身體覺察：第4脈輪／缺乏由衷愛自己的能力／呼吸短淺、胸悶，時常想大力嘆氣。

＜吞忍＞
基於女性集體意識而內建的人母人妻角色，不容許委屈的情緒出現，下意識吞下所有不合理的對待。

•身體覺察：第5脈輪：不允許說出口的委屈／反覆卡痰喉嚨乾。第3脈輪／過度背負過度解讀的多元角色的包袱＋背負過多他人情緒，自己根本無法消化吸收而滿溢／後背左方疼痛加劇。第2脈輪：陰性能量過多失衡／下腹冰冷＋下肢冰凍感，冷到無法入眠

＜低貶自我價值＞
即便頭腦知道身體也做不到，認為自己只值得這樣的人生，沒有勇氣改變與真正的做出提升自我價值的相應行動，認為無法自己一個人好好存活，以致過度在意他人、伴侶目光、想法。

•身體覺察：第1脈輪：缺乏支持、行動力低下／沈重且刺痛的雙腳底板，小腿常出現莫名的黑青外傷。第6脈輪：看不清真相＋基於知道永遠不可能完美的追求完美主義的僵化思維、以靈性包裝拒絕面對／臉部表情出現缺水泛紅、太陽穴血管擴張。

＜好轉反應＞
以上的狀況在察覺後，雖無法立即消失，但症狀皆減軽不少。最大的改變是「允許自己被愛」、「能夠給出無償的愛」、也就是我一直苦苦追求終極的—＞「真正愛自己」的能力！

＜心靈修護花晶卡摘要＞

「愛的幸福力」：當生命感受不到被愛，恐懼不安就會浮現，恐懼與愛無法共存。

釋放感覺不到愛所帶來的「恐懼、不安全感、掌控」整合內在陰性包容的特質，啓動愛的交流、提升自我了解、穿越自我懷疑，學會信賴並連結自己，克服對他人認同的需求，擴展對自己的欣賞。

開啓精微直覺力、同理心，與接納的能量，放下過度敏感的防禦，釋放自我責備、罪惡感、恐慌和不安感，重新回到愛的擁抱中。

在寫完這篇覺察文章後，想翻找花晶資料，驀然發現這花晶卡居然能幫我完整詮釋整個轉化歷程，感謝花晶的幫助我「重新回到」愛的擁抱中，因為愛，原本就在那裡。

最後，因為梳理完愛的能量，想要啓動愛的交流，我想把愛勇敢表達出來：我愛生命賜與的一切苦樂中藴含的祝福❤ 我愛所有學長姊夥伴們的共振（特別感謝學院療癒師總在身邊支持我、鼓勵我、提點我） ❤我愛釆榛老師的大愛引領❤我愛宇宙的所有最好的安排❤我愛大我的引導❤我愛兒時創傷讓我重新活一次❤我愛心靈修護花晶為我修補愛的課題的大洞❤ 我愛存在的這個當下❤我愛我的身體我愛自己❤我愛所有試煉與轉化與奇蹟的發生❤我愛生命與所有存在。

學院療癒師回應：
謝謝學員夥伴的分享❤️❤️❤️
這篇實在充滿了滿滿的愛呀！看完整顆心都發暖了！我也想謝謝妳，總是願意抽出時間「實況轉播」與我分享生活中的覺察與發生，透過妳的分享，更深刻的看見過去與現在的自己。

不論是好的、不好的、喜悅的、失控的，都堆疊出此時此刻自己，除了感謝還有感動。

以前會有一種隱隱的失落感：「努力了這麼久，自己怎麼“只有”這樣？」

現在即使外在條件沒什麼變化，內在卻是不同感受：「所有努力都沒白費，自己“竟然”改變那麼多了！」

所有妳認為「死定了、我瘋了」，在我眼中都是不可思議的飛速轉變，忍不住替妳叫好。

傻傻落實覺察，加上「心靈修護花晶／無條件的愛」灌頂，內在小孩完全大解放，因為她明白：不論什麼樣子都會被愛！！！

事實証明，妳與伴侶的關係完全不受影響，反而更加和諧，重點只在「妳能否接納這樣的自己」。

PS.心靈修護真的是愛的頻率最高的花晶了！

學院療癒師Ang回覆：
謝謝學院療癒師的回復，整合和給出很有力量的回應，你真的太棒了！讀到這一句＂這個過程實在不易，不論是天人交戰或自我懷疑，妳都一一陪伴自己、勇敢走過來了！＂

我們都愛孩子，也盡其所能的、給出所有能給的，但同時我們也清楚：在孩子成長過程中，父母根本無法給出「零傷痛」的愛。內心感動得都在哭泣著，謝謝你。

謝謝你讓我看見我走過的過程：
重建信念→必先勇於自我粉碎
回歸平衡→必先經歷兩極擺盪
臣服交托→必先直面無能為力
轉化生命→必先回到身體覺察
收回投射→必先承認接納投射

我上療癒師培訓課的時候並沒有抽覺察卡，也不會用覺察卡，直到昨天上完課，才知道覺察卡真的是寶耶！

我學習身體覺察以來，都很喜歡大地之母口服花晶，喝了只感覺到內在很穩定，有被支持的能量。看見你寫出來，彷彿吻合我的內在的需求。

⭐大地之母／覺察卡
當妳允許自己更柔軟、臣服（陰性力量）
內在另一股能量（陽性力量）也會同時揚升

經過昨天的澳洲花晶身心覺察轉化療癒師培訓課，我覺察到我自己是屬於內在叛逆而女兒是外在叛逆。活出我不敢顯現的內在叛逆，真是宇宙最有智慧的安排。

上完課後，立刻買進了整組16支口服花晶的組合，花晶療癒師實戰課前要服用急救花晶，哈哈哈。希望更能加速內在信念的覺察與突破。

再次謝謝你和各位療癒師們的回應，真的很感動❤️

學院療癒師Amelia分享：

第二階段金錢財富豐盛轉化深度療癒課

今天的課程，在老師的引導提醒下，釋放的深度果非常深大，所以我決定不要錯過，馬上分享給大家！

＜脈輪釋放＞
身體的反應變得比從前明顯。主要在一、三、五陽性脈輪出現，反應自己在職場上為武裝而陽性能量失衡。

第一脈輪：發現有些瘀青外傷我沒發現（忽略內在小孩的心痛)，內心對雙腿的虧欠感，在心中重複向下半身道歉。
第三脈輪：出現胃酸湧現（吞忍的情緒消化不良）；第五脈輪：打了一個長長的嗝（釋放沒能說出口的怒氣）。第六脈輪：時隨機抽到心霊修護，貼眼的瞬間身體立刻落淚，雙手手掌盛滿了止不住的淚水。

過去的自己一直是習慣切斷身體感知的麻瓜，在脈輪補充能量階段即使有悲傷也是停在意識上，從來沒有哭過，我選擇讓情緒自然流動，聽著老師引導：「即使有時會忘記，身體會提醒你、生命會提醒你、愛一直都在」時，感受到這身體透過老師的聲音對我說的話！！

