學員課後真實分享

學員真實分享：

昨天早上使用墨泥泡澡，我洗搓著我的腳，在腦中複習「第一脈輪＝腳（下半身）＝原生家庭…」

如老師所說：

腳不管任何時刻都陪伴著我們，不管我開心或疲憊它一直都在，我要好好的愛惜自己的腳，突然我心裡有一個聲音是：「我的原生家庭，不也是這樣的存在嗎？不管我開心或疲憊，它一直也是這樣的存在。」

撇見的瞬間，我哭了。

因為即使上課後，知道第一脈輪＝原生家庭的概念，但我從未真的有深刻連結，我是表意識知道了，但是在原生家庭中，我依然感到是一個人且很孤單。

因為這個看見，使我一整天眼壓很高、頭痛到後腦、一直打嗝、身體不適到無法看文字；直到晚上，我閉著眼睛，問著我的頭：「這麼痛，要給我的訊息是什麼呢？」

我眼前開始陸續出現很多奇怪的片段，看起來都是不同時期、不同國家、有男有女，全不是今生看過的畫面，我也不理解這些是什麼，但可能是在釋放過去世記憶吧！我雖是這麼想，沒再繼續探究，但是我的頭痛並沒有因此停止。

而我在身體覺察中，突然意識到自己對「第一脈輪＝原生家庭」為什麼沒有真的連結（認同）！是因為我對我的原生家庭感到羞愧、不認同，更可以說是我對整個家族的血脈感到羞愧！有那種「自己不是「正宮」的孩子，就矮人家一截」的感覺，再努力優秀也是輸人的無力感。難怪我小時候就不喜歡露腳，覺得很醜、很粗、很羞愧。

我羞愧的背後有很沈重的匱乏感（覺得自己的血統不好），我匱乏到有些悲憤，憤慨到不知道什麼叫作「要感恩祖先」。

但我知道這不只是我個人的創傷，還是我很多祖先共有的創傷，我雖然不知道故事是從哪裡開始的，我也無從探究，但我可以知道的是，至少從我這一代開始，有那麼一個人（我）開始對祂們的印記有所覺察並心存感恩，慢慢在心裡接納與認同這個血脈的根本。

當我覺察至此，神奇的是我的頭痛就這樣好了！無比讚嘆感謝身體的智慧！真的感謝老師、也感謝同學夥伴們的陪伴共振！

（一週後，同一位學員再分享）

我上次分享自己感覺『羞愧的背後有很沈重的匱乏感（我的血統不好），匱乏到有些悲憤』，像是後宮的孩子，原以為只是母系祖輩的印記所致。

但今早在開車途中，突然連結到父系祖輩的記憶，是來自我的阿公還有曾祖父；我的姓是來自外曾祖母，曾祖父是入贅，過去入贅的男子易受歧視，選擇入贅的一般是勞苦人家，或者是娶不到妻子的男子，在家庭和社會的地位低下。

同一時間，我的後腦延至肩膀開始緊繃，連帶眼壓又增高，像上次一樣又一連打了好多個嗝；我從背包拿起我隨身帶的基因淨化花晶，一碰到肩膀，我就像小孩一樣，眼淚、鼻涕都流下來了！我感受得到曾祖父過去的沈重和吞忍。

我試著在心中對祂們說，我看見了也感受到了，我不知道故事細節和內容，但現在我們可以讓這些能量碎片釋放，讓我解鎖在今生今世，這個當下。

接著就只是靜靜得陪伴著帶出來的感受和身體的不適，直到解除。

今天下班聽阿嬤說父親跟她女友的事，突然心裡有個聲音是：「我的爸爸是別人的爸爸，我的媽媽也是別人的媽媽。」

我父母已經離婚18年，媽媽再婚、爸爸有女友，這麽多年我們各自分開生活，其實也習慣了，我感覺到這也是我母親內在小孩的聲音，她還是嬰兒的時候，父母就離婚了，她的父母也各自婚嫁。

我的悲傷感從腹部往上到胸口（第二脈輪～第四脈輪），背後的聲音是：「我被遺棄了、我不值得擁有幸福、我不值得圓滿、我永遠都不圓滿（是缺陷的）」

一種被全世界（神）拋棄的感受，這是媽媽的內在小孩、也是我的內在小孩。

這些印記（複製貼上的信念）主導了我成年後的人生，我自己親手打造了上段婚姻的不圓滿。

緊接著有一個「要忠誠」的感覺湧入，這個忠誠是小孩對母親的，而母親也有一個忠誠的對象是外婆，我再往下挖，看見這份忠誠是由「罪疚感」組成的！那是「既然您不圓滿，我也不能圓滿，您不幸福，那我也不能幸福」的孩童忠誠。

這偏差感說著：「幸福圓滿是不對的、幸福圓滿是背叛者」；當我梳理到這裡，心裡突然覺得好冤枉，明明幸福沒有不對，卻覺得特別的自責和不應該。

我想到當初促使我來上課學習覺察的原因，就是因為我不明白為什麼宿命要一代傳承一代？

從我開始上課到現在，我一次次去梳理，傲慢得以為「應該差不多了」，沒想到今天這一個挖掘，居然還有這麼細微又深入的訊息！

而我從小到大小腿的毛囊角化症，它們長得像是永遠都不會退的雞皮疙瘩，就在最近頻繁的釋放世代傳承的祖先印記後，居然開始慢慢的消退！真是我又驚又喜的收穫。

實在感謝自己當初來學習身心覺察，也感謝一連跟隨老師開課複訓，讓我真的能從身體去突破無明的宿命模式，重新創造屬於自己的新的人生！

學員真實分享：

昨天早上使用墨泥泡澡，我洗搓著我的腳，在腦中複習「第一脈輪＝腳（下半身）＝原生家庭…」

如老師所說：

腳不管任何時刻都陪伴著我們，不管我開心或疲憊它一直都在，我要好好的愛惜自己的腳，突然我心裡有一個聲音是：「我的原生家庭，不也是這樣的存在嗎？不管我開心或疲憊，它一直也是這樣的存在。」

撇見的瞬間，我哭了。

因為即使上課後，知道第一脈輪＝原生家庭的概念，但我從未真的有深刻連結，我是表意識知道了，但是在原生家庭中，我依然感到是一個人且很孤單。

因為這個看見，使我一整天眼壓很高、頭痛到後腦、一直打嗝、身體不適到無法看文字；直到晚上，我閉著眼睛，問著我的頭：「這麼痛，要給我的訊息是什麼呢？」

我眼前開始陸續出現很多奇怪的片段，看起來都是不同時期、不同國家、有男有女，全不是今生看過的畫面，我也不理解這些是什麼，但可能是在釋放過去世記憶吧！我雖是這麼想，沒再繼續探究，但是我的頭痛並沒有因此停止。

而我在身體覺察中，突然意識到自己對「第一脈輪＝原生家庭」為什麼沒有真的連結（認同）！是因為我對我的原生家庭感到羞愧、不認同，更可以說是我對整個家族的血脈感到羞愧！有那種「自己不是「正宮」的孩子，就矮人家一截」的感覺，再努力優秀也是輸人的無力感。難怪我小時候就不喜歡露腳，覺得很醜、很粗、很羞愧。

我羞愧的背後有很沈重的匱乏感（覺得自己的血統不好），我匱乏到有些悲憤，憤慨到不知道什麼叫作「要感恩祖先」。

但我知道這不只是我個人的創傷，還是我很多祖先共有的創傷，我雖然不知道故事是從哪裡開始的，我也無從探究，但我可以知道的是，至少從我這一代開始，有那麼一個人（我）開始對祂們的印記有所覺察並心存感恩，慢慢在心裡接納與認同這個血脈的根本。

當我覺察至此，神奇的是我的頭痛就這樣好了！無比讚嘆感謝身體的智慧！真的感謝老師、也感謝同學夥伴們的陪伴共振！

（一週後，同一位學員再分享）

我上次分享自己感覺『羞愧的背後有很沈重的匱乏感（我的血統不好），匱乏到有些悲憤』，像是後宮的孩子，原以為只是母系祖輩的印記所致。

但今早在開車途中，突然連結到父系祖輩的記憶，是來自我的阿公還有曾祖父；我的姓是來自外曾祖母，曾祖父是入贅，過去入贅的男子易受歧視，選擇入贅的一般是勞苦人家，或者是娶不到妻子的男子，在家庭和社會的地位低下。

