學員課後真實分享

療癒師學員Amelia分享：

2021.2.27 直面罪咎感&直面父親

＜背景＞
從過年前後幾週到前幾天，都在在忙著搬家，完全無暇做好例行的上網自學課程、也沒有好好對待身體擦花晶，唯一持續的是盡力保持覺察。

＜情緒＞
除了罪咎感以外還是罪咎感。在身體疲憊到超過負荷，但仍然勉強自己不能休息，甚至連15分鐘都撥不出來的每天晚上，都以深深的罪咎感收尾。自己很淸楚的隔著一個空間看著一切發生，也知道完全都是自己的問題，只有自己能對自己負責！

＜身體症狀＞
明顯感受到當沒有使用花晶的高頻能量交換身體低頻能量時，會一整個把我拉回慣性的過勞瞎忙的模式，（有點像看著自己沈下去溺水，卻又無力伸出手救自己的慢動作畫面⋯）

在這段身體就像要用力提醒我一般，開始容易撞到周邊的東西，身上開始出現大大小小瘀青、小傷口。在4、5、6脈輪出現一連串劇烈又明顯的症狀：

因為過度忍耐長時間咬緊牙根忍耐，太陽穴的血管過度擴張。過度追求整理進度過度要求自我，臉部也出現大片紅疹。過度承擔家庭責任而忽略自己（（右）其實是不對自己負責）肩脊頸極度痠疼。對於如此對待自己的我、對於無法拒絕伴侶安排太累的整理進度無法說不的我，充滿憤怒，於雙手虎口部位出現紅疹（（右）怒於付出與無力承接）。無法說出口的憤怒轉為為內火，每天喝再多水都口乾舌燥。

＜恢復使用花晶後的連結＞
過了渾渾噩噩的二個禮拜之後，恢復使用花晶。身體的症狀幾乎是在碰到花晶的瞬間消失！唯獨留下右背疼痛。我想起老師在某一次線上複訓時回答我的問題：

問：如何分辨是凍結創傷，還是沒有創傷？身體無法連結父親的能量。
答：可以多加疊使用平常很少用的花晶在右方、第三脈輪，看看會發生什麼事？

於是試著用兒童心霊、純淨極光、心靈修護二天之後，身體出現排氣（放屁和打嗝），以及突然浮現爸爸的委屈感、疲憊不堪的感覺。隔天立刻想要和爸爸先用聊天的方式主動聯絡（平常不太這麼做），但意外發現爸爸回訊極短，當下立即接受到二個感覺：

(l).自己內在小孩的心底的真實心情。感覺生氣、失落、失望、想要更多的回應和互動（（右）想要更多的愛）。當下不講道理的就是覺得這樣就是不被在乎、不被愛。

(2).我右背的疼痛就是爸爸的疼痛。我們都背負過多超過自己體力極限的責任。我背負著自己覺得的家庭中好妻子、好母親的角色。父親則是背負著公司的使命因為一直被婉留而遲遲不敢退休。

我們都扮演了自己認為對別人很重要的角色，卻忘了自己才是對自己最重要的人。

於是我鼓起勇氣建議爸爸再度提出退休聲明，當然這也是我從來不敢做、不敢說的事（覺得越距）。並且也寫了：支持你，我愛你。

無論父親聽進去多少，我都感到自己內心有一個部分慢慢在變得完整起來。感到很平安感恩。

2021.2.27〈無條件的接納〉
因為我實在太罪咎了，我在搬完家之後向采榛老師告解自己這二周愧對身體的廢（我真的真的覺得自己很對不起自己的身體和教導我的老師）。

結果老師的回應直接親身向我示範，什麼叫做無條件的接納與愛。我秒讀之外也是秒哭。

以下想與夥伴們分享一小段與老師的對話，並感謝老師如同大地之母一樣的無盡無邊的包容與愛❤️❤️❤️

＜後記＞
老師晚安～
我今天是來告解的！其實從過年到今天，一直在打包、搬家、整理。因為帶著寶寶做這些事，花費的時間和體力比想像中的多。現在、終於可以喘一口氣了！我消失了一陣子沒有回應、分享、參加智囊團。（但是每篇文章都有讀）覺得有非常深刻的罪咎感！

所以我決定做了我以前絕不會做的事：向最感到抱歉的人坦承自己的罪咎感。對不起，老師。對不起，我的身體。哭

采榛老師回覆：
同學妳太可愛了，帶著寶寶做事可是一點都不容易呢！妳不但盡力，還做得很棒了

秀秀罪疚的自己，如果還是會罪疚，我鼓勵妳帶著它去耍廢、擺爛一會，除了我們的想像、它無法拿我們怎麼樣

我們愛妳～愛積極參與的妳、也愛專注生活的妳，愛理性分析的妳、也愛感性覺知的妳，愛妳智慧轉化感到擴展的時候、也愛妳無助恐懼感到罪疚的時候！好好休息喔

＜後記＞
在老師的鼓勵下我放下了罪咎，也放過了自己，更證明了「帶著罪咎感去耍廢、擺爛一會，除了我們的想像、它無法拿我們怎麼樣」真的一切都是小我在嚇自己！老師親身示範了什麼叫做無條件的支持、接納、愛。我也發現我對自己的身體是如此苛薄，在學習覺察的路上，看到自己黑暗面的同時，也更能感受到什麼叫做愛的光芒。

學院療癒師分享：
謝謝同學的分享❤️❤️❤️
同學私下和我通話聊到關於「罪疚感」，我也超有感的，當時鼓勵她把感受傳達給老師，沒想到她立馬執行，並且瞬間得到老師的回覆。（這也是過去我想做卻沒有勇氣的／想要卻不敢靠近權威）

她分享老師的回覆時，忍不住也跟著感動落淚，突然明白在覺察路上，自己能夠支持那麼久的原因了。

老師總是親身示範無條件的愛與接納，並持續無私的推動大家。

所以，我能在能力範圍內積極參與群組，也能在無法抽出時間時，專注生活。

因為明白：
不論什麼樣子的自己，都會被愛。

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學員分享：
2021/02/02 身體覺察
昨天下班整理房間時突然感到背很刺痛，而那種刺痛跟部位是我從來沒有過的，大概維持了一分鐘左右後消失。

晚上透過身體覺察時，塗抹2、4、7花晶＋兒童心靈花晶在247脈輪，抹時每個對應到的部位手臂都起雞皮疙瘩，抹完後感受到身體強烈震動，震到我明顯感覺臉皮都在抖動。

開始連結到稍早背的刺痛感，深入的刺進我肌肉⋯突然畫面一變，一個拳頭打在背上，是當年父親家暴我媽時重捶她的背部，母親痛的瞬間身軀是無法直立的。

我感受到這是父親對他母親在他兒時未能背負好母親的責任拋下他的憤怒，他想重擊的是阿嬤，要阿嬤彎下腰來承擔責任的意象。

這個家暴畫面在當時震懾到我，目睹這一切時我依稀記得我的心也被重擊，立即對父親產生極大的恨意：他怎能如此對待我的母親！

畫面再度回到母親那彎下來的腰與背，感受到她對如此虐心的生命是憤恨卻又屈服的。我連結那個屈服，口中突然開始不由自主反覆的說：生活好苦。

我知道這個話不是出自於我本身，而是母系祖輩。說好苦一陣子後，接著看到母系家族的人在拔河，繩子跟人的背後全是黑的，好像跟暗黑的生命在拔河，人人面目猙獰，繩子則是粗硬、暗灰而緊繃，這條繩子象徵著家族內在小孩吶喊悲催的信念能量。

你們在跟生命的什麼拔河呢？我問。
接著看到姨丈、繼姨丈、嫂嫂等，他們有所謂的殘缺（斷節手指／跛腳／出身酒家／經濟拮据），而家族信念的埋怨是「為什麼我只能有這樣的選擇？為什麼我只能選擇到這樣的另一半？」

畫面再切到了古代著旗袍馬褂的時代。
場景是一個算富貴人家的大三合院，看到某位曾祖父跪在一個仕官面前（對應母親被家暴無法直立身軀），仕官將一個書令甩到他面前，書令上一個大字「封」。我感覺到背景故事是祖父經商失敗破產，家裡要被查封了。他跪地痛哭求饒，但是仍然無法挽回局面，他內心悲痛自責，具有強烈的失敗感／不被支持／覺得他無法讓子孫過好日子的罪咎感。此時我感到我腳開始麻了，畫面則顯現祖父開始背著家當走在偎著河岸的荒野上，祖母則與他爭吵。祖父內心被上述這些悲痛淹沒，於是趁祖母不注意時直接往河裡走去，水直接淹沒到他的脖子，他不再痛哭，水很平靜，不起一絲波瀾，彷彿所有創傷都被凍結，直接切斷感受。

我突然從第一視角出現在岸邊叫了聲阿公，他回頭看到我便衝上岸抱著我，開始哭。他邊哭邊道歉說：對不起！他讓我們過得辛苦，因為他沒能守住家（家族財富），他知道他自己很沒用、很失敗、都是他的錯！

我說：阿公，你辛苦了，你已經很厲害了，你不需要怎樣的很成功，你在我心裡就已經很厲害了！你真的很帥！我們很愛你！非常愛你！我們以你為榮！

（因為我沒見過他，所以無法看清長相，但此時只要我看他時就會是長滿黑色刺+紫色臉像卡通裡惡魔的模樣）

陪伴著這個紫色面孔的他，我說：阿公，你得先放掉”因為你所以我們後代才這麼辛苦的信念”，你放掉了我們才不辛苦、才自由了呀！我們有創造力，我們可以創造自己想要的豐盛～我們也不用辛苦就可以有想要的生活喔！你已經很棒很好了，你是很厲害的阿公！

然後他的紫色面孔漸漸消失，慢慢看到正常的他，而且好清晰！他對著我笑，親了下我額頭擁抱我，答應我他要放掉。

我看到我們站在那個三合院家門前，他切斷他與那個家的負能量束，他再一一切斷從他身體裡延伸出去的辛苦／挫敗感／罪咎感的能量束，他每切斷一條我就大嘔一番。

他切完後，我看到剛剛家族拔河的畫面，變成了金黃色的背景，大家放開了那條能量繩子，繩子變成金黃色，而且自由的飄動，大家笑得很自在開心，氣氛瀰漫著豐盛感。

我謝謝阿公、謝謝外公、外婆家族的親戚、謝謝爸媽，然後回到我所在。

這整個覺察的過程中，除了透過大哭、眼淚來釋放家族內在小孩的悲傷以外，還瘋狂的空嘔，幾乎要把我的胃給吐出來了⋯

我感覺這次的覺察是挖出埋在我自己身體裡面完全不自知的匱乏感、不敢擁有豐盛的信念；可能這些信念不是太表層所以平常沒有發現，但感覺這信念是透過祖輩的遺傳來的。

雖然從來沒去過那個三合院也沒見過那位曾祖父，但一切是如此真實。他下水那幕，我也連結到我母親也怕水，不去海邊，兒時帶我們去游泳池也都只帶我們去游漂漂河，說去深的很危險，特別是那種淹到脖子的，她就會覺得很可怕。至今我怎麼學都學不會游泳，唯一只會仰式。我想今天的覺察也可以解釋為什麼會有這樣的情況。