感動持續到第七脈輪，抽到學習力花晶淋在頭上，當老師說到：「感受頭頂上的智慧的存在」時，專注愛的能量讓它在身體周圍流動。

＜深度釋放過程＞
身體感受：第一次感覺得不會冷，反而覺得全身發熱。
️覺察：由過去壓抑的恐懼釋放轉變到內在小孩的叛逆／對自己的、對世界的憤怒釋放。

＜大人的自己vs金錢＞
喉輪釋放：強烈的憤怒和悲傷同時出現。由於喉嚨啞了，原本發不出太大的聲音，後來憤怒到把最後的聲音用來大喊對金錢的怒吼、甚至氣到大駡髒話：你⋯⋯為什麼讓我、我父母這麼辛苦！都是你害的，X！到底你憑什麼控制我的人生！！

覺察：(1)原來自己是從不說髒話的人，甚至還會瞧不起駡髒話的人，原來情緒若是中性的，髒話可能也沒那麼髒。都是定義上與價值觀的問題。(2)我願接納自己成為自己所嫌棄的、瞧不起的說髒話的這個面向。(3)將原生家庭和自己為五斗米折腰的辛苦投射、怪罪於金錢。(4)潛意識信念仍然深植：賺錢是辛苦的／工作是辛苦的，豐盛不會輕易降臨，要一分收穫就得十分耕耘。

＜小孩的自己vs金錢＞
身體感受：一反剛才爆怒的姿態，身體蜷縮成一團，像是被大人責罵過的又驚又怕的小小孩。

喉輪釋放：
小小孩委屈的對父母／錢說：我都已經這麼努力了，你看到了嗎？！你究竟還要我怎樣？？我好累⋯。之後空白的時間很多，無法繼續訴說下去。

覺察：(1)面對父母即使是在能量場仍然無法真正敞開，無法逃離自己心中設定隱形父母的監視。(2)乖孩子不應抱怨，對內在小孩聲音的扼殺變本加厲。(3)明知一切只與情緒有關，無關是非對錯，仍浮現為父母／金錢的罪咎感。因為父母都具有非常努力的特性，當我一直看見他們這樣努力，我究竟有什麼資格去對他們指控／發怒呢？

共時采榛老師課堂所說的：因為父母對錢受苦→所以自己認為要比他們苦才對得起他們→出於內咎而繼續找罪受。

＜豐盛時光＞
身體感受：
可以感受到一片金黃色的寬廣平原和天空的無限延展，整個人非常舒服擴展著。

祝福時光：
在空間中有我所愛的家人、朋友、同事、學生、采榛老師和各位夥伴們、但居然也有我過去所恨的、不能原諒的人（自己非常驚訝）！而且還有一顆地球在裡面！我將金黃色的能量、祝福分享給所有人，希望所有人的內心世界都能一樣平靜、寬廣、又金黃燦爛

療癒師學員Lisa回覆：
謝謝你一早分享這麼棒的覺察❤️
脈輪的敏銳度，隨著我們對身體的靠近，會慢慢瓦解那些堆疊而出的高牆，從無知無覺，到有知有覺，從武裝陽性力量過剩，到放下防禦，接受也可以柔弱脆弱無助，陰性能量流動的自己。

過程中都在一一認領那個從來不被接納的自己。包含說髒話的自己。以前的我也對於說髒話的人有非常深的成見（沒水準，低水平的貶低），但是學了療癒，也剛好在一個契機深入參與花蓮救災志工活動，認識了這群髒話不離口的志工，我發現每次他們的髒話都是一種對生活的熱情，對自己的真誠（說髒話如同呼吸一樣自然），更重要的是我欣賞他們活出自在的樣貌，對人真誠不矯情，彼此互相虧來虧去（用台語發音），而且喉輪能量散發的非常有力，我對這群人有著更多的欣賞，也對能融入其中的自己，充滿著不可思議，因為療癒轉化，收回投射，改寫創傷劇本。

不擔心說髒話的自己是個不值得愛的孩子，也允許自己有情緒的時候，一樣能幹醮的3-5句，那種感覺真的爽快無比，不再選擇跟以往一樣的壓抑，或是貶低別人，而是回到自己，跟自己說真話，想吼就關起門吼，想哭也在自在的空間裡盡情的哭，想笑也發自內心的笑，讓情緒流動以後，少了委屈，也就少了壓抑，更多的包容給自己囉。

隨著意識的提升，在不同樓層待著的風景，真的都不同了，每個人都是改寫創傷劇本的神奇療癒師❤️
愛你們喔

療癒師學員Syuan回覆：
耶！謝謝夥伴的分享，好棒～～ 很開心可以在妳的祝福中感受到幸福。

特別想回饋與有感的是，我自己一直以來也是不說髒話的人，連文字都無法打出髒話。

但如何看待髒話、能不能允許自己寫出／說出髒話等，真的都是很好的覺察線索。同時，也是我們在「表達憤怒」上的突破。髒話中性代表著某種極致憤怒的能量，利用這些帶有集體意識憤怒能量的字詞，可以協助我們去表達憤怒。

因此，當我們在療癒的歷程中，從以往不敢表達憤怒，到先敢用「書寫」表達憤怒（對內陰性能量），再到敢用「說話」表達憤怒（對外陽性能量），可能再到「吶喊、嘶吼、說髒話」表達憤怒等，這一層一層都是自我突破與認領，都會協助到我們去面對最真實、最極致憤怒的自己

好比現在的妳在書寫時會用「X！到底你憑什麼控制我的人生！！？」來呈現，到後來，妳更突破了，可能就敢大方寫出「幹！到底你憑什麼控制我的人生！！？」

而當我們愈能夠去面對、袒露有著不同情緒程度的自己，就愈能夠練習去接納、包容自己，這將邁向更全面的自我認領。而當我們愈能夠擁有／接納自己愈多面向，也就代表我們愈能夠擁有豐盛。

以上，就我的個人經驗，小小分享給妳

學員分享:

第二階段金錢財富深度療癒

上課前發生的身體狀況：
•脖子疼痛事件，可以左右轉動，但無法順利低頭、抬頭（第五脈輪：臣服的能力）
•加上右手上手臂延伸至手肘有緊繃感，卡住的感覺（第四脈輪：無法輕易接受豐盛、愛與被愛）
•頻尿、腳底汗皰疹（第一脈輪：生存恐懼）
•肝膽不適、胃疼痛（第三脈輪：憤怒／委屈）

聽了采榛老師的講課，連結自己的內在狀態：
金錢觀念➡️談錢好俗氣，傷感情，同樣也用金錢（物質）滿足伴侶、家人（和爸爸的模式一樣）。
底層是小我想證明自己是有能力的，以前小時候爸媽為錢吵架、為錢煩惱，現在我是有能力的，趕快來愛我吧！為什麼還不來愛我，為什麼不用我喜歡的方式愛我，加上小我的叛逆，以及不想被征服，不願意就此低頭做小（很想做老大，想被重視）。