同一時間，我的後腦延至肩膀開始緊繃，連帶眼壓又增高，像上次一樣又一連打了好多個嗝；我從背包拿起我隨身帶的基因淨化花晶，一碰到肩膀，我就像小孩一樣，眼淚、鼻涕都流下來了！我感受得到曾祖父過去的沈重和吞忍。

我試著在心中對祂們說，我看見了也感受到了，我不知道故事細節和內容，但現在我們可以讓這些能量碎片釋放，讓我解鎖在今生今世，這個當下。

接著就只是靜靜得陪伴著帶出來的感受和身體的不適，直到解除。

今天下班聽阿嬤說父親跟她女友的事，突然心裡有個聲音是：「我的爸爸是別人的爸爸，我的媽媽也是別人的媽媽。」

我父母已經離婚18年，媽媽再婚、爸爸有女友，這麽多年我們各自分開生活，其實也習慣了，我感覺到這也是我母親內在小孩的聲音，她還是嬰兒的時候，父母就離婚了，她的父母也各自婚嫁。

我的悲傷感從腹部往上到胸口（第二脈輪～第四脈輪），背後的聲音是：「我被遺棄了、我不值得擁有幸福、我不值得圓滿、我永遠都不圓滿（是缺陷的）」

一種被全世界（神）拋棄的感受，這是媽媽的內在小孩、也是我的內在小孩。

這些印記（複製貼上的信念）主導了我成年後的人生，我自己親手打造了上段婚姻的不圓滿。

緊接著有一個「要忠誠」的感覺湧入，這個忠誠是小孩對母親的，而母親也有一個忠誠的對象是外婆，我再往下挖，看見這份忠誠是由「罪疚感」組成的！那是「既然您不圓滿，我也不能圓滿，您不幸福，那我也不能幸福」的孩童忠誠。

這偏差感說著：「幸福圓滿是不對的、幸福圓滿是背叛者」；當我梳理到這裡，心裡突然覺得好冤枉，明明幸福沒有不對，卻覺得特別的自責和不應該。

我想到當初促使我來上課學習覺察的原因，就是因為我不明白為什麼宿命要一代傳承一代？

從我開始上課到現在，我一次次去梳理，傲慢得以為「應該差不多了」，沒想到今天這一個挖掘，居然還有這麼細微又深入的訊息！

而我從小到大小腿的毛囊角化症，它們長得像是永遠都不會退的雞皮疙瘩，就在最近頻繁的釋放世代傳承的祖先印記後，居然開始慢慢的消退！真是我又驚又喜的收穫。

實在感謝自己當初來學習身心覺察，也感謝一連跟隨老師開課複訓，讓我真的能從身體去突破無明的宿命模式，重新創造屬於自己的新的人生！

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學員分享：

我投射分手多年的前男友，成為同事也已八年。和他在同一單位，知道他會把我當競爭對手，我對他也有競爭心態，不想輸。
如果他「幸運」 升等，我牙關就會不自覺咬緊，心裏湧出不平。

但一方面又覺得自己這樣很可笑。寫覺察文的此刻，真不想接受這樣小氣的自己，想透過覺察讓自己變得「慈悲」、「放下」。

但我承認自己真的很討厭他，也不希望他升等過關，我現在就是這麼想。我也看到自己拿他當競爭對手，把工作上的生存信念投射在他身上，自己內心的不平來自過度嚴格、過度背負而產生的「自我犧牲」感，與他人無關，終究惟有改變自己原本的信念，才可能找到內心的平靜。

采榛老師回覆：

妳分享的故事中帶出許多人都共有的關鍵點：

無論情感關係是為何結束，在潛意識都會悄悄勾起小我與生俱來的失敗感／不配被愛的內疚感，心中深處會偷偷希望自己是能活得比過往對象更好的一方。而我們好像也同時為自己見不得對方好有著無意識的罪疚感，其實這個罪疚是早在一開始、我們因為「害怕自己不夠」就存在的了，之後的內心戲（不希望前任好過、希望自己才是更好的人等等）都只是從它延伸。

這還帶出一個「兩性競爭意識」，同樣是集體共有的：男女之間的生存競爭，廣被投射於的創傷印象便是【重男輕女】。當女性心靈底層也認同了自身的無價值感，我們容易對男性產生不服、好強、貶低，會試圖在關係中成功創造相符的情境、來證明已被自己否定的女性價值（建議重溫舊文：關於女性集體創傷）

而如果不論故事劇情，我們直接切入核心，將會看到人人共有的潛意識活動：小我永遠不變的無價值感、相信生命需要生存，而唯一的條件就是「成為符合被愛資格的人，也因 “我” 真的相信「自己毫無價值」，於是我們往往會發展各種有利我們在在各種層面（情感／物質）生存的形象與人格。

小我比誰都知道自己的虛幻、也比誰都害怕 “被發現”、於是會用各種方式 “掩蓋事實”，而要做到這個，便需要有「自己以外」的「競爭對象」（這可以是任何人）！

這是一場「小我試圖 pk 神性」的無厘頭戰爭，我們在有所醒覺都是在那個無限輪迴中流轉著、生生世世的複製著，而在這樣的覺察之下，接著便是先前分享的「交托、寬恕」。

當我們能將這當中的脈絡看得足夠仔細，會發現裡面根本沒有一個具體的意義，就只是參與了一場毫無道理的荒唐劇場，正是這個時刻，「臣服」得以發生！

在臣服中交托 “我” 的無能為力、寬恕即使看見也仍然相信劇情並且演出的自己。持續鍛練以上步驟，會開始來到「即便上一刻入戲，這一刻也能輕輕放下」的時刻＝【毋須寬恕】＝【創傷不曾發生過】。

學員回覆：

謝謝老師的帶領！

「小我」的無價值感是我們宿命的根源，因為第一脈輪生存的恐懼，對愛的匱乏，因此我們親手為自己的人生編寫了數不盡的愛恨糾纏的鄉土劇，傷害自己（自殺）／傷害別人（殺人）！

但究竟該拿這「小我」怎麼辦呢？真心覺得老師之前的六字大明咒「覺察、交托、寬恕」真是智慧箴言！

小我搞東搞西，不就是希望有人愛嗎？但弔詭的是今天就算有一個人超級愛我，但因為小我的無價值感作祟，我還是覺得匱乏，還是不斷向外投射，我一點都不覺得幸福，我還是有滿滿的憤怒跟哀傷！所以經過這段時間在老師、群組的協助下，大家分享了生命故事不斷的共振之下，我好像明白了一些道理，那就是「小我」永遠都會有無價值感，除非我願意自我負責的學會給予自己「無條件的愛」；除非我能接納「完整」的自己，所有好的、不好的自己我都愛！

給予自己「無條件的愛」說起來簡單，但做起來真的太不容易了，常常根本連直視自己醜惡的勇氣都沒有，遑論是接受跟愛呢？但就在老師六字大明咒的加持下，一遍遍的練習！能夠一遍遍的寬恕那個還做不到的自己、還在胡搞瞎搞的自己，其實已經在一遍遍最大程度的愛自己了！

哈哈，正覺得自己有一點小小領悟後，結果看到老師最後一段寫道：

持續鍛練以上步驟，會開始來到「即便上一刻入戲，這一刻也能輕輕放下」的時刻＝【毋須寬恕】＝【創傷不曾發生過】

因為所有創傷都只是幫助我們轉化，所有的非愛都是在教會我們什麼是愛，持續超越幻象後的結果是創傷不曾發生過，所以連寬恕都不必了！看到這裡只能真心的讚嘆采榛老師西佛了！西佛果然是西佛，我衷心的跪拜臣服！

學員分享：
從小常聽媽媽抱怨爸爸的無能，賺再多的錢都被奶奶拿走，而重男輕女的奶奶，也幾乎沒來看過我們，除了過年時會見面，媽媽常憤恨地說著：「就是因為只生了兩個女兒，奶奶才會如此冷漠現實！」