學員分享：
2021/02/02 身體覺察
昨天下班整理房間時突然感到背很刺痛，而那種刺痛跟部位是我從來沒有過的，大概維持了一分鐘左右後消失。

晚上透過身體覺察時，塗抹2、4、7號花晶+兒童心靈在2、4、7脈輪，抹時每個對應到的部位手臂都起雞皮疙瘩，抹完後感受到身體強烈震動，震到我明顯感覺臉皮都在抖動。

開始連結到稍早背的刺痛感，深入的刺進我肌肉⋯突然畫面一變，一個拳頭打在背上，是當年父親家暴我媽時重捶她的背部，母親痛的瞬間身軀是無法直立的。

我感受到這是父親對他母親（阿嬤）在他兒時未能背負好母親的責任拋下他的憤怒，他想重擊的是阿嬤，要阿嬤彎下腰來承擔責任的意象。

這個家暴畫面在當時震懾到我，目睹這一切時我依稀記得我的心也被重擊，立即對父親產生極大的恨意：他怎能如此對待我的母親！

畫面再度回到母親那彎下來的腰與背，感受到她對如此虐心的生命是憤恨卻又屈服的。我連結那個屈服，口中突然開始不由自主反覆的說：生活好苦。

我知道這個話不是出自於我本身，而是母系祖輩。說好苦一陣子後，接著看到母系家族的人在拔河，繩子跟人的背後全是黑的，好像跟暗黑的生命在拔河，人人面目猙獰，繩子則是粗硬、暗灰而緊繃，這條繩子象徵著家族內在小孩吶喊悲催的信念能量。

你們在跟生命的什麼拔河呢？我問。
接著看到姨丈、繼姨丈、嫂嫂等，他們有所謂的殘缺（斷節手指／跛腳／出身酒家／經濟拮据），而家族信念的埋怨是「為什麼我只能有這樣的選擇？為什麼我只能選擇到這樣的另一半？」

畫面再切到了古代著旗袍馬褂的時代。
場景是一個算富貴人家的大三合院，看到某位曾祖父跪在一個仕官面前（對應母親被家暴無法直立身軀），仕官將一個書令甩到他面前，書令上一個大字「封」。我感覺到背景故事是祖父經商失敗破產，家裡要被查封了。他跪地痛哭求饒，但是仍然無法挽回局面，他內心悲痛自責，具有強烈的失敗感/不被支持/覺得他無法讓子孫過好日子了/罪咎感。此時我感到我腳開始麻了，畫面則顯現祖父開始背著家當走在偎著河岸的荒野上，祖母則與他爭吵。祖父內心被上述這些悲痛淹沒，於是趁祖母不注意時直接往河裡走去，水直接淹沒到他的脖子，他不再痛哭，水很平靜，不起一絲波瀾，彷彿所有創傷都被凍結，直接切斷感受。

我突然從第一視角出現在岸邊叫了聲阿公，他回頭看到我便衝上岸抱著我，開始哭。他邊哭邊道歉說：對不起！他讓我們過得辛苦，因為他沒能守住家（家族財富），他知道他自己很沒用、很失敗、都是他的錯！

我說：阿公，你辛苦了，你已經很厲害了，你不需要怎樣的很成功，你在我心裡就已經很厲害了！你真的很帥！我們很愛你！非常愛你！我們以你為榮！

（因為我沒見過他，所以無法看清長相，但此時只要我看他時就會是長滿黑色刺＋紫色臉像卡通裡惡魔的模樣）

陪伴著這個紫色面孔的他，我說：阿公，你得先放掉”因為你所以我們後代才這麼辛苦的信念”，你放掉了我們才不辛苦才自由了呀！我們有創造力，我們可以創造自己想要的豐盛～我們也不用辛苦就可以有想要的生活喔！你已經很棒很好了，你是很厲害的阿公！

然後他的紫色面孔漸漸消失，慢慢看到正常的他，而且好清晰！他對著我笑，親了下我額頭擁抱我，答應我他要放掉。

我看到我們站在那個三合院家門前，他切斷他與那個家的負能量束，他再一一切斷從他身體裡延伸出去的辛苦／挫敗感／罪咎感的能量束，他每切斷一條我就大嘔一番。

他切完後，我看到剛剛家族拔河的畫面，變成了金黃色的背景，大家放開了那條能量繩子，繩子變成金黃色，而且自由的飄動，大家笑得很自在開心，氣氛瀰漫著豐盛感。

我謝謝阿公、謝謝外公、外婆家族的親戚、謝謝爸媽，然後回到我所在。

這整個覺察的過程中，除了透過大哭、眼淚來釋放家族內在小孩的悲傷以外，還瘋狂的空嘔，幾乎要把我的胃給吐出來了⋯

我感覺這次的覺察是挖出埋在我自己身體裡面完全不自知的匱乏感、不敢擁有豐盛的信念；可能這些信念不是太表層所以平常沒有發現，但感覺這信念是透過祖輩的遺傳來的。

雖然從來沒去過那個三合院也沒見過那位曾祖父，但一切是如此真實。他下水那幕，我也連結到我母親也怕水，不去海邊，兒時帶我們去游泳池也都只帶我們去游漂漂河，說去深的很危險，特別是那種淹到脖子的，她就會覺得很可怕。至今我怎麼學都學不會游泳，唯一只會仰式。我想今天的覺察也可以解釋為什麼會有這樣的情況。

同學回應：
謝謝妳的分享❤️❤️❤️

看見妳透過身體覺察同步釋放祖輩印記的過程，強烈共振我。

特別是妳對祖輩提問：
你們在跟生命的什麼拔河？

表面看似屈服於生命中的苦，實則抗拒臣服生命之流，更不甘於僅僅只能這樣的自己。

如妳說的：為什麼只能有這樣的選擇？為什麼只能選擇到這樣的另一半？

所有對生命之苦的吶喊，來自未被聆聽的內在傷痛，一代傳承一代，等待著被看見、被治癒。

連結到我自己的母系家族，在不同的故事情節之下，相同的是：體弱/重病/早逝的男性與必須獨立堅強的女性

媽媽也時常耳提面命地告誡我：男人不可靠，還是靠自己最實在。

底層抓取的創傷信念：女性不得不堅強的孤獨感/試圖阻斷或取代陽性能量（陰性能量凍結）

我在自己身上看見的是內外陰陽失衡：外在軟弱退縮（陽性能量阻斷）、內在僵硬固執（陰性能量凍結）

即便吸引來的伴侶強勢自我，他的身體依然呈現體弱多病狀態。（表面故事不同/底層受傷感相同）

如果不是身心覺察的帶領，絕對無法如此輕易穿越表面故事、直面底層創傷信念，更不可能承認所有的苦皆是自己抓取與創造。

⭐️唯有看見真相、才能破除幻象

在專注自身（自我陪伴）、落實覺察（自我負責）的過程中，伴侶明顯的身體更加精壯、情緒更為穩定、精神狀態也連帶提升，即便是病症的顯化，也絲毫不影響生活品質。

原來，當我改變看待身體的眼光，自然不再對疾病症狀感到恐慌，因為明白：身體只是如實傳達內在訊息，協助我們看見真相、靠近自己，從來都不是為了讓我們受苦。

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學員分享1：
非常感謝老師每一次用心的教導和各位同學的共振，讓我學習到老師是如何一層一層的剝洋蔥，及老師是如何的拼圖和串聯，老師是如此的專業！把複雜的事件簡單化，再教會我如何把外在事件回歸到自己的身上，外面真的沒有別人。

我的問題 1：孩子需要用花晶嗎？

老師的回答：
花晶可以輔助她們印記釋放，在釋放的過程中，只要我願意付起責任，只要我願意發出任何的願心告訴自己，利用我孩子的任何狀態，只要我記得，我就利用她們的狀態來幫自己做覺察，在孩子身上看見我的內在小孩，利用孩子的狀態來認領我的內在小孩，基於這樣的願心，這個療愈就會是雙向性的。

總結：
無論我用什麼工具在進行任何的療愈，最重要的是我的願心，本心，意念和意願，這將會帶動我療愈的方向和結果。

我的問題2：
疫情期間，人與人有距離，害怕彼此，如何化解和應對人與人之間的恐懼和不安，尤其是對家人的關係。先生應對自己家人和我娘家的人的處理態度讓我產生一種憤怒和不公平感。

老師的回應：
假如外在跟我內在有關係的話，是因為人與人之間有恐懼和距離，才導致疫情的發生。而不是疫情才導致人與人之間有距離和害怕。

老師的剝洋蔥：
我的問題—＞其實跟疫情無關—＞跟我先生怒喊我帶口罩無關—＞跟我家人無關—＞跟自己的關係狀態有關—＞我比較屬於卑微的，無論我的先生是否敬重我，尊重我，但是我在這關係裡面，不由自主的把自己給放低了，有自卑感—＞其實這問題早在這疫情之前，在還未認識先生前，早在我原生家庭裡面已經存在了—＞我以生為一個女兒，承接了我上一代的創傷信念（女性的卑微），也就是身為一個女人就不能太強，即使強也沒有用，因為我只是一個女人（男尊女卑）—＞內在的創傷凍結＞投射在新生家庭身上—＞先生對自己的家人不會這樣的防範，而對我的家人就如此的防範—＞先生是不是看不起我的家人—＞先生是不是看不起我，不信任我（內在深沉的聲音，沒有道理邏輯可言）—＞先生是在保護我們（頭腦的道理和安慰）—＞核心：沒有任何邏輯的內在小孩的自卑感，卑微感被踩到—＞引發內在的憤怒。

自己的回應：
如果老師沒有鼓勵我繼續哭，繼續講，我又收起自己的情緒感受（創傷凍結的產生），感覺在大家面前哭泣很不應該和羞恥。

課後的釋放和轉化：
身體發抖、發冷：用這能量的震盪來幫助釋放身體的印記，釋放過去以來的焦慮不安，想要掌控背後的恐懼，害怕自己的不夠好，害怕沒有掌控好，害怕活得不夠好，那我就不會被愛了！
對內在小孩來說：不被愛＝死亡的恐懼

真心的感謝所有和我一起共振和被共振的同學。沒有老師，沒有大家的分享文，我不可能走過一個又一個的療愈，最感恩的是我最有智慧的采榛老師的帶領，細心的聆聽和智慧的引導。除了謝謝，還是謝謝