記得小時候很討厭有人碰我的頭，也很鄙視那些沒有能力，只會用權力要他人服從的人！
高中時期，還跟小學生的堂妹打架，認為堂妹不禮貌，我還動手打了她一巴掌，懲罰她的以下犯上。
再重新回到身體脖子的連結，原來我一直對服從有很深的憤怒，以及恐懼，一點都不想臣服於誰，發現我的陽性力量過剩，是來自於陰性能量的失衡。

前天回家媽媽炒青菜，我吃了一口就說這怎麼有加米酒，媽媽怒氣的說這是你爸要求的，如沒照爸爸的要求，又是免不了碎念和爭執。這是媽媽對爸爸的怒氣，但為了要過生活還是要吞忍各種不滿，有很多的委屈，以及不甘示弱形成的怒火，我也活出媽媽的樣子，把我的不甘心臣服投射在
原生家庭➡️從不表達自己對家人的愛
伴侶➡️遇到像爸爸（內在小我）的伴侶（霸道、任性、不善表達）
自己➡️對自己疏離，不聽不看不問
金錢➡️談錢傷和氣（不想談錢，避免談錢）

過往經驗說出自己的真實感受，總會遭受否決，例如我想去同學家玩，實情訴說，媽媽會說在家就好，所以我學會了用謊言包裝，告訴媽媽老師說功課要和同學一起完成，諸如此類的事⋯。

小時候跟媽媽討愛沒有，討物質（吃）會有，媽媽會準備好吃的。
連結➡️我很愛吃美食，因為食物代表父母的愛，用吃來填補實質際心理上未得到的愛！過剩的食物，爸媽會對我說：把它撿一撿（台語），吃完。我聽到都會很生氣、不爽，反問爸媽，你們為什麼都要這樣說話！

原來那是我覺得憑什麼我只能撿你們不要的愛，不想你們這樣施捨，生氣歸生氣，但還是會吃掉！底層是，雖然這是沒人要的才給我，但這食物（愛）只有我一人獨享。內在小孩真的很番顛耶。

過往心裏不平衡，寧可選擇不說，也覺得說了不一定有效，忍一忍就過去了（算了吧），不想傷和氣，也深受忍一時風平浪靜，退一步海闊天空這句話影響，認為退讓沒關係，實質上是有很多壓抑的委屈形成的憤怒說不出口。

也因說錯話，想引起關愛，但卻引發他人的不悅（小時跟叔叔、嬸嬸聊天，想討好叔叔，說錯話卻造成嬸嬸的不悅）

還有因爲自己的自大，自認跟主管關係很好，在同事面前開主管的玩笑，被主管當眾斥責，被罵白目！

因為想討好、想達成目地，無法真實表達
身體：造成脖子腫大，甲狀腺低下，胃脹氣、腰痠、排便不順、水腫、頸椎易痠痛位移（1、3、5脈輪失衡）以上這些狀況在未覺察時，想盡辦法想改善，吃藥，吃益生菌，整骨等，但都沒根除，從上課開始到現在，上述身體狀況都一一好轉，已經不會到不舒服的程度了！也代表內在創傷凍結正一一消融了。

以及過往的執著也開始逐漸放下，我願意承認自己的錯誤，不再死鴨子嘴硬，睜開說瞎話，以前總要爭辯到自己是沒有錯或是你的錯比我還多，才肯罷休；現在會放下執念，不論輩份或身份的高低，我願意學習聆聽別人眼中的自己，不論是好的壞的），也會有比較多的耐心聽別人說話，而不是用自己的認知打斷對方說話。

課堂中老師說：「看見之後，才是真正的開始，持續不墜，傻傻地做覺察。」
我會將這句名言會記在心裏，就算往後的日子會很忙碌，也要為自己做身體覺察，連結身體，過往身體無條件的為我承擔那麼多，每天做15分鐘的覺察一點都不為過！更何況我才是最大的受益人啊！

超級感謝采榛老師，郁雯助教、婕寧助教、于茵學姐，還有我的同學們

因為你們無私，老師、助教（婕寧&郁雯）和學姐花時間回應我們的疑問，成為了我在覺察療癒的領頭羊，帶領我在覺察療癒的路上溫暖且不孤單，同學們大方分享覺察記錄，也讓我從中找到自己的覺察線索，謝謝你們，帶給我的豐盛，祝福大家都能得到比我更多的豐盛！這此大聲的說：「我愛你們大家」！

（很有趣耶！平時對家人都很難說愛，在課程的最後我又唱又跳又叫，對素未謀面的你們自然的大聲說愛❤️，我愛你們！）

學院療癒師于茵回應：
親愛的，妳的覺察力真的突飛猛進，很為妳高興，從身體覺知到資料庫連結，然後整合原生家庭後回到自己，這樣的脈絡，很難想像妳只是接觸一個半月的新手，而這只說明了「願力」大於一切，妳真的很棒❤️

尤其這一段：「原來那是我覺得憑什麼我只能撿你們不要的愛，不想你們這樣施捨，生氣歸生氣，但還是會吃掉！底層是，雖然這是沒人要的才給我，但這食物（愛）只有我一人獨享。內在小孩真的很番顛耶」這內在糾結又矛盾的狀態，是很精微的覺察，這也是內在小孩對父母最單純的感受，希望自己在他們心中都是「最特別的（最愛的、最獨特的）」。看起來很番顛…但又是如此的可愛。

而妳也從過去的碎片中，開始拼湊自己，並開始理解自己，現在更將自己對內在小孩的愛帶到妳的生活上，這都是非常美好的轉化。

很感動妳對自己負責的願心，也謝謝妳持續的分享，為妳開心。

學員回覆：
感謝療癒師于茵學姐 ，看過我的覺察文後又再次引導我，從《點》躍升至《面》的角度，連結到更大的面向。
感謝夥伴們，一路以來的覺察分享，祝福妳們得到比我更豐盛的轉化。

從上課開始到現在，並不會有再次看自己覺察文的習慣。
一是覺得同學們的分享都比我還要更有情感
二是回看自己打的內容覺得很不好意思！

另被稱讚的同時，也會不敢相信自己是有能力被愛被關注的，不敢接受輕易得來的豐富。
同時心裏有雀躍感還有另一個感受是，哇！被誇獎了，那下次我是不是要更努力，這樣我才會繼續享有盛譽，藉由外在對我的肯定來向自己（小我）證明，你看吧！我是值得被愛的。除了這樣的喜悅感，還有一層更深的感受是，如果我因別人的誇贊進而自我膨脹後，這樣還會有人喜歡我嗎？（2、4、6脈輪失衡）

•第二脈輪➡️否定對愛的渴望
→身體症狀➡️巧克力囊腫、經痛、下腹冰冷

•第四脈輪➡️缺乏愛自己的能力，陷入了自卑與自大的兩極，好還要追求更好
→身體症狀➡️右手食指&小指酸痛、手脫皮、心肺弱、上背腫脹偏厚實

•第六脈輪➡️完美主義、內在的自我匱乏
→身體症狀➡️鼻塞過敏、多夢、失眠、毛孔粗大

連結媽媽
小時候的我一直都是自然捲，有次姑姑看不下去了，帶我去整理成直髮，回來後媽媽看見，她說：「醜小鴨變天鵝了。」當下聽到沒有太多的情緒起伏，也沒放心上，把它當成是媽媽的玩笑話！現在才連結到原來我的（內在小孩）放在心上，認為這是一句否定自我的話，妳是我的媽媽，為什麼要笑妳女兒的外貌！我是妳生的耶！