小時候的我，並不理解女生有什麼不好，也不討厭奶奶，就只是不熟而已，反而是媽媽私下咒罵爸爸和奶奶的樣子，讓我升起厭惡的感受。

爸爸是我最愛的人，我討厭貶低爸爸的媽媽。媽媽也是我最愛的人，更是批判厭惡媽媽的自己，同時背起罪疚與不配得。

但即使我討厭媽媽貶低爸爸的樣子，我還是讓「女人只能靠自己！男人不能信任！」這個信念進入心底。

畢生完兩個孩子後，媽媽不斷對我耳提面命要老公趕緊“結紮”，以防萬一。當然大男人主義的老公強烈拒絕，當時我也覺得沒必要，只要做好避孕措施就好。

沒想到就在“疑似外遇”的訊息被我發現後，我腦中閃過的第一個想法竟是“要他結紮”！因為如果我無法確保他是否會外遇，那麼至少我要確保他不會有小孩。

於是在他不斷道歉求我原諒時，我冷冷的說：「好，但你要去結紮。但我也在他答應的瞬間，整顆心都涼透，因為我咬定他是默認了！更加強化「女人只能靠自己！男人不能信任！」這個信念。

但現在學習覺察後，回想那件事，才意識到我過去不只是軟弱的切斷自我感知而已，我還為了生存，親手閹割伴侶的陽性能量，對男人發動實質的攻擊與傷害，藉以逞罰他的背叛。即便這麼努力想活出與強勢媽媽不同面向的我，依舊是踏上了相同的道路。

我從第一道母親背叛，延伸來到伴侶情感的背叛。如果沒有采榛老師的帶領，我的伴侶關係真的很難來到目前的狀態。不過體內強大的女性受害感，還是很難忽視它的存在，就在老師的上課音檔與直播下，情緒直接爆開來。

但不同的是，當下真的沒有故事了！只有身體覺察時不斷湧出無盡的憤怒、恐懼和滿滿的悲傷…我唯一可做的就是心懷感恩的去經驗它！因為我明白，這些不只是我一個人的受傷感，它也包含世世代代女性在集體意識下所承受的創傷。

一路以來的覺察鍛鍊＋花晶的能量交換，我才有直面真相的力量，逐步理解生命中所有的背叛都源自於「自我背叛」，我真心願意陪伴自己的所有浮現，用個體的方式去經驗自己、消融它們。

學員分享：
老師的複訊及文章，還有群組的共振威力太强大了！我這兩天腦中才在建構梳理脈絡，昨晚前夫就直接上演，讓我直面我冰封已久的「凍結情緒」。

起因是因為疫情挑起了他更大的生存恐懼，他一再要求我將公司結束掉，一年多前就苦苦相逼，他很害怕我因此負債而拖累到他，也介意我後來無法跟他分擔開支。事實上我一直都自立自強…。

這裡挑起我所介意的點是 《人與人之間的感情與價值》！！

《因為我對你沒用了，對你而言「沒有價值了」你就要跟我切割清楚？》
（我現在陳述的感受只是事業開始走下坡時，他就對我的態度不佳）
就人性面我感到很失望也很受傷，內心也有一種屈辱感。
今晚大哭一場，頭有點痛，曾经吞嚥下的委屈，受傷感，不論是否合理，全部都浮現，但心中還保有覺知，痛苦當中記得呼吸，感覺身體念頭…好一段時間才平復下來，接著才繼續做花晶功課。

如同兒時，我們都希望是能夠被父母保護好照顧好的，當父母無法庇護我時，我選擇承擔，照顧兄弟，我不求回報，但至少求理解，能夠被看見，被同理，可是當我與母親一沒有達到高標時，曾经我們所以的努力都是被抹滅的。

回到了「性」，仔細回頭一看，那才是我最早背離自己的肇因。

「性」對我來說，就是交換生存的手段，如同「愛」，是「活」下來的方式。在性愛的過程當中，年輕時根本不知如何表達，也不敢享受，只能任人擺佈，配合演出。

這當中迎合伴侶，隱微討好配合演出的能量，其實伴有深深的羞愧感及無價值感，很像我是不值得被尊重的，我不知道我該看哪裡？也不知道該不該發出聲音？我根本不知道我的自我在哪裡！

略懂人事之後，「性」又變成了我操控男人的手段，在給與不給之間做為要脅，索取，討愛，證明的手段。這些在性上看似強烈證明的愛，其實都是非愛，只是兩個匱乏的靈魂相互的抓取，以剎那的激情，物質的衡量來襯托空泛的愛。

我想透過「性」來證明自己是有魅力，有價值，可以值得被愛的！但依然是在「演」，是小我在生存意識上的操控演出，我從來沒有問過我的身體想不想，要不要？我從來沒有想過身體的感受！

到了婚後，我的身體終於受不了了，再也沒辦法跟我合作演出了…徹底冷感。連身體觸碰都覺得討厭，撫摸也無法濕潤，會產生很嚴重的厭惡感，所以生理上根本無法進行。

我前夫一方面叫我看醫生，一方面耐著性子去買優質潤滑品，也開導我，說還年輕，不能就這樣子…可是每次我不想，拒絕十次總要配合三次，真要做了還要使用潤澤品，對一個女人來說也是一種羞辱，很像我不是完整的女人，過程覺得是很尷尬的，我卻是要裝的若無其事的盡力配合演出，我真的好累！（這裡對應到我沒價值，我沒用了！）真的很羞愧，為了維持關係，又不能不配合，我一再的背叛自己。

老師金錢問題背後都是愛的課題，果然，前夫在我的身上感受不到愛時，就會在金錢方面跟我計較，要我付這個付那個，當他發現我什麼都不能給他的時候，徹底激發了他的生存恐懼，即便他不缺錢！但卻什麼都要跟我計較！

而我不管面對感情或面對事業，一直都小心翼翼，一直思考這樣做「會不會太多」或那樣做「會不會太少」反覆的斟酌，內心的恐懼《害怕超過；又害怕不足》。

害怕感情中得不到對方的尊重，又害怕沒有付出，對方會感受不到自己的真誠，事業亦然！所以因著內心這個「恐懼」就這樣反覆思索著自己的每個行動，但若動了又像怕被辜負了一般！所以答案似乎是不要行動最保險，因為沒有行動就沒有期待，進而投射出  如果對方沒有做我們所期待的事，那麼一切也自然順理成章了！所以到最後我什麼也沒做！

感情／事業／金錢的心理模式，不就如同我現實生活中 「性」的演變過程嗎？潛意識以為，沒有行動是最保險的，到最後我什麼也沒做。

後記：自從之前老師建議1號花晶可以擦拭下體後，我才發現我並非真正完全冷感，是曾經當下能量對象的問題吧！

複訊後這兩天，我整理思維，已經逐漸開始恢復行動能力了，感謝老師，感謝夥伴們敞開的分享！

采榛老師回覆：

我想藉妳的分享插撥：《金錢、性＝愛》！

我分享過在潛意識層面：金錢＝愛，所有的金錢問題，錢都不是問題。是我們將內在孩子對愛的分裂感投射到金錢中，才在金錢方面如實呈現我們內心對愛的匱乏感＝於是產生了金錢問題。

在生存意識中，錢和性都是生存指標，於是容易以錢的多寡、或有沒有性，當成在關係中「我是否有價值的存在」？

當我們自己和對方無法取得愛，就會開始以性為愛的指標，也以錢為愛的指標，於是很多人會誤會性與錢是關係容易變質的原因。
但其實是一段關係先缺乏愛的品質，才會轉移目標到性與錢上，性與錢只是不小心被污名化的代罪羔羊，這也是為何很多孩子在父母身後（或生前）會看似醜陋的爭奪財產，或有些夫妻在確定分離時、也會看似因錢而決裂（這在有些男女朋友分手時也會上演）在那時彷彿一點情面都沒有，即便惡形惡狀也要聲討到底。
其實人們在爭奪的不是錢，都是內在小孩「求不得的愛」

