學員課後真實分享

學員分享：

我是自我控制超大的人！！學習身心覺察後，我看見自己一直以來沒有覺察到的情緒表達模式。

也謝謝助教的鼓勵，真實的透過第五脈輪來表達情緒。這真的是我目前最需要做的，也是幫助我發揮天賦的其中一個最重要環節。

上星期跟媽媽通電話時，我有探問媽媽小時候與外婆的相處狀況。那時媽媽說：「你外婆罵人也是不留情面」。聽到的時候，我內心有股憤怒：原來你也知道什麼叫做不留情面？那以往你為何如此不留情面地罵我？

那個當下，其實我真的差點沖口而出，說出這些話，但最後還是吞回第三脈輪 。我看見自己仍然受困在受害者角色，我不想跟媽媽進行情緒對話，所以選擇不說。

采榛老師在課程中鼓勵大家「情緒在當下、此刻就必須流動。不要再吞忍壓抑或是切斷連結」。我的問題是，當我感到憤怒，也知道在那時說出的話會是情緒話，說出來可能會讓我和媽媽會更不開心，那應該怎麼辦呢？

其實我內心對媽媽的不滿，那些都是內在小孩吶喊的話語。我很清楚自己仍然無法脫離受害者這個角色，因為我仍然無法原諒媽媽。我希望媽媽看到我受苦，過得不好，會內疚。我要以這種方式來報復她。

目前我仍然有受害者情結，我心裏想說的那些話，還要向媽媽表達嗎？

學院療癒師Nina回覆：
謝謝你分享內在小孩與母親的互動，很真實也是我內在小孩的真心話～

看到你提到你“探問”媽媽兒時的故事，到仍無法原諒媽媽，我的建議就是，不必想著去問。

因為會“探問”其實內在已帶有目的性或想知道母親的什麼，背後其實是內在小孩想透過這樣來證明自己其實不孤單，而且就像你說的：只是想看到母親其實跟你一樣受傷、有著一樣的創傷。這樣就能證明，我其實不是“不被母親愛的”，只是她也不知道怎麼樣來愛我的，背後都是對愛的渴求。

當你一次次的透過外在發生的事情、實相回到自己、回到身體，其實你想問媽媽的，身體都會告訴你的，這也是我自己經歷很多次的。媽媽就是你的內在小孩，你也是她的內在小孩，你們的印記是相互串聯的，所以當你透過身體覺察，那些你需要知道的，自然會知道。宇宙就會自然安排你與母親有自然流動的對話，那個時候的你也能最大程度的傾聽媽媽、陪伴媽媽，甚至帶領著她、療愈著她。

我自己的親身經歷是，我剛上身心覺察療癒課時很想改變母親，到我不再抱持任何期待與要求，我也沒有在特別問過她什麼問題，因為我相信我的身體覺察到的都是此時我需要知道的，我透過身心覺察，對母系祖輩、母親內在小孩有很多的洞見與覺察、創傷釋放、療愈。

我沒想著原諒她，甚至我也沒特別想聯繫她，我覺得我原不原諒她，並不重要，重要的是我願不願意放過自己了？如同采榛老師說的，改變是必然的，豐盛也是必然的。

所以當我一次次回到身體與內在後，宇宙創造機會機緣讓母親與我對話，而我只不過很順其自然的說出她內在真實的感受，她突然覺得我都懂她了，而她自己越說越多~ 甚至說了很多她童年的故事、我外婆外公是什麼樣的人等等。我都不知道原來她經歷過這些，我也發現她現在跟我說的故事，與我覺察到的祖輩信念、母親內在小孩完全一樣！

母親還跟我說她終於明白，我說內在小孩不被愛的感受是毫無邏輯的意思了！！這真的是想都不敢想，真的太厲害了，可以讓母親臣服於覺察小我。

采榛老師說我們身體記載了生生世世的訊息，每個人的故事不同但背後的創傷都是一樣的。這也證明了回到身心覺察，所有你想知道的自然都會知道，甚至無須探問。

而你落實身心覺察並且療愈轉化後，自然能同理她，因為她就是你的內在小孩，你用對待自己的內在小孩的品質，自然會無形的將能量及力量回流給母親，身體會帶領你做出你當下需要做的，說出你當下需要說的，只要你夠信任、夠熟悉與自己的身體相處。

當你改變了，接下來的反應一定也會不一樣，那就是轉化的”轉機“，你懂得在兩極的擺蕩中回到身體，自然就能回到平衡，那麼這不也是一個轉化的“轉機”嗎？

因為無論外在實相如何發生，只要我們能在當下有覺知有意識的回到身體，那麼一切擔心都是不必要的，所以采榛老師才說“痛苦”也是不必要的，此時頭腦想問的也都自然可以放下，於是來到臣服。

謝謝你的分享，讓我也能再次梳理自己與母親的互動覺察

學院療癒師回覆：
謝謝你的分享，我想簡單的跟你分享對外的情緒表達。你能夠看到自己困在受害者情緒裡，而不在情緒受困中做溝通表達，這個地方是明智的。我們回到如何對別人表達情緒的這個地方，首先一個概念：

•不帶攻擊、不帶批判的陳述我的感受 。
•不預期、控制結果應當如何。

這個部分稱之為「我訊息」， 我生氣、我難過、我失望…我是可以表達的，但是我對我的情緒負責，我生氣並不一定是「你」讓我生氣。當我們指責推諉外境時，我們自己是沒有力量的， 而當我們可以全然的為我們的情緒負起責任時，我們的力量、主導權即不在別人身上。

你讓我很（生氣 ）
我現在覺得很（生氣 ）
這兩句話意思聽起來是不同的 。
意涵及內涵也是截然不同的。
*括號可以換成任何情緒感受

當我們在用「你」的時候，容易有指責、批判的意味，接受方也容易因此產生防衛、攻擊或是愧疚。真正理想的溝通表達必需要是能雙向的交流的，當一方覺得受到指責時自然會防衛／攻擊或是拒絕溝通，因愧疚心而操控，雙方亦難真實的自我表達。這些其實跟身心覺察一樣，在日常生活中需要不斷的練習。

我再打個比方：精心安排的燭光晚餐，伴侶因故取消了，這時表達 【你讓我感到很失望】 跟 【我覺得很失望】前者是帶有指責／攻擊要讓對方愧疚的意味，後者是純粹表達我對這件事情取消了，我自己的感受覺得很失望！我可以表達我的感受，不代表事件一定要有對錯與輸贏（人），或是一定等於如何的結果，能量上是屬於中性的，不帶有操控。

那麼這樣看下來，你覺得哪一種的說話方式可以讓我們停止宿命重播，並且對方也比較能夠接納聆聽到我們的感受呢？

這裡我們舉例的是在彼此平靜的狀態下，我們如果可以在很平和的形式裡去做表達，這是最理想狀態。

今天我整個晚上都在處理我女兒的事情，他爸爸把別人送給她的禮物，都想要充公或丟掉，女兒覺得那是我的東西，該怎麼支配應該由我決定，爸爸對於別人送給我們的禮物豐盛都會感到很生氣~ 那是爸爸的執著與對自己的不接納，爸爸也沒有看出自己一句話及行為背後，自己真正的動機，行為，內心的真相。 所以說出口的言語及行為往往不小心就傷害了孩子。

我鼓勵我女兒先處理自己的情緒，把積壓的憤怒，該說的都說出來，把那股情緒能量清理出來；今晚我建議她整理完情緒之後，明天直接告訴她爸爸真實的感受：我覺得很生氣，也覺得很不被尊重，我的禮物該怎麼分配應該是由我自己決定，如果你有什麼想法的話我們是可以溝通討論的，你直接想處理我的禮物，我覺得很不舒服。

而不管他父親是否接受，結果如何，至少有她有為自己表達，這股怒氣才不會憋在心裡的，第三脈輪才可能流動，不然再繼續吞忍這股氣積壓在身體裡面會形成內爆的，女兒說他爸爸不會改，講了也沒有用。

我請女兒使用花晶支持自己，不再迴避過往讓自己心痛的真相。我告訴女兒，爸爸改不改不重要，重點是你的態度有出來，今天你沒有不禮貌，你只是很誠實的說明你的感受，表達你的憤怒，堅持的做你自己，你有你的正當性及嚴肅性！即使你只是一個小孩，別人自然不敢隨便的冒犯你， 爸爸可以還是是同樣的那個爸爸，可是你可以選擇做一個不一樣的你，你要運用第五脈輪的力量，為你自己發聲。

以上是誠摯簡單的分享
祝福平安喜樂❤

學員回覆：
感謝兩位的回覆！太有用了！真心覺得情緒教育應該放在學校的常規課程裡！！

我以為經過兩個月的釋放，那些憤怒，那些內在小孩的吶喊，我應該已經聽得差不多了。現在我明白，如果我留意到，我還是很有情緒，我應該暫停，先回到自己，對自己釋放那些情緒。這部份昨晚在覺察的時候，我做了。原來真的還有那麼多的憤怒情緒….。

待我比較平靜穩定，我會找個機會，再跟媽媽對話。去問一問，媽媽小時候的真正的感受。

感謝你們，覺得有你們陪伴引領真好

學員A分享：

上完培訓課程後，想升級年度的學院課程時，第一個想法是：年度學費真不斐！

但上完金錢財富課程，我覺得很划算！透過不斷的各面向自我覺察，跟隨著老師引導及學員的分享有更深的覺察，那「身體=吸引力法則」的身體，便會為我帶來更多豐盛，說不定到時我的薪資遙遙超過目前的薪資，那我現在又何必定義學費呢？於是我就報名了！

結果1/26報名，2/3老闆約談我，跟我說從這個月開始要把我升職為品牌總監，薪水漲25%，比我之前領的薪水提成多更多，年終提成也不再是當初合約簽訂，而是無最高限制，只要我負責的品牌都可以分紅，因為我級別提上去了。

她也說我的薪水上漲幅度是全公司最高，並跟我說她對我的預期設定下一步是領整個行銷部，當行銷總監，只要有人事異動她就是要升我，要我開始繼續多學+準備好承接，別到時還慌了。

實在是非常大的驚喜！我當時跟這公司的老闆面試完+通過測驗後感覺非常好、雖然當時有位算命師A說這公司不適合我，我會學不到東西；但我還是根據我的直覺選了這家公司。一開始每天被罵到哭，一度忙到一天只睡2小時，不敢相信我中文系畢業，來到大陸居然被嫌文筆差、句子用詞讓人看不懂，連打字居然也能讓我這麼痛苦，因為我不會打拼音，公司電腦也沒有注音。