將這份受傷情感默默地複N次，也在無形中用更高的標準看待自己的外貌，不管怎樣都達不到我想要的標準，好還要再更好。（其實是自己看自己不順眼啦）

知道跟自己的連結還很疏離，有很多時候，我是有意識的選擇切斷連結，用惡勢力叫內在小孩閉嘴；利用追劇、逛網拍等耍廢事件，忽視內在小孩的感受！

感謝回應記錄的學姐與夥伴們，讓我有了打這篇覺察文的動力，謝謝妳們幫助我又找回了一片生命拼圖。

學員分享：

＜母親課題覺察＞2021.5.9
以母親覺察文祝大家母親節快樂

我主要以自己比較困擾的點：身為女兒與母親的親子關係及身為女人（妻子）伴侶關係開始。延伸到自己的母親身分、母親的原生家庭等等，重新再覺察一次自己。

學習覺察前：我會將所有關係都一一分開處理。自己所有的困擾也都會出於保護自己而怪罪他人，自己永遠處在被害者的角色，進而吸引來成為加害者的各種關係；因此一直活出內在壓抑吞忍討好、卻又不甘心的以外在武裝攻擊的防衛姿態。在矛盾的狀態下，身體為了保護自我，選擇用理性去切斷所有痛苦的感受，以致於處在掩耳盜鈴，自以為沒有問題的分裂狀態中（PS.這才是最大的問題所在）

・身體症狀：
下腹冰冷一表面上裝沒事底層與母親關係深度凍結。
下肢沈重、水腫、僵硬一原生家庭給自己的沈重感，不但沒有被支持，自己還要去當全家的心靈精神支柱，又恐懼自己如果有一天撐不下去幫不了大家怎麼辦？
靜脈擴張一強要面子，追求更好的自己（才能去扛別人的責任＝不願為自己負責、無法承擔自己的無能為力的示弱）。

・外境問題：與母親／伴侶的關係若即若離，無法保持好好相處的狀態太久。渴望母愛、愛情但也排斥母親／伴侶過多的干涉控制、情緒化、焦慮易怒。

・自我分析：每每老師引導去回想童年時母親的形象時，總是看不清，對媽媽的印象常是模糊的。後來才發現，原來不是沒有記憶，是不願想起（習慣切割）。片段的句子和情境，偶爾會突然浮現，大腦會告訴自己：那說不定假的！我可能也記不清楚！？反映長大後的我，總是告訴自己：不開心的事就趕快忘了吧！只要記得開心的事就好了（持續切割）。

・複製貼上：母親的控制欲強、情緒化、易焦慮、潔癖、反映在她的長期胃痛、肝炎、偏頭痛。我也複製了曾檢查出胃潰瘍、膽囊結石、常頭痛的症狀。母親在我幼時與父親大家庭一起居住的生活壓力、經濟壓力和吞忍的委屈憤怒，化為身體印記，成為長期症狀。我也看見幫不上忙的自己、對於沒有勇氣為母親發聲的自己憤怒，和對這個童年記憶意圖麈封的壓抑切割。同時我所不願面對的母親特質也完整的複製在我的伴侶之中，他也具有控制欲強、情緒化、易焦慮、易怒的特質，主要身體症狀也是胃腸消化。

胃痛一平常情緖無法消化、累積過多時爆發，看起來善變、情緖化
肝膽一長年累疊的憤怒、戰鬥模式
頭痛一潔癖、苛求完美（自己與他人）

・重男輕女的世代印記：母親從小就離開了她的原生家庭，是個重男輕女的大家庭，當小康人家的養女。自小就被割捨的巨大創傷，在我的妹妹出生時，因為重男輕女的家族觀念，差點被迫同意將妹妹送給親戚。

我看見又一個印記複製：成為養女的母親成為將自己女兒送養的推手，也看見我在裡面隱藏的內疚感。內疚於自己不是兒子（記得爸爸曾告訴我我的舊名字的諧音是：停女）內疚於我讓大家失望，我內疚於差點被送给別人的是妹妹而不是我。

由世代印記種下的潛意識一一否認自己性別存在，除了影響自己不容許自己示弱、逞強、好勝等陽剛特質外，我居然無意識（沒有任何理由的）的衷心期盼第一個小孩是兒子！寶寶出生後才開始學習覺察，回顧後猛然驚覺自己在與她一體之境時，竟給她如此大的創傷印記⋯

・成人後的矛盾解析：
成人之後我所排斥的母親：討好的、黏膩的、供過於求的母愛，常化作物質上的食物、金錢、狂打來的關心電話出現。我怎麼能抗拒物質世界的神？巨大的罪疚總是在每一次的深度覺察時出現，幾乎吞噬我出於過度背負他人生命責任的底線，社會稱之所謂孝心。原來翻開一看，底下是童年回憶中我刻意遺忘的，是立場相反的。我討好母親、我想要一直黏著媽媽、我對母愛求過於供（永遠不夠，也不可能會夠）出於內在小孩的渴望。

當幼時得不到的渴望，在成人時可以突然輕易得到時，內心有極大的背叛感、不信任感。因此面對生命中的豐盛也常存疑、面對伴侶關係擔心被背叛、面對自己盡力所做的一切，仍不願相信是正確的，以致持續自我批判。我完美主義的課題的起源，仍然是與母親的關係。

我繞了一大圈又回到了問題的起源，是孕育我生命的起源，是生下我的神，是我那唯一的媽媽。我曾以為我是憎恨母親的，原來憎恨是深愛的另一個面向。我曾以為是不需要母愛的，原來是因為害怕失去所以假裝成不需要。我曾以為我討厭的那些母親／伴侶的特質，害我無法更加靠近她們，原來是我對自己的討厭使我無法靠近自己。

「有母愛的媽媽應該是⋯」童年的我寄托了我期望的母愛在媽媽身上，但因為媽媽工作太忙，總是覺得陪伴不夠。老師FB粉專文章中也有提到，內在小孩會覺得：妳生了我就該愛我！我時常處於一邊不滿大喊，一邊理性的安撫內在小孩：但是，沒有母親能夠做到零傷害的付出！

當我的內在小孩來不及長大，想要的愛還沒有得到，我就必須為人母去撫養另一個顯化的內在小孩。我發現自己的確在複製母親工作忙碌而忽略了家庭的這張底片，在我現在與女兒的關係中。當我精疲力盡的回到家卻只能看見女兒的睡臉時，我突然理解了母親當年之於我的歉咎、無能為力。於是我帶著憐惜的親吻她熟睡的臉龐，就像我代替母親給予當年渴望媽媽的一個晚安吻的小女孩一樣。世代的創傷因為無明重演無數次，但世代的療傷也可以因為覺察而重新再活一次！

