學員課後真實分享

學員分享六：
進行女性祖輩深度釋放時，我和學院療癒師一組，非常感謝她成為我女性祖輩臨在，陪伴我在這能量場中表達我的內在小孩和認領自己。當老師引導我世世代代的女性祖輩臨在時，我的眼淚就忍不住的掉下來，整場我完全無法直視祂的眼神，整個過程完全無法再靠近這個母系能量，即使這臨在傳遞出的眼神是那麼的心疼、溫柔、慈悲。

結束後，學院療癒師說她感受到我的無法靠近，但祂們想告訴我，我並不孤單而且祂們都在我的身體裡、一直陪伴著我。那個無法靠近母系能量是如此的真實，甚至從頭到尾都說不出一句我愛你，即使頭腦知道在能量上他們從未讓我一個人，但內在小孩那個受傷感還是存在的；而過程中我同步感受到我的眼淚跟咳嗽，不只是我的也是我的母親還有我的兒子的，我的控訴也是他們的。

【同步轉化】
第一天實體課後，深度釋放讓我的左手臂像被打到一樣，酸軟、疼痛、無力。而下課後伴侶告訴我，他的左手臂在當天下午莫名的開始劇痛，痛到隔天還在痛。第二天回家，媽媽也跟我說週六下午，不知怎麼的她的頭突然劇痛…痛到當天早早就睡了（我沒有跟媽媽分享課程內容）！這些訊息彷彿在驗證著，在看不見的能量場域真實都在運作，而我跟他們之間就像綁著線，一動即連動。

第二天現場實體課後打給媽媽，講了比以往還長的電話，我以前大概3分鐘就想掛電話了，且不超過5分鐘，接著前天我拿了彩油給媽媽，很自然的幫她擦了肩頸，有點奇妙的是，我什麼也沒問，媽媽突然開始跟我分享了外婆，甚至還談到外婆的姐妹，還有外公、外公的兄弟姐妹跟外祖父母，雖然頭腦不知道這些故事想告訴我什麼，但身體感受到的是和母親的距離感又拉近了一些。非常感謝老師無私帶領和夥伴的共學共振，愛大家

學員分享：
現場實體課中進行身體覺察，進入女性深度釋放，我跟學院療癒師一組，我是學院療癒師生生世世女性祖輩的能量臨在，用我的雙眼凝視著她，她也用雙眼凝視著我。我單純的臨在，她帶著淚水的訴說著。我可以感覺到她女性祖輩能量的凝聚讓我腰椎挺直，我從一開始的心疼落淚，到後來是充滿慈愛的看著哭泣的她，內心不斷以愛的話語回覆她：你不需要更努力，你已經夠好了，你值得被我們深深愛著。

神奇的是，當我是她的女性祖輩的臨在，我的眼神非常堅定，平常的我不太敢輕易直視別人的眼睛，尤其他人哭泣時，但此時我是溫柔又堅定的看著她，可以說是充滿了喜悅：不管你是怎麼樣我全然接受，盡情釋放、盡情吶喊，我都會接住你的。

當她展現真實內在小孩的面貌，是一個很美的樣子，完全不是平時我覺得看人哭泣會非常不好意思的感覺，反而有種深邃真實的美，最後在心中送出祝福給她，也覺得胸口有非常溫暖的能量在流動著，她的女性祖輩後台真的真的深深愛著她

換我的過程，而學院療癒師是我女性祖輩能量的臨在時，在開始前還在想我會不會不敢釋放？結果開始過程時，我真的是嚎啕大哭，完全不是用我平時的聲量，是那種很深層的喉輪的力量開展。

一開始只是很大聲的放聲大哭，後來說我覺得我離你們好遠，我真的好辛苦，我真的不想再扛了，我們不需要在受苦了！不要再那麼辛苦了，我們值得被愛！因爲我們就是愛！不要再受苦了！就這樣持續重複，很大聲的吶喊。

結束後，也恍然覺得我所吶喊的，不僅是對我的生生世世的女性祖輩們，也是對我自己深深的喊著，而我在喉輪開展大吼時，真的有一種非常爽快，活過來清醒的感覺！感覺有更多的勇氣，覺得很神奇，完全由身體帶領我，而放掉頭腦的理性。