學院療癒師分享：
2021/01/30 線上複訓

上禮拜帶孩子回家過寒假，看見之前買給爸媽的花晶／霜／彩油幾乎沒動過，便順勢拿來幫爸媽按摩身體。

第一天幫爸媽擦花晶時，發現手腳冰冷的爸爸（心臟弱化／氣血循環不良），腳凍到不行，推很久依然冰冷。

媽媽則是右腳底板前側有個長期的痛點（快狠準行動力／過度消耗陽性能量），擦完花晶後喉嚨發痰。

⭐持續3天
爸爸雙腳明顯自主發熱，身體也不再感覺那麼冰冷，他自己都覺得不可思議。

媽媽則是腳底板痛點消失，她還不相信的試圖找出痛點，找不到後才相信真的不見了。

看見他們身體明顯的好轉狀態，除了開心感動之外，還有自我價值提升的振奮感。

⭐持續7天
媽媽出現憤怒釋放的好轉反應：
*第一脈輪→大腿鼠蹊起疹（不得不做的憤怒）
*第二脈輪→下腹起疹（對母親的憤怒）
*第五脈輪→肩頸起疹（不得不扛的憤怒）

大量的疹子讓媽媽開始焦躁，我所有的說明與安撫一點用也沒有，最後甚至退掉飯店，從台東趕回家看醫生。

同一個時間
我也出現憤怒釋放的好轉反應：
*第四脈輪→雙手起疹（給予承接的憤怒）
*第五脈輪→左肩頸起疹（不得不扛的憤怒）

看見自己的憤怒與無力，除了對自己的無能為力憤怒之外，我也想替媽媽扛下所有的重擔。

幾天前的自我價值瞬間來到谷底，開始退縮不敢再幫她擦花晶，接著連爸爸的部分也停止了。

紀錄到這邊突然發現，這個狀態早已在生命中無數次發生，每當自己在某個地方卡住後，就會全面向的自我放棄。

心底那個不夠好的羞愧感，會無限擴散的將自己打趴，讓自己陷入無法給出、更羞於承接的無明循環中。

我在複訓課程中的提問，表面上是不知如何處理媽媽的好轉反應，實際上是不知如何面對自己的內在狀態。

老師瞬間看穿問題底下真正發生的事，在對話中快速引導至核心：只要有這副肉體，我們對父母的虧疚感永遠不會消失。

我們的存在來自父母／神性，那個永遠不夠好的歉疚來自內在小孩／小我的吶喊，在真正臣服於生命／神性之前，只能不斷在自己證明與自我挫敗中擺盪。

我能做的還是透過父母持續回到自身，給出能給的，放下還給不出的。允許媽媽的每個狀態，也接納此刻只能這樣的自己。

⭐關於皮膚
皮膚問題與第三脈輪有關，人我邊界／自我支持／真正的自信。兩極失衡→戰／自大 VS 逃／自卑

我過敏部位主要在雙手，雙手為心輪的延伸，給予VS承接（擁有豐盛的能力）。

之前嚴重時，會起紅疹（憤怒）+小水泡（恐懼），類似濕疹的狀態。

當我自卑的認為自己無法給出/沒能力給出時，會做出一些自以為好的決定（自大），底層的受傷感是氣自己不夠好，也害怕不夠好的自己會被發現，因此無法給出也承接不了（看不見眼前的愛與豐盛）。

皮膚問題以前沒那麼明顯，身體不斷承接我所逃避的情緒，持續積累後才變得嚴重。

帶著犧牲、憤怒、恐懼、不夠好的心態去給出時，接收到的也只會是相同的東西。

如同母親總是帶著犧牲憤怒、煩躁不甘的給出愛，而我接收到的只有自己的不夠好，更無意識地複製媽媽的內在狀態，拿來對待自己及身邊的人。

成為母親之後，更不斷提醒自己找到平衡，給出能給的，而不是超過能力範圍後，犧牲憤怒、煩躁不甘的給出。

如同采榛老師回答學員的：
幫孩子擦花晶是輔助她們釋放身體印記，在釋放過程中，只要帶著願心與自我負責的意願去做，持續透過孩子的狀態回到自身、認領自己的內在小孩，療癒就會是雙向的。

課程中，學員的提問分享及老師的引導，也協助我再次釐清自己的狀態，不論是女性自我價值低落或不被支持感，這些創傷全都血淋淋的流淌在我體內。

也因為妳的敞開分享，讓我有機會讓這些情緒再次跟隨流動釋放。

感謝老師還有大家的集體共振，讓複訓的夜晚變得精彩豐盛。❤️❤️❤️

學員分享3：
很高興跟大家齊聚一堂參加複訓，感謝學員1與學院療癒師的提問跟分享，妳們真情流露和勇敢，我也忍不住的跟著哭了；加上老師現場層層的解析，每次複訓得深度，真的是無法預測的精彩。❤️

學院療癒師提到幫媽媽使用花晶的那一段，太共振我了，我也幫阿嬤用過花晶，她身體反應很劇烈，看她不舒服，我覺得我是在害她，即使知道是好轉反應，但第一時間我仍無法中性去看待，被勾出的是想要她好，卻無能為力的愧疚。

而在聊天室中有看到一句，好像是：「對父母永遠的歉疚感（自己永遠不夠好的歉疚）」，這裏突然勾出了我的小我聲音：「應該是父母要對我歉疚吧！」同時間也明白，這是和母親的內在孩子共有的聲音。

我和媽媽，從小都沒有過生活無微不至照顧（或控制）我們的媽媽，隔代教養的童年生活，總有種我被遺棄了、我沒人要、沒人管，不知道自己怎麼長大的，延伸出得是「被虧欠」的感受。

因缺乏愛的滿足， 內在小孩愛的缺口就會有【巨大的匱乏感】，同時對沒能得到愛＝不夠好的自己產生【強烈的羞愧感】 。補充：孩子偷竊、成人偷情也是這個機制，所以父母的陪伴，對孩子而言真的很重要！文尾附上連結。

從這裡反觀自己的生活、關係、工作，我似乎也在無意間創造別人要對我虧欠的戲碼，寧願自己付出得更多，甚至被虧欠、被虧待，這裡看似不公平，但卻是因為不配得（沒人要）而用更多的付出來符合這「被虧欠感」，但實則只是為了符合我內在強烈的羞愧感。

謝謝複訓，還有夥伴們的共振分享，讓我有機會再次梳裡這一份「被虧欠感」的底層信念（羞愧）。

《 父母覺察：孩子為何慣性說謊／偷竊／強迫症／過動症（注意力難集中） 》
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1195237644182120&id=563390237366867

學員分享4：
我提早上線準備複訓，閉著眼什麼事都不做，就只是坐著，也不知怎麼搞的都還沒上課，就開始流淚….我以為自己莫名的哭，其實是我在看著群組裡大家的分享，而這些內容都共振著我啊！

再次感謝夥伴們的無私貢獻，你們的付出分享，都是推動著我往前邁進的動力來源。

上課時聽到老師提到小我把戲，點出小我總愛「瞎忙」，雖然我頭腦知道，但這陣子我還是落入瞎忙的狀態裡，什麼都想學好，要覺察，要寫作，要背芳療考試，公司又內部稽核，又想當好媽媽，也想好好運動……什麼都想做好，什麼都沒有好好完成。底層的匱乏感升起，唉呀！我還是不夠好的那個自己，啊我怎麼又這樣！清楚明白外在世界都是自己內在的投射，因為認為自己很會身體覺察，所以會釐清脈絡，發現小我把戲後，又陷入批判自己的慣性裡⋯⋯當我今天靜下心來面對這個渴望變好的自己，竟是如此的無能為力，這個發現，讓我哭了。

接著聽到學院療癒師說起她幫媽媽擦花晶後，媽媽的好轉反應，但媽媽卻不相信花晶能帶給她的療癒釋放，而選擇去拿藥，學院療癒師底層情緒浮現是那個沒有被肯定接納的小小內在孩子，我看媽媽的眼光，同時也是媽媽如此看待我的眼光，同步讓我看見自己也希望能為媽媽爸爸做些什麼，甚至希望自己也能幫助到她們，得到父母的肯定，讓小我得到證明「我值得你們愛我」。我看見不停努力，總逼著自己要更好的自己，逞強還不休息的自己，所以我哭了。

同學的分享很共振我：「我就只是個在家帶孩子的媽媽」，這句話聽得我好揪心，整個背麻，發冷，還有那些婚姻關係裡的「不公平」，因為相同的事件，在我的人生劇本裡也上演了很多回，我曾經也是個在家帶孩子的媽媽，哪一種自卑跟你高我低的感受，深植在我的身體，彷彿同學說出口的話，就是我內在的怒吼，她的眼淚委屈，就是我的委屈，我接受當下所有情緒的自己，跟著她一起哭，一起發抖，因為如果我選擇壓抑，我的身體也是繼續承擔而已。

老師說的「同頻共振」一點也沒錯，我常常覺得自己覺察還不夠透徹，但是從去年五月到現在，我真的很感恩學了覺察，因為不管自己是悲傷，憤怒，脆弱，無助….這些我認為不好的自己，我都能夠慢慢認領回來，去接受每個當下的自己，一路走來有多少個不容易啊！

以前，我是個抗拒哭泣的女人，視哭泣為恥，而現在我可以接受能哭的自己，甚至脆弱軟弱到不可思議，好似為我這30幾年沒有好好哭過的自己，一次哭的徹底一般。每天哭（很自然都會想哭）也持續了一個月，我還在耐心等待內在孩子哭個甘願啊！

我們真的都很勇敢！真的非常感謝同學的提問及共振，也幫助我認領了自己。愛妳們，也愛最最最溫暖的老師。
每次大家哭的時候，老師總是淡定又堅定的說「很好！很好！」果真是西佛等級啊！