⭐️親情勒索的人們也常會金錢勒索，有些甚至幾近無賴式的索討。他們在向因無力面對自我罪疚而寧願予取予求的親人、以無底洞式的金錢索求來填補自己也無力面對的愛的缺口。他們無論如何勒索都會是無底洞，因為他們對愛的極度匱乏是絕對不可能允許自己金錢豐盛，於是愛一直不在、錢也一直流失，最後必須將最後一根稻草也燃燒殆盡，完成他們潛意識【自我毀滅】的信念。

成年人們在爭取金錢的嘴臉，底下都是長期失愛的孩子的臉：在痛哭、在怨恨、在吶喊『為什麼到最後都不給我愛』！

當我們能更多理解內在小孩與愛的創傷投射，我們在遭遇相關情節時、就有離開故事的空間、也會有不同的視角及回應，就有機會使新的可能性發生。

（建議重溫：療癒內在小孩就是轉化金錢能量）

海外學員分享：
今日走到第二階段最後一堂深度療癒的課程：金錢財富轉化工作坊，是讓我克服最深沉恐懼去面對的一堂課。對於錢，我會想要，但又害怕承認（內在匱乏感），日常生活中對錢的態度是想花錢就花錢，任性無比。

老師說金錢對應愛的課題：我對錢不敞開，我對愛也是不信任的。特別是我認為錢很髒，平常不碰錢，碰了要洗手或消毒，如同老師說的對愛的潔癖跟身體的潔癖相同，內在的過敏引發身體外在的過敏（這是最好隔絕的理由，也讓我切斷引發我真正過敏的創傷源頭）。

與伴侶關係連結：我在未婚前，選擇對象時，我選了最專情，戀愛經驗最少，最純情且無不良嗜好的人來當結婚對象，當時最喜歡的人不是現在的伴侶，是因為我要求對方的感情潔癖，用審視對方發生性經驗的多寡來判斷「伴侶乾淨程度」。

還以為只有男生才處女情節，卻在從小陽性力量過旺的我身上也顯露無遺，更妙的是我從來不用身體潔癖來要求自己，反而覺得身體乾淨的對方才能匹配我。（自我優越感）

我不只身體上的潔癖，對於人際關係的潔癖也很顯著，常常自命清高（不與同事同流合污），對他人的標準其實是對自己的標準（強烈旺盛的自我優越感），並且內在非常嫌棄沒有活出標準、沒有原則的人。

老師引導到此，問大家「我們有沒有特別討厭什麼樣子的人？」，我當下想都沒想直接打字：「對於用美色換取金錢的女生特別嫌棄」。

閉上眼想到了錢，去關注內在感受：身體呼吸急促，無法自我接納、心輪糾結。無法為自我發聲的委屈，緊張壓力、肩膀承擔責任、難以卸下。耳鳴，連結腎臟，和腎氣相關，代表著安全感議題。這些都是我身體浮現的所有感受。

身體覺察：第一脈輪左右膝蓋關節下方內側微微疼痛，腳底冒腳汗。女性生殖部位如同著火灼熱（好一陣子沒有到這個程度了，今天課中又開始）。第四脈輪腋下狂冒汗（恐懼），胸口悶，頂輪頭皮稍微發麻，同步不停耳鳴再現。第三脈輪肚子有氣，第五脈輪喉嚨有痰。

到老師深度引導：
身為成人的你看待錢的眼光。我有恐懼，不值得擁有的感受。
對應兒時創傷：曾經幾次在工廠當女工時，被責怪粗心，造成媽媽少收錢，當時年紀小，我對媽媽很愧疚，覺得我是一個不好的孩子，因為粗心造成錢變少＝我不能幫上忙＝我對不起媽媽。對錢產生的愧疚跟恐懼就從小小孩時期開始（內在小孩：我好不容易被爸媽從鄉下接到城市一起居住，怎麼可以犯錯！我的爸媽是不是會因為這樣不愛我了）。

接著又浮現在學生時期依照父母安排選擇學校，為了以後要接班準備，沒想到媽媽決定不作，我原本以為的夢想（接班）也落空了，我要的是「尊重」，但是以孩子對父母的關係，沒有資格說這些話，我只能接受，可是內在孩子非常失望（太傷心了），連結對愛的感受是：努力也沒用、為什麼大人可以這麼任性（當我變大人我也要任性）、另一方面也責怪自己怎麼不能趕快長大，成為一個可以被媽媽信任的人、可以幫家裡分憂解勞的人。

表面是生氣父母，其實背後不斷地批判自己，內在小孩氣自己不長進又無能為力。所以我想著如果我有「錢」，是不是可以證明自己的能力，養活自己？於是在上大學的有段時間，我選擇到酒店陪酒，短短一個月累積了一筆為數不少的錢。

有錢＝有能力＝可以是有用的孩子＝幫的上忙的孩子＝值得父母愛的孩子。

所以就算錢髒也沒關係，因為有錢，我才終於可以用錢證明自己，可以養活自己，不再是父母金錢上的負擔。
但我把對父母愛的失落投射在金錢上，仍然不斷地用著這個深沉的創傷印記在懲罰自己，讓我不想留下錢、又渴望要錢，就像我覺得自己不配擁有愛、卻又渴求愛。

在上課時，回溯這一段，我發現眼前一直浮現當時的客人們的臉，覺得自己是髒的（當下覺察到這已經眼淚不停了）。內在小孩認為錢是髒的，愛也是髒的，我不值得擁有別人真心的愛，所以我用不愛惜自己的方式、用美色青春來賺錢，所以我也會不自覺討厭用美色吸引男人們的女人，因為這勾起我對自己的厭棄，彷彿不斷提醒著我一直想要遺忘、刪除的記憶怎麼又不停地出現了？

我對愛的誤解，讓我總是不斷地「搶先拋棄任何人」，因為恐懼對方先拋棄不夠好的我，所以我總是搶先一步說分手，也很少傷心難過，創造無感至極（擔心自己一旦感到傷心脆弱，自己的世界可能會毀滅）。

寫這段覺察像是在告解，原先我真的沒有要恢復記憶，但身體的智慧無限，總是引領我一步一步拆解自己建的高牆，我陰性能量的凍結已有初步的鬆動，才有辦法引領我走到這一步！

每次的下體覺察，讓我從開始粗魯對待自己，到慢慢可以溫柔對待自己，每天狀態都有微妙的不同。花晶也從一開始的酒精味，到聞起來是喜歡的味道。

現在的我輕鬆好多，開始可以享受食物的美味，可以細細品嚐，不壓抑自己喜歡的食物，總是在工作中過度負責認真的我，這禮拜過了最打混擺爛的一週，終於理解不壓迫自己的舒爽，對平常我看不過眼的同事們少了責怪，多了理解。

寫完覺察的感覺很坦蕩，除了很信任老師的教學，跟夥伴們這陣子的共振療癒，我很真心的把我視為人生最黑暗的暗黑史跟大家分享，這是我第一次可以這麼坦蕩蕩，不用恐懼被知道秘密，我給自己掌聲鼓勵鼓勵。

身心覺察真的是一門可以一輩子學習的課，總在雲深不知處，都不知道能覺出什麼，像這次的培訓課程，明明是複訓，我還是有意外的驚嚇（其實是生命的驚喜），我學會更愛惜自己的身體，不認為愛只是單純的性愛交合，知道自己尊重自己，愛自己，也才能散發愛的頻率，就如此簡單而已。

同步也在課中為自己曾經傷害過的人送出道歉，畢竟真的有很多很好的男人，記得老師最後有一段話我很喜歡：「感謝你的身體，感謝你的父母，感謝你的傷心難過，感謝你的創傷……（老師說了長長一串）」

從感謝重新出發真的很美好。每個傷痛都帶了學習，謝謝自己，謝謝大家，謝謝最最最親愛的老師！

總是引領我們走在正確的路上，不陷入虛無飄渺的靈界課程！把豐盛的能量應帶入自己的身體，父母，周圍的一切，最後還能在那麼歡樂的氣氛中結束，老師對於課程的用心總是讓我們感動於心。再次感謝老師。