而且我以前是一個喉嚨非常容易沙啞沒聲的人，這次吶喊完都沒有燒聲，我感覺不只是單純用喉嚨的聲音，而是從丹田發出的，最後閉上眼睛，學院療癒師傳送祝福給我時，我又感受到胸口滿滿溫暖的能量的流動，真的感覺到到生生世世的母親們、我的母系祖輩們慈愛的回應著我，真的是一個很美好的過程與流動，帶領我突破我喉輪的卡關，又用愛滋養著我

謝謝老師無私的帶領與夥伴們勇敢真摯的一起共振美好的能量場，謝謝大家，愛你們

學員分享：
現場實體課程真是充滿愛的感覺！非常感謝采榛老師、助教們、以及所有參與的療癒師夥伴，讓我在這兩天的實體課程中得到滿滿的愛與豐盛。

療癒不是為了創傷存在
療癒是為了轉化而發生

學習身心覺察至今，最大的轉化就是過去所有卡住我的外境（伴侶／孩子／工作／金錢）全都不再是阻礙，唯一剩下的只有自己。
伴侶只是內在小孩創傷投射的待罪羔羊。

課程中提到我對伴侶的控訴：為什麼他還在耍賴！還是不願為自己的情緒負責！怎麼還是沒有改變！？
老師提問：學習至今伴侶是否有改變？改變多少？
我頓時看見自己毫無道理的認為，伴侶只有改變50%＝沒有改變，好還要更好、100%才叫改變，基於創傷的完美主義再度病發。

老師延伸：
妳的伴侶沒有學習，單純憑藉著想要跟上妳的心，就改變了50%，這是非常不容易的事。他不像我們有一群人，互相扶持、持續共學，他只有妳。即使憤怒情緒湧上，他會寧願選擇垂牆壁「傷害自己」，也不會去傷害妳和孩子…。

當老師如此精準說出伴侶的狀態時，才頓時意會到這就是他給出愛的方式，忍不住感動飆淚！是的！他已經非常努力的在給出了！但我卻絲毫沒有看見，我緊抓著頭腦對「完美」的想像，不斷否定伴侶的改變與轉化。我同樣也用高標準的眼光在要求自己，難怪內在小孩開始想要叛逆、擺爛、抗拒行動，如同兒時面對母親的高標準一般，以自毀放棄的方式來表達無聲的抗議。

當大家輪流給出支持，我完全被接住了！看見自己背後有那麼強大的後台，支持著我，真的沒有什麼好怕的呀！妳們就是圍繞在我身邊的人，妳們就是我內在的顯化，妳們就是我內在全知全能、愛與豐盛的映照！下課後，老師熱情邀請我的老公和孩子入教室，第一次看見老公在陌生人面前笑得如此燦爛。

感謝學院的實體課程，讓我又更進一步靠近伴侶、認領自己，感謝采榛老師、助教們、以及所有參與的療癒師夥伴！沒有妳們我無法獨自走到現在，願每一個人的療癒轉化遠大於我之上！

學員分享：
我從去年12月上課，每天15分鐘花晶做身體覺察，説實在的，怎麼覺都還是離不開頭腦，被頭腦牽著走，一直無法突破總是覺察表面，看不深入，沮喪、挫折、自責、憤怒，所有的情緒感受輪流出現著。

因為生活的壓力，我不得不想方設法，快速搞定自己，想方設法穩定自己，重新回歸正常生活，但愈想搞定，愈搞不定，雖然如此，每天的15分鐘還是沒有間斷，只是內在小孩的浮現仍然只在我洗澡或是去廁所時出現，現在想起來那是我最放鬆沒有壓力的時候，其他時候神經是緊張處於備戰狀態的。即便如此，花晶用這麼多，印記也在我知道與不知道間消融了許多，內在的抗拒也或多或少在不知不覺中消融了些。

我之前知道光子寶寶霜，但一直沒想過要用它，現在回想起來，其實內在有小小聲音是需要它的，但其他更多的聲音是那是寶寶、小孩用的，我這個大人用什麼用，經費有限，加上精打細算，錢要用在刀口上，所以一直略過它。