但對我來說，在異地打拼的痛苦，遠遠比不上待在台灣面對原生家庭的痛苦，我即使每天工作壓力大到哭我都吞忍下來，因為我不想回家。在我完全受不了時我問我自己：
「這是我底線嗎？領導說的我真的都做得很好而且沒有錯了嗎？」
「不，我不是！所以我還有很多可以學！」

我壓迫自己快速成長，漸漸得到公司的認可，老闆對我的每個承諾也都逐一實現；過程中就是吞忍壓抑-快狠準-戰！

在上海不到半年，我狂冒粉刺和全身尋麻疹，臉部的粉刺，只要在高壓過度忙完的那週隔天，我必定全身無力、鼻子過敏到無法離開床。

醫生只說是過敏沒有覺習覺察前全都覺得是大陸食物不新鮮，空氣不好等因素，現在知道全都是隱忍的眼淚及自我毀滅。身體覺察是我完美主義、愛面子不認輸，疹子則是我內在大量的壓抑憤怒，累積過多的發炎。

接著如我之前覺察提及的：
2020的上半年因為父親課題、我的感情關係、同事嫉妒找老闆說我壞話等⋯⋯我又找上算命師B，被他說我在上海會有志不得伸、陷入天羅地網等等。我低迷到每天想自殺。迫使我悲痛得向內尋求。又在7、8月時，遇到公司內部巨大的改革，能力等各方面都受到挑戰與質疑。

於是我向宇宙許願，真的很想改變這個境況

我10月份報名上課，12月中正式上課，一個多月過後的今天，我被升職加薪，收到公司通知時，想到一個月前課後連結到母系祖輩的信念+本週祖輩信念的釋放。現在的我也沒有臉部粉刺過敏、身體蕁麻疹了。

學習采榛老師的身體覺察，直接讓兩位算命師說的都不凖！他們說的話我其實已經有點想不起來了，但前陣子我明明還這麼在意！

想再次跟老師表達我深深的敬意跟感恩！謝謝有老師的課程才真的連根拔起我的創傷，擺脫輪迴，扭轉我的命運。

也謝謝學員夥伴的分享與共振，讓我可以直擊內在的父母/女性/伴侶/與自己關係的創傷，讓生活能有新的轉化！

以前我覺得我要很努力，努力很久才可以加薪升職；但是在我如實地釋放這些信念後，豐盛來得如此快速且不經意卻又實在。

也許這個豐盛涵蓋了前期的努力，但我覺得更重要的是，我沒有去堵住這個豐盛的能量，而是允許祂流動，因為內在小孩不再恐懼了，所以加速顯化。

ps：昨晚不小心弄破了件毛衣，我想著塞進褲就沒人看到，突然覺察這個也是匱乏的信念，明明破了為什麼還硬穿？因為我捨不得扔。
然後我就扔了，結果老闆今天說在美國的大老闆給她從美國買衣服寄過來，她穿太小了，送我吧，結果是件毛衣！果然不需要擔心失去！失去的都會從另一方面流回來，我只需要管內在的覺察與平衡

學員B回覆：
謝謝學員Ａ的分享❤️❤️❤️

當我正被妳上一篇「透過身體覺察同步釋放祖輩印記」感動不已、還來不及回覆，今早起床又被妳這篇豐盛的好轉分享共振的不要不要的！

在妳身上看見與明璇相同的品質：有多強烈的學習意願與決心，願意為此做到什麼程度，就能同步回流到自己身上，顯化在生活中。

透過妳們看見過去的自己，一開始報名覺察課程時，仍然帶著許多的懷疑。

對課程的懷疑、對花晶的懷疑、對自己的付出（金錢/精神）是否能收到同等回報的懷疑，底層的創傷信念是：無法信任自己能夠被這個世界好好對待/無法好好對待自己

直到老師溫暖與用心的帶領及夥伴無私的分享陪伴，才一一打開心房，開始能夠信任並放下懷疑。

妳們信任課程/世界/自己的能力，遠遠讓我驚艷，妳們每一次的突破都是推動我前進的巨大動力。

再次驗證：
生命轉化的發生，不分學習時間的先後與長短，只與「意願」有關。❤️❤️❤️

學員C回覆：
妳好
謝謝妳今天的分享

每次無論是看見妳的文章，或聽見妳的聲音都覺得收穫滿滿！看見/聽見妳分享這二個月及最近的療癒轉化，真的真的很為妳開心！！

原生家庭帶給妳的傷痛，反而間接促成妳現在的美好豐盛、釋放了世代祖先的印記。而妳勇敢的用身體覺察去力戰命運(算命師AB)，很令我感動！！原來，命運改寫就是這麼一回事啊！讚嘆

我和妳都一樣是以國外身分參加，我因為在日本能接觸到台灣課程有限，所以倍加珍惜。謝謝宇宙讓我們可以一起學習，妳的每次的轉化，讓我真實見證這一切。謝謝妳！恭喜妳！

學員A回覆：
親愛的學員C，謝謝你溫暖的反饋～
我和你一樣有個壓抑爆發型人格的父親，及從小教「吃苦=努力=得到錢=得到幸福/愛」的母親；我們內在都有深深的不配得感＋害怕自己很快會失去的信念，所以曾經我們都不敢相信可以輕易豐盛，這也對應到了你前幾天分享的無常與豐盛相反的考驗。

其實我在經歷上述寫到這些豐盛時，也同時經歷到了所謂的創傷上演。
比方有很好的同事突然對我暴走而我也生氣又直接的表達，當下的我也質疑說：欸我不是覺察了嗎？怎麼我還有這麼大的怒氣？我又失衡了嗎？但我不說出來我覺得我也陰性能量失衡啊～到底是怎樣啊？

在使用墨泥跟新接觸的花晶後雖然當下沒有明顯不適，但事後都全身疲累，特定部位不斷刺痛；然後也會緬懷過去的感情，覺得失落想被愛，我要愛～～

我感覺這都是宇宙的隨堂考，讓我們再經歷一次，看看有什麼不一樣？也許我們都還有情緒，但凡【情緒漸漸變少了/反抗變弱了/覺察時間變短了/不再陷入以往的情節了/擺脫過去會有的反應行為模式了】我都發現這也可以算是我已經轉化了，自動納入～

因為我們頭腦已經知道批判自己怎麼這樣/怎麼花這麼多時間生氣等都已經是沒必要的了，行動力上也開始懂得陪伴自己的內在小孩，那這何嘗不是種轉化呢？

我想這也是覺察靜心的一種吧，就是看著祂發生，如實的陪伴，但不再參雜更多不必要的情緒，內在小孩難過，陪著她難過，去聽她聲音，不去想這樣好或不好，想哭就哭，順著這流動看祂想帶給我什麼覺察故事。

好比風吹過大樹，樹葉颼颼颼的聲音，我就聽著那個聲音，看著樹葉的擺動，不去想樹葉為何不往左或往右擺，不去想這個颼颼聲是大還小，就只是看著並陪著這自然的發生與流動，看他想給我看什麼樣的風景——自然而然的臣服，我們是安全的，我們很棒，我們是被愛的，我們已經在愛裡❤️

學員C回覆：
親愛的同學A，謝謝妳充滿愛的回應

其實在寫無常的那篇文章時，心裡非常掙扎。在大家說好棒好棒之後的我，居然無法立刻通過妳所說的「宇宙的隨堂考」我擔心是否寫出「豐盛並非永恆」之後，大家信心會不會受到影響？我甚至擔心大家會不會覺得我沒有真的轉化了，之前的豐盛文是在騙人？(過度在意別人眼光/臉部起疹）

但是為了履行完全對自己坦承，以及希望未來能幫助到其他有經歷到這個階段的夥伴，還是咬牙寫了。結果就像之前怡璇所說的，寫覺察文的當下就療癒了大半了。

回顧這一周與過去的我，正如妳所說的：「再經歷一次，看看有什麼不一樣？」我就算仍然閃不開那顆叫做考驗的石頭，而跌倒了。但是的確能夠更快速的站起來，因為跌倒受傷而哭泣、生氣可能流程上還是會發生，但的確是：

［過度受傷情緒變少了/反抗壓抑內在小孩不能生氣的小我變弱了/覺察能夠在當下浮現/思言行和過去不同所以不陷入過往情結(或有覺知的陷入)/能擺脫過去一成不變老戲碼的模板](右)謝謝妳的分析，套入自己的狀態是完全吻合的❤️

即使自己已經覺察到自己的懷疑與坦承面對它。但透過妳的文字知道自己算是已經轉化，更加感到安心。我在當下覺察到：相信自己、自我支持的力量仍然很低、仍然需要渴望被支持、被認同、被愛呀！

當看到妳最後寫到［自然而然的臣服，我們是安全的，我們很棒，我們是被愛的，我已經在愛裡 ]我忍不住鼻酸了，謝謝妳提醒我，這麼重要的事！❤️❤️

好的。我會不催促、靜靜的陪伴這個內在小孩，為了撫養她長大，我會盡力專注在身體，讓一切(豐盛或是考驗)都讓它自然流過。然後平靜的期待看看會有什麼樣的人生風景將會出現！！

學員A回覆：
哈哈哈哈太好了，棒棒的！
有個小提醒就是你說到「透過妳的文字知道自己已經算轉化」，其實這個就有點陷入自己到底是不是有轉化的執著囉！因為你完全不需要透過這樣被認可～你就是你，真真切切的你～

老師多次提醒我們切勿陷入執著好轉反應中，因為不管我們生氣抗拒是否幅度有變弱，行為模式是否一樣，光是能夠接納自己就是這樣的狀態，就已經是一個轉化了～

因為過去的我們是多麼的與自己對立，不接納自己，如此吞忍壓抑，但是現在能夠接納「對！老娘就是這樣！不然你想怎樣？」不也是一種轉化、對自己的承接、愛自己的表現嗎

我是這樣陪伴我自己的：當我緬懷過去感情時我感到失戀難過，我想聽情歌，我就聽，也不用頭腦去批判說「欸聽這個頻率會降低、陷入悲傷情緒、你退步了」

如果聽到哭了，就「哦！對啊幹，我現在還真的滿想念他的」——接受自己的狀態，承認自己的心情，結果很快地，聽沒幾首歌就不難過了，這時內在父母就出來說：好囉？那我要聽快樂的歌啦～然後內在小孩也不會再哇哇叫蠢蠢欲動

還記得你之前提問過呼吸嗎？
「所以⋯呼吸代表允許自己輕易給出/擁有豐盛的能力？

對應我抽到急救花晶卡”你無需以掙扎痛苦來經歷生命的成長。”