期待下週跟夥伴們線上見，這個夜晚太精彩，有大家真好❤️

學員分享5：
謝謝慧娟用心梳理分享老師昨晚的指導覺察，再次領略，再次感動。
也謝謝妳的提問共振大家，就如靜雯所言真是一個太棒太感動的夜了。

有關花晶使用在家人的部分，我也想提供我小小的心得。

學習覺察後除了自己一路穿越，也發現花晶的好，所以我也有使用在女兒和媽媽的身上。

但她們兩人都使用的很好，女兒迅速改善每個月痛到不行的經痛。

媽媽暈眩頭痛的老毛病，常常半夜掛急診讓我們疲於奔命。我教她將花晶灑在頭皮以來，媽媽的暈眩改善很多，從使用花晶以來她也沒有在掛過急診了。

另外，媽媽更猛，還會自行運用，她去美髮院洗頭，因為媽媽頭皮容易癢，美髮院會推薦她貴深深地精油頭皮護理，但媽媽說效果不怎麼樣往往洗完一回家就又癢了。

後來她都自備我給她的花晶，告訴美髮院的人這是我女兒給我的很好的東西，請美髮院的人洗完頭將花晶撒在頭皮，媽媽分享她可以撐一個禮拜頭皮都不會癢。

媽媽也對花晶嘖嘖稱奇，覺得實在是太棒了！還告訴我用完會跟我說她也要繼續用。

我認為雖然家人沒有學習覺察，但我有在學習，定錨在我身體，我持續不墜的做同步共振家人，所以讓她們搭配花晶，花晶也能協助她們帶來轉化。

也謝謝妳的提問和老師延伸指導，是的，所有的工具都是中性的，我們使用的願心、本意才是最重要的，也基於這樣的本心，療癒才會是雙向性的。

所以持續不墜，傻傻的做，讓我們一起加油，一起轉化生命！

感恩

療癒師于茵分享：
最近將身體覺察時間拉長到40分鐘，在22日分享後開始，我的小腿像跑了很多公里的鐵腿感、雙肩緊繃疼痛、眼壓高伴隨噁心感。

心裡再次升起：「又怎麼了？」，我信任身體的訊息，但同時心裏吶喊著：「怎麼沒完沒了？」感到焦慮包含很多的自我懷疑，擔憂自己是不是有許多沒看見的點？

身心對應

– 第一脈輪／小腿痠痛：能否適度還是過度去支撐自己的站立，根植大地生存感是否平衡

– 第五脈輪／肩膀痠痛：承擔責任過度，底層內疚感驅使

– 第五脈輪／噁心感：吞忍壓抑的不敢不願面對的釋放

– 第六脈輪／頭痛眼壓高：逃避內在真相，理性與感性衝突，不願看見

– 第四脈輪／後背寒氣：覺得自己不夠好的恐懼釋放

生活對應

最近籌劃自己的粉專，過程才發現自己有多焦躁過動、完美主義、不夠好的想像…恐懼一湧而至，跨出行動就像在自我驗證一般，因為身體完全說明了我的狀態，舊習性真的好強大，就這樣身體緊繃了好多天。

而老師的這一段文章分享，提醒了我：
『「你真的想要豐盛，就請先給出豐盛！ 給出時，務必要「傻傻的給」！

傻傻的做實在太重要，因為頭腦總是小鼻子、小眼睛、狀似沒出息地躲在背後偷偷按著小計算機！

當宇宙接受到我們這股「充滿計算」的能量，即便我們外在看似有在做「分享、給出」的行為，但我們為自己吸引來的回流、與創造出的實相都肯定不會是「被大方對待、豐盛豐收、富有價值」的！

因為宇宙只跟我們來真的，我們總是會用內在真相來主導自己的生命。』

《 傻傻分享、深深學習、大大豐盛 》
https://www.facebook.com/100044311005449/posts/261067905380241/?d=n

重新選擇

想分享所知所學，但不斷感受自己的恐懼（怕不夠好、自卑、怕目光），頭腦的「想」跟身體散發的寒氣（恐懼）有些衝突，加上老師文章的提醒，讓我放慢腳步，去檢視自己真實的感受，跟為了什麼而前進。

我和自己的內在孩子對話而發現，在一心要做什麼事時，大人的我卻是不斷得逼迫、壓榨著小小茵，漠視了她的恐懼，忽略甚至錯以為是好轉反應（傲慢的以為），忘記了前進的目的，只在意做得好不好、對不對的算計自己應該要有怎樣的表現。

在昨天我重新選擇，讓自己放慢、放空、重整後，居然放了一整天的屁（囤積恐懼／憤怒／對自己的氣），緊繃的身體也跟著鬆開了。

身體智慧真的大於頭腦的理解範圍，一切如實反映內在狀態，即使已持續不墜得落實，仍有不小心繞過身體訊息的時刻，當我們能更信任身體給予得指引，就能適時的調整自己，免於更多的苦難循環。

學員回覆：
謝謝于茵療癒師的分享！
也謝謝貼心的做了連結，老師這篇文章我也很有感。

老師提到「那股不得不分享的能量，是我不同層次的意識、在針對我個人的提升、所發生的推動！」

我才恍然明白，因為我之前只感覺背後有一股很大的驅動力，「推」動我一定要分享（而且推的又急又快）因為不分享，這股滿溢出來的能量壓在胸口讓我很不舒服。

每次分享完我都覺得應該差不多了，沒有什麼特別要寫的，但往往沒多久能量又累積溢滿，所以還是要持續分享…。

但也如老師所言：「我在分享的，看似是往外的，但實際是往內的。我在分享的，看似是給別人，其實是給我自己。」

很有同感，雖然是分享在群組，但更多的時候那一字一句我都覺得是在説給自己聽。

原來透過分享，真的是我們每個人與自己的高頻意識接軌的時刻。

「需要往外流動，才能真實擁有的東西」

非常認可老師說的「梳理自己，整合自己，再次自我陪伴，發生自我突破。」

真的是如此，最近最深刻的感受，就是分享擔憂讓女兒騎腳踏車去學校一事⋯。

奇妙的當我梳理完分享後，交托出我的恐懼，接下來我反而內心升起一股篤定平安的力量，相信生命是安全的，我們都是神性的孩子，會被宇宙安全的接住。

於是我先陪孩子騎了一趟，教會她如何去學校的路和回家的路，「放手」不容易，但我跨越了內在的擔憂，祝福我的孩子展翅高飛，而不管未來她會飛到哪，媽媽的愛永相隨。

也很喜歡于茵療癒師分享的這段：「身體智慧真的大於頭腦的理解範圍，一切如實反映內在狀態，即使已持續不墜得落實，仍有不小心繞過身體訊息的時刻，當我們能更信任身體給予得指引，就能適時的調整自己，免於更多的苦難循環。」

敲碗妳的療癒師粉專喔！

學員提問：
老師，我的大女兒剛6歲，今天早上，我鼓勵小女兒幫忙收拾東西。大女兒就開始不開心，很瘋狂的叫我只可以愛她不可以愛妹妹。然後把玩具丟到整個地上，然後命令妹妹收拾。我反過來叫她自己收因為是她自己丟的。她更瘋狂，然後說如果我再講她，妹妹不收拾，她就丟我。我安靜了，她就更生氣的一直拿玩具丟我。然後我就回丟她讓她感受一下。她瘋狂的跑掉，然後威脅我說她要叫爸爸來殺我。我更生氣的壓她在地上，輕輕打她嘴巴告訴她不可以亂講話。她逃脫後，坐在一個角落，然後大喊叫我殺她。然後我就帶她回房間，一起大哭。我的心很痛，不知道如何教她。她一直害怕我們打她，不愛她。
昨天晚上妹妹打她，她威脅她說要從大人的床跳下來壓她。
之前她生氣時也威脅過她要離家出走。

平時的她很乖很聰明的。回房間後，她一直哭著像我道歉。和她大哭一場後，現在整個頭很暈。

老師，可以教我該如何做嗎？謝謝。

采榛老師回覆：
親愛的，這個事件很可能是長期的形成、才醞釀出來的

但卻是一個非常好的療癒過程！

孩子都是反映我們內在小孩的樣子，過去妳因孩童對父母的內疚感，不得不乖、不得不聰明、不得不懂事⋯⋯過得極度壓抑、犧牲自我感受，裡面其實有多少「內在小孩瘋狂的吶喊」？

也許她正憤怒的喊著「我受不了了、我不想懂事、我不想扛、我也想任性、我也想不管、能不能我就算這樣也可以⋯⋯」

但妳的模式就是習慣再用更用力的方式去壓下自己的聲音，於是妳成為一個焦慮、焦躁、多慮的人，難以讓自己輕鬆好過

而孩子感受到的也會是相同的壓力感、壓迫感

差別在：身為大人的妳習慣用轉移注意力的方式切斷內在小孩的吶喊，但仍是孩子的她現在還是潛意識狀態，她的意識就是內在小孩的意識

所以妳如果稍微放下對孩子的擔心，回到妳自己，是否可以發現：她的吶喊，其實就是妳內在知道自己有、但不敢承認的情緒感受？

而這個事件是長期的積累，如果妳是一個自我要求如此高的人，肯定會在知道或不知道時也要求孩子表現出如妳一樣的標準（應該要懂事、應該要聽話、應該有禮貌）

加上她是長女，妳對她 “應該的樣子” 的要求會更重，對二女可能會更輕，也許妳有妳的理由（二女更小不懂事），但身為孩子的她不會了解

平常她的乖就如妳的乖，而妳的乖是來自自我壓抑，她也一樣

在她的世界，平常她可能會遵循妳想要的樣子（無論妳滿不滿意），但久了她也會有跟妳一樣的憤怒、不滿

累積久了，有時就會以各種不重要的事件爆發，爆發的控訴就是一個：妳不愛我。

而這是妳已經知道妳內在小孩的聲音

她的失控，是妳內在小孩的吶喊

她的道歉，是妳一直以來的虧欠感

這是為何我說這是一個非常好的療癒過程

如果妳帶著覺察，便可一一印證我上面說到的內容

妳過去是如此壓抑切斷，妳現在則正在覺察療癒的路上，於是當長期積累的這一次的事件中：妳跟她一起大哭！妳看似是在陪她哭，但更真實妳是在陪自己哭，甚至正確來說是「女兒在幫妳陪伴自己哭」！

等於妳從女兒身上認領了妳的內在小孩

所以妳或許還可發現：妳與女兒的這個過程，就如我們第二階段的深度療癒，只是妳是在現實生活中實際發生，但釋放本質是一樣的！

最後：
頭暈對妳是很好的釋放，不必擔心，6-7號花晶多用

因妳過去習慣讓自己焦慮亂忙，外在看似有條有理，但其實內在暈頭轉向

在這個深度的療癒發生後，妳過去的模式會在這次崩潰中裂開、妳的覺察會更加深，妳會更了解自己、也會更了解女兒、相對的妳親子關係只會更好。

所以以上～帶著覺知去覺察自己，這次的發生是一個很棒的療癒❤️

學員回覆：
謝謝老師，二女就如老師所說的，比較放鬆。我先生擔心這麼小就會說出這麼‘恐怖’的話，會當心以後會加倍傷害自己和我。我先生每一次說既然我無法把她教好要送她去給別人教時，我會很害怕很失望，因為我相信療愈課程可以幫到我和女兒，只是我需要時間，這也是我一直學習的原因。也因為我和家婆的關係不好，我才要一直改變學習。

剛才在大哭呐喊時，其實我感覺自己在陪自己哭，女兒是在陪我哭。是她在幫助著我。但是我先生覺得我委屈自己，因為他認為我做的超越一個母親所能給予的，我知道他心疼我。

我頭暈，同一時間我先生也告訴我他的頭很暈。哈哈

除了暈，還想嘔，我知道一定要堅持下去。
現在女兒仿佛忘記剛才的事，繼續看電視，做手工，完全像沒事發生一樣。問她頭暈嗎？她說沒有。

我會仔細看過老師的回答，真的幫助我很多很多。真的很感恩❤️

老師你的分享文我列印出來一直讀一直讀。。真的很受益。

采榛老師回覆：
真的，孩子真的沒事，他們只是反映了大人的狀態而已

能量一但被釋放、流經，往往只有大人的頭腦會停留在過去，但孩子是立即回到當下的「沒事」

所以妳有這個願心真的很棒，利用孩子覺察自己、認領自己，妳的轉化會非常快速，並且會帶動家庭的轉化

療癒師學員Amelia：
親愛的：看到妳勇敢跨出自我設限，和大家分享妳遇到的關卡，覺得妳好勇敢！！也謝謝妳讓我想起幾個月前的自己：日以繼夜PK外在小孩（寶寶）同時也是內在小孩（我）的那段時光。