今年9月中秋假期要回花蓮看小孩，順便訂光子寶寶霜來和小孩一起用，還可以消融她們未固著的印記，到貨還沒回花蓮，自己開心先拿來用，替代光子花鑰霜全身使用。對於光子花鑰霜身體有黏膩感，我不愛，光子寶寶霜反而不會抗拒，用完隔天一覺醒來，發現和內在小孩的連結更明顯，情緒可以流動出來，不再壓抑，覺察可以再深入些，不再只是表面，所以中秋連假那場實戰課，我第一次可以全然融入我當時內在小孩的感受，讓情緒全然流動出來，那時我2個小孩和我只隔著拉門，但當下我忘了她們的存在，只與自己在一起。之後破冰和認領速度，超乎我的想像，也在短時間內認領轉化自己和祖輩們的信念，那時起開始實證什麼叫外在世界沒有别人，一切由自己的信念所創造。

所以，如果妳還沒用過光子寶寶霜，建議妳列入使用名單，可以幫助跳脫大人理性思維，回歸內在小孩純然的感受。

以下是光子寶寶霜的介紹，提供給妳參考
https://www.tsai-jen.com/autopage_detail/2/70

在這之前的深度療癒課，每次邊哭，腦中邊有個理智聲音同時在吐槽我，哭什麼哭，有什麼好哭的，我就一路這樣走過來了，所以看到每一個人覺察都很深入，真的忍不住再次讚嘆。
祝福大家療癒轉化遠大於我之上

學員回覆：
我也是時不時腦中會有個理智的聲音吐槽我。我也是理智慣性的頭腦不允許自己脆弱，也只能攜帶著理智的頭腦，一次又一次的帶領自己，從原本陌生到不堪一看的脆弱，慢慢到願意多停留一些時間予以凝視。

讓我想到一句話，願意凝視受苦的自己，是對自己最大的慈悲。

最後我覺得兒童心靈花晶＋光子寶寶霜真的是絕配，很適合理智腦使用的配方。

學員回覆：
是唷，我兒童心靈花晶用很久，直到加了光子寶寶霜，糾纏已久的理智線開始鬆脱了。兒童心靈花晶＋光子寶寶霜＝超理性理智切斷感知腦的解藥+++1，兒童心靈花晶是家宜療癒師曾在個案實戰幫我開的藥方，個人很有感。

學員回覆：
我也有試過光子寶寶霜擦全身非常有用喔！ 因為內涵純淨極光花晶＋兒童心靈花晶 ，除了會讓原本失去連結變成重新連結（像個孩子般突然大哭，情緒重新接上），以及釋放全身長期緊繃 （第一脈輪瞎忙亂行動／怠惰不敢行動）。

擦完全身那時整個有種非常疲累想好好大睡一場的感覺，連續擦了好幾天後，整個非常有活力，我每次擦光子寶寶霜都會突然傻笑，連心智都像孩子一般在玩，而且擦多少我都不會介意（以前都很害怕擦完就沒了），孩子永遠在當下，在孩子的世界沒有匱乏與豐盛 ，沒有二元只有純粹體驗。

Ps我現在是光子寶寶霜愛好者，非常好用❤️

學員分享：
【 上午 】
從小到大都感到孤單的我，大部分做任何事都是自己來、自己決定、自己處理，即使讀書、工作有許多朋友、同事，卻不曾感受過自己和誰是一起，但在這裡，和大家凝聚一起的心，真的不知道是我幾輩子修來的福氣，感謝無條件支持著我的大家。

▪️關於自己
這兩年的學習到現在，真的有許多說不盡的轉化發生，但課中最想分享的是：「越來越把自己看清楚」的這件事。從小到大我算是機靈的孩子，在學習上也都還不錯，但直到真的往內覺察後，才看到過去的自己有多麼的自大傲慢，那以為學得不錯就很厲害的自己，限制了我的眼界和心，但在持續覺察中，越清楚自己再也沒有任何藉口可以牽拖（怪罪）時，更看清自己一直以來有多不想為自己負責、不想踏實，當決心紮根於一件事時，才真的意識到過去的我有多麼膚淺，但我知道我的分享並不是在批判自己，而是一種承認，這承認讓我能更謙卑的前進。