在練習專注、回到呼吸上可以重新學習給出和擁有是同一件輕鬆自在的事。」

呼吸其實跟剛剛我們聊到的靜心、允許自然流動是同個概念哦～這個也許可以供你思考一下，串連一下

我剛剛回覆妳之前，把妳之前所有的覺察分享都複習了一遍，讓妳鼻酸那段我原本沒有要寫的，但突然有靈感提點我，希望能指引到妳～❤️❤️❤️

學員C回覆：
早安
謝謝妳特地複習我的所有文章，超感動的。而妳的扎扎實實的回饋真的令我受益匪淺❤️

另外，我們除了父母個性相似之外，我其實也是和妳一樣，為了逃離原生家庭而不顧一切反對跑去日本留學。後來也是在日本不管工作壓力多大，打死不想回家的小孩。(笑)

沒錯，我願意認領我太執著於是否真的轉化了的這個面向。於是趁此機會再往下探索看看：

慣性的小我質疑(我轉化了嗎？)(右)坦承才是真正的轉化(不配得輕易豐盛的我vs匱乏感導致理所當然受苦的我，是同一件事)(右)坦承但仍存有執著(明知在螺旋向上過程會有起伏，但仍然執著在「起伏」的轉變上）(右)認出了，對轉化執著=完美主義：批判努力了卻又覺得仍不夠好的自己)(右)回到呼吸專注於當下(回歸身體的當下狀態、如實陪伴每一個起心動念不批判但保持覺察)

妳陪伴自己的品質真的極高！看見妳的文字忍不住會心一笑。沒錯，就是那一股：「老娘就是這樣執著，不然你要怎樣！」先看見她、承認她、讓她說話之後，我的基於完美主義的執著、永遠批判自己不夠好的部分就釋懷放下了。

所有的轉化只要放下執著，都會發生在自然之間，就像妳說的風吹過樹葉的聲音、或者是在靜心的一呼一吸之間！

謝謝妳提醒我，我在這個群組所提的第一個問題，居然恰好完全回應當下我的狀態！「你無需以掙扎痛苦來經歷生命的成長」

透過專注在每一口呼吸之間，允許/陪伴/覺察所有的起伏發生而不執著、就是輕易擁有豐盛的能力，也才能真正豐盛的給出，生命的成長也能夠更加輕盈的流動

學院療癒師學Nina分享：

上完培訓課程後，想升級年度的學院課程時，第一個想法是：年度學費真不斐！

但上完金錢財富課程，我覺得很划算！透過不斷的各面向自我覺察，跟隨著老師引導及學員的分享有更深的覺察，那「身體＝吸引力法則」的身體，便會為我帶來更多豐盛，說不定到時我的薪資遙遙超過目前的薪資，那我現在又何必定義學費呢？於是我就報名了！

結果1/26報名，2/3老闆約談我，跟我說從這個月開始要把我升職為品牌總監，薪水漲25%，比我之前領的薪水提成多更多，年終提成也不再是當初合約簽訂，而是無最高限制，只要我負責的品牌都可以分紅，因為我級別提上去了。

她也說我的薪水上漲幅度是全公司最高，並跟我說她對我的預期設定下一步是領整個行銷部，當行銷總監，只要有人事異動她就是要升我，要我開始繼續多學+準備好承接，別到時還慌了。

實在是非常大的驚喜！我當時跟這公司的老闆面試完+通過測驗後感覺非常好、雖然當時有位算命師A說這公司不適合我，我會學不到東西；但我還是根據我的直覺選了這家公司。一開始每天被罵到哭，一度忙到一天只睡2小時，不敢相信我中文系畢業，來到大陸居然被嫌文筆差、句子用詞讓人看不懂，連打字居然也能讓我這麼痛苦，因為我不會打拼音，公司電腦也沒有注音。

但對我來說，在異地打拼的痛苦，遠遠比不上待在台灣面對原生家庭的痛苦，我即使每天工作壓力大到哭我都吞忍下來，因為我不想回家。在我完全受不了時我問我自己：
「這是我底線嗎？領導說的我真的都做得很好而且沒有錯了嗎？」
「不，我不是！所以我還有很多可以學！」

我壓迫自己快速成長，漸漸得到公司的認可，老闆對我的每個承諾也都逐一實現；過程中就是吞忍壓抑—快狠準—戰！

在上海不到半年，我狂冒粉刺和全身尋麻疹，臉部的粉刺，只要在高壓過度忙完的那週隔天，我必定全身無力、鼻子過敏到無法離開床。

醫生只說是過敏沒有覺習覺察前全都覺得是大陸食物不新鮮，空氣不好等因素，現在知道全都是隱忍的眼淚及自我毀滅。身體覺察是我完美主義、愛面子不認輸，疹子則是我內在大量的壓抑憤怒，累積過多的發炎。

接著如我之前覺察提及的：
2020的上半年因為父親課題、我的感情關係、同事嫉妒找老闆說我壞話等⋯⋯我又找上算命師B，被他說我在上海會有志不得伸、陷入天羅地網等等。我低迷到每天想自殺。迫使我悲痛得向內尋求。又在7、8月時，遇到公司內部巨大的改革，能力等各方面都受到挑戰與質疑。

於是我向宇宙許願，真的很想改變這個境況

我10月份報名上課，12月中正式上課，一個多月過後的今天，我被升職加薪，收到公司通知時，想到一個月前課後連結到母系祖輩的信念+本週祖輩信念的釋放。現在的我也沒有臉部粉刺過敏、身體蕁麻疹了。

學習采榛老師的身體覺察，直接讓兩位算命師說的都不凖！他們說的話我其實已經有點想不起來了，但前陣子我明明還這麼在意！

想再次跟老師表達我深深的敬意跟感恩！謝謝有老師的課程才真的連根拔起我的創傷，擺脫輪迴，扭轉我的命運。

也謝謝學員夥伴的分享與共振，讓我可以直擊內在的父母/女性/伴侶/與自己關係的創傷，讓生活能有新的轉化！

以前我覺得我要很努力，努力很久才可以加薪升職；但是在我如實地釋放這些信念後，豐盛來得如此快速且不經意卻又實在。

也許這個豐盛涵蓋了前期的努力，但我覺得更重要的是，我沒有去堵住這個豐盛的能量，而是允許祂流動，因為內在小孩不再恐懼了，所以加速顯化。

ps：昨晚不小心弄破了件毛衣，我想著塞進褲就沒人看到，突然覺察這個也是匱乏的信念，明明破了為什麼還硬穿？因為我捨不得扔。
然後我就扔了，結果老闆今天說在美國的大老闆給她從美國買衣服寄過來，她穿太小了，送我吧，結果是件毛衣！果然不需要擔心失去！失去的都會從另一方面流回來，我只需要管內在的覺察與平衡

學院療癒師：
謝謝Nina的分享❤️❤️❤️

當我正被妳上一篇「透過身體覺察同步釋放祖輩印記」感動不已、還來不及回覆，今早起床又被妳這篇豐盛的好轉分享共振的不要不要的！

在妳身上看見與Amellia療癒師相同的品質：有多強烈的學習意願與決心，願意為此做到什麼程度，就能同步回流到自己身上，顯化在生活中。

透過妳們看見過去的自己，一開始報名覺察課程時，仍然帶著許多的懷疑。

對課程的懷疑、對花晶的懷疑、對自己的付出（金錢／精神）是否能收到同等回報的懷疑，底層的創傷信念是：無法信任自己能夠被這個世界好好對待/無法好好對待自己

直到老師溫暖與用心的帶領及夥伴無私的分享陪伴，才一一打開心房，開始能夠信任並放下懷疑。

妳們信任課程／世界／自己的能力，遠遠讓我驚艷，妳們每一次的突破都是推動我前進的巨大動力。

再次驗證：
生命轉化的發生，不分學習時間的先後與長短，只與「意願」有關。❤️❤️❤️

學院療癒師Amellia回覆：
親愛的Nina謝謝妳的分享

每次無論是看見妳的文章，或聽見妳的聲音都覺得收穫滿滿！看見/聽見妳分享這二個月及最近的療癒轉化，真的真的很為妳開心！！

原生家庭帶給妳的傷痛，反而間接促成妳現在的美好豐盛、釋放了世代祖先的印記。而妳勇敢的用身體覺察去力戰命運（算命師AB），很令我感動！！原來，命運改寫就是這麼一回事啊！讚嘆

我和妳都一樣是以國外身分參加，我因為在日本能接觸到台灣課程有限，所以倍加珍惜。謝謝宇宙讓我們可以一起學習，妳的每次的轉化，讓我真實見證這一切。謝謝妳！恭喜妳！

學院療癒師學Nina回覆：
親愛的Amellia，謝謝你溫暖的反饋～
我和你一樣有個壓抑爆發型人格的父親，及從小教「吃苦＝努力＝得到錢＝得到幸福／愛」的母親；我們內在都有深深的不配得感＋害怕自己很快會失去的信念，所以曾經我們都不敢相信可以輕易豐盛，這也對應到了你前幾天分享的無常與豐盛相反的考驗。

其實我在經歷上述寫到這些豐盛時，也同時經歷到了所謂的創傷上演。
比方有很好的同事突然對我暴走，而我也生氣又直接的表達，當下的我也質疑說：欸我不是覺察了嗎？怎麼我還有這麼大的怒氣？我又失衡了嗎？但我不說出來我覺得我也陰性能量失衡啊～到底是怎樣啊？

在使用墨泥跟新接觸的花晶後雖然當下沒有明顯不適，但事後都全身疲累，特定部位不斷刺痛；然後也會緬懷過去的感情，覺得失落想被愛，我要愛～～

我感覺這都是宇宙的隨堂考，讓我們再經歷一次，看看有什麼不一樣？也許我們都還有情緒，但凡【情緒漸漸變少了/反抗變弱了／覺察時間變短了／不再陷入以往的情節了／擺脫過去會有的反應行為模式了】我都發現這也可以算是我已經轉化了，自動納入～

因為我們頭腦已經知道批判自己怎麼這樣/怎麼花這麼多時間生氣等都已經是沒必要的了，行動力上也開始懂得陪伴自己的內在小孩，那這何嘗不是種轉化呢？

我想這也是覺察靜心的一種吧，就是看著祂發生，如實的陪伴，但不再參雜更多不必要的情緒，內在小孩難過，陪著她難過，去聽她聲音，不去想這樣好或不好，想哭就哭，順著這流動看祂想帶給我什麼覺察故事。

好比風吹過大樹，樹葉颼颼颼的聲音，我就聽著那個聲音，看著樹葉的擺動，不去想樹葉為何不往左或往右擺，不去想這個颼颼聲是大還小，就只是看著並陪著這自然的發生與流動，看他想給我看什麼樣的風景——自然而然的臣服，我們是安全的，我們很棒，我們是被愛的，我們已經在愛裡❤️