關於妳多次提起「哭泣」的部分，我想與妳分享自己的小小覺察~

＜允許哭泣的力量＞

我和伴侶都極度無法忍受寶寶哭，就算明知道這是她唯一表達的手段。而只要寶寶開始哭，我們就會瞬間變成焦慮、易怒、不安、恐懼⋯。

生產完的時候我還沒上課，靠學院療癒師告訴我的身體覺察的知識去覺察，整體還是似懂非懂、朦朧的狀態。但是我現在回首過去，深深感受到：「只要一開始覺察了，生命之輪就會開始滾動！」

＜分享實際上發生過的黑夜vs黎明＞

我們因為完全無法忍受寶寶哭，加上不適新手爸媽的生活睡眠嚴重不足，夫妻二個人自己照顧新生兒、自己坐月子、伴侶還有他自己的工作要忙，所以我們每天情緒撞擊很劇烈，直接影響母乳分泌，然後又因為乳汁不夠自我價值低落（母乳是愛的容器／母乳＝母愛)、喪失食慾、高血壓、嚴重懷疑自己產後憂鬱、也好幾次真心有想離婚的念頭。

寶寶就神奇的感應到家庭氣氛不對！？更加嚴重的在某些時段會沒理由瘋狂哭鬧、也一整天都不睡覺、體重更是雪上加霜的持續低標。

於是我更加自責，苛責自己沒有好好盡到身為母親的責任。在每一次寶寶大哭時，我會焦慮、無能為力、自責、慌亂、絕望、憤怒、而且很想哭但不容許自己哭⋯身體如實承接一切。只要寶寶一哭我的左手就會開始狂發癢、起疹，甚至有時候會嚴重到連拿奶瓶都無法。

經過覺察之後才發現，是因為我的潛意識信念價值覺得：寶寶大哭＝沒辦法滿足她的需求＝我做的不好（被否定、被攻擊感）＝無力承接身為母親的責任（第四脈輪：左半邊陰性能量失衡／承接愛的課題）＝自我否定、自我攻擊（壓抑的怒火／左手起疹）

所以一有空我也不補眠，瘋狂上網去查各種資料、打電話問身邊的朋友們（和妳上很多育兒課一樣的心情）。後來，我心想焦慮的想辦法改變他人（寶寶）都沒有用的話，不如回到自身改變自己的心態試試看（當時覺得是死馬當活馬醫）。

((習性／既有模式))

寶寶大哭—＞焦慮不安—＞️想辦法搞定讓她安靜—＞️反効果哭更大聲—＞️更加焦慮不安—＞️吸引更多不安的外境

((改變／新的選擇))

寶寶大哭—＞️先觀察自己的起心動念的情緒是什麼？例如：自己釐清正在焦慮、正在生自己氣—＞️反問自己為什麼要這麼想？(先與自己內在小孩對話一陣子—＞️平靜下來or不能平靜也無妨，之後再去面對一次大哭中的寶寶—＞️寶寶依然大哭，但因為眼光不同，心中多了一些空間，所以不會這麼難受了—＞真實的平靜的心去對待寶寶之後，她就會神奇的平靜下來or突然知道該怎麼做了（不知道是否是大我的引導）。

＜三種層面的內在小孩＞

老師說過，伴侶、小孩都是內在小孩的投射。
在這個過程中體驗到三種層面的內在小孩／父母的交融，覺得很神奇！

寶寶：自己想成為的任性、自由、想被愛型的內在小孩的投射。但是我一直否認壓都這個面向，所以她的自我就會像尖刺的一樣刺激著我的不敢。

伴侶：現實生活身為父親，對寶寶的哭聲頭痛易怒。但他是我內心想去壓抑任性，覺得要乖要懂事，對於活得很自我、情緒盡情釋放的寶寶感到憤怒（活出壓抑的面向），認為妳這樣任性怎麼會被愛呢！？的壓抑型內在小孩的投射

自己：面對這二種內在小孩無力整合。無力成為內在母親去撫養這二種面向的小孩，因為自己的內在小孩也還只是個孩子而已！

＜覺察帶來的意識轉化＞

正如老師回覆妳的：「孩子的失控，就是內在小孩的失控。」我自己也親身體會到：孩子的哭泣，也是內在小孩的哭泣。我當時一昧的想止哭，就像是把內在小孩的嘴摀住一樣的暴力，更是對自己狠狠切割無視的殘忍。

不用刻意去改變別人，只要踏實的、直視自己的內在小孩。自然而然的改變會一點一滴的流入生活中。當我一一承認、面對那些面向的內在小孩之後，我和伴侶開始成為內在父母，也開始能理解寶寶／內在小孩的需求了！幾個月前的日子就好像一場惡夢一樣。現在寶寶每天都笑著醒來～

學員回覆：
今天早上醒來，還為昨晚自己的覺察後，2個女兒的陸續半夜起身和小女兒的呐喊在整合，還想問老師共振的問題時，電話的另一端響起來，就是學姐寫給我的分享文，很神奇！完全回答我想要問的問題。

謝謝你的分享，讓我回想起6年前的自己，和你幾個月前很相識！謝謝你的分享也間接幫助我療愈6年前的我，讀完你的分享文，我右手手指一直在發癢。現在的我和你幾個月前的你一樣［日以繼夜PK外在小孩（寶寶）同時也是內在小孩我）］

6年前我大女兒出生，也是家裡的第一個孩子，我經歷了自然生的痛苦後，卻無法分娩再開刀分娩。
第二個女兒就學習催眠分娩而成功自然生，如你之前分享的在呼吸裡面體驗施和受一體兩面。

我的婆婆和姑姑和姑丈都住跟我們。女兒一哭，全部人都會從各自的房間跑來我的房間。

我做新手媽媽時，面對婆婆的問題和新手母親不懂的無奈和恐懼，常常親餵到奶腫到痛苦萬分，也和你一樣有想過要離婚，手腕脫臼，兩隻手患富貴手到現在（自我懲罰、自我攻擊），一直不允許自己睡覺，一直學習一直學習。也這樣親餵了3年半直到我再度懷孕。

謝謝你讓我看到和學到：
（（習性／既有模式））
寶寶大哭—＞焦慮不安—＞想辦法搞定讓她安靜—＞反効果哭更大聲—＞更加焦慮不安—＞吸引更多不安的外境

（（改變／新的選擇））
寶寶大哭時，先觀察自己的起心動念的情緒是什麼？
例如：釐清自己正在焦慮正在生自己的氣，反問自己為什麼要這麼想？ 平靜下來or不能平靜也無妨，之後再去面對一次大哭中的寶寶，寶寶依然大哭，但因為心多了一些空間，所以不會這麼難受了，之後以真實平靜的心去對待寶寶，她就會神奇的平靜下來or突然知道該怎麼做了（不知道是否是大我的引導）

現在，在我無助時，我一直請求內在的大我和內在的智慧引導我。

過程很痛，但現在很開心。
孩子的智慧太不可思議了！
謝謝你點出這個點。還在學習認領中，真的如你說的，一直不斷地分享，不要害怕釋放憤怒，不要害怕表達感受，這些都是正確的事，並沒有偏離方向。

越分享越得到，在這裡有老師，有大家的經驗和智慧引導，這一股能量和磁場讓我感覺很安全，很感動！看著大家的回饋，我的眼淚一直的流。帶著昏暈的腦袋（療愈的震動太強大了）靜靜的陪著我女兒入睡，告訴她：“謝謝你來做媽媽的寶寶”.。❤️

謝謝大家！

學員分享：

第二階段第三次的深度療愈：
在老師的帶領下，面對著內在小孩時，嘴巴不停的說對不起，對不起….. 速度很快不聽使喚的重複和自己道歉（有始以來對自己說最多次的對不起）。我看到內在裡頭有雙鳳眼尖笑的對我說：“原來你是這麼的失敗，你是這麼無力的，你是這麼不開心的！”

被自己如此的責備，我是很傷心難過得快要窒息了。我是如此不敢承認自己的失敗，一直都很努力地讓自己變強，讓自己變得很好來掩蓋自己的不夠好（欺騙和背叛自己的內在小孩），不敢承認自己的不開心，因為我所學習的育兒課程最常說的是，開心的媽媽才會帶出開心的孩子；孩子要的是開心的母親而不是完美的媽媽，一直想努力的證明自己是可以的，所以活得很不開心。我一直都不知道直到我聽到內在的聲音，原來我有這一個不開心，失敗的面相。

放棄篇：
上個星期開始我和孩子們的情緒起伏很大，兩個女兒的咳嗽一直都沒有好轉，我頭腦出現了一個矛盾，學習療愈反而我的情緒起伏很大，遇到生氣的事情就生氣，遇到想說的事情就勇敢的表達，質疑是我學習療癒害到（共振到）我女兒生病嗎？是我共振到她們的情緒爆發到我無力承擔，呐喊，怒吼？

但是我還在學習，有時我還是無法覺察，我很無奈傷心難過無助，越急越覺察不到。
看到她們如此的幸苦，我想放棄了，繼續把自己壓抑住不是很好嗎？
最後，我對孩子的心疼，讓我的頭腦做主。不想在做覺察，把一切感覺切斷了。

閱讀老師的分享文：
在接下來的兩天裡，我很無助、質疑，很多害怕，指責，不知如何是好，開始一直閱讀老師網上的文章，和學員的案例會像追劇一樣一直會瘋狂的閱讀下去。謝謝老師的分享文，讓我瞭解得更深，更能解釋生活中發生一切的源頭。❤️

在2歲小女兒身上看到自己的內在小孩：
老師的分享有提到，內在小孩不講道理，不分是非對錯，無法理性分析。某天晚上，我的小女兒，睡到一半突然起身，一直呐喊哭泣，樣子是從來沒有發生過，不講道理，越壓制越喊得更大聲，不讓我碰她，我把她抱在懷裡，她又呐喊把我推開，這時我連結到我內在的自己，看到憤怒的自己把我一一的數落推開一樣。當我靜靜的陪伴，她就沒有反抗，無數次呐喊後就睡著了，就像學院療癒師說的，就像陪伴窗外的天氣一樣，慢慢地就會雨過天晴。體驗到老師一直提到的—孩子是父母的的內在小孩。