從上次到這次的實體課，除了加強老師提醒的6號、7號、意識轉化花晶，還有開始使用身體修護花晶，我的好轉反應出現在大腿兩側的皮膚、左邊半邊屁股的皮膚、生理期的改變，代表內在的創傷印記正在漸漸消融。

【 下午 】
下午課程最讓我印象深刻的部分是，當輪到Ａ夥伴分享時，她隨著表達有了深度的釋放，在Ａ夥伴敞開説著小時候都被要求不能哭時，就預感自己接下來的分組夥伴可能會是馨雅，因為「哭」也是我小時候不被允許的樣子，我自己小時候是個愛哭鬼，所以很多時候怕被罵都是躲起來哭。當老師盲抽夥伴時，Ａ夥伴果真成為我深度療癒釋放時的夥伴。

神奇的是，成為一組不是巧合，原來Ａ夥伴跟我都是妹妹，上頭有哥哥，而小時候我們都是特別聽話乖巧的那位，因為乖巧所以父母比較不用操心，所以也容易被忽略；當我們互為彼此的臨在母親時，似乎同步性的理解到「母親心裡真實的感受」，但也同步的表達出彼此內在小孩的聲音。

與上次實體課比較，自己從完全迴避媽媽的眼神，到這次，算是我對媽媽說最多話的一次，而也很意外的我居然說著不公平感（對哥哥）；此次深度釋放一樣同步性的感受到媽媽和我兒子的感受，所以我更用力的說出來，因為我的吶喊就是他們的吶喊。因為我相信療癒是同步性不分時空的發生的。

再次感謝老師的帶領與所有夥伴的共學共振，這次的實體課程，非常開心、感謝有機會和大家共聚，比起上次實體課，自己完全沒有了緊張，有種好像跟認識一、二十年的老友在聚會一樣，那種熟悉感和沒有距離感，每每都讓我感到無比的溫暖。

學員分享：
開始練習身心覺察後發現，生命給予的禮物會用「各種不同包裝」來到我們面前，有些包裝是喜悅美好的、有些包裝是厭惡排斥的，通常越是抗拒的、禮物就越大包，而這正是考驗我們覺察鍛煉是否紮實的時候了！

去年年底在第一波疫情來臨前，我手邊的案子數量來到了谷底，對我來說，沒有案子收入就等於沒有額外的錢買花晶，但我又不想放棄利用花晶做身體覺察（身體不改變、命運不會變）。

這是人生中第一次承認「我想要錢＝我想要愛」的契機，於是做了一個過去打死不會做的選擇，取消兩個孩子的課後安親，把省下的安親費用拿來購買花晶，雖然金額不大，但至少能夠支持我落實身體覺察練習。

當時就是「1號花晶＋黃晶豐盛彩油」全脈輪使用，因為行動力是最基本的，沒有行動就沒有創造，更不要說想改變命運了！然後就是「老實面對我的實體內在小孩」，利用孩子回到自己。