學院療癒師Amellia回覆：
親愛的Nina，謝謝妳充滿愛的回應

其實在寫無常的那篇文章時，心裡非常掙扎。在大家說好棒好棒之後的我，居然無法立刻通過妳所說的「宇宙的隨堂考」我擔心是否寫出「豐盛並非永恆」之後，大家信心會不會受到影響？我甚至擔心大家會不會覺得我沒有真的轉化了，之前的豐盛文是在騙人？（過度在意別人眼光／臉部起疹）

但是為了履行完全對自己坦承，以及希望未來能幫助到其他有經歷到這個階段的夥伴，還是咬牙寫了。結果就像之前Synan療癒師所說的，寫覺察文的當下就療癒了大半了。

回顧這一周與過去的我，正如妳所說的：「再經歷一次，看看有什麼不一樣？」我就算仍然閃不開那顆叫做考驗的石頭，而跌倒了。但是的確能夠更快速的站起來，因為跌倒受傷而哭泣、生氣可能流程上還是會發生，但的確是：

［過度受傷情緒變少了／反抗壓抑內在小孩不能生氣的小我變弱了／覺察能夠在當下浮現／思言行和過去不同所以不陷入過往情結（或有覺知的陷入）／能擺脫過去一成不變老戲碼的模板］（右）謝謝妳的分析，套入自己的狀態是完全吻合的❤️

即使自己已經覺察到自己的懷疑與坦承面對它。但透過妳的文字知道自己算是已經轉化，更加感到安心。我在當下覺察到：相信自己、自我支持的力量仍然很低、仍然需要渴望被支持、被認同、被愛呀！

當看到妳最後寫到［自然而然的臣服，我們是安全的，我們很棒，我們是被愛的，我已經在愛裡］我忍不住鼻酸了，謝謝妳提醒我，這麼重要的事！❤️❤️

好的。我會不催促、靜靜的陪伴這個內在小孩，為了撫養她長大，我會盡力專注在身體，讓一切（豐盛或是考驗）都讓它自然流過。然後平靜的期待看看會有什麼樣的人生風景將會出現！！

學院療癒師學Nina回覆：
謝謝你的回覆！
有個小提醒就是你說到「透過妳的文字知道自己已經算轉化」，其實這個就有點陷入自己到底是不是有轉化的執著囉！因為你完全不需要透過這樣被認可～你就是你，真真切切的你～

老師多次提醒我們切勿陷入執著好轉反應中，因為不管我們生氣抗拒是否幅度有變弱，行為模式是否一樣，光是能夠接納自己就是這樣的狀態，就已經是一個轉化了～

因為過去的我們是多麼的與自己對立，不接納自己，如此吞忍壓抑，但是現在能夠接納「對！老娘就是這樣！不然你想怎樣？」不也是一種轉化、對自己的承接、愛自己的表現嗎

我是這樣陪伴我自己的：當我緬懷過去感情時我感到失戀難過，我想聽情歌，我就聽，也不用頭腦去批判說「欸聽這個頻率會降低、陷入悲傷情緒、你退步了」

如果聽到哭了，就「哦！對啊，幹，我現在還真的滿想念他的」——接受自己的狀態，承認自己的心情，結果很快地，聽沒幾首歌就不難過了，這時內在父母就出來說：好囉？那我要聽快樂的歌啦～然後內在小孩也不會再哇哇叫蠢蠢欲動

還記得你之前提問過呼吸嗎？
「所以⋯呼吸代表允許自己輕易給出／擁有豐盛的能力？對應我抽到急救花晶卡”你無需以掙扎痛苦來經歷生命的成長。”在練習專注、回到呼吸上可以重新學習給出和擁有是同一件輕鬆自在的事。」

呼吸其實跟剛剛我們聊到的靜心、允許自然流動是同個概念哦～這個也許可以供你思考一下，串連一下

我剛剛回覆妳之前，把妳之前所有的覺察分享都複習了一遍，讓妳鼻酸那段我原本沒有要寫的，但突然有靈感提點我，希望能指引到妳～❤️❤️❤️

學院療癒師Amellia回覆：
謝謝妳特地複習我的所有文章，超感動的。而妳的扎扎實實的回饋真的令我受益匪淺❤️

另外，我們除了父母個性相似之外，我其實也是和妳一樣，為了逃離原生家庭而不顧一切反對跑去日本留學。後來也是在日本不管工作壓力多大，打死不想回家的小孩。（笑）

沒錯，我願意認領我太執著於是否真的轉化了的這個面向。於是趁此機會再往下探索看看：
慣性的小我質疑（我轉化了嗎？）
（右）坦承才是真正的轉化（不配得輕易豐盛的我vs匱乏感導致理所當然受苦的我，是同一件事）（右）坦承但仍存有執著（明知在螺旋向上過程會有起伏，但仍然執著在「起伏」的轉變上）。

（右）認出了，對轉化執著＝完美主義：批判努力了卻又覺得仍不夠好的自己，（右）回到呼吸專注於當下（回歸身體的當下狀態、如實陪伴每一個起心動念不批判但保持覺察）。

妳陪伴自己的品質真的極高！看見妳的文字忍不住會心一笑。沒錯，就是那一股：「老娘就是這樣執著，不然你要怎樣！」先看見她、承認她、讓她說話之後，我的基於完美主義的執著、永遠批判自己不夠好的部分就釋懷放下了。

所有的轉化只要放下執著，都會發生在自然之間，就像妳說的風吹過樹葉的聲音、或者是在靜心的一呼一吸之間！

謝謝妳提醒我，我在這個群組所提的第一個問題，居然恰好完全回應當下我的狀態！「你無需以掙扎痛苦來經歷生命的成長」

透過專注在每一口呼吸之間，允許／陪伴／覺察所有的起伏發生而不執著、就是輕易擁有豐盛的能力，也才能真正豐盛的給出，生命的成長也能夠更加輕盈的流動。

學員分享：
《 女性集體意識深度覺察療癒工作坊分享》

老師在課程中的覺察引導，妳對身為女人的信念是什麼？背後內在小孩的狀態是什麼？

自己不喜歡當女人，覺得當女人限制很多、很沒有安全感，力氣比不過男人，看到男性防衛感很重，很怕受侵犯！

連自己的父親都沒安全感，也有防衛心，每次看到強暴、性侵的相關影片，愈加深自己的不安全感，也怕走暗路，深怕有什麼事，真的快神經質的害怕了。

學了身心覺察，洗墨泥澡時連結到原來我對女人的信念有➡️我厭惡我的女性身份、女性身體➡️我厭惡象徵我的女性身份的乳房、下體以及MC➡️我的身體是骯髒、不潔的➡️我是罪惡、羞恥的➡️身為女人是罪惡的➡️我不配活在這世上，我對女性身份內在有滿滿的抗拒和批判！

從小到大接收了世俗對於女人＝要衿持＝要知書達禮、知所進退＝男人亂來要睜一隻眼、閉一隻眼＝出嫁從夫＝溫柔嫻淑＝不可以潑婦駡街沒教養＝坐有坐姿、站有站相＝出得廳堂、入得廚房、上得卧床⋯⋯，全部照單全收，即便表面抗議，骨子裡仍被框架制約！

我抗拒承認自己是女性，小時候中性打扮很少穿裙子，被誤認為男生，覺得很生氣，對於女性身份是又愛又恨！內在一直衝突，不喜歡當女性，但也渴望像明星一樣擁有姣好身材、漂亮的臉蛋；偏偏小時候滿臉痘痘、單眼皮、不愛笑，屁股又扁！只有腿部線條還可以！我也是物化女性的兇手，用世俗眼光看待、評判女性。女性不能坦胸露背、能力不能太強、不能太強勢、要以家庭／家人為重、相夫教子、傳宗接代⋯⋯。

覺得女人外在條件好的，到處受歡迎，外在不好往內在發展，所以我總是重內在而輕外在，認為外貌協會的人很俗氣，太膚淺，其實是內在小孩渴望被愛卻自認不符外界標準的自我逃避、自我安慰、自我陶醉，只為了不讓自己的心更痛！

♦身為女性，我承受過什麼樣不公平的對待、受傷的經歷、被欺壓的權益⋯⋯？

小時候被叔字輩猥褻，晚上補習回家路上遇到露鳥俠，母親重男輕女不愛我，職場上上司重男輕女只用男生，我是單位唯一的女生。生小孩是女人的事，不關男人的事！男人只負責爽和收成。

每個月自己去診所定期檢查看醫生、自己到醫院待產。為了生男孩，精蟲分離術、做試管，前夫只要出精子！打針吃藥全是自己忍受！前夫各種不尊重的對待，在婆家一肚子火沒人可靠，直到受不了大爆炸離婚，大姑才知道原來前夫對待我的方式和對待她們沒兩樣！壓抑吞忍到無可救藥！完全承繼母系祖輩的創傷信念，母系女性親戚包括我母親都有乳癌方面的疾病，我以前也曾因纖維腺瘤動過門診手術。

♦我是否也以女性之姿，給出男性同等的攻擊、物化的條件⋯⋯等等？

要求男人是家裡的天，必須撐起這個家、必須勇敢、必須是強者、必須有能力、有力量、不能脆弱、不能懦弱、不能膽小；脆弱／懦弱/膽小＝弱者＝沒用的人，必須負責、必須養家、必須勤奮、上進、必須保護女性弱小、必須要有男人的樣子、必須有肩膀扛起家中一切、要有所作為！

我要求男人的，就像要求女人的一樣，並没有比較少！

第一個深度療癒釋放的過程：
妳對「女人」的身分訴說了什麼？妳體驗到什麼？

我恨我身為女人、我恨這女性的身體，讓我擔心、害怕、不自由，我恨生我的父母，為什麼把我帶到這世界，卻又不能保護我。女性就是弱者、就是沒有能力、就是不重要、隨時可被取代、可被欺負、男性的附屬品，沒有力量、沒有發言權、沒有人要聽女性說話、女人沒有人權、女人生命任人宰割、次等公民、不該活在世上！

妳怎麼這麼懦弱、這麼沒力、這麼依賴，沒有男人會死嗎？離開男人會死嗎？為什麼要活得這麼卑微，如同被施捨般苟活著！妳丟了所有女人的臉，妳有需要巴著這個沒用的男人嗎？妳需要巴著這個不愛惜、不尊重妳的男人嗎？！妳醒醒呀！醒醒呀！

第二個深度療癒釋放的過程：
妳對「男人」的身分訴說了什麼？妳體驗到什麼？

我恨你們，為什麼你們可以如此作賤我們？憑什麼你們可以如此對待我們？為什麼你們可以這麼自由，想幹什麼就幹什麼！為什麼你可以和大家一起吃飯，我就必須先把小孩餵飽才能吃！你把我當什麼！他媽的，你算什麼東西！在外惹花拈草，回來當沒事對我頤指氣使，老娘又沒欠你，你憑什麼！男人都不是什麼好東西，沒擔當、沒本事，又愛面子！你真的夠了，只會出一張嘴，耍嘴皮子，没有作為！我恨同為男人的父親，為什麼你不保護我、拯救我，為什麼讓我被男人欺負。