大女兒和先生‘演出’的鬧場
大女兒一直鬧著妹妹玩，玩得太興奮時會不經意的打妹妹。無數次好好的警告後還一直重複，我這時聲量變高了，她不止不知錯還一直喊我說我不愛她只愛妹妹，我知道她在討愛，但是她的話語和行為真的讓我失去理智。我們的吵鬧聲引來了父親的介入。女兒一看到爸爸更害怕地躲到窗簾後面一直叫爸爸不要打她，雖然爸爸還沒打（爸爸曾經打過她因為行為太過分，因此害怕被打）。‘談判’10分鐘後的鬧場終於停止，互相擁抱後，女兒也入睡了。看著躺在我大腿女兒的臉蛋，眼框紅紅的，眼角還濕濕的，看著她的臉卻看到自己，一直撫摸著她的臉蛋，眼淚也一直不停的流下，看到自己的委屈和受傷。除了道歉和緊緊的抱著她，我更感恩她和我先生一起演出這一齣戲來幫助我看到我還沒看到的自己。這一切其實在我還沒學習前就已經發生了，只是我從不知不覺到有知有覺。我從指責的眼光轉換成感恩的眼光，事件是一樣，眼光改變，心態也就不一樣，如老師所說的，思言行。

從投射中跳脫出來
兩個事件後的第二天，當我做自我覺察時，專注在生病的我做覺察。場景是小時候的我在醫院裡，因為哮喘病而住院。老師有提過，帶著創傷印記的自己就會投射出創傷的人事物。看到我把兒時生病的自己投射到我女兒的身上，而我的病痛也是我母親的創傷印記的投射，看見我母親的痛來自我外婆的創傷印記。我感受到母親和外婆的痛和對生活的無能為力（我外公有兩個老婆，我外婆是大老婆）。既然是投射，人原本就是健康的，我也可以不生病的，覺察到這裡，突然有一隻手把我從病床里拉出來，把小小的我換了個公主裙，然後跑到大草地裡盡情的奔跳。那一隻手是我，我成為自己的母親。感覺很興奮。

番癲
從情緒起伏，到興奮到平靜到又有生氣。看到老師回復群組中學員夥伴的文字裡，原來你我都有，也是一種番癲的狀態，還認為自己有神經病

謝謝老師的帶領和分享。謝謝群組的分享，讓我不孤單，讓我看到還沒看到的自己。
很愛這裡的同學們❤️大家都不保留的分享著

采榛老師回覆：
親愛的，謝謝妳這麼詳細深入的分享

妳當中分享的狀態：
『看到她们如此的幸苦，我想放弃了，继续把自己好像还没学习疗愈时压得好好不是好吗？最后，我对孩子的心疼，让我的头脑做主。不想在做觉察，把一切感觉切断了。』

及『提问：老师，是孩子帮助我呐喊我心中不敢喊的自己吗？那天老师的引导，我要喊但是不敢喊，喊不出，是否这样我投射不敢喊的内在自己给我孩子吗？』

以上真正的問題其實和孩子無關，是與妳一直以來習慣「攬下全責、擔當一切」的模式有關

這起源內在孩子對父母的內疚與虧欠、而生出「不惜犧牲自己」去「彌補這份虧欠感」的潛意識運作

當身邊的人有著 ‘’妳認為不好‘’ 的狀況，妳會不自覺地對號入座「是不是因為我做得不夠或不好讓（害）他她這樣？」

於是即便學習的人是妳、覺察的人是妳、療癒的人也是妳，妳也彷彿知道「療癒只能發生在自己身上」，但妳仍會將女兒的狀況與妳的學習聯想在一起

這背後沒說出口的是：我認為是我的學習讓她們生病了、讓我的療癒過程讓她們不快樂了。

而也因為妳相信著「學習是好的，療癒是好的」

於是引發妳更大的自責：
【我學習＝變好＝她們不好了＝我好就是身邊人不好＝我要不好身邊的人才會好】

於是產生了妳說【继续把自己好像还没学习疗愈时压得好好不是好吗？最后，我对孩子的心疼，让我的头脑做主。不想在做觉察，把一切感觉切断了】

所以女兒的狀態，不是讓妳想放棄覺察的真正原因，妳所說的對女兒的心疼也跟女兒沒有關係、是妳的自己深層的自責感，讓妳總是相信【自己要辛苦承擔、別人才會過得好】→【如果我不夠辛苦，可能會讓別人過得不好】

因此妳只要稍有輕鬆好過的時候，妳潛意識的內疚自責就會跑出來，讓外在的妳不斷找證據證明自己不能過得太好太輕鬆

這個在妳學習覺察前就存在了，所以跟覺察無關

這個在妳生下兩個寶貝前也就存在了，所以跟女兒無關

當釐清至此，我們就能直接繞過故事（女兒怎麼了）、進入更真實的狀態（我早就存在的自責）

所以妳的提問，我就不回覆了，和這是同因同源的

加強2-4-6脈輪的身體覺察與花晶運用

在原有脈輪花晶以外疊加情緒修復、心靈修復，這些花晶品項能大量釋放我們「陰性能量」的「罪疚感」

在身體覺察的過程中允許妳的自責出來，裡面會有對自己的生氣及深深的無力與無助

同時會開始不再相信要用自己的不幸與辛苦才能讓身邊的人幸福快樂

妳愈是勇於承認並陪伴底層的自己，妳愈能允許自己與別人的自由，不再將他人的生命歸疚自己、也不再將自己的生命重量放在別人好或好不好上

放下妳拼命肩扛的責任，專注拾回內在小孩的撫養之責

加強2-4-6脈輪的身體覺察與花晶運用，好好的做

在日常中觀察自己已知的模式，先不急著改，利用妳對身邊的人的起心動念作覺察：每當妳又焦慮的想找答案時、每當妳對所浮現的情緒感到難以接受到想躲避時、每當妳又過度擔心身邊的人有沒有活出 ‘’妳認為的好‘’ 時⋯⋯就觀察自己的狀態，保持深呼吸

有時會因妳的觀察而浮現一些東西，那就趁此深入

有時沒有，那就沒有，繼續做能做的就好

這樣傻傻的實踐下，改變一定會發生！

學員回覆：
谢谢老师帮助我看到我的模式，非常谢谢。
老师的回答句句击中我的生命模式，连我都无法认清和解释的自己。
太太太感谢老师的回答❤️

我就是把照顾父母的责任扛起来，结婚时，内心很纠结因为无法像以往一样的帮忙家里。哥哥考不到学位，我也努力的考出大学文凭学位。

我一直在指责和牺牲里徘徊，不惜一切的复出，不允许自己轻松好过。照顾孩子也24小时站在岗位
太感谢老师的点评，我会好好的落实照顾自己的责任。❤️

學院療癒師回覆：
親愛的慧娟，非常感謝妳的分享，妳的覺察讓我看見過去的自己，深深的被觸動，更感謝自己沒有放棄覺察。

過去的我總是扮演著樂觀正向的樣子，一樣不敢承認自己的不快樂，直到伴侶情緒崩潰的對我說他一點都不快樂，不知道為什麼要活著時，才驚覺這些樂觀正向不過是自己用來逃避包裝「真相」的糖衣。

直到學習身體覺察，透過父母關係與內在小孩，逐一釐清生命真相（承認創傷／看見自己如何創造），落實陪伴、認領每個被切割的自己後，才真正理解，自我欺騙與自我負責的差別。

扛起自己的責任，放下屬於他人的，每個人都只能為自己負責。

如同老師提醒的：
在身體覺察的過程中允許自責出來，裡面會有對自己的生氣及深深的無力與無助。

同時會開始不再相信要用自己的不幸與辛苦才能讓身邊的人幸福快樂。

愈是勇於承認並陪伴底層的自己，愈能允許自己與別人的自由，不再將他人的生命歸疚自己、也不再將自己的生命重量放在別人好或好不好上。

放下拼命肩扛的責任，專注拾回內在小孩的撫養之責。

⭐關於情緒釋放
我家姊妹從小就大病小病不斷，異位性皮膚炎、鼻竇炎、中耳炎…等，一生病就情緒失控嘔吐哭鬧。

半夜會在無意識狀態下／夢中瘋狂尖叫，即使開燈搖晃也叫不醒。

每次孩子生病，伴侶情緒就會異常暴躁，我必須一邊照顧安撫孩子，一邊阻止他的暴走狀態。

完全不能理解，究竟發生什麼？自己到底是怎麼走到這個地步的？當時的我認為一切都是伴侶的情緒問題導致。

透過老師的教學及帶領，一步步從伴侶孩子身上拉回自己，從身體回到內在。

看見伴侶身上滿滿的憤怒與不滿，是我所吞忍的；看見孩子身上滿滿的恐懼與悲傷，是我所切割的。

我知道無法再繼續自我欺騙下去了，更感謝能夠擁有學習自我負責的機會。

當我透過學習，逐漸在生命中拿回力量後，伴侶即使有情緒也無法再像從前那樣理直氣壯的傷害我。

孩子的身體與情緒以驚人的速度回歸平衡，不再需要頻繁吃藥及反覆看診，能夠完整表達情緒感受後，半夜的惡夢尖叫也不再出現。

生活中的一切的轉化，如同奇蹟般不可思議的發生，其中最感謝的是：我知道奇蹟如何發生，不需害怕會突然消失。

只要持續落實所學，跟隨群組分享覺察，我確信妳及群組夥伴的轉化，必定更加豐盛精彩。❤️❤️❤️

學員分享：

第二階段第三次的深度療愈：
在老師的帶領下，面對著內在小孩時，嘴巴不停的說對不起，對不起….. 速度很快不聽使喚的重複和自己道歉（有始以來對自己說最多次的對不起）。我看到內在裡頭有雙鳳眼尖笑的對我說：“原來你是這麼的失敗，你是這麼無力的，你是這麼不開心的！”

被自己如此的責備，我是很傷心難過得快要窒息了。我是如此不敢承認自己的失敗，一直都很努力地讓自己變強，讓自己變得很好來掩蓋自己的不夠好（欺騙和背叛自己的內在小孩），不敢承認自己的不開心，因為我所學習的育兒課程最常說的是，開心的媽媽才會帶出開心的孩子；孩子要的是開心的母親而不是完美的媽媽，一直想努力的證明自己是可以的，所以活得很不開心。我一直都不知道直到我聽到內在的聲音，原來我有這一個不開心，失敗的面相。

放棄篇：
上個星期開始我和孩子們的情緒起伏很大，兩個女兒的咳嗽一直都沒有好轉，我頭腦出現了一個矛盾，學習療愈反而我的情緒起伏很大，遇到生氣的事情就生氣，遇到想說的事情就勇敢的表達，質疑是我學習療癒害到（共振到）我女兒生病嗎？是我共振到她們的情緒爆發到我無力承擔，呐喊，怒吼？

但是我還在學習，有時我還是無法覺察，我很無奈傷心難過無助，越急越覺察不到。
看到她們如此的幸苦，我想放棄了，繼續把自己壓抑住不是很好嗎？
最後，我對孩子的心疼，讓我的頭腦做主。不想在做覺察，把一切感覺切斷了。