沒想到僅僅只是陪伴孩子完成功課，其他時間都在玩，沒有像安親班那樣密集複習、寫考卷、參考書，兩個孩子的成績竟然大幅度提升了！

當下真的不得不讚嘆采榛老師的覺察智慧，孩子最需要被滿足的就是父母的愛與陪伴，寫再多作業都不及真心陪伴來得有用。

接著，疫情爆發、安親停課、學校全面改為線上課程，所有父母都在頭大崩潰時，我已經完全適應長時間的陪伴孩子，不論是學習或相處都是最大程度的平安自在。

再來，當大多數人工作被疫情影響時，案子開始源源不絕的湧進，我的收入來到從未有過的新高，甚至連伴侶都開始配合我運作，當時孩子已經能獨立完成作業，讓我專注工作。

現在，購買花晶的費用我根本不需要煩惱了，完全能夠豐盛的購買及使用。

回想起來，真的很感謝生命給予的這個大禮，即使包裝著「無能為力、殘忍現實、金錢恐懼、匱乏羞愧」，我還是定錨身體、一一認領了！

更感謝自己願意耐心的拆禮物，沒有放棄身心覺察、縮回舊有模式，把整包禮物丟掉。

感謝遇見采榛老師以及有愛群組夥伴，沒有你們的陪伴，我無法獨自拆開生命中的大禮！

以上是我的分享，相信妳一定能親手拆開眼前的大禮，並祝福大家的療癒轉化遠大於我！

學員分享：
小女兒的療癒轉化
因為聽了療癒鍊金坊學院的花晶課程，口服花晶原來是可以全部混合飲用，所以將我3款口服花晶（身心淨化、叛逆心、轉換力），每天加入家中飲用水，全家一起飲用。

喝了幾天後，小女兒開始無故哭鬧，好一段時間不再隨便哭泣的她，開始玻璃心碎滿地，眼淚大噴發，所以，我意識到是口服花晶的關係，也更注意她的狀態。

小女兒剛滿6歲，今天因為她幼兒園畢業旅行遊玩一整天，我以為她因為疲累鬧脾氣，所以不想順著她，摺著我的衣服，讓她換好自己的睡衣，擦好自己的乳液，我再去找她進行睡前的擁抱親密接觸。

她哭哭啼啼的跟我擁抱結束後，我想快速搞定她，就隨口祝福她，希望她帶著今日畢業旅行遊玩的快樂回憶，做個美夢，晚安。
突然，她從哭哭啼啼變成放聲大哭，不斷叫著媽媽～

我在房間外帶著不耐回應，怎麼啦？她邊哭邊說著，妳都覺得自己～重要，妳都覺得～我不重要，我突然震撼住。

立刻走回她房間，假裝沒聽清楚的詢問女兒（突然發現自己連跟6歲小孩都還如此虛偽），妹妹妳說什麼？可以說清楚點嗎？小女兒回應：妳都覺得自己的事很重要，覺得我一點都不重要。我立刻跪在床前詢問她：妹妹妳為什麼這樣覺得呢？小女兒回應：妳都一直在摺妳的衣服，我叫妳陪我上樓，妳完全都不理我，妳一點都不關心我，都不陪在我身邊！

我瞬間降低音量詢問：可是妳長大了，本來不是都妳自己換睡衣，擦乳液好，我再上來找妳嗎？
小女兒傷心回應：因為我今天畢業旅行，所以妳覺得我長大了，就不要陪我，都叫我自己來，可是，我就是想要妳陪在我身邊啊，我真的不想妳離開我啊！

我再次震撼臣服：好，妹妹，媽媽知道了，媽媽沒想到讓妳這樣覺得我不陪妳，媽媽很謝謝妳願意告訴我，這樣我就知道我應該更溫柔一點叫妳自己換衣服，因為媽媽要忙，忙完就來找妳，這樣好嗎？
小女兒自己擦乾眼淚，回應我：好
然後就自己躺回床上，笑著讓我幫她蓋棉被，關燈，退出房間，沒幾分鐘就睡了。

而我，一直停留在震撼，震撼一個6歲的小孩，突然就這樣準確的指責我，訴說她傷心痛哭的原因。我記得非常清楚，當我把所有心力
都放在童年創傷的姐姐身上，去年小三8歲的姐姐，才能透過我的引導，開始訴說自己一直以來的傷痛。

今晚，我告訴伴侶，小女兒的療癒改變，以及口服花晶帶來的療癒轉化，並且更加堅定的告訴伴侶，我非常確定自己選擇的身心覺察之路是正確的。

再一次親身實證並且感恩，我的女兒們不用複製貼上我的傷痛印記，再一次實證，我走在采榛老師後面，我女兒走在我後面。

感恩我在這裡，感恩我身在愛裡。感恩身體覺察及花晶能量工具所帶來的療癒威力。

采榛老師回覆：
親愛的  ，口服花晶的精微能量是女兒釋放的催化劑，但真正讓療癒發生的，是妳對覺察傻傻的做的心。

身體就是內在小孩＝孩子是我們的內在小孩＝女兒是我們與母親的傳承。

妳愈是誠實靠近身體，就愈是靠近自己，內在小孩會因誠實靠近而流動，妳與自己的破冰必然拉近心中與母親的距離。所以妳開始有更多的情緒感受浮現、更多真實的看見、更多自我陪伴的過程，這些不容易的點點滴滴，讓傳承自妳與母親的女兒發生療癒釋放。