第三個深度療癒釋放的過程：
3. 在對「男人」、「女人」的立場，是否有更多的理解、明白？妳在這個過程體驗到什麼？

男人、女人同樣都背負著集體的框架、期待和要求，我以為女人是受害者，但男人何嘗不是？有苦難言、只能吞忍，有淚肚裡吞，背負家族所有人的期待，期待光宗耀祖、開枝散葉，天平二端不同的苦以及包袱。一端失衡，另一端也無法平衡，没有誰比誰好過！

課程結束之後，妳對女性的身分、男女的對立⋯⋯有何改變嗎？

更同理男人的內在小孩和女人沒有什麼差別，受傷感都是一樣的，內在對女性的身分更接納，對於男女對立的內在空間也更大了些～

學了身心覺察，一層層剝洋蔥的發現自我真相，逐步轉化跳脫不斷複製貼上的宿命輪迴。

感恩遇到采榛老師、感恩同群組夥伴的共振學習，感恩自己願意持續的跟隨、持續不斷傻傻的做，感恩陪同一起共演的所有人，無限感恩這一切，願所有人的療癒轉化無限遠大於我

學院療癒師分享：
2021.9.2澳洲花晶學習分享

剛開始上身心覺察課時，印象最深的一件事是采榛老師課中提到1號花晶她曾經聞起來像惡臭水溝味…；當時課程中老師豐盛的提供給花晶大家使用，我一開始聞1號花晶是很濃郁的花香味，但是課程上到一半，我一直隱隱聞到一股似衣服沒曬乾的臭味，以為是旁邊同學的腳臭味，我還將座位移遠一點，但那個味道一直跟著我，下課休息時間我實在受不了，我還聞了我自己的腳，聞了椅子的座墊，味道都不是那裡發出來的，後來回家才理解到，那是我的嗅覺對1號花晶➡️第一脈輪（原生家庭）產生的曲解變異，當下沒有會意過來（整間教室的人都有擦1號花晶），居然我也會聞到臭味，於是在後來的時間裡我非常認真的使用它，也特別關注它氣味上階段性的變化。還好，很快就不覺得有臭味、酒精味了

學習身體覺察之初，我對花晶熱衷，光子霜擦到身上時會覺得不耐煩，加上有時候身上會排汗（排水／排恐懼），汗液中蛋白質結合霜有時會感到黏膩，因而想省略掉光子霜的過程，覺得單用花晶清清爽爽的多好，但是一段時間下來，對比有完整擦拭光子霜時的靈敏度，自己強烈的感覺有所不同，才真心甘願的落實在花晶使用後多加一道光子霜的程序，也在使用後發現了光子霜的妙用。

以上，我都僅限於頸部以下使用，縱然可以認同花晶與光子霜，但我的臉是不可能隨便胡亂抹東西的，而對於頂輪灑落花晶，當時我第一個反應是會把我頭髮弄髒，看起來無法是維持乾燥整潔的，因此抗拒使用。

由以上看來，當時即便可認同，但還是無法真正的臣服，而且在表意識小我愛面子，重臉面，完美主義，拒絕向內看清自我真相；而頭腦也是徘徊在理性與感性間形成了一種防衛。

很多的信任都是慢慢一步步建立起的，在經過身體花晶能量交換及好轉反應的種種驗證，及發現光子霜並不是會一直黏膩，與我自己排汗（內在恐懼釋放）有關，後期呈現的是吸收、光滑服貼質地等變化，等體驗才開始了往臉上擦的嘗試。

最先我是使用
⭐【意識轉化】花晶直接敷貼兩側腮膀子，咬肉肌處，穿插【氣結釋放】花晶擦臉部皮膚。我以前睡覺磨牙非常嚴重，在臥室睡覺磨牙的聲音連客廳的人都能清楚聽見。一直潛藏的生存恐懼，咬緊牙根的概念，白天都堅強若無其事，但夜裡一進入深度睡眠潛意識即釋放深層壓力。現在我已經很久不磨牙了，但偶爾清晨時仍會感到牙根咬緊，這樣的轉化令我驚喜。

⭐嘗試使用【氣結釋放】花晶＋光子霜擦拭眼部及週圍輪廓至額頭顴骨；再至使用氣結釋放花晶／意識轉化花晶敷眼。

我沒有甚麼眼袋、黑眼圈的問題，使用頂級品萬元眼霜產品亦沒有特別感受，但我為媽媽用【氣結釋放】花晶＋光子霜，本意是想疏通眼部（6脈輪）凍結之氣，媽媽用了緊實拉提效果即非常明顯！

而【氣結釋放】花晶＋光子霜使用後，它讓內在凍結滯留之氣流動，進而帶動循環，加上光子霜本身是具有含氧量的，能量交換之餘排除滯留水氣外，整個眼眶骨至眉骨都緊實拉提，眼部色澤也亮了一階。外觀上的改變，除了眼部凍結之氣流動外，過往積壓的眼淚、冤屈、陰霾，也跟著去除，感覺眉心輪也跟著更加清爽開闊。

♦氣行血，氣脈先行再血脈。若氣結釋放與1號花晶要同時使用疊擦部位時，建議氣結釋放在前。

眼部是全身皮膚最薄之處，當眼部使用花晶及霜有正向回饋時，便是給了自己及身體更大的鼓舞。

⭐6號花晶＋光子霜擦拭全臉，我捨棄／變動每天的保養程序，更多的是自我臣服，願意自我看見。

當內在願意做出改變，規則性可以變通，花晶能量交互作用下，視野不再僵固，一個人的臉部線條是會改變的，除了輪廓更緊緻之外，臉部的線條予人的感受氛圍也更加柔和。

第六脈輪嘗試後，我開始主動為自己的頂輪使用花晶了，起先我以使用靈性修復為主。當我嘗試使用【心靈修復】花晶於頂輪時，原本陽性防禦，不大有情緒／情感流動的我，開始莫名情緒湧動，跟員工講話（公事）講到一半想哭的情緒無法抑制。外出洗頭，沖水沖到一半，眼淚就這樣忍不住心酸的掉了下來；對於陽性防禦／切斷感知的人來說，這個方式讓內在心靈開始流動釋放超棒的，我真的太感動了。

真正屬於頂輪擊破性更強的脈輪7號花晶，我仍未使用過，原因是內在心靈覺得它太神聖了，我還不夠好到足以讓神性接納，還不夠資格使用，這也是小我分裂的聲音，所以不敢直面使用它。經過這次澳洲花晶深度療癒課程，我不想迴避，已經下訂了，高我小我都是我，理性與感性的也都是我，我更加能夠接納每個面向的自己了。

感謝老師、助教及各位同學的付出與分享

祝福大家喜悅豐盛❤❤❤

學員回覆：
謝謝你的分享，之前我很討厭用光子霜，因為黏膩感讓我覺得不舒服，也覺得單用花晶清清爽爽的多好！雖然討厭但臉部和下體不管怎麼抗拒還是會用，但身體有時不由自主想忽略或用彩油取代（彩油一樣是黏膩的，但比價的結果覺得彩油便宜些，內在都是抗拒，就用便宜點的，比較不會心疼！內在還是滿滿的匱乏感，以及對自己的錙銖必較！覺得自己不值得！上完身體覺察課及看到妳的分享，會更有動力去使用光子霜在身體上了，感恩❤️

嘗試使用【氣結釋放】＋光子霜擦拭眼部及週圍輪廓至額頭顴骨；再至使用氣結釋放／意識轉化敷眼。

氣結＋雙使用……內在凍結滯留之氣流動，進而帶動循環，加上光子霜本身是具有含氧量的，能量交換之餘的副作用是排除滯留水氣外，整個眼眶骨至眉骨都緊實拉提，眼部色澤也亮了一階……」，我之前氣結只有敷眼，較少全臉使用，透過妳的分享忍不住立馬嘗試，感覺很舒服。

「氣行血，氣脈先行再血脈。若氣結釋放與1號花晶要同時使用疊擦部位時，建議氣結釋放在前。」
➡立馬調整順序，感恩❤️

祝福妳療癒轉化無極限

學院療癒師分享：
我過去學習的別的系統是開啟光體，必須透過丹田喉輪大聲發出音頻，才能逐一打開身體能量保護場（1-7脈輪）。

每次練習都要等家裡沒人，因為老公覺得很吵，外出的話，要找到空曠無人的地方…說真的也很難。

再加上我很怕被眼神關注，為了學習壓力很大，非常不方便。

這根本就是第五脈輪課題：在意他人眼光、無法為自己發聲、恐懼壓力難以表達、最終無法為自己建立能量保護場…。

對比上花晶，除了使用方式簡單方便，更可以隨身攜帶、隨時補充，而且外觀時尚。

每次上實體課程看采榛老師用花晶淋脖頸的姿態都超美的！讓人忍不住多看幾眼。

忍不住再次強調：
能量工具的便利性，實在太重要了！當能量工具難以融入日常生活時，想要「持續不墜的練習」，真的有如登天一般困難，更不用說要輕易豐盛、轉化生命了。

學員1分享：

看完大家的覺察分享，我又看見了我的焦慮，有種跟不上大家腳步的失落感，以往的我可能又會馬上把感覺壓下來，但是我發現現在的我可以更輕易的承認，是的，我在嫉妒，我在比較，同時內在卻溫柔又堅定的肯定自己的勇敢，謝謝自己願意看見並承認自己的這個面向並願意分享出來，這真的是我以前無法做到的，發現好像有點明白給自己多一點空間的意思，這個空間越來越能容納那些被我壓抑、否認，甚至摀住嘴的內在小孩。

謝謝老師與各位夥伴協助我看見自己、覺察自己。

學員2回應：
親愛的午安
我覺得妳好勇敢，可以這麼對自己坦誠、不壓抑、溫柔肯定自己的勇敢，並且願意與大家分享妳的情緒感受！而妳有如此高的陪伴品質、對群組有如此深度的信任，真的真的真的很棒！！能做到也是源於妳有足夠的對自我的信任、自我支持、自我包容。

依稀記得老師曾經說過類似的內容：
每個人都有自己療癒的速度，不用和別人比較。
有的人有明顯的身體／外境好轉反應，有的人生活一如往常，但轉化已經悄悄發生了。
療癒轉化的速度快慢取決於願心的強弱，並非學習的經歷長短。