學員分享：
今天在老師的引導下，從第一脈輪覺察，開始連結到胚胎期的我在媽媽肚子的時候，已經有手有腳了、還沒有很大，還有空間可以在中間亂動、不會碰到旁邊，在子宮裡很溫暖、輕鬆、自在、愉快，我好喜歡媽媽，也感覺的到媽媽很喜歡我、很快樂，我們一直在一起，隨時抬頭就可以看到媽媽，好安心、沒有任何煩惱。
（沒想過我也會有這種連結，一直覺得不可能）

我又連結到我出生後，媽媽好像開始討厭我了，會對我生氣、不理我。有時候我接受阿嬤、伯母給我吃的東西，媽媽也會不高興，但我就很想吃啊，這樣錯了嗎？這種出生前後的落差讓我好難過，有一絲感覺是不是不要生出來，在肚子裏待著比較好的念頭。
（覺察到有些傷痛不是父母太過分，而是內在小孩沒有邏輯的想法！）

接著在後面的脈輪覺察，我都忍不住回到橘色的氛圍、子宮裡的畫面，胎兒的一直抬頭看媽媽，好舒服、快樂的感受。
老師引導我們跟媽媽說真心話的時候，那個溫暖、溫柔的母親能量，讓我內在小孩的怒氣忽然減弱，一直流淚、只想說對不起、一直說對不起。但感覺我還有話想說，於是我想著現在的媽媽、年輕時候的媽媽，我才讓怒氣出來，我用枕頭嗚著嘴巴，用力大喊：你這個大笨蛋，你這個大笨蛋 X次。為什麼不愛我、不對我好一點。接著開始哭著說了很多我不敢說的事情跟秘密。

老師引導躺下感受母親的能量，進入身體交流時，感覺釋放得好疲累、但很安心，我也真的睡著了。
跟上次課程一樣，在父親部分也是錯過了老師的引導，醒來後，自己用剛剛和母親連結的方式連結父親，那個父親的能量出現，我直接說爸爸我愛你！然後想著現在的爸爸、年輕時候的爸爸，我又大喊了：你這個大笨蛋、我討厭你、討厭你！

我這次終於把頭腦理智再放下一點，用更多內在孩子的視角去釋放我一直不敢說、不敢表達的感受（我想愛不說、氣也不說、傷了也不說），整個感覺非常舒暢呀！也沒有愧疚感！

小時候大家庭大人們非常討厭小孩吵，不能哭不能叫，看到害怕的蟑螂大叫也會被罵，被欺負的哭了，也被罵不要哭、有什麼好哭的。

有次老師引導釋放，想大叫，雖然也是隔著枕頭、棉被大叫，但只叫了一秒就被自己聲音嚇到，而不自覺的收住情緒了。
這次避免同樣事情發生，上課前先練習了幾次嗚著枕頭大叫，大叫後感覺四周圍一切一如往常，沒人敲門嫌我吵，安心了之後，才有這次更多的釋放！

記得國中時期有段時間，常常起床時都莫名煩躁憂鬱、想哭流淚、不想上學，但到學校上課、跟同學相處之後，那些負面感受又不見了。
昨天凌晨醒來，感覺口乾、喉嚨乾刺，還莫名的焦慮、恐懼，當下想著「是不是有鬼」但又很想睡，開了輕音樂陪伴而再度入睡。今天早晨醒來，那個莫名的焦慮、恐懼憂鬱又出現，心中問著為什麼會這樣的時候，忽然想起曾經群組分享教學：睡覺時是最能暫且放下大腦求生機制，也是這時候本來就有的印記／情緒最容易浮現。

問了自己：我在怕什麼？
感覺一下身體，口乾、喉嚨乾（五脈輪），呼吸有點急促（四脈輪）、感覺胃脹、腸子有點抽痛、有蠕動咕嚕的聲音（三脈輪），帶來情緒是自卑、委屈、不被愛的感受，當下胸口感覺很重、難過流淚，以往想著想著會轉為憤怒，或是合理化事情，沒有陪伴自己的難過、恐懼。

這次我跟自己說：我知道你感覺難過，我陪你一起難過，好好難過。我知道你「害怕不被他愛，就再也沒有人愛我了」「活不下去了」我陪你一起這樣想，不再冷漠抗拒、視而不見，我會陪你、支持你照顧你。這樣講完才一下子，這份難過跟恐懼幾乎消失了。

後來想，不被一個人愛，怎麼會活不下去？

伴侶關係複製兒時原生家庭創傷凍結，創傷存於自己的信念、潛意識、內在，也呈現在身體。
兒時不被支持的感覺／創傷凍結（生存恐懼），我在第一脈輪腳底、趾頭、腳背、腳踝、膝蓋、鼠蹊都有相關印記，每個脈輪也互相影響。

感恩遇見采榛老師，在老師的教學系統下，每天回到陪伴身體、呼吸，進行身心覺察，就可以轉變。每次都更了解自己一點，這次也省下不必要的憤怒情緒，以後也不會害怕睡醒時的恐懼感，反而可以進行覺察療癒自己，謝謝老師和群組學姊、所有人！

學員分享：
昨天上課時，感覺自己的手是伴侶的手，邊作身體覺察邊哭，特別是第一脈輪時哭得很強烈。到了深度釋放的環節，每個階段我都哭得稀裡嘩啦，而且一直空嘔。

在當下我坦誠了內心覺得前一任心智想法跟不上我的那種失望與看低，就像是兒時媽媽對我的要求，總是罵太小而聽不懂的我，所以我也養成了對自己的高要求，現在反過來用母親對我的方式對伴侶。兒時受害者與加害者的模式接續上演。

我發現前任只是複製了我過去的處理模式，但是為何要複製呢？因為我切斷對父親的感覺，而男友對感情冷處理的模式，逼得我無法再逃避任何感受，我深層的恨、憤怒、恐懼、害怕、不被愛、不被支持的感覺全都如實的浮上表面，我不得不去面對，我再也逞強不了，我也給不了家人想要的支持。

當時絕望的我，還連線回台灣算八字，想要找個辦法，結果老師說我陷入什麼天羅地網，非得要回台灣作法才能破，然後說在上海發展，我會有志不得伸，我應該回台灣中部老家發展。但又說我現在做的工作可以繼續做（可我做的是歐美快消品＋時尚！完全無解回老家我是要怎麼發展這領域⋯⋯我就是想逃離家庭才遠走他鄉的。）

算命說我改變不了自己的命運，因為我的命就是這樣。所以當我今年年中聽完這些，每天想著自殺，好幾次看著陽台就想跳下去，我覺得我好像改變不了命運，我無能為力，徹底絕望、不受支持、孤單；最後導致無外力傷害卻骨盆翻轉，腰痛到無法支撐我任何動作，所以腳也不太能走路（第一、二脈輪的症狀）。

但是我又不甘心人生就這樣了，最後我覺得我唯一能做的，就是解掉這個輪迴，打掉重練，去療癒轉化。

所以之後我陸續開始接觸靈性知識，想療癒我自己，但成效不佳！後來我向宇宙真誠的許願，宇宙推著我看到 Yao-sogood的分享跟采榛老師的文章、我才來報名上課。

在正式上課前，我陸續透過Yao +采榛老師分享的文章，用自己理解的方式先改變舊有模式並實踐在生活裡，把算命師說我7、8月工作會遇到的困難給轉化掉了！

算命說我下半年在上海發展會被困住等的事情都沒有發生，我工作上是更加受到老闆跟各部門主管賞識跟提拔！他們給我更多的機會，也把他們的資源分享給我，帶我認識更多有內涵有實力的人，給我負責更賺錢的品牌，分成也拿更多，也遇到更符合我頻率的組員同事，2020最後一天老闆說很感謝有我。

並且老闆知道我在覺察療癒的課（我為了要上課婉拒了她幫我安排的一些行程），還想要我找時間分享給全公司，這個不就是一人得道雞犬升天的概念嗎？自己轉化，外在實相都迫不及待想一起轉化了！（但是我還沒準備好跟同事分享，所以沒有答應）