謝謝妳與我們並肩同行，女兒們在妳身後，將繼承妳的內在力量，因妳的自我負責，活出自己的生命，一如妳從上屆到今屆的改變，無論如何都願傻傻的走著。

靜雯療癒師回覆：
親愛的，打開群組第一眼被這篇吸引，然後開始全身發麻感動。是啊！不可思議！妳從小女兒身上，又再一次認領自己。妳寫出小女兒的真實感受，也是我小兒子的感受，謝謝妳。

我的大兒跟小兒，一個比較外冷難靠近，一個比較熱情洋溢。

真實的說，兒子都愛我，但表達愛的方法很不同，特別是小兒非常依賴，每天晚上都要陪睡跟講故事，好不容易現在有了貓咪陪睡，我好像喘了一口氣，終於可以好好來忙自己的事情（學習跟帶領輔導個案），我也常用你長大了，要學會⋯的話，不停地提醒。

而你的這篇分享真的讓我看見—小女兒跟我小兒子，真實對媽媽愛的渴望，愛的靠近。震撼了我，謝謝你的覺察分享，謝謝親愛的女兒，謝謝兒子，謝謝自己。

因為學習身心覺察，我們都有能力，從孩子身上，再一次認領失落的自己。

那些我認為孩子長大應該要怎樣，同時也是我身為孩子應該要怎樣，背負著父母什麼期待，帶著某部分的創傷印記的複製貼上。身心覺察路上，你我都一體，妳不寂寞，我也不孤單。

每一天我們都可以從外在世界，認領回來我們自己。

愛妳，謝謝妳。共振了我們的生命❤️

學員分享：
2021的覺察之路—身體覺察是療癒的聖杯
因為半夜睡不著，所以就來分享與紀錄一下，我今年在來上身心覺察課前的療癒追尋，與我為何認為身體覺察是療癒的聖杯。

我的療癒之路：我一開始是從EFT（敲打法），來接觸到身心療癒這塊領域。我覺得EFT是一個很科學有效的方法，也讓我有蠻大的改變，不過我後來落入個誤區（這我等等提到身體覺察時再說）。

之後再去年的年底，我因為職涯上失去方向，而陷入憂鬱的狀態，而去接觸了希塔療癒。希塔療癒幫助我走出了低谷，重新找回職涯的方向。而且有個蠻玄的地方是，我當時去上課做了個顯化的練習，結果我許的2個願望都有70%的達成度。不過我後來內心仍然會有厚重的憂鬱、而且仍然戒不了抽菸與喝酒的習慣。

之後因為我真的覺得很痛苦又絕望，後來有接觸一位測能量分數的老師，他用很數值化的方式點出我那時候的狀態有多慘。我因為被他說中了，就報名去參加他的課。不過上完課之後，我是覺得沒有學到可以自己操作的方法，而且後來狀況沒有太多改善。之後又去學了西瓦心靈術，不過也無法解釋與解決我內心的憂鬱與絕望感。

後來我有幸在網路書區博客來上看到了老師的第一本書。

點進去看，我就被老師的故事吸引。不過我當下沒有馬上買書，而是先去看老師的網站。爬了幾篇文，覺得內容很實在，方法也蠻靠譜的。我又看到網站有推薦的療癒師，所以就想說聯絡看看，結果就開始了身體覺察之路。

各療癒法分析：
一、我覺得我過去接觸療癒（EFT與希塔）之所以遇到更深入的問題就無法處理。其中的原因有兩個：
1.重點容易放在想釋放，而不是覺察與接納。EFT是會要你邊敲變述說你的狀況與感受，而希塔療癒則是要描述你的問題，然後下指令讓造物者移除問題。這樣的方式其實讓我的覺察停留在很淺層時，就會想把它們釋放了，沒辦法做到更深的覺察與接納。