其實，我前一陣子待在靈魂暗夜裡痛苦了許久。我和妳一樣會存有「比較心」。
而我比較的對象是曾經輕鬆穿越課题的［過去的自己］。
自己會一直不停想超越、突破自己的渴望。
直到突然有一天我發現，「比較」是痛苦而且沒有終點的。

在適者生存不適者淘汰的社會上，存有比較心的確能增加自己「戰」的欲望，但是追求的時候會發現自己只是想贏別人，而失去原本追求理想／夢想／目標的本心。

妳今天的分享勇敢認領了「焦慮感、失落感、嫉妒心、比較心」的自己，沒有強大想要轉化的願心，是絕對做不到的❤️為妳的內在多出的空間喝采、為妳的溫柔而堅定喝采、為妳不再壓抑、否認內在小孩的聲音而喝采！！

學員1回覆：
謝謝妳的鼓勵，我一直記得老師比喻的樓梯，我現在願意真實面對我所在的樓梯，大家所在的樓層不一樣，但是我願意真實面對自己所在的樓層，好好與自己待在一起，不批判自己，因為有你們在前方帶領，讓我有信心會螺旋向上，就傻傻得做，老實說昨天發出留言開始後悔，我真的太黑暗了，竟然發出這樣的分享，但是那真的是我昨天很真實的反應，昨晚也是哭著睡著，心疼自己的努力、也感動自己的勇敢。
謝謝大家一起共振學習！

學員3回應：
謝謝你們真實的分享藏在心裡最深處的感受❤️❤️❤️

再之前的我其實也是什麼都覺察不出來的，還記得我當時智齒痛得不得了，又不想去看大陸的醫生，所以我問郁雯助教這到底是怎麼回事，她請我覺察我的喉輪，但是我只覺得好像跟爸爸及男友有關，但其他什麼都沒有，每天摸著腮幫子也不知道摸出個啥…看著老師臉書粉專分享學員夥伴的覺察，覺得哇靠我怎麼什麼都沒有，郁雯助教來問我覺察出什麼了嗎，我完全啞口寫也寫不出來…（我還直接去買藥止痛，把它壓下去，因為我太痛了，心裡覺得：不要跟我說這是身體的訊號！

有時候其實也會覺得覺察很麻煩，我要哭很久，明天要跟人開會我不要眼睛很腫，覺察完還要花一個多小時寫下來，很累，明天我還要上班！

其實我自己也經常經歷這些內在的任性，其實我在第二階段第一堂課的時候，我向老師發問覺察到睡著是正常的嗎？因為我也會偷偷質疑說是不是因為我有這些內在的任性，所以每次抹完花晶我都想睡覺其實是我在逃避覺察

然後如果有什麼深度連結的覺察，接下來連續幾天沒什麼感覺我有時也會想說：現在怎麼回事？無感了嗎？我怎麼了？是不是我不夠用心？

所以想跟你們說，你們真的不孤單。
即使我算經常發覺察文，但也同時有這些歷程及情緒。

只是結合我跟同學說的，有這種情緒的時候我就看著祂發生，陪伴這個情緒，也跟自己承認「對啊～我現在就是這樣的狀態，沒進步就沒進步，沒覺察就沒覺察，嗯！就這樣」但是還是每天針對感覺跟需要抹上對應的花晶，摸一摸身體——不管我身體有沒有反應，有沒有覺察，沒有就當作日常身體護理。

如果我真的有持續想解開的事情（比方跟伴侶，比方特定部位的持續性刺痛），我會跟宇宙下訂單尋求指引：請宇宙指引我在接下來的幾天幫助我覺察為什麼我會有這麼難過的情緒／為什麼我會腰刺痛，感恩。

大概就是這樣，然後回到持續陪伴自己的狀態，不去強求有沒有指引、不去強求有沒有什麼發生，只是提高對生活所發生的小事的敏銳度。就像我之前分享到因為法國老外要求我下訂單，我老闆一個微憤怒的神情跟我說你不要內疚！——因為提高了這個敏銳度，覺得好像有覺察的點，就在睡前靜下心來想，讀讀老師的文章找靈感，最後配合花晶引出內在創傷。其實一篇的覺察也是各種拼拼湊湊，我內在小孩都會偷偷地覺得麻煩，只是遵守了理性的信念「持續不墜，傻傻的做」。

再偷偷的說，其實我以前很少回覆大家，因為我覺得我只是在覺察路上和大家一起學習的人，我也沒有很懂，我會怕萬一我回覆了，誤導人家可怎麼辦，萬一回覆不妥怎麼辦，好多好多的顧慮⋯但老師強力要求我帶著這些罣礙上，我就⋯好吧⋯我會試試

所以我也不知道這篇回覆是不是可以回應到你們，但我還是先嘗試看看了～

學員4回應：
親愛的同學，妳能親眼看見自己的焦慮承認它，並且給內在小孩越來越多空間，真的是不容易，也很厲害了呢！

分享一下我最近自己的覺察，或許與你的狀況相關：

有一個從小認識到大的同班好朋友，這10年間沒發生什麼事不知為啥就越來越淡沒特別聯絡。他一直是我羨慕的對象，長得帥、人緣好、工作超好又有錢。

前個禮拜看到臉書他死會了，當晚也勇敢的覺察，並終於對這一塊有進一步的進步。
「我好嫉妒你！我好羨慕你！我也想要像你一樣長得帥有人緣！我詛咒你這段關係不好的發展…」

他是我最好的朋友，我怎麼可以冒出這樣的想法。我應該要祝福他才對啊！但我當下真的就是恨跟羨慕，從小到大他在班上總是風雲人物，我也想要變成像他一樣。我怎麼不能？我好糟糕。

如同老師說的，小我就是這麼不講道理。當這些再繼續往下撥的時候，又回到了我最近面對的課題：
《不配得感（我不值得像他這麼好）》
《羞愧感（小時候都是因為我才導致爸媽吵架…都是因為我很糟幫不上忙，所以我要變好）》
《恐懼感（不夠好的自己不值得被愛活在這世界上）》

當發現後，才知道自己左手一直痛，也是因為抓了《我要變的跟他一樣好（但我又不值得跟他一樣好）的矛盾》《我要100分！的完美主義》，發現後，隔天的手痛又從40%降到10%。

這些覺察我以前也確實發生過，不過只是換個故事說罷了。在發現這覺察前，我也不知道原來這件事也是有關。

如同老師昨天所說，當我們給予自己足夠空間、練習多次後，當故事再度出現後，就能更快發現它，進而更快放手。所以那些並不是白費的。妳很棒的！

學員5回應：
可愛的大家，如果我說即使複訓N次、身爲學姐的我，也每天都在經歷著這些心路歷程，不知有沒有安慰到大家

隨著采榛老師的功力越來越強，同頻共振來的學員意識頻率一屆比一屆高，非常驚人！常常在驚嘆之餘也頭皮發麻：糟糕！寫不出覺察文；完了，不知要如何回應學員；要死了，這傢伙怎麼這麼會覺察；我這學姐太遜了，會不會對群組都沒貢獻，被踢出群組！！！

就像采榛老師說的：我們不會因爲覺察療癒／修行，就把小我修不見；只要有這付肉體，小我就會存在！所以有這些比較、嫉妒、自卑、恐懼的想法那都太正常了，差別只在於以前會為這些想法所苦，或壓抑或否定或批判；但現在就只是看見、就只是接納！

我知道自卑是我、嫉妒是我、恐懼是我，但溫暖是我、無私是我、有愛也是我！我有黑暗的一面也有光明的一面，我圓滿俱足，我接納我的一切，我愛我自己！

對我而言，這就是身體覺察最棒的地方：學會「愛」自己！這個愛就是認領回每一個被自己切割否定的面向／靈魂碎片！當我有這些自卑、嫉妒、恐懼的想法升起時，只告訴我一件事，那就是我內在小孩的傷還沒完全好，我只想擁抱那個覺得不夠好的自己，不值得被愛的自己，一次一次又一次！❤️❤️❤️

所以親愛的同學1，妳真的很棒，勇敢的承認並面對這些情緒感受，這就是覺察療癒最重要的品質了：真實！而妳真的一點都不孤單，我們共享這所有的一切！沒有誰比誰更好，沒有誰比誰厲害！我們不需要完美，因為我們本來就完美啊！

學員6回應：
親愛的，謝謝妳的分享，分享中出現了覺得不夠好的自己、面對真實的自己、感到黑暗的自己、選擇接納當下的自己，不管是哪一個妳，都是那麼的真實且勇敢，妳很棒❤️。

記得這一屆群組剛成立，前兩天就熱絡不已，讓我感到措手不及且內心混亂。身為學姊，更是對大家的覺察感到讚嘆，甚至自嘆不如。

在這自嘆不如裡，也是那個覺得不夠好的自己在焦慮，緊接著有可能會被淘汰的恐懼，把價值感低落的自己振得不要不要..（沒有人會淘汰我，除非我放棄自己，但內在小孩的想法真的沒有邏輯）

這樣的歷程不僅只有這一次，而是這一路，一直都斷斷續續的存在，甚至可以說，是從小到大就已如此運作著。

但也因為這樣的過程，讓我開始一次次的去面對，然後一次次接納。

妳提到：「越來越能容納那些被我壓抑、否認，甚至摀住嘴的內在小孩」那份對自己的容納度，勢必在這樣的練習過程中持續擴展。

當我們生出勇氣，對自己坦承的那一刻，同時也說明了，我們開始願意去容納進更多面向的自己。

所以不管是誰，不論擁有什麼條件。這是大家都會有的內在感受，妳不孤單…讓我們一起加油❤️。

學員7回覆：
我也常常覺得自己沒有大家這麼有覺察力，不過想到老師之前說的，把每次的自己拿來對比，就會發現自己有多進步。

《不知不覺》：
還沒上課時，那些靈性的書籍和視頻等也看了很多，但就是浮浮的（1樓要直接跳100樓的感覺），並且感覺學了靈性就是要變成像神一樣「無情無慾」「都是正面的」，而且實際上要怎麼做卻不知道？（一直空想我是正面的、我就是愛…..？）
而且當事件發生後，會被帶走很久很難跳出來。

《後知後覺》
但當上完課的時候，也知道了覺察可以從身體下手，這些資料庫是給頭腦聽的，但是很有用，能更接近自己，雖然事件或身體痛時，不能馬上連結到，但是卻知道有這條路可以走「當胃痛時可能是第三脈輪(right)是不是委屈吞了什麼(right)是不是小時候…….」

《當知當覺》
當練習多次後，最近當有外境發生時，或是突然覺得身體不舒服肩膀緊緊時，能在當下覺察到「原來這件事情居然也能引發我的匱乏感、不配得感、OOO….」。當下能覺察到背後的這些起心動念，雖然有時還是會被牽著走，但是能發現自己有更多選擇，而更能更快放下它。