前陣子我真的非常恐懼算命，但在學習身心覺察後，感悟到真正能讓自己陷入天羅地網的真的只有自己！如果我的身體沒有變、信念模式沒有變，算命的準確性就高了！因為我把力量放在他人手上！但是我轉變了，我透過覺察拿回自己的力量，破除舊有模式，命運也就隨之改寫了。

所以非常謝謝采榛老師的引導、學院療癒師的分享、及同學們的共振！真是感恩、感恩、再感恩！深深地感恩、感謝！

到這裡，我已經釋放了對伴侶的不諒解，因為我才是那個逃避的人，謝謝有他我才能看到這一切完美的安排，謝謝他徹底改變我的思言行+身心靈！沒有他當初冷處理，我也不會有足夠的願心，想找回自己的力量去深層療癒內在小孩及父母關係，進而改變命運！謝謝他配合演出，謝謝他為我做的！

老師說用文字紀錄覺察真的很重要，這次不知不覺地越寫越全觀，昨天身體覺察當下其實沒有這麼豐富的內容，甚至拿起手機要紀錄時，我的腦袋還質問：今天有啥好寫的嗎？沒啥內容啊！腦袋聲音真的特別唬爛，詐騙集團首腦啊！

采榛老師回覆：
非常感謝妳這麼無保留的分享！
昨晚我很共時性的上架了一篇新書內容到學院網站上：主題是《 身體就是命盤：覺察身體就是知命改運！》

如妳分享生命中接連的發生，在邊打落妳生存意念的同時，也激發妳想重生的願心，於是妳以破釜沉舟的決心落實妳所知的自我覺察，因此在上課前，妳就為自己開始創造了新的命運！

我也因為妳這篇分享，完全明白妳能在一開課時便有驚人的挖掘與破冰，全是心中對舊有命運的不甘、以及對轉化重山的渴望。

讓我想起曾分享過自己真正發生意識的質變時，是我從心靈深處痛喊出《難道這就是生命之所是？》，那一喊帶著對小我生命的不甘、也帶著對大我生命的呼求，是我內在的自我死亡前的掙扎求救。

從那之後我每經歷一次內在的死亡，都會迎來不同層次的轉化體驗，每次的體驗都讓我更回歸真實、更落地平凡、卻又有著更意想不到的精彩。

很感謝妳既願意傻傻的落實（謙卑），又總是毫不保留的分享自己覺察與破冰的點滴歷程！如此真實無私，對夥伴的幫助極大。

學員回覆：
謝謝老師！看了你的反饋又再落淚一遍！關於不保留的部分，有3個小觀點想分享：
1）我自己寫分享時雖然很多細節是我的回憶，不寫清楚自己也知道。但是我也知道過去我在上課前能先有轉化，也是因為看到文章分享時的一些特定關鍵字、情節故事跟自己有關聯，讓我知道「啊～對～我也是這樣，原來我可以這樣做」。

所以我覺得如果再把文字覺察寫的更細節些的話，一方面我自己可以做更深的連結，紀錄也越來越全面；一方面也許也可以共振到有相似經歷的夥伴們，就像當時我被共振到一樣。

2）我相信在這裡分享是安全的

3）我接納這些故事歷程是我生命的一部分，沒有什麼害羞或羞恥等的，因為這都是我，我接納我如所是。

再次感恩老師與大家的幫助與共振！

學院療癒師回應：
親愛的，謝謝妳無私敞開且勇敢的分享，忍不住想說：「妳實在太棒了！」

如同老師說的，我們所有的分享都是為了自己！當妳願意為自己層層剝開並且將過程分享共振群組時，在意識上已經通過「自我突破」歷程了！

如妳分享的：除了梳理自身的生命脈絡之外，還有信任自己是安全的，接納自己的各種面向。

這些轉化的能量都會回流到妳身上，提升加速妳覺察療癒的深度與廣度！

最後，深切地感謝妳的分享，它大力推動我持續分享所學的願心。

從未想過，自己的覺察能夠如此共振沒有學習過的人，有些時候會懷疑粉絲頁的分享是否有人想看，也因此經營的二二六六。

妳的分享讓我明白：雖然無法預測自己的分享會帶來什麼樣的發生，但這完全無損我給出的意願。

如果我能從中獲得轉化與體悟，那麼他人也一樣能有這樣的機會。

不論如何，持續落實所學、分享所覺，「做」就對了！

學員回覆：
謝謝學院療癒師
我是10/5才遇到你的fb及看到老師的文章，我正式上課是12/20，現在才1/11，在短短2個月裡我就透過你們的分享有巨大的轉化！

雖然我當時因為還沒有上課學習，不是看得很懂，我最多只能懂一半，很多時候都只是抓關鍵字去理解的！但也就傻傻的先著，改變也就這樣發生著。

十月時曾看到你分享過說你其實懂八字，但是因為文章中又分享身心覺察帶來很多轉化。
我其實卡在算命結果的恐懼中，當時草擬了問題想私訊你請教：你既然懂八字，還真的認為透過身體覺察就可以改變命運嗎？命運真的可以這樣就被改變嗎？

但是那草稿被我刪了，訊息我沒發出。
因為我看著我的問題，我覺得我已經先質疑了身體覺察的本質跟效果，你的文章都說身心覺察會帶來實質的轉化了，我這麼質疑對我自己沒有什麼幫助，不如也來學習吧！說不定我自己就會找到答案，也或者上課再直接請教老師吧！
然後我就直接私訊老師，詢問上海連線培訓課程的事宜了！
然後再繼續透過你跟老師fb的分享，用我有限的理解先在日常覺察看看！

我剛剛閱讀了老師稍早分享的新書內容連結，真的覺得這個共時性太神奇、太魔幻了！因為我真的沒看到更新，但就在昨天凌晨，自己睡前沈澱時，突然有靈感把覺察連結到了去年的算命⋯⋯老師更新的那篇文章，也回覆到了我三個月前原本想問學院療癒師的問題！

我再度感受到：生命的答案真的總是在對的時間點出現，在你真正需要的時候出現，在這之前就是做好當下應做的事情就好。

我寫完這個覺察後還有一個畫面，就是神隱少女：神隱少女有一片段是河神來到湯屋時原本是又臭又髒，沒人想靠近。但是千尋幫祂洗澡時突然拉到個把手（點），再繼續拉發現是一台腳踏車，後來越拉越多，像烙賽一樣全拉出來（線），最後一個點啵一聲，河神完全釋放並排出了不屬於他的東西、負能量，最後他大笑，螺旋向上的飛翔，大家這時才認出祂是有名的河神（面）！

我們在作的覺察療癒，也是在這樣的過程裡，我們的本質就是神，在一一代謝掉那些不屬於我們的之後，最後都會看到原來我們就是自己的神，我們與神是合一的，那個螺旋向上的轉化與飛翔也本是屬於我們的！感謝老師，祝福大家！

學員分享：
昨天上課時，感覺自己的手是伴侶的手，邊作身體覺察邊哭，特別是第一脈輪時哭得很強烈。到了深度釋放的環節，每個階段我都哭得稀裡嘩啦，而且一直空嘔。

在當下我坦誠了內心覺得前一任心智想法跟不上我的那種失望與看低，就像是兒時媽媽對我的要求，總是罵太小而聽不懂的我，所以我也養成了對自己的高要求，現在反過來用母親對我的方式對伴侶。兒時受害者與加害者的模式接續上演。

我發現前任只是複製了我過去的處理模式，但是為何要複製呢？因為我切斷對父親的感覺，而男友對感情冷處理的模式，逼得我無法再逃避任何感受，我深層的恨、憤怒、恐懼、害怕、不被愛、不被支持的感覺全都如實的浮上表面，我不得不去面對，我再也逞強不了，我也給不了家人想要的支持。

當時絕望的我，還連線回台灣算八字，想要找個辦法，結果老師說我陷入什麼天羅地網，非得要回台灣作法才能破，然後說在上海發展，我會有志不得伸，我應該回台灣中部老家發展。但又說我現在做的工作可以繼續做（可我做的是歐美快消品＋時尚！完全無解回老家我是要怎麼發展這領域⋯⋯我就是想逃離家庭才遠走他鄉的。）