2.這些方法會要求用語言表述出來，但是我覺得在覺察的當下，其實很難立刻轉化成語言。而且如采榛老師說的，創傷就是種能量與感受 ，在轉換成語言的時候，那些感覺可能就會又躲起來了。

二、覺察療癒的螺旋向上模型：我去上西瓦心靈術時，那個老師有說他認為療癒是件沒用的事，因為會有復發性。他就說他之前有去上情緒密碼之類的課，但是身旁去學的人與接受療程的個案，有許多之後都會故態復萌。所以他認為療癒沒有用。

那個老師在說的時候，我其實有點被打擊到。我想到了之前的希塔療癒，會覺得這個部分都已經處理了，但這麼又是一樣，但是去療癒時，我說的又差不多是那樣。

後來上身體覺察的課，聽到采榛老師與療癒師們說到的轉化的螺旋向上的模式，我真的覺得恍然大悟。而且也是因為身體覺察真的能夠持續地深入真相，讓我覺得即使又會遇到類似的困境，但是覺察與面對的深度已經是截然不同了。

3.關於小我對療癒的不切實際的期望：也許是因為行銷話術的原因，很多療癒法都會強調快速解決問題。也讓我們很容易期待可以不用痛苦，而且快速地療癒自己。而且對療癒後又會有不切實際的期望，希望可以如同童話故事般，從此過著幸福快樂的生活。這些想法真的很不理性又不切實際啊。

最後，我想分享，當我今天開始身體覺察課之後，我的生命模式有個逆轉性的改變，我終於可以腳踏實地改變自己，不再訴諸幻想，不在期望不勞而獲，不在期望未來一帆風順。即使未來有風有雨，但我已不在害怕逃避，身體覺察可以讓我風雨無阻地永遠前進！

祝大家2022的覺察療癒都可以光速前進，豐盛轉化。

學員分享：
2021/12/31
1號花晶剩下三分之一都不到了，心裡浮現了匱乏的感覺，接受匱乏，繼續使用花晶。

覺察自己從小到大每當乳液或是保養品剩下一點點，就會感覺到快用完的恐慌，就會暫停使用它，買了新的來用，舊的就一直繼續放在旁邊。後來買東西都會習慣買多一點，想要避免恐慌的情緒繼續出現，但是囤貨常常被忘記……恐懼感還是存在。

覺知這樣的創傷，讓它繼續流動，繼續豐盛使用1號花晶把整個腳到腰椎的部分都塗抹，邊輕柔地撫摸每一寸肌膚，以前真的都不曾這樣好好的與自己的身體接觸相處，與身體對話也只是用意識放在那個部位，難怪效果不佳。

2022/1/1
今早醒來第一件事，覺得鼻子塞住呼吸不順，很多時間只能張開嘴巴，輔助呼吸。有命活著，空氣是免費的，明明活著但呼吸這麼不順暢，到底為了什麼，一直以來的疑問……鼻子問題一直不斷打擾身邊的人，一直很內疚……。

新的一年第一天，一起床決定從鼻子開始，好好與自己待20分鐘。不同以往總是很用力的搓揉鼻子，把手輕輕地放在鼻子上，持續有意識地深呼吸，以前腳趾頭常腫起來的地方發出了訊號，開始與腳底板，腳趾頭，腳踝也連結，擦上氣結釋放花晶跟花鑰霜，感受到對生存的恐懼，內心的匱乏，我全都好好地感受著。又連結到胃，隱隱地刺痛，陪伴著它，很快就不那麼痛了，但是感知，裡面還有更深層的禮物，等著我去拆封

恭喜自己，行動力一點一滴地增加，感恩自己的願心開始這美好、自由、豐盛的一年。

祝大家新年快樂，療癒轉化無限豐盛～。

學院療癒師回覆：
謝謝你的分享❤️❤️❤️

第六脈輪鼻子與第四脈輪的呼吸系統相通，因此鼻子的狀態也反映出我們第四脈輪與自己的關係、自我接納的能力，也與嚴格自我要求的完美主義有關。

非常明顯的，此刻你的鼻塞正是身體「好轉反應」的展現，停止自我批判的念頭、並有意識的拉回身體專注呼吸。

這讓我想起伴侶的打鼾問題，伴侶一直有嚴重的鼻子過敏，由於鼻涕、鼻塞狀態，所以長年都是用嘴巴在呼吸。幾年前，他打鼾的聲音越來越大聲（睡三樓房間、一樓客廳都聽得見），並且會出現窒息驚醒的狀態。