《先知先覺》
有一兩次時，情緒還沒出現、身體症狀還沒發生時，能在此時正在發生的事、或即將要發生的事中突然覺察到：「這件事情怎麼跟某某某事件好像」，進而發生自己背後的這些凍結。

最近因為不爽同事們事情發生了要嘛解決要嘛放下，但他們卻選擇閒言閒語，後來很不爽的在群組告知大家（雖然不爽但用字卻能有禮貌）

發現當下要傳訊息出去前，充滿恐懼，《害怕別人看我的眼光、我好沒禮貌、我不值得被所有人愛》，覺察到之後，恐懼也能瞬間降低，也如實的把訊息發出去了（雖然還是仍帶有一點恐懼，但是能如時的陪著它，並且發現，原來這也算是陽性力量認領回來的一部分呀！以前做這些事情都會事後後悔不已）。

最近常常像支淘氣的小猴子，會發出一些怪聲，覺得手足舞蹈很有趣、也覺得很多事情很好笑，彷彿回到小時候的自己。（小時候自己就是這樣，但是卻因為被壓抑而變成要乖要聽話的小孩），也能讓現在的我當個溫暖的大人來對待這樣淘氣的自己！

感謝采榛老師、感謝大家還有自己，讓自己更回歸自己。

學院療癒師Mirande分享：
《澳洲花晶身心覺察能量轉化療癒師》【線上深度培訓課程】心得

對於使用花晶與身體反應覺察，我總認為我是麻瓜，小我慣性思考模式！但這兩年時間真的身體都頭好壯壯，完全沒看過醫生，連小感冒都沒，呵呵。

仔細的對比，從2019年6月開始使用花晶，將近兩年的時間，身體的轉化很多耶：
1. 拇指外翻疼痛減少很多，尤其是左腳
2. 鼠蹊部暗沉改善
3. 更年期症狀完全紓解
4. 沒有再胃痛過
5. 乳暈從咖啡色變粉紅色
6. 雙手青筋變不明顯了
7. 肩膀僵硬程度以前是10，現在是7
8. 臉部比較緊實了，算是有小V臉。

感謝采榛老師的《金錢財富深度療癒工作坊》以及這2天的澳洲花晶深度教學，我終於看到自己投射在花晶上的失衡面向了。

一開始使用花晶時，我覺得對我自己好的，我花錢都不手軟，所有的花晶總是源源不絕的補充著。雖然我的身體沒什麼大釋放，但各種關係的轉化與生活的平安感是真真實實的發生著，所以我從不質疑花晶的用處，我就把「花晶」時間當作是「愛自己」的時間。

如前所說：只要我覺得對自己好的，我花錢都不手軟。我買了一堆用不完放到過期的保養品、化妝品；塞滿滿的衣櫥裡面好多還沒剪標的新衣服、很少用的名牌包；英文課報20堂只上一堂諸如此類的，這都不是愛自己而是對資源的浪費不珍惜。

表面上我對自己真的很好、很愛自己，但這個「愛自己」裡面是一種「我要夠好才值得被愛」的創傷信念，而自我真相是「我永遠都不夠好，我永遠都不值得被愛」，是一種對愛的「不配得感」，所以我創造了花錢如流水，留不住錢（愛）的生命實相。

在這個創傷信念未被療癒之前，雖然表面上我花錢花得很爽，但底層是錢永遠不夠用的匱乏感與恐懼，充滿對自己愛亂花錢的批判以及無能為力。

在上澳洲花晶身心覺察課時，我忽然發現，我以前對學習花晶怎麼使用以及背後的覺察訊息都沒有很上心，怎麼學怎麼忘，甚至覺得不是很重要，反正我「傻傻」的用就已經很有效果了。但實際上因為我潛意識忽視花晶的真正價值，並沒有好好利用花晶做身體覺察，因此花晶真正的功效可能被我發揮不到30%吧！

我以為我是很豐盛的在使用花晶，但真實反映的是我對「花晶」價值的不珍惜與輕忽，這個不配得／不想真正擁有的信念，才是我覺得花晶課不重要的真正原因。如果不是之前《金錢財富深度療癒工作坊》的覺察，這一切真的非常隱微得被我隱藏在表面的豐盛裡而不自知呢！

現在我還是會豐盛的使用花晶，並且更有覺知的以身心覺察為主，搭配花晶能量工具，因為更清楚每支身體花晶以及口服花晶的功效與對應適用的覺察主題，好好利用花晶的高頻能量來幫助我做覺察，真正發揮花晶輔助覺察的神奇妙用。

昨晚洗完墨泥，我試著將上課所學重新調配花晶使用的脈輪位置，除了1-7脈輪花晶，其他修護花晶為：
1. 氣結釋放：打通氣脈（1~5脈輪）
2. 能量場淨化：釋放因情緒壓抑造成的能量淤塞、身體僵硬（1、脊椎）
3. 兒童心靈：鬆動成人理性制約，深入連結內在小孩（1~4脈輪）
4. 心靈修護：以內在母親的能量，扶養自己的內在小孩長大（1，2-4-6）
5. 情緒修護：允許情緒流動，釋放情緒凍結（2、3）
6. 財運之星：勇敢自我展現（3）；提升真實擁有的能力，能夠分享並感恩（4）；
7. 學習力：專注當下，將所學吸收內化擴展到生命修行中（3）
8. 身體修護：覺察肉體/器官的受傷來自迴避已久的自我傷害（3：胃潰瘍、肝炎）
9. 基因淨化：家族性創傷凍結釋放（3：遺傳性肝炎）
10. 意識轉化：釋放精微能量意識凍結以改善全身骨骼肌肉僵硬（1、4）；擴展小我「二元對立」的物質意識（5~7，敷眼睛）
11. 靈性修護：修護誤以為與神性分裂的創傷（5~7）
12. 恬美夢境：鬆動小我對物質世界的抓取（5、6）
13. 純淨極光：覺察慣性模式淨化個人業力（5：長期硬扛造成的肩頸痠痛僵硬、7、脊椎）
14. 彩虹光體：平衡過強、過弱的脈輪光波並串聯7大脈輪（3、5、7）

光子霜+寶寶霜全身，光子眼霜最後一道擦臉。

第一脈輪：火彩油
第二脈輪：氣結彩油
第三脈輪：黃晶彩油
第四脈輪：極光彩油
第五脈輪：氣結彩油
第六脈輪：風彩油

每次我盤腿坐在鋪著毛巾的瑜珈墊上，我盤著的腿都因為僵硬而無法舒服的坐著，但只要開始擦花晶沒多久就會柔軟下來。在擦花晶的過程中持續深呼吸，並對我僵硬的下半身、肩膀送出我已經看見他們，感謝他們的訊息。之後全身關鍵點（尤其是鼠蹊部）以及第二／三／五脈輪發紅；即使已經用墨泥搓洗過，但第三／五脈輪還是搓出許多屑屑（上課時老師有說明這是透過物質身體角質剝落釋放身體印記）；右上腹部（肝膽）痛；左後背痛，心輪與雙手也會發麻（釋放對自己需求視而不見的心痛）；眼睛模糊（左眼視力比右眼差）。

很喜歡夥伴的分享，這段結論真的寫得太好了：
《澳洲花晶》只是中性的能量工具，支持我們穩定且安全的穿越情緒釋放過程。
如同使用交通工具一般的自然，如果有能力搭車，為什麼要用走的？
只要在能力可及範圍，買不了飛機票（整組全包），買火車票（重點花晶）也是沒問題的！
生命轉化的旅程是相同的（傷痛不可避免），但「白白受苦」卻是不必要的！
只要踏穩「覺察為主、花晶為輔」的腳步，試著放下投射在物質上的受傷感，就能自在享受能量支持的推動力！

最後最後感謝采榛老師一直無私的教導與帶領，生命中的一切轉化都從妳開始，感恩無限！也祝福所有的夥伴們的療癒轉化豐盛遠大於我！

學院療癒Syuan分享：
2021.08.31 澳洲花晶療癒師深度課程的學習分享

【澳洲花晶篇】
對於澳洲花晶的三道療癒，更知道其背後做／不做的抗拒點。

❑ 視覺療癒：顏色喜好、顏色帶給自己的感覺
接觸澳洲花晶以來，我最少做的是「視覺」療癒。因為每個顏色我都還蠻喜歡的，自然就不會想用「視覺」來做覺察。後來我發現，我並不是真的都那麼喜歡每個花晶的顏色；因此現在，我會利用把花晶都擺在一起的方式，讓自己從「視覺」療癒去切入覺察。

上過澳洲花晶療癒師深度課程後，對於「吃色」也有更深地認識。我最常吃色的是「氣結、1號」，每次使用完雙手掌都完全變色。以前曾懷疑過是否因為「顏色深較的花晶容易吃色」，但經過這次課程，我更明白「絕對不是」，於是願意繼續老實再使用下去。

❑ 嗅覺療癒：酒精味、臭味、香味
我最常感受到的「嗅覺」療癒，是「酒精味」。每每聞到所使用的花晶有酒精味，我就會知道要多使用它；然而，這時的我下意識會迴避「臭味」，也就是，我會以「聞到有酒精味」才需要多用的慣性，來迴避去「聞到臭味」，因此，我才發現原來「5號」花晶對我而言是超臭！！

現在的我，也會像視覺療癒一樣，輪流去聞我有的花晶，來對比哪個味道我比較不喜歡，再更進一步為自己多使用並且做身心覺察。

老師在課程中教導，覺得花晶聞到臭味而討厭那罐花晶，其實是小我害怕活出那支花晶能量的最高平衡，所以才想迴避。我們早已具有那支花晶的能量，只是不敢活出來。

以我個人經驗，會覺得「酒精味」會對上「不允許自己呈現那支花晶的最高平衡」；「臭味」會對上「自己抗拒去面對那支花晶所對應的生命主題」，提供參考 。

❑ 觸覺療癒：快速吸收、水水的、粘膩感
這是我在使用花晶時有過的觸覺體驗，會讓我感覺到有粘膩感的身體花晶，也常是我覺得很臭的。

課程中，聽到老師分享「若感覺到花鑰霜的質地是黏膩感，可能與身體排汗，代謝出過多的蛋白質（酸性物質）相關」，我連結到，我會覺得有粘膩感的身體花晶也是如此；真的是潛意識在排拒接觸的花晶。

另外，老師提到不喜歡光子霜、彩油等質地停留在身上太久，是因會讓身體感覺到被觸碰被包覆，這會讓潛意識連結到「過往沒什麼被父母觸碰經驗而產生抗拒」或是「在父母觸碰時會接受到不被愛的情緒感受」。我想到以前的我很不喜歡身體黏、不喜歡戴飾品、穿羊毛類的衣服（會刺）、也不喜歡別人碰我，在身體上就是有長期的蕁麻疹。連結兒時經驗，體驗過母親一邊幫我打理一邊碎念，連只是想要幫我蓋被子，給我的感覺都是厭煩。於是我又揭開了一層過往困擾的皮膚問題，更能將澳洲花晶串連身心覺察。