閱讀老師的分享文：
在接下來的兩天裡，我很無助、質疑，很多害怕，指責，不知如何是好，開始一直閱讀老師網上的文章，和學員的案例會像追劇一樣一直會瘋狂的閱讀下去。謝謝老師的分享文，讓我瞭解得更深，更能解釋生活中發生一切的源頭。❤️

在2歲小女兒身上看到自己的內在小孩：
老師的分享有提到，內在小孩不講道理，不分是非對錯，無法理性分析。某天晚上，我的小女兒，睡到一半突然起身，一直呐喊哭泣，樣子是從來沒有發生過，不講道理，越壓制越喊得更大聲，不讓我碰她，我把她抱在懷裡，她又呐喊把我推開，這時我連結到我內在的自己，看到憤怒的自己把我一一的數落推開一樣。當我靜靜的陪伴，她就沒有反抗，無數次呐喊後就睡著了，就像學院療癒師說的，就像陪伴窗外的天氣一樣，慢慢地就會雨過天晴。體驗到老師一直提到的—孩子是父母的的內在小孩。

大女兒和先生‘演出’的鬧場
大女兒一直鬧著妹妹玩，玩得太興奮時會不經意的打妹妹。無數次好好的警告後還一直重複，我這時聲量變高了，她不止不知錯還一直喊我說我不愛她只愛妹妹，我知道她在討愛，但是她的話語和行為真的讓我失去理智。我們的吵鬧聲引來了父親的介入。女兒一看到爸爸更害怕地躲到窗簾後面一直叫爸爸不要打她，雖然爸爸還沒打（爸爸曾經打過她因為行為太過分，因此害怕被打）。‘談判’10分鐘後的鬧場終於停止，互相擁抱後，女兒也入睡了。看著躺在我大腿女兒的臉蛋，眼框紅紅的，眼角還濕濕的，看著她的臉卻看到自己，一直撫摸著她的臉蛋，眼淚也一直不停的流下，看到自己的委屈和受傷。除了道歉和緊緊的抱著她，我更感恩她和我先生一起演出這一齣戲來幫助我看到我還沒看到的自己。這一切其實在我還沒學習前就已經發生了，只是我從不知不覺到有知有覺。我從指責的眼光轉換成感恩的眼光，事件是一樣，眼光改變，心態也就不一樣，如老師所說的，思言行。

從投射中跳脫出來
兩個事件後的第二天，當我做自我覺察時，專注在生病的我做覺察。場景是小時候的我在醫院裡，因為哮喘病而住院。老師有提過，帶著創傷印記的自己就會投射出創傷的人事物。看到我把兒時生病的自己投射到我女兒的身上，而我的病痛也是我母親的創傷印記的投射，看見我母親的痛來自我外婆的創傷印記。我感受到母親和外婆的痛和對生活的無能為力（我外公有兩個老婆，我外婆是大老婆）。既然是投射，人原本就是健康的，我也可以不生病的，覺察到這裡，突然有一隻手把我從病床里拉出來，把小小的我換了個公主裙，然後跑到大草地裡盡情的奔跳。那一隻手是我，我成為自己的母親。感覺很興奮。

番癲
從情緒起伏，到興奮到平靜到又有生氣。看到老師回復群組中學員夥伴的文字裡，原來你我都有，也是一種番癲的狀態，還認為自己有神經病

謝謝老師的帶領和分享。謝謝群組的分享，讓我不孤單，讓我看到還沒看到的自己。
很愛這裡的同學們❤️大家都不保留的分享著

采榛老師回覆：
親愛的，謝謝妳這麼詳細深入的分享

妳當中分享的狀態：
『看到她们如此的幸苦，我想放弃了，继续把自己好像还没学习疗愈时压得好好不是好吗？最后，我对孩子的心疼，让我的头脑做主。不想在做觉察，把一切感觉切断了。』

及『提问：老师，是孩子帮助我呐喊我心中不敢喊的自己吗？那天老师的引导，我要喊但是不敢喊，喊不出，是否这样我投射不敢喊的内在自己给我孩子吗？』

以上真正的問題其實和孩子無關，是與妳一直以來習慣「攬下全責、擔當一切」的模式有關

這起源內在孩子對父母的內疚與虧欠、而生出「不惜犧牲自己」去「彌補這份虧欠感」的潛意識運作

當身邊的人有著 ‘’妳認為不好‘’ 的狀況，妳會不自覺地對號入座「是不是因為我做得不夠或不好讓（害）他她這樣？」

於是即便學習的人是妳、覺察的人是妳、療癒的人也是妳，妳也彷彿知道「療癒只能發生在自己身上」，但妳仍會將女兒的狀況與妳的學習聯想在一起

這背後沒說出口的是：我認為是我的學習讓她們生病了、讓我的療癒過程讓她們不快樂了。

而也因為妳相信著「學習是好的，療癒是好的」

於是引發妳更大的自責：
【我學習＝變好＝她們不好了＝我好就是身邊人不好＝我要不好身邊的人才會好】

於是產生了妳說【继续把自己好像还没学习疗愈时压得好好不是好吗？最后，我对孩子的心疼，让我的头脑做主。不想在做觉察，把一切感觉切断了】

所以女兒的狀態，不是讓妳想放棄覺察的真正原因，妳所說的對女兒的心疼也跟女兒沒有關係、是妳的自己深層的自責感，讓妳總是相信【自己要辛苦承擔、別人才會過得好】→【如果我不夠辛苦，可能會讓別人過得不好】

因此妳只要稍有輕鬆好過的時候，妳潛意識的內疚自責就會跑出來，讓外在的妳不斷找證據證明自己不能過得太好太輕鬆

這個在妳學習覺察前就存在了，所以跟覺察無關

這個在妳生下兩個寶貝前也就存在了，所以跟女兒無關

當釐清至此，我們就能直接繞過故事（女兒怎麼了）、進入更真實的狀態（我早就存在的自責）

所以妳的提問，我就不回覆了，和這是同因同源的

加強2-4-6脈輪的身體覺察與花晶運用

在原有脈輪花晶以外疊加情緒修復、心靈修復，這些花晶品項能大量釋放我們「陰性能量」的「罪疚感」

在身體覺察的過程中允許妳的自責出來，裡面會有對自己的生氣及深深的無力與無助

同時會開始不再相信要用自己的不幸與辛苦才能讓身邊的人幸福快樂

妳愈是勇於承認並陪伴底層的自己，妳愈能允許自己與別人的自由，不再將他人的生命歸疚自己、也不再將自己的生命重量放在別人好或好不好上

放下妳拼命肩扛的責任，專注拾回內在小孩的撫養之責

加強2-4-6脈輪的身體覺察與花晶運用，好好的做

在日常中觀察自己已知的模式，先不急著改，利用妳對身邊的人的起心動念作覺察：每當妳又焦慮的想找答案時、每當妳對所浮現的情緒感到難以接受到想躲避時、每當妳又過度擔心身邊的人有沒有活出 ‘’妳認為的好‘’ 時⋯⋯就觀察自己的狀態，保持深呼吸

有時會因妳的觀察而浮現一些東西，那就趁此深入

有時沒有，那就沒有，繼續做能做的就好

這樣傻傻的實踐下，改變一定會發生！

學員回覆：
谢谢老师帮助我看到我的模式，非常谢谢。
老师的回答句句击中我的生命模式，连我都无法认清和解释的自己。
太太太感谢老师的回答❤️

我就是把照顾父母的责任扛起来，结婚时，内心很纠结因为无法像以往一样的帮忙家里。哥哥考不到学位，我也努力的考出大学文凭学位。

我一直在指责和牺牲里徘徊，不惜一切的复出，不允许自己轻松好过。照顾孩子也24小时站在岗位
太感谢老师的点评，我会好好的落实照顾自己的责任。❤️

學院療癒師回覆：
親愛的，非常感謝妳的分享，妳的覺察讓我看見過去的自己，深深的被觸動，更感謝自己沒有放棄覺察。

過去的我總是扮演著樂觀正向的樣子，一樣不敢承認自己的不快樂，直到伴侶情緒崩潰的對我說他一點都不快樂，不知道為什麼要活著時，才驚覺這些樂觀正向不過是自己用來逃避包裝「真相」的糖衣。

直到學習身體覺察，透過父母關係與內在小孩，逐一釐清生命真相（承認創傷／看見自己如何創造），落實陪伴、認領每個被切割的自己後，才真正理解，自我欺騙與自我負責的差別。

扛起自己的責任，放下屬於他人的，每個人都只能為自己負責。

如同老師提醒的：
在身體覺察的過程中允許自責出來，裡面會有對自己的生氣及深深的無力與無助。

同時會開始不再相信要用自己的不幸與辛苦才能讓身邊的人幸福快樂。

愈是勇於承認並陪伴底層的自己，愈能允許自己與別人的自由，不再將他人的生命歸疚自己、也不再將自己的生命重量放在別人好或好不好上。

放下拼命肩扛的責任，專注拾回內在小孩的撫養之責。

⭐關於情緒釋放
我家姊妹從小就大病小病不斷，異位性皮膚炎、鼻竇炎、中耳炎…等，一生病就情緒失控嘔吐哭鬧。

半夜會在無意識狀態下／夢中瘋狂尖叫，即使開燈搖晃也叫不醒。

每次孩子生病，伴侶情緒就會異常暴躁，我必須一邊照顧安撫孩子，一邊阻止他的暴走狀態。

完全不能理解，究竟發生什麼？自己到底是怎麼走到這個地步的？當時的我認為一切都是伴侶的情緒問題導致。

透過老師的教學及帶領，一步步從伴侶孩子身上拉回自己，從身體回到內在。

看見伴侶身上滿滿的憤怒與不滿，是我所吞忍的；看見孩子身上滿滿的恐懼與悲傷，是我所切割的。

我知道無法再繼續自我欺騙下去了，更感謝能夠擁有學習自我負責的機會。

當我透過學習，逐漸在生命中拿回力量後，伴侶即使有情緒也無法再像從前那樣理直氣壯的傷害我。

孩子的身體與情緒以驚人的速度回歸平衡，不再需要頻繁吃藥及反覆看診，能夠完整表達情緒感受後，半夜的惡夢尖叫也不再出現。

生活中的一切的轉化，如同奇蹟般不可思議的發生，其中最感謝的是：我知道奇蹟如何發生，不需害怕會突然消失。

只要持續落實所學，跟隨群組分享覺察，我確信妳及群組夥伴的轉化，必定更加豐盛精彩。❤️❤️❤️

學員分享：

2021.01.27 課程第二階段：金錢豐盛深度療癒轉化

【我對金錢的感受】
第一層《金錢的匱乏感》：認為自己沒有於是想要

自從開始打工 — 出社會工作，我的金錢狀態都是足夠的，不曾為立即性缺錢而感到煩惱。但是，這樣的足夠未曾有豐盛感，我還是會尋找其他收入來源、努力提升自己（以便之後換取更多金錢）。