算命說我改變不了自己的命運，因為我的命就是這樣。所以當我今年年中聽完這些，每天想著自殺，好幾次看著陽台就想跳下去，我覺得我好像改變不了命運，我無能為力，徹底絕望、不受支持、孤單；最後導致無外力傷害卻骨盆翻轉，腰痛到無法支撐我任何動作，所以腳也不太能走路（第一、二脈輪的症狀）。

但是我又不甘心人生就這樣了，最後我覺得我唯一能做的，就是解掉這個輪迴，打掉重練，去療癒轉化。

所以之後我陸續開始接觸靈性知識，想療癒我自己，但成效不佳！後來我向宇宙真誠的許願，宇宙推著我看到 Yao-sogood的分享跟采榛老師的文章、我才來報名上課。

在正式上課前，我陸續透過Yao +采榛老師分享的文章，用自己理解的方式先改變舊有模式並實踐在生活裡，把算命師說我7、8月工作會遇到的困難給轉化掉了！

算命說我下半年在上海發展會被困住等的事情都沒有發生，我工作上是更加受到老闆跟各部門主管賞識跟提拔！他們給我更多的機會，也把他們的資源分享給我，帶我認識更多有內涵有實力的人，給我負責更賺錢的品牌，分成也拿更多，也遇到更符合我頻率的組員同事，2020最後一天老闆說很感謝有我。

並且老闆知道我在覺察療癒的課（我為了要上課婉拒了她幫我安排的一些行程），還想要我找時間分享給全公司，這個不就是一人得道雞犬升天的概念嗎？自己轉化，外在實相都迫不及待想一起轉化了！（但是我還沒準備好跟同事分享，所以沒有答應）

前陣子我真的非常恐懼算命，但在學習身心覺察後，感悟到真正能讓自己陷入天羅地網的真的只有自己！如果我的身體沒有變、信念模式沒有變，算命的準確性就高了！因為我把力量放在他人手上！但是我轉變了，我透過覺察拿回自己的力量，破除舊有模式，命運也就隨之改寫了。

所以非常謝謝采榛老師的引導、學院療癒師的分享、及同學們的共振！真是感恩、感恩、再感恩！深深地感恩、感謝！

到這裡，我已經釋放了對伴侶的不諒解，因為我才是那個逃避的人，謝謝有他我才能看到這一切完美的安排，謝謝他徹底改變我的思言行+身心靈！沒有他當初冷處理，我也不會有足夠的願心，想找回自己的力量去深層療癒內在小孩及父母關係，進而改變命運！謝謝他配合演出，謝謝他為我做的！

老師說用文字紀錄覺察真的很重要，這次不知不覺地越寫越全觀，昨天身體覺察當下其實沒有這麼豐富的內容，甚至拿起手機要紀錄時，我的腦袋還質問：今天有啥好寫的嗎？沒啥內容啊！腦袋聲音真的特別唬爛，詐騙集團首腦啊！

采榛老師回覆：
非常感謝妳這麼無保留的分享！
昨晚我很共時性的上架了一篇新書內容到學院網站上：主題是《 身體就是命盤：覺察身體就是知命改運！》

如妳分享生命中接連的發生，在邊打落妳生存意念的同時，也激發妳想重生的願心，於是妳以破釜沉舟的決心落實妳所知的自我覺察，因此在上課前，妳就為自己開始創造了新的命運！

我也因為妳這篇分享，完全明白妳能在一開課時便有驚人的挖掘與破冰，全是心中對舊有命運的不甘、以及對轉化重山的渴望。

讓我想起曾分享過自己真正發生意識的質變時，是我從心靈深處痛喊出《難道這就是生命之所是？》，那一喊帶著對小我生命的不甘、也帶著對大我生命的呼求，是我內在的自我死亡前的掙扎求救。

從那之後我每經歷一次內在的死亡，都會迎來不同層次的轉化體驗，每次的體驗都讓我更回歸真實、更落地平凡、卻又有著更意想不到的精彩。

很感謝妳既願意傻傻的落實（謙卑），又總是毫不保留的分享自己覺察與破冰的點滴歷程！如此真實無私，對夥伴的幫助極大。

學員回覆：
謝謝老師！看了你的反饋又再落淚一遍！關於不保留的部分，有3個小觀點想分享：
1）我自己寫分享時雖然很多細節是我的回憶，不寫清楚自己也知道。但是我也知道過去我在上課前能先有轉化，也是因為看到文章分享時的一些特定關鍵字、情節故事跟自己有關聯，讓我知道「啊～對～我也是這樣，原來我可以這樣做」。

所以我覺得如果再把文字覺察寫的更細節些的話，一方面我自己可以做更深的連結，紀錄也越來越全面；一方面也許也可以共振到有相似經歷的夥伴們，就像當時我被共振到一樣。

2）我相信在這裡分享是安全的

3）我接納這些故事歷程是我生命的一部分，沒有什麼害羞或羞恥等的，因為這都是我，我接納我如所是。

再次感恩老師與大家的幫助與共振！

學院療癒師回應：
親愛的，謝謝妳無私敞開且勇敢的分享，忍不住想說：「妳實在太棒了！」

如同老師說的，我們所有的分享都是為了自己！當妳願意為自己層層剝開並且將過程分享共振群組時，在意識上已經通過「自我突破」歷程了！

如妳分享的：除了梳理自身的生命脈絡之外，還有信任自己是安全的，接納自己的各種面向。

這些轉化的能量都會回流到妳身上，提升加速妳覺察療癒的深度與廣度！

最後，深切地感謝妳的分享，它大力推動我持續分享所學的願心。

從未想過，自己的覺察能夠如此共振沒有學習過的人，有些時候會懷疑粉絲頁的分享是否有人想看，也因此經營的二二六六。

妳的分享讓我明白：雖然無法預測自己的分享會帶來什麼樣的發生，但這完全無損我給出的意願。

如果我能從中獲得轉化與體悟，那麼他人也一樣能有這樣的機會。

不論如何，持續落實所學、分享所覺，「做」就對了！

學員回覆：
謝謝學院療癒師
我是10/5才遇到你的fb及看到老師的文章，我正式上課是12/20，現在才1/11，在短短2個月裡我就透過你們的分享有巨大的轉化！

雖然我當時因為還沒有上課學習，不是看得很懂，我最多只能懂一半，很多時候都只是抓關鍵字去理解的！但也就傻傻的先著，改變也就這樣發生著。

十月時曾看到你分享過說你其實懂八字，但是因為文章中又分享身心覺察帶來很多轉化。
我其實卡在算命結果的恐懼中，當時草擬了問題想私訊你請教：你既然懂八字，還真的認為透過身體覺察就可以改變命運嗎？命運真的可以這樣就被改變嗎？

但是那草稿被我刪了，訊息我沒發出。
因為我看著我的問題，我覺得我已經先質疑了身體覺察的本質跟效果，你的文章都說身心覺察會帶來實質的轉化了，我這麼質疑對我自己沒有什麼幫助，不如也來學習吧！說不定我自己就會找到答案，也或者上課再直接請教老師吧！
然後我就直接私訊老師，詢問上海連線培訓課程的事宜了！
然後再繼續透過你跟老師fb的分享，用我有限的理解先在日常覺察看看！

我剛剛閱讀了老師稍早分享的新書內容連結，真的覺得這個共時性太神奇、太魔幻了！因為我真的沒看到更新，但就在昨天凌晨，自己睡前沈澱時，突然有靈感把覺察連結到了去年的算命⋯⋯老師更新的那篇文章，也回覆到了我三個月前原本想問學院療癒師的問題！

我再度感受到：生命的答案真的總是在對的時間點出現，在你真正需要的時候出現，在這之前就是做好當下應做的事情就好。

我寫完這個覺察後還有一個畫面，就是神隱少女：神隱少女有一片段是河神來到湯屋時原本是又臭又髒，沒人想靠近。但是千尋幫祂洗澡時突然拉到個把手（點），再繼續拉發現是一台腳踏車，後來越拉越多，像烙賽一樣全拉出來（線），最後一個點啵一聲，河神完全釋放並排出了不屬於他的東西、負能量，最後他大笑，螺旋向上的飛翔，大家這時才認出祂是有名的河神（面）！