感謝身為母親的我、身為女兒的我、身為妻子的我，感謝所有。

學院療癒師回覆：
謝謝你的分享❤️❤️❤️

忍不住想說，經過療癒師培訓課程後，大家的覺察功力不只大增，還更精微深入了！果然要先成為自己的療癒師，才能成為他人的療癒者。

・身體訊息：
在閱讀覺察文時，明明情緒沒有起伏，但鼻水卻不停流出、左上背起疹發癢。

讀完後擤出一堆鼻涕，連結身體訊息（吞忍壓抑的淚水&背負女性身分永遠不夠好的憤怒）才意識到：對於母親（女性）內在有某個深層凍結。

接著毫無預警地大哭一場，發現身體覺察奧妙處在於：我們對身體的信任度越高，它給出的引領就越輕柔；我們對情緒的接納度越高，情緒釋放的撕裂度就越輕盈。（所有的創造皆出於自己）

妳提到：「由世代印記種下的潛意識一一否認自己性別存在，除了不容許自己示弱、逞強、好勝等陽剛特質外，我居然無意識（沒有任何理由的）的衷心期盼第一個小孩是兒子！寶寶出生後才開始學習覺察，回顧後猛然驚覺自己在與她一體之境時，竟給她如此大的創傷印記⋯」

這是一個非常深層的瞥見，我的狀況剛好與妳相反：打從心底不想要男孩，對異性的排斥與抗拒，毫無道理的深植潛意識。（完全符合“陰盛陽衰”的祖輩世代印記）

・連結母親：
媽媽是一個凡事靠自己、寧可自傷也絕不輕易求助的人，表面上是「沒有人可以信任」的憤怒感，底層是「只能靠自己」的孤寂感。

即使表面狀態與母親不同，但內在情感層面卻百分之百地複製了媽媽的信念。

完美主義底層“無限循環”的創傷信念是：
如果妳夠好…
就能得到我的愛與信任
一定是妳不夠好！

如果我夠好…
就能得到妳的愛與信任
一定是我不夠好！

不得不承認，我眼中的母親一直都是不夠好的，即便她已經掏空一切、耗盡所有的給出，依然無法抹滅潛意識底層對她的鄙視與看輕。

看見自己對母親毫無道理的苛刻嚴格，甚至超越父親好幾倍，面對物質生命中的神、此生唯一的母親，竟然有著如此強烈的非愛，如果不將這些感受凍結起來，身為孩子的我還能活嗎…

・看待自己的眼光：
突然明白為什麼我總是隨意的看輕自己、不願為自己行動、無法為自己爭取權益、異常強烈的罪疚感、面對豐盛的不配得感、不自覺地推開愛…

不論原因是什麼（恐懼或抗拒），底層只有一個目標就是自毀。

左上背起疹除了是母親的怒（犧牲掏空的背負）、也是我對母親的怒（不被認同與看見）、更是對自己女性身分的怒（自我貶低）

但最終核心指向：
我對自己的怒→永遠不夠好→不可能會好→不值得活。

如果不是透過「持續的覺察鍛鍊」，層層梳理、層層剝開，絕對不可能直面這個創傷凍結。

感謝所有的看見、感謝所有的非愛、感謝身體替我承接的所有凍結、感謝活下來並走到這裡的自己。

・生活中的轉化：
從不使用智慧型手機的媽媽，竟然買了手機還加我line好友，甚至偶爾分享有趣的影片給我。（過往的她從不做”無實質意義”的聯繫，她的世界沒有閒聊）

媽媽開始願意向外尋求協助（例如：網購），也更能坦然接受他人的給出（例如：買東西給她），即使只是微不足道的小事，都能感受到她的轉變。

這一切源自於我開始願意為自己負責：親手消融創傷凍結、突破慣性創造更豐盛的物質世界、認領接納自己的各種面向、信任生命允許愛與神性的介入…

「覺察可以改寫命運」不是隨便說說的口號，它確實在我身上持續發生著。

最後，非常感謝療癒師夥伴細膩的覺察分享，協助我更深入的看見與連結，愛妳N百遍！！！

超愛這篇的總結：
世代的創傷因為無明重演無數次，但世代的療傷也可以因為覺察而重新再活一次！

感謝身為母親的我、身為女兒的我、身為妻子的我，感謝所有。

學院療癒師Amelia分享：
謝謝療癒師回覆：
透過妳的回覆分享，我才發現自己也有和妳一樣的、對於母親的輕視、對生命中的神居然這麼想的自己，根本無法自我接納、極度否定那個否定母親的自己。

而我同時也看見自己：為何無法接納母親對自己的挑剔？因為我也是如此挑剔著母親、挑剔著伴侶、挑剔著世界。

我和母親都把受傷的內在小孩投射在彼此身上：挑剔對方的底層是自己頑強的認為，自己永遠無法滿足對方／母親／世界、也進而無法満足自我所湧起的無價值感、受傷感。

看到你母親有如此大的改變，真心覺得好為你們開心！！當妳在一邊懷疑願意仍一邊腿軟的一次又一次的練習承接豐盛時，翁媽也開始願意軟化的、放鬆自己的步調去享受生活中的豐盛了！

果然由內在小孩去同時療癒實體母親＋內在父母＋自己，是最短的一條路！謝謝妳的一直的分享和陪伴，愛妳

學院療癒師回覆：
謝謝明璇的回覆，永遠不夠好的底層確實就是「挑剔、完美主義、自認為應該更好的傲慢、看不見“完整無缺”的真相」。

“自毀”跟“叛逆”也是同一件事，所有的不讓自己好過，都是不讓父母好過。

這幾天5（牙齒咬合處&肩頸痠痛）、6（鼻塞&鼻水）、7（頭痛&頭暈）脈輪，好轉反應強烈。

透過身體的釋放，看見自己一直以來有多緊繃僵固，寧可咬緊牙根也不願臣服信任、寧可創造生命中各種暈頭轉向的迷霧也不肯面對真相，一路逃避到底，也等於抗爭到底。

真心感謝「身體」透過各種痠、痛、麻、暈、無感，讓我有機會連結內在真實感受，並認領每一個恐懼悲傷、叛逆頑固…被我所切割的小小的我。

更謝謝妳的信任，讓我們有機會一同深入生命課題與考驗、也一同轉化迎接美好與豐盛。❤️❤️❤️

療癒師學員回覆：
謝謝回覆！！
隨著閱讀妳的回應，我的身體有好轉症狀：左側手掌、手肘起疹，小寶寶有同步的左臉過敏。
針對第三脈輪的皮膚人我邊界問題與第六脈輪「挑剔」，我再複習了老師之前FB粉專的文章，覺得非常受用！以下為截取片段，與大家分享：

⭐️皮膚易有症狀的人，在兒時都遭受過父母深深的挑剔及嫌棄、甚至感受過「自尊遭到踐踏」 的心靈創傷，這些兒時記憶令他們對自身的存在有著很大的羞愧感，因此成年後對自己的一切會極度敏感，經常不允許自己犯錯、對自我要求極嚴厲，他們總是會搶先別人一步對自己貶低、踩踏、自我隔絕，然後再將此投射到外界、防禦著別人也會這麼對待他們、甚至會搶先一步地先嫌棄挑剔與踩踏他人，不斷在無意識中創造出符合內在劇情的關係模式，周而復始地複製兒時印記、打造出相應的命運模式。