去醫院檢查才知道有嚴重的睡眠呼吸中止症，當時醫生有兩個建議：1、購買一套價值不菲的呼吸器睡覺使用。2、開刀（切除部分懸雍垂／扁桃腺／鼻息肉…）增加呼吸道空間，缺點是易復發。

沒想到伴侶試用呼吸器不到三天就放棄了！因為戴著口鼻面罩根本無法好好睡覺，甚至翻身面罩還會滑落偏移，最後還是選擇開刀。開刀後，打鼾的聲音確實有改善，但隨著時間過去，打鼾的聲音逐漸變大，老公的睡眠品質仍然沒有改善。

直到我開始學習身心覺察，回到自己、連結身體，看見自己的睡眠狀態後，才層層破解伴侶的睡眠問題。

現在我和伴侶的睡眠品質是結婚十年來，最好的時候，伴侶睡覺時不再充滿憤怒、焦慮、睡眠時間延長且安穩，打鼾聲也來到最小音量。同時，我的睡眠狀態更為深沉，即使伴侶打鼾也完全影響不了我了！

最後我想說的是，好好落實身體覺察、就能一一解鎖身體印記喔！

⭐延伸分享：
♦身體就是命盤、身體就是風水。

♦恬美夢境

學員提問：
相同花晶在不同時期使用時，聞到不同氣味的內在狀態覺察分享

•提問：為了方便取用，我新開一瓶彩虹光體花晶，結果我都聞不到味道，甚至連酒精味也沒有，但去聞舊有的那瓶彩虹光體，味道很濃，雖然已經沒有之前的臭味，開始覺得喜歡（現在反而覺得4號花晶味道生生的，不喜歡）。為什麼同樣是彩虹光體花晶，同時聞卻有這麼大的差別？

采榛老師回覆：
我看到妳問出這個問題讓我很興奮，因為相同情形我也發生過，只是少有人有這個體驗，所以沒有機會分享。

幾年前曾有一瓶被我忘置快兩年的心靈修護，當我回頭用起，感到芳香甜美，相較當時我才剛新開的心靈修護：刺鼻、無味、讓我心生排斥。

這樣的落差讓我必須覺察：擁有那瓶被忘置的心靈修護花晶時的，我對陰性能量仍以刻板印象來解讀「陰性」：純柔性、甜美的、絕不剛硬、難有力量。這是我當年對陰性（自己）的錯讀與鄙視，也是我會「不小心忘置它近兩年」的原因。

再回頭對比，我當時正在使用的心靈修護花晶，感覺刺鼻排斥，聞到就生氣！那時正是我在對陰性自我進行系列拆解的時候：我在那段期間不斷看見自己對陰性能量是多麼的排斥、多麼的貶低及物化女性的價值卻不自知，當年的我也將這份自貶弱化輕視的自傷，轉為對社會、對集體、對異性的憤怒，全然顯現在我對心靈修護花晶的體感上。

以上藉由你的提問，分享我曾經相似的經驗，我對兩瓶相同新舊花晶的氣味，完全吻合我新舊時期的真實狀態。

我對舊有那瓶的氣味感受，對應到我當時對陰性的錯讀，芳香甜美好聞到讓我輕視，以為它不重要，錯以為自己不需要。

新的那瓶刺鼻無味讓我排斥生氣，正對應我心中對陰性能量的投射、排拒、切割，符合我當時以身為陰性之姿呈現給世界的樣貌，

所以回到你的第二個提問：妳可以從妳在使用舊的彩虹光體花晶時期的自己，與現在使用新的彩虹光體花晶時的自己，好好對比兩個時期的妳，在面對彩虹光體花晶這支花晶的能量主題，妳有何不同的感受呢？

這樣的對比會幫助我們覺察的更深入並且利用花晶釋放更多的身體印記。