錢不足夠讓自己有豐盛感便是匱乏。因此，我會非常死守現有金錢、小心翼翼給出（或給不出去）。現在蠻能感覺到匱乏時的囤積傾向，難以讓金錢能量流動。

原生家庭連線：
活出與母親相同、父親相反的面貌。一家五口只有父親一人在賺錢，故母親非常地節省，也連帶讓我覺得不節省不行，不然爸爸媽媽會更辛苦。

補充：
匱乏感最常被我投射出的外境是總認為「時間」不夠。因為想讓自己有價值、保持價值，因此每日都會為自己安排許多事務，導致老是覺得時間不夠用。然而，被埋藏在地下卻不敢承認不夠的，都是「愛」呀！

第一層《金錢恐懼》：害怕有天會不見、害怕有天沒有
錢包要收好、不要放太多現金在身上、提款時要注意身旁有沒有奇怪的人..等是我易有的作為。而在那之外，也會假想哪天發生意外、家庭變故..等，需要一大筆金錢時該怎麼辦？因此要存錢，並且愈多愈好！

原生家庭連線：
活出與母親相同、父親相反的面貌。母親總是會以「妳是否都沒存到多少錢」的眼光來帶我。

第一層《金錢潔癖》：你的錢、我的錢分得很清楚
這個潔癖感被掩蓋在很底層，透過先前夥伴提及才發現 (承認) 自己有這個部分。
無論與誰相處，我都認為各自的錢應該算得清清楚楚，不能混為一談。
而這個潔癖感，應該也與這次參與課程發現 (居然) 對金錢浮現「髒」的感受有關。

原生家庭連線：
活出與母親相同的面貌。
母親是非常潔癖的人，除了每日都要把家整理得乾乾淨淨外，對於外面的各種環境也易有挑剔。而「錢很髒」也是她常會說出的話語。

補充：
老師曾說過，對錢的實質潔癖也會對人有許多挑剔，或對自己有許多標準規則。
是的。在國中前，我對人的挑剔都是直接表露於外，而對自己的標準更是長久來難以捨棄的東西(→完美主義)。

第二層《對金錢的不配得感（包裝成清高）》＝我不值得擁有
容易在價值選擇上不以「金錢」為重，如：在選工作時會對外說，薪資不是首要考量，喜不喜歡工作內容比較重要。但當要跟別人分享這樣的想法時反而有點膽怯，擔心別人對自己有所評價（假清高）。

原生家庭連線：想活出與母親相反的面貌。因為，內在小孩感受到母親看重錢的程度大於看重我的程度（＝節省家庭開銷的需求＞ 滿足我快樂的需求）。

第三層《對錢的羞愧感》：我不夠好所以不值得擁有
每次發薪時我都不太會管匯進帳戶的數字。這個不太會管＝刻意忽略著金錢，實質上也是忽略著愛。除了認為有錢進帳戶就好之外，面對別人應給但未給的工作帳款，我也都不敢去要。覺得才幾百塊錢而已去要好像很丟臉。

原生家庭連線：
這次很開心老師有提到這部分更深入的脈絡。

Q：不敢要錢，內在小孩是否覺得自己對於原生家庭沒有付出？而母親，是否是傾向現實的人？

A：完全正確！
覺得出社會沒拿錢給家裡＝沒有付出、覺得幼時父母辛苦養家幫不上忙＝沒有付出。而母親鑑於家庭僅有單一收入來源，當然必須變得斤斤計較。

補充：
這個羞愧感呈現在「愛」的面向，是易在（伴侶）關係中掏空自己。
因為太羞愧了，所以不可能不付出、不努力就平白無故得到愛。
然而，掏空自己必有犧牲之感，犧牲又會換來自我內耗，內耗殆盡也將給不出去，因此，就是一個惡性循環讓關係走向分離的過程。

總結：【金錢＝愛】

內在小孩渴望：想要有更多錢但不想行動（付出）＝想要無條件被愛

我過往模式：快狠準行動、過度負責、外硬內軟類型

兩極擺盪出的好轉反應：懶惰、軟爛、無所事事的狀態增加，同時也更允許浮現

創傷信念：覺得一定要付出什麼才會被愛、有付出才有收穫（不能不付出就有收穫）、很看不慣不勞而獲的人

外境顯化：學生時期在共事上常遇到搭便車的人、大妹完全活出軟爛不用付出而有收穫的樣子

【課程中的釋放】
過程中我都在胡言亂語。
主要對著錢說很討厭它（因為它讓父母、我都好辛苦）；對著愛說很想要你。

錢＝愛。
這種既討厭又想要的矛盾心情，猶如兩極失衡般都是必須認領回的狀況。

特別的是，在老師引導停止後，我瞬間哭泣。
我感受到在剛剛的釋放過程（左腹部、左胸感到不適），即使成人＆內在小孩盡其所能釋放，但她終有一絲的不敢與壓抑。
大聲的音樂與老師的引導語，彷彿是更高的存在在檢視著自己釋放這一切。

釋放結束後，我躺在床上隨著音樂手舞足蹈。
在老師說著金錢能量也包圍著父母親時，我觀想到的父母是物質父母的真實樣貌。這讓我感到蠻開心的。在真的能觀想到實際的物質父母時，我感受到與他們的距離又更靠近一些！

學員分享：
2021.01.27 課程第二階段：金錢深度療癒轉化

【我對金錢的感受】
第一層《金錢的匱乏感》：認為自己沒有於是想要

自從開始打工 — 出社會工作，我的金錢狀態都是足夠的，不曾為立即性缺錢而感到煩惱。但是，這樣的足夠未曾有豐盛感，我還是會尋找其他收入來源、努力提升自己(以便之後換取更多金錢)。

錢不足夠讓自己有豐盛感便是匱乏。因此，我會非常死守現有金錢、小心翼翼給出(或給不出去)。現在蠻能感覺到匱乏時的囤積傾向，難以讓金錢能量流動。

原生家庭連線：
活出與母親相同、父親相反的面貌。一家五口只有父親一人在賺錢，故母親非常地節省，也連帶讓我覺得不節省不行，不然爸爸媽媽會更辛苦。

補充：
匱乏感最常被我投射出的外境是總認為「時間」不夠。因為想讓自己有價值、保持價值，因此每日都會為自己安排許多事務，導致老是覺得時間不夠用。然而，被埋藏在地下卻不敢承認不夠的，都是「愛」呀！

第一層《金錢恐懼》：害怕有天會不見、害怕有天沒有

錢包要收好、不要放太多現金在身上、提款時要注意身旁有沒有奇怪的人..等是我易有的作為。而在那之外，也會假想哪天發生意外、家庭變故..等，需要一大筆金錢時該怎麼辦？因此要存錢，並且愈多愈好！

原生家庭連線：
活出與母親相同、父親相反的面貌。母親總是會以「妳是否都沒存到多少錢」的眼光來帶我。

第一層《金錢潔癖》：你的錢我的錢分得很清楚

這個潔癖感被掩蓋在很底層，透過先前夥伴提及才發現 (承認) 自己有這個部分。
無論與誰相處，我都認為各自的錢應該算得清清楚楚，不能混為一談。
而這個潔癖感，應該也與這次參與課程發現 (居然) 對金錢浮現「髒」的感受有關。

原生家庭連線：
活出與母親相同的面貌。
母親是非常潔癖的人，除了每日都要把家整理得乾乾淨淨外，對於外面的各種環境也易有挑剔。而「錢很髒」也是她常會說出的話語。

補充：
老師曾說過，對錢的實質潔癖也會對人有許多挑剔，或對自己有許多標準規則。
是的。在國中前，我對人的挑剔都是直接表露於外，而對自己的標準更是長久來難以捨棄的東西(→完美主義)。

第二層《對金錢的不配得感(包裝成清高)》＝我不值得擁有

容易在價值選擇上不以「金錢」為重，如：在選工作時會對外說，薪資不是首要考量，喜不喜歡工作內容比較重要。但當要跟別人分享這樣的想法時反而有點膽怯，擔心別人對自己有所評價(假清高)。

原生家庭連線：想活出與母親相反的面貌。因為，內在小孩感受到母親看重錢的程度大於看重我的程度(＝節省家庭開銷的需求 > 滿足我快樂的需求)。

第三層《對錢的羞愧感》：我不夠好所以不值得擁有

每次發薪時我都不太會管匯進帳戶的數字。這個不太會管＝刻意忽略著金錢，實質上也是忽略著愛。除了認為有錢進帳戶就好之外，面對別人應給但未給的工作帳款，我也都不敢去要。覺得才幾百塊錢而已去要好像很丟臉。

原生家庭連線：
這次很開心老師有提到這部分更深入的脈絡。

Q：不敢要錢，內在小孩是否覺得自己對於原生家庭沒有付出？而母親，是否是傾向現實的人？

A：完全正確！
覺得出社會沒拿錢給家裡＝沒有付出、覺得幼時父母辛苦養家幫不上忙＝沒有付出。而母親鑑於家庭僅有單一收入來源，當然必須變得斤斤計較。

補充：
這個羞愧感呈現在「愛」的面向，是易在(伴侶)關係中掏空自己。
因為太羞愧了，所以不可能不付出、不努力就平白無故得到愛。
然而，掏空自己必有犧牲之感，犧牲又會換來自我內耗，內耗殆盡也將給不出去，因此，就是一個惡性循環讓關係走向分離的過程。

總結：【金錢＝愛】

內在小孩渴望：想要有更多錢但不想行動(付出)＝想要無條件被愛

我過往模式：快狠準行動、過度負責、外硬內軟類型

兩極擺盪出的好轉反應：懶惰、軟爛、無所事事的狀態增加，同時也更允許浮現

創傷信念：覺得一定要付出什麼才會被愛、有付出才有收穫(不能不付出就有收穫)、很看不慣不勞而獲的人

外境顯化：學生時期在共事上常遇到搭便車的人、大妹完全活出軟爛不用付出而有收穫的樣子

【課程中的釋放】
過程中我都在胡言亂語。
主要對著錢說很討厭它(因為它讓父母、我都好辛苦)；對著愛說很想要你。

錢＝愛。
這種既討厭又想要的矛盾心情，猶如兩極失衡般都是必須認領回的狀況。

特別的是，在老師引導停止後，我瞬間哭泣。
我感受到在剛剛的釋放過程(左腹部、左胸感到不適)，即使成人＆內在小孩盡其所能釋放，但她終有一絲的不敢與壓抑。
大聲的音樂與老師的引導語，彷彿是更高的存在在檢視著自己釋放這一切。

釋放結束後，我躺在床上隨著音樂手舞足蹈。
在老師說著金錢能量也包圍著父母親時，我觀想到的父母是物質父母的真實樣貌。這讓我感到蠻開心的。在真的能觀想到實際的物質父母時，我感受到與他們的距離又更靠近一些！