✅皮膚過敏的人，內在脆弱會被潛意識以相反的姿態掩蓋，呈現出第三脈輪的失衡之一：「自大、自負、對外界充滿批判不滿、時常看不起他人」的表象。

✅有時他們會以為自己與他人的疏離感是因為自己比較優秀、不屑與劣於自己的人往來，其實他們只是把內在看待自己的眼光投射到外界去。

✅這往往也是他們「人我邊界」失衡的原因之一，這樣的內在狀態對應身體承接的受體就是【身體皮膚系統】：我們都是將「內在心靈的過敏」反映在身體上才會造成「外在皮膚的過敏」。

原文連結
https://www.tsai-jen.com/article_detail/209?fbclid=IwAR2uqXkVXhRBTi5Vf9QxkVZd59r0H_WdS3Npgr6RxMxqHyIdld4Fjevc-pI

學員分享：

5/2第三階段的第三次課後複訓
雖然這期課程已經快到尾聲了！我卻還是在五里霧中似懂非懂…..因為還有好多關卡沒有穿越，雖然知道覺察這是一輩子的事，心裡還是會著急。

雖然說覺察身心是自己的事，但還好這段期間有老師、同學們的分享陪伴讓自己覺得不孤單，且因為老師的明晰總能一針見血的直指核心讓我看到盲點，也感謝夥伴們的分享共振出我一起成長。

最近因為疫情嚴重影響到工作，因為我是身體工作者，疫情升級到第三級警戒，政府公告相關行業皆需暫停服務，於是從上星期開始就沒工作待在家裡，上星期還可以穩住心想趁機休息，但這星期政府宣布延長到6/14後，我的心就會爲了沒有收入而焦慮起來。

昨天作身體覺察時，我陪伴這焦慮好久，看著它在肩膀形成的緊繃（覺得需扛著的責任），甚至因為焦慮的感覺而有一股能量流竄全身而有輕微發抖的現象，之後連結到害怕得不到父母的愛的恐懼。

記得老師說過對金錢的渴望其實是對父母的愛的渴望，再深一點是對自己的愛，此時我連結到小時候總是戰戰兢兢，小心翼翼地深怕做的不夠好會被討厭、被遺棄、會無法生存，而這模式就一直到現在都還是如此。

我不敢做真正的自己，害怕自己力量不夠無法獨立生存，往往在爭取自己權益時，只要遇到對方很強勢或是言語的攻擊時，我要不選擇切斷，不然就是委屈配合 ，但是心裡是受傷的。就如昨天公公打電話給我說他發現小兒子上廁所有流血，要我跟兒子說去醫院檢查，連醫生及看診時間都幫我們查好了！

因爲最近疫情很緊張，怕醫院感染源多，避開回家萬一又傳染給老人家的風險，我跟兒子討論後決定再觀察一星期後再看是否去醫院，公公聽到我的回答就開始開罵（預料中），說你們在做事情怎麼都沒有頭腦，像ｏｏ（我先生）以前就是很皮感冒都不吃藥，搞到你看現在尋麻疹藥都吃了無效…。於是我又妥協了只好要求兒子這週就去檢查，我內在的力量完全升不起來。

長久以來要跟公公對話都是我和先生的很大的壓力，永無止境的否定、責罵，也因為如此在前年先生受不了和公公的一次爭吵中，我們終於決定搬出來租房子住，因為經濟上的壓力，只有小兒子還住在家裡，這裡面也引發了內疚的功課，但學習覺察後，我知道這並不是最好的解決方法，重要的是內在小孩沒有被療癒，但是即便知道是內在小孩，我遇到公公或是強勢的人，還是有很多的自卑、無力感，我知道現在能做的就是回來陪伴這個自卑、無力的自己。

因為這樣的自卑、內疚而衍伸出想拯救別人的意圖，其實內在根本是想掩飾自己的不夠好，怕別人看不起自己沒有好的工作及經濟能力，於是外在表現出我願意拯救他人的行為，但諷刺的是別人其實活得比自己好 ，於是自卑轉而防衛先切斷與人真誠的連結，害怕對方看出真正的自己其實也不怎樣。

當切斷與他人的互動後，當然外在也封鎖了自己，因為我是如此的不看重我自己，我無法給出愛也接收不到愛（第四脈輪：我的兩上手臂長期疼痛無法高舉），邊寫這些文字時眼淚邊流，疼惜自己一直被自己忽略及不看重。

學員回應：
親愛的，妳的分享其實非常真摯也很觸動我，關於拯救者模式，俗稱救世主情節，很多夥伴二連三的分享都有提到，也非常共振我。

過去的我以為得到一點身心靈的知識，就好像了不起，真的會用一個我懂你不懂的姿態去對父母和伴侶，認為對方很有問題，或是為什麼還是不改變。後來發現是我自以為是，以為自己比較厲害，其實背後還是一個更深層的自我價值低落，只有覺得自己沒有價值的人，才會想要不斷透過外界來去證明自己價值，看起來的優越其實是自卑。

現在我需要深呼吸，因為後面又要再度揭開自己情感的黑暗面，我曾愛上精神分裂的人，現今已更名為思覺失調，當時莫名不會害怕，也不斷忍受精神上暴力，甚至覺得自己很有大愛，後來隨著覺察深入發現，其實除了這個伴侶，過往我所吸引來的對象故事情節好像都是需要我去救援，當初以為自己愛得水深火熱，其實只是自己投射，我認為對方需要被拯救，其實是我內在小孩在吶喊，我看到對方的苦其實也是我自己的苦，對方內在的衝突也是我內在的衝突。

曾經有部電視劇是我們與惡的距離，往往在我們自身未曾經歷過就會妄下斷言，但是實際所有人皆相連，所謂善惡好壞也是一線之隔，而這些分隔又是真正的真相嗎!!!