我們在作的覺察療癒，也是在這樣的過程裡，我們的本質就是神，在一一代謝掉那些不屬於我們的之後，最後都會看到原來我們就是自己的神，我們與神是合一的，那個螺旋向上的轉化與飛翔也本是屬於我們的！感謝老師，祝福大家！

學員分享：
剛剛進行身體覺察時，意外的深度連結到父親。
今天使用了2號與心靈修護在3、4脈輪，在摸到右上背時突然連結到父親的背，突然有靈感問我：你真的準備好要知道了嗎？
我答：嗯準備好了。

然後畫面突然就看到在一個家裡的餐桌上吃飯，我變成是第一視角，也就是我爸爸的視角，爸爸在看著一盤雞肉及旁邊的空盤，自己的碗剩沒幾口飯，我感覺到爸爸的身體是沒有飽的，眼看只剩下最後一塊肉了，眼前的叔叔夾給了他兒子，並說：來一吃飽點。那個男孩還輕蔑的瞟了我爸一眼，吃下肉。我感覺我現在在我爸爸還是小孩時的身體裡，我感受到他的憤怒及寄人籬下不被重視的感覺，覺得他自己成績這麼好，怎麼就是沒人瞧得起他、把他放眼裡！？（我阿嬤當時外遇跟人跑了，父親從小在彰化老家，寄宿在親戚家）。

然後看到爸爸內心開始跑出「親戚小孩們對自己沒有媽媽的鄙視，嘲笑自己是沒有媽媽的人，自己的爸爸也只願意偶爾來看望，還會被爸爸挨打」的畫面，他的恨與不甘的開始蔓延。

畫面再到我父親下課後，坐在鄉野水溝邊蹲著很沈悶，路邊同學腳踏車經過他並丟小石子在他身上，大聲嘲笑他是沒媽媽的人。父親開始覺得自己為什麼沒辦法得到愛，為什麼不被愛！

此時在身體覺察中的我，在感知的情況下直接用我爸的口吻說出：「妳為什麼要這樣對我！我恨妳！妳為什麼拋棄我！為什麼不要我們！妳讓我現在變這樣！xxxx（阿嬤本名）我恨妳！」，說完後我一直一直劇烈乾嘔。

這時阿公的畫面出現了，感覺到他跟爸爸之間就是經常打罵（我阿公因肝癌38歲就去世，非家族遺傳，我從未見過他），我摸著我的肝，連結阿公說：阿公～你可不可以跟我說到底發生什麼事？

接著我感覺到他肝硬化是源自於對我阿嬤的憤怒，導致他陽性力量失衡，將情緒轉嫁到我爸身上，所以父子呈現互傷的狀態。

回到我自己：我爸在我發現他外遇後，他有三年的憤怒也呈現在對我媽的家暴上，我現在覺察這個家暴是源於爸爸對阿嬤的憤怒，他其實想打的是阿嬤，但是他下不了手，於是轉嫁到我母親身上！

另一方面也是對我打破了他在外同步尋找愛與家庭渴望的憤怒——因為十年後，在我出發去英國的前一晚，父親跟我說：我恨你（這也引發了我對他的恨與創傷凍結）。

過去我一直覺得這個恨，是因為我揭穿了他的醜惡面，但今天的身體覺察中，我才感受到，對爸爸來說是因為另一個象徵愛的女兒好像也要離開他了，曾經他母親的背棄，現在女兒也要逃離，他被內在深層的缺愛感襲擊、才用恨意攻擊。

此時我的體感換成阿嬤出現，我說：阿嬤，到底發生什麼事了，妳跟我說。

阿嬤一樣用我的身體+台語說出：我不甘願啦！我不甘願身為查某（女性）從我祖輩社會開始就貶低女生重男輕女啦，我要男生也知道女性的痛苦！我要他們為我這個女人受盡折磨，否定他們自己，感覺自己無能無用啦！所以我背叛你阿公，我外遇，但是我其實也不是你們說的追求愛情啦，我就想看他們都為我痛苦，我也可以感受到我的價值！女人贏了啦！看看你們男人的悲催！

此時畫面出現阿嬤指責、嫌棄阿公沒用，所以她要離開家。然後也看到他們在吵架時，我爸只能站在角落看他們吵，阿公還罵他：看三小，都是你沒用！頓時我爸感受到父親的無能為力，他無能拯救父母的婚姻，也拯救不了自己的原生家庭，對愛對家庭都匱乏到感受不到自己的價值。

阿嬤的能量，繼續透過我的身體說出了我爸外遇的原因，總結如下：
「爸爸從我國小開始多次外遇，甚至一直在外幫小三買房（打造家的概念），他一直在尋求家的感覺，家的溫暖。但因為他幾乎沒從我阿公、阿嬤那裡得到愛，所以他也給不出愛，包括父愛。他只能用他有限知道的，「金錢」，來表達他是有照顧我們、疼愛我們的那種父愛。所以我從小衣食無缺，他也一直說他已經對我們很好了，我們還有什麼不滿足！他小時候都吃不飽，媽媽不要他！」

說完後，阿嬤一直跟我還有我媽道歉，因為她的行為讓我們都受苦了，但是她沒臉叫我爸不要再外遇了，因為她自己曾是那樣的人，我們哭著抱在一起。

阿嬤下半生一直在贖罪，吃素，撿回收（即便她住豪宅，她還是穿得很破爛到處撿回收賣錢，風吹日曬都要撿回收，還撿回來堆在她的豪宅裡到發臭。嬸嬸說她清理到崩潰，阿嬤連別人用過的衛生棉都囤在家）
我問：既然我爸跟叔叔都給你錢你也住豪宅，為什麼你說撿回收吃素是贖罪，但是又很重視賣錢，而且⋯還會半夜偷吃肉呢（堂弟半夜撞見阿嬤在吃肉）？

她說：我剛剛說了啊，我是自私的，雖然我想贖罪，但是我還是有我自私重利益的那面，你爸還有叔叔他們的成功，我也覺得那是因為我有好遺傳，我覺得他們會成功都是因為我給了他們聰明的腦袋。

我問：那你為什麼以前要虐待嬸嬸呢？
她說：我說了我看不起男生，我看我兒子沒有，他選的媳婦我會放眼裡嗎？
我問：可是嬸嬸是女的呀，工作能力也很強
她說：再強也不能比我強，我是自私的，我不要媳婦比我好，這樣她眼裡還能有我嗎？

覺察到這裡，突然連結到我爸也會這樣講話！當時我計畫要去英國，我爸就跟我媽說他不想支持我的最大原因就是：怕我去了英國能力變更強，眼裡就沒他了！家族印記一模一樣！

最後回到我自身，我其實不太了解父親童年，因為他不願意說，但他總是會在我回台時或上飛機前突然很感性的跟我說：我知道我是一個不正常還有點怪的爸爸，我其實知道妳也不容易，但是很多時候，我真的也控制不了我自己（就如同我在覺察時，感受到阿嬤想贖罪卻又破戒一樣，身不由己的複製貼上）。

今天的身體覺察到這邊，內容很廣大，所以我就讓頭腦回來。慢慢打下這篇。
整個過程中哭得非常劇烈，第三脈輪空嘔也非常嚴重（清理情緒印記），特別是他們用我的喉輪說出自己內心話時，有的整段都台語，我其實不知道要怎麼講，因為當下的狀態是我感知到他們的想法、意識上想說的話，所以我腦袋會邊吵說這個字我台語不會說，但是身體又會自動說出來！

從小為了成為母親的依靠，我發展過度的陽性力量，深深切斷與父親的連結，前幾次上課時，對父親總是呈現無感，就是因為我斷絕的非常深，很感謝今天的身體覺察，終於讓我連結回爸爸，及家族祖輩們的信念與故事，我真心願意為自己及他們繼續負責去看見與釋放，我也有強大的願心不再承接他們的舊有信念，帶著覺察一起穿越他們及我的凍結。