•內在小孩聲音、信念、原生家庭經驗、成人後在不同關係的行為模式..，藉由采榛老師在課程中的教導，都能自我檢視還不熟悉的地方，同時，也發現當自己能現身說法，並不需要多「想」，自然就能串連上述部分。

【好轉反應篇】
❑ 冷感：釋放恐懼
❑ 熱感：釋放憤怒
❑ 麻感：釋放內在無感。內在麻痺這個部位的能量 → 這個部位長期被凍結導致無感。藉由麻感，去連結/覺察為何這個部位需要被長期凍結。在搭配花晶能量交換與身心覺察之下，啟動麻感部位的生命動能。
❑ 癢感：釋放羞愧感。所有的「身體癢」都來自「心裡癢」，想要不敢要，要不到又憤怒，憤怒囤積在身體裡，便形成疹子，發癢

【小我篇】
跟別人分享花晶並不是害怕別人覺得「貴」，而是害怕自己的分享沒價值、害怕自己的轉化沒有被看見（＝我沒有價值、小我一文不值）

聽到老師說到上述內容，居然眼眶泛淚！「害怕自己沒有價值」完全擊中我心。

自己曾經跟別人分享花晶，也送過朋友花晶，但若非自己主動送出，別人聽我分享，大多都只有聽聽，甚至抗拒，這勾起我的羞愧感與恐懼，我害怕我這麼做了還是不夠好、還是沒有價值，也曾因為別人的質疑而落入質疑自己。

•無法大方豐盛使用＝我無法信任自己的豐盛與愛
「你到底以為生命有多麽吝嗇？就這麼不相信自己的創造力？」
從使用花晶以來，我經歷過許多「補貨糾結」，但每穿越一個糾結，也代表著我願意允許自己豐盛，糾結的時間也越來越短。

•要有一個脈輪失衡才像人，我還是要有些失衡吧！

老師說到這個部分時，實在太驚訝了！因為我一直就是如此認為，自己不可能現在即活出全脈輪的最高平衡，我必定還是在往「全脈輪都達到平衡」的方向走，而這也是我所認為的「終點」。

「我怎麼可能沒有失衡？」這句話太理所當然了！

雖然能不斷認出我們是愛與豐盛的本質，但這並未與我們是／可以是／已經是「最高平衡」連在一起

這部分也對應到害怕自己輕易轉化，害怕去承認都是自己讓它發生的，於是不斷落入小我手段裡，回馬槍、扯自己後腿，彷彿自己沒有轉化一樣，不斷質疑自己。

我也在課程中發現，以前都是在看「自己還有哪裡沒覺察到」；但少了去看見「自己現在有多好、轉化有多奇蹟」

祝福大家繼續無上限擴展

學院療癒師分享：

女兒的寒假作業要訪問家人的職業，我幫她安排採訪舅舅，舅舅也在百忙之中特別撥冗…。

結束採訪後卻為了如何呈現，女兒向我請教，我指導她，但她卻顯得不耐煩…過程三番兩次「執拗」個性和態度令我極其火大⋯最後我飆駡出…妳的行為態度好像在激媽媽咀咒妳：妳沒有爸爸媽媽會更好…

我咆哮怒吼完，極其沮喪崩潰，因為如果沒有學習前那樣就算了，而此刻的我彷彿被打回原點，不…比原點更不如，我批判著自己，我還談什麼覺察⋯還分享什麼…

我竟這麼重的字眼，「咒」罵自己的女兒，我怎麼好意思跟人家說我在學覺察⋯太丟臉了…我難過的痛哭…告訴女兒媽媽心情不好出去轉一圈，不是因為這個外表的「爭執」，而是到底是什麼讓我和她在能量塲共振出這句話，到底她內在有什麼樣的信念，因為這股「執拗」的能量，和當年離婚導火線，女兒在車上和他爸爸「執拗」的那股能量是一樣的…！

我連結到女兒這股「執拗」的能量，原來是來自她在胚胎記憶感知到我要拿掉她的悲痛印記，這份生命要被剝奪的恐懼和巨大傷痛，就彷彿我當時感知到，我在媽媽母胎媽媽要把我拿掉一般，我們共同的內在小孩都強烈吶喊著對愛的渴求，所以我們也拼命的要做好／完美，才覺得符合媽媽的愛，才匹配得上媽媽生下我們。

但不同的是，我為了效忠對媽媽生命的忠誠，我的信念是複製貼上媽媽所有生命的模式，媽媽的悲、媽媽的痛、媽媽所經歷的一切…。

而女兒的信念卻是：就是因為我不夠好，所以媽媽妳才會不想生下我，妳才會不要我，所以我不配得、不值得擁有爸爸、媽媽的愛。

我把這個看見跟女兒分享，我請她聽就好，媽媽說的先聽進去，聽懂多少是多少，先不要用邏輯道理分析。因為這個創傷印記沒有被轉化，她會反覆帶著這個凍結的能量在她的生命裡複製貼上。

而我告訴她也不要批判自己，媽媽以下所説，只是在說明生命運作的模式，就像她當年以這股「執拗」的能量，成為爸媽離婚的導火線（我再三強調，爸媽離婚不是她的錯，但我們確實共同創造了），她已創造出現在和爸爸這麼淡薄的緣份，她已創造符合她的信念創傷，她不值得擁有父母完整的愛。

我告訴女兒：
難道妳還要繼續把媽媽的愛也推開嗎？！

奇妙的在我和女兒分享這些覺察後，當晚女兒在我房裡撒嬌到很晚才回房自己睡覺，然後從頭笑到尾，撒嬌的感覺也和以往不同。

那時已過午夜12點，我本又想偷懶不做覺察，但頭的右側邊一直彈跳抽痛，我只好乖乖認份起來做身體覺察。

果然花晶一灑在右側頭皮，低頻的印記馬上被振出，共振的就是女兒在母胎要被我拿掉的這個創傷印記。

我在能量場裏極盡幫女兒嘶吼吶喊出：
媽媽，我這麼愛妳，妳為什麼不要我；媽媽，我真的好愛妳，妳為什麼不要我…。

那不是如出一轍，就像我當時感知到在母胎時，媽媽就不要我的驚恐印記。

我在能量場裏跟女兒說：
對不起，讓妳受苦了，讓妳如此的鞭打自己、否定自己。

女兒心裡的苦，女兒不會說，那些說不出口的苦，就積累成那些「執拗」的能量，女兒也一直被這些能量卡住。

我又跟女兒說：
媽媽沒有學習覺察前，是聽不到妳內在這些聲音的，媽媽當年不是真的不要妳。而爸爸當時也不是贊成要拿掉妳，只是他不敢拂逆媽媽的心意。

妳絕對配擁有物質世界的神所給予妳的愛，妳絕對值得擁有爸爸媽媽完整的愛，絕不是像妳以為的妳不配得，所以妳以為沒有爸爸媽媽才是符合妳的，消融這個創傷信念，療癒它、轉化它，重新改寫命運。

原生家庭帶給妳的苦，媽媽懂了，女兒不用怕，媽媽帶妳一起穿越，過去我們在無明中所造，就讓我們在覺知中重新所創。

然後我跟隨能量，用盡喉輪的力量對女兒狂喊：
媽媽愛妳…媽媽愛妳…。

接著能量塲來到的是反覆幫女兒極盡狂喊，對我訴說著她對我的愛：
「媽媽我愛妳…媽媽我愛妳…我也愛爸爸…你們和好好嗎？！…」

感知到女兒內在心底竟然有這個期盼，我雖不捨，也在心裡回覆她：
「媽媽和爸爸有我們的課題，我們尊重生命之流，臣服交托，相信宇宙對我們都有最好的安排。
但不管爸爸媽媽有沒有在一起，我們對妳的愛都不會稍減，我們永遠愛妳，妳真的是很棒的孩子，辛苦妳了，但或許妳也有妳的課題，就讓我們一起超越它。」

翌日一早，我在梳洗時喉嚨竟然吐出許多血絲，可見這個印記有多厚重，而我又把握了這個轉化的契機，利用喉輪的力量，幫助女兒和自己釋放共同屬於我們母胎要被拿掉的創傷印記。

也感恩來到這裡學習，我才有這個因緣釋放和女兒共同的創傷信念。
無限感恩

後記：
在整個釋放過程裡，有一段我對女兒説著：
媽媽比妳以為的、所能理解的、感受到的，都還要愛妳～
也在瞬間瞥見，大我神性也一樣如此對小我說著…我比妳以為的、所能理解的、感受到的，都還要愛妳～
我感動的紅了眼眶。

學院療癒師Lisa分享：
連續兩天使用墨泥，第一天好轉反應明顯，整個腰痠到不行，第二天繼續使用墨泥，心境上也多了一些轉變。

以前我忽略了花晶的視覺療癒，擦花晶時都故意摘下眼鏡，不想仔細看著身體的每一寸肌膚，因為抗拒看見現在身體的狀況（明顯逃避），這是我透過課中覺察到這個慣性帶著創傷模式（不願意看見真相）。

昨晚使用墨泥時我可以閉上眼睛，但是內在信念改變了，是想關閉物質肉眼，真心去感覺墨泥在身體附著且把專注力全然回到身體，搓洗了10多分鐘，全程連開蓋子，關蓋子，開水關水都是閉著眼睛。當我非常專注在這個時刻，根本不需要打開眼睛，憑著感覺去做這些在平常不過的事情，居然位置也精準無比。

搓洗的過程中感受到一陣陣的悲傷，想著家中的氛圍這麼沈，別人家小孩的相處這麼快樂，內心真的非常羨慕，我也好想要這個關係啊⋯⋯忍不住就哭出聲音來，情緒隨著眼淚釋放出來，在浴室裡足足待了半個小時，墨泥搓完泡在水盆裏，再用玫瑰沐浴露清洗全身，肌膚舒爽潔淨的感覺，就好像是全新的自己，皮膚恢復了透亮與光澤，我自己看了都好生歡喜。

原先我有手汗狂流的症狀，在恢復上班以後，居然也完全消失殆盡⋯⋯不可思議。回到和人交流的工作領域，很快的恢復了行動力，也沒有時間胡思亂想創造那些恐懼，更重要的是我又恢復了原先的工作衝勁，開始規劃教育訓練課程，並且還在一天之內創造出成果（創意靈感提昇），不因恐懼而行動的創造力，非常歡喜啊，這個轉化真的太令人讚嘆了。