又聯想到曾經學姐分享對於講髒話的覺察，我是從高中之後再也沒有說過髒話的人，曾經還為這樣的自己覺得沾沾自喜，後來發現自己只是想要當個好人，而這個好人是別人眼中所定義及喜歡的樣子，所以過去關係中的委曲求全、卑躬屈膝就是我的求生模式，這些關係除了透過拯救他人證明自己優越，委曲求全證明自己存在，更存有覺得自己就是這麼不好，所以只能吸引到就這樣的伴侶、朋友、同事…等，進而再次雙重自我攻擊及批判。

妳的文中提到內在力量升不起來，讓我聯想到上次我曾課中詢問老師自己卡住，要怎麼去破解父親課題，後來老師回答不怎麼辦，就是回到身體覺察，後來真的就是照做而已，像妳文中提到現在就是不斷陪伴自己的焦慮和無力感，真的很棒，完全就是覺察→寬恕→交託→臣服的內在品質展現，隨著情緒感受浮現流動，妳會慢慢看見不一樣的面向，甚至轉化就會在無形無相中開始發生，因為陰陽相生，如同太極自會完整。

而妳提到雙手手臂疼痛無法高舉，發現之前我有類似情況，我是學習覺察之後才發現我的右手手臂僵硬又疼痛，雙手代表第四脈輪延伸，也是自我接納及自我寬恕的展現，之前我還有出現雙手掌心脫皮的情形，我的脫皮部位對應肝膽區域，透過覺察發現過去我也是對於接受與付出有著失衡，右邊對應外在、理性、男性及陽性，連結我的第三脈輪右肋骨側後方較凸出，右肋骨內包覆肝膽臟器，肝膽對應憤怒情緒，所以對於對外展現自己及對於男性，外在看似渴求，但是內在有著抗拒排斥，甚至競爭挑戰，甚覺得無法被外在世界或是男性支持。

在感情上想愛不敢愛，無法真正示弱，在工作上不敢也不想開口請求協助，所以任何關係中沒安全感就會想要過度抓取或是假裝不去在乎，甚至來到第五脈輪失去平衡，肩膀過度背負承擔，無法說出真話，所以過去總會出現看似需要被救援的對象，在這當中所有的悲傷、憤怒、恐懼、抗拒曾經以為是外在造成，但其實是對自己錯誤的看法，以為自己不被愛、沒有愛的悲痛，更有著想要藉此證明自己有價值及值得愛的吶喊。

想和你分享使用花晶，身體花晶覺得可以使用兒童心靈花晶，第一次用這支個人感覺很像白花油的味道，聯想到小時候過度理性切斷感受的我，所以經常第三脈輪不太舒服，都是透過擦拭白花油消疼痛，其實也是一種迴避情緒，我是用在一、二、四脈輪，能讓我們重新連結內在小孩，回到純真單純自己，配合覺察之後如同老師曾說能活出不曾受傷的生命本質。

還有心靈修護花晶，第一次用這支感覺就像戀愛中的女性，有種心花朵朵開的感受，我一樣用在一、二、四脈輪，能重新好好地擁抱及撫慰曾經的創傷，感覺就像包覆在絲絨般的被窩裡，再次認領並愛上自己。

口服花晶覺得可以使用能量（重新補充能量）、豐富力（看見內在本來就有的美及愛）、原動力（相信自己本已具足所需一切，我們的存在本身就是一種價值的展現），感覺這三隻是基礎，外加大地之母（發現自己就是愛的源頭，同時療癒自己與自己的關係），以上如有說錯，還請療癒師學長姊們補充，這些我也有在使用，當我們願意穩固自己，回到自己身上，就有心力可以面對許多人事物境，再次經驗彷彿是它但又不是它的過程，如同颱風眼一般，即使外頭狂風暴雨，仍能安住當下。

最後關於界線的問題，我想分享我的經驗。所謂界線我的覺察不只是外在的距離，更多的是來自內在的空間。我也曾經非常糾結退出過往同學群組，後來還是退出，當然當時也被同學詢問發生什麼事情，還莫名罪惡感，曾經我也非常自卑不想與人互動，但經過覺察後覺得是否退出，都沒有對錯，更沒有問題。

重要的是在這當中我是如何看待自己，是否真心快樂，是否真實能做自己，會想要在裡頭是否害怕自己被遺忘、是否害怕自己不重要，而最後最怕發現是自己不被愛，這會勾起巨大的生存焦慮及恐懼，彷彿被這世界丟下，甚至活不下去，如果當中有任何情緒感受我就陪伴、允許它出現，當願意看見它，就是騰出空間邀請它與自己靜靜待上一回，而會慢慢發現所有圓滿都在自己身上。

學院療癒師Amelia回覆：
我想用我個人經驗回應妳的提問：
「對於退出目前用不到的群組（劃清界線）會出現焦慮這個行為算是一種逃避嗎？（因自覺目前因疫情暫停的工作狀態下的焦慮反應相似）」

＜個人分享＞
過去，我是一個不挑朋友、來者不拒的人。也因此吸引來各式朋友與忙碌的人際關係。我的工作之餘與假日時間，幾乎沒有自己的時間，我的生活目標就是誤以為以犧牲自己去配合别人，就稱為充實、有意義、被需要。自我價值完全建立在是否夠犠牲付出之上的不平等依附關係。我不敢表達自己的想法、也不敢退出任何群體、更害怕自己不被需要的感受。

去年，成為新手媽媽之後，我因為付出過度的體力與精神，在幾乎要濱臨產後憂鬱症的情況下，我用了身心覺察釋放的第一個好轉反應，就是左手完全像塊鐵的沈重且痛，我記得很清楚自己連一個奶瓶都拿不動的深刻無力感。

身體如實反映第四脈輪無力接受愛自己、無法接納不能再付出更多的自己、無法寬恕身為母親卻沒有母愛的自己。

我以為自己在意的是犧牲與回饋的二極失衡下的天平傾斜，因而無力再付出更多。其實是與妳自我分析的狀態極為相似：

「因為這樣的自卑、內疚而衍伸出想拯救別人的意圖，其實內在根本是想掩飾自己的不夠好 怕別人看不起自己⋯」

我複製了原生家庭中母系祖輩的關於付出的愛不夠的內咎vs渴望更多的愛的憤怒重現在自己與下一代的孩子身上。而自卑與自負的雙面性不斷反覆出現在親子關係、伴侶關係、工作關係、一切關係上。

正如夥伴回應妳的：
「不斷陪伴自己的焦慮和無力感，真的很棒，完全就是覺察→寬恕→交託→臣服的內在品質展現，隨著情緒感受浮現流動，妳會慢慢看見不一樣的面向，甚至轉化就會在無形無相中開始發生，因為陰陽相生，如同太極自會完整。」

我在無力負擔更多的時候，把自己的無力感、沈重感交托給「只能如此自己的自己」，正如妳所覺察到的「焦慮」，它的底層，也許有可能是：表面上出於恐懼因為防疫，被迫與外境切割而「失去收入金錢＝害怕失去愛」。與妳「害怕因為主動退群（切割朋友＝切割愛）」的狀態看起來似乎是相反的。

前者是被動被切割愛、後者是主動切割愛。但是其實受傷感是完全一樣的，甚至於後者可能帶有更深層的受傷感一一「因為恐懼得不到（認同／愛），所以乾脆先切斷（叛逆、逃避）的來自一種的深刻的悲傷」➡️想與妳分享我與自己的母親關係正是如此！！

來自個人的小建議是，除了回到呼吸之外，在每一次外境勾動妳的起心動念時，耐心的陪伴自己「焦慮的感受」「是否正在逃避的質疑」或任何其他「引起妳焦慮的其他情境、人、事、物…」每天落實身體覺察、陪伴自己所有的信念之後，生活中會神奇的慢慢出現霊感，用各種方法帶領妳去看見自己「焦慮」的源頭究竟是什麼！

我想妳可能早就知道了，也早就已經在做了，但以下我還是想提供一些自我提問給你，希望在身體覺察的過程中，能幫助妳洞見更多❤️

＜自我提問參考＞
・覺察這些感受有多大程度與自己的原生家庭的父母帶給妳的感受相彷？
・能夠回想是在什麼樣的故事情節中呢？
・在兒時記憶中的父親或母親哪一位是否比較容易焦慮(過度感性)或是切割(過度理性)呢？
・妳覺得自己與哪一位相似或相反呢？妳會不會有所排斥呢？浮現的想法或畫面是什麼呢？
・在過去的親子關係、朋友關係、伴侶關係、工作關係之中，自己也曾經歷面對焦慮或被切割的角色嗎？當時自己的感受是如何呢？
・有時候為了不要焦慮而逃避，卻反而因為逃避本身而產生焦慮的迴圈，在其他面向是否有出現過呢？
・綜合以上，與妳現在的狀態是否能做出連結呢？

＜花晶小建議&推薦原因＞
・加強第1.3.4脈輪覺察。
・一週使用墨泥至少一次（強力釋放僵化已久的身體印記）
・純浄極光於身體各大關節（加強淨化信念系統）
・意識轉化於3、4、5（加強3~5脈輪信念轉化）
・情緒修護在2、3、5（平衡過多的陰性能量、穩定情緒消化、真實表達自己慣於吞忍的情緒）
・財運之心在腰椎、3、5（強化陽性力量、自信心、勇於表達自己不畏懼）
・心霊修護在4、5（能接住所有面向自己的能力=真正的愛自己、溫柔對待自己進而對待寬恕自己和別人）❤️

以上有什麼用什麼，心無罣礙喲！
也很期待我的個人經小建議們能夠幫上一點小忙

ps.夥伴的口服花晶的解讀的非常棒吔！覺得開的品項很適合～讚嘆

學員分享：

2021.5.15＜父親課題覺察分享＞
＜對父親的印象＞
溫柔體貼但寡言、吃虧當吃補的好好先生、完美爸爸、童年記憶中有很多陪伴的畫面、脾氣超好幾乎很少看到他生氣，但喝醉後會很嗨。

＜孩子的我面對父親時的感受＞
以孩子立場的回憶：
爸爸平常雖然很忙，常常很晚回家，但放假時總是盡力的陪伴。時常帶我和妹妹去公園奔跑著放風箏、買棉花糖吃、去各大遊樂園玩、喜歡拍很多我們的照片、睡前會說床邊故事、等待再久也不會生氣、每天接送上學、常常幫媽媽做很多家事、煮飯很好吃、考前會陪我惡補到很晚、努力想滿足我和妹妹所有的願望但總是被媽媽阻止（買小狗或買腳踏車或電動）、會細心的幫我剪指甲、扶著車子奔跑教會我騎腳踏車、買很多故事書、寶寶時期會幫我洗澡、會牽著我們的手過馬路。

＜身為女兒對父親的需求與失落＞
第一次用書寫的方式去回憶與父親的童年時光，突然連結到了與父親的能量，開始哭泣。原來，我是多麼的渇望能夠與父親再重溫一次童年記憶中的時光⋯。父親年紀大了仍然身體很好，我認領了渴望又害怕得不到愛，於是切斷的徹徹底底。

慢慢長大之後，離開了家，獨立的在外縣市、國外生活。一直告訴自己要堅強的靠自己，不要讓父母操心。其中心中住有一個內在小孩，對著一辈子辛苦工作的父親，無法盡到我所認為的孝道的小孩，她因為非常內咎，所以用了一生在逃離。逃離了原生家庭、逃離了自己與父親的連結、逃離了自己無法接納的自我成就，那份成就永遠都不會填滿，因為它來自於由我認為父母對我的虧欠而投射出的我對父母的虧欠。

＜自我陽性能量＞
延伸上題，需求與失落是一體兩面，就如同渴望愛，卻因為怕要了又得不到，所以狠狠推開愛一樣。成人的我，用過度滿溢的陽性能量與扭曲的潛意識信念去掩飾這個真相，藏到我以為我沒有父親課題。
我不需要靠別人＝我不相信別人能夠依靠
我獨立自主＝我認為沒有人會支持我
過度努力取得成功＝這是唯一被世界認可的機會
我追求完美＝對自己、他人、父母、世界充滿挑剔、敵意、叛逆、不接納缺陷的本所在。
恐懼不完美＝失敗＝沒資格活著＝沒資格被愛

＜女性在面對男性時的觀點與評判＞
延伸上題，當我懷抱著：恐懼於不夠完美＝人生的失敗＝沒資格活著＝沒資格被愛⋯的潛在信念時，面對男性（無論是伴侶或是上司權威人士）會自動啟動嚴格要求自我的摸式。之後會以二極化反應出現：面對強勢者會自信心低下、自眨、自我矮化；面對弱勢者會自大、自負、帶攻擊性、無情。

潛意識認為陽＞陰，男＞女的觀念深植於心，出於抵抗重男輕女叛逆心，所以我過去用盡全力去努力、去證明陰＞陽，女＞男。但底層仍認為女性是柔弱的、依附的；男性是強勢的、可依靠的定位。所以形塑自己為外陽內陰、外強內弱、外理性內感性、外堅強內吞忍⋯等的不一致狀態。

我既批評的以強勢男性為敵，卻又批評自己的女性弱勢身分，我將男女立場一分為二的對立。面對自己的內外的陰陽能量當然也無力調合，所以產生了無數次的內外矛盾衝突。

＜自己對女性身分的壓制與受傷感＞
承上題的內外矛盾衝突，還可以延伸至由於從父母的原生家庭就有重男輕女的觀念，所以不能真心接納自己的女性身分。

吸引來上一份工作也是重男輕女的階級制度、在家庭裡也吸引來成為人母之後與伴侶的數次爭執，當我以帶有創傷感的女性集體意識去定位我為人子、為人母、為人妻的角色時，自然而然就活出因為了無自我價值，所以追求價值＝追求愛，因而過度努力、過度扛責任、過度付出的人生。過度付出的背後是害怕不夠好、不會被愛的受傷感。

外表對女性身分的壓抑導致身體左方症狀明顯，也間接導致無法感知到陽性能量的流動、或陽性能量被削弱／異常的攻擊性。

＜完美與不完美＞
延伸上次與療癒師實戰課程，與學員談話後獲得的提點，「完美的父親」是要求完美的自己的投射；「不完美的母親」也是自己設定了一個完美的框架的比較性概念。我在成人的記憶中浮現過幾次與不完美的母親一樣的「不完美的父親」的被對待的方法，我認領到，「完美的父親」之所以需要存在不滅，是由於我心中的內在小孩對「不完美的母親」的失望、失落，也投射出自己對不完美的自己的失落感。地球繞了一圈，又回到母親課題！果然又再次印證，與母親的關係＝與自己的關係＝與世界的關係。

這次第二階段父親關係療癒，被個案抽到的題目是父親，彷彿是命中註定一樣，強迫我再梳理一次自己的原生家庭。感謝大我的安排、感謝我的父母親、感謝老師與夥伴們的共學、感謝各種面向的不完